PDA

Просмотр полной версии : Подскажите пожалуйста как убрать живот?

mots
10.02.2010, 01:47
Подскажите пожалуйста как убрать живот?
Marishka
10.02.2010, 07:45
Качать пресс (Y) (Y) (Y) (Y)
анастасия
15.02.2010, 18:08
Нужно правильно качать пресс, поднимая ноги вверх. А есть упражнение "зависание", его можно применять для любого упражнения, суть в том, что как-бы недоделывая движение "зависнуть" сек. на 30 или 1 минута. такой процесс эффективнее.
таня андкэ
26.02.2010, 06:53
йо,это очень тяжело.у меня это идея фикс.все качается,кроме преса.может кто-то знает др.способы.
екатерина
14.03.2010, 21:08
1. СИЛА ВОЛИ
2. НЕ ЖРАТЬ
3. 3-Х РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ (БЕЗ ПЕРЕКУСОВ)
4. ИСКЛЮЧИТЬ - СОЛЬ, САХАР, МУЧНОЕ
5. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА И БЕДЕР ( НЕ МЕНЕЕ 15 МИН. УТРОМ И ВЕЧЕРОМ)
6. КОНТРАСТНЫЙ ДУШ
7. АКТИВНЫЙ КРЕМ ДЛЯ ТЕЛА - МОДЕЛИРОВАНИЕ ФИГУРЫ
8. МАССАЖ
9. СТИМУЛ - ВЛЮБИТЬСЯ
10. НИКОГДА НЕ ГОВОРИТЬ - НЕ МОГУ, У МЕНЯ НЕ ПОЛУЧИТСЯ
11. В ДОБРЫЙ ПУТЬ
12. КАЖДЫЙ ДЕНЬ ЖИВИ С ДЕВИЗОМ:"УЛЫБНИСЬ И ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!"
евпраксия
19.03.2010, 13:39
********lady.mail.ru/article/111347?page=1 здесь упражнения для все групп мышц живота.Сама делаю,эффект супер
евлампия
21.04.2010, 17:05
Сначала нужно скинуть жирок на животе, а это можно сделать только с помощью бега, велотренажера и пр., и в комплексе с этим качать пресс! Эффективнее чем прсто пресс качать!
ANONIMIST
23.04.2010, 06:18
добрый день.спорт-это один из главных элементов для организма.какая именно проблема?не хочу писать,так как могут посчитать рекламой.если что при личной переписке.удачи.
евлалия
24.06.2010, 04:33
Регулярное применение ОМОЛАЖИВАЮЩЕГО МЕЗОКОКТЕЙЛЯ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА НА БЕДРАХ И ЯГОДИЦАХ позволит значительно уменьшить объем проблемных зон, подтянуть и заметно омолодить кожу, а также предотвратить ее преждевременное старение. Кожа тела будет бархатистой, ровной, упругой, ухоженной и увлажненной.Это продукт компании ННПЦТО(Санкт-Петербург).Эффективен и для живота(втирать в кожу 3 раза в день)-результат уже виден на 8 день.
анастасия
24.06.2010, 18:36
Качать пресс, поднимаяноги кверху и задерживаться на 60секунд.
Сладкий Пацэ
24.06.2010, 23:03
Живот у мужчин растет от пива и мяса..
Временно Виртуальная
01.02.2011, 23:32
Не распускать с молоду.
Грация
18.02.2011, 16:32
Качайте свой животик))))
Super Girl
18.03.2011, 01:52
Меньше есть и больше секса!
евдоксия
19.03.2011, 20:08
Поменьше мучного, побольше ночного!