PDA

Просмотр полной версии : Помогите сбросить лишние килограммы

Гордый Птицъ
27.11.2009, 12:06
Помогите сбросить лишние килограммы
Само Савэкш
27.11.2009, 21:15
vvedite v google : dieta magii . super dieta esli vse delat kak tam skazano
гелла
01.12.2009, 13:11
Больше ешьте натуральные продукты, витамины, не ешьте после шести и бегайте! Я с 96 кг. похудела до 80 кг. Удачи!
Горчица
09.12.2009, 05:04
Можно попробовать кремлевскую диету, при этом исключается сладкое, мучное, картофельные блюда, хлеб, крупы, соки и овощи, в которых много углеводов. Из-за недостака углеводов организм начинает использовать запасы накопившегося жира. Там в принципе можно есть и эти блюда (кроме сладкого и мучного), но совсем чуть чуть в день. Каждому продукту присваюваются баллы (на 100 гр продукта) и чтобы худеть, нужно набирать не больше определенного кол-ва баллов.
гортензия
11.12.2009, 02:43
Любая диета предполагает отказ от каких-то продуктов или уменьшение количества.Это тупиковый путь. Как только возвращаешься к привычному режиму, килограммы возвращаются (причем, с добавкой). Есть другой путь.Если интересно,пишите в "личку".
Азбука
10.02.2010, 14:07
Очень эффективно принимать пищу с интервалом 4 часа и не есть после 6, я лично начинала с этого,далее исключила хлеб...сладкое,мучное...Очень важно делать разгрузочные дни(хотя бы раз в неделю).Первое время очень тяжело, а после привыкаешь...когда хочется кушать полистай глянцевые журналы, а дальше организм сам подскажет...Были моменты срыва...они и сейчас у меня есть, после этого я 2-3 дня не ем после 14 часов...помогает. Но в общем я так питаюсь второй год, и у меня минус 28 кг...Скоро пост, можно начать с него...
Виртуальный Фант
23.04.2011, 19:50
ya vam pomagu s bolshim udavolstviem.
Фантом Вик
23.04.2011, 23:55
знаете я знаю одну диету!на ней сидела моя мама!значит она неделю ела одну гречку и сбросила 5-6 кг. *это не так уж просто!но попробуйте!
горислава
26.04.2011, 16:22
Кому интересно как похудеть без жестоких диет и таблеток Пишите в личку - дам информацию. Результаты просто отличные!
Аспирин
14.05.2011, 22:04
Девочки, посмотрите информацию на сайте. Эффективно,проверила на себе лично. *Посмотрите сами ссылку , может кому пригодится * * * * * *********2011-rus.com/dieta/?rid=12975&c=5 * У меня было минус 8 кг за месяц. После родов. Сейчас к весне мне не стыдно раздеться на улице…