Просмотр полной версии : Садистская (очень кушать хочется) медицинская диета - 10 дней - 10 кг, ...
Страницы :
[
1]
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
Садистская (очень кушать хочется) медицинская диета - 10 дней - 10 кг, попробуем?
Посоветовал врач, оказывается, на такую диету сожают людей с излишком веса в больнице перед операцией, а соответственно гарантируют быстрое похудение и иммунитет не снижается ;-)
1 и2 день- отварные куриные грудки, сваренные без соли, специй и пр..
3 и 4 день - только отварная на воде рыба
5 и 6 день - отварной в простой воде рис или гречка
7 и 8 день - овощи ( и сырые и отварные)
9 и 10 день - все фрукты ( кроме каллорийных типо манго, бананов, винограда)
Да и еще - можно пить только зеленый чай и воду.
Илона-Елизария Нэгкам
18.02.2009, 04:00
Добрый день! я еще новинькая на этом сайте. Поделитесь диетой. Сама набрала 5 кг и хотела бы сбросить их. *(F) :-(
Илона-Елизария Нэг
18.02.2009, 04:00
спасибо! ;-)
Марина Сакам
18.02.2009, 04:05
КАкое количество продуктов первые *шесть дней *по300гр или иначе
есть продукты по дням можно в неограниченном количестве - сколько хочеш столько и ешь в течение дня, но до 6 вечера!
ЕКАТЕРИНА
18.02.2009, 04:10
если есть стимул - можно и такую диету выдержать! главное в другом: как сделать так, чтобы потерянные кг не вернулись? :-(
цитирую ответ врача: чтобы выйти правильно после такой диеты, первые 2-3 дня стоит есть все же отварные овощи\мясо,
есть до 6 вечера, и 1-2 раза в неделю устраивать кефирные дни ( пить только 1% кефир) 2 кг вернется, но не больше
ЕКАТЕРИНА
18.02.2009, 04:14
ну тогда можно попробовать :-)
дело в том, что я сидела на японской, чувствую, что медленно, но верно 1 кг вернулся назад,хотя прошло всего ничего 8oI
ЕКАТЕРИНА
18.02.2009, 04:16
вот 5 и 6 дни - это действительно садизм 8oI *:'( как можно есть просто рис или просто гречку 2 дня??????????????????? :-O *:-O *:-O ужас!
у меня завтра 2 день на куриной грудке - я уж мечтаю о рисе или гречке ;-)
Марина Сакам
18.02.2009, 04:23
Анастасия если уменя получится я буду тебе очень благодарна.Не который опыт в ограничениях еды уменя есть так что думаю получится (lo)
ЕКАТЕРИНА
18.02.2009, 04:25
я боюсь, что не выдержу дней с рисом и гречкой как раз:-S
Марина - желаю удачи Вам- я вот тоже очень сама надеюсь на результат и что его удасться удержать ;-)
Екатерина- гречка питательная, а запивая чайком просто супер (fr)- можно 1 день гречку, 1 день рис для разнообразия :-D
Ой, девочки, а моему мужу, перед операцией, никакой диеты не устраивали-дали баланду какаую-то и все...Хочешь ешь, не хочешь-не ешь...Так он у меня от такой диеты на 10 кг похудел...Самая главная диета-меньше есть!!! И от того сколько ты ешь, прямопропорционально зависит твой вес! Нет такого способа похудетб, что бы кушать много! Нужно держать себя в руках!!!
Тарасевич
18.02.2009, 06:02
я согласна с Томой и когда ты занят делом (работа или институт), то меньше есть получается. А вот когда дома с ребенком сидишь, то только и смотришь на холодильник! (tr)
Да 10кг минус это хорошо.
я лежала в больнице там мне можно было только куринный бульён подержалась 5 дней больше не смогла воротило при одном только запохе.
Anastasiya, a eto tol'ko v pervuh 2 dnya nel'zya sol' dobavlyat' ili eto na protyazhenii vsei dietu???
Елена Эда
23.02.2009, 21:49
Здравствуйте всем!!! Настя скажите пожалуйста,а солить пищу можно? Мясо я несоленное еще могу есть, но кашу сложновато.Сейчас сижу на гречневой диете, и гречка совсем не лезет без соли.
Марина Гукгэ
28.02.2009, 17:32
Всем привет!!!а мне понравилась эта диета,сегодня уже поздно(негде взять варённые грудки)я на работе,а завтра точно сажусь на эту диету!!!мне кажется ,что было бы желание,и всё возможно!!!я сама поправилась на 11 кг и во чтобы ни стало хочу от них избавится!!!я знаю чудо диету на гречке(вот это жесть)поэтому лучше Настенька твою попробую!!! (lo)
Марина Дакада
28.02.2009, 21:55
Девочки, кто-нибудь пробовал эту диету? Как самочуствие? И снижается-ли вес?
Ксенечк Шукм
04.03.2009, 01:46
Прочитав много форумов на сайте я решила попробывать эту диете , сегодня второй день поедания грудок, могу сказать тяжело особенно вечером дома кушать очень хочеться, но самое интересное муж меня решил поддержать и мы вместе с ним худеем, завтра будем кушать рыбку. А по результата могу сказать что сбросила уже 3 кг правда до этого тоже не ела в принципе ничего, посмотрим что будет дальше! (md)
а дни в перемешку можно, или только по списку?
Ксенечк Шукм
04.03.2009, 17:24
Дни мешать нельзя все по графику должно быть, сегодня рыбку вареную ем горбушу ну ничего так можно кушать не могу дождаться фруктов, а вот как рис или гречу буду есть не знаю боюсь что сорвусь но благо муж поддерживает, присоединяйтесь (fr)
Ксенечк Шукм
04.03.2009, 17:25
Ну как Марина сидиш на диете или все уже вышла какие результаты ощущения поделись :-$
Ксенечк Шукм
08.03.2009, 01:41
Ну что девочки могу поделиться результатами я сидела на этой диете результат похудела на 5 кг правда закончила на рисе , обьемы просто растаяли целюлита стало меньше , я просто в шоке как приятно себя так легко ощущать, правда делаю еще и медовый массаж, после праздников еще сяду на другую диету! (fr)
привет, мне нравится вроде бы не сложно, начну с понедельника потом напишу результат
Арменуи Макти
12.03.2009, 04:23
Приветик. С завтрашнего дня начинаю, буду писать о результатах. Срочно надо похудеть. Год назад похудела на 15 кг, сейчас расслабилась и кг-ы возвращаются. КАК СЕБЯ ЗАСТАВИТЬ НЕ ЕСТЬ? * Вся проблема в этом, иначе всё было бы очень просто.
OLESYA Оvyt
12.03.2009, 04:46
Девчонки спасайте посоветуйте мне диету, НО только без вареных грудок и рыбки, ну не очень я все это дело люблю.... *-)
OLESYA Оvyt
12.03.2009, 04:48
Мне к лету нужно хотяб 20 кг скинуть, что вы посоветуйте... (dt)
Мария Дэма
12.03.2009, 04:59
Олеся, до лета осталось всего ничего, 20 кг за такой короткий срок-очень много. Может сказаться на здоровье (особенно по женской части). Так что, будьте осторожны!!! (F) (F) (F)
Елена Дудин
13.03.2009, 16:18
девочки привет! скажите пожалуйста какую рыбу можно и нужно варить?
ГЕРАЩЕНКО
14.03.2009, 22:21
я сегоднешнего дня с вами ;-)
Татьяна Дусм
15.03.2009, 15:34
Всем привет!!! Я с Вами......Вот сварила грудка,очень даже и ничего (fr) Посмотрим как будет дальше :-) Результаты завтра напишу (F) (F) (F) Всем удачи (Y)
Татьяна Дусма
15.03.2009, 15:40
Nestana Привет (F)Скажи пожалуйста,а при 10-ти дневной диете можно употреблять кефир,чай,кофе??? И какую лучше рыбу варить? Можно ли сварить гречку или рис на курином бульоне??? Ответь если не трудно!!!! Спасибо!!!
Юлия Ника
15.03.2009, 15:59
Реально "Садистская" диета, нельзя так быстро худеть. Вы ж не за 10 дней набрали эти 10 кг. Так и не за 10 сбрасывайте
ГЕРАЩЕНКО
15.03.2009, 17:44
У меня второй день,чувствую себя прекрасно ;-) .Эта диета даже легче 10-дневной,всё по 2 дня и разнообразия больше и овощи есть и фрукты разные (Y)
Елена Дудин
15.03.2009, 23:53
девочки привет! пожалуйста скажите,какая рыбка нужна??????
Юлия Николаева,я уверена что на этой диете 10кг не потеряешь при не очень большом *излишке веса.а кг5 это норм!!!!!
Девчонки, простите, давно не забегала сюда... Отвечаю по очереди - рыбу любую можно есть, я себе выбрала филе - не люблю косточки ;-). Пить можно только зеленый чай без сахара, конечно же, и прочих его заменителей. И все варим только на чистой воде, мама предлагала при варке куриной грудки и рыбы добавить в воду хотя бы черный горошек, лаврушку - доктор сказал - Настя, НЕТ! НА В-О-Д-Е ЧИСТОЙ.
По своим результатам *-6 кг, чувствовала себя довольно бодро, начиная со 2-го дня. Хоть на 2 день и не хотелось смотреть на определенный продукт(по дням). Выходила не очень строго из диеты - просто за 10 дней желудок сократился и есть так как раньше уже не хотелось... прошло после диеты около 3-х недель, набрала около 1 кг. Удачи всем :-D
Елена Дудин
16.03.2009, 00:50
Nestana,а у вас много излишнего веса было?
Арменуи Макти
16.03.2009, 00:50
Привет всем. Докладываю- за 3 дня ушло 2,5 кг. Пока всё нормально, на такой диете жить можно. Я ещё занимаюсь фитнесом. Пока снег лежит хожу на лыжах. (Y)
Лена, если честно, не знаю какой вес для меня нормальный.... то, от чего я хочу избавиться - убирается больше спортом, а не диетами ;-) *Если скажите, как вычислить нормальный вес, буду признательна и смогу ответить на ваш вопрос
Галина Виннич
16.03.2009, 02:24
*************sovetdam.ru/krasota/bitkrasivoy/idealnyves/ таблица для определения веса
Галина Виннич
16.03.2009, 02:29
извините,та сноска внизу не моя,я там ничего не нашла,смотрите по этой
*************ideal-shop.ru/table-ves.htm
Галина Виннич
16.03.2009, 02:33
и ещё одна
********kouzma.ru/carcas_propotion_table.php
Светлана Дакак
16.03.2009, 15:49
Я с сегодняшнего дня с вами.Диетка вроде понятная,главное-разрешённый продукт ешь сколько хочешь.Отзывов,правда,маловато.Название страшное,наверное. :-)
gebPastuchowa
16.03.2009, 16:57
привет всем...я тоже хочу начать этой диетой,она мне понравилось.Настена у меня к вам вопрос,а можно если гречку с варил,в гречку добавить кефир?
Да, жила бы я одна-обязательно бы села...А муж вряд ли согласится после рабочего дня.Мой совет-выходите на работу, кг сами убегут!
Кузьменко
16.03.2009, 18:15
Так сегодня куплю грудку, кто начинает с завтрешнего дня? я с вами!!! *:-)
Девчонки!!! К сожалению, нельзя ни кефирчиком, ни *чем ни чем другим разбавлять ни кашу ни все прочее- строго так, как описано в рецепте (fr) Удачи вам и делитесь результатми (Y) (Y) (Y) (Y)
Jenny Inis
17.03.2009, 03:19
Wso ja sawtra!!!blin bistro nado........ 8oI
Jenny Inis
17.03.2009, 03:31
daaa podderzhka bi tyt nam ne pomeschala.....a to wot ja wrode s segodneschnego dnja yzhe sobiralasj....no 4to 1 kg sa 1 dej, kak to ne werotsja....ja esli denj woobsche ni4ego ne em, to mogy na 1 kg pohydetj.... *-)
Девчонки,привет!Я вчера отсидела 1-й день.Хорошо себя чувствую.Учитывая,что целый день на работе.А сегодня дома.Надеюсь также стойко продержаться.Чая зеленого много пью.Желаю вам удачи!
Светлана Дакак
17.03.2009, 14:11
Мы с мужем отсидели первый день.Результаты огромные(наверное вода уходит)Уменя--1.800,муж--2.400.Понимаю,что это ни о чём не говорит,но подстёгивает будь здоров (fr)Будем дежаться дальше. В холодильнике только кур.грудки и листок с диетой. *-)
Елена Дудин
17.03.2009, 14:32
девочки,привет! все никак не собирусь ссть на диетку!напишите ваши результаты
И чего я эту тему назвала садистской диетой???? - читаю про все остальные и понимаю - что это почти райская и очень сытная диета :-D (C) (pl)
Елена Дудин
17.03.2009, 15:31
вот вот Настена,поэтому я так насторожена к ней отношось.похудею ли я на ней,стоит ли садится на нее?!...
Настенька напишите пажалуста на сколько кто похудел на этой диете! (dt)
Елена Дудин
17.03.2009, 20:34
Девчоки,давайте будем поактивнее!!!!!!!
я с завтрашнего дня с вами!!!! скажите,курицу варить без шкурки?
Ириша, я похудела на 6 кг, другие кто на сколько пока не известно, т.к отзывов по прошествию 10 дней еще не видела - надеюсь, девочки поделяться с нами своими успехами!
Лена, курицу, конечно же без шкурки, и есть только грудку можно - самое диетическое - в этом-то и смысл!!
Елена Дудин
17.03.2009, 21:57
ну про грудку я знаю))) спасиб!!!!!!!!давайте писать свои результаты!!!!!!!!!
Елена Дудин
18.03.2009, 11:51
с сегдняшнего дня я с вами!!!!!!!буду хрумкать её! :-)
о весе писать не буду,решила вставать на весы раз в 5дней! так что буду просто писать свои ощущения и держусь ли я!
Светлана Дакак
18.03.2009, 13:19
У нас третий день сегодня.За второй у меня минус 900гр *(fr),у мужа минус 1,200 (Y),при том,что грудками просто обжираемся.А я ещё велик кручу 30-40мин в день.Сегодня-рыбка!!!
Елена Дудин
18.03.2009, 13:36
Светлана Бокарева, а сколь у вас излишнего веса? *если не секрет! ;-)
Елена Дусыгин
18.03.2009, 13:55
Девчонки эта диета вовсе не содистская!!! (fr) Выдержать можно но не каждый сбрости 10 кг так как у всех разный метаболизм. Нужно эту диету спортом подкрепить!
Светлана Дакакэ
18.03.2009, 14:01
Не секрет,конечно! Я уже 2года "вишу"между 72 и 75.Наедаю 75,а затем усиленно сбрасываю. Но больше 3-4 кг не отдаёт организм и всё тут!!!! С 24 февраля 2 нед на супчике сидела-но только 3,5 кг в минусе :'(.А сейчас....сама удивляюсь.... (Y) (Y) Сегодня 69,7!!! :-D
Алёна ЖамэкКа
18.03.2009, 14:03
Привет девочки!! Действительно не "садистская" она вовсе. Я уже на рыбке, завтра буду есть рис. Пока получается. Удалось с собой договориться. Всем похудейцам удачи и терпения!!! (Y) (F) (E)
Светлана Дакак
18.03.2009, 14:08
Да,я ещё на молоке голодать пыталась!!! Тяжко,а результат был значительно скромнее! Наверное надо просто найти свою диету! А меня ещё муж поддержал первый раз в жизни!
Елена Дудин
18.03.2009, 15:06
девочки неужели помимо ЗЕЛЕНОГО чая,ничего нельзя? ни кофе,ни черного чая?
Ольга Каста
18.03.2009, 15:28
Медицинской эта диета, с точки зрения здоровья, быть не может. Может быть вы и похудеете, но здоровью будет нанесен колоссальный вред. Без вреда для здоровья только4-5 кг в месяц.
Светлана Дакакэ
18.03.2009, 16:45
Я пью махонькую чашечку некрепкого кофе по утрам-без него я труп |-).Думаю,ничего страшного. (C)
Тем, кто не моет по утрам без кофе - советую крепко-заваренный зел. чай- он тоже неплохо тонизирует ;-)
А насчет того, что это не медицинская диета и прочее - почему я ее медицинской назвала, потому что ее мне посоветовал врач, сказал, что результат есть и на эту самую диету в больницах перед операциями сажают полных людей.А если разобраться, то *диета вообще не полезная штука, но если подходить с умом и не сидеть постонно на них, то что же по-моему одно из немногих спасений.
Плюс очень важно, как ты выходишь из нее...это и относительно возврата потерянного веса и относительно здоровья
Елена Дудин
18.03.2009, 17:23
девочки,а вот у меня очень сильно давление падат от зеленого чая..что делать :-(
Светлана Дака
18.03.2009, 17:24
Настёна,ты во всём права!!! (Y)Мы все взрослые люди и понимаем вред любых(особенно быстрых)диет,никотина,чипсов и многого другого!! Но посмотрите,сколько людей в группе и многие пили и пьют разные БАДы(сама пила),потом лечатся,набирают вес ещё больше и снова пьют таблетки! А перед операцией-такая диета просто спасение!И ничего страшного я в ней не вижу,особенно если витамины принимать.
Светлана Дакак
18.03.2009, 17:30
Елена,я думаю лучше выпить чашку кофе и весь день быть активной.Да и какой вред от кофе(без сахара)? Для меня это многолетняя привычка и заряд бодрости и хор.настроения! :-) (C) (Y)
Арменуи Мак
18.03.2009, 20:35
Привет девчёнки! За 6 дней ушло 3 кг. У меня организм трудно отдаёт. Да ещё и без кофе я не могу, так что с маленькими шалостями надеюсь похудеть на 5 кг, и на том спасибо. Активно занимаюсь фитнесом, каждый день по 1,5 часа. Вот так.
Анна Даж
19.03.2009, 00:43
ОООО девочки НАШЛА ВАС дорогие мои!!!!!
НАСТЁНА здравствуй! Вычитала у вас эту диету записала на листик и спустя 12 дней села на неё. Сегодня второй день на грудках.
РРРРРР * Трудно!!!!! А сказать не кому!!!! Родные песни поют про вред диет поэтому им не *пожалушься! * *Вот и искала вас!!! :-) *:-) *:-)
Но внимательно прочитав название темы слово "садиская" - стало всё понятно!! *:-) *:-)
Голод по вечерам просто супер, нет не голод - желание что-нибудь съесть все хочется!!!!!!! ОЧЕНЬ!!! * ААААААААААААААА * подскажите что- нибудь.
(fr) *(fr) Хожу улыбаюсь, а поделиться не скем, вот я и тут.
*** только не кому не говорите *:-) *(F) *(F) *(F)
Анна Даж
19.03.2009, 00:46
(fr) (fr) (fr) (fr) (fr)
МОи дорогие простите - ЭТО не вы!! Ошиблась! У меня 3 дня только яблоки потом 3 дня только грудки и 3 дня сыр уффффф "извеняйте"
Но всё же может кто что посоветует
Елена Дудин
19.03.2009, 16:10
привет всем! ну что девчонки,как результаты,самочувствие?! у меня сегодня второй день,самочувствие норм!!!!!
Ольга Тадамэ
19.03.2009, 17:05
У меня 3 день! -1,5кг
Совсем не напрягает курица, провела эти дни на работе, а там от усталости с голоду все шоколадом кажется! :-D
Светлана Дака
19.03.2009, 17:06
Унас 4-й день! За 3-й в минусе по 400гр.,правда вчера ужинали рыбкой в 8 вечера,сегодня от рыбы уже тошнит и совсем есть не хочется,только пить.И настроение без сладкого не очень... :-(
Светлана Дака
19.03.2009, 17:17
Девочки,простите,а что у вас состулом? :-$У меня не очень,а завтра рис,который тоже этому не способствует.Наверное,надо кишечник чистить-и вес быстрей пойдёт вниз.
Анна Божко : мне помогает по вечерам не есть именно потребление горячего зеленого чая - ведь в горячей воде есть калории какие-то (dt) и к тому же я только после работы могу заниматься спортом дома- а когда бежишь час на тренажере уже о поесть мысль не приходит - а после этого удовольствие в горячем душе и дрыхатььььь ;-)
Насчет кофе - я не знаю, что в нем плохого, ( сама оч большой любитель), но думаю, может какие-то его микроэлеметы задерживают что-то в организме (dt)
Елена Дудин
19.03.2009, 20:38
да,девчонки,сос телом действительно проблема.как с этим бороться?!
Арменуи Макти
20.03.2009, 04:37
Всё девочки! Врач запретил заниматься фитнесом мин. на 2 недели ( перенесла прижигание). Худеть будет трудно (tr)
Светлана Дакак
20.03.2009, 14:04
Куда все "садистки" подевались-темку долго искать :-)У меня за 4-й день -600гр (Y)Правда вчера почти не ела.На рыбу смотреть не могла :-SРис без соли не лучше (N),но есть совершенно не хочется... Держитесь,девчёнки!!! Впереди ВЫХОДНЫЕ (md)
Елена Дудин
20.03.2009, 20:20
Светлана, а что анм эти выходные,погрешности не допустимы! :-)
Светлана Дака
21.03.2009, 00:23
Всё равно жрать готовить придётся, муж сошёл сдиеты(на работе запарки).А сынок со мной целый день рис ест,правда подсоленый.И я уж привыкла-рис как рис... ;-)Скорей бы уж овощи. :-)
Елена Дудин
21.03.2009, 11:58
понятно! ну девочки можете меня поздравить,за 3 дны -2кг!!!!!!!! :-)
Оксана Овдээв
21.03.2009, 13:18
просмотрела множество диет,с воскресенья начинаю(понедельник день тяжелый) кто хочет присоединяйтесь вместе веселее.Настя ,а можно совмещать эту диету с кедровой бочкой и душ Шарко.
Светлана Дакак
21.03.2009, 14:18
У меня 6-й день.В общей сложности за 5 дней минус 4кг200гр,экватор пройден.Хорошо,что к выходным аппетит пропал совсем. А завтра огурчики-помидорчики! УРА!(жаль что солить нельзя) :-(
Раиса Дкан
21.03.2009, 15:13
Девочки, привет всем! Прочитала все *, все ваши пдвиги во имя *уменьшения кг. *Я диет перепробовала множество, временная потеря весв, потом кг снова вохвращаются, но та такой еще не сидела, очень хочется попробовать.
Оксана, сажусь тоже с воскресенья, давай поддерживать друг друга.
Оксана Авдеева - да, конечно, массажи, спорт, шарко, это все можно совмещть с диетой, думаю, будт даже эффект больше.
Всем удачи!!! Так приятно, что вы здесь пишете коммнтарии о том, что вам эта диета помагает (fr)
Светлана Дакак
21.03.2009, 19:11
Настя,а солить на протяжении всей диеты нельзя НИЧЕГО? И сколько кг возвращается с первым "солёным огурчиком"? (F)
Я худела на системе минус 60, а до нее делала массаж для похудения и ела только белковую пищу, всё вместе похудела на 8 кг. (привожу себя в форму после родов). Осталось похудеть на 3 кг., но последние кг. самые тяжелые, поэтому решила применить к себе жёсткие меры. Сегодня купила куринное филе, с завтрашнего дня, *я с вами! Надеюсь, что с этой диетой я верну себе свой вес, который был до беременности. А потом для поддержания своей фигуры буду опять питаться по системе минус 60!
Екатерина Мэан
22.03.2009, 01:02
Всем привет! Обязательно к Вам присоеденюсь, это только вопрос времени... Может кто подскажет, можно ли на такой диете сидеть во время критических дней??? А то еще неделю с лишний 5-кой кг. ходить не хочется :-(
Юлия Ника
22.03.2009, 01:05
Екатерина Леонтьева, во время критич дней наш организм задерживает воду, а это мешает правильному похудению. Поэтому диету лучше начинать по окончании мес-х
Мария Сака
22.03.2009, 01:29
вочки, подскажите какие овощи можно есть? Если можно свеклу, то можно к ней хотя бы дольку чеснока? :-) :-) :-)
Екатерина Мэант
22.03.2009, 02:41
Юля, спасибо огромное за совет (F) *(fr)
Солить нельзя ничего на прояжение диеты - а после 10 дней, когда начинаете питаться нормально, то тоже не надо накидываться на солененькое, остренькое и жаренное - лучше постепенно начинать есть все, но на пару, и не есть после 6. У меня уже около месяца после диеты, наверное, прошел- вернулся только 1 кг....
А я насчет крит.дней слышала противоположную инфо, что наоборот худеется лучше всего в эти дни... перед ними организм что-то накапливает ( у меня ,например, живот становится по-любому больше перед этим, а после сразу спадает), а потом избавляется.... решайте сами, учитывая такую противоположную инфо ;-)
Юлия Ника
22.03.2009, 05:12
?¦? Настена ?¦?, в том-то и дело, что вы слышали, а я умные книжки читала ;-) (H)
Юлия, ну фраза "умные книжки"...говорит о многом уже.... *:-O ;-)а если серьезно, то достаточно много мнений существует по этому поводу, поэтому не стоит утверждать о том, что верное мнение лишь ваше.... Существуют специальные диеты на эти дни, состоящие из фруктов, круп и овощей...которые помогают и переносить это легче и в то же время не поправляться, т.к в этот период значительно повышается аппетит..
Мария Соковикова - есть можно почти все овощи, как сырые так и отваренные. Да, конечно, чеснок можно со свеклой.. только вот без майонеза, пож-та ;-)
Сегодня начинаю эту диету. Сегодня утром мой вес 59,6 кг., а я хочу 57 кг. Надеюсь у меня получиться похудеть как я хочу!
Оксана Пэкэпмёс
22.03.2009, 12:42
Кошмар! Ужос!!!!
Юлия Ника
22.03.2009, 15:11
?¦? Настена ?¦?, я никогда и никому своего мнения не навязывала. Книжку мне давали читать, когда я сидела на диете, она написана профессором. Именно поэтому я назвала её "умной" :-P
Светлана Дакак
22.03.2009, 18:03
а картофель,что,тоже можно? а бананы во фруктовые дни? (fr)
Оксана Овдээ
22.03.2009, 18:51
Раиса ,ну как настроение?А грудка очень даже ничего.
Я сегодня за весь день съела половинку куринной грудки, больше не могу. Кушать не хочется, но состояние слабости и понизилось давление. Девочки, что делать?
Наталья Сантам
22.03.2009, 20:51
Не забываем принимать витамины, они и так необходимы по весне, а во время диеты - тем более! Тогда легче все переносится.
Наталья, я принимаю витамины и кальций дополнительно, но самочуствие ужасное.
Наталья Сантам
22.03.2009, 22:22
Может Вам такая диета не подходит.... А может просто первый день, кажется силы уходят, потому что едите не так как раньше :-)
Может мне шоколад нужен, я без него не могу. До этого была на системе минус 60, а по ней сладкое утром можно. Просто последние кг. тяжелые, решила маленько ужесточить диету.
Елена Дудин
22.03.2009, 23:19
девочки каковы результаты?!
Зинаида Дуд
23.03.2009, 03:05
Девочки,читала вас читала, и тоже решилась,сейчас вешу 55 кг завтра стартую,подбила двух подружек для надежности!результаты буду писать!! :-D
Юлия Одкас
23.03.2009, 03:22
А я сегодня второй день на диете - кушать не хочется, но огромная слабость. И постоянно хочется спать. А кофе то ведь нельзя пить. Вот и сплю на ходу. |-) |-( |-(
Жду не дождусь рисовых дней - там то хоть углеводы. Энергия появится. А то в курице сплошной протеин усыпляющий. (md) *-)
Зинаида Дудм
23.03.2009, 03:53
я один раз сидела на диете-два дня курица-два ананасы-два курица и ананасы,ни то ни другое больше не люблю,а тут все-таки разнообразие!потом привыкаешь,на mhtnbq день ваще есть не хочется :-(
Майя Канста
23.03.2009, 09:45
:-)сегодня первый день. посмотрю выдержу ли
Оксана Овдээ
23.03.2009, 11:54
сегодня 2 день,первый перенесла нормально,вчера была с ночной смены встала в 3 полгрудки съела ,остальную на работе в 8 доела.всю ночь пила зеленый чай с лимоном,утром *-1,300кг сама удивилась.
Оксана Овдээ
23.03.2009, 12:06
Когда покупала *для диеты зеленый чай в чайном мире продавец *очень хвалила черный китайский чай ПУ-ЭР способствует похудению, обладает лечебным эффектом никто не пробовал?
Юлия Одкас
23.03.2009, 16:28
Я продержалась всего 2 дня - рыбу не успела купить на 3-ий день. Не знаю сколько киллограмм сбросила, но похудела, это точно: джинсы висят на мне, а раньше были в обтяжку. Так что, перерыв 1 день - и по новой. *(fr)
Одинцова
23.03.2009, 17:26
привет всем! я тоже хочу сесть на эту диету!!! с завтрашнего дня начну! мой вес 72кг! вообще хочу весить 54 кг! кто со мной?
Зинаида Дудм
23.03.2009, 22:24
у меня сегодня первый день, а уже хочется не курицы :-D
Юлия Онцэ
23.03.2009, 23:42
По описанию диета мне понравилась. Тем более люблю курицу и рыбу в любом виде, ну а два дня на рисе игречке можно потерпеть. А когда совсем будет худо подойдите к зеркалу и желание кушать как рукой снимет. Так, завтро я на этой диете, тем более и грудки в холодильнике завалялись. Стартовый вес 80кг.
Юлия Онцэ
23.03.2009, 23:46
А кофе совсем нельзя пить? Хотябы черный? (C)
Зинаида Дуд
24.03.2009, 00:04
я например выпила,естественно без сахара!
Оксана Овдэ
24.03.2009, 00:15
интересно ,а рыбу отваривать или можно запечь?Даже незнаю какую покупать, посоветуйте.(не люблю рыбу).
Наталья Сантам
24.03.2009, 00:18
А можно рыбу заменить креветками? *-)
Зинаида Дудм
24.03.2009, 00:22
рыбу только отваривать,наверное лучше филе,нежирное
Зинаида Дудм
24.03.2009, 00:23
про креветки-не советую,они очень тяжелые,а во время диеты желудку итак нелегко
Первый день, а кушать очень хочется :-@. *Думала будет легче :-(.
Юлия Онц
24.03.2009, 02:51
А рыбу и грудку на пару можно?
Оксана Овдээв
24.03.2009, 11:57
А у меня уже 3 день -2.200.пейте чаю побольше ,чтоб желудок наполнился.с утра выпила кофе без сахара(низкое давление) есть не хочется.
Юлия Онц
24.03.2009, 13:12
Вот тут пишут пить зеленый чай с лемоном, а почему тогда нельзя рыбку сбрызнуть лимоным соком? Сьела первую порцию грудки очень здорово не ожидала что это будет так вкусно
Зинаида Дудм
24.03.2009, 15:00
у меня второй день ничего пока не сбросила,ну разве что 0,5 кг,есть лучше вообще ничего не буду,чем второй день курицу,такая невкусная!!жду завтра!!хочу рыбы!!
Светлана Дакак
24.03.2009, 15:42
А я и кофе пила по утрам,и лимончик добавляла к грудке и рыбке(готовила на пару),и есть не хотелось....За 7дн ушло 5кг.Но на 5-й день стала сохнуть кожа,на 6-й-трескаться губы(без соли организм обезвоживается),появилась жажда-выпивала3л воды и много зел.чая.На 7-й день стала добавлять ковощам каплю нераф.масла и немного соли-все признаки обезвоживания ушли,но проснулся аппетит....И так,на 8-й день с этой диеткой мы попрощались... :'( :-D
Светлана Дака
24.03.2009, 15:52
Я всё это к чему,девочки,я встречала подобные диеты,но по утрам ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно было выпивать ложечку любого раст.масла.Думала для стула(что тоже немаловажно). *Вобщем-то диета неплохая,если подойти с умом. Мож мой опыт кому-то пригодится! :-)
Оксана Овдэ
24.03.2009, 16:14
про масло я тоже читала,пошла выпила, хоть уже не утро думаю не повредит.
Наталья Сантам
24.03.2009, 16:17
Девушки, а как на счет соевого соуса - вместо соли? Подходит?
Светлана Дакак
24.03.2009, 16:23
Если строго следовать диете,то,конечно же нельзя!почитайте состав-там же соль! (F)
амирханян
24.03.2009, 18:58
Привет всем. Я с вами уже второй день, очень спать хочется :-(
Одинцова
24.03.2009, 21:33
сегодня прошел 1- й *день! кушать не хочется, пью много зеленого чая. завтра еще один день на курице! *:-D
Оксана Овдэ
24.03.2009, 23:05
А себя нормально чувствую,мне бы пережить рыбные дни.Назавтра купила кальмары немогу, рыбу есть.
Зинаида Дудм
24.03.2009, 23:07
я второй день очень хочется рыбы,и домой,взвеситься,стоит ли оно того!!нек-рые пишут что прям после первого дня результат виден,а у меня все так и осталось (sr)
Майя Канст
25.03.2009, 01:06
второй день. вот к ночи так есть хочется. но я креплюсь. а так слабость.тут еще начала ходить в тренажерный зал
Раиса Дканги
25.03.2009, 01:23
Я сегодня первый день, выдержала очень легко, правда мой образ жизни и рабочий ритм вносят свои коррективы, ужинала в 20.00 , раньше не могла, на работе, как белка в колесе, выпила за весь день 3 чашки чая и стакан минералки , жажды не чувствовалось, очень хочется продержаться, но завтра снова командировка и либо быть без обеда, либо брать с собой, что не совсем удобно.
Желаю всем успехов! Оксана я с тобой не смогла в один день у тебя уже наверное есть результат?
Зинаида Дудм
25.03.2009, 01:25
девочки,а как вам рядом кушающие?
Оксана Овдээ
25.03.2009, 13:08
У меня сегодня 4 день.-600гр животик худенький стал,сегодня начну делать массаж банками,а после диеты планирую заниматься бодифлексом.
Елена Дудин
25.03.2009, 13:25
Оксана Авдеева, вы за 4дня потеряли 600гр?!
вчера был 1 день-ну вроде ничего-не слишком сложно.Сложность в том,что в холодильнике полно вкуснятины-А НЕЛЬЗЯ.Ну я стараюсь.
Оксана Овдээ
25.03.2009, 13:42
за 3 дня 2.600.
Зинаида Дудм
25.03.2009, 15:16
а у меня третий-и ни фига!!!вес тот же!! (sr)
Девочки, понимаю что весна уже вот-вот наступит и очень хочется поскорее привесьти себя в форму, но НЕ СОВЕТУЮ садиться на диету и начинать заниматься спортом одновременно ( если последнее время вы им не занимались). Для организма и так диета- шок и может наблюдаться слабость некоторая, так с добавлением спорта - совсем нелегко организму становиться. Поэтому советую, чтобы не сорваться с диеты, то выдержите эти 10 дней, а только после этого начинайте заниматься спортом.
Для большего результата от диеты, можно добавлять массажи, крема и т.п, но вот физические упражнения не советую.
Любовь Дай
25.03.2009, 18:20
а есть можно сколько хочеш, или нет ?
Елена Дудин
25.03.2009, 18:51
да,есть можно сколько хочешь!но только до 18.00
Одинцова
25.03.2009, 20:36
ну вот почти и второй день прошел, завтра рыбный день !!!сегодня я вешу 70кг :-D посмотрим , что будет завтра!!!
девочки напишите диету, а то весь форум не прочтешь :-)
Инна Фкам
25.03.2009, 21:10
Приветик всем худеющим! Девочки с сегодняшнего дня я свами. Такая слабость, голова гудит. Но настрой очень серьёзный, вместе мы выдержим! Удачи!
Оксана Овдэ
25.03.2009, 23:22
Конечно выдержим !!!
Зинаида Дудм
26.03.2009, 00:23
выдержим-однозначно!!!но вот мне сладкого хочется-ужас!!
Раиса Дканги
26.03.2009, 00:41
Девочки, привет! Я второй день, но сегодня помимо грудки съела яблоко и грейпфрукт, вес такой-же
Девочки, просидела на диете 2 дня, правда перед ней 1 день просидела на кефире-результат минус 1 кг всего :-( И чувствую себя неважно- слабость, голова болит и ....почему -то во время неё начала очень сильно потеть.Это как-то с диетой связано?
Ольга Тадамэн
26.03.2009, 08:41
Я закончила, только вместо рыбы я продолжала есть курицу..
около 3.5 кг ушло, но до этого я потеряла 2 кг на японке, итого результат - около 5 кг *:-D
Не думаю останавливаться на достигнутом))
Татьяна Сидорова-весь форум читать не обязательно,рецепт диеты на самой первой странице.У меня сегодня третий день -2кг.Чувствую себя *(Y).Животик и бочка стали меньше.
амирханян
26.03.2009, 14:42
У меня сегодня 4 день, чувствуется слабость, сколько потеряла кг не знаю, вчера только весы купила, так что взвесилась только сегодня утром, сегодня во сне ела котлеты и думал, вот блин сорвалась , а когда проснулась сильно обрадовалась какая я умнничка, но это только 4 день, а я есть хочу :-S
Аня Тимановская
26.03.2009, 14:49
Приветик всем)))) С завтрашнего дня на диету...уж очень хочу похудеть...Кто со мной??? :-)
Зинаида Дудм
26.03.2009, 20:46
у меня четвертый день,минус 1,5 кг!
Инна Фкама
26.03.2009, 21:23
Девочки у меня подходит к концу второй день. Утром было-1200кг.! Мне нравится такой результатик, подстёгивает продолжать! Но всю ночь снились всякие вкусняшки. Завтра рыбка. Успехов всем и мне тоже!
* Ритуля * - тот факт, что вы начали сильно потеть можно объяснить тем, что в организме стало меньше соли, и жидкость быстрее стала выводиться. Удачи! :-D
Девчёнки всем привет!!! Читала читала и тоже решилась. В прошлом году зимой была 86кг до августа сбросила 16кг потом уехала в отпуск и сорвалась *-) Сейчас почти в том же весе 82. Ненавижу себя за это. Анничка я с тобой С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ!!!!!!!!
ЛЕНА КМИМ
26.03.2009, 22:25
Девочки! Очень хотелось бы присоединиться! Но надо настроиться! (tr) Не знаю как себя заставить!!!Хотя в своёт время выдержала одну диету на 3 месяца! Сбросила 14 кг...
Раиса Дкан
27.03.2009, 01:16
Девочки, у меня заканчивается 3-й день, днем есть не хочется, вечером ужасно хочу, съела грейпфрукт, кг -1,5, но визуально ни где,ни как. Всем удачи!!!
Одинцова
27.03.2009, 02:28
привет всем! у меня сегодня 3 день , сегодня почти ничего не ела (2 грейпфрута)! есть не хочу ,чуствую себя очень хорошо! посмотрим *,что будет завтра! :-D
Василий Дэс
27.03.2009, 02:46
привет главное рот на замок и тогда результат и еще двихение жизнь поините чем сериал час сидеть лучше пробежитесь или пройдите плюйте на всех ваша красота в ваших руках!
Цветик Сэмиц
27.03.2009, 03:31
И совсем не садисткая, сносно вполне!!! Главное настроить себя психологически, а не подходить к этому делая из себя жертву первоначально. После родов врач посадила на антиаллергенную диету, так как грудью кормила, 6 месяцев на ней просидела и жива, а есть было минимум можно, но привыкла и все было хорошо....пока не разрешили есть все, и я сломалась, набрала 10-ку(((( С понедельника, Ольга, я с вами)))
Татьяна Какам
27.03.2009, 03:46
Привет!Сегодня второй день!Результат у меня как и обесчали *-1 кг.
Сначала я не уверена была, когда читала форум.Но когда встала на весы и поняла , что это правда,дажа появились дополнительное вдохновени и силы.!!!!
амирханян
27.03.2009, 14:25
у меня сегодня 5 день, за сутки сбросила 400гр, самочувствие хорошее (fr)
Зинаида Дудм
27.03.2009, 15:33
у меня тоже пятый,начинала с 55,было уже 53 а теперь опять 54 :-(
Оксана Овдээ
28.03.2009, 00:24
завтра 7 день наконец дошла до овощей ,настроение боевое -3.500кг,завтра буду учиться бодифлексу,а то какая-то вся мягкая стала.
Девочки, у меня тоже есть *диета из серии садистских из справочника мед .сестры. Кто хочет ? Напишу...
Елена Памь
28.03.2009, 02:05
Это когда клизма?
Зинаида Дудм
28.03.2009, 14:47
у меня шестой день,уже 52,5!!!!!!!жду-не дождусь овощей,но гречка все равно лучше курицы!! :-D
Lesya Lito
28.03.2009, 15:50
Ольга Кошкина, я хочу!!!!! Мне надо похудеть... у меня свадьба скоро....очень надо!!!!!
Из справочника мед сестры за 1962 год. ПОНЕДЕЛЬНИК - УГЛЕВОДНЫЙ. 1, 5 кг яблок, з км пешком 1 литр воды минеральной 3-5 гр соли. = (650 ккал ) ВТОРНИК - РАЗГРУЗОЧНЫЙ 1 литр воды 3 км.,пешком., СРЕДА - ОГУРЕЧНЫЙ, 2 кг огурцов, 3 км пешком 1 литр воды. ЧЕТВЕРГ - РАЗГРУЗОЧНЫЙ *1 литр воды, 3 км., пешком. ПЯТНИЦА - ТВОРОЖНЫЙ 400 - 600 гр., тощего творога, 1 литр воды , 60 гр. сметаны+ 100 гр., молока = 570 - 730 Ккал., 3 км пешком..СУББОТА - РАЗГРУЗОЧНЫЙ1 литр воды, 3 км пешком., ВОСКРЕСЕНЬЕ - БЕЛКОВЫЙ 400 - 600 гр., тощего мяса+ 120 гр., зеленого горошка, 280 гр., свежей капусты. = 680 - 850 Ккал, 1 литр воды ., 3 км пешком, 3-5 гр., соли. В разгрузочные дни далеко от дома не уходить.
Лена Польянова, смех смехом, однако весь Голливуд клизмится на ночь. Я не практикую, но говорят, что надо...
Инна Фкамав
28.03.2009, 19:35
У меня четвёртый день.-2800, кушать вообще не хочется.
григорьева
29.03.2009, 14:33
привет девченки.я с вами!вчера разгрузилась.пила весь день молоко с зел.чаем(молокочай).сегодня -3кг.наверное воды было много лишней.сегодня первый день на садисткой *(fr) диете.уже позавтракала курочкой,но завтра хочу вместо завтрака пить молокочай.говорят если его выпивать по утрам а потом 4 часа не кушать,то худеешь быстрей да и полезно.
gebPastuchowa
29.03.2009, 17:42
приветики.может ли кто на писать,что такое молокочай?спасибо...
Elena Klassen Наверное чай с молоком)))
Всем привет! Завтра сажусь на эту диету! Вопрос..Можно ли во время диеты пить чай-каркаде?
Татьяна Киким
30.03.2009, 00:37
Лен, зайди на 21 страницу в этой теме.
Татьяна Киким
30.03.2009, 00:45
Ой, девочки. Со вторника решила к лету подхудеть. 4 дня прошли на работе - отлично. В обед перекусила, домой пришла - чаек без сахара. Короче за 4 дня минус 3 кг. Зато на выходных от холодильника не отхожу. На весы уже не становлюсь. С понедельника опять худею. Дома хоть не бывай. Уже с мужем решили на следующих выходных едим на рыбалку. Чтоб о еде не думать
Андрей Оня Ви
30.03.2009, 20:26
Здравствуйте, девочки! С сегоднешнего дня я с Вами! :-D Решилась попробовать, а то до и после родов набрала 12 кг :-S . Сегодня ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ - мой вес 78 кг *-) при росте 174 см :-$ .
Мария Кусн
31.03.2009, 01:06
Привет всем худеющим!!!! Я сегодня первый день с вами, чувствую себя отлично... Под вечер даже бодрость появилась вместо усталости и упадка сил после раб. дня.... Съела за весь день пол. куриной грудки и поняла... чем меньше ешь, тем меньше хочется... :-D Главное не соблазниться на любой перекусик, даже самый маленький... Поддерживаю себя мыслью, что в след. среду буду смотреть на стройную красивую фигурку....!!!!!!!Девочки держитесь, цель превыше всего!!!!! ;-)
Лотоцкая
31.03.2009, 05:45
Elena, diety mozhete najti na samoj poslednej stranize. Ydachi.
Андрей Оня Вик
31.03.2009, 20:34
Сегодня второй день "-1 кг" :-)
Мария Кусн
01.04.2009, 03:26
У меня тоже второй день, минус 0,5 кг.... правда голова сегодня под вечер закружилась..... Быстрее пошла спать...))))Держусь!!!!!
Весь день есть не хотелось...хотя соблазнов было море... (pi) (ic) (hu)
Зинаида Дудм
01.04.2009, 03:34
ой,девочки,а у меня девятый день,а вес сначала был 55 а сейчас то 52 то 54!!ниччччче не пойму! (sr)
Аннета Кусн
01.04.2009, 05:32
Всем привет! Только сегодня присоединилась к вашей группе. Напишите,пожалуйста,еще раз вашу диету-ОЧЕНЬ хочется ПОХУДЕТЬ!!!
Medwedkowa
01.04.2009, 06:26
Podckaschite poschalucta 4to eto sa dieta i na kakoi ctranize ee ickat?
Ирина Савчэн
01.04.2009, 08:26
девочки! ну нельзя же так быстро худеть. это не правельно и опастно для здоровья. тише едишь дальше будешь- помните такое высказывание? всё надо делать осторожненько и с любовью к себе, а то потом за такую быстроту и желание похудеть будем расплачиваться в будущем. всем удачки и терпенья!!!! *(F)
Lesya Lito
01.04.2009, 16:30
Ольга Кошкина
Выглядит страшно *:-S *но надеюсь будет толк!
Андрей Оня Ви
01.04.2009, 21:23
Второй день "-0,5 кг" *-)
Жовниренко
01.04.2009, 21:36
Приветик всем худеющим. Сегодня 1 день на диете, но уже хочеться чего-нибуть соленого. Как хочеться поесть, сразу пью большую чашку зеленого чая, помогает сбить аппетит (C)
Мария Кусн
02.04.2009, 02:19
Ну вот и подходит к концу третий день...)))) Чувство гордости переполняет за силу воли...Целый день веду борьбу с разными соблазнами.... Брюки сегодня уже висят))) даже лицо какое-то другое стало, может просто глаза голодные...)))))Утром было ооочень тяжело, думала до работы не доеду, рыбу на завтрак даже есть не смогла, сразу затошнило.....А в обед такой вкуснятиной показалась, я просто такого удовольствия от еды давно не получала..... Чувтвую что худею, но на весы не встаю пока....В целом все не плохо, даже веселит немного этот садизм...... :-D
Андрей Оня Вик
02.04.2009, 04:23
Я не выдержала - оторвалась к концу третьего дня, когда начала кормить дочю :'(
KriIsTYnUtZA
02.04.2009, 15:12
Xociu prosedeneaetsea k vashei grupe , no raskajite kak poxudeti shto za dieta?
Мария Кусн
03.04.2009, 03:41
Нажимайте на столбик (Добавлено) и читайте форум с начала, диета на первой страничке.... У меня подошел к концу четвертый день... Есть уже не хочется... Сегодня взвесилась, минус 1.5 кг..Для меня это хороший результат, сейчас мой вес 53,6кг, хочу 50..... ни одна диета не давала таких результатов...Посмотрим что будет дальше.... :-D
Катерина Дамг
05.04.2009, 05:14
Сегодня закончился третий день. " - 2,6 кг." Я таким результатом очень довольна.
Светлана Какадан
05.04.2009, 15:56
Никак не могу понять, на какой диете сидите? :-| Можете ли продублировать суть, а то читаю-читаю и ничего не *найду.... (tr)
Светлана зайдите на 21 страницу там все написано.
Greta Gsi
06.04.2009, 01:01
Валентина как у вас получается,сидите первый день на диете(притом ели курицу)и вам уже плохо?Может вы до этого голодали,ничего не понимаю.Два с половиной месяца как изменила полностью питание,похудела на 15кг,ну у меня *иногда бывает голова кружиться,но что-бы в первый день диеты-это что-то новенькое!
Исмагулова
06.04.2009, 02:02
Все решила: "с понедельника возьмусь!!!" При росте 176см мой вес составляет 82 кг. Моя цель хотя бы - 7 кг. Ну, что в следующий понедельник проверим!!! Буду писать каждый день!!! Держимся девочки!!!! (Y) (Y) (Y) И про спорт постараюсь не забыть - каждый день зарядка и фитнес. Планы грандиозные!!! Хоть бы все выдержать!!! (so) (te) :-D
Катерина Дамга
06.04.2009, 02:32
Вот и четвертый день подошел к концу. Второй день на рыбе - жуть (md) , думала не выдержу. Но ни чего, выдержала.
Вот с сегоднешнего дня тоже на этой диете, девченки вот кто худел на ней,с кожей проблемы есть? я хожу 2 раза в неделю на танцы,дома есть обруч и велик (но дома ведь не заставляют:))
вот хочу до субботы скинуть 3-4 кг (шмотки поедем покупать:))
тока все ли нормально с кожей будет, не будет висеть
а да, вес 59,8
если 4 кг за такой корочкий срок,это ничего?
я на завтрак добавила немножко соевого соуса с курочкой,прям капелюшку(ну уж совсем невозможно так жевать),в обед буду без него,а вечером стакан кефира 1% вместо ужина, думаю ничего же
Greta Gsi
07.04.2009, 00:38
Валентина,конечно хочу подержать,но ведь здоровье дороже.Может по дому много работы,целый день в движении,тогда конечно будет недомогание.Отступать не надо,но и прислушаться к организму обязательно.А вообще глядя на фото Валентина у тебя нормальный вес,сума сходить не надо,как раз что надо.Посмотрела специально Таблицу индексов массы тела-(ИМТ)Нормальным весом считается такой,при котором ИМТ не превышает 24,9При росте 172 *по таблице ты должна весить от 73 -до 76кг.У тебя же 61 кг-это значит что ИМТ-всего 20.Решай надо это тебе всё,повер с опытом худеющей всё жизнь ;-),не ешь после 6 ,ужин должен быть белковый.Желаю удачи!
Исмагулова
07.04.2009, 02:57
Вот и закончился первый день!!!! (Y) Чувствую себя отлично!!! НЕ дождусь утра, чтобы встать на весы!!!
:)))не удержалась съела котлету, в 8 веччера
а весь день так старалась:)
не,не нормальный,это все фотки до беременности
у меня 10 кг лишних,ноги толстые очень
хотя если по ИМТ то все в норме...но ноги..
а насчет не есть после 6, я с середины февраля держусь,хотя бывает как сегодня, очень трудно когда ПМС
вообще начинала с 66,4 сейчас 59,8 (с утра была) впринципе медленно,но верно, так как бывает на выходных гулянки с шашлыками и пивом, а потом приезжаю,максимум плюс гармм 300 это за2-3 дня
а ща хочу на диету,вещи хочу купить на весну-лето красивые
А я ,наоборот,как вышла на работу,стала набирать вес. :-(Работаю в детском саду,наверное режим -все по часам,да еще в тихий час чаи гоняешь! :-@
Прочитала весь форум тоже захотелось сесть на диету, но жаль :-( не сейчас я ребенка кормлю грудью. Как кормить перестану буду присоеденятся к вам :-D . А пока буду довольствоваться спортом и иголками правдо медленно :-S
жаль что мне нельзя *:-S :'(
Светлана Пма
07.04.2009, 16:21
Я ЗАВТРА ТОЖЕ С ВАМИ. СЕГОДНЯ ПОСИЖУ НА МОЛОКОЧАЕ, А ЗАВТРА С ГРУДКИ И НАЧНУ. МНЕ БЫ 5-6 КГ СКИНУТЬ! СЕГОДНЯ Я 51 КГ. ПРИ РОСТЕ 158 СМ.
Катерина Дам
08.04.2009, 03:29
Сегодня закончился 6-ой день. - 3,200кг. :-( Что-то малова-то.
Извените Светлана, но я считаю, что 51 это для вас просто идеалЬно...
А еще менЬше это будет уже садомазохизм и дистрофизм...
(ТолЬко без обид)
Честно вы прекрасно выглядите... (Y)
амирханян
08.04.2009, 17:57
У меня сегодня второй день, попытка номер 2, чувствую себя хорошо за вчерашний день 700гр ушло :-)
Елена и Вячэ
08.04.2009, 18:41
Яночка вы не одна такая. я тоже грудью кормлю. Каждый день смотрю форум и мечтаю о том дне когда смогу сесть на диету. ;-)
амирханян
09.04.2009, 17:03
у меня сегодня третий день, за второй минус 900гр (fr) итого за 2 дня 1,8кг
Сегодня с вами первый день. Вес 63. Результаты буду сообщать каждый день))
Анна Сив
09.04.2009, 18:15
Второй день на курице, *- 1,3 кг, полет нормальный *;-) *хочется фруктов и постоянно сохнут губы. Я смогу !!!!!!!!!!!! *(ch)
Julietta
09.04.2009, 18:49
Skaschite a LIMONOM moschno irbku poliwatj!?!?! (fr) (fr) (fr) (v)
Морозова Свэтм
09.04.2009, 23:20
Девочки я тоже с вами!!!! (fr) Сегодня первый день!!! Кушать пока не хочетса, но скоро вечер.......но я выдержу........я думаю :-D
Кудряшка Сьу
10.04.2009, 04:32
Я тоже хочу!!!!!!!!!!!!Что надо делать????
Приветик, девочки! Прочитала все комментарии про эту диету! С завтрашнего дня я с вами! Уж очень хочеться сбросить побольше кг. за меньшее время! :-$ Обещаю отчитываться каждый день! (F)
Елена Икунина
10.04.2009, 08:27
Девочки может мне кто поможет похудеть? Я толстая была всегда,сколько себя помню.когда стала задумываться над этим(лет с 17) садилась на разные диеты, результаты были такие:сначала вес снижался 4-5 кг за месяц,дальше медленней ,а потом снижаться прекращал при условии довольно жесткой диеты,стоял на месте, при росте 172см я более чем до 74 кг похудеть не смогла,при том,что занималась упражнениями и крутила обруч набитый цементом по 1 часу подряд утром и вечером.после некоторого стояния на месте мой вес начал прибавляться.я разозлилась и бросила диету. И та я худела раза три с тем же исходом-74-77 кг и опять поправляться начинала.как похудеть и удержать потом вес,ведь вечно голодать до обморока и выпадения волос и обострения гастрита не будешь?
Что сказать-утро добрым не назовешь-еле сползла с кровати)))) но первым делом-на весы)) и - 1 кг. *:-D приятно. Слабость жуткая и хочется есть-есть-есть :-$
Морозова Свэтм
10.04.2009, 20:58
У меня сегодня второй день, кушать особо и не хочетса :-D . Пока не взвешивалась, думаю завтра :-$
Привет всем!!!!я тоже с сегодняшнего дня с вами!!!я раньше сидела на японской диете ,там тоже грудинка и рыба и все без соли,так что я привыкла!!!!если б еще силы воли набраться *:-) и не подходить к холодильнику ;-)
Приветик! Прочитала весь форум и решила с вами худеть. Вчера чистилась кефиром, завтра куриные грудки. Надеюсь что выдержу не заглядывать в холодильник :-S. Уж очень хочется немного похудеть.
Первый день прошел отлично! Съела 1 кур.грудку, выпила 1.5 л воды, 4 кружки зелёного чая, 1 чашку чая "Турбослим" очищение на ночь, чтобы не было проблем со стулом. Надеюсь завтрашний день пройдет еще легче! (F)
Лена Гка
11.04.2009, 15:33
Похудела на этой диете на 7 кг.Очень помогает справляться с аппетитом зеленый чай.Сейчас могу наедаться половиной яблока
Наталья Викт
12.04.2009, 03:44
Привет девченки, прочитала вашу диету и сразу за дело, сегодня конец пятого дня, чувствую себя прекрасно *-4 кг, жду с нетерпеньем 8-9 день, *уж очень фруктов хочется
Девчонки , худейте лучше на Японской диете , я сидела на ней 3 раза , всегда -7-8 кг. , и вес возвращается через 6-7 месяцев *несоблюдения питания . А монодиеты жесть и потом сразу вес возвращаеться , даже на воздухе .
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot