банановая диета.

[Андреева]

вариант №1. продолжительность диеты составляет 3 дня, за которые можно потерять около 2 кг лишнего веса. суть диеты состоит в том, что в течение дня можно скушать 3 банана и выпить 3 стакана молока нежирного. диету можно продлить до семи дней.

[Андреева]

с сегодняшнего дня я начинаю.

[Андреева]

вариант №2. Продолжительность

диеты составляет 4 дня, за которые можно потерять до 3 кг лишнего веса.

[Андреева]

День первый:

На завтрак можно скушать:

Один грейпфрут и нежирный творог.

Обед должен состоять из:

1/4 банана и порции нежирного творога.

Ужин:

Один грейпфрут и нежирный творог.

[Андреева]

День второй :
На завтрак можно скушать: Стакан обезжиренного молока и банан.
Обед должен состоять из: Банана и сваренного вкрутую яйца.
Ужин:Кусок отварного нежирного мяса и банан.

[Андреева]

День третий
На завтрак можно скушать:
Один грейпфрут и нежирный творог.
Обед должен состоять из:
Кусочка дыни и порции нежирного творога.
Ужин:
Один грейпфрут и нежирный творог.

[Андреева]

День четвертый
На завтрак можно скушать:
Стакан обезжиренного молока и банан.
Обед должен состоять из:
Банана и сваренного вкрутую яйца.
Ужин:
Кусок отварного нежирного мяса и банан.

[Андреева]

День четвертый
На завтрак можно скушать:
Стакан обезжиренного молока и банан.
Обед должен состоять из:
Банана и сваренного вкрутую яйца.
Ужин:
Кусок отварного нежирного мяса и банан.

[Жердецкая]

Откуда диета? На чем основывается?

[Андреева]

диету я нашла в книге! 2 варианта диеты я написала! я сейчас на первом варианте, 3 банана и 3 стакана молока в день

[Нэлличка Смя]

Аня это больше не диета которая вариант 1 это разгрузочные дни:-)у меня в группе написано про это

[Елена Омэксээ]

Обожаю банановую разгрузку, если надо срочно сбросить лишний вес 3 дня и 3 кг как не бывало.Вкусно, сладко и сытно.Я имею ввиду 3 банана и 3 стакана молока, но я пила даже и 1 литр молока, если все взбить блендером, красота.Пока, всем удачи.

[Конепуд]

Если хочете скинуть вес, то бананы не надо мешать ни с чем, так как это пойдет тольо во вред... Бананы и чай, начинать з 5-6 бананов в день и с каждым днем по банану меньше + зеленый чай, ну и если хотите с утра чашечку кофе.

[Конепуд]

Банановая диета
На протяжении всей банановой диеты есть можно только бананы. Ограничений на количество съеденных бананов в день нет - ешьте сколько захотите! Как только захотели кушать, кушаете бабаны, пока не наедитесь, и так до следующего желания поесть.
Банановая диета эффективна только при условии, что никакие другие продукты есть нельзя! В качестве питья только зеленый чай без сахара и сахарозаменителей.
При соблюдении этих простых и несложных правил вы будете худеть на 1 кг в день! При банановой диете, в отличии от многих других диет, ваша кожа не подряхлеет и не обвиснет!
Ограничений в длительности диеты нет, худейте насколько хватит вашего терпения. Сброшенный вес долго не возвращается.
Банановая диета также способствует очищению организма от шлаков, так что худеть на бананах можно не только для красиво, но и для укрепления здоровья!
Диета быстрая и очень простая, нет чувства голода. Успехов в похудении!

[Конепуд]

********forum.vegan.com.ua/index.php?topic=676.0

[Лина]

...так люблю бананы, но к сожалению мне диетка не подошла...жаль....видимо только белковые варианты мои...))) Всем удачки!!!

[ольга]

а, мне очень даже подошла, я на ней скидывала 4 кг. Для меня сытная даже очень, и вес назад после нее не пришел( видимо привыкла * * * * *помаленьку кушать на ней ).:-)

[ирина]

бананы каллорийны

[ольга]

ну, для кого как, я вот и картошку ем, могу каждый день употреблять, и это на мне не отражается, зато после сладкого и хлеба, сразу поправляться начинаю. В этой диете , я по 3-4 банана в день употребляла на завтрак обед и ужин и честно скажу мне подошла.

[Асадова]

Пoдсkажите пoжалуйста кому помoгла эта диета?

[Жуга Елена]

Банан точно не будет способствовать похудению, не глупите. Найдите норм диету или просто правильно питайтесь и занимайтесь спортом. Попробуйте добавить препарат, могу посоветовать Редуксин, мне он очень помог.

[Chloe]

видать, никому. и желудок офигевал от бананов и молока наверное. а вес вернулся моментально, я права?

[Маримар]

как по мне, банан для похудения очень сомнительный продукт, тем более для диеты.
Мне во время беременности врач как раз называл его наряду с виноградом в числе фруктов, которые надо избегать.
А вот печенное яблоко - да. Там и пектины, и сахаров меньше

[TaisN]

Но и поправиться от банана тоже нельзя. Если, конечно, не киллограммами их есть.

[akbulatova.2.un5]

думаю стоить попробовать)))

Добавлено через 54 секунды
извините,стоит*

Добавлено через 1 минуту
хотя говорили , что эти фруктовые диеты не очень помогают(

[pushup]

И как результаты? С бананов обычно набирают вес

[нина123]

сидела я на данной диете и безтолку)))))