Просмотр полной версии : девятидневная диета.теряем от7 до 9кг.
Харченко
10.10.2009, 23:52
девочки присоединяйтесь.
1.2.3.дни кушаем 100гр.риса варенного бес соли и кефир 1%.(это расписано на день)
4.5.6.дни кефир 1%и 100гр.белого куриного мяса сваренного бес соли.
7.8.9.дни кефир 1% и яблоки(желательно зеленные)
все кушаем до 18ч.
Харченко
10.10.2009, 23:54
очень хочу попробовать.начинаю с понедельника.давайте со мной ведь вместе лучше.(Y) ЖДУ вас
так до 18 часов - и без диеты вес уходит
Матвеева
11.10.2009, 01:13
Уходит, точно, но ещё если заниматься немного физ. упражнениям!
Харченко
11.10.2009, 01:39
да 100гр.это на целый день.мало!зато кефира 1.5 или 2 литра.
Харченко
11.10.2009, 01:46
ну что кто нибудь будет худеть со мной.девочки вперед!!!!(^) (pi) (D) (B) (ic) (N)
Марина Даман
11.10.2009, 01:53
Лееена,и не срываться))))))Я тебя и здесь буду поддерживать, хотя и на другой диете!)))
Харченко
11.10.2009, 01:56
екатерина я начну с понедельника.а маришке спасибо большое
Марина Даман
11.10.2009, 02:02
:-D:-D:-D:-D:-D(Y)
(^)(B)(D)(ic)(N)(N)(H)(H)(H)
Подтабачная
11.10.2009, 03:02
Лена я с тобой:-$ после родов поправилась, тоже собиралась на диету с понедельника, надеюсь выдержу и не сорвусь. Эх удачи нам всем.(Y) (Y) (Y) *-)
Харченко
11.10.2009, 03:05
антонина я тоже после родов.давай вместе держаться.тебе сколько нужно убрать?
Подтабачная
11.10.2009, 03:11
Давай я не против потому-что одна я точно не выдержу, Оооооой Лена лучше не спрашивай кг. 15 не меньше, точно надо
Подтабачная
11.10.2009, 03:16
А тебе сколько надо? а у тебя рост какой :-)
Харченко
11.10.2009, 03:21
рост 165 а вес после родов 65 а нужно 56-57.
Privet vse.o4eni strano.y menia segodnia 5 deni .ela ris3-i dnia.segodnia yje 2-oi deni pro6el na kyrice.ves.......................ne sdvinylsia ni na gramm.ia zanimaiusi v zane,i posle etogo sayna.mne nado skinyti 5 kg.menia kak prikleili k 60kg.y kogo to takoe bili.napi6ite.vsem yda4i.mne bi xotelosi poobchatisia s devy6koi y kogo poly4ilosi.napiite na odnoklassniki.bydet bistree.spasibo.(Y)
Мамотенко
11.10.2009, 03:30
что за диета?
Подтабачная
11.10.2009, 03:30
У меня рос 164 а вешу я 80 кг ну у меня широкая кость если я буду весить 60 то будет ужасно мне надо 65-70 ну не больше 70 это точно. После родов я была 70 было классно а сейчас просто ужас.
Павловаа
11.10.2009, 03:35
ой.... мне кажется, это жестокая диета какая-то.... После таких диет вес быстро возвращается (проверено на личнгом опыте).... Я вас не отговариваю, не подумайте!!! Сама очень хочу похудеть! Я поправилась с 55кг до 62 при росте 165 (хотя я еще даже не рожала.....:-( )
Подтабачная
11.10.2009, 03:45
Да все диеты жостка для нас, просто надо меньше жрать
особенно после 6 вообще желательно не есть. И тогда будет намного лучше.
Харченко
11.10.2009, 03:51
я согласна с антониной.после 6 не нужно кушать.и после диет особенно нужно еще какое-то время воздержаться от сладкого и мучного.(^) (ic) (pi) (D)
Подтабачная
11.10.2009, 03:57
Ну Лена давай в перёд, с Понедельника начинаем. У меня еще есть обруч утяжелённый буду крутить посмотрим что получиться. *Главное всё выдержать..... :-$ (Y) (Y) (Y)
Харченко
11.10.2009, 04:01
я тоже кручу только редко:-$ :-$ :-$ :-$ :-$ а с понедельника точно
Харченко
11.10.2009, 04:04
антонина а вам сколько?нам уже 7 месяцев(lo)
Yariomenko
11.10.2009, 04:08
Привет всем,
да,девчонки, вы конечно заметно похудеете на этой диете!Моя дочка,ей 18 сидела на такой моно диете перед выпускным,результаты конечно налицо...Только ,что дальше?Ведь не будете всю жизнь етой диеты придерживаться..вес вернется -гарантирую,моя дочь набрала за месяц после этой диеты.Я думаю-это можно делать в случае если надо срочно похудеть-перед свадьбой,выпускным....А так вы только себя мучаете и метаболизм замедляете..Питайтесь маленькими сбалансированными порциями 5-6 раз в день и немного физ нагрузки-и уверяю вас вы будете красавицами.
Подтабачная
11.10.2009, 04:17
Elvyra Спасибо вам за поддержку, ну я думаю мы сейчас схуднем а потом станем красивыми и будем придерживаться что- бы опять все не набрать. (Y) (Y) (Y)
Подтабачная
11.10.2009, 04:19
Екатерина Лобырь добро пожаловать, в мести веселей а диета написана в начале переписки.
Павловаа
11.10.2009, 04:25
Девочки, я вас в любом случае поддерживаю... Сажусь на диету с завтрашнего дня! Не хочу ждать даже до понедельника.... Вот только не кушать после 18.00 у меня точно не получится - я очень поздно спать ложусь - работаю до 22.00, так что если я ложусь спать около 1.00, то получается я должна 7 часов без еды держаться!:-O
Подтабачная
11.10.2009, 04:31
Анна спасибочки за поддержку(Y) (Y) (Y) правильно не откладывай на завтра то что можно зделать сегодня, я вот тоже ложусь поздно|-( но вот сколько рас слышала и читала что вообще лучше последний рас кушать за 3 часа до сна(S) и съедать что нибудь легкое. Ну Удачи в похудании :-$
Павловаа
11.10.2009, 04:34
Спасибо:-D :-D :-D
Думаю да, часиков в 10 мне надо кушать последний раз... Я вообще хочу первые дни посидеть на кефире+яблоки+льняная каша, так что много в любом случае не съем....:-)
галина маки
11.10.2009, 13:37
Девчонки - Леночка, Катюша и Тоня ! Удачи вам девчонки ! Я сиже на другой диете , но за вас буду "болеть" ! Держите силу воли в кулаке! ДЕРЖИТЕСЬ!!!!
Подтабачная
11.10.2009, 16:39
Спасибочки вам Галина огромное за поддержку. Будем надеется что все у нс получиться. А у нас обязательно всё получиться.(Y) (Y) (Y)
Анастасия Окяшки
11.10.2009, 21:13
Девочки, а можно заменить рис картошкой, а то я его в себя не впихну
Екатерина Гакадэн
11.10.2009, 21:14
Всем привет!
какие у вас успехи...? кто-то уже сидел на этой диете..?
я думаю что с таким питанием и + спорт.. то можно хорошо скинуть!
а на счет вернется вес или нет.... просто потом меньше надо есть.... и следить что ешь..... а не объедаться как в последний раз в жизни!!!!!!!;-)
всем удачи.... завтра наверное сяду на вашу диету.....!!!!!!
Подтабачная
11.10.2009, 22:00
Анастасия можно заменить на картошку, но только если отваренную в мундире. или на гречку но все естественно без соли и масла.
Анастасия Окяшки
11.10.2009, 22:10
спасибо Антонина
Анастасия Окяшки
11.10.2009, 22:16
а если чуть солью посыпать что не будет эфекта
Кристина Сива
11.10.2009, 23:27
Девчонки,я с завтрашнего дня тоже с вами!Эта диета очень жесткая.Кто нибудь выдерживал ее до конца?Какие результаты?
Подтабачная
12.10.2009, 01:47
Вообще есть один секретик до 12:00 дня можно есть всё что угодно но только до 12:00 а вот после нужно есть немного и поменьше калорий, и естественно до 6 вечера. тоже можно худеть но это будет не очень быстро. Или можно так питаться после диеты чтобы вес сохранялся.
Подтабачная
12.10.2009, 01:55
Девчонки диета всего то 9 дней, ну неужели мы не выдержим каких то 9 дней, Нужно просто собраться ведь у нас уже целая команда, ну если для кого то диета сильно тяжелая, можете добавит к этой диете 1 яйцо или картофель в мундире, эти уж продукты можно кушать без соли. Кушаем рис вприкуску с 1-м яйцом или с картошечкой, и всё получиться. Я завтрашнего дня начинаю. И всем желаю удачи и отличных успехов.(Y) (Y) (Y)
Екатерина
12.10.2009, 02:08
с завтрошнего дня я с вам,вот только у нас в городе не продается 1%кефир. самый минимум это 2,5.что делать?????????????
Подтабачная
12.10.2009, 02:23
Ох девчонки я смотрю мы потихоньку всё заменяем, это уже получаетсядругая диета а ни та на которую мы собирались. Ну да ладно я так думаюбудет не так уж страшно если мы немного изменим диету. Главное что-бынас потом результат порадовал. кефир можно заменить на чай можно назеленый с лимон или на обычный но естественно без сахара. Да и вообще воды нужно пить сколько угодно Чай, минералку или просо обычную воду хоть весь день хоть всю ночь. Екатерина желаю вам отличных успехов. (Y) (Y) (C)
Екатерина
12.10.2009, 02:39
:-)буду держатся:-)
Вертинская
12.10.2009, 03:55
приветик девченки, прочитала про вашу диетку, а можно вместо риса кушать вареный картофель, ну к примеру 1,5 картофелины в день?? жуть как не люблю рис:(((
Харченко
12.10.2009, 13:12
екатерина кефир можно разбавлять водой 1.1
Анастасия Окяшки
12.10.2009, 16:13
Наталья можно заменить картошкой или гречкой
Алистратенко
12.10.2009, 16:16
диета хорошая я на похожей 5 кг спросила, толко не заменяйте ничего, ищите другую, более подходящую для вас, а без соли лекго, я в рис прямо добавляла кефир, оч. вкусно и не так сухо и пресно, худела весной, за лето набрала из пяти два кг (шашлычки, пикнички...)Всем удачи, труднее всего не выдержать диету, а удержать потом свой вес, нужно менять свое питание в общем:-)
Кристина Сива
12.10.2009, 16:45
Девочки,взяли силу воли в кулак,и начнем!Всем удачи в этом нелегком деле!Пошла рис варить.:-D
Подтабачная
12.10.2009, 23:08
Ну как девчонки прошел первый денек. (pl) (C)
Подтабачная
13.10.2009, 16:59
Девчонки куда все пропали? как у вас дела какие результаты пишите. Второй день пошёл, пока держусь я плюс ко всему обруч кручу и гимнастику делаю. (Y) (Y) (Y) (lo) (lo) (lo)
Кристина Сива
13.10.2009, 17:15
У меня - 1.5 кг!Я еще бегалавчера вечером.Мне всю ночь еда снилась :-D:-D:-D:-D
Подтабачная
13.10.2009, 20:47
Лена Фалькова Как твои дела как успехи, не сорвалась?
Токарева
13.10.2009, 21:34
Девченки, я не поняла, это 100 гр. риса нужно всего в день съесть?
Подтабачная
13.10.2009, 22:15
Татьяна Токарева, да 100 гр на весь день + 1,5 -2 литра кефира.
Токарева
13.10.2009, 22:19
Понятно. Спасибо.
Подтабачная
14.10.2009, 00:02
Ну вообще-то, лично я до 12 дня ем обычную пищу ну т.е завтракаю, я консультировалась с врачом он сказал что до 12 дня пища очень хорошо усваиваться и перерабатывается и нет никаких лишних калорий. Потом обедую рис и пью зеленый чай и вечером ужиннаю и пью тоже зеленый чай, ну вообще чай я пью целый день. И еще плюсом делаю упражения курчу обручь. Вот такая у меня диета посмотрим что будет через 10 дней. Удачи Всем:-) :-) :-)
Харченко
14.10.2009, 16:07
девочки на другую села я.
Елена Сафка
18.10.2009, 03:15
Я на такой диете прсидела по-честному+ обруч! Похудела на 5 кг(Y) Диета жестокая, но эффект супер, а вот теперь боюсь вообще что-нибудь есть, ем только овощи и фрукты:-(
Екатерина Дэнис
18.10.2009, 03:19
пожалуй тоже с понедельника попробую, интерессно можно ли чай без сахара?
Харченко
18.10.2009, 04:17
ЕКАТЕРИНА ЧАЙ МОЖНО БЕЗ САХАРА
Подтабачная
19.10.2009, 02:55
Всем привет, а я завтрашнего дня на японскую диету. (pl) (fr)
Лактионова
19.10.2009, 14:58
Привет! Я конечно хочу попробывать тоже ,но у меня вопрос .не вернется ли мой вес через неделю и как нужно питаться после нее с ограничениями или как обычно.
Tori Оddy
22.10.2009, 19:50
Привет девченки. Я с вами уже 6 день раньше не писала боялась сорвусь. Пью один кефир био 1% и ем вечером до 6 рис или белое мясо(куриное) живот сошел чуть чуть. А так не взвешивалась после 9 дней посмотрю. Да кстати хочу 10 день попробовать закрепить все 1 днем минералки. Всем удачи.
я стартую с завтрешнего дня, это диета для меня, пробовала на японку не получается, готовить разнообразие надо, а тут рису наварил и жуй его весь день. только курицу на рыбу заменю, щас горбуша халявная:-D .
что со мной никто не начал???
Ерофеева
23.11.2009, 19:04
Девочки, а 100гр. риса -это сколько! Стакан или...? У меня просто весов нет.
Марина ВайсЖэняД
27.11.2009, 00:38
а что делать если я не пью кефир, чем заменить?????
Костенко
27.11.2009, 01:20
завтра сажусь на эту диету! Посмотрим,что получиться.(Y)
Алёна Мэчт
23.02.2010, 22:30
Лена с завтрашнего дня вхожу в вашу секту:-D по похудению: начало со среды 24 февраля встретимся через 9-ть дней!:-D
Светлана Гка
24.02.2010, 02:17
привет всем. а я с 25 начну.. сейчас лечение у нифролога(почки) заканчиваю. моя история: никогда не была склонна к полноте. привыкла есть все и когда захочу, в основном поздно вечером. рост 156см вес 47-48,5 кг был всегда даже после двоих родов. но всегда была проблема с почками. вот и третьи роды. с роддома 62 кг, позже 56-54 кг. и затих на этом. прошел год после родов без диет. теперь же то 49 кг, то 55 кг, то снова 49 потом 55. отекаю сильно. прокололи врачи антибиотик еще что то. нет результата даже в анализах. травки мочегонные сказали пить и не кипяченую воду 1,5 лита в день. ну и как мне теперь? уже определился бы куда нибудь этот вес.
Светлана Гкашэ
24.02.2010, 02:27
я на похожей диете сидела. там на ночь сырую гречку замачиваешь в кефире 1% и курагу или чернослив добовляешь. утром ешь. и так 10 дней. я еще добавила в рацион отвары сборов трав общеукрепляющих, мочегонных и слабительных(но только потому что я всю жизнь запорами страдаюи устала от клизм) эффект был! но это ТАК не вкусно для меня! я бросила, но решила тогда что можно но запивая кефиром. а что же с моей отечностью?????
Нефедова
24.02.2010, 03:23
срочно сажусь на эту диету....весна так близко а я не в форме....скажите кто сидел на этой диете после не поправились??????
Девочки всем привет! И я тоже с вами. Вот на завтрак 2 ложеки риса (МНЕ ПОВЕЗЛО Я ОБОЖАБ РИС БЕЗ СОЛИ НА ВОДЕ для меня это ММММ....и кефирчик я пью, который мне мой Тибетский грибочек делает каждый день свеженький.)Вы даже себе не предстаявляете как это все вкусно, главное не думать о еде. Вот я на работе уже сказала, что на обед сегодня не иду. ВМЕСТО ОБЕДА ЛУЧШЕ ПОЙДУ ПРОГУЛЯЮСЬ.
Привет всем!!! Читала, читала вас, девочки, и решила приоединиться к вам. Одной трудно держаться. У меня уже крыша едет, не знаю уже что и делать... собиру волю в кулак, поголодаю один день... А на следующий день так объемся (мало не покажется) И начинаю сама себя ругать!!! СЕГОДНЯ ЖЕ И НАЧНУ (С САМОГО УТРА НИЧЕГО НЕ ЕЛА)
УРА! Хоть кто-то ещё появился, а то чувствую себя совсем одинокой!!!!!Ну чтож я рада. Я вот лично собираюсь на прогулку проветрить мозги.Всем удачи пишите...
ТАЛЬЯНА, А ВЫ УЖЕ КАКОЙ ДЕНЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ?
Татьяна Иван
24.02.2010, 22:53
ПРИВЕТ ВСЕМ! РАССКАЖИТЕ ПРО ДИЕТУ. Я ТОЖЕ ХОЧУ...
Я ПЕРВЫЙ! ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ВЕЛИКОЛЕПНО! ГОЛОДА АБСОЛЮТНО НЕТ. ВОТ КАК РАЗ МЕДЛЕННО ПОПИВАЮ КЕФИРЧИК.А У ВАС КАК ВСЕ ПРОХОДИТ?
ТАТЬЯНА ВВЕРХУ НАХОДИТСЯ ССЫЛКА "Покахать сообщения с начала" ТАМ КАК РАЗ ВСЕ И НАПИСАНО! УДАЧИ!!!!
У меня тоже первый день, голова болит. Правда, я ничего не ела, только кофе пила.
Привет всем! Кто сидит на этой диете? У меня второй день!!! Вчера решила совсем очиститься и ничего не ела. Сегодня с утра приготовила рис без соли, без масла. После вчерашней голодовки, рис очень понравился. Но лучше бы я его не ела, только аппетит разбудила....
Тальяна, а как ваши дела? Держитесь?
ПРИЕВЕТ ГАЛИНА! ЧЕСТНО ГОВОРЯ ВЧЕРА ПЛАНИРОВАЛА ДОМА ОБРУЧ ЕЩЁ ПОКРУТИТЬ, НО КАК-ТО НЕ СОБРАЛАСЬ.РЕШИЛА ЛЕЧ СПАТЬ , НА УТРО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ БОДРО!
ДА КСТАТИ ОБЩАТЬСЯ ТАК ОЧЕНЬ ДАЖЕ ХОРОШО ЧУВСТВУЕШЬ ПОДДЕРЖКУ! Я ДЕРЖУСЬ УВЕРЕННО? А КАК ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ?
НОРМАЛЬНО, ВРОДЕ. тОЛЬКО ВОТ СОВЕСТЬ МУЧАЕТ, ЧТО РИС НЕ ВЗВЕСИЛА. ПРИМЕРНО ПИАЛКУ НЕ БОЛЬШУЮ УЖЕ СЪЕЛА. а КЕФИР ВЕЧЕРОМ...
ДА Я КСТАТИ ТОЖЕ НЕ РАЗБИРАЮСЬ В ГРАММАХ, НУ ВООБЩЕ КОГДА ВАРИЛА ЗАСЫПАЛА ПОЛ СТАКАНА, А ПОЛУЧИЛАСЬ ЦЕЛАЯ КАСТРЮЛЬКА. НУ Я ДУМАЮ НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕТ. А ТЫ ПОЧЕМУ КЕФИР ТОЛЬКО ВЕЧЕРОМ.?ОН ЖЕ СТИМУЛИРУЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ ЕГО НАДО В ТЕЧЕНИИ ДНЯ А НЕ НАЧО ГЛЯДЯ ЛИТР ВЫПИТЬ.
ВЕЧЕРОМ, ЧТОБЫ ЕСТЬ НЕ ХОТЕЛОСЬ(МНОГО ВЫПЬЮ). СЕЙЧАС ПОКА НА РАБОТЕ ДЕРЖУСЬ НОРМАЛЬНО. А ДОМА ВСЯКИЕ ЗАПАХИ... ВКУСНЫЕ...
Коновалова
25.02.2010, 22:30
Приветик всем, По поводу взвешивания: в обной столовой ложке - 25г риса а в стакане -230гр. По поводу головы: да голова может болеть - это шлаки. Попробуйте принять контрастный душ. это отличное средство: для снятие головной боли, для улутшения настроения, для снятия напряжения и усталости. Даже если нет возможности намочить голову все равно попробуйте(не мочив голову)- не пожалеете.
А я тоже к вам присоединюсь, но позднее.
Удачи!!!!!
ГАЛИНА ДОКЛАДЫВАЮ ОБСТАНОВКУ. Я ТОЖЕ НА РАБОТЕ ВОТ ТОЛЬКО ВЕРНУЛАСЬ С ПРОГУЛКИ, Я ВМЕСТО ОБЕДА ХОЖУ ТЕПЕРЬ ГУЛЯЮ-ОТЛИЧНО ГОЛОВА НЕ БОЛИТ.ВСЕ ХОРОШО
Всем привет!!! А кто-нибудь похудел, сидя на этой диете?
Светлана, спасибо большое за совет! обязательно воспользуюсь вашим советом!
ТАЛЬЯНА, добрый вечер!У меня уже тоже нормально,головка моя уже не бо-бо! Да, кстати, а ты уже сколько сбросила? я 1кг
Сегодня у меня первый день этой диеты:)
Пока все отлично, но риса я съела чуть больше 100 гр, и полтора литра кефира. Я пила воду правда еще. Интересно я умру на какой день диеты?)))))))))))))))))))))))))
Светлана Гкашэ
26.02.2010, 06:14
:'(Девочки а у меня пока ни грамма не ушло. вот ровно двое суток сейчас. голова тоже болела. сейчас меньше. но посижу на диете все равно 10 дней.
Лавриеня
26.02.2010, 06:19
привет, а скажите мне кто-нибудь-- можно для кормящих матерей на ней сидеть? или это будет слишком жестко?
Светлана Гкашэ
26.02.2010, 06:36
если правильно то педиатр свободно ответит, причем любой. там факторы есть: возраст малыша, переносимость кефира., здоровье малыша. и т.д. периодически сидят мамочки кормящие, говорят детки не болели и не худели. можете попробывать. и наблюдать за ребенком. но лучше с педиатором проконсультироваться. и не с одним! они хоть и одной прфессии но почему то мнения разные.
Лавриеня
26.02.2010, 06:51
спасибо, я как то и не подумала о педиаторе
Кто сидел на гречневой диете??? Отзовитесь!!!
Привет Всем.Скажите как похудеть после родов?.У меня 20кг лишнего.Помогите пожалуйста.
Привет всем!!! У меня уже третий день, кушать уже вообще не хочется!!! Если не слышать вкусных запахов.....
Ирина Позднякова, зайдите в темы и почитайте. Там очень много диет и все они разные, выберите подходящую для себя. А 20кг это уйдет, правда, не сразу. Быстро худеть тоже вредно. Желаю удачи!!! Да, и еще, спортом надо заниматься, тоже помогает
ГАЛИНА ПРИВЕТ! СЕГОДНЯ 3ий ДЕНЬ ВСЕ ПРОХОДИТ ОТЛИЧНО-ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ВООБЩЕ, ПРАВДА ЧЕСТНО ГОВОРЯ ЖДУ 3-4-5 ДЕНЬ (Я БУДУ ВМЕСТО КУРИЦЫ ЕСТЬ РЫБУ), НО В ПРИНЦИПЕ ВСЕ БЕЗ ПАНИКИ. НЕ ЗНАЮ СКОЛЬКО СБРОСИЛА, ТК НЕТ ВЕСОВ НО ПО ОДЕЖДЕ ЧУВСТВУЕТСЯ ЛЁГКОСТЬ.А ТЫ КАК?
ПРИВЕТ, ТАЛЬЯНА. СЛУШАЙ, С ВЕСАМИ У МЕНЯ ТОЖЕ ПРОБЛЕМА.... ОНИ ЕСТЬ, НО Я ИХ ЧУТЬ-ЧУТЬ СЛОМАЛА... В ИХ ТОЧНОСТИ Я СОМНЕВАЮСЬ... СЕГОДНЯ Я БОДРЯЧОК. ВСЕ Ок. ТОЖЕ ЖДУ КУРИЦУ...ЕСТЬ НЕ ХОЧЕТСЯ ЕСЛИ НЕ СЛЫШАТЬ ВКУСНЫХ ЗАПАХОВ
ЧЕСТНО ГОВОРЯ МНЕ КАЖЕТСЯ Я ЕМ БОЛЬШЕ РИСА ЧЕМ 100ГР. ВЧЕРА СНОВА ВАРИЛА ЗАСПАЛА ПОЛ СТАКАНА ДАЖЕ МЕНЬШЕ, А В ИТОГЕ ПОЛУЧИЛАСЬ ЦЕЛАЯ КАСТРЮЛЬКА. НУ ЛАДНО Я ВСЕ РАВНО ИЗ ЭТОГО СЬЕДАЮ ТОЛЬКО ПОЛОВИНУ. ВЧЕРА КРУТИЛА ОБРУЧ (ОБЫЧНО ПО 20мин), а ВЧЕРА 10 мин ТК СЛОМАЛИСЬ НАУШНИКИ. Я КРУЧУ ОБРУЧ И В ПЛЕЕРЕ СЛУШАЮ МУЗЫКУ (КСТАТИ ТАК МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТЬСЯ)ВООБЩЕМ СЕГОДНЯ ПОСЛЕ РАБОТЫ СРОЧНО НАДО КУПИТЬ НАУШНИКИ.
Привіт я також з Вами, правда без кефіра і замість курки - риба, кручу обруч, синяки ого-го. За три дня - 2 кг.
ДЕВОЧКИ, А У МЕНЯ В ЖИВОТЕ ЦЕЛЫЙ ОРКЕСТР, ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ... ОЧЕНЬ НЕУДОБНО
ГАЛЬ КАК ДУМАЕШЬ СОЕВЫЙ СОУС МОЖНО! Я СЕБЕ КУПИЛА ДЛЯ РЫБЫ ЗАВТРА,И СЕЙЧАС С РИСОМ СЛОПАЛА.
Привет Всем.Скажите как похудеть после родов на 20кг до лета?Спасибо заранее.
ТАЛЬЯНА, Я НЕ ЗНАЮ ТОЧНО, НО ПОМОЕМУ НЕЛЬЗЯ! ХОТЯ ПОЛЮБОМУ сОЕЫЙ СОУС ЛУЧШЕ ЧЕМ СОЛЬ. А ПОСЛЕ ВКУСНОЙ КАШИ(РИС С СОЕВЫМ СОУСОМ Я ЛЮБЛЮ) У ТЕБЯ АППЕТИТ НЕ ПРОСНУЛСЯ????
В ТОМ ТО И ДЕЛО ЧТО ПРОСНУЛСЯ.НУ ЛАДНО НА САМОМ ДЕЛЕ Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ РИС БЕЗ СОЛИ КОРОЧЕ БЕЗ НИЧЕГО МОЖЕТ ЭТО МОЙ ИДИОТИЗМ, НО МНЕ ЭТО НРАВИТЬСЯ. ТЫ КСТАТИ ЗАВТРА НА МЯСЕ? Я БУДУ 3 ДНЯ НА РЫБЕ (Я МЯСО В ПОСТ НЕ ЕМ-СОУС К РЫБЕ КУПИЛА).
А ТЫ ТАМ КАК?
КОРОЧЕ НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ЗНАЮ, 100гр РЫБЫ ЭТО ЖЕ СОВСЕМ НИЧЕГО. Я ХОЧУ ОДИН ДЕНЬ НА РЫБЕ А СЛЕДУЮЩИЕ НА МОРЕПРОДУКТАХ, СООТВЕТСТВЕННО БЕЗ СОЛИ. ДА КСТАТИ ВЫПИВАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ЧАШКЕ КОФЕ, НО ВСЕ БЕЗ САХАРА-НИ ГРАММА. Я И В ЖИЗНИ-ТО ЧАЙ ПЬЮ ВСЕГДА БЕЗ САХАРА, А ЗДЕСЬ КОФЕ ПРОСТО ЗАХОТЕЛОСЬ, БЕЗ САХАРА БЕЗ ПРОБЛЕМ
Светлана Гкашэ
27.02.2010, 04:19
привет. у меня 3 дня сегодня. и наконец... -1 кг!!! девочки как у вас с весом?
У меня сегодня второй день, но на весы не встаю, боюсь что нет результата. Вообще голод не особо ...наверно настрой, по натуре я обжора.
А еще, у меня пришла менструация, и мне вообще кажется что я надутая как шар!))))
Когда появится голодный мутный взгляд???))))
Ну что ж.....третий день, утро!))))
Чувствую себя отлично, появилась легкость в животе!
Жду головокружений, но их нет!
Мутный взгляд то голодный когда???)))
ДЕВОЧКИ ВСЕМ ПРИВЕТ! У МЕНЯ СЕГОДНЯ 4 ДЕНЬ (ПРАВДА Я БЕЛОЕ КУРИНОЕ МЯСО ЗАМЕНИЛА НА РЫБУ).ЧЕСТНО ГОВОРЯ БЕЗУМНО ЖДАЛА ЭТИХ РЫБНЫХ ДНЕЙ, А ВОТ СЕЙЧАС СИЖУ ПЬЮ КЕФИРЧИК И ДАЖЕ КАК-ТО НЕОСОБО И ХОЧЕТСЯ.ВООБЩЕМ ВСЕ ОК НА СЧЕТ ВЕСА НЕ ЗНАЮ, ТК ВЕСОВ НЕТ, НО ПО ОДЕЖДЕ ЧУВСТВУЮ ВСЕ СВОБОДНЕЕ СТАЛО.
ТАЛЬЯНА, девчонки, привет! У меня четвертый день! Похвастаться нечем!!! до сегодняшнего дня было все отлично, даже уважать себя начала, за силу воли!!! А сегодня дома... Готовка на мне, вот и сорвалась, съела кусочек мяса, который готовила(Я так и знала, что дома сорвусь)
Светлана Гкашэ
28.02.2010, 04:10
ПРИВЕТ ВСЕМ. 4 день сегодня. еще минус 0,5 кг, итого 1,5 кг. болит голова и кружиться. сухость. нервозность. как у вас?
Сегодня у меня 4 день, но я нагрешила, я отварила курицу с укропом, и все таки посолила немного..((((
Вообще держусь если это не считать)))
Не чувствую себя плохо вообще.
На третий день риса мне показалось что голова кружилась, но наверно накрутила себе это сама.
Держимся!
ЛИДОЧКА СчОс
01.03.2010, 14:31
приветик.вот сегодня тоже села с вами на диету.............. ну вроде настроена решительно.всем удачи........встретимся через 9 дней.
Привет всем!У меня шестой день. Особой радости не испытываю, кажется уже не сбрасываю.... Я вот думаю.. когда не ем - не сбрасываю, а что же будет, если я начну есть?!?!??
Лукьянова
01.03.2010, 14:58
Привет всем. Сегодня первый день моей диеты. Я кефир заменила 1.5% йогуртом. Надо сбросить 4-5 кг. Удачи всем худеющим.
Наталья Сидака
02.03.2010, 14:30
Всем приветик! Я завтра хочу к вам присоединиться. Сегодня закончу кефирно-яблочную диету. Но только я немного изменю эту диету. Вообще эта диета похожа на диету М. Королевой
Сегодня шестой день. Чувствую себя прекрасно, наверно большой запас жира у меня:). Я чувствую что объемы пошли на убыль. Чувствую это только сегодня утром. Завтра у меня начинаются яблоки:) Я держусь. Удачи всем:)
АННА, А СКОЛЬКО ВЫ СБРОСИЛИ, ЕСЛИ НЕ СЕКРЕТ?
АННА, А СКОЛЬКО ВЫ СБРОСИЛИ, ЕСЛИ НЕ СЕКРЕТ?
Я не вставала на весы по причине того, что если там скинулось допустим килограмма 2, я могу ее бросить. Вот сейчас досижу на диете, и взвешусь. :) Чувствую что скидываю, а сколько , не знаю.
Я вчера вино пила))) Нарушила, но не ела, продолжаю сидеть. Сегоюдня первый день яблок:)
Вот бы 7 кг скинуть, а потом еще 7)))
Наталья Сидака
04.03.2010, 16:49
Всем здравствуйте.1 Сегодня 1-ый день на этой диете, на рисе. Ужасно невкусно!
Светлана Гкаш
05.03.2010, 06:48
привет всем. сегодня закончился 9-ый день. всего минус 3,3 кг. ушли за первые 5 дней и тишина. наверно каждому своя диета(свои продукты). есть хорошая диета на которой каждый может проверить при каких продуктах больше уходит вес именно для нее. я при днях на вареных яйцах и картофеле сбрасысала, на твороге и мясе вес держался, от рыбы болел желудок. еще сбрасываю когда пью простую воду чистую с утра и до 7 вечера (врачи назначали для почек и от отеков ног).
Светлана Гкаш
05.03.2010, 07:04
вот диета: расчет на 10 дней. воду, пить шиповник(запареный в термосе) обязательно каждый день(мочегонный). можно чай, кофе, но все без сахара! а кушать так (и без соли): 1-й день отварные яйца и ничего кроме...2-й день рыба отварная и ничего кроме...3-й день творог...4-й день отварная курица...5-й день картофель в мундирах...6-й день говядона отварная... 7-й день овощи (без картофеля)...8-й день фрукты (кроме бананов и винограда)...9-й день только кефир...10-й день только отвар шиповника. наблюдала за худеющими, лучший результат когда чередуют диеты (на одной досидят потом к другой приступают). как вы считаете?
Наталья Сидака
05.03.2010, 14:00
Девочки, я вчера сорвалась, съела пол бублика и йогурта немножко, но вес не прибавился. Так что начинаю все снова. Вес 57 кг.
У меня сегодня 9 день...я чувствую что скинула, а сколько, даже не знаю. Сегодня буду взвешивать)))) Думаю если честно, что килограмма 3. Хотелось бы конечно 7 или 9))
Всем привет! Девченки, я уже отмучилась, вчера был девятый день. Я тоже сбросила 3-3.5кг в первые дни, а потом тишина!Буду искать другую диету, думаю, после 8марта понадобится! Всем удачи! И с наступающим праздником!!!!
Я огорчилась этой диетой, я скинула только 2 кг. Если честно, на меня из за этого навалилась хандра, я даже плакала от разочарования. Мне обидно и досадно!!
Юлия Шэкиф
07.03.2010, 02:03
А помимо диеты,физические упражнения делаете:-D:-)?Может это ускорит процесс похудания?
Светлана Гкашэ
08.03.2010, 06:15
Девушки, с праздником нас всех! и неважно кто сколько скинул, ЗА НАС ЛЮБИМЫХ и ЖЕЛАННЫХ! здоровья нам, любви, цветов, заботы, нежных поцелуев! "В марте есть денек один, самый страшный для мужчин, он по счету, номер восемь, мужики цветы приносят, женам угодить желают. пылесосят и стирают, моют грязную посуду, вытирают пыль повсюду, все капризы выполняют, тещу мамой называют, с мусором ведро выносят, и о помощи не просят, о любви стихи читают, а в душе уже мечтают, на любимый лечь диван, голубой включить экран, хоть немого отдохнуть, и часок- другой вздремнуть, с боку на бок повернуться и девятого проснуться..."
сидела на такой диете....сбросила 3 кг за первые 6 дней и все... остановка.... сил на физ.упражнения вообще не было...вялость.....
Нашла эту диету наконец! Кажется называется диета Лаймы Вайкуле, мне ее посоветовали!завтра на гречке разгружаюсь, а послезавтра уже перехожу на диету! Буду настраиваться. Есть желающие?
Саженкова
16.10.2010, 16:59
Да есть, пиши рецепт!
3 дня рис без соли, кефир и зеленый чай, 3дня куриные грудки без соли.кефир, зеленый чай. 3дня зеленые яблоки, кефир зеленый чай. Есть по 100-150грамм в один прием. Пить много жидкости.-9кг-за 9 дней. Начинаю с понедельника!
Tachatova
17.10.2010, 22:13
привет девчёнки!! Вот прочитала диету ,всё с завтрашнего дня начинаю худеть!вот только б продержаться!хочу похудетьна 7 кг!
Оксаночка рада видеть тебя в наших рядах! Я завтра начинаю, уже все прикупила, самое главное пей больше жидкости(зеленый чай и воду, кефир). Обязательно скинешь эти 7кг! С каким весом стартуешь?
Tachatova
18.10.2010, 04:44
62
Tachatova
18.10.2010, 04:54
да так хочется похудеть ,вот только не знаю выдержу ли я!
Я буду поддерживать тебя *и себя чтобы мы дошли до победного конца:-d я настроенна на диету уже жду не дождусь завтрашнего дня. У меня скоро занятия начинаются так я должна быть на высоте! Я еще себе платье присмотрела хочу на размер меньше:) и его можно одеть только с идеальной фигурой без недостатков.
Так что сразу 2 стимула у меня:)
Tachatova
18.10.2010, 05:34
мы будем самыми красивыми!!!!!!всего лишь 9 дней ,а у тебя какой вес?
Блин сегодня взбесилась 62, за эти дни наела 3кг:( были дни рождения
Или может кд сегодня первый день:( обычно у меня так бывает
Обязательно мы будем самыми самыми!! Вот пью свой зеленый чай и готовлю рис. Не собираюсь срываться, я попрятала все вкусное и в течении недели не собираюсь ничего покупать!
Tachatova
18.10.2010, 20:26
привет!!!!!!!!!!!!! я как сожусь на диету становлюсь злая как собака,кушать охото!ну не чего я докажу всем что смогу ,муж смеётся с меня .Я так до этого всё собиралась 1,2 дня и всё ,теперь решила до конца!потом сравним на сколько мы похудели
Оксана не боись мы сможем!! Я уже поела порцию риса, выпила 4стакана зеленого чая и сижу довольная как слон смотрю передачу по муз тв "ты супер модель" и представляяю что скоро буду стройняшкой:-d
Tachatova
18.10.2010, 20:49
а я чай вообще не пью не люблю,вот сейчас пью насильно,рис такое Г.,,,я не много съела и стакан кефира выпила .У нас на улице +22 жара такая я ходила с мелким гулять
У нас тоже сегодня тепло, но я дома осталась! Зеленый чай очень люблю и рис поела сегодня с удовольствием! Настрой есть! Сегодня зарядку сделать не смогу поэтому одела разогреваюший пояс
Tachatova
19.10.2010, 01:51
ну вот 1 день прошёл ,вроде бы жива !надеюсь продержусь
Ну вот видишь какие мы с тобой молодцы! Я сегодня сварила стакан риса, но съела только половину. Завтра продолжаем! И через 8 дней мы будем красавицами!:-)
Tachatova
19.10.2010, 03:36
а я вобще рис почти не ела 2 ложки и всё кефир пью!
А я наоборот сегодня на рис нажимала и зеленый чай, просто кефир забыла купить. Ну ничего завтра куплю. Кстати витамины не забывай пить.
Не знаю правда или нет, но на весах -1:) весы механические! Но я верю в чудо!
Tachatova
19.10.2010, 22:06
привет!!!!!!!!!! я тоже сегодня с утра взвесилась тоже -1,у меня тоже механические!а какие витамины?я не пью!я сегодня яблоки ела и кефир ,рис не ела совсем что -то не могу.
Ну хотя бы аскорбинку, ну я обычно кальций д3никомед пью:)ты умничка поздравляю с отвесом!!!
Наталья Сидака
20.10.2010, 00:23
Всем привет! Девочки, принимайте в свои ряды. Завтра стартую с вами. Сегодня с вечера рис замочу и в бой!!!
Tachatova
20.10.2010, 02:31
Давай ,давай будем поддерживать друг,друга !
Tachatova
20.10.2010, 02:32
А у тебя какой вес Наталья?
Наталья рады видеть вас тут с нами! Чем больше нас, тем дружней и крепче поддержка!:)
Наталья Сидака
20.10.2010, 16:12
Всем привет! Сегодня стартую с вами, мой вес-59700гр, мой рост-162 см. Хочу весить 52 кг. Для себя я решила, что я с утра буду налегке завтракать, а потом буду придерживаться этой диеты. ВСЕМ УДАЧНОГО ДНЯ!!!
Спасибо Наталья и вам удачного дня:). У меня сегодня третий день пока ничего не ела, я обычно обедаю, не люблю завтракать!ем 3раз в день в 12.00, 14.00 и в 17.00, пью чай зеленый, сегодня правда утром выпила черный без ничего. А еще слабительный чай:)
Tachatova
20.10.2010, 17:19
Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!! ну вот сегодня 3 день! чувствую себя отлично
Оксана привет!!! Ну как можно поздравить с отвесом?:) я сегодня на рисе так как мне сказали лучше не отстраняться от диеты!
Tachatova
20.10.2010, 19:49
да весы были бы электронные было б проще,на этих не поймешь ну ещё -0.5кг!а ты как?
Да и мне бы электроные, чтобы в действительности знать, ну вроде еще -1показывают..в общей сложности 60кг ровно.
Tachatova
21.10.2010, 05:06
зввтра уже 4 день! вот время летит!!!!!!!!!!!!!!!! переходим на курятинку!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ой как хорошо что оно летит! Я уже на завтра приготовилась:) жду отвесиков!
Tachatova
21.10.2010, 18:35
привет всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!как дела?как настроение?
Приветик! Все хорошо! Настроение отлично, так как сегодня мясной день!!!:) я сегодня забыла с утра взвеситься:( у тебя есть результат? Как себя чувствуешь?
Tachatova
21.10.2010, 21:04
я нормально!да взвесилать ну 60 ну не ровно чуть больше!
Поздравляю Оксана:) хороший результат!
Что-то наша Наталья пропала:(
Tachatova
22.10.2010, 04:14
да что-то ,может передумала! Ура завтра 5 день!!!!!!!
Я даже поверить не могу! У тебя есть уже результаты, я имею ввиду объемы?:)
Tachatova
22.10.2010, 20:22
Поздравляю ** ЗАРЕМА ***!!!!!! а вес какой не взвешивалась?я 60 !у меня ещё сынок приболел я расстроилась вообще не чегоне хочу кушать!
Приветик Всем!!! Подскажите,что надо кушать при этой диете?
Tachatova
22.10.2010, 21:13
девочки присоединяйтесь.
1.2.3.дни кушаем 100гр.риса варенного бес соли и кефир 1%.(это расписано на день)
4.5.6.дни кефир 1%и 100гр.белого куриного мяса сваренного бес соли.
7.8.9.дни кефир 1% и яблоки(желательно зеленные)
все кушаем до 18ч.
Tachatova
23.10.2010, 05:21
ауууууу !я что одна осталась? завтра 6 день !есть совсем не хочется ,думаю может посидетьна этой диете 15 дней!
Привет! Почему одна? Я тоже тут:) вот сама жду 6 день, и долгожданные яблочки! Как самочувствие? Есть хорошие показатели?:)
У меня 65-59,5 меня раздрожают эти весы механические:)
Tachatova
23.10.2010, 21:52
привет!!!!!!!!!!!!!!! как успехи? в от что-то расстроилась,сегодня 6 день а я похудела по моим весам только на 2 кг!!!!!!!!!!ну я по себе чувствую что больше ,что делать ?!
Привет! Вот и у меня тоже самое, только чуть больше 2,5-3кг, объемы тоже немножко. Особо не довольна диетой, хотя может это из-за кд
Tachatova
25.10.2010, 02:38
привет всем!!!!! как успехи?
Анна Спиц
01.11.2010, 12:47
Привет всем!!! Подскажите как похудеть- БЫСТРО!!!
Девочки, с завтрашнего дня стартую!))) Только весы глючат что-то, может успею новые купить!) Решила первые три дня без риса, только кефир... Надеюсь выдержу!)
Карпенко
02.11.2010, 02:59
пару лет назад пробовола. На протяжении процесса результат был потрясающий, насколько помню, кг 6-8. Только пару минусов: *на третий день вышла из комнаты для того чтобы скрыть что вот-вот упаду в обморок... Самым интересным был день 10...........:) -холодильник плакал. Кстати, вес вернулся ну ОЧЕНЬ БЫСТРО
Elza Kost
28.02.2011, 04:05
Rechila posidet na etoi diete ,segodnia 2-oi den ,za pervii den -1,8 kg,est jelaouchie prisaediniates devo4ki ;-) (F) (F) (F) (Y) (Y)
Elza Kost
28.02.2011, 16:38
Dobroe ytro ,nikogonety zdes noia pichy svai rezyltati ,vdryg kto nadymaet paprobovat ety diety ,segodnia y menia 3-ii risovii den ,v4era -700gr ,za dva dnia -2,5kg,zavtra kyro4ka dymaou dosidet :-$ do kontsa ,pasmotrou viderjy -li :-( ,poka mne lexko bez kakix libo napriajenii siditsa,jor nemy4aet glavnoe ...(Y) (Y) (F) (F)
Elza Kost
01.03.2011, 18:21
pozadi risovie dni za tri dnia risa -2,7,segodnia kyro4ka pradaljaou (pl) (C) (Y) (F) (F)
I о ов Е l е
21.03.2011, 00:36
Всем привет девочки. я с завтрешнего дня на старт. мой рост 168, вес 58. хочу скинуть 6-8кг. Дочке 8 месяцев, после родов лишнего набрала
inessa kvom
05.09.2011, 06:09
девчаtа, есть желающие, присондигиься со мной завтра с утра? рис уже стоит, замачивается...
Я бы стала, но пока откладываю это.
inessa kvom
05.09.2011, 14:31
нет, Анна когда я писала, у нас было 22.09, а диету я с ночи не начиаю, естественно, я начала с утра, т. е. сегодня я на ней. Стартовала свесом 57:-P
Ольга Кас
14.09.2011, 19:03
Девченки всем приветик...С сегодняшнего дня я с вами!!! А кто сегодня со мной начинает диетку?...;-) ;-) ;-)
Ольга Каса
15.09.2011, 14:24
Всем приветик!....Я начинаю с сегодняшнего дня....Т.к. вчера у меня не получилась начать...Захомячила кусочек тортика:'( :'( :'( :'(
Наталья Сидака
26.09.2011, 04:58
ВСЕМ ПРИВЕТ! Я НАЧИНАЮ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ! КТО СО МНОЙ?
Марина Капт
28.09.2011, 21:40
Привет я завтра с вами начну сегодня на кефире.
привет всем! сегодня начала!!!!!! )))))))))) пока все отлично. рис вкусненький)))))))
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot