Яблочно-кефирная диета:14 дней минус 8-10 кг

[вера]

8:00 - 1 чашка чая и 100г нежирного сыра
10:00 - 2 яблока
12:00 - 100г творога и 1 стакан 1% кефира
14:00 - 2 помидора,или 2 яблока,или 150г капустного салата
16:00 - 2 яблока
18:00 - 100г творога и 1 стакан 1% кефира
20:00 - 150-200г красного сухого вина
1 раз в день можно разбавлять рацион 100г отварной рыбы,курицы или мяса.
Не рекомендуется людям с язвой желудка и кишечника,так как достаточно много кислоты.

[вера]

Сидела года два назад на этой диете,вот хочу снова попробовать,результат действительно приятно удивил,кушать хочется только первые два дня,а потом организм привыкает и тем более каждые 2 часа что-то жуешь,так что проголодаться даже не успеваешь.Главное не пропускать и каждые 2 часа есть рекомендуемые продукты,рыбу.мясо или курицу лучше всего есть или в 14:00 с помидорами(капустным салатом) или вечером с вином.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВСЕМ УДАЧИ!

[Данилова]

я как раз хотела на нее сейчас лечь(:-D ). уже была с ней с диетой етой. мне понравилось.

[Viktoriya Komli]

Est' dieta poprowe?

[Наталья Каксу]

всем приветик!я кормлю грудью,но очень хочу похудеть убрать 10кг пока.мне как раз полезно кефир пить для молока,а если сладкого захочу то ем апельсин или яблоко.за 5 дней 3 кг убрала,но на праздники раслабилась.вот как соберусь и начну худеть в день 1л кефира и 4 яблока классная диета.

[вера]

Виктория,куда же проще!?
Вчера немножко разгрузилась кефиром,а сегодня первый полноценный день диеты

[Данилова]

я тоже уже 2 дня с ней. хорошо. если что ем тунец. жира минимум)0))))

[Наташа К]

Анастасия, а какой результат после двух дней? Или вы уже больше сидите?

[Данилова]

сегодня неделя. сбросила пока 1 кг, сейчас вес 59, хочу до 56 в идеале)))))))))

[Екатерина Камацк]

Вера,а вы раньше сидели на этой диете? через сколько вес возвращается если возврощается вообще?