Мне нужно похудеть на 5 кг за месяц.Это возможно?

[Сволочь Iщё]

Мне нужно похудеть на 5 кг за месяц.Это возможно?

[виолетта]

Приветик!!!!Возможно,если очень стараться, но это плохо для организма :(

[Ангел Красоты]

посиди на диете гречневой (запаренная около 30-60 мин)с кефиром , после 18 ничего не ешь. я за два дня скинула 1,5 кг . сижу дальше....

[Mirai Nik]

Меня тоже мучаю ненавистные 7 кг. Вот я имею плачевный опыт гречневой диеты , на 3 й день думала скорую вызывать , а все потому , что не всякий кишечник в силе справиться с непроваренной ( в данном случае просто запареной кипятком) крупой. Так вроде кажеться что она готова , а нет ...Уже 3 недели не ем после 14! и не хочется , сама поверить не могу. Главное после 12 не есть сладкого и пить все без сахара. Та же система -60, только для меня нереально в обед не поесть запрещенной картошки с мясом... Уверяю Вас , что за мес. можно скинуть 3-5 кг, причем не ограничивая себя в любимых продуктах

[Всем В Торец]

СЕМЬ ДНЕЙ СЕМЬ КГ, САМА ПРОБОВАЛА. 1-МИНЕРАЛКА,2-МОЛОКО, 3-МИНЕРАЛКА, 4-САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, 5- МОЛОКО 1ЯБЛОКО, 6- ГОВЯДИНА 200ГР. ГОРОШЕК 100ГР. ЧАЙ, 7- ЧАЙ ЯБЛОКО

[Совесть]

можно не сидеть на диете и быть стройной...посмотрите на мое главное фото!!!!!!на 5 недель- 7кг......есть надо по часам...все можно до 11ч, до 17ч углеводы, а после 17ч белок и зеленые овощи

[Вселенная]

Возможно:можно кушать понемногу раз 6-7 в день.
Очень хороший рецепт, сидя на этом салате, можно скинуть в день до 0,5 кг:
Капуста,листья салата,болг.перец,огурцы.
Все режим заправляем соевым соусом или 1 ст.л оливкого масла и едим ,столько сколько влезет.Чем больше,тем лучше,конечно не забывая о воде. *(fr)

[виталия]

Да.. это классная штука! Я сама ( хотя и не любительница БАДов) по совету знакомого врча пользовалась. За зиму набрала лишних 10 кило( особенно после НГ праздников) а к весне пыталась сбросить, а не тут то было!! Встал вес, как вкопанный! Я и питание изменила, я и на фитнесе упахивалась.. а на весы как встану- так в истерику впадаю!! И так месяц!! Я уже в отчаянии головой об стену билась- надо плащ снимать, раздеваться, а тут жира столько, и *любимые джинсы не влезают даже до коленей!! :'( :-( *Пришлось купить этот бад- и все, проблема решена!!!!!!!!!!!!!!!Питалась отлично, спортом занималась как положено( 30 мин. в день) и сбросила 6 .200 !!!! Сейчас уже лишних нет.. Красота!! Что еще надо для счастья?:-D *Девочки- рекомендую!!

[виталия]

Да, на всякий случай- я не распространитель БАДов, просто делюсь своей радостью, и надеюсь вам тоже поможет! (Y) (F) Сама была в таком положени *отчаянном:-( .

[Всего Лишь Я]

Сбалансированое питание и еще раз сбалансированое питание!!!И все будет (Y) (Y) (Y) . Приемы пищи -4-6 раз в день и небольшими порциями,с перерывами 2-3 часа, из них 2 перекуса между основными приемами пищи.(йогурт, яблочко, орешки и т.д.) Не ждите пока организм начнет требовать еды от голода. Подкидывайте в него постоянно по чуть-чуть. Больше овощей и фруктов, не меньше 1,5л. простой воды в день. Сладости заменить на сухофрукты, жареное на пареное, вареное, запеченое(фольга, рукав). Обязательно завтракать - это главное правило успеха. Утром натощак стакан простой воды, можно добавить ложечку меда, лимон.
От себя скажу, что я противник диет, впадать в крайности не стоит, да похудеешь, но какой ценой, здоровье у нас одно. Кг уйдут, но потом придут с друзьями. На эту тему можно говорить очень долго........... Всем УДАЧИ!!!!!

[Сладкий Сан]

конечно возможно!(fr) нужно только очень захотеть. Я за 10 дней похудела на 4 кило. Вот так:
Нужно сварить суп из овощей, которые у тебя могут только быть, это морковь, капуста, сельдерей, лук зеленый, петрушка, укроп, листья салата, болгарский перец,базилик, помидоры, огурцы соленые. Короче все что можешь найти. Варишь минут 10-15. Кушать можно в любое время и сколько угодно, но только этот суп. При этом можно пить зеленый чай и естественно без сахара. если уж совсем без сладкого невмоготу, то можно пол ложечки меда. Если круглосуточный суп надоел, то можешь в течение дня пить кефир, это не только поможет тебе похудеть, но и улучшит состояние кишечника.
Ну дерзай!!! желаю достичь желаемого результата!;-)

[акулина]

A, 4to delatj , esli 3 smennaja rabota?

[Сладкий Пацэ]

Мне приходилось худеть за месяц на 7 кг., физически-активная работа, времени есть совсем не было, но ничего в этом хорошего нет...Плохое состояние кожы, тяжесть в почках, может быть даже опущение почки, нервозность, плохое состояние волос, ногтей, зубов..В ощем, это ужасный стресс для организма..

[Ламбарджини]

vot ya poltora mesaza nazad vzala seba v ruki' ytrom 08:00 kofe s molokom 1% bez saxara' 10:00 sto nibud molochnoe' tipa yogurt s fruktami i tak dalee ' sto nibud lexkoe' posle zelenii chai bez saxara' v obed 12:00 - kusok masa' zelatelno ne zarenoe + kucha salatov' kakix xochetsa (bez mayaneza)' glavnoe nachat s salata a potom maso' 15:00 - zelenii chai posle raboti 17:00 frukt (v mashine podoroge domoi) eto tak stob nenapadat na xolodilnik doma' nu a potom zelatelno kefir ili sto nibud lexkoe' pervie dna 2-3 tazelo a potom kak po maslu' ya uze -5 kg(Y)

[Ламбарджини]

a da i pit vody postoyano obazatelno - voda pram chudesa tvorit(v) (H)

[Все Мужики Козлы]

я сидела 3 дня на грейфруктах.3 грейфрукта в день с 3 белка и так 3 дня.япохудела за 3 дня на 3.5кг

[Всё Красивое Опасно]

здраствуйте! Завтрак. хлеб с отрубями_ 1 ломтик. сыр твердый. кефир без сахара. помидор или огурец.

[Всё Красивое Опасно]

обед салат овощной. яблоко или апельсин хлеб с отрубями сыр твердый. ужин кефир без сахара

[Волна]

семечки задерживают воду в организме,...судите сами)))

[Волна]

тем кто занимается обильно спортом,...фитнесом, *не рекомендуется

[Баба Яга]

Первый день-с утра травяной чай,до 19 часов фрукты и овощи,только пить,и в течении дня пить.второй день-только вода-3-4 литра,за 2 часа до сна травяной чай с 0,5 ч.л.меда и 1 ч.л.лимонного сока.третий день-с утра травяной чай,через час морковно-свекольный сок(4:1),до 19 салат морковь тертая с медом и лимонным соком,шинкованная капуста с тертой морковью с лимонным соком.далее только пить.нелегко,но результат потрясающий!сколько скинула,не знаю,но смотрю на свой плоский живот-классно!а самое главное-есть не хочется!попробуйте!удачи!

[Брют]

Иришка***** а как вы себя чувствовали? У меня не получается сидеть таких диетах, падает давление, кружится, болит голова. Сильная слабость, и суставы болеть начинают.

[Сказка НаНа]

здравствуйте вот мое мнение можно есть всё и ни в чём себе не отказывать.....главное чтобы в день не превышало больше 1200ккал...вот

[И Целого Мира Мало]

ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ1 ОЧИЩЕНИЕ,ОБМЕН ВЕЩЕСТВ,СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА И ВЕСА, А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ,РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕМ ФОТОАЛЬБОМЕ,ОБРАЩАЙТЕСЬ В ЛИЧКУ,

[Временно Виртуальная]

Девчонки, я не сидела ни на каких диетах, но настало время когда просто поставила перед собой задачу похудеть. Первый месяц легко похудела на 10 кг. ела 5 раз в день, через каждые 3 часа. Завтрак без хлеба, но чай с 1 ложечкой сахара т.к. первое время без сахара кружится голова, через три часа какой нибудь овощь или небольшой фрукт. Больше всего отдавала печёному яблоку или кусочку запечоной тыквы. в обед горячий суп или катлету или кусок мяса(не важно жаренный, варёный или запечоный) и обязательно салат из овощей сырых. через 3 часа огурчик или помидорчик и через 3 часа кашу и кефир или творог с яблоком мелко нарезанным. Каждый день чередуйте на ужин кефир с отрубями( 1 ст. л.), чай и варёное яйцо,гречневую кашу или пшённую. Откажитесь вечером от кофе, а то очень есть хочется. Последний приём в 7 вечера. И не пейте бездумно травы, они могут не только помочь, но и навредить. Я ела даже немного сала копчёного или рыбку копчёную, но совсем немного. так что не начинайте со строгого запрета и увидете, что через полгода можно потерять 30 кг легко. правда со сладким придётся почти расстаться. Я иммею ввиду конфеты, пирожное, мороженное и ещё майонез напрочь забудьте. Удачи всем и с Новым годом!!!!!!

[Волшебная Фея Лотоса]

моя сестра похудела на 6кг за два месяца. *Она нашла рекомендации в интернете, вначале скептически отнеслась. А теперь продолжает выполнять эти рекомендации и довольна очень. Такая ссылка, посмотрите * * * * * * * * * * * * *********flambo-online.ru/diet/?rid=12975

[Виртуальный Фант]

nu kone4no vazmojno.i ya Vam mogu pomo4!:-$

[Весна Твоей Души]

Конечно можно!

[Секрет]

мне нужно похудеть на 6 кг.после родов,в самый короткие сроки.подскажите проверенный способ?

[Секс ДэсК]

и мне надо срочно похудеть((родила вторую девочку,и поправилась стльна(((почти 100 кг вес у меня,как можно похудеть?рост 170

[Весна Твоей Души]

Девочки без диеты и физической нагрузки не обойтись.

[Виртуальный Фант]

a vi mojete poxudet pravilnim putyum, s pmoshyu biologi4eski oktivnix dobavok.ot sobstvennogo opita govoryu

[Весна Твоей Души]

Я как тренер категорически простив всяческих препаратов. Зачем травить организм и нарушать гормональный баланс. Потом могут быть плохие последствия.

[Виртуальный Фант]

4to za preparati?BAD-i 100% 4istiye,bez ximii i ne dayot pobo4niy effekti

[Весна Твоей Души]

Они разве одобрены нашим Мин.здравом? Если от этих добавок побочный эффект похужение, значит они увеличивают обмен веществ, если обмен веществ увеличивается значит увеличивается работа каких либо гармонов. А это вредно. Так как при прикращении употребления этих добавок естественная работа организма нарушается.

[Секрет]

девочки а по конкретнее о стройности.рост 170,вес 65.

[Весна Твоей Души]

Ольга вам похудеть можно всего кг на 5 . Это не так уж много. Попробуйте белковую диету,мне она очень нравится тем,что она очень разнообразна и нет так сложно ей придерживаться. Ну и конечно злосчастные физические упражнения, желательно циклические нагрузки, такие как бег,плаванье и т.д.

[Аспирин]

Девочки, посмотрите информацию на сайте. Эффективно,проверила на себе лично. *Посмотрите сами ссылку , может кому пригодится * * * * * *********2011-rus.com/dieta/?rid=12975&c=5 * У меня было минус 8 кг за месяц. После родов. Сейчас к весне мне не стыдно раздеться на улице…

[Секрет]

девочки мне нужна рецептура белковой диеты.

[Вредина]

помогите похудеть на 5 кг., хотяб за 1 мес муж сказал что я ему больше ненравлюсь...

[И Целого Мира Мало]

ТОЛЬКО ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ТРАВЫ!!! ОЧИЩЕНИЕ, ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, СНИЖЕНИЕ АППЕТИТА И ВЕСА, А ГЛАВНОЕ ВЕС НЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ! РЕЗУЛЬТАТЫ В МОЕМ ФОТОАЛЬБОМЕ "ДО И ПОСЛЕ" ВОПРОСЫ В ЛИЧКУ