АКваАЭРобика

[Наталья Житин]

АКваАЭРобика

[Людмила Дмит]

Аквааэробика это такая классная вещь.Прбовала на себе. Кто систематически ходят, тот худеет и выглядит подтянутым. Я ходила месяца 4ре. Вот всё таки вода это нечто волшебное. Приходишь в плохом настроении, а вода всё с тебя смывает. Уже домой бежишь налегке и в хорошем настроении. (Y) (Y) (Y) (fr)

[Наталья Житин]

я была только один раз.Понравилось!Нгрузка чувствуется,а такой усталости как на сухопутных тренировках нет.Хочу ходить.Поделитесь результатами,пожалуйста.

[Diana]

клaссно, я тожe пойду нa aквaaэробику...

[Lyakh]

А я с понедельника хочу пойти)))

[Светлана Вака]

Здравствуйте! Ходили с подругами три года, 10 лет назад.Не нравится ни одной! Хоть и инструктора были профессионалы.Сейчас даже бесплатно не пойдем. Совершенно не худеешь,т.к мозг автоматически дает сигнал организму откладывать жир на теле для согревания в воде.(это я только через 3г.узнала!) Поправлялись каждый год все больше и больше.
Сейчас смотрю на женщин,которые продолжают ходить на "Акву" -все очень толстые и в возрасте! Вся молодежь- ходит на фитнес.
Да,и остеохондроз шейный обострялся 4 раза в год!

[Коротаева]

Здравствуйте! Ходили с подругой в бассейн просто поплавать, вода не только усталость .но и негатив и плохое настроение снимает. Ходили не для того , чтоб похудеть, а чтоб занять длинные зимние вчера. Ни разу не пожалела: во первых-немного тело подтянулось, *грудь подтянулась, приподнялась после беременности и кормления, сами понимаете она была не в лучшей форме(муж даже обрадовался)Теперь хочу взять абонемент на аквааэробику. Спрашивала у посещающих, да все полные, да все в возрасте, но у всех положительные отзывы! Пусть даже не похудею, но зато немного телеса свои подтяну, да и удовольствие огромное!!!!

[Наталья Камэни]

Всем привет! Просто люблю очень ВОДУ и все что с ней связано мне по душе. Только в нашем огромном городе(Волгоград), сколько не искала, нашла одну лишь группку по аквааэробике, но и туда не попала... Просто в шоке ... Так хочется испробовать эту штучку...

[Антипина]

Здравствуйте!!!! Аквааэробипка - это чудо!!!! Хожу три месяца *( 3 раза в неделю). Мне очень нравится!!!! А то , что там много женщин *в возросте и полных, так в воде намного легче заниматься , чем в спорт зале. Потеря в весе всреднем 2 кг в месяц. Я понимаю, что это мало, но я и этому рада!!!!

[Анна Пэт]

Всем привет! вот хожу в бассейн раз в неделю на сеанс. абонентов нет, может подскажете какие нибудь упражнения в воде, а то просто плаваю туда-сюда. я недавно родила, хочется подкорректировать тело. спасибо.

[Наталья Житин]

на мой взгляд,человека страдающего искривлением позвоночника и всеми последствиями оного,аква это спасение для тех кому аэробные нагрузки противопоказаны.полные и возростные дамы не в состоянии посещать активный фитнес,а бассейн это выход!тело теряет свой вес,нагрузки на суставы нет,а кардио нагрузка присутсвует!!!я знаю тетю которая поправилась на аквааэробике,но для нее спасением стала йога.Каждому свое!

[MRIH]

Аквааэробика, это очень хорошо и для души и для тела. Подходит для похудения, при болях в суставах, при перенагрузке и т.д. А с Светланой Воробьевой не согласна, вода например в нашем аквапарке очень теплая даже зимой, какие там жирки могут отложится.?!?

[MRIH]

Как-никак,а в воде полюбому кг. уходят.;-)

[Шитова]

Я хожу на аква 3 раза в неделю, плюс 2 раза степ, в субботу воспалился лимфоузел за ухом, а завтра в бассейн (((. Как вы думаете не вредно с воспаленным лимфоузлом в бассейн, пропускать очень не хочется?

[Светлана Вака]

Дорогие девочки! Действительно,каждому- своё.Ну мне лично не нравится,и моим подругам тоже.
Я же не отговариваю вас.Просто сказала своё мнение.Я ходила на Акву 3 года! Кто-нибудь ходил так долго? Мне тогда было 33года.Я не смогла похудеть. А начав ходить на фитнес, сбросила 10кг!.
Вода тоже была теплая. Потом мерзнешь,когда домой возвращаешься,хотя мы и остывали долго,и согревались.

[Шитова]

я хожу 2 года, но знаю точно на одной акве не похудеешь, нужна диета, я еще степы добавляю )

[Шитова]

правильно аква для души ))))) у нас так даже тренер говорит, "для души и для здоровья!!!!"

[Мануковская]

Смотря к какому тренеру ходить:-) , а вообще каждому свое, но аква очень эффективна и без ограничений. Всем советую

[Шитова]

не спорю, лично мне очень нравится ))))

[Марина Пкэсня]

Сегодня ходила 1 день,Очень понравилось.Всем советую,не пожалеете.Взяла абонимент на месяц, думаю буду ходить постоянно.Ещё 1 раз в неделю 1 час сауны прилагается -грех не ходитьза *за *1200.К тому же перешла на Раздельное питание, думаю в комплексе Эффект должен быть хороший.

[Мануковская]

(Y)

[Вера Гужа]

не знаю как для похудения,но вот целлюлит уходит,уже через пару недель уже заметен результат.