1 день - 1кг

[black]

7.00 - чашка горячего черного чая
9.00 - вареное яйцо
11.00 - столовая ложка распаренного изюма
13.00 - 100-150 г вареной без соли курицы (белое мясо)
15.00 - стакан томатного сока
17.00 - вареное яйцо
19.00 - зеленое яблоко
21.00 - стакан кефира.
Между этими приемами пищи можно пить зеленый чай и воду, можно минеральную без газа.
Реально сбрасывается 1 кг в день!
Продуктов вроде бы немного, но постоянно что-то ешь.

[Марина Сакук]

Хм, можно попробовать!!! Только вот с утра горячий чай без ничего на голодный желудок... не вредно ли?

[Лена Касьминск]

каждый день одно и тоже?

[Анюта Куснэц]

Оленька а вы сколько кг скинули если сидели на этой диете?

[black]

миленькие сама я на ней не сидела ,но где я её культурно *сперла* она там самая популярная тема отзовы прекрасные.Да ,прокукты идут одни и те же... пробуйте пишите результаты

[SVETA]

Надо попробовать!(Y)

[Я УДАЛИЛАСЬ]

надо попробовать ,только весы *купить осталось, спасибо Оля(K) (K) (K)

Класс!

[Я УДАЛИЛАСЬ]

девочки я за 6 дней скинула 4 кг (fr) (fr) (fr) спасибо весам и мне .

[Вера Этэнка]

Кто нибудь сидит на этой диете поделитесь ощущениями!!!

[Алена Насакьк]

Здравствуйте .Хотела спросить я встаю в 10 утра и после 6 нечего не ем .Обезательно надо кушать єто или можно віборочно.

[Даша Дак]

Интересная диетка! *все продукты я люблю, кроме зеленого яблока! Можно его заменить на желтое или красное или на киви? Хочу попробовать. :-)

[Ольга Гкищэ]

а если чай поменять на кофе.....???? я на голодный желудок когда чай пью - меня тошнит...... * пот 2 яйца в день.....не вредновато???

[Вера Этэнка]

Ничего не могу сказать о вреде яиц, но диетка привлекла тем, что кушать можно маленькими порциями и целый день, и еще белки с углеводами чередуются (типо раздельное питание).

[Вера Этэнка]

Чай на кофе поменять можно, если без сахара конечно. А я вообще чай отдельно пить не стала в 8 утра съела яйцо с чаем и на работу пошла :-) *у меня сегодня первый день, девочки присоединяйтесь!!! Вместе веселей.

[Вера Этэнка]

На работе забегалась изюм съесть забыла сейчас обед курицу грызу думаю ничего страшного что забыла главное лишнего не съесть

[Малика Сангикэ]

Интересная диета,и я с вами завтра

[Дмитрий иИнн]

Всем привет. Девочки красавийы. Я начинаю сегодня с вами. Всем удачи.(F) (F) (F)

[Ольга Гкищэ]

вообщем язавтра на мч и с четверга к вам. до выходных два дня посижу, посмотрим на сколько реальна. подскажите, купила грудку. можно ли её посыпать приправой натуральной и в гриле запечь???

[Дмитрий иИнн]

На сколько *я знаю, мясо нужно сварить, и желательно не солить.

[Вера Этэнка]

Всем привет. Первый день прошел проголодаться не успела, правда и взвешаться забыла, сегодня взвешалась посмотрим сколько за день слетит, я конечно сомневаюсь, что килограмм, но меня и 300-400 гр устроят.

[Дмитрий иИнн]

Привет девчонки. Первый день -500, ура. И совсем не сложно день прошел. Посмотрим что будет сегодня.

[Вера Этэнка]

У меня за вчерашний день -600 гр. супер, причем я вечером схомячила кусок хлеба с медем, так-что диета реально работает, сегодня схожу (с диеты) т.к. ребенок заказал дыню и виноград *я думаю не смогу устоять, а с понидельника продолжу

[Дмитрий иИнн]

Всё девочки, схожу с дистанции. Чуть сегодня не здохла. Желудок так отказал. Всем удачи.

Здрасти я тоже хочу похудеть как можно может, скажите спасиба?

[Аннета Кусн]

Мне кажется,на этой диете можно просидеть день-два не больше.Это скорее,так называемая "быстрая диета"

Какая же это диета?

[Ширин Сафакав]

prochitayte kommenti snachala.

[Оксана Жига]

Привет девченки. Кто нибудь худеет на этой диете? какие результаты?

[Оксана Жига]

Диетка реально работает!!!!! За 2 дня -2900 (fr)(fr)(fr)

[Сорокина]

девочки а если я поздно встаю пропускать то что кушать можно...

[black]

значит эта диета не ваша

[Анастасия Сагу]

всем привет за первый день-300гр.идём дальше

[Оксана Жига]

Привет :-) А у меня -700 гр, и того за 2 дня -2кг (fr) стройнеем дальше ;-)

[Наталья]

ответила другу Оксана Жиганова
Оксана, а какой у вас изначальный вес?

[Оксана Жига]

Наталья, изначально был 85

[Анастасия Сагу]

доброе утро всем!я сегодня 3день,отвес -600 итог за 2дня 900г идём дальше:)девчёнки а как ваши результаты?

[Александра Татаки]

Привет, девченки, прочла всю тему с начала , решила присоединиться. Завтра стартую!!! Весы есть, результат напишу.

[Анастасия Сагу]

саша давай вместе:)я тоже худею по этой системе:)

[Александра Татаки]

Давай, завтра попробую, вроде бы не сложная диета...

[Александра Татаки]

Привет, всем, за первый день минус 600г (хотя и нарушала, съела 2 конфеты и пила кофе без сахара), *продолжаю худеть....

[Александра Татаки]

Второй день отвес 500г, итого *за два дня 1100г. Для тех кто хочет быстро похудеть-(Y) *реально помогает.

[Малика Сангикэ]

Девочки все купила,завтра хочу начать!Кто со мной?

[Ксюничка Капайг]

Привет девчёнки!Я с понедельника начинаю худеть!Обязательно воспользуюсь этой диеткой!:)

[nina chiv]

Budem probovat tolko menya ot chaya toshnit v premom smisle nemogu pit Chernii chai chem zamenit zelenim?

[АДЫГЕЕЧКА]

Здравствуйте. У меня сегодня первый день. Вопрос: можно ли есть другие фрукты и курицу заменять рыбой и говядиной?

[Анастасия Сагу]

я настроена решительно!надо
до выходных 3кг скинуть хоть
бы получилось кто со мной?

[Шведова]

Привет худеющим. Подскажите, а в выходные тоже надо в 7 утра вставать? Я если я в 11 встаю, могу с изюма начать и далее... или придется в 7 вставать? Кто знает, напишите!

[АДЫГЕЕЧКА]

Нет, встаёте как вам будет удобно. И начинаете с этого времени.

[Шведова]

Спасибо. Надо же иногда высыпаться.

[Избалованная дэв]

А если ты в нужное время не покушал то что надо, кг сбрасываем?

[АДЫГЕЕЧКА]

Думаю, да.

[Большеглазова]

я сидела и сижу на такой диете, она оооочень легкая и есть совсем не охото, некоторый приемы пищи пропускаю, то яйцо, что сок, т.к. я не работаю, просыпаюсь в 12 где то и начинаю с курицы) пропускать можно, но только нельзя время переставлять и продукты, я сижу по 5 дней, в выходные питаюсь как обычно, но в меру конечно). Диета очень эффективная и не голодная! я за 5 дней теряю по 4-6 кг. Попробуйте на пожалеете.

[Большеглазова]

я курицу иногда заменяю рыбой, ничего страшного..

[Большеглазова]

только больше ничего кроме этого есть нельзя, только можно пить между приемами пищи зел. чай, ну и воду конечно как обычно не менее 2 л. в день, а то будут проблемы с кишечником *;-)

[москаленко]

тоже хочу поробовать

[москаленко]

а вес не возвращается?

[Большеглазова]

всегда после любой диеты надо держать вес и есть в меру..

[москаленко]

это понятно,но бывает что всё равно возвращается даже если ограничиваешь себя

[Большеглазова]

я еще сижу на этой диете и пока не могу сказать, но я знаю много людей сидевших не ней, терявшие кг достаточно много и возврат был 2-3 кг и все..

[москаленко]

хочу сесть на диету,после родов поправилась. вот незнаю какую выбрать

[Большеглазова]

я тоже выбирала выбирала и на этой остановилась....и результат есть и не голодная. Попробуйте тоже..

[москаленко]

надо попробовать. спасибо!!!

[Большеглазова]

тем более в выходные нормально питаться *(Y)

[москаленко]

заманчиво!!!:-$

[Большеглазова]

очень *:-D

[москаленко]

ответила другу Настенька Ишильюрт (Большеглазова)
Настенька,а можно томатный сок заменить чем нибудь? может тем же яблоком?

[Большеглазова]

я вообще том. сок исключила, мне после него тяжело как то) я в это время пью много зеленого чая с травками. Лучше пропустите, чем заменять чем то. Вот когда будет яблоко, то можно чередовать апельсином, я грейпфрут съедаю.....яблоки не очень люблю.

[москаленко]

а я ноаборот яблоки очень люблю!!!:-) :-) :-) *а после томатн.сока много пить хочется и плоховато как-то

[Большеглазова]

вот мне тоже плоховато как то))...пропустите лучше.

[москаленко]

Спасибо!надо начинать. изюм купила. только вот в субботу на юбилей идти. думаю может с понедельника начать:-) :-) :-)