Очень хочется похудеть не меньше,чем на 10 кг.Если кто знает подскажите ...

[Дьяволёночек]

Очень хочется похудеть не меньше,чем на 10 кг.Если кто знает подскажите пожалуйста?

Очень хочется похудеть,а в зиму как известно наоборот поправляешся еще больше.Подскажите пожалуйста каким образом можно сбросить вес?

[Исчадие Кая]

Занятся спортом: фитнес, тринажоры(Y)

[Интим]

Света а вы систему минус 60 не пробывали?мне очень нравится!!!кстата мне лично зимой наоборот проще худеть главное новый год пережить с наименьшим ущербом для фигуры и все будет хороше,а летом-мороженное,шашлыки-ну и как тут похудеть т.ч.дерзайте-самое время!!!!

[Инферно]

A chto eto za sistema=>minus 60=>?(ch)

[Интим]

зайдите на мою стираницу в группы-там есть"худеющие на-60"

[И Целого Мира Мало]

ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ! Очищение,обмен веществ,снижение аппетита и веса.А главное вес не возвращается.Результаты в моем фотоальбоме "До и после"ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ.

[Аспирин]

Девочки, мне помогла вот эта диета, нашла её в интеренете. *Эффективно, да и действительно результат заметен на лицо. Уже минус 9 кг, для меня это очень хороший результат. Посмотрите сами , может кому пригодится * * * * * ********telo2010.ru/?rid=12975

[Аспирин]

********telo2010.ru/?rid=12975 вот ссылка к предыдущему сообщению еще раз

[Имя]

Привет всем!Девчонки,подскажите,пожалуйста,как похудеть?при моем маленьком росте 160см,я вешу 62кг,тяжеловато ходить,вес набрала во время беременности и ни как не могу скинуть лишние килограммы,до родов я весила 50кг.Заранее спасибо!

[И Целого Мира Мало]

ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ! Очищение.обмен веществ,снижение аппетита и веса.А главное вес не возвращается.Результаты в моем фотоальбоме "до и после"Вопросы в личку.

[амелия]

От лекарственных трав вы только отравите себе желудок!

[Априори]

Я пью, кофе с молоком, без сахара, как захочу кушать, иногда в день по 6 раз, иногда вместо кофе 200 гр молока, фрукты, все кроме, груш и бананов, 3 дня на диете, 1 день ем всё. Похудела на 6 кг, за 3 недели, сейчас ограничиваю себя, в еде, вес держится пока месяц. К стати ужинаю и в 8 и 9 вечера.

[амелия]

Кушать нужно за2часа до сна

[И Целого Мира Мало]

Девочки не заходите на ссылку ВИКТОРИИ! ТАМ ПОЛНО ВИРУСОВ!!!

[Аспирин]

Натали, наш проект абсолютно "белый", официальнй, сотрудничает с крупнейшими операторами сотовой связи. В нем *принимают участие сотни людей. ПОэтому не надо говорить про вирусы и всякую ерунду, это официальные сайты компании. НИкаких вирусов *там и быть не может. В любом случае у всех людей стоят антивирусные программы, и если у кого-то эта ссылка блокируется анивирусником, это вовсе не означает что это "зараза". Просто человек в силу ряда причин не сможет перейти по этой ссылке. Всего навсего.

[анфиса]

да нет там никаких вирусов,у меня сразу окошко антивирусника появляется,если есть потенциальная угроза,все норм

[Артемида]

Не кушать жареную еду, исключить из рациона колбасы, соски, сардельки, все полуфабрикаты, майонез. Приготавливать пищу на пару, либо варить.

[Аспирин]

Это конструктор правильного питания. Я успешно зарегистрировалась на сайте и получила массу ценных советов и рекомендаций. Сейчас придерживаюсь этих правил - результат налицо. ПОсмотрите здесь *********telo2010.ru/?rid=12975

[Babochka]

Просто исключаете мучные продукты,пьете чай,кофе без сахара,без заменителя,жареную пищу не едите или хотя бы сократите в двое,больше фруктов и воды,а ну и конечно не кушайте после 18:00 Девушки я вам гарантирую похудеете меньше чем за месяц!

[Ариадна]

10дней-10кг. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Пить витамины, чай из шиповника. * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *1день-вареные яйца * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *2день-отварная рыба * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *3день-творог * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *4день-отварная курица * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *5день-отварной картофель в мундире * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *6день-отварная говядина/телятина * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *7день-овощи(кроме картофеля) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *8день-фрукты(кроме бананов и винограда) * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *9день-кефир * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *10день-отвар из шиповника

[Игрушка Жива]

Я похудела на 24 кг. Личный опыт.
Здравствуйте, девчонки! Выбрала случай чиркнуть краткую статью про то, как я совладала с избыточным весом. Предистория. Необходимо подчеркнуть то, что мой вес был всегда 53-54 килограмма при росте 160 см. Само-собой разумеется, килограммы начали прибавляться после первой - же беременности: перед родами я весила 79 килограмм, после роддома- 70 килограмм, да из-за кормления грудью накопила вновь 8 килограмм. И результат + 25 килограмм. ********u.to/KRoBAQ

[Ариадна]

1день-вода1,5литра. *2день1литр-молоко и зел.чай. 3день-вода1,5литра. 4день-1кг.огурцов и 1л.кефира1%. 5день-молоко 1л. и зел. чай. 6день-1 яйцо и 3 яблока,зел.чай. 7день-творог(активиа)и 1литр.кефир1% за 7дней -10кг.

[И Целого Мира Мало]

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! ОЧИЩЕНИЕ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА И ВЕСА, А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕМ ФОТОАЛЬБОМЕ "ДО И ПОСЛЕ" ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ

[Априори]

1 день варишь яйцо, 2 чистишь, 3 ешь.

[Артистка]

На кефирной диете Долиной сбросила с 1 марта 26кг.. которые набрала после вторых родов. Продолжаю худеть. осталось 5 кг., но еще кормлю грудью *8лет назад после первенца по этому же методу сбросила 32кг.

[Артемида]

На завтрак, обед и ужин надо пить только кефир, больше ничего нельзя?

[Априори]

Но у каждого человека свой организм, многим кефир противопоказан. При повышенной кислотности например.

[Артистка]

нет. диета на 7 дней и очень я бы сказала сытная, особено жарой, ешь каждые два часа, начиная с 8-00 и до 18-00, но по её диете 500г кефира , а т.к я еще кормпю грудью, тоя выпивала 1л. +2л чистой воды. а если вам кефир противопоказан, то и *не пейте.

[Артистка]

1день кефир и картошка 4-5 шт без соли , второй творог 400гр неж *и кефир, третий фрукты 400-500гр(но не банан и виноград) и кефир, четвертый- *курица(отворная без соли и шкурки 400гр) и кефир, пятый фрукты и кефир, шестой чернослив курага и кефир, седьмой фрукты и кефир. + каждый день минимум 1,5л воды, и *следущая неделя закрепляющая без жареного, жирного мучного. А если добавить хотябы немного физ нагрузки, то результат на лицо, с коляской быстрым шагом прохожу 7-10км в день. *А вобще главное желание.

[Артемида]

спасибо

[Арома]

У меня есть действенная диета! За 10 дней я похудела на 8 кг! Вешу меньше, чем до родов! Кому интересно, добавляйтесь в друзья и пишите в личку :-)

[Априори]

Привет Елена! Я похудела за месяц, на 5 кг. ела 6 раз в день всё, что хотела, но по 200 гр. В данный момент при росте 164 мой вес 65, возраст, 51 год, мне было бы приятно услышать ваш совет, хотела бы ещё сбросить килограмм 5. Если это возможно.

[Babochka]

Я прошла по ссылке виктории и там написано домен продается и все:(

[Babochka]

Я не наивная,да и с фигурой у меня все в порядке,просто интересно,да и из за этой ссылке тут такая дискусия была,вот и стало интересно

[Babochka]

Марго вы говорите что нужно есть рис для быстрого результата,но на сколько мне известно от него поправляются!

[Зимняя Свэж]

А я вешу 65кг хочу похудеть быстро.помогите

[Shokoladka]

А я зашла по ссылке Виктории, там действительно вирусы, блокирует этот сайт мой антивирусник

[Ариадна]

1 день -1 кг


Могу поделиться опытом, как за 1 день сбросить 1 килограмм. Причем не очень голодная диета, по-моему.
7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Между этими приемами пищи можно пить зеленый чай и воду, можно минеральную без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

[Ариадна]

Привет всем девченки нужно кушать правельно самое блавное ! Море продукты , кутиное филе , фрукты овощи ! Ни чего жареного и из сладкова только шоколад черный горькии , ну и мед ! Кушаите орешки ! Ну и конешно за 3 - 4 чеса до сна не есть ! Пеити больши в день миниму 2л воды или чая зеленого ! Раз в ниделю разгрузка кефир и яблоки ! Я так живу уже месяц плюс хожу в тренажорныи зал ! И реально худею а самое главное подтянутая такая стала ! Чувствую себе лучши ! *Еще надо подключить травки , попить !

[Запретный Пмад]

Здравствуйте!!! Елена Дьяченко пишет что можем ей писать в личку на счёт диеты.Но у неё закрыт профиль.Как можно с ней связаться?И как ей дать дружбу если профиль закрыт?

[Априори]

Дорогие мои, следите за весом ежедневно, контролируйте вес ежедневно, если у вас вес прибавляется, разгружайтесь, день - два кушайте побольше варёных овощей и фруктов, знайте, что самые хорошие фрукты цитрусовые, яблоки желательно печёные, можно приготовить в микроволновке. Исключите из рациона колбасные изделия, особенно копчёные, солёные - рыбу солёную, можно есть, но до 14.00 и не много. Мясные продукты кушайте обязательно, но сколько мяса, столько же капусты, либо моркови, свеклы, кабачков. Я готовлю овощи либо в микроволновке, либо в айрогриле, в пол литровую баночку ложу нарезанный кабачок, морковь, лук, ложку растительного масла специи, +соль, на 30 мин в микроволновку или в айрогриль, на баночку если в айрогриль крышку железную, без резинки, если в микроволновке то закройте фольгой.