Просмотр полной версии : Апельсиновая диета 9 дней - 9 кг
После 18-00 не кушать, пить только воду или зеленый чай, и желательно заниматься хотябы чуть-чуть физкультурой, потеря веса при соблюдений всех условий диеты 7-9 кг., в зависимости от кол-ва вашего лишнего веса!
Третьи 3 дня: Любые Фрукты и овощи (за исключением бананов, винограда, картофеля, манго). Но я реомендую сидеть на зеленых салатах основным ингридиентом которых будут огурци, 1-2л. воды!
Вторые 3 дня: Любую кашу свареную на воде без специй и соли без ограничений и 1кг. апельсинов за три дня, 2л. воды.
Первые 3 дня: Вдень сьедаем 2 свареных в крутую яйца и 1кг. апельсинов, обязательно 2л. воды.
Лена Васим
30.09.2010, 22:22
А за вторые три дня всего 1 кг апельсинов или каждый день по 1 кг?
за следуйщие дни с кашой *там выходит 1 кг поделить на 3 дня вобшем где то по 2 апельсина на день
я сегодня на етой диете присойденяйтесь)мой вес 52.9 хочу 48
Сидим на диете 9 дней, в день потеря веса до 1кг.
Лена Васим
30.09.2010, 22:46
Я сейчас на другой диете сижу а потом, на эту перейду, очень понравилась!
диета проходит хорошо сытная я только один белок яйца села наверное благодаря большом количеству жыдкости нет апетита или я настроила себя так незнаю) завтра буду смотреть отвес
Алхазуровна
01.10.2010, 17:44
Zdravstvuite vsem :), u menja vopros ....: v etoi diete v pervije 3 dnja , v den po 2 jaica i po kilogramu apelsinov, ?, ili 1 kg. apelsinov na vse 3 dnja ???
Здрасте! У меня за первій день - 800 грам Клас))) иду дальше мне нравитса вкусненько как *El'mira B.присойденяйся очень рада!¤¤¤ Alhazurovna ¤¤¤в первіе 3 дня 2 яйца и по 1 кг апельсин на день ,а вторые 3 дня с кашами по 2 апельсина на день!
Интригантка Инткиган
02.10.2010, 01:28
Девочки вот мой рацион, за месяц -7.7кг: Утро начинается со стакана воды, на завтрак активиа+орешки, обед состоит или из рыбки или из вар.грудки или из запеканки творожной (вообщем 3 творожных, 2 куриных, 2 рыбных и чередую...) В течении дня 3 яблока только до 18-00 ч вечера желательно, воды 1л-2л как получится вместе с чаем и кофе, на ужин в 20-00 ежедневно салат из овощей + 1л. олив. масла, и на ночь 2 вар.белка! Голода не чувствую! Кому интересно подробнее расскажу!
Интригантка Инткиган
02.10.2010, 01:41
И ещё...Мандарины и апельсины с высоким Гликемическим Индексом (ГИ), задерживают вес.
Ир ,а ето ты к чему все? кто то просил у тебя твое ежедневное меню? с таким питание например Я точно в минусе не буду незнаю как насчет мандарин но апельсины уничтожают подкожные жиры и вес уходит даже ПОСЛЕ ДИЕТЫ!
Интригантка Инткиган
02.10.2010, 04:34
Ольга это я к тому, может кому то и поможет что нужен правильный подход а не то что одно лечим другое колечим, расскажи мне после такой диеты вес сохраняется и как долго???
Ольга Гумяэв
02.10.2010, 04:47
ИРИНА ДАЦКИВ (N) (N) (N) откройте свою тему и там расказывайте ,какой у вас рацион,а то вы как сорока везде пробежались оставили своё....... и чего вы ожидаете???
Согласна с Олечкой! Создай свою тему там и предложы людям свой вариант а в темы где предлагаетса отпиделеный вид диеты ето не к чему после любого рацыона питания можно розкабанеть а можно и придержыватса ето зависит сколько человек кушает кто хочет быть худым тот думает что ложыт в рот а особенно после диеты! Так что моя тема в твоем ежедневном меню не нуждаетса !
девочки за второй день 1.100 за два дня 1.900 урааааааа
Интригантка Инткиган
03.10.2010, 04:38
Девочки что за негатив, не хочется верить, но походу это так голодные - злые! Группа *создана чтобы делится опытом и т.д. Очень интересно, что будет после того, как закончатся ваши апельсины, главное чтобы вес не вернулся!!!
Ира, насчет "голодные и злые" - это точно! Смеялась от души, в точку попали...)) Но диета интересная, в первый раз о такой слышу, так что ждем от Оли ежедневного отчета... Соберу всю силу воли в кулак и попробую на апельсинах, все-таки вкуснее, чем просто гречка...
Ир говорю же создай свою групу и там делись своим опытом своей диеты или просто рацыона пищы! после каждой диеты вес может вернутса просто нада грамотно вес укреплять!Диета совсем не голодная и не чего мне злитса темболее по поводу тебя!!
*A.A. K.* за два дня у меня - 1.900 чуствую себя прекрасно в глазах не темнеет а значит всего хватает) а была бы агресия я бы ее бросила у меня маленькая дочка а так наоборот все класно сытно и вкусно)))
Хочется, но вот силы воли не хватает...(( Вот как бы себя заставить войти в режим?.. Ну не нравятся мне все эти "побочные" симптомы диет: головокружение, постоянное чувство голода, озноб, головная боль, сонливость. Любая диета по сути - очищение организма... разгрузка что ли... Так что ну очень надо, но вот как настроить себя "правильно"?..
ну ето нада самой собой договор вести захотеть нужно
приветик!диета супер за прошедшый вчерашний 3й день -500 грам итог за 3 дня -2.400 супер! чуствую себя хорошо ,иду дальше 3 дня каш заменяю диетическими мюсли) Всем хорошого настроения!
Олечка с завтрашнего дня я с тобой)))
Лен, диета супер присойденяйся
My name s LENA
04.10.2010, 05:10
Девочки, со вторника я с вами(F)
My name s LENA
04.10.2010, 05:13
За сентябрь разожралась и 5 кг набрала!!!! Про апельсиновую диету слышу впервые, и надеюсь высижу на ней:-) . Прошлым летом сбросила 23 кг и 12 вернулось(((( за год. Надо брать себя в руки..Вместе мы сила!!!!
Елена, сбросить 23кг, надо быть дамой с недюжинной силой воли! Присоединяйся))))
Девочки читаю и не пойму отсидел уж кто нибудь? А то надо 4 кг сбросить а все никак не соберусь! А апельсины сейчас вкусные так что можно попробовать.
привет! у меня за 4й день - 0:-$ *но я продолжаю 2й день на каше (мюсли)
со мной кто то есть на апельсинке? говорили с понедельника а отзовов нет?(
My name s LENA
05.10.2010, 04:27
Я завтра(H)
урааа , я буду не одна)))
Лен ,рада тебе! Апельсинчики готовЫ? главное 2 дня выдержать а после все гладко
My name s LENA
05.10.2010, 05:27
Апельсинчики готовы!!!! Оля, а 2 яйца с утра надо съесть или в течении дня?
чесно говоря я в первый день села один белок одного яйца а после все 3 дня только апельсины...как тебе лучше в течении дня только до 18-00
My name s LENA
05.10.2010, 05:54
О.К. Спасибо. Съем 2 с утра))))
My name s LENA
06.10.2010, 02:09
Тяжеловат первый день, но я держусь. Съела 2 яйца утром, и за день 4 апельсины....
А я поправляюсь от апельсин!!!((((( Так тяжело и меня прет! Ужас! Буду возвращаться на семидневку
My name s LENA
06.10.2010, 16:35
Доброе утро девочки Вчера еле сдерживала себя ночью, кушать хотелось невыносимо(md) . Я всё стерпела и наутро результат -1 кг
My name s LENA
06.10.2010, 20:34
Чуть не сорвалась только что... Съела 2 апельсина сразу... Попустило Самое страшное впереди остался 1 апельсин
My name s LENA
06.10.2010, 20:35
Оленька, а чай зелёный можно без сахара?
чаи любые но без сахара но я позволяла себе мед))
My name s LENA
07.10.2010, 16:19
Вчера тоже было тяжело... но я выдержала.... Ты права, Оль, главное вытерпеть первых два дня. Я утром встала сегодня и есть не хочется))) Стала на весы минус 1.5 кг Итого за 2 дня - 2.5 кг
привет девочки)))я тоже хочу попробывать эту диету.напишите как соблюдать..
Лена,ты умничка рада за тебя а я сошла с диеты так как не хотя нарушела не хотела 3 дня кушать кашы ела мюсли и ничего с етого не получилось вот сегодня решыла попробувать Актерскую диету там 5 дней Юль присойденяйся диета хорошая) Ленчик а ты делись результатами может и я вернусь посмотрю как у тебя кашевые дни проходят
My name s LENA
07.10.2010, 19:38
О.к. Доведу дело до конца. Раз уже взялась за неё посмотрим)))), что за диета))))
My name s LENA
08.10.2010, 15:12
Ещё минус 1 кг
My name s LENA
08.10.2010, 15:12
Класс! За три дня минус 3.5 Тяжело, конечно, было.
Классно! Попробую с понедельника, т.к. мне в выходные обычно трудно "держать" диету...
Лен слушай приколько))) я очень рада очень !
My name s LENA
08.10.2010, 16:21
Сегодня с овсянкой вообще
видешь я тоже сидела на мюсли а там овсяная тоже была и был плохой минус его небыло((( может там каша ето гречка или рис? но мне ети крупы не позволяет здоровье кушать :'(
Лен, ну как овсяный день? жду твоего завтрашнего минуса))) водичку пьешь? я наверное завтра присойденюсь или буду 2 дня на кефире что то не получилось сегодня у меня с диетой
My name s LENA
09.10.2010, 02:41
Целый день ела овсянку.... Без соли, тьфу..кака)))) Утром гляну результат по весу. Завтра буду гречку кушать.... Воду пью, по 2 л в день(md)
мне очень интиресно ..так жду можно сказать что будто у меня вес упадет))) а я блин не могу себя понять что со мной у меня какой то страшный жор
как думаешь мне кашы какие бы пошли учитывая что мне нужно боле что то щедящее у меня после родов проблемы с туалетом рис не для меня хоть я его абажаю
My name s LENA
09.10.2010, 04:26
Я даже и не знаю..... Рис однозначно нельзя.... А гречка, я знаю что чистит хорошо... Только её надо запаривать... 1 стакан гречки, 2-мя стаканами кипятка и накрыть крышкой на ночь. Я так буду завтра и послезавтра питаться. одного стакана с головой хватит на два дня!!!!
ну я завтра точно с тобой только думаю на мандаринках буду)))
и без яиц..фе тошнит уже от них
я все 3 дня еще мед ела)) нахалка)))
My name s LENA
09.10.2010, 04:38
Я яйца ела... С утра 2, я люблю))))
я просто уже сколько раз пыталась сесть на ту диету от которой я очень хорошо подсушылась и обемы и вес вобшем супер и не разу не получилось а там в первый день 2 яйца вот сколько и попыток сколько и яиц
My name s LENA
09.10.2010, 04:43
А что за диета? как называется?
французкая супер диеа только надо все делать как пишетса не заменять не чего
My name s LENA
09.10.2010, 18:26
А я всегда диеты ничем не заменяю...
My name s LENA
09.10.2010, 18:26
Сегодня минус 0.5 кг)))
My name s LENA
09.10.2010, 18:28
За 4 дня 4 кг(Y)
Приветик)) прикольно как и обещает диета пока все идет))) клас
My name s LENA
10.10.2010, 01:29
Ой, блин............. сегодня сорвалась, причём конкретно
My name s LENA
10.10.2010, 01:30
Мне даже стыдно перечислить, что я сегодня съела(((( Началось утро с гречки апельсина...а потом...((( После 6-ти не ем. Застра продолжу какнив чём не бывало))))
Леночка ,надеюсь что большого + не будет хватит что я запустила блин себя не могу успокоить(((
етот день волшебный в етой диете я тоже в етот день сорвалась
My name s LENA
10.10.2010, 05:50
Шоколадка была лишней))))
Ленчик а давай завтра со мной на 155.ЕФЕКТИВНАЯ ДИЕТКА)))) она точная копия французкой или на французкую там не только вес уходи но и обемы тают
Привет всем,девочки :) у меня подруга сидела на такой диете,она очень крупная,объемы и вес здорово ушли. Но вес вернулся,потому что после неё она ела как обычно тазиками :) Я завтра на эту диету сажусь. У меня как раз ровно 9 дней до одного мероприятия :)
My name s LENA
10.10.2010, 06:10
удачи!!!!!!
My name s LENA
10.10.2010, 06:10
Оль, давай!!!!
какой-то сумасшедший и недоброжелательный смайл :-D
Кто-нибудь досидел до конца??
My name s LENA
10.10.2010, 06:16
Это группа поддержки)))) Я в этот день сорвалась. Отмучалась 4 дня)))
у меня за 3 дня было -3 кг на 4 день я кашу заменила на мюсли и был 0
Севостьянова
14.10.2010, 04:28
После любых только фруктовых диет можно располнеть еще больше. Обязательно должны присутствовать молочные и кисло молочные продукты с низким содержанием жира.
Всем привет! Со вчерашнего дня я на апельсиновой диете. У тром отвес был -1100гр(Y) (Y) (Y) Совсем не голодная! За день я съела 2яйца(свар в крутую) и 4апельсина. Еще 2чашки кофе с молоком и сахарозам и на ночь стакан кефира. Буду сидеть хотя бы неделю,а то уже просто пипец((((
Кто желает, присоединяйтесь!!!(F) (F) (F)
Лидия Танкашкук
08.02.2011, 17:43
напишите пожалуйста апельсиновую диету
Первая неделя апельсиновой диеты — ежедневно необходимо съедать два вареных яйца, выпивать два литра очищенной питьевой воды или минеральной, но без газа, и съедать 1 килограмм апельсинов. * Следите, чтобы такое количество этих радостных фруктов не вызвало аллергию на цитрусовые.
Вторая неделя апельсиновой диеты — рацион второй недели апельсиновых «мучений» состоит из ежедневного употребления все тех же 1 килограмма апельсинов, двух литров воды.
Добавляем к рациону несоленую кашу. Рекомендуется гречневую. Причем кашу можно есть в любых количествах.
Третья неделя апельсиновой диеты — в третью, и последнюю неделю апельсиновой диеты ежедневно поглощают один килограмм апельсинов и добавляют любые другие фрукты или овощи в сыром и вареном виде.
Мне кажется,если кому-то тяжело сидеть по неделям можно разбить например по 3дня....
Продолжаю диету! За вчера отвес -700гр что оооочень радует:-)
Жду компанию,но все почему-то мимо проходят (F) (F) (F)
Галь,а что ето вы за диету бросили? по недели? диета на 9 дней же,соответственно все по 3 дня
После 18-00 не кушать, пить только воду или зеленый чай, и желательно заниматься хотябы чуть-чуть физкультурой, потеря веса при соблюдений всех условий диеты 7-9 кг., в зависимости от кол-ва вашего лишнего веса!
Первые 3 дня: Вдень сьедаем 2 свареных в крутую яйца и 1кг. апельсинов, обязательно 2л. воды.
Вторые 3 дня: Любую кашу свареную на воде без специй и соли без ограничений и 1кг. апельсинов за три дня, 2л. воды.
Третьи 3 дня: Любые Фрукты и овощи (за исключением бананов, винограда, картофеля, манго). Но я реомендую сидеть на зеленых салатах основным ингридиентом которых будут огурци, 1-2л. воды!
За вчера отвес -200гр, мало, но тоже результат))
Оля, мне нужно много скинуть,поэтому разбила на недели.
И в интернете эта диета везде по неделям,по 3дня мне кажется это облегченный вариант:-)
ПОНОМАРЁВА
10.02.2011, 23:55
привет,к вам галина ,я присоеденилась .сегодня первый день . про отвес завтра утром напишу . только я на трёхдневках хочу попробовать
Наталия, очень рада что хоть кто-то со мной..Одной конечно скучновато)
За вчера у меня опять только -200грамм...Но как говорится"Тише едешь дальше будешь"
А я все сижу на апельсинах! Диета (Y)
За позавчера отвес был -100грамм, мало,но главное что минус все равно есть! А за вчера -500грамм :-D это я так дома генеральную уборку устроила....
Жду желающих(F) (F) (F)
Хорошо что есть апельсины)))) Оч их люблю, поэтому сижу дальше на этой диете,пошла вторая неделя. За 1нед и 2дня -3,3кг. Я довольна результатом, прям все подтянулось....
Жду в свои ряды :-)
Девочки,здесь кто есть? Я вот решыла завтра к Вам присойденится на других срываюсь ,а всё потому что хочу фруктов зачем заганять себя в плюс если есть такая диета прошлый раз за 3 дня было - 3
Марина Чэкн
19.02.2011, 04:34
Мне тоже диета нравится....НО! 9 дней, осилю ли?
Марин, присойденяйся! вместе старатся будем
и так сегодня первый день кушаем апельсинки и попиваем много воды и чая))
Оль привет.Ты сегодня первый день? я тоже к ней присматриваюсь.Наверно завтра к вам присоединюсь
привет Танюш ! Да у меня первый жду тебя диета вкусная а то самой скучновато как то я уже на ней сидела только глупая заместь кашы взяла мюсли и результата не было и я сошла на етот раз буду гречку кушать я читала тебе помогла двинуть вес моя разгрузка???
Ага.:-D (Y) Сегодня второй день на ней.главное,очень сытно.
Если апельсины куплю,то завтра с тобой.у нас очень холодно.под 30...в магазин не хочется идти.Но придется.На апельсинах-сытно.
Я так поняла три дня нужно есть 1 кг апельсинов в день,а яиц сколько?
Все нашла,два всего.Ну нормально.Да...Оля ,завтра я с тобой.
Олеся давай .Завтра стартуем;-)
Олесь тебе много надо сбрасывать?
мне так кг 5 и все...буду на седьмом небе от счастья
девочки рада что вы завтра со мной)))
а я яички не буду фе ..я вот думаю если я кефиром заменю будет лучше...не могу я без него родного да и по ещё некоторым моим делам он мне полезен
Приветик девчонки.Хочу подсказать вам один *хорошый метод быстро похудеть.Все диеты нужно наченать когда полнолуние.Вот примерно в етом месяце полнолуние с 18 02 по 27 02 вот ети дни можно реально похудеть.А вот когда молодой месяц *на диету садиться нельзя потому что килограммы не уходят а на оборот набираются.
Спасибо большое за совет.как раз наше время худеть.так что все дружненько за работу
Олеся мне это знакомо.Я в том году (приблизительно в этоже время весила 89 кг.Почти год как занялась собой.Сегодня на весаз 57,5.Так что главное не останавливайся,а дойди до конца.потом можно по не многу расслабляться,и сразу же лишки сгонять разгрузкой
Танюш ты уже менше меня весишь
первая и которая не помогла-это гречневая.\я на не еще 1,5 кг добавила.потом японская---4,5 кг ушло. и т.д. * я ни на одной много не скинула,даже при большом весе.Так что я каждый раз сижу на новых.Даже когда вес стоял я все равно сидела на л=диете.Ну и праздники тоже были.Кг возвращаются *+...Так что работа,работа и работа...
Оленька,еще бы ростом была как ты:-D ;-) .Так что не бузи:-D
Мне по твоим меркам нужнр 40-35 кг весить...Веня ветром *сдует и унесет:-P
Вон какая на фотке.ЭТо ты:-O ??????????(fr)
хорошая моя, рост ростом но я за ети 3 месяца с 49 дошла до 57.8 и ето все благодаря тому что бросила спорт и через 1-1.5 месяца начала наберать уже даже не в одни штаны не влажу я боялась 55 кг а тут почти 60 сегодня решыла возобновить без встала утром пробежалась пришла домой через час ужасный кашель и сопли(((
я только по лестнице хожу на 11 этаж и обруч.На бег расчитываю -весной и летом.А сейчас лодырничаю.Вчера обруч крутила аж 30 минут,сегодня продолжу
у меня дома вело тренажор но я его бросила он качает там где мне наоборот не нужно ,все что осталось с порта ето не долгие прогулки с дочкой так как погода бека и 3 итаж вот скачала себе фитнес вчера сегодня делала все болит. Тань а какую кашу ты будешь кушать?
я овсянку буду---вроде на ней худею.Рис и гречка для меня табу
я тоже о овсянке думала..хочу посмотреть саму диету на ней и зделать её на 3 дня
а мне по моей групе крови овсянка не розрешается
А мне гречка разрешается,но меня прет с нее,а с риса тоже стало в +
Я апельсины купила.Завтра решено,НАЧИНАЮ эту!!!
нет, я хотела яйца заменить стаканом кефира но всеже не зделала ето и без яиц обошлась)))
Наталья Тимаэв
20.02.2011, 15:44
Девочки я тоже с вами !!!!Апельсинчиков хочется ,уже 2 яйца съела,через сколько можно есть апельсины?
Анна Даусав
20.02.2011, 16:11
Доброго дня,девы!я сегодня с вами.позавтракала грейпфрутом,залезла в группу и увидела вашу темку-то что надо:)я неделю на магги отсидела,отвес 1кг.жесть,обидно так.мясо на ужин вареное еле,беее.у меня 59 кг,убрать надо 5.Я грейпики кушать буду,думаю не страшное нарушение.а кашу-гречу,что ли.еще не рашила..только не пропадайте,одна не справлюсь:))
Анна Даусав
20.02.2011, 16:17
Олеся Бараненкова,я после родов долго грудью кормила,вес стоял,не уходил.искала диету для кормящих и чтоб эффективная была и нашла -диета Сибарита называется.если для вас это актуально напишите в личку.я за 4 недели 7кг сбросила,вес не вернулся.кушать там много надо:)не справлялась даже.еще 2 раза на ней сидела,периодически.вот решила на других попробовать.извиняюсь за оффтоп:-$
Наталья Житин
20.02.2011, 18:23
девушки.мне очень нравится диета.только вопрос- апельсины или мандарины?у юкия катаева написано что апельсины категорически нельзя,а мандарины можно.
Привет девочки ! У меня второй день и за вчера - 1.700 урарарар,продолжаю дальше ... Рада новым девочкам) Грейфрукт думаю не чего страшного...Наташ,я много где читала что апельсины и мандарины подкожный жыр розбивают здесь в групе у Оли и Юры прочитала что его не можно,но скажу по сибе что я на них очень хорошо худею я вчера 2 кг сьела апельсин...а когда только появились мандарины я их очень люблю и по 4-5 кг ела и минус всегда был возле 1 кг а то и больше ,так что решать вам ,а ещу я думаю что всем что то одно подходить не может ...кто то и от яблук + имеет а кто то худеет...так что все мы разные и всем нужно смотреть по себе что да а что нет... Привсойденяетесь))) как по мне зима и апельсинки ето здорово)))
девочки аУуУу УуУууУ я что одна?
ANIY POTSKOGITE POGALUISTA HTO ETA ZA DIETA O KOTOROI VI PISALI!!! ZARNIE SPOSIBO!!!!!
OLGA SKAGI KUHAT NADO TOLKO ODNI OPELSINI, ILI MOSNO HTOTO ESHE!!!???
После 18-00 не кушать, пить только воду или зеленый чай, и желательно заниматься хотябы чуть-чуть физкультурой, потеря веса при соблюдений всех условий диеты 7-9 кг., в зависимости от кол-ва вашего лишнего веса!
Первые 3 дня: Вдень сьедаем 2 свареных в крутую яйца и 1кг. апельсинов, обязательно 2л. воды.
Вторые 3 дня: Любую кашу свареную на воде без специй и соли без ограничений и 1кг. апельсинов за три дня, 2л. воды.
Третьи 3 дня: Любые Фрукты и овощи (за исключением бананов, винограда, картофеля, манго). Но я реомендую сидеть на зеленых салатах основным ингридиентом которых будут огурци, 1-2л. воды!
Наталья Кайс
21.02.2011, 04:43
Оленька, а этих салатов в третьи три дня сколько можно?
можна много,сколько организм просит ето же салаты
я вот решыла все по 2 дня делать
запарила гречку на завтра
Наталья Тимаэв
21.02.2011, 13:33
Девочки диета супер!!!(Y) (Y) (Y) -500 за день правда я не килограмм апельсинов съела ,а чуть меньше,.....Сегодня второй день...
Наталья Тимаэв
21.02.2011, 15:36
Девочки я вот только не пойму объясните ,яйца белок,апельсин углеводы ,что к чему?для организма я имею ввиду
Серёгина
21.02.2011, 18:12
Девочки,привет!Прочитала вашу диету,хочу попробывать,апельсины оч.Люблю,думаю всё получиться!!!!Сейчас вес мой 59кг.:'( !Завтра напишу сколько скину!!!!Всем начинающим удачи!!!!!
Привет девочки! У меня 3й день как я и говорила что буду по 2 дня все делать за вчера у меня - 900 выходит за два дня у меня -2.600 ну очень хорошо))) девочки у вас тоже у вас тоже очень хорошые результаты умнички)))) солит и приправы не розрешаются при диети Наташ что касается яйца и апельсина даже незнаю что и сказать наверное диетологам виднее
Наталья Тимаэв
21.02.2011, 18:39
Сегодня второй день ,но чувствую не домагание .и сон плохой,го держусь,всем хороших отвесиков!!!!
Анна Даусав
21.02.2011, 19:53
у меня второй день..вчера съела 3грейпика-и все больше ничего не залезло..сегодня съела яйца на завтрак и фрукт...пока есть не очень хоца,сходила на бодибалет...взвешиваться не буду.чувствую,что без изменений:-(
Анна Даусав
21.02.2011, 19:55
а грейпфруты кушаю без пленочек,ложкой.разрезаю попалам и "выедаю"всю мякоть ложкой,кроме пленок.очень вкусненько и не горько:-P
Анна Даусав
21.02.2011, 19:56
я почитала про каши-не могу выбрать какую...что кушаете,девы, в эти дни??
Наталья Тимаэв
21.02.2011, 20:02
Я рис люблю и гречку тоже ,но от нее толстею 3 группа крови
Анна Даусав
21.02.2011, 20:04
я тоже думаю,что только поправлюсь от любой каши....может сразу на салатики перейти...не знаю,прям
Наталья Тимаэв
21.02.2011, 20:07
Нет каша по любому нужна ,откуда организму брать энергию,на ходу будет вырубать...
а гречку запарила хоть и сама крупы боюсь как огня ,завтра посмотрю на результат если чё буду менять на рис или овсянку
Анна Даусав
21.02.2011, 20:14
дождусь,Вас,Оленька.отпишитесь,обязательно:-) пока подумаю...
Наталья Тимаэв
22.02.2011, 01:18
А я держусь ...завтра посмотрим!!!!Только апельсины надоели..
вСЕМ ПРИВЕТ.Сегодня на МЧ,а завтра с вами.по техническим причинам не получилось с вами *быть и начать.Но завтра точно- НАЧИНАЮ.
Оленька и Олеся -Умнички!!! Натаха ты тоже ! вы просто супер,такие отвесики.Надеюсь у меня тоже будут не меньше
Olga bolhoe sposiba iy poprobuiu!!!!
Delo vtom hto iy rabotaiy na fezisheski tegoloi rabote, tak hto fizkulturi na rabote mne hvotaet!
Приветики!! я тут На МЧ ушло (не поверите)-100г Обиднл,просто до слез.всю ночь не спала от голода.Но не опускаю руки.Все равно добьюсь 55-50 кг!
Наталья Тимаэв
22.02.2011, 15:19
Привет девоньки второй день-500 я в шоке:-O :-O :-O Таня не плачь все пойдет
Анна Даусав
22.02.2011, 16:08
привет,всем!у меня сегодня 3й грейпфрутовый день....за 2 дня отвес 1кг.думаю можно расстроиться.завтра в сауну пойду,буду потеть и худеть...всем удачи и хороших отвесов:)
Привет Оленька;-) *и всем тоже привет))). такс почитала диетка интересная, а главное простая без заморочек, буду пробывать с вами, до конца дня на водичке посижу, а завтра с вами в бой, всем удачи!
Олеся не отчаивайся.Я вот на гречке *точно в + иду,а овсянку на воде запариваю-всегда хорошие отвесики.и сытно с нее.так что попробуй( геркулес-4 ст.л. хлопьев на 1 стакан кипятка-200мл.Это на одну порцию.Можно 1 ч.л.меда добавить) минут 10-15 и можно кушать(Y)
привет девочки как я говорила для меня любая крупа в + за вчерашнюю гречку+100 перехожу с круп на овощи буду варить овочкой суп на сельдерее
Катюш ,как у тебя дела после прошлых диет? Тань а я мч вобще не могу пить самочуствие ужасное мелоч уходит уж лучше для меня кефир и спать не могу от етого чая Девочки все умнички)))
Вот -вот Оленька.Я как перед смертью-пью этот мч,аж волосы на голове дыбом от него...А результат 0...так еще ночь не спамши.....
Утром съела одно яйцо и апельсинчик...Сейчас съела пол грейпфрута....пью чай.пока чувствую себя хорошо
что бы не говорили что бы не писали что апельсины при диете не можно ,а всёравно я с етим не соглашусь у меня на них ну очень хорошые результаты и реально уходят обемы я раньше писала что знаю что апельсин и мандарин убивает подкожные жыры и диета прикольная мне апесинка апетит лично убивает
а ктона супчике сидел из сельдерея ? а то я когда то на нем сидела вроде как бы и худела а потом плюс а потом опять минус а потом оказалось что я дура я в день семочек чёрных жареных солёных ела по 5-6 стаканов
Апельсины хорошо жидкость выводят.я когда разгруз.дни устраиваю на них---то отвесы всегда по 900г...Да и на месиканке тоже---отлично худела,а там апельсинки в рационе есть...Так что Оленька Держимся!!! Главное витамин С сейчас нам не повредит...
Я пробовала-три дня отсидела,что то все + и +,соскачила.А мне сказали надо было хоть неделю посидеть,потом бы минус был..Фиг его знает,может наоборот бы не *худела ,а прибавляла бы раньше...Надо поробовать...Ты идею подогнала
ну мне до него еще ого-го...до супчика
я суп ем потому что и так проблемы с туалетом (еще после родов) а тут ещё ети диеты без жыдкого
я сама мучаюсь...вот сегодня три дня как не ходила....пока сену пить не хочу..надо самой ---кишечник разбаловался-работать не хочет сам
Всем привет! Я с понедельника сажусь на апельсиновую диету, но она другая. Если кто захочет присоединиться, я буду рада. 1 неделя - 1 кг апельсинов, 2 яйца и 2 л. минералки без газа. 2 неделя - вместо яиц любая каша без сахара и соли, 3 неделя - 1 кг апельсинов и любые фрукты и овощи. Возможно сбросить от 4 до 8 кг в неделю. Кило сбрасываются легко, сидится - нормально, я сидела 5 дней - сбросили 3 кг, лишнего веса не имеея. Кто со мной с понедельника???
Наташа,а мы на такой же только не по недели этапы,а по три дня....Если по недели--я думаю чекнешься на ней
Это ж как надо их( апельсины)
Олеся главное не опускать руки и продолжать...Бывает вес стоит,но объемы уходят,эта *вместо жировой ушедшей массы---мышечная нарастает...она тяжелее --поэтому и вес кажется ,что стоит...Измеряй хоть раз в две недели объемы-(когда стоит вес)-для контроля...Мы сильнее -ЗАПОМНИ это!!!
я съела 3 апельсина ,один грейпфрут и 2 яйца...чай 4 больших бокала( по 400 мл) и воды тока 2 стакана осилила...Все больше на сегодня ничего
A k opelsinam kefir mogno dobavit???:-)
Kefir vprintepe oshishiyet kiheshnik!?
Всем привет.Мужчин ваших с праздником!!! У меня отвес -400г.Пусть лучше так,чем совсем никак!Уже позавтракала-на весь день теперь апельсины 4 шт надо растянуть.Думаю выдержу.Вес 57,5
Желаю сегоднишний день всем стойко перенести...все же праздник
Привет Олеся.я только обруч покрутила 10 минут,на скакалке прыгать негде...вот снег сойдет и буду на стадионе и прыгать,и бегать...А пока лодырничаю...Я 4 дня не была в д.к----живот распирает...наверное сегодня на ночь буду слабительное пить...А так не хочется.кишечник с ума сотоже как и я обленился
ирина скукат
23.02.2011, 18:09
девочки привет всем ! Напишите эту диету мне на страничку ссылки не могу читать так как выхожу с телефона. Пожалуйста умоляю сорвалась после развода теперь не могу восстановится помогите !
незнаю чё за хигня но у меня +200 пппппииииииииипипип
Оль это на чем ты вчера была---с крупы или овощей +??????
Луна не на нашей стороне все худеют,а мы полнеем
Это с супа что Ли? А что теперь одним чаем упиваться,если уже и с этого +
Обидно конечно...Но просто это дни наверно не наши-вот и не худеется.Держись
Девочки,привет!вот собираюсь завтра тоже на нее сесть,не хочу понедельника ждать!!!!пожелайте удачи и выдержки!!!!
Лена молодец.Правильно,чего понедельник ждать,когда можно с завтрашнего дня двигаться к красивой фигуре Присоединяйся
Я выдержала второй день.Утром съела яйца,и потом в течении дня два апельсина и один грейпфрут.Ну воды много не могу выпивать,а чай пила зеленый 3 больших бокала
Олеся ты то как ? Держишься?
Не увидела Олеся что ты сегодня -празднуешь .вот дела*-)
Всем привет.Я сегодня без отвеса почему то... Пью чай и апельсины буду есть,а яйца пока не буду...если уж совсем голодно будет
Всем привет и Оленька привет(F) , результат был -5,я на радостях так расслабилась , что за три недели назад +4 пришло(((, сейчас опять на шейпинг 3-4 раза в неделю хожу , второй день сегодня апельсиновый за вчера минус 1кг))).Настрой у меня позитивный , буду очень стараться, так как очень-очень хочу гардероб к весне обновить в новом размере)))
всем привет! у меня сегодня стопор.Вчерашняя сена выпитая не сработала.Утром заварила еще---выпила..живот просто уже начал болеть.Шестой день(md)
Наталья Житин
24.02.2011, 23:31
девушки,мне кажется нужно пересмотреть подход к своему кишечнику.вы очень мало кушаете,периодически чистите кишечник,почему вы ждете что он будет регулярно выделять?после очищения нормально не ходить в туалет несколько дней.кишечник должен заполниться,должно возникнуть давление внутри него.вместо слабительного попробуйте пропить курсом 4-5 недель бифидобактерии.желаю здоровья!
Спасибо за совет.Обязательно воспользуюсь им
привет, всем;-) ! у меня сегодня третий день, за вчера всё по нолям, хорошо , что хоть довеса нет, буду продолжать! Оленька что с тобой, что за статус(dt) ? ты там держись не расскисай, весна уже скоро:-D :-D :-D
Приветики.я с нарушениями вчера, результат + 500г.Вес 58...продолжаю.
Наталья Житин
26.02.2011, 01:58
делюсь радостью- похудеа на 2кг!рацион дня навеела апельсиновая диета- утро завтрак каша и кофе,обед очень поздно , около 16 часов мясо или рыба +чуточку гарнира,ужин очень легкий,а главное через час после ужина 2-3 апельсина.ну и физ.нагрузка умеренно
Баженова
26.02.2011, 02:43
девченки, я тоже хочу))))) с завтрашнего дня начну))))
За вчерашний день отвес есть,если сегодня продержусь-напишу завтра за два дня отвес.Боюсь сглазить Саму Себя
Забыла поздороваться Всем привет!!!
Наталья Тимаэв
26.02.2011, 16:52
Я сегодня с вами !!!Повторно понравилось!!
Всем привет! За два дня на овсянке и апельсинах-800г,по 400 г на каждый день...продолжаю
Наталья Тимаэв
27.02.2011, 16:00
И похвастаюсь -500 за один день.....Всем отвесиков продолжаем девочки..
Здравствуйте девочки. Диетка понравилась(Y) *Сегодня первый день с вами. Принимаете?
Наталья Тимаэв
27.02.2011, 17:13
конечно принимаем,присоединяйтесь:-)
Наталья Тимаэв
28.02.2011, 01:51
Вот и подходит к концу второй день,завтра глянем сколько???Главно ,чтоб *аллергии от апельсин не было!!!!(fr) (fr) (fr)
Приветики !!! -200г,вес ровно 57,продолжаю...Сегодня овощи
Привет всем! 1-й день -250г. Ожидала большего,ну ничего,посмотрим что покажут весы завтра. Придерживалась диеты,но вечером не сдержалась и выпила 100гр кефира. Наверно он лишний был.
Девочки,как вы? Как самочувствие? А то я не очень,нет силы упражнения делать.(tr)
Привет *Люда.А мне наоборот бодро на ней и цвет лица *заметно посвежел...я сегодня 7 день на овощах
Танюш,ты МОЛОДЕЦ!!! Голод не чувствуешь? Сколько уже сбросила на ней?
Танечка,ты витамины принимаешь?
АЛЕНКА Окасман
28.02.2011, 17:24
ПРиветик всем!Я тоже присоединилась к вам!сегодня второй день.хотелось сбросить бы 5 кг.надеюсь удастся!!!
Я первые три дня ---скинула 500,но нарушила и они вернулись...у меня еще вес маленький----так что плохо уходит,но на трех днях с кашей и апельсинами я скинула 1 кг,все ем до 15.00 -потом только чай и воду.Витамины пью МЕРЦ,и *в кашу( овсянку на воде я добавляла 1 ч.л. меда)
Главное в объемах хорошо уменьшаюсь,а вес медленно ,но верно...В пост остатки сгоню
Привет Алёнка,рада что вы снами.Я тоже второй день.Вместе веселее будет. Какой у вас отвесик?
Спасибо Танечка. Удачи вам.
Привет всем,сегодня шестой день, правда на четвёртом я не много накуролесела и сьела на нервах кусочек пицы, общий отвес у меня 2кг за эти дни, постоянно хочу пить(особенно на зелёный чай тянет) , подумываю уже на молокочай перейти,а вы сколько *и чего пьёте, жажда не мучает?
я тоже пью много---и чай и вода,потом бегаешь день и ночь в Д.К
Наталья Тимаэв
28.02.2011, 18:47
А у меня -100 гр. Но я не отчаиваюсь !!!!Сегодня 3 день яйца и апельсины...
Всем привет! Я на своем варианте апельсиновой! за первый день - минус 800 гр! Ура!!!
Наталья Волкова,расскажите пожалуйста свою диету
Людмила, то же самое, только понедельно, 1 нед. 1 кг апельсинов и 2 яйца и 2 л. минералки без газа, 1 нед. - вместо яиц каша без соли, и 1 нед 1 кг апельсинов и фрукты с овощами (без бананов и винограда). Яйца можно солить, после 18 я ем.
Спасибо Наташенька, но для меня это слишком долго,не выдержу. Не знаю как продержусь хотя бы 6 дней. Тяжеловато мне с диетами*-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-) *-)
А мне отлично. Главное я апельсины покупаю сладкие. Похудею и на кремлевку - вес держать
Сейчас 56,4. сброшу до 51 и на кремлевке постараюсь удержать вес. Как еще его держать даже не знаю
а рост какой? На дробном питании не пробовали?
На дробном не могу, слишком сильный аппетит, могу есть раз в день, но много, дробно - не могу. Рост 170.
Целый день с трудом продержалась,но вечером сорвалась. Завтра сажусь на дроб
Наталья Тимаэв
01.03.2011, 03:48
Привет Вероник скажи если помнишь ,сколько стоит карточка на месяц ,сколько завтра давать
Наталья Тимаэв
01.03.2011, 03:50
Ой девочки извините !!!Комп глючит не туда упало...:-D :-D :-D
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot