АРБУЗНАЯ ДИЕТА.

[Настя Осинкин]

Сама по себе арбузная диета очень проста: надо есть только арбузы, из расчета - в день килограмм мякоти на 10 килограмм массы тела (разделив на 5-6 приемов). Если при этом сильно мучает голод, можно в каждый прием съедать еще 1-2 куска черного хлеба.
Продолжительность арбузной диеты - 5 дней, в варианте с употреблением черного хлеба диета может продолжаться до 10 дней при условии, что вы хорошо себя чувствуете. Внимательно следите за своим состоянием: у некоторых людей организм не переносит такое арбузное монопитание. Однако если на второй-третий день не возникло никаких проблем (тяжесть в животе, метеоризм, другие неприятные ощущения), то почти наверняка вы нормально выдержите весь необходимый срок арбузной диеты.
После окончания арбузной диеты рекомендуется еще на 10 дней перейти на арбузное питание:
На завтрак и обед - несладкие каши на воде (лучше всего овсянка), постное мясо (рыба, птица), овощные салаты без жировой заправки, немного сыра.

[Настя Осинкин]

На ужин - арбуз из расчета 1 килограмм мякоти на 30 килограмм массы тела. Противопоказана арбузная диета при камнях в почках, сахарном диабете, тяжелых заболеваниях поджелудочной железы, врожденных аномалиях мочеполовой системы, аденоме предстательной железы, пиелонефрите, послеоперационных спаечных процессах. С большой осторожностью надо применять арбузную диету при колитах и склонности к диарее.
Арбузная диета способствует не только похудению, но и очистке организма (в первую очередь почек) от шлаков, токсинов и других вредных веществ. Арбуз является отличным мочегонным средством.

[Настя Осинкин]

С сегодняшнего дня я на этой диете, пишут , что можно потерять за пять дней семь кг. И заодно очистюсь.
Присоединяйтесь!

[Светлана Капму]

А я арбузом отравилась.:'(

[Хведонцевич]

Какая арбузная диета в июле,когда арбуз можно есть только в начале сентября,вы что в больницу захотели.(tr)

[Настя Осинкин]

Кто сказал, что арбуз можно есть только в сентябре. Все покупают , когда начинают продавать.
Апетит пропадает после арбуза, переносится легко, посмотрю , что завтра будет.

[Екатерина Давмят]

а у нас это самы рпостраненая ягода куда не глянь кругом продаю даже возле подъезда и стоят капейки....а какие сладкие....и еще мне интересно как считать скоько нужно есть??? у нас не взвешивают их а штучно продают (md)

[Ольга D]

А у нас какие-то арбузы нереально большие! От 10кг до 15, но при этом далеко не спелые. Я купила самый маленький- на 10кг, так он вообще зеленый!:-S И как садиться на такую диету сейчас? *-) Надо ждать ещё месяц минимум, как поспеют.
Екатерина из Душанбе! Вышлите спеленьких арбузиков! Так на диету хочется!:-D

[Настя Осинкин]

У нас продают нормальные арбузы, сладкие, сочные, красные. Вчера я съела один арбуз 5 кг, сегодня весы показали -1,5, сегодня еще продолжу.

[Valya]

я с сегоднешнего дня хочу тоже сесть, надо сечас сходить купить
у нас тоже по городу везде уже поставили сетки железные,завозят арбузы(думаю уже можно покупать, не отравишься)

[Светлана Капму]

Девочки, вы будьте все таки осторожней с арбузами. Начинайте есть понемногу, они ведь первые напичканы всякой химией. Я съела всего два кусочка, и промучилась два дня: очень сильное отравление. Потом еще неделю кишечник болел. Сначала подумала, а вдруг не от него. Купили второй арбуз, я на этот раз была осторожной, а вот дочь сильно рвало ночью.

[Диана Шавкав]

Нельзя есть арбузы раньше сентября,они наколоты всякой дрянью и пронитрачены все. Никто разве не заметил их неестественную величину,как после Чернобыля? Это же арбузы-мутанты!

[Valya]

Диана почему вы так считаете?мы 27 ИЮНЯ ездили на юг, и знаете там на бахче уже лежали небольшие арбузы
оыбчно август и есть месяц этой ягоды
в сентябре они уже невкусные

[Луиза Ивгэна]

Всем привет. Я с вами с завтрашнего дня! Арбузы уже ели в этом году, думаю, все нормально будет!
Есть еще желащие?Вместе веселей! Завтра напишу вес на начало диеты!!!!

[Иванченко]

я тоже начну с завтрашнего дня:-)

[Луиза Ивгэна]

Доброго утра всем!! Итак , на начало диеты вес 57.9кг:-SМоя цель сбросить 5-6 кг.

Ну все, пошла лопать арбуз.

[Настя Осинкин]

Привет! За два дня диеты минус 2 кг. И сегодня тоже продолжу ,надо сходить только купить. Сегодня будет третий день. Чувствую себя хорошо, есть не хочется. Начальный вес 55 кг, а сейчас 53, хочется 50.

[Анюта]

Всем привет! Я сегодня начинаю. Вес на начало диеты 56 кг. Хочется сбросить хотябы 4 кг.

[Настя Осинкин]

Хотя есть не хотелось, но блинчик соблазнил меня и я съела его. Диета сорвалась, теперь продолжу на след. неделе, а на ужин буду арбуз. А вам желаю удачи.

[Гармашева]

Привет девчонки. Я слышала что на арбузах очень хорошо худеют. Я тоже с завтрашнего дня с Вами. Мне правда надо сбросить очень много, но будем стараться. (Y)

[Луиза Ивгэна]

за день минус 600 гр, кажется маловато, можетсегодня получше будет.:-(

[Настя Осинкин]

Луизая думаю это нормально , это же первый день только.

[Лаврентьева]

Privet vsem,tut mnogo kto pishet chto arbuzi v ijule napichkani,a pochemu vi dumajete chto oni v sentiabre ne napichkani.Mne kazhetsia v nashe vremia vse produkti pichkajut vsiakoj drianju,tak poluchajetsia nichego jest nelzia...*-)Mne kazhetsia arbuznaja dijetka eto(Y).Ja shas na grechke,a potom obezatelno k vam prisojedenius.Molodci devochki,derzhites!!!(Y)(F)(F)(F);-)

[ВИКТОРИЯ КЭСЬМИ]

:-D ПРИВЕТ!НАСТЯ СКАЖИТЕ ,А РАЗВЕ АРБУЗЫ НЕ КАЛОРИЙНЫЕ?

[Зима]

В 100 гр. арбуза 38 калорий – это самая хорошая новость! Арбуз богат железом, необходимым для кроветворения, он помогает при анемии. Он также эффективен в тех случаях, когда человек подвергается производственным или бытовым (например, алкогольная) интоксикациям. Для общего очищения организма при отсутствии противопоказаний применяется так называемое «арбузное голодание», когда в течение 3-4 дней в пищу употребляются только арбузы и черный хлеб.

[Настя Осинкин]

У арбуза - всего 30-35 калории (100 г).

[Анюта]

За два дня -1кг.:-( Но обьемы ушли.

[Иришенька Сайцэв]

ДЕВЧЕНКИ,ПОДСКАЖИТЕ КАК МНЕ ПОХУДЕТЬ . ЧЕМ НУЖНО ПИТАТЬСЯ

[Луиза Ивгэна]

Ирина Зайцевапопробуйте арбузом попитаться!
У меня сегодня третий день, за 2 дня минус 1.1 кг.
Ну,

[Луиза Ивгэна]

Ну, хорошо, пусть медленно(sr) , но верно.-за 2 дня 1.1 за 4 дня 2.2, за 6 дней 3.6

[Баранкова]

всем привет!!!! в прошлом году я простудила почки, лечилась долго, антибиотики кололи. после лечения для восстановления почек доктор посоветовал 10 дней посидеть на арбузной диете. дело было в сентябре, я как раз отдыхала у мамы на Волге. вообщем в день съедала арбуз на 7-8 кг. утром пила зеленый чай, в обед и ужин арбуз с кусочком черного хлеба. выдержала 7 дней, очень вкусненького хотелось. в результате сбросила 7 ,5 кг. а почки полностью восстановились, от болезни ни осталось ни следа! так что дерзайте!!! тяжело!!! но действенно!

[Чухлова]

Я тоже хочу, но у меня все в семье любят арбузы и я не успеваю даже глазом моргнуть, как арбуз уже сьели. А почем они у вас? Наши по 2.50 гривен ( Украина) и все огромные - по 10 и больше кг.

[Пиралиева]

Privet vsem. Vse xotela nacat diyetu, nu nikak ne polucalos. Muj lubit vkusnenko poest, ya emu gotovlu i sama slopayu. Tak reshila s zavtrashnego dnya nacinayu. Ves 76kg.

[Баранкова]

я ела и после 18:00 и несколько раз в день до пяти. результат будет. главное потом сразу не сорваться, не наесться чего-то вкусненького и в больших количествах. после этой диеты легко потом придерживаться здорового питания и вес будет в норме.

[Настя Осинкин]

кто завтра начинает? Присоединяйтесь. У нас арбузы по 10 руб за кг.

[Анюта]

Я с перерывом, вчера опять сидела. А вес уже не уходит:-(

[Петришина]

Всем привет! Что-то долго в группе не было никаких диет. Все на лето перестали вдруг худеть и расслабились. И я в том числе. Набрала 3 кг, срочно нужно сбросить. Вот сегодня доедаю тортик и шоколадку и завтра с вами на арбузы:-D

[Романова]

Настя,как ваши успехи на арбузике?

[Романова]

ой,вы только завтра начинаете-ИЗВИНЯЮСЬ,ошибочка вышла:-D

[Вадиванова]

я с вами завтра начну

[Кроленко]

И я завтра начинаю.... сейчас 58 кг... хочу 55... :-$

[Луиза Ивгэна]

За 5 дней, -3.200.Как мало!! Возможно это не моя диета...:-(

[Greta Gsi]

Девочки вчера попробовала день на арбузе,где-то 4кг был,но я ещё пару кусочков с сыном поделилась,за день ушло-1,400,считаю очень хорошо,вот сегодня ем всё,завтра опять целый день арбуз.

[Анна Сакак]

С ЗАВРЕШНЕГО ДНЯ Я С ВАМИ!!!!!!!!!ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ЕЩЁ ДЕВОЧКИ!!!!!!!!!БУДИТ БОЛЬШЕ СТИМУЛА НЕСОРВАТСЯ!!!!!!!!

[ZaRina]

Девченки,а после арбузной диеты вес не возврощается?

[Настя Осинкин]

Если после диеты жрать все подряд то конечно возвращается. После всех диет если не соблюдать правильное питание, вес возвращается. Greta у вас отличный результат, я за вас рада. У меня вес 54,800 утром был, а завтра посмотрим. За выходные набрала все, что сбрасывала на той неделе, потому что ела все подряд и перед сном, потому что была в гостях.

[Трушкова]

Девочки я с вами!!! Завтра на Молокочае, а потом с вами.

[Трушкова]

Как проверить: с нитратами арбуз или нет??? Кусочек мякоти отпустите в воду, и подождите не много, если кусочек "расползется" значит плохой арбуз (с нитратами), если нет то вперед арбуз хороший.

[Настя Осинкин]

за вчерашний день минус 800 гр. Сегодня не получится соблюдать, а завтра продолжу.
Наталья Ф. спасибо за совет, надо попробовать.

[Трушкова]

Я купила сегодня арбуз, решила проверить (с нитртами он или нет) кинула кусочек в воду, он остался нормальным. Это радует.(Y)

[Ириша Тэкэхав]

привет!!!!я вот тоже сегодня так арбуз проверяла-вроде тоже нормальный!!!!
а сколько именно он в воде должен быть???
сегодня тоже на арбузе,правда я с него наоборот раздулась.....живот как-будто я арбуз целиком проглатила.....
и на весах в плюс пошло...думаю это просто вода---надеюсь.....

[M DL]

.....щяс мне 56 кg. хочется доити до 50..... с завтрашнего утра начинаю арбузную диету .....пожелайте мне удачи:-)

[Настя Осинкин]

Желаю удачи всем, кто сегодня на арбузе, я тоже с вами.;-)

[M DL]

.....тежеловато держать .....но я стараюсь первая половина дня прошла успешно ура(fr) может у меня всё получится а то я диеты никак не могу держать .....нету силы воли.....

[M DL]

....ура..... день прошёл успешно....:-)

[О на]

vovremy vas prochitala,kak raz sednia arbuz kupily(fr)

[Настя Осинкин]

Молоц марина, значит сила воли етсь. У меня вот после арбуза аппетит прпадает. За вчерашний день минус почти 1 кг. теперь продолжу в понедельник, в выходные не смогу.

[Элбакян]

Девочки всем привет! Я читала, что это даже ни как диета идет, а как очистка организма!!! Только я знаю так: неделю или 5 дней ешь арбуз и серый хлеб, естественно и переносится легче:-D . Чистит в первую очередь желчный потом уже кишечник и почки, ну и всякие там сосуды и т.д. А как теперь первые сообщения читать??? Кнопочки ДОБАВЛЕНО уже, что нет!? (Вообще тупой дизайн одноклассников стал).(md)

[Евгения Вавк]

что бы перейти в первое сообщение нажмите возле надписи сообщение стрелочку и также вернутся можно

[M DL]

Настюш пасибо за подержку..... у меня это в первый раз получается держать диету .... обычно мои диеты заканчивались всегда ближе к обеду, в первый же день..... вот сегодня уже второй день а я держусь, стараюсь изо всех сил... видимо помогает держатся иза того что худею я не одна а вместе с вами девчёнки .... сегодня свесилась уже 55 kg. .....выходит что похудела на 1 kg. ура(fr) (F)

[M DL]

.....сегодня у меня третий день диеты и уже 54 kg. ....я счастлива .....

[Дарья Сатник]

Я тоже с вами на арбузную диету. Я худела на ней, 5 лет назад после нее отлично чувствовала себя целый год, очень хорошо очищает организм. Правда знаю что арбузы лучше покупать в сентябре, т.к. ранние арбузы на стимуляторах выращены.

[M DL]

....пасибо Дарья что написала..... а то у меня ощющение что только я сижу на этой диете ....а зря она такая(Y) :-) насчёт арбузов не знаю может есть и плохие но я всегда их покупаю у людей которых знаю и которые выращивают их у себя на поле.....;-) так что девчёнки худейте на арбузной диете смело ....главное продержатся первый день .....а потом както организм наверное привыкает....

[юлия]

Обажаю арбузы, я с завтра к Вам присоеденяюсь!

[Настя Осинкин]

Девченки желаю вам удачи завтра, я тоже с завтрашнего дня свами.

[M DL]

....я сегодня 4 день держусь на арбузной диете .....весы показывают 53.5kg. .......

[Ольга Дэккэм]

Здравствуйте девочки я тоже хочу к Вам на арбузную диету но не знаю с чего начать!

[Настя Осинкин]

Марина ты такая молодец! Завтра у тебя последний день наверное, или еще продолжишь?
Ольга Б. начните утро с кус. арбуза и все, кушать захотите сьеште еще арбуз, главное первый день выдержать.

[Ириша Тэкэхав]

я сегодня на арбузике:-) , правда пока легкости нет-живот надутый!
и у меня вопросик:нужно съедать 1 кг арбуза на 10 кг моего веса,получается я съедаю за день 5 кг арбуза-а это почти 1500 (hu) каллорий!!!!!!!!
как же тогда можно похудеть.......(md)

[M DL]

.....сегодня последний день, правда весы почемуто показывают 53kg. .....хотя по одежде я уже чюствую что не жмут как раньше посмотрим может через неделю попробую ещё раз.....

[Оксана Ткачэ]

Приветик всем-расскажите пожлуста про арбзную диету,что и как .И как по возможности совмещть с работой ,когда нет времени практичесуки перекусить,постояно на ногах целый день,может есть что-то другое.Заранее спасибо за совет.:-)

[Ольга Дэккэм]

Просидела первый день но вечером стало неприятно и выпила кружку чая с молоком. Наверное нельзя было?

[Тамара Эва]

C завтрашнего дня сажусь на арбузную диету с подружкой. Я немного модифицировала правила: буду есть не больше трех кило арбуза в день в течение 5 дней.
Сегодня купила аграмадный арбузище и оставила его на работе. Муж арбуз не любит!
На завтрак выпью только кофе без сахара с куском черного хлеба. А потом - на работу и буду есть арбуз, как только захочется есть. Домой приду вечером, если еще захочется есть, съем кусок черного хлеба!

[Тамара Эва]

Оксана: на работу можно взять с собой пару больших контейнеров с кусками арбуза, которые вы нарежете дома. Хорошо нарезать большими кубиками (или, мммм, параллелипипедами(fr)?) Такими, чтобы удобно было взять рукой, вилкой или на зубочистку накалывать, чтобы руки не пачкать.
Конечно, если погода жаркая, хорошо, чтобы на работе был холодильник.

[Настя Осинкин]

Ириша я покупаю арбуз 5-6 кг, и ем по тихоньку иногда и на утро остаетсяиеще идочка вместе со мной кушает, попробуй не все съедать, и кг по тихонечку уйдут. У меня все вес стоит , дальше не снижается, попробую еще через несколько дней.
Марина для первого раза это нормально,главное теперь не набрать обратно эти кг.

[Ириша Тэкэхав]

Настя,спасибо,что отозвались на мои вопросы(F)
конечно я не весь съедаю....я столько и не смогу...вчера ела-ела-ела...и всего пол арбуза то и съела:-$
сегодня на весах столько же*-) правда объемчик уменьшился вроде(по моим ощущениям)!!!!
все равно не жалею...очистка все равно была ведь!!!!!!:-)

[Тамара Эва]

Девочки, не расстраивайтесь, у кого мало кг уходит.
Дело в том, что кто много очень весит, тот и быстрей теряет на любой диете. А кто и так мало весит, то тот гораздо меньше теряет. (Сколько калорий сжигает человек за деньзависит от веса, чем больше весит, тем больше)
Если вы весите 100 кг, вам сбросить 6кг гораздо легче, чем тому, кто весит 60 кг.
Кто весит 100кг, для него 6 кг - это 6% их веса. А кто весит 60 кг, для них эти 6 кг - 10% их веса!!!
Так что принимайте это во внимание, ни в коем случае не сдавайтесь, усилия стоят того!!!:-D

[Тамара Эва]

.
А-БА-ЖА-Ю АРБУЗИКИ!Первый день на арбузной диете прошел успешно.
Сейчас уже вечер. Я ничего не ела, кроме арбуза и двух полукусочков черного хлеба. Чувствую себя восхитительно. Еще четыре дня.
На работе еще четверть арбуза лежит в холодильнике.
А как у вас, девочки? Откликнитесь!

[Настя Осинкин]

Да Елена вы правы, последние кг очень трудно уходят.
Желаю всем удачи!

[Тамара Эва]

Алена, я уверена эффект будет и после трех дней! Я уже после одного дня почувствовала замечательную легкость. Обычно в жару у меня руки-ноги отекают, а тут - ничего не отекло.

[Тамара Эва]

Мой второй арбузный день:
съела пол-арбуза и два полкусочка черного хлеба. После обеда почувствовала сонливость и выпила полчашки кофе. Сейчас вечер, и я с нетерпением жду утра, чтобы взвеситься.:-D:-D:-D:-D:-D
Сегодня утром увидела, что за вчера потеряла чуть больше килограмма, надеюсь, что и завтра увижу на весах такой же прогресс! (хотя я знаю, что на всякой диете сначала теряешь больше, а потом постепенно все меньше - но ведь вся-то диета 5 дней)

[Тамара Эва]

Алена, так держать!(Y)(Y)(Y)

[Тамара Эва]

У меня сегодня утро третьего дня.
На весах - минус 600 грамм за вчерашний день.
Сегодня, надеюсь, будет побольше, так как взяла полдня выходных на работе и иду в спортклуб. буду заниматься 40 мин силовыми тренировками, 50 мин - body Combat, потом полчаса - упражнения для живота. Потом в бассейн - но плаваю я в основном для удовольствия.

[Власова]

девочки я тоже с вами. Долгое время на "каллорийной" диете. За первый месяц потеряла 5 кг. А тепер вес стоит. Надеюсь, что я сбвину вес арбузной диетой. Арбузылюблю. (Y)

[Оксана Минэн]

а я вчера лопала аруз весь день ( с утра даже кашу поела). Вечером в бане попарилась как следует и сегодня утром - минус 1 кг, живота нет. Я думаю в качестве разгрузочного дня - идеально!

[Ирина Вамав]

Девчонки, начиталась, тоже с завтрашнего дня хочу начать!!! Кто со мной вместе веселей и дисциплинирует. Хочу сбросить кг 3, очень хочу!!!!:-( :-( :-(

[Оксана Минэн]

завтра мужа с утра на базар! главное - чтоб арбузик вкусный попался!)))

[Анна Пматаш]

ну девченки заинтриговали!!
с завтрашнего дня я с вами

[Ирина Вамав]

Хорошо и компания подбирается классная! ;-) Будем делиться результатами?(H)

[Штендюх]

Я слышала ,что кто ест арбузы ,у того может развиаться рак со временем,оттого чем они напичканы.

[Татьяна Камана]

Как выбрать ненапичканный арбуз?

[Галина Маккэма]

Прикольная диета.:-) Я как раз в воскресенье на юг еду.:-D Вот там и опробую. Как раз 10 дней. Жаль весов там не будет о результате только дома узнаю:-(

[Тамара Эва]

Арбузная диета вообще-то рассчитана на 5 дней, не больше. Все-таки надо какие-то белки потреблять, да и жиры тоже. Без жиров даже и некоторые витамины, содержащиеся в пище, не усваиваются организмом. Так что, Галина Маркелова, 5 дней посидите на одном арбузе, а потом постепенно вводите здоровый завтрак, постное мясо\рыбу на обед, а на ужин опять можно один арбуз.
У меня сейчас вечер 3 дня, чувствую себя прекрасно, такая легость. Подумываю, может, вообще вегетарианкой стать... говорят, от артрита очень хорошо помогает... хотя вообще люблю и пожрать, и готовить люблю.

[Тамара Эва]

Думаю, может еще пару раз арбузную разгрузку себе устрою на 3-5 дней, пока арбузный сезон. А потом попробую раз в месяц такую пятидневку устраивать, то на яблоках, а то на капусте...*-)

[Тамара Эва]

Алена, держитесь! Я так рада, что вы решили продолжить... Молодец! (Y)для меня так важно иметь диетных попутчиков....

[Тамара Эва]

Утро четвертого дня: вес встал! За третий день ничего не сбросила, несмотря на усиленные тренировки...:-(
всю ночь не спала, заснула где-то в 4, а в 6: 30 уже подъем. Всю ночь радовалась своей диете и как она очищает организм, и какую бодрость я чувствовала... такую бодрость, что всю ночь не спала.... ой, как я буду работать сегодня?
Я конечно знаю, что такие плато- это нормально. Ну ничего, еще два дня. Сброшу сколько-нибудь еще...:-D

[Власова]

Девочки привет! Я сегодня первый день сидела на арбузе. Правда голова болела, но это скорей всего из-за легкого смещения позвонков, так как я недавно питалась по каллориям и головной боли не было. В туалет бегала со страшной силой. Предстоит ночь.

[Тамара Эва]

Вечер четвертого дня: решила взвеситься и вот вам на: привес около полкило! :-OПри этом всю диету строго соблюдала. в обед полчаса играла в баскетбол (для хороших игроков это сжигает 300 ккал, ну пусть у меня двести), потом на бегущей дорожке вечером 40 минут (300 ккал), да еще двадцать минут ноги качала на трех разных машинах. Спрашивается, откуда привес? Тут на одном форуме девочки говорят, потому что ночью плохо спала, это, мол, организм так реагирует в панике начинает запасать питательные вещества.(dt) Кроме того, не было стула! Но откуда же ему и взяться, ведь одна вода в арбузе-то! В общем если завтра утром (5й день) не потеряю эти полкило, придется бросить эту диету... и хорошенько покушать белковой и жирной пищи. Чтобы организм не думал, что настала тяжелая пора, и не запасал жир.
Но вот что интересно: и не хочется ничего,кроме арбуза-то!
А впредь тогда буду знать, что для меня эта диета работает только 3 дня.

[Соняшка]

Девочки , я бы не называла это диетой , это чистка организма . Вес снижается за счет уменьшения жидкости , а жир как был , так и остается . Помогает тем , кому нужно сбросить 3-4 кг . Я сама года 3 назад пробовала . За 2 дня ушло 3 кг , почувствовалалегкость , прям парила , но как только вернулась к обычному питанию , вес вернулся обратно .
Короче , это подходит только как разгрузочный день .
Сейчас я на кремлевской диете , похудела на 13 кг , за 5 месяцев . Следующие 2 месяца диета стала моим образом жизни , уже не представляю себе другого питания . С 1 июля до 10 августа была в отпуске , лопала сладости каждый день , пивко с рабкой и шашлыками , но набрала всего 1 кг .

[Тамара Эва]

Утро пятого, последнего,дня арбузной диеты! Ура! Я все-таки сбросила еще 1,2 фунта (ок. полкило). Хотя и не было стула. Получила ободряющее письмо от Алены Ивановой в личку (у нее что-то программа барахлит, на форум не может выйти, только в личку). Как это приятно! Как замечательно получать поддержку! Спасибо этому форуму и всем, кто пишет в эту тему. Алена собирается продолжать до конца, и я тоже продолжу!!!
Вопрос к знатокам: как лучше выходить из этой диеты? Хочу попробовать кремлевку...

[Власова]

Сегодня утром взвесилась и :-D нет 2 кг. Второй день тоже прошел на арбузе. Пока удачно. Интересно, что будет дальше!?:-O

[Тамара Эва]

Молодец, Елена Заболотная, поздравляю с отвесом! 2 кг за один день - это здорово!:-D
У меня пока за четыре дня отвес составил2 кг. Причем в один из дней (3й) вес вообще остановился.*-)
Сейчас у меня середина последнего (5-го) дня, а я так полюбила арбуз, что вполне могла бы продолжать. Но говорят, что это не очень хорошо для здоровья, что можно повторять не чаще, чем через 2 недели. Вот я и повторю через две недели, как раз перед пляжным отпуском!

[Anastasia]

ya tak ponimayu vse pitayutsay tol'ko arbyzami...

[Тамара Эва]

Ночь после 5-го дня арбузной диеты. Я в таком экстазе от своей постройневшей фигуры, что надела на танцы свое самое короткое, самое облегающее платье! Выслушала кучу комплиментов, и, честно говоря, сама на себя все время любовалась в зеркале. Конечно, подтянутость мускулов - это не только диета, но и мои 15 часов каждую неделю в спортзале. Но раньше это все было покрыто тонким слоем жира... а теперь все восхитительные очертания на виду!!!:-DС нетерпением жду утра, чтобы взвеситься. А пока что, поскольку уже час ночи, позволила себе бокал красного вина(fr)

[Тамара Эва]

Утро на следующий день после последнего, 5-го дня арбузной диеты. Общий отвес за 5 дней -2,5 кг. Я очень довольна. Теперь главное не набрать. буду каждый день заменять арбузом или обед, или ужин. А через две недели повторю 5-дневку!

[Тамара Эва]

Первый день после окончания арбузной диеты я обожралась, так как у нас были гости и было много вкусненького. Одно утешает, что провела 2,5 часа в спортзале. Но одного спортзала мало, надо жрать меньше!8oI
Завтра и все две недели заменяю либо обед, либо ужин арбузом или каким-нибудь другим фруктом или овощем. А 30-го августа - опять на арбузку!

[Тамара Эва]

Да, а мой результат за пять дней арбузки - ушло 2,5 кило!(Y)

[Настя Осинкин]

Я тоже завтра на арбузе но только один день.

[Oksana Chji]

я сидела на арбузной диете....по глупости )))
с моим то весом...просто решила себя испытать. знаю, что когда на арбузной диете, то нельзя ничего не только есть, но пить...а я после 4 дня диеты, взяла и поела жирного ....что со мной потом было, мне так плохо было...не буду описывать, скажу только, что боли в желудке были ужасные...

мой совет: если вы после арбузной диеты решите поесть...ни в коем случае не ешьте много и ничего жирного!

[Ирина Вамав]

девочки! А мне плохо от арбуза стало. Хотя я пробовала раньше разные диеты. Наверное арбуз напичканный попался. второй день отхожу...*-)

[Козлова]

всем привет...хочу тоже попробовать..завтра арбуз пойду куплю..когдато правда сидела но ничего непомогло..может раз на раз неприходится..а арбуз обожаю..правда уж часто им травилась..но дыней чаще

[Евгения Эстугав]

Всем, привет!!! Сегодня 3-й день моей арбузной диеты, за 3 дня результат - 1 кг., чему я очень рада :-D !!!!

[Тамара Эва]

Молодец, Евгения! Пишите нам, вдохновляйте!
Я была на арбузке с 11 по 15 авг - минус 2,5 кило!
Собираюсь повторить с 29 авг по 3 сент.
Сейчас главное не набрать... поэтому стараюсь есть только арбуз на обед и что-нибудь полезное и малокалорийное на завтрак и ужин

[Марина Чэкнуши]

я ПРОЧИТАЛА В ИНТЕРНЕТЕ ЧТО АРБУЗ НАДО ЕСТЬ С ТВОРОГОМ, ЧТО КАЛЬЦИЙ ПОПОЛНЯТЬ В ОРГАНИЗМЕ, ГОВОРЯТ У НЕКОТОРЫХ ЛЮДЕЙ, ОЧЕНЬ ОЧИЩАЕТСЯ ОРГАНИЗМ, ДАЖЕ ПСОРИАЗ ИЗЧЕЗАЕТ. МОЙ МУЖ УЖЕ 2 ДНЯ НА ТАКОЙ ДИЕТЕ.

[Тамара Эва]

Я принимаю 1500 мг кальция в таблетках ежедневно в любом случае, доктора велят женщинам после менопаузы.
Ну а творог-то - в нем еще дополнительные калории... в нем не так уж много кальция.

[Тамара Эва]

Хотя я думаю, что если помимо арбуза в день еще съедать грамм 100 нежирного творога, ничего плохого не будет.

[Galina Xovyol]

Vsem Privet!
ya vot pochitala vashi soobsheniya, i reshila segodnya ne uzginat', a shodit' za arbuzom.kak raz supermarket ryadom. eshe raduet to, chto u nas arbuzi vse nastoyashie i bez vsyakih primesei. no vot est' odin minus, ya rabotayu s samogo rannego utra (v 7 vihozgu iz doma), i vozvrashayus' domoi tol'ko k 7 vechera. zgivu bez zavtraka i obyazatel'nii obed na rabote. ta kak v nashei firme imeetsya stolovaya, to mi obedaem zdes'. i rabochie s zavoda prihodyat, voobshem obedaem vse vmeste i nikak ne otvertet'sya mne ot obeda.a s soboi brat' i v odinochku kushat', eto kak to ne krasivo.kak bit'??? pomogite sovetom!
moi rost 174, i ves 61,5kg, no ochen' hochetsya sbrosit' okolo 5kg.nu OCHEN' hochetsya!

[Настя Осинкин]

Таня права, у вас Галина отличная фигура!(Y). Я вот не выдержала опять и сорвалась, что то никак не могу себя сдержать. Вот наберусь сил и посижу 5 дней, наверное на следующей неделе, не могу как то в конце недели начать. Кто в понедельник начнет, давайте вместе со мной, а то опять сорвусь, а если с кем то то будем поддерживать друг друга.

[Тамара Эва]

Галина, фигура прекрасная, но я понимаю ваше желание быть еще лучше!
А на работе в ваших условиях лучше всего найти подружку, с которой договориться вместе на эту диету сесть. И тогда вы вдвоем будете есть арбуз, и это у вас будет совместное дело и вы не будете чувствовать себя неловко.
А если нет такой подружки, то можно купить арбуз, самой есть и всех угощать. Ну если у вас много народу и на всех не хватит, то самым близким по ломтику, остальное себе. Я так и делала, и мне одного арбуза хватало на два дня. Ну может в первый день только я съела больше пол-арбуза, а потом хватало на два дня одного арбуза. Да на третий день арбуз после лежания в холодильнике уже и не такой вкусный.
Не думайте о других, думайте о себе. Мы, женщины, привыкли все о других думать... У вас есть цель - похудеть. Все, что ведет к этой цели - хорошо, что от нее уводит -плохо.

[Тамара Эва]

Настя, а я собираюсь начать свой второй раунд "арбузки" 29 августа, за 5 дней до отъезда в отпуск. Хоть и в субботу не так удобно, потому что в выходные муж будет себе готовить и меня соблазнять(D)(pi)(pl)... но я не соблазнюсь! Уж больно результаты хорошие за пять дней были. Хоть с тех пор 1 кг и вернулся, но все замечают, как я постройнела! Это меня вдохновляет на второй раунд, чтобы в отпуске на пляже все смотрелось класс!(Y)
Присоединяйтесь ко мне - если хотите я вам в 29 и 30 по три раза на дню буду писать для мотивации! Хорошая ведь, полезная для здоровья диета!!!(Y)

[Колесова]

Почему я не сбрасываю от арбузов?Мне кожется ,что живот больше стал.Что делать?Может мне эта диета не подходит.

[Ольга Дама]

Лена,может это метеоризм?Или просто от клетчатки раздулся живот. А может быть отёк.Но это уж точно не жир!!!!

[Евгения Эстугав]

Елена, огромное спасибо за поддержку, мой результат - 1,5 кг. за 5 дней, теперь буду стараться не набрать, а примерно с 1-го сентября хочу повторить, т.к. 7-го в отпуск :-D !!!!! Диета - прелесть!!! Держитесь девочки, результат стоит усилий )))))

[Юляша Кыжки]

я с вами с завтрашнего дня......(fr)

[Юляша Кыжки]

скажите пожалуйста, а сколько хлеба можно съедать??? ичто кроме арбуза можно есть???:-$

[Людмила Пасэка]

Два кусочка ржаного (черного) хлеба можно, а все остальное только арбуз. Хочешь есть - арбуз. Некоторые едят еще и другие фрукты (персик, нектарин), но в классическом варианте, лишь арбуз.

[Юляша Кыжки]

спасибо:-$

[Тамара Эва]

арбузка рулит! С нетерпением жду 29 августа, когда смогу начать второй раунд из 5 дней! Кто хочет со мной в этот день начать, присоединяйтесь.
А пока считаю калории, стараюсь удержать вес, достигнутый 15 августа (я потеряла 2,5 кг за пять дней).
Сегодня иду на парти у бассейна, где будут музыка, танцы, но также барбекью и всяческие закуски и выпивка.
клянусь выпить не больше одного бокала вина, съесть не больше одного кусочка мяса или колбаску, а остальное только овощи сырые без соуса

[Настя Осинкин]

А у меня завтра старт, надеюсь выдержу, в первый раз я смогла только два дня выдержать, и потеряла 2 кг, в этот раз постараюсь 5 дней выдержать. Присоединяйтесь!!!

[Aннa Дамаш]

я тоже завтра с вами! хочу просто почиститься. мне собо скидывать и нечего, рост 170, вес 55 кг.
я пару раз уже практиковала арбузную диету. и вот парадокс: в первый раз было ужасное вздутие живота, задержка жидкости, вес не уходил... потом поняла от чего это лично у меня было.
а во второй раз так классно похудела и почистила кишечник
вот и теперь хочу таких же результатов. а еще у меня скоро фотосессия-есть стимул!

[Тамара Эва]

Молодцы, Настя, Анна и Аксаночка! Пишите, как проходит ваша арбузная диета. А я буду читать и вдохновляться, чтобы 29 августа тоже начать свою арбузную пятидневку. Мне такая подготовка-вдохновение очень необходимы. Наверно, и многим другим тоже, кто хочет начать, но не решается.

[Настя Осинкин]

привет, наконец этот день пришел, по завтракала арбузом, вкусно(Y)(pl)(Y)

[Ириша Тэкэхав]

Анна Мищенко,у вас первый раз не пошло-а почему,вот у меня тоже самое-вздутие живота.....и наоборот на след.день на весах только плюс,а не минус как у всех!
в чем причина у вас была?

[Aннa Дамаш]

Ириша, у меня была вообще специфическая ситуация... постоянные запоры и еще я кормила грудью.в туалет не ходила, потому что организм уже наверное тогда отвык это делать :-)
а жидкость задерживалась из-за того, что кормила наверное.
как только кормления сошли почти на нет, организм видимо перестроился и все проблемы сами собой улетучились, гормональная перестройка произошла
я с завтрашнего дня на диете, потому что только арбуз купила. а завтракать и обедать пришлось как обычно....

[Ириша Тэкэхав]

спасибо Анна вам за ответ!
у меня явно не из-за этого не пошло......думаю надо как-нибудь еще разок попробывать эту диету-а там посмотрим,может в этот раз как и многие с нее похудею.....
всем удачкиии!!!!!!

[Людмила Пасэка]

На третий день я жутко хотела есть, слабость в организме! Сидела на гречке- есть не хотелось. Пришлось есть хлеб, чтоб слона потом не съесть!*-)Сейчас пятый день - отвес 1 кг! Все же здорово, продолжаю, но с хлебом.

Всем првет. Я тоже хочу завтра начать. Как раз дома одна, никто соблазнять лишний раз не будет всякими вкусняшками!

[Тамара Эва]

пишите, девочки, пишите! А я буду читать и вдохновляться. В пятницу куплю арбуз и в субботу начну арбузную диету.
А пока что каждый день думаю себе, ах, какой этот арбуз будет вкусненький, ням-ням!

[Aннa Дамаш]

я поняла, что во время этой диеты нельзя далеко отходить от дома по 2-м причинам:
-очеень хочется все время в туалет
-когда хочется есть, сразу набрасываюсь на арбуз(а это бывает довольно часто). вдали от дома есть соблазн съесть что нибудь другое!
пол арбуза уже съела...

[Aннa Дамаш]

я беру бычный не очень большой арбуз. а так вроде надо 1 кг на 10 кг своего веса...

[Тамара Эва]

я когда на арбузке сидела 2 нед назад, никогда не съедала 6 кг (это была бы моя норма из расчета по 1 кг на 10 кг веса). Ну может в первый день съела 5 кг самое большее, а так скорее 3 или 4 кг в день, а то и меньше...
самое главное чтобы арбуз попался хороший
я вот нашла магазин, где тебе и вырежут, и деньги вернут, если плохой... вот в этот магазин пойду за арбузом в пятницу, чтобы начать мою диету в субботу.
ПРЕДВКУШАЮ ВКУСНЯТИНУ! И КАК МОЙ ОРГАНИЗМ ОЧИСТИТСЯ ОТ ВСЕХ ШЛАКОВ!(Y)

[Аннета Кусн]

Девочки,привет! Завтра с утра сожусь на МЧ,только кофе ктренний выпью обязательно,но с медом. Без кофе я не человек! О результатах сообщу.

[Аннета Кусн]

Девочки,извините-писала в диету МЧ,а попала к вам. Опять комп глючит!

[Aннa Дамаш]

а мне вот еще интересно, девушки. вы на ночь арбуз едите?
я вот не могу удержаться... лопаю только так...

[Тамара Эва]

я ела и на ночь, когда сидела на арбузной... Это мне не помешало сбросить 2,5 кг за пять дней. я и кофе пила, без сахара, а в один из дней мне муж и молока в кофе плеснул и я выпила, т. к. некогда было делать новый.:-(
В общем, я сейчас жду не дождусь субботы, чтобы начать арбузную пятидневку. Аж уже сейчас хочется арбузика, но я нарочно жду, чтобы с большим аппетитом в субботу к нему приступить!(Y)

[У Д А Л Ё Н]

Елена, я тоже в субботу на арбузике, но всего один день, просто разгрузиться... Вообщем провожу вас в арбузное пятидневное турне))) ;-)

[Тамара Эва]

??? BlondinKa ??? отлично, проведем субботу мысленно вместе! я вот сейчас очень мало ем в день (до 1200ккал), но практически не теряю ничего... а с субботы как давану по арбузятине!!!

[Тамара Эва]

сегодня арбузик мне приснился - главное, сначала во сне я почувствовала его запах.... думаю,ах, что такое , что же это так приятно пахнет, как морозный солнечный день, когда вокруг снег лежит? Потом смотрю, это арбуз свежевзрезанный!(fr):-D:-D:-D:-P

[У Д А Л Ё Н]

Сегодня в 10.00 ч съела кусочек черного хлеба и 2 кусочка арбуза,.. вкусненько) :-P
Потеряла за 5 дней еще 2 кг (диета "5 плавленых сырков", очень советую (Y) ), теперь вес 64 кг. Для одной недели потерять 4 кг конечно многовато, слишком быстро,... но я-то рада! (fr)
Начну обычно питаться с понедельника, а на выходных немного разгружусь... А вдруг еще килограммчик меня бросит! *-)

[Тамара Эва]

а унас суббота еще не началась. Еще пятница у нас. Стоит страшная жара, поэтому я ушла с работы после обеда и пошла в спортклуб, где и прохлаждалась несколько часов. Все заметили там, как я похудела. За последний месяц сбросила 4 кило.
Теперь пришла домой. Арбуз ждет завтрашнего дня в холодильнике. А я сейчас выпью бокал шампанского за свое похудение!

[У Д А Л Ё Н]

В 12.00, 14.00, 16.00 ч съела еще по два кусочка арбуза, в 2 часа добавила опять кусочек черного хлеба. Не сказать, что хочется есть, но хочется чего-нибудь вкусненького... Наверное, потомучто я уже неделю худею, организм соскучился по вредностям)))
А скажите пить можно что-нибудь? Как-то жажда мучает, я водички уже пила в течение дня, хочу зеленого чая кружк выпить. Можно? *-)

[Aннa Дамаш]

конечно можно пить зеленый чай, вреда точно не будет. а я вот на этой диете не могу вообще жидкость пить-не лезет, потому что постоянно жую арбуз. ночью по 2 раза бегаю...
до конца не отсидела, но сбросила полтора кг ! мне пока достаточно. скоро КД и мне хочется чего то вскусненького...

[Коронелли]

расскажите .кто к зиме после арбузной диеты не набрал прежних кг? :-)

[M DL]

Леночка:-) после любой диеты .....не обязательно только арбузной .......можно набирать прежний вес :-( ......но если после любой, не важно какая диета, ты получила желаемый результат ......впреть просто надо придерживатся правильного питания, чтобы удержать этот вес...... вот и всё(F) иначе не стоит вопще сидеть на диете..... какой смысл чтоб потом набирать всё обратно.......

[Коронелли]

ну наконец-то мы пришли к выводу ,что диета сама по себе бессмысленна(Y) а на правильном режиме питания вес начнет уходить! ура! а то слышать тяжело про такую зацикленность на диетах

[Наталья Самама]

я что-то не решаюсь на такую диету(боюсь не выдержу), а вот на ужин есть только арбуз попробую..

[У Д А Л Ё Н]

А я выдержала арбузную субботу! (Y) За день три кусочка хлеба съела, а то уже организм устал неделю диетничать. Кстати, может из-за этого результат не грандиозный, где-то минус 200-300 г (у меня весы не электронные, точно не определишь). Но организм наверняка почистился, полезненько для почек, печени и сосудов, а еще улучшился цвет лица (у меня вообще проблемная кожа, жирнится)...
Итог - я рада!
Через неделю отпуск, и нужно закрепить результаты. Буду стараться, чтобы ко мне не вернулись ушедшие кг! :-)

[Тамара Эва]

Сейчас у меня вечер субботы - первый день второго раунда моей арбузной диеты. У нас стоит страшная жара, за 40 по цельсию, поэтому арбузик -самое то.
Утром я три часа провела в спортклубе, включая 1 час водной аэробики - бассейн как-то еще смягчил для меня эту жару. Потом пошла в парикмахерскую, там, к счастью, был кондиционер. Потом не захотела ехать домой, так как там кондиционера нет!!! Поехала по магазинам, где есть кондиционеры, и в кино. Два раза пришлось покупать упаковочку порезанного арбуза втридорога, хотя дома был в холодильнике прекрасный огромный арбуз, от которого съела утром меньше четверти... Но очень не хотела отступать от диеты! Теперь вот пришла домой и уминаю арбузик! А хлеба мне сегодня так и вовсе не хотелось...

[Тамара Эва]

Молодец, блондинка! Желаю дальнейших успехов.
По поводу грандиозности или не грандиозности результатов. Грандиозные результаты бывают только у тех, кто сам очень много весит. Тот, кто весит 130 кг, при диете довольно легко может потерять 13 кг. А вот тот, кто весит 63 кг - тому 13 кг потерять очень трудно!
Так что когда читаете о "грандиозных" результатах какой-либо диеты, подумайте о том, какой у вас вес.

[Тамара Эва]

утро второго дня. Взвесилась - минус полкило! Купила вчера себе летнее платье размера small!!!(H)
Я конечно не утверждаю, что это идеальная диета для всех, просто она для меня оказалась идеальной в данное время, в данном месте.

[Нина Чэкн]

Вчера села на диету - начальный вес 60,8
Сегодня, уже после первого дня 59,8.
Это меня радует.
Как будет дальше - напишу

[Нина Чэкн]

Сегодня 3 день - вес 59,2кг
Сбросила за 2 дня 1,6 кг
Будем дальше стараться.
А подскажите как выходить из диеты? что бы результат сохранить.

[Тамара Эва]

Нина, поздравляю!

[Тамара Эва]

У меня сейчас вечер третьего дня арбузной диеты (2-ой раунд).К сожалению, сегодня утром весы показали тот же самый вес, что и вчера. И у меня уже три дня нет стула, несмотря на то, что я принимаю тройные дозы Бенефайбер. Принимать слабительное не хочется и клизму делать тоже. Понимаю, что нет сдвижки из-за того, что в арбузе одна вода (хотя там есть и целлюлоза и унекоторых от него диаррея). В общем сегодня вечером решиласъесть салат из вареной свеклы (120г), стебля сельдерея и чеснока, а для заправки - полложки оливкового масла и полложки бальзамического уксуса. К этомукусок ядреного черного хлебушка и стакан красного вина. Посмотрим, что будет. Но завтра я буду продолжать свою арбузку (уже и арбуз купила, в машине лежит, чтобы сразу на работе завтра им и позавтракать)

[Тамара Кандкат]

Начиталась..Мне подходит,тем более что у нас в этом году бешеный урожай арбузов,некуда девать.А так я доброе дело сделаю..может килограмчика 3 скину.
С завтрашнего утра я с вами!!!Буду писать.

[Нина Чэкн]

8oIБлин, меня вчера сманили (я поела рагу овощное, вино красное и сыр) и что в итоге - вес на месте.
4 день а вес какутром 3 дня.
Но сегодня снова ее продолжаю:-)

[Настя Осинкин]

Привет девченки! 24 августа хотелеа сесть на пяти дневную диету, но не получилось. После обеда с ребенком попала в больницу. Там конечно было не до диеты. Теперь собираюсь начать на след. неделе.

[Тамара Эва]

Сегодня у меня вечер пятого дня арбузной диеты. Это мой второй раунд ( первый раз сидела на ней две недели назад, потеряла 2,5 кг).
К сожалению, вечером третьего дня диеты я от нее была вынуждена отступить и поела разных других вещей. Наутро мой вес повысился на кило! Сегодня утром полкило из них ушли. Надеюсь на отвес хотя бы полкило завтра утром.
В этом случае получится, что результат этой диеты у меня был нулевой. Но чувствую я себя прекрасно, особенно вчера и сегодня, потому что ела больше арбуза. Он мочегонный такой, и вот, видимо, это очень нужно моему организму, промыть все таким вот образом.
Так что я решила, что хорошо, что я не прибавила в весе, что промыла свой организм. А также урок: при повторении монодиета менее результативна.

[Нина Чэкн]

Сегодня утро 4 дня. Снижение веса продолжается.(Y)
Сейчас я 58,9.кг Потеряла 1,7 кг. (правда хотелось бы большего):-)

[Худайбердина]

Всем привет! Я как-то сидела на арбузной диете, для того чтобы очистить почки.Сидела 7 дней.У меня вес не уменьшился ни на 1кг.Диета очень не обременительная, но не для похудения, а для здоровья.

[Нина Чэкн]

5 дневная диетаа закончена - скинула 2,1 кг. В принципе довольна

[Тамара Кандкат]

Ксюша,не расстраивайтесь.В любом случае,эта диета полезна для организма.Я вот выдержала только 3 дня.Потеря веса 1 кг.Зато чувствую себя - шикарно.

[Тамара Кандкат]

Ой,простите-Катюшка..:-$

[Тамара Эва]

Я сейчас в отпуске, на пляже демонстрирую результаты успешных диет (в том числе арбузной) -я на них сидела почти шесть недель.
Теперь думаю, когда приеду домой, сесть опять на арбузик на три дня, что ли? Уж очень хорошо себя чувствую после него! А с другой стороны, может мой организм уже к арбузу привык и больше не сбрасывает вес на арбузной монодиете?
Кто повторял арбузку 2 или больше раз, откликнитесь! Какие были результаты?

[Тамара Эва]

Алена Иванова - один, два дня на арбузах в неделю - это просто прекрасно! Пишите нам, как проходит, какие отвесы, как самочувствие!

[Настя Осинкин]

И у меня за вчерашний день - 500 гр. После завтра еще осделаю разгр. день на арбузе. У кого еще какие результаты пишите!!!

[SVETLANA Фёдакав]

девушки я с сегодняшнего дня на арбрузах....постоянно в туалете...аж на улицу страшно выходить...у меня наверно почки слабые

[Тамара Эва]

девочки, я после отпуска решила сесть на другую диету! Но через некоторое время опять попробую арбузную. Может, всего на 2-3 дня.
Успехов вам! Пишите! я буду читать и вдохновляться!

[Тамара Эва]

Сидела на диете, где 2 дня яблоки, 2 дня куриные грудки, а в начале и в конце кефир. Ну все так ужасно было, либо голод, либо настроение плохое. Хотя и сбросила 3 кило за 5 дней...Теперь буду питаться умеренно-нормально неделю, а потом попробую арбузную опять. На арбузной было всегда прекрасное настроение! видимо, почки мои любят его мочегонные свойства (когда-то были камни в почках).
Девочки, кто хочет начать арбузную диету где-то в районе 26 или 28 сентября, пишите! Начнем вместе, будем делиться.

[Настя Осинкин]

До 26 сентября далеко, я наверное попробую один разгр. день во вторник, к субботе надо срочно похудеть.

[Парысенкова]

Сидела на арбузной диете ,не очень сложно. И осенью ,когда настоящие арбузы ,это очень актуально,переносится легко. Результат: подтянутая фигура ,даже лицо подтянулось .Всем советую. На английской диете надо сидеть зимой ,а сейчас надо запасаться витаминами на зиму. А арбуз - это кладезь витаминов.

[Екатерина Вамкав]

Елена,у моей подруги 27 день рождения,а 28 числа я с вами!:-$

[Тамара Эва]

Ну вот я просидела на арбузке три дня, сбросила всего чуть больше килограмма. На второй день вечером я вдруг обожралась под влиянием различных стрессов (работа) и наелась огромного количества шоколаду и прочих нехороших вещей. На третий день к вечеру тоже немного отступила и съела 50 гр постного мяса, кусок черного хлеба, огурец и бокал вина.
Это был мой третий раз на арбузной диете за полтора месяца. Каждый раз сбрасываю все меньше. Видимо, надо теперь просто следить за количеством калорий в день, питаясь разнообразно и избегая большого количества жиров.
За 2 месяца упорных усилий я похудела на 8 кг и теперь вешу 59. Но все-таки я хочу 57! Но теперь месяцок отдохну от монодиет. А к Новому Году надеюсь сбросить последние 2 кг.

[Настя Осинкин]

Евгения нажмите на слово сообщение и попадете на первую страницу темы , и там сможете прочитать.

[Тамара Дакавк]

Привет!!!:-)Я с завтрашнего дня сажусь на 10-дневку!Кто со мной,присоединяйтесь!Вместе веселее!;-)

[Аннета Кусн]

Семь-пять дней не просижу,но один день,как разгрузочный можно попробовать.

[Тамара Дакавк]

Ну вот и 1 денек -сижу ,лопаю арбузик!Вуснотища!:-)Аннета,хоть один денек ,но для разгрузки тожене помешает...;-)

[Митрофанова]

привет девченки! С сегодняшного дня я с вами,надеюсь продержусь:-)

[Александра Пищит]

Привет!Вчера был первый день -2,5 кг,я рада такое ощущение легкости,но вчера туалет был моей главной комнатой:-$

[Лариса Скидицк]

диеты такой нет. есть разгрузочные дни. очень помогает скинуть 2-3 кг. только действительно арбузы в таком количестве можно кушать в начале августа когда они настоящие , а не химические как сейчас. день кушать только арбуз можно *с черным хлебом. Еще лучше все это делать, принимая ванну с солью морской. все так здорово выходит из тебя. а как диета на несколько дней это нереально. организм посадить можно особенно почки.

[А А]

Я с вами люди:-)

[А А]

Пришлите пожалуйста в личку.очень прошу.

[Светик]

ДЕВОЧКИ,Я С ВАМИ ХОЧУ ХУДЕТЬ

[Носкова]

Завтра сяду на арбуз на 2 дня, посмотрю не будет ли отеков, у меня почему-то в такую жару отеки начались, хотя месячные скоро, может из-за этого, в общем завтра я с вами!

[Наталья Шэксту]

Арбузик это классно! А сколько его в день можно кушать? А после 18-00?

[Корицкая]

Настя скажите пожалуйста, а сколько Вы максимально сбасывали на арбузной диете, и за сколько дней.

[Gheiceanu]

Я со вчерашнего дня с вами,сегодня утром взвесилась и -1,1кг=УРА!!!!

[black]

а я сегодня весь день ела кавун и пила зеленый чай ))) завтра посмотрю результат

[Diana Niglyo]

Привт всем!!! Я с сегодняшнего дня с вами))) мой вес 65 хочу скинуть 5 кг))) удачи всем))

[Svet Lonk]

Утро началось с арбузика (ch) Надеюсь,стойко вынесу эти 5 дней (Y)

[Зарина Тамаэв]

Привет. Я тоже хочу попробовать. Не буду ждать понедельника, прям завтра и начну. Всем терпения и хороших отвесиков!

[E-katerina]

Девочки,я с вами с четверга!!!

[ольга]

девочки, просто к сведению, чтобы не злоупотребляли сильно, хотя диета действительно прикольная, но есть противопоказания....
в 100гр арбуза 40 калорий...так что))))будьте бдительны и не срывайтесь...

[Svet Lonk]

Уже три раза прикладывалась к арбузику :-) На весах минус 600 гр (Y) Кушать совсем не хочется,чувство постоянной сытости (ch)

[black]

за день розгрузочный на арбузе -600

[Annette]

У меня подходит к концу третий день. За 2 дня 1кг ушел. Маловато конечно, но зато верно. Завтра надеюсь на отвес. Ем только арбуз + 2 кусочка ржаного хлеба в день, когда очень голодно.

[Gheiceanu]

За 2-й день сбросила 600 г,за 3-й день-500 г,итого за 3 дня -2200.Сегодня 4-й день и совсем кушать не хочеться,кстати я хлеб не ела.Держитесь девочки!!(fr)

[E-katerina]

Все по 5 дней сидят???????????????я завтра с вами

[Annette]

С утра отвесик был в килограмм! (fr) За три дня минус 2 кг! Сегодня четвертый. Держусь! Хочу пять дней отсидеть, а потом на арбузное питание. С утра крупы без молока, в обед мясо, курица или рыба не жареные, а вечером арбузик до шести. Удачи всем!

[Aline]

Девченки, всем привет! Отсидела в прошлом году 5 дней на арбузке - 4 кг, правда потом они очень!!! быстро возвращаются, если не следить строго за питанием. Но чувствовала себя великолепно, организм хорошо почистился. Хочу в эти выходные разгрузится опять, так что я с вами!

[Наталья Шэксту]

Господи да чтож за мужики,то пошли:сделийте мне 5 и всё. Я просто не представлю своего мужа просящего 5 на фото. УЖАС

[Кузьмина]

Девченки, бросайте все диеты. Найдена "Система минус 60". Женщина написала книгу, она за 1,5 года похудела на 60 кг, и разработав систему, написала книгу. Все очень просто, чем нам казалось до сегодняшнего дня. Я на системе сижу уже 3 день, мне все нравится (если учесть что на различных диетах сидела, не более 2 дней), хочу скинуть 20 кг. Кого заинтересовала пишите в личку, у меня есть эта книга, я скину (бесплатно), чисто из добрых побуждений, т.к. сама борюсь с лишним весом (безрезультатно), вот уже 1,5 года. fit_oks3@mail.ru

[Gheiceanu]

Прошёл и 4-й день -400 г,итого за 4 дня -2,6 кг.Сегодня последний день,завтра напишу последние результаты.

[Diana Niglyo]

Блиииин я сорвалась на день рождении))))

[Guest]

Привет, всем! Очень люблю арбузы, так что сегодня стартую с Вами, тем более достать их не проблема, да и ещё оч экономная диетка выдет! Всем удачи, в этой не лёгкой борьбе!!! Скинуть мне нужно кг пять, через 2 недели с мужем уезжаем отдыхать, так что нужно выглядеть на все 100!!!

[E-katerina]

За 1 день -700 грамм,держимся дальше!

[Gheiceanu]

За 5-й день -300 г,маловато конечно,а в целом за 5 дней -2.9 кг.Было очень легко,кушать совсем не хотелось,но хотелось бы сбросить больше:-( .Удачи всем.Через месяц если ещё будут арбузы,обязательно присоединюсь опять на 5 дней(fr) .

[Guest]

Девочки а у меня облом... Первую половину дня держалась на арбузике, а потом... Нажрамкалась в горпарке фаст фуда, но я не отчаиваюсь, пробую сегодня ещё раз стартвать!!!!

[У Д А Л Ё Н]

А как думаете, как правильнее - есть только арбузы или пару кусочков в день черного хлеба еще... Просто я разные версии слышала)

[E-katerina]

Пару кусочков черного хлеба не помешают!!!Если есть желание,кушайте,я даже по утрам чай пью и ничего!!!за 2 дня -1200!

[black]

я сегодня стартую с Вами)) пока есть арбузики ,а я их абажаю нада кушать их ,а после уже можна и на свою проверену мою любимую Французкую))) вот правда меня вопрос интирисует я без кофе утро не представляю?)можно?

[black]

Irina Dornea Здравствуй!!! Я рада что у меня есть компания))) давай каждый день будем делитса своими результатами)))

[E-katerina]

а я вчера немного сорвалась и +300,продолжаю дальше,а я и пью чай по утрам с медом,так что думаю кофе можно!

[black]

ну чай как я знаю можно Но зеленый а вот мед опасно ведь арбуз продукт который не желательно с щемто совмещать как не как 40 калл в 100 гр а в целом арбузе огогооооооо

[black]

я вот буду только арбуз чаек зеленый без хлеба

[black]

сегодня как то тежеловато кушать что то хочетса

[E-katerina]

на нем очень действенно сидеть,главное,не срываться,я пока нахожусь дома,срываюсь иногда,поэтому стараюсь уходить из дома.

[E-katerina]

особенно если еще и спорт добавить,то очень классно

[black]

меня тоже хлебушок бородынський соблазнял у меня дочка его любит так он у меня постоянно дома есть но я себе так подумала что кусочком я сыта не буда а вот диету 5ти дневную сорву есле позволять себе хлебушок то диету можно продлить 10 дней

[Guest]

Девочки) я с вами) сейчас вешу 60,5 кг...буду есть 5 дней один арбуз..о резутьтатах сообщу) вы меня вдохновили своей перепиской)

[Светик]

ТОЛЬКО СЕЛА НА АРБУЗНУЮ ДИЕТУ,НАДЕЮСЬ,ЧТО ВЫДЕРЖУ

[black]

ну что... 1й день -600 гр

[E-katerina]

(Y) (Y) (Y) (Y) супер результат!!!

[black]

да не плохой я вот сегодня первый раз покушала в 3 часа прийдетса и кушать абруз вечером вчера я старалась справитса до 7ми

[black]

а у меня за второй день -300 ето мало для меня ето за два дня 900 :-@ :-@ :-@ на моей французкой за день уходит 800(tr)

[black]

я к сожелению не буде больше на арбузе мне тошнит и ижога началась(((

[TANYA]

Привет Всем,читаю,а сама жую сладкую булочку с кофе!!!!Надо прекращать так есть!!!!!!!!!!!Ну у вас и сила воли!!

[black]

я вот посижу на своей 4х дневной и на один день снова на арбузик сяду думаю успею соскучитса за ним

[black]

Я В ШОКЕ(((

[black]

СЕЛА ВЧЕРА НА 4Х ДНЕВНУЮ ДИЕТУ ПОСЛЕАРБУЗА И +700 ГР

[black]

(md) :-O :'( :-(

[black]

4х дневная диета ето не французкая на французкой я за 5 дней потиряла 5 кг ...

[black]

незнаю че делать посмотрю какой завтра будет результат ...

[black]

я много пю очень много вчера выпила 3х летровую банку томатного сока и много зеленого чая

[black]

можно ли от томатного набрать или ето просто еще жыдкость не вышла

[black]

???

[black]

но арбуз же выходил за сутки и еще - кг был

[black]

ето за все 4 дня 1300 или за один 4й день?

[black]

есле завтра не будет хорошый минус я назад к тебе вернусь

[black]

мне сказали что ето сок томатный еще не вишол так как он не мочегоный