PDA

Просмотр полной версии : ПОХУДЕНИЕ НА ОСНОВЕ ХУРМЫ и ДРУГИХ ФРУКТОВ


Страницы : [1] 2

black
13.12.2010, 00:53
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ХУРМЫ

Вертинская
13.12.2010, 00:54
а что можно кроме хурмы??

black
13.12.2010, 00:58
Рецепт диеты для похудения на основе хурмы
Тип диеты - монодиета
Убыль веса - 4-5 кг
Продолжительность - 5-6 дней
По диетическим свойства хурма идет сразу за цитрусовыми. В 100 граммах хурмы содержится всего 50-60 калорий и ее вполне можно использовать для диет.
Последние исследования показали, что хурма полезнее яблок в плане профилактики атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний.
В хурме в большом количестве содержаться такие важные для здоровья витамины, как: витамин B-каротин, витамин С (аскорбиновая кислота), витамин В1 (тиамин), витамин В2 , витамин РР (ниацин). Так же хурма богата и микроэлементами. В ней в большом количестве содержатся: калий, кальций, магний, натрий, фосфор и железо. Все это делает хурму незаменимым диетическим продуктом. Из-за ее богатого состава хурму рекомендуется применять заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, заболевании легких, нервных расстройствах.
Хурма полезна для профилактики онкологических заболеваний, для улучшения зрения, снижает кровоточивость десен и укрепляет сосудистую стенку. Вызревшие плоды улучшают работу желудочно-кишечного тракта, очищают печень, придают эластичность коже.
2-3 спелых хурмы в день, отличная профилактика стенокардии.
Диету на основе хурмы лучше всего использовать с начала ноября, когда в продаже появляется достаточное количество вызревших плодов.
Перед началом диеты следует проверить, как вы переносите хурму. Если же у вас есть аллергия на хурму, от диеты лучше отказаться.
Рецепт диеты на хурме крайне прост:
в течение дня вам придется употреблять только один продукт - хурму. Если учесть, что в 1 кг хурмы содержится около 550 калорий, то очень легко регулировать суточное содержание калорий.
1-й день - 1 кг хурмы;
2-й день - 1,5 кг хурмы
3-й день - 2 кг хурмы;
4-й день - 2 кг хурмы;
5-й день - 1,5 кг хурмы;
6-й день - 1 кг хурмы.
Кроме хурмы можно употреблять фруктовый чай без сахара и пить побольше воды - до 1,5 литров в день. Диету можно дополнить 3-5 кусочками хлеба, из зерна грубого помола.
Хурма довольно сытный продукт и чувство голода при такой диете не очень выражено.
Для диеты использовать только зрелые плоды. Не использовать при аллергии и не запивать молоком. Повторять диету не чаще одного раза в 1-1,5 мес.

black
13.12.2010, 01:02
Кроме этого хорошо использовать разгрузочные дни на хурме:
Первый вариант - в течение всего дня употреблять только хурму и в достаточном количестве пить жидкость в виде настоек и трав. Количество хурмы - 1,5-2 кг
При втором варианте - 5-6 раз в день съедать по 1 хурме с 1/2 стакана кефира обезжиренного кефира.
При регулярном использовании таких разгрузочных дней раз в неделю можно улучшить пищеварение, общее самочувствие и похудеть.

Ангелочек
13.12.2010, 01:41
Я обожаю хурму,и когда вечером хочется кушать,вместо яблока, ем хурму.Пробовала разгрузочный день с хурмой,травяными настоями.Легко и вкусно!Советую:-$

ЛЮДОК
13.12.2010, 02:50
Девочки эта диета действует точно?

black
13.12.2010, 03:12
Отзовы хорошые .... Завтра буду пробовать

Жагуло
13.12.2010, 04:19
Я делаю разгрузочные дни по следующему рецепту, 300-400 гр. маложирного творога и 1 литр обезжиренного кефира + по 1 хурме на каждый прием пищи. Творог делим на 3-5 частей (приемы пищи) смешиваем с кефиром и режим 1 хурму. Получается такой салат. Очень вкусно и результат от 0.5 до 1 кг уходит.

девМельникова
13.12.2010, 04:21
сКАЖИТЕ,А ЕЁ НЕЛЬЗЯ ОБОЖРАТЬСЯ,Я ЕЁ ЛЮБЛЮ,НО ОТ ТАКОГО КОЛЛИЧЕСТВА СЪЕДЕНОГО,ПОТОМ НАВЕРНОЕ ДОЛГО НА НЕЁ НЕ БУДЕШЬ СМОТРЕТЬ

Магдальчук
13.12.2010, 17:03
Прикольная разгрузка, я сегодня на мк, а завтра на Олесиной

ольга
13.12.2010, 19:07
ОЛЕНЬКА,ПРИВЕТ СЪЕЛА УЖЕ 3 ХУРМЫ, ЧУВСТВА ГОЛОДА НЕТ,ВСЕ ПУТЕМ Я ТАК ПОНИМАЮ ЧАЙ И ВОДУ ПЬЕМ ПОПРЕЖНЕМУ,ДА?

black
13.12.2010, 20:22
ОЛЬКИН,КЛААСССС ТЫ СО МНОЙ! УРЯЯЯ *Я УЖЕ ТОЖЕ СЬЕЛА 2 ХУРМЫ ТАКАЯ ВКУСНЕНЬКАЯ,ТЫ КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО БУДЕШЬ КУШАТЬ? ВОДИЧКА И ЧАЙ ОБИЗАТЕЛЬНО....

Катя
13.12.2010, 20:29
я завтра к вам, кстати моя знакомая сидела на похожей разгрузке, два дня в неделю ела только хурму 4-6 шт . вдень , а остальные дни привычное питание, за три месяца у неё -12 кг

ольга
13.12.2010, 22:18
СЛОПАЛА ЕЩЕ ОДНУ.....-12 КГ,ЭТО СЕРЬЕЗНАЯ ЦИФРА ,ДА ОЛЕНЬКА?ЖАЛЬ ЧТО ЕЕ НЕТ КРУГЛЫЙ ГОД В ПРОДАЖЕ,ТЕПЕРЬ БУДУ ВОДУ ПИТЬ И ЧАЙ А ТО БОЮСЬ В НОЧЬ ЕСТЬ НЕ ЧЕГО БУДЕТ,А МНЕ ВСЕГДА ЕСТЬ ВЕЧЕРОМ ХОЧЕТСЯ

black
13.12.2010, 23:19
да всем вечером дай покушатьььььььь

ольга
14.12.2010, 01:23
ЕЩЕ ОДНУ СЪЕЛА ИТОГО 5 ШТУК ЕЩЕ 2 ЛЕЖАТ ПРОЗАПАС

ольга
14.12.2010, 02:10
КАК ЖРАТЬ ОХОТО......

ольга
14.12.2010, 02:10
ПОЙДУ ЧАЙ ЗАВАРЮ И ЕЩЕ ОДНУ СЪЕМ,МОЖЕТ ПОЛЕГАЕТ

ольга
14.12.2010, 02:16
ПОЛЕГЧАЕТ,ТОЖЕ ПИСАКА ЕЩЕ ТА.....ИНОГДА НАПИШУ,ПОТОМ ЧИТАЮ,НУ ТАКИЕ ОЧЕВИДНЫЕ ОШИБКИ ДЕЛАЮ,АШ СТЫДНО ЗА СЕБЯ,СТО РАЗ СЕБЕ ГОВОРЮ ПРОЧИТАЙ ПРЕЖДЕ ЧЕМ ОТПРАВЛЯТЬ,НО ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО НИ РАЗУ,ВСЕГДА ОТПРАВЛЮ,ПОТОМ ЧИТАЮ,КАКАЯ ЖЕ Я "УМНАЯ"

black
14.12.2010, 05:22
Олькин, я так жду завтра

Elza Kost
14.12.2010, 05:36
OLENKA privet rodnaia kak dela,gde ti otkapala ety diety,prosto ,ia sidela odin den na karalke -1kg,a vot xyrmy zamenit karalkom,4to bydet prosto abajaou karalek...

ольга
14.12.2010, 05:53
Я ТОЖЕ ЗАВТРА ЖДУ,ХОТЬ НАЕМСЯКОМУ ЧТО А МНЕ ПОЖРАТЬ

black
14.12.2010, 05:54
Мояяяяяяяяяя Хорошаяяяяяяяяяя я хорошо не как не могу збросить то застой то плюсы...королек тоже можно ето одно и тоже можно сказать я завтра на актерскую а Вы как ??? Вы на чем????

ольга
14.12.2010, 05:55
ВСЮ ХУРМУ СЪЕЛА КАКАЯ ДОМА БЫЛА,НАКОНЕЦ ТО ЧУВСТВО СЫТОСТИ БОЮСБ ТОТ МИНУС КОТОРЫЙ Я ВИДЕЛА ЕЩЕ ЧАС НАЗАД НА ВЕСАХ Я НАГНАЛА .....ЛАДНО ЗАВТРА УВИЖУ БЫЛ ЛИ ТОЛК В МОИХ МУЧЕНИЯХ.....

ольга
14.12.2010, 05:57
ЭЛЬЗА,А КАРАЛЕК ЭТО ЖЕ ХУРМА,ПРОСТО СОРТА РАЗНЫЕ,А НАЗВАНИЕ ТО ОДНО.ТАК ЧТО МОЖНО И КАРАЛЕК И ЛЮБУЮ ДРУГУЮ ХУРМУ

ольга
14.12.2010, 06:00
САЙТ ТОРМОЗИТ СО СТРАШНОЙ СИЛОЙ!!!!

Elza Kost
14.12.2010, 06:09
OLGA ti fotografiou pomeniala,ia tebia ne yznala ,oi xorocho obajaou karalek,tolko jdy KD kak praidyt ,ia tyt-kak -tyt bydy s vami ...

ольга
14.12.2010, 06:12
ДА,Я ПОМЕНЯЛА ФОТО.. ДАВАЙ ЭЛЬЗОЧКА С НАМИ МЫ НА АКТЕРСКУЮ ИДЕМ

Elza Kost
14.12.2010, 06:20
ia na4ny s panedelnika,si4as bez tolky dymaou,mne eta bolche ponravilas,bez zamaro4ek,i drygoe ia sebia xorocho 4yvstvyou s etoi ,ia delala razgryzo4nie dni s karalkom o4en xorocho perenositsa...

ольга
14.12.2010, 06:23
А МНОГО ЗА ДЕНЬ ХУРМЫ СЪЕДАЛА?Я 2,5 КГ НАВЕРНО СЪЕЛА ОЧЕНЬ ЕСТЬ ХОТЕЛА...

Elza Kost
14.12.2010, 06:26
ia ela gde-to 7-8 chtyk za den,ela kajdie 2 4asa,i pila 4ai zelennii,i vodi4ki kak vsegda...

Elza Kost
14.12.2010, 06:27
oooooooooo 2,5 kg eto o4en mnogo kanechno

Elza Kost
14.12.2010, 06:32
OLGA pochastala ia v akterskoi mne ne podxodit ,vino ne pou savsem ...

black
14.12.2010, 06:48
ха я так же сьела 2 а может и больше но в розгрузки розрешаетса так)))

black
14.12.2010, 06:48
Эльзочка я там французкую новую бросила на рыбке посмотрите...

ольга
14.12.2010, 07:15
УТРО НЕ ЗА ГОРАМИ,ПОСМОТРИМ ЧТО МЫ НАЕЛИ...

ольга
14.12.2010, 17:22
-800 ура ура ура

ольга
14.12.2010, 17:28
А ЕСЛИ БЫ ЕЩЕ И СЪЕЛА ЧУТЬ МЕНЬШЕ НАВЕРНО И УШЛО БЫ БОЛЬШЕ,ТАК ЧТО И МОЖНО ТАКИЕ РАЗГРУОЧНЫЕ ДНИ УСТРАИВАТЬ И НУЖНО....Я ЭЛЬЗОЧКА,ТОЖЕ ВИНО НЕ ПЬЮ,МОЖЕТ 4 ДЕНЬ НА ХУРМУ ВЕРНУСЬ,УЖ ОЧЕНЬ МИНУС ХОРОШИЙ,У ЕНЯ ДАВНО ТАКИХ МИНУСОВ НЕ БЫЛО...

ольга
14.12.2010, 17:29
Я СЧАСТЛИВА.....

Elza Kost
14.12.2010, 18:41
OLGA molodets,da xyrma on je karalek rabotaet...

black
14.12.2010, 21:56
у меня +700 незнаю почему может что я ее на ноч наелась и воды с чаем выпила много(((

Elza Kost
14.12.2010, 23:46
skaree vsego ...,na no4 poela patamy...

black
15.12.2010, 00:10
кошмар

Anjelika
15.12.2010, 02:30
privet devochki.ya vchera vse zdes prochla i eta dieta menya zainterisovala.segodnya ya na molokochae siju,a zavtra poprobuyu na etu dietu sest:-) udachi vam(F) ;-)

Elza Kost
15.12.2010, 17:16
pochla za xyrmoi na rinok,esli naidy segodnia na4inaou... ...

Anjelika
15.12.2010, 20:59
ya toje shas na rinok esli naberu hurmi to k vam=)

Стругалова
15.12.2010, 22:06
ja uze 2 skushala i 150 gr. tvoroga. nadeus na horoshij otves!

ольга
15.12.2010, 23:42
еленочка!хорошо сидится?не голодно с 2 штук то всего?

ольга
15.12.2010, 23:44
мы то с оленькой ели от пуза

Стругалова
15.12.2010, 23:47
skushala eshe 1, ostalos 2 i tvorog. skushno bez kompa. budu prosit shtobi vernul na mesto.

ольга
15.12.2010, 23:57
ДАВАЙ ЛЕНОЧКА,ДАВАЙ,БЕЗ КОМПА КАК БЕЗ КИСЛОРОДА МЫ С ОЛЕНЬКОЙ СИДЕЛИ НА ОДНОЙ ХУРМЕ БЕЗ ТВОРОГА,МОЖЕТ ПОЭТОМУ И ПЕРЕЕЛИ ЕЁ,В СЛЕДУЩИЙ РАЗ БУДУ ЕСТЬ С ТВОРОГОМ

Elza Kost
16.12.2010, 00:45
devo4ki ia nenachla xyrmy segodnia ,v tsentralnii rinok nemogla sezdit,segodnia y nas zabastovka 24-4asa ,nikakogo transporta net tichina grabavaia,esli zavtra naidy to xorocho...

Anjelika
16.12.2010, 00:57
a ya nashla 3.5kg hurmi,no ona vsya myataya,drugoy net*-) vremya u nas 16.56 ya tolko 2 s'ela bolshe ne lezet,vchera ved golodaala ter i est ne ohota.
a chto tvorog toje nado?u nas v Turcii net tvoroga=(

Elza Kost
16.12.2010, 01:04
neobezatelno est tvorog,ANJELA est dva varianta,tak odin s tvorogom,ia ne loublou tvorog ,ia bydy tolko xyrmy,a 4tob xydet nado est ANJELA i po bolche pit...

Anjelika
16.12.2010, 02:14
vodu ta ya p'yu kajdiy den bolshe 2l vodi,no hurma cheta ne lezit,shas vot zasyadu pered telekom srazu potyanit na hurmu:-)
a eshe ya po utram kofe p'yu bez moloka i bez saxara,mojno ili tolko chay?

Anjelika
16.12.2010, 02:14
ya kstate uje skinula 5.5 kg,na yaponskoy diete:-)

КРИС ТИНО
16.12.2010, 02:33
privet devochki....obozhaju hurmu, u nas ona nazyvajetsia persimon, eto moja dijeta, s zavtrashnego dnia s vami...

Elza Kost
16.12.2010, 02:39
KRISTINA ia toje obajaou,no zdes y nas v GRETSSII nevsegda naidech, zavtra na4inaem vmeste ...

Стругалова
16.12.2010, 05:11
Ну наконец то я с компом. Скушала 4 хурмы, 300гр. творога зернистого и 1 бублик. Завтра отпишусь.

КРИС ТИНО
16.12.2010, 05:13
dumaju bublik byl lishnim :-D

Вертинская
16.12.2010, 06:05
я завтра с вами, думаю, выдержу

Стругалова
16.12.2010, 07:11
da bublik ne iz etoj operi, no ochen hotelos.

Стругалова
16.12.2010, 16:40
Итого: -400 приблизительно.

Вертинская
16.12.2010, 17:22
Лена-это у тебя на хурме ушло?? -400гр

ольга
16.12.2010, 17:27
ЛЕНОЧКА,МОЛОДЕЦ!!!! ЕСЛИ БЫ НЕ БУБЛИК,БЫЛО БЫ -500

ольга
16.12.2010, 17:28
А Я "УМНИЦА"ВЧЕРА КАТЛЕТУ СОЖРАЛА УЖ ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ +100 ГР(Я НА АКТЕРСКОЙ) И ДАЛАСЬ МНЕ ТА КАТЛЕТА

Elza Kost
16.12.2010, 17:41
privet vsem!!! OLGA ne bez grexov,zato dychenky otvela,ia na4inaou segodnia na xyrme,no ix ymenia tolko na segodnia bolche nenachla...

ольга
16.12.2010, 18:10
СПАСИБО ВАМ,ЭЛЬЗА,Я ТОЖЕ УЖЕ БРОСИЛА РАСТРАИВАТЬСЯ,СЕГОДНЯ СИЖУ СТРОГО,СГОНЮ ЭТИ СТО ГРАММ

ольга
16.12.2010, 18:11
А ЗАВТРА ХОТЕЛА СЮДА ВЕРНУТЬСЯ,ЗАВТРА ПО ДИЕТЕ ФРУКТЫ......

black
16.12.2010, 22:23
привет))) девчушки Эльзочка Здравствуйте!!!! как Вы тут? Я с Оликом завтра и до понедельника здесь с вами на фруктах и кефире....

black
16.12.2010, 22:48
Кефирно-фруктовую диету можно соблюдать 5-6 дней.
Она очень проста: в день надо употреблять 1,5 литра кефира и 1,5 кг овощей или фруктов, любых, кроме бананов и винограда. Ежедневный рацион не предполагает больше никаких других продуктов. Такой режим питания способствует выводу из организма шлаков. Можно сбросить около 5 кг. Замечание: фрукты лучше есть в первой половине дня, овощи - во второй.

ольга
16.12.2010, 22:58
девочки,жду недождусь кефирчика......

ольга
16.12.2010, 22:59
и хурму буду завтра весь день.....

Anjelika
16.12.2010, 23:09
privet vchera s'ela 7 hurmi i 2.5 litra vodi-otves 00000000
razozlilas ujasno nu ee nafig,sednya sela na kefir mojet esli silno progolodayus s'em hurmu i vse,a zavtra mama priejaet mne budet ne do dieti

Стругалова
16.12.2010, 23:32
Наташенька, -400 на хурме. Могло быть и больше, если бы не одно но... Там был не только бубулик, но и бульон с куриными фрикадельками примерно 1,5 половничка. Без картошки. Я ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ виновата! Может завтра повторю, если добуду хурму. Но без всяких посторонних включений.

Elza Kost
17.12.2010, 00:22
vaaayyyyy OLENKA ia o4en rada ,4to bydem zanovo vmeste,y menia cegodnia KD ,takoi jor bil y menia posledyou nedelou mama maia,ne mogla ni4ego delat s saboy ,a teper nado pobistree skinyt eto vseo poka neprijilos ,yda4i nam,no xyrma y menia tolko na segodnia,a dalche 4to kychat ???

ольга
17.12.2010, 00:48
ЭЛЬЗА,ОЛЕНЬКА ХОЧЕТ КИВИ И МАНДАРИНЫ А Я ХУРМУ

ольга
17.12.2010, 00:48
МОЖЕТ ЕЩЕ ПАРУ АПЕЛЬСИН КУПЛЮ

Elza Kost
17.12.2010, 01:10
a ia zavtra kyplou ananasi granati

Стругалова
17.12.2010, 01:23
Я завтра с вами, муж купил хурмы, а гранат и апельсин у меня дома есть.

Вертинская
17.12.2010, 01:26
Ленуська, ну что ты так к себе жестко, супчик для желудка полезен, диета-диетой, а желудок испортишь, будешь потом мучатся, уйдут твои кг, главное здоровье!!!

Стругалова
17.12.2010, 01:46
Наташенька конечно главное здоровье. Поэтому и побаловала себя горяченьким. А ты сегодня на фруктах?

black
17.12.2010, 01:57
Привет мои хорошые *вот пришла с улицы замерзла очень -8 да и еще свой пуп(грыжу) потянула я же самостоятельная как всегда пошла малой покупать санки такие прикольные большые с руской взади да 3 долбоёба извените крутили там болтики я неуспела отехать 20 метров как с етих 4х болтиков осталса прекручен только один пришлось и санки и малую тянуть на дорогах у нас снега нет так что бы быстрее с малой перейти я брала их обох на руки в результате пуп болит..дура дурой((( нащет жора он у меня тоже Эльзочка может иза того что в ети дни у меня когда то были месячные пока я их не збила и их у меня уже нет 5 месяцов начала питть капли... и мы с Оликом пьем чай МАТЕ хорошо убивает апетит да иногда бывает но ето тогда когда я не пью етот чай

Elza Kost
17.12.2010, 02:26
ia magy pit etot 4ai MATE tolko vertyalno ,esli konechno vi menia ygastite ....

black
17.12.2010, 02:56
Эльзочка ето настоящий Бразильский чай он и у вас может быть

Elza Kost
17.12.2010, 03:46
mojet bit i est,tolko mne nado yznat kak ono po gre4eski nazivaetsa ,4tob iskat

ольга
17.12.2010, 06:50
Я СЕГОДНЯ СО СВОИМ КИШЕЧНИКОМ,КАК КУРИЦА С ЯЙЦОМ,ВСЯ ИЗМУЧИЛАСЬ ИЗВИНИТЕ,КОНЕЧНО ЗА ПОДРОБНОСТИ,НО АКТЕРСКАЯ МНЕ НЕ ПОДОШЛА.....

Стругалова
17.12.2010, 06:53
Оленька, может тебе попить что нибудь слабительное? Может чай какой нибудь очищающий.

ольга
17.12.2010, 06:55
БОЮСЬ ПЕРЕСТАРАТЬСЯ УЖЕ ПИЛА....

ольга
17.12.2010, 06:55
А ВПЕРЕДИ ТО НОЧЬ.....НЕ ХОЧЕТСЯ ПРОСИДЕТЬ.....КОЕ ГДЕ

ольга
17.12.2010, 06:56
ЕЛЕНОЧКА КАК У ТЕБЯ ТО ДЕЛА?С БУЖЕНИНОЙ НЕ НАГРУБИЛА?

Стругалова
17.12.2010, 06:59
Всё нормалёк! Буженины уже практически нет. Муж так нахваливал!!! Малюсенький кусочек доче оставил, на завтра с пюре.

ольга
17.12.2010, 07:00
Я ПОЛ ДНЯ ТВОЕЙ СИЛЕ ВОЛИ ЗАВИДУЮ......ЛАЗЕЛА НА ЭТОМ САЙТЕ,МНОГО ИНТЕРЕСНОГО НАШЛА,ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ И ДАЖЕ НАМ ЕСТЬ НА НОВЫЙ ГОД ОТДЕЛЬНОЕ ТЕБЕ СПАСИБО ЗА СЫЛКУ

ольга
17.12.2010, 07:01
А ТО СИДЕЛА БЫ ГОЛОДНАЯ ИЛИ СЪЕЛА БЫ КАКУЮ-НИБУДЬ ЕРУНДУ,А ТАК ВСЁ БУДЕТ ПОД КОНТРОЛЕМ

Стругалова
17.12.2010, 07:03
Пожалуйста девочки, завтра сделаю разгрузочный день. А ты как будешь дальше питаться? Может жиденького надо тебе покушать?

ольга
17.12.2010, 07:06
Я ДУМАЮ С КЕФИРОМ ПРОБЛЕМ НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ......А ТАМ ПОСМОТРЮ КОНЕЧНО,МОЖЕТ ПРИДЕТСЯ СУП ВАРИТЬ ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ

Стругалова
17.12.2010, 07:12
Сельдерей-это конечно жесть, а запах..... У меня все из дома убежали когда я супчик с ним варила.

ольга
17.12.2010, 07:23
ВОТ И Я ДУМАЮ КАК БЫ МЕНЯ ИЗ ДОМА НЕ ВЫГНАЛИ

ольга
17.12.2010, 07:27
ЕЩЕ МЕНЯ ПУГАЕТ "ЧЕМ БОЛЬШЕ ТЕМ ЛУЧШЕ"ЧТО ПОТОМ С РАСТЯНУТЫМ ЖЕЛУДКОМ ДЕЛАТЬ?ЧЕМ ЕГО НАБИВАТЬ???

ольга
17.12.2010, 07:28
НЕТ НАВЕРНО НЕ БУДУ ДАЖЕ ПРОБОВАТЬ,НУ ЕГО........

ольга
17.12.2010, 07:29
БУДУ НАДЕЯТЬСЯ,ЧТО ВСЁ ОБОЙДЁТСЯ.........

Стругалова
17.12.2010, 07:49
Конечно всё наладится. Я вот думаю на какую диету сесть со следующей недели. Если бы я всё строго соблюдала весила бы уже 60 кг.

ольга
17.12.2010, 07:55
ЕЛЕНОЧКА,МЫ ТОЖЕ С ОЛЕНЬКОЙ ГОЛОВУ ЛОМАЕМ,ДУМАЮ РЕШИМ ЧТО-НИБУДЬ

ольга
17.12.2010, 07:57
ДО ПОНЕДЕЛЬНИКА ЗДЕСЬ

ольга
17.12.2010, 08:00
ЕЩЕ БЫ НЕКОСЯЧИТЬ ВООБЩЕ БЫЛО БЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНО

Elza Kost
17.12.2010, 19:15
DOBROE ytro dev4ata,ia segodnia 2-oi den na xyrme,v4era visidela bez narychenii poela chtyki 6-7,na vesax -1,4kg pradaljaou,esli bydy naxadit xyrmy bydy do kontsa,posmatrou 4to bydet...

ольга
17.12.2010, 19:41
ЭЛЬЗА,ВОТ ЭТО ОТВЕС!!!!! ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ.... А *ВЫ КЕФИРЧИК ПИЛИ ИЛИ НЕТ? Я ВОТ СЕГОДНЯ ТОЖЕ НА ХУРМЕ,СЪЕЛА 2 ШТУКИ И ДУМАЮ КЕФИР ПИТЬ ИЛИ ЛУЧШЕ НЕТ?

ольга
17.12.2010, 19:42
ЧАЙ ТОЛЬКО ВЫПИЛА БОЛЬШОЙ СТАКАН И ВСЯ В РАЗДУМЬЯХ

black
17.12.2010, 20:10
Привет девочки *я с вами но я на другой диетке сегодня вот так питаюсь утро:2-4 белка яичных
обед:любая рыба (сколько хочешь)
в часа 4 (2-4) белка
ужин: любая рыба... завтра на кефире и после завтра так же

black
17.12.2010, 20:10
утро:2-4 белка яичных
обед:любая рыба (сколько хочешь)
в часа 4 (2-4) белка
ужин: любая рыба...

black
17.12.2010, 20:11
Олькин кефирчик тебе надо ...даже не думай..стакан 2 не повредит

Elza Kost
17.12.2010, 20:31
OLGA ia tolko xyrmy em,4ai zelenii i vody 1,5 litra bolche ne mogy nelezet,no po ytram kofe na moloke bez etogo jit nemogy,pri louboi diete svaeo kofe na moloke ia pou

black
17.12.2010, 20:34
ну что девочки куда с понедельника мексиканская или французкая??? что скажете Меню мексиканской диеты
1 ДЕНЬ:
Завтрак - пара яиц, сваренных вкрутую, + апельсин + чашка натурального кофе (молоко и сахар запрещены)
Обед - около 10 черносливин (размочить заранее в воде)
Ужин - 1 вареное яйцо + 1 апельсин
2 ДЕНЬ:
Завтрак - нежирный сыр (100 гр.) + натуральный кофе
Обед - 1 апельсин + 1 одно вареное яйцо
Ужин - 1 стакан молока + 1 груша
3 ДЕНЬ:
Завтрак - только чай без сахара
Обед - салат (1 огурец + 1 помидор, ничем не заправляется), сыр (100 гр.)
Ужин - 1 стакан молока
4 ДЕНЬ:
Завтрак - мюсли в молоке
Обед - салат (1 огурец + 1 помидор, ничем не заправляется)
Ужин - пара апельсинов

ольга
17.12.2010, 20:48
МНЕ ВСЁ ЭТО ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ

ольга
17.12.2010, 20:49
ЛЮБЛЮ ПОЕСТЬ А ПОСЛЕ КЕФИРЧИКА ДУМАЮ АПЕТИТ БУДЕТ

Elza Kost
17.12.2010, 20:57
OLENKA naverno v iaponskyou siady ,ia s nego na4ala letom skinyla 4kg...,tam kapysta v osnavnom mne nravitsa kapysta,i miaso i riba ...,4to skajete devo4ki???

black
17.12.2010, 21:21
НЕ МНЕ КАПУСТА НЕ ПОДХОДИТ

black
17.12.2010, 21:22
А ЧТО СКАЖЕТЕ О ТАКОЙ ДИЕТЕ 1-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из свеклы(150г) с растительным маслом.
Ужин: рыба жареная или отварная, салат из редиски и огурца с растительным маслом(200г).
2-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: рыба жареная или отварная, салат из свеклы(150г) с растительным маслом.
Ужин: печень(200г) или печеночный паштет(150г), стакан кефира.
3-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 яйцо, 3 больших сырых моркови, сыр Тофу(50г).
Ужин: яблоки.
4-й день
Завтрак: черный кофе.
Обед: яблоки.
Ужин: 2 яйца вкрутую, печень(200г) или печеночный паштет(150г), салат из редиски и огурца с растительным маслом(200г).
5-й день
Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.
Обед: большая рыба(500 г), жареная или вареная, ст. томатного сока.
Ужин: салат из свеклы(150г) с растительным маслом, креветки(100г)
6-й день
Завтрак: черный кофе
Обед: 400 г. отварной курицы, салат из редиски и огурца с растительным маслом(100г).
Ужин: 2 яйца вкрутую, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7-й день
Завтрак: чай
Обед: печень(200г) или печеночный паштет(150г), фрукты любые (кроме бананов).
Ужин: что хочешь, из рациона любого дня, кроме третьего.

Elza Kost
17.12.2010, 21:31
paxoja na iaponskyou,ny esli viberete eta to i ia toje c vami,ny kyda mne bez vas ,chytki-chytkami...,a poderjka igraet bolchyou rol,bez poderjki ia srivaous ...

ольга
17.12.2010, 21:44
Я ТОЖЕ ОДНА НИ КАК НЕ МОГУ .....НЕ ПОХВАЛИТЬСЯ НЕ КОМУ ,НЕ ПОГОРИТЬСЯ ТАК ЧТО Я КАК ВСЕ

ольга
17.12.2010, 21:52
ОЛЕНЬКА,ТАК ЭТО ВТОРАЯ ФРАНЦУЗСКАЯ,НА КАКОЙ МЫ С ТОБОЙ СИДЕЛИ???

Стругалова
17.12.2010, 22:01
Привет красотульки! Я накосячила, варила манную кашу и слопала 2 ст. ложки. Хурму ем, но косяк он и в Африке косяк!!!!!! *Вот я слабачка! *Так что вы выбрали за диету?!

Стругалова
17.12.2010, 22:18
Куда вы все спрятались? Олька Исайкина, я тебя вижу, отвечай.

ольга
17.12.2010, 22:21
ещё решаем помоему 2-я французская

ольга
17.12.2010, 22:23
я съела 2 хурмы утром,выпила0,5 литра чая съела 2 апельсина,выпила0,5 кефира и всё равно голодная все мысли...чё сожрать

Elza Kost
17.12.2010, 22:27
OLGA otvlekaisa s 4em-to...

ольга
17.12.2010, 22:28
ПОЧЕМУ ТАК.....КОГДА СИДШЬ НА МЯСКЕ ФРУКТИКА ОХОТО ....КОГДА СИДИШЬ НА ФРУКТАХ ДУМАЕШЬ О МЯСЕ ИЛИ РЫБКЕ............

ольга
17.12.2010, 22:36
ПОЙДУ ЧАЙ ВЫПЬЮ МЖЕТ ЛЕГЧЕ СТАНЕТ

Elza Kost
17.12.2010, 22:41
a ia i znaou 4ai goniaou ...

black
17.12.2010, 23:34
я смотрю одногласно с понедельника на французкую2 возвращаемся...Ленчик еще что то там думает

ольга
18.12.2010, 01:10
ДЕВОЧКИ БЕГАЛА В САЛОН НА МАССАЖ АППАРАТНЫЙ ВАКУМНЫЙ КОМУ ТАМ БЫЛО БОЛЬНО НА ДУШЕ ШАРКО????ВОТ ЭТО Я ПОНИМАЮ,Я ДУМАЛА У МЕНЯ ГЛАЗА ПОВЫЛАЗЯТ ДУШ ШАРКО НЕРВНО КУРИТ В ТУАЛЕТЕ,Я ЕЛЕ ЖИВАЯ Н НАДО СДЕЛАТЬ МИНИМУМ 5 РАЗ КАК 2 РАЗ ИДТИ НА ЭТИ ЭКЗЕКУЦИИ НЕЗНАЮ

ольга
18.12.2010, 01:10
ОБЕЩАЮТ В ОБЪЁМАХ МИНУС РАЗМЕР ЗА 5 РАЗ

ольга
18.12.2010, 01:11
З-ЛГГ7=ГГГ

ольга
18.12.2010, 01:13
ЭТО МОЯ ДОЧКА ПАСЛАЛА ВАМ,ЛЕЗЕТ МЕШАЕТ МНЕ.....

ольга
18.12.2010, 01:15
А ВЫ УЖ НАВЕРНО ПОДУМАЛИ,ЧТО ЭТО НЕ ПОСЛЕ МАССАЖА ТАК ПОПЛОХЕЛО

ольга
18.12.2010, 01:19
КОСМЕТОЛОГ СКАЗАЛА НЕ ЕСТЬ,НО ЖРАТЬ ТО ОХОТО,СДЕЛАЛА ОКРОШКУ ИЗ ОГУРЦОВ,РЕДИСКИ И КЕФИРА,НАЕЛАСЬ ДОВОЛЬНАЯ

ольга
18.12.2010, 01:24
ВОТ ЗАЙДИ ПОПЛАКАТЬСЯ,ЕЩЕ И НЕРАЗГОВАРИВАЕТ НИКТО

Стругалова
18.12.2010, 01:34
Я за любой кипишь,кроме голодовки. Только пришла с дочей от ортопеда, сижу жую хурму и пью кофе. Буду сегодня делать салат "Ананас", на пробу. А то вдруг гадость, чтобы на Н.Г. не опозориться.

Стругалова
18.12.2010, 01:37
Оля я с тобой. Когда ты всё успеваешь? И в бочку её сажают и на массаж ходит, вот умница. Одна я в домашних условиях пытаюсь себы в божеский вид привести.

Стругалова
18.12.2010, 01:38
Оленька, а почём нынче санки?

black
18.12.2010, 01:38
ОЛИК,КРАСОТА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ УМНИЧКА ДЕВОЧКА ЛЕНЧИК А ЧЕ ТО ЗА САЛАТ? Я ПОСТАВИЛА КАРАСИКА НЕ БОЛЬШОГО НЕ СРЕДНЕГО В ДУХОВКУ БУДУ УЖИНАТЬ ВЕСЬ ДЕНЬ БЕЗ КОСЯКОВ ,МАЛАЯ С МАНДАРИНАМИ ГАНЯЕТ АААААА

Стругалова
18.12.2010, 01:42
Салат с того сайта, оформлен в виде ананаса. Очень красивый, и отзывы о нём хорошие. Решила надо попробовать.

Стругалова
18.12.2010, 01:43
Закружилась вдруг зима,
Разукрасила дома,
Деревья все посеребрила
И дорожки не забыла.
*Порхают, кружатся снежинки,
Всё - как будто на картинке,
И ликует весь народ,
Скоро праздник Новый Год

ольга
18.12.2010, 01:45
ЕЛЕНА Я ТОЖЕ ПОЛОЖИЛА ГЛАЗ НА ЭТОТ САЛАТ,ПРИГОТОВИШЬ ПИШИ ОТЗЫВ СВОЙ,НАМ ЕГО МОЖНО....ТАМ НИЧЕГО ЗАПРЕТНОГО НЕТ...

ольга
18.12.2010, 01:45
А КРАСОТА,ДААААА ТРЕБУЕТ ЖЕРТВ И НЕМАЛЫХ....

ольга
18.12.2010, 01:46
КАК ЧЕРЕЗ ДЕНЬ ИДТИ???МОЖЕТ НЕ ИДТИ ОТОЖРАЛА ЛЯШКИ,ТЕПЕРЬ МУЧАЮСЬ

Стругалова
18.12.2010, 01:50
Обязательно вам напишу, ляшки это да! Ну ничё, будем и мы стройные, а красивык мы и так!!!

Стругалова
18.12.2010, 01:51
Вот писака, я имела в виду красивые.

ольга
18.12.2010, 01:52
НА ЛИЦО ПИЛИНГ СДЕЛАЛА,ОЩУЩЕНИЯ КАК БУДТО ОБГОРЕЛА НА СОЛНЦЕ.....ИЗДЕВАЮСЬ НАД СОБОЙ КАК МОГУ...

Стругалова
18.12.2010, 01:53
Я решаюсь только на скраб, и то очень редко. Кожа сухая.

ольга
18.12.2010, 01:57
И У МЕНЯ СУХАЯ,СКАЗАЛИ ЕЩЕ РАЗ И БУДУ КРАСАВИЦЕЙ,Я Ж ГУБЫ И РАСКАТАЛА,НУ ЕСЛИ КРАСАВИЦЕЙ,СДИРАЙТЕ ТРИ ШКУРЫ....КАК У ЦАРЕВНЫ ЛЯГУШКИ А ВДРУГ И ПРАВДА КРАСАВИЦА ПОЯВИТСЯ

ольга
18.12.2010, 02:02
МУЖ НАДО МНОЙ РЖОТ,ГОВОРИТ НЕ ХОДИЛА НИКУДА ДВА ГОДА,НЕ ХРЕН НАЧИНАТЬ

Стругалова
18.12.2010, 02:13
Я бы тоже сходила. Правильно делаешь, что ходишь.

ольга
18.12.2010, 02:20
ДА,Я ПЕРЕЖИВАЮ ЧТО КОЖА ПОВИСНЕТ,ВЕДЬ 11 КГ ЗА ПОЛТОРА МЕСЯЦА ЭТО ВСЁТАКИ НЕ ИГРУШКА,А ПОТОМ ТО БУДЕТ ПОЗНО ПОДТЯГИВАТЬ,ТОЛЬКО У ХИРУРГОВ ОТРЕЗАТЬ......НЕ ДАЙ БОЖЕ,ВОТ И ИЗДЕВАЮСЬ НАД СОБОЙ КАК МОГУ........САМА ВИНОВАТА НЕХРЕН БЫЛО РАЗЖИРАТЬСЯ.......

Стругалова
18.12.2010, 02:31
Пойду салатик готовить.

ольга
18.12.2010, 02:33
ЧЕРЕЗ ЧАСИК ЖДЁМ ОТЗЫВ

black
18.12.2010, 04:10
ой я бы тоже саладика бы навернула...олькин тебе ето надо обизательно вот если бы еще спорт было бы супер

ольга
18.12.2010, 04:19
ДА,НО НЕПОЛУЧАЕТСЯ ПОКА,ВОТ ОТДАМ СВОЮ ЛЯЛЮ В САД,ТОГДА ПОЙДУ,Я ХОДИЛА,МНЕ НРАВИТСЯ....

анастасия
18.12.2010, 04:35
всем добрый вечер вот решила надо попробвать, хурму обожаю......сегодня была на супчике с сельдереем!!!!!!!! ну есть эффект

black
18.12.2010, 04:49
присойденяйсяяяяя

black
18.12.2010, 04:49
ух как же мне кушать хочетсааааааааааааааа

black
18.12.2010, 04:51
девочки мои вам

black
18.12.2010, 04:53
//

Записываю Ваши желания,

обещаю-все обязательно сбудется!!!

black
18.12.2010, 04:56
диета сегодняшняя белковая моя не удалась *вечер закончилса мандаринами киви и хурмой. .завтра закупаю много кефира мандарин и киви и на два дня *с понедельника срочно!!!!!ФРАНЦУЗКУЮ 2 на диету. ...все вместе тогда не здамся и мож ДЖорЖ упхнет скатина

анастасия
18.12.2010, 05:02
спасибочки!!!!! а какие результаты?

ольга
18.12.2010, 05:04
ЕСЛИ НЕ ЕСТЬ КАК МЫ,ТО ОЧЕНЬ ХОРОШИЕ НАДО ДЕРЖАТЬСЯ!!!!!

ольга
18.12.2010, 05:07
ЭЛЬЗА ЗА ОДИН ДЕНЬ СКИНУЛА 1,4 ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ ЧЕЛОВЕК СИДИТ СТРОГО,А МЫ.......ЭХ,МЫ!!!!

анастасия
18.12.2010, 05:11
ясно ну я могу продержать всего несколько дней потом перерывчик день,два, и заново.....

black
18.12.2010, 05:16
Настен , Нас здесь много с нами получитса давай тоже два дня розгружайся на фруктиках и кефире по желанию ,а там мы все переходим на французкую №2 тут ниже мы ее бросали а мы с Оликом завтра все строго Да Олик и после 7ми не едим да??? Оляя

ольга
18.12.2010, 05:19
ДА,ДА,ДА И ЕЩЁ ТЫСЯЧУ РАЗ ДА!!!!!!!!!!ХВАТИТ С НАС СЕГОДНЕШНИХ КОСЯКОВ

Стругалова
18.12.2010, 05:21
Салат вкусный,обязательно сделаю на праздник. Я готовила с ананасом и ветчиной. Не удержалась и скушала 2-3 ложки. Муж прям пол тарелки себе навалил. Рекомендую.

Стругалова
18.12.2010, 05:22
Надо бросать готовить,а до н.г.наверстаю свои потеряные кг.

ольга
18.12.2010, 05:23
ЕЛЕНОЧКА ТЫ ВМЕСТО КРЕВЕТОК ДОБАВЛЯЛА ВЕТЧИНУ,А ОСТАЛЬНОЕ ВСЁ ПО РЕЦЕПТУ ДЕЛАЛА???

Стругалова
18.12.2010, 05:27
Там были кальмары, а не креветки. Делала по рецепту, яблоко не добавляла.

black
18.12.2010, 05:28
напишыте рецепт

ольга
18.12.2010, 05:30
Я ТОГДА ЗА ДРУГОЙ ГОВОРЮ.........НАПИШИ РЕЦЕПТ

Стругалова
18.12.2010, 05:33
Девочки я завтра напишу, а то с мобилы долго. Все кошечки, я пошла.
Может позже с компа выйду и напишу. Всеx целуйкаю.

black
18.12.2010, 05:38
.................................................. ................

.................................................. ................


.................................................. ................

.................................................. ................

.................................................. ................

.................................................. ................


.................................................. ................

...........
............................
............................
............................
.....................
издиваюсьььььььььь

анастасия
18.12.2010, 05:41
вкусьненько!

black
18.12.2010, 05:46
Настен (Анастасия) так что ты с ними с понедельника?

ольга
18.12.2010, 05:54
НЕ С НИМИ А С НАМИ

ольга
18.12.2010, 05:56
Я СВОИМ ДЕЛАЛА ЗАПЕКАНКУ ......... ВОТ ЗАЧЕМ ТАК ИЗДЕВАТЬСЯ НАД СОБОЙ?ЗАВТРА ВЕСЬ ДОМ ЕСТ ГРЕЧКУ,ЧТОБЫ НЕ БЫЛО МНЕ ТАК ОБИДНО

ольга
18.12.2010, 06:06
ЭЛЬЗА ЧТО ТО ПРОПАЛА НА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ,ИТЕРЕСНО КАК У НЕЁ ДЕЛА?

black
18.12.2010, 06:11
с намммммиииииииииии!!!!!!!!!!

ольга
18.12.2010, 06:12
НУ ЧТО ВСЕ ПРИМОЛКЛИ?КОНФЕТЫ ЧТО ЛИ ЛОПАТЬ ПОШЛИ???

ольга
18.12.2010, 06:28
ЕЛЕНА,Я ТЕБЯ ВИЖУ РАСКРЫВАЙ ТАЙНУ СВОЕГО САЛАТА

Стругалова
18.12.2010, 06:34
Пишу рецепт:
Состав:куриное филе отварное или ветчина 250-300гр
Ананас кольцами сладкий 4-5 шт
Яйца 4 in
Картофель 3-4 in
Лук репчатый 1шт
Майонез, соль и перец. Грецкие орехи и перья зел.лука для украшения.
Яйца и картофель варим, затем трём на крупной тёрке. Курицу или ветчину рубим мелкими кубиками, ананас тоже. Выкладываем на блюдо слоями.
1-й слой-1\2 картофеля, соль перец и майонез на каждый слой, кроме 5-го.
2-ой слой 1\2 лука
3-ий слой ветчина или курица.
4-ый 1\2 яиц
5-ый 1\2 ананасов
6-ой картофель
7-ой ветчина или курица
8-ой лук
9-ый ананас
10-ый яйца.
поверх салата выкладываем половинки грецких орехов, и украшаем зел. луком.

Elza Kost
18.12.2010, 06:40
OLGA vot ona ia zdes,ko mne gosti prichli znaech kak ono,lia-lia-fa-fa,a net vklou4onnii ,tolko ia ix pravela i vimatoukala,soblaznili menia tak 4to grechnitsa ia segodnia narychila,pitsy zakazivali ,ne vsegda takoe bivaet...,devo4ki zavtra rot na ,ia vam obechaou

ольга
18.12.2010, 06:42
МЫ ВАС ЛЮБИМ И ТАКОЙ

ольга
18.12.2010, 06:43
А ТО УЖ Я ДУМАЛА,ВСЁ,НЕТУ НАШЕЙ ЭЛЬЗЫ ВЫ ЧЕГО НА НОВЫЙ ГОД ГОТОВИТЬ БУДИТЕ?

ольга
18.12.2010, 06:45
Я СЕЙЧАС НАПИШУ РЕЦЕПТ,НО НАДО СДЕЛАТЬ ПОПРОБЫВАТЬ,Я САМА НЕ ДЕЛАЛА,ТОЛЬКО ВОТ НАШЛА ЕГО ВРОДЕ БЫ НАМ"ДИЕТЧИЦАМ"МОЖНО ЕСТЬ,КОРОЧЕ ОБГОВОРИМ МОЖНО ИЛИ НЕТ

ольга
18.12.2010, 06:47
ЕЛЕНОЧКА,ТЫ НА МЕНЯ НЕ ОБИЖАЙСЯ,Я ПРОСТО ДУМАЛА РАЗ МЫ НА ОДНОЙ СЫЛКЕ ЛАЗИЕМ ТО И САЛАТЫ ВИДИМ ОДИНАКОВЫЕ

Elza Kost
18.12.2010, 06:50
22:44

ольга
18.12.2010, 06:50
СОСТАВ:АНАНАС ,КРЕВЕТКИ,ДЛЯ ЗАПРАВКИ СОК ЛИМОНА И АПЕЛЬСИНА,ОЛИВКОВОЕ МАСЛО,МЁД,ЩЕПОТКА СОЛИ,ЗЕЛЕНЬ. ТЕПЕРЬ КТО ЧТО ДУМАЕТ,МОЖНО ЭТО ЕСТЬ ИЛИ НЕТ?

Elza Kost
18.12.2010, 06:54
OLGA vot kak raz segodnia dymala,4toj mne na novii god prigatovit,a ved y nas je sperva rojdestvo,potom novii god ,voobchem echo nerechila 4to bydy gatovit ...

ольга
18.12.2010, 07:00
А Я ВСЮ ГОЛОВУ СЛОМАЛА,ЧТОЖЕ ПРИГОТОВИТЬ И ВКУСНОЕ И ДИЕТИЧЕСКОЕ,НЕ ХОЧЕТСЯ ВЕС НАБИРАТЬ СИЛЬНО,УЖ ЯСНО ЧТО ВСЁ РАВНО КАКУЮ НИБУДЬ БЯКУ В РОТ ЗАСУНУ,НО БЕЗ СВОЕГО МЕНЮ ЭТОЙ БЯКИ МОЖЕТ БЫТЬ МНОГО

ольга
18.12.2010, 07:27
У КОГО КАКИЕ МЫСЛИ ЕСТЬ ПО ПОВОДУ НОВОГОДНЕГО МЕНЮ НАПИШИТЕ А ТО КАК БЫ НЕ БЕГИМОТИКОМ НЕ СТАТЬ

Стругалова
18.12.2010, 14:52
Доброе утро всем. Оля твой салат конечно не опасен для фигуры, такое можно кушать хоть целый день. Я смотрела мясные салаты, в рыбные и овощные даже не заглядывала. Муж мой мясо очень любит, и что либо подобное рыбе, повергнет его в ужас. Хотя креветки тоже любит. Я сегодня на обычной еде, но без фанатизма! Вы точно решили на французкую №2?

ольга
18.12.2010, 17:13
да,но тема то одна,там и первая франц.есть,так что если кому нравится первый вариант,можно на первом сидеть я тоже Леночка мужу мяса наготовлю самой бы только сильно неналопаться а то за праздники все кг вернутся,боюсь прям

ольга
18.12.2010, 17:14
столько усилий,мучений и что ж всё напрасно?

ольга
18.12.2010, 17:18
у меня -200 гр,всё сегодня сиараюсь не переедать

ольга
18.12.2010, 17:19
эх,писака-стараюсь!!!!

Elza Kost
18.12.2010, 18:45
privet dev4ata ,kak i znala 4to y menia segodnia +bydet,ax eta pozdnaia pitsa ,ia segodnia nakazannaia em tolko xyrmy, da da tak i nado mne...

ольга
18.12.2010, 18:59
ничего,сгоните,сильно большой плюс?

ольга
18.12.2010, 19:01
обидно прям сгоняешь,сгоняешь эти граммы,а чуть не то съел,сразу+

Elza Kost
18.12.2010, 20:16
OLGA +300gr,da o4en obidno,staraechsa staraecha 4yt 4to dan po bachke ,ne loublou nejdanix gastei ,isportili mne v4erachnii den ...

ольга
18.12.2010, 20:26
вот и я впрошлый раз съела одну катлетку,сразу+200 эта катлета наверно столько не весила,какой плюс дала

ольга
18.12.2010, 20:27
вот так и мучаемся ......поэтому я за новый год и праздники переживаю,что ж приготовить ,чтоб можно было съесть и сильно не набрать

ольга
18.12.2010, 20:29
ещё и есть то надо ночью УЖАС!!!!

Elza Kost
18.12.2010, 20:41
OLGA 4to bi mi nedelali ,seravno 1-2 kg naberem za prazdniki nikyda nedetsa nam ,no ni4ego mi prazdniki otprazdnyem bez fanatizma,po 4yt-4yt vsego,a posle prazdnikov v boi s lichnimi kg,ia do vesni xa4y echo -10kg,a potom priderjivatsa...

ольга
18.12.2010, 20:44
ВОТ И МНЕ БЫ ВОТ ЕЩЁ -10 КГ НЕЗНАЮ ПОЛУЧИТСЯ???

Elza Kost
18.12.2010, 20:51
poly4itsa kanechno,do vesni y nas vremia est,ia ne xa4y bam-bam poxydet,potixone4ky 4tob bolche tolka bilo...

ольга
18.12.2010, 20:55
ВОТ И Я ТИХИМИ ШАЖКАМИ ТО -200,ТО -100,НО УМЕНЬШАЮСЬ ПОТИХОНЕЧКУ

Elza Kost
18.12.2010, 21:01
vse pravilno po 4yt sobiraetsa kg,a za mesiats yje neskolko kg...

black
19.12.2010, 01:05
ЖЕЛАЮ ТЕБЕ ВСЕГО
САМОГО КРАСИВОГО,...






...САМОГО СЧАСТЛИВОГО,...





...ЗДОРОВЬЯ- ШОКОЛАДНОГО,...


в.в.


...ВЕСЕЛЬЯ- ВИНОГРАДНОГО,...






...ЖИЗНИ- БЕСКОНЕЧНОЙ,...



...МОЛОДОСТИ- ВЕЧНОЙ,...







...УЛЫБКИ- ЗЕМЛЯНИЧНОЙ!!!...


...И ВСЁ БУДЕТ ОТЛИЧНО!!

black
19.12.2010, 01:07
Приветик девочки))) у меня за вчера -800 сегодня кефир и мандарины *как вы девочеки

Elza Kost
19.12.2010, 01:18
OLENKA privet, molodets xorochii otves,a ia derjys normalno poka,vot si4as poyjinaou i vse na segodnia,nedai gaspod i segodnia gosti komne , net ni za 4to pyskai i pridyt ,devo4ki segodnia menia nikto ne ygavarit,na sablazni eto to4no ....

ольга
19.12.2010, 02:09
ОЛЕНЬКА,МОЛОДЕЦ!!! НАКОНЕЦ ТО ДОЛГОЖДАННЫЙ МИНУС ЗДОРОВО!!!Я ПОУЖИНАЛА *2 ЯБЛОКА И КЕФИР,НАДЕЮСЬ ВСЁ,БОЛЬШЕ НИЧЕГО В РОТ НЕ ПОЛОЖУ

ольга
19.12.2010, 03:52
НУ ВОТ ВСЕ ЧЕМ ТО ДА ЗАНЯТЫ,ОДНА Я СКУЧАЮ И ЯБЛОКИ ЕМ НАДО ОТВЛЕЧЬСЯ НЕЗНАЮ ЧЕМ

black
19.12.2010, 04:14
Привет Подружки как вы тут??? Олик как яблучки???

ольга
19.12.2010, 04:24
Я Я ЯБЛОЧКИ ЕЛА,Я Я ПРОСТО ХУДЕЛА .....ЖРАТЬ ХОЧУ,АШ ХОХОЧУ ХОТЬ ТЫ ПОЯВИЛАСЬ

ольга
19.12.2010, 04:35
НЕЗНАЮ ЧТО БЫ СЪЕСТЬ

Стругалова
19.12.2010, 04:43
Привет, а я что-то приболела. Голова аж звенит, болит до тошноты. Муж давление померил, в норме. Жду пока дочь уляжется, тоже лягу. Подумала может с голодухи, поела супчика не много. Может пройдёт.

black
19.12.2010, 04:43
кефирчика девочки ну что на понедельник ???

ольга
19.12.2010, 04:50
Я ЗА ФРАНЦ.УЖЕ МЯСКО ИЛИ РЫБКУ ХОЧУ...... ХОТЯ СЕЙЧАС Я ВСЁ ХОЧУ

ольга
19.12.2010, 04:58
ЕЛЕНОЧКА,ВЫЗДОРАВЛИВАЙ СКОРЕЕ ,НОВЫЙ ГОД НЕ ЗА ГОРАМИ,МЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ ВО ВСЕЙ КРАСЕ

Elza Kost
19.12.2010, 06:10
oi devo4ki 4to-to ia toje est xa4y ,ne viderjala posle 18.00 poela echo xyrmy,ia je seravno ranche 24.00 ne lojys...,primetila odny vech ,na karalkax mne leg4e sidelos,oni tverdie sitnie bili,a vot xyrma miaxkaia poela nepoela golodnaia,kak vam neznaou,no ia ybedilas v etom,karalek mne ne naiti ,skazali vseo sezon tou-tou...

black
19.12.2010, 06:22
у нас что хурмы что королька валом...я сегодня ишла с салона купила хурму огромную такая что твердая и сладкая...не почупала ее блин так как замерзла как собака(( пришла домой а она блин замороженая час на батрее грелась моя сладенькая...на рынок в такой мороз не пойду а что вобщем я хотела...так девочка завтра еще денек и с понедельника в бой!!!!

black
19.12.2010, 06:24
Ленчик а ну лечись у тебя и деточка рядом и празник скоро и вобще красивым запрещено быть сопливыми

ольга
19.12.2010, 06:36
Я ВОТ ВПРОШЛЫЙ РАЗ ТОЖЕ БОЛЬШОЙ ХУРМЫ ПЕРЕЕЛА ЗНАЧИТ НА БУДУЩЕЕ БУДУ ЗНАТЬ,ЧТО ЛУЧШЕ КАРАЛЁК!!!А СЕГОДНЯ НЕНАШЛА ХУРМУ,ТОЧНЕЕ ОНА ВСЯ ТВЕРДАЯ И СВЕТЛОГО ЦВЕТА Я БРАТЬ НЕ СТАЛА,ПОБОЯЛАСЬ ВЯЗАТЬ РОТ БУДЕТ ВОТ И ДАВЛЮСЬ ЯБЛОКАМИ,А ОТ НИХ ЕЩЁ БОЛЬШЕ ЕСТЬ ОХОТО...... КЕФИРЧИК ДОПИЛА СВОЙ И ВСЁ РАВНО ГОЛОДНАЯ

ольга
19.12.2010, 06:49
КОРОЧЕ Я ПОСЧИТАЛА Я СЪЕЛА 5 ЯБЛОК НУ КАКОЙ ТУТ БУДЕТ МИНУС

ольга
19.12.2010, 06:49
ОПЯТЬ ПЕРЕЖИВАЮ............

Elza Kost
19.12.2010, 06:50
oi skarei bi ponedelnik,na4nem diety xot kysok miasa ili ribki poedim...

Elza Kost
19.12.2010, 06:51
za tselii den ??? eto ne mnogo ....

ольга
19.12.2010, 06:51
ОЙ ,И Я ПРЯМ ЖДУ ПОНЕДЕЛЬНИК !!!!КОГДА ЖЕ ОН....

Elza Kost
19.12.2010, 06:53
posle zavtra ...

ольга
19.12.2010, 06:57
ЭХ,НАМ БЫ НОЧЬ ПРОДЕРЖАТЬСЯ,ДА ДЕНЬ ПРОСТОЯТЬ!!!!

Elza Kost
19.12.2010, 06:58
mai misli 4itaech

ольга
19.12.2010, 06:58
НЕТ ЗА ВЕЧЕР,А ДНЕМ ЕЩЕ БЫЛА ОКРОШКА ИЗ 2 ОГУРЦОВ И 4 РЕДИСОК

ольга
19.12.2010, 06:59
НУ И КЕФИРА...

ольга
19.12.2010, 07:00
СДЕЛАЛА ВСЁ НАОБОРОТ,УТРОМ ОВОЩИ,ВЕЧЕРОМ ФРУКТЫ

Elza Kost
19.12.2010, 07:01
tak OLGA mi silnee jora??? vot mi viderjim,a emy vot tak po bachke zdelaem...

Elza Kost
19.12.2010, 07:04
da dietologi sovetyout est frykti do obeda...

Стругалова
19.12.2010, 13:41
Доброе утро мои хорошие, чувствую себя лучше. Через часик поеду к свекрови, очень хотят внучку перед Н.Г. увидеть, да и прабабушке она запомнилась 4-х месячная. Ехать далеко, 3 часа на машине и холодно на улице. Пообещала, съезжу на денёк. Буду без вас скучать. Приеду, сразу к вам.

ольга
19.12.2010, 18:32
ДЕВЧОНОЧКИ ПРИВЕТ У МЕНЯ -0,РЕШИЛА РИС ПОВТОРИТЬ,ТАМ ХОРОШИЙ МИНУС И НЕ ГОЛОДНАЯ БЫЛА А ТО ЭТОТ ЖОРИК МНЕ ПОКОЯ НЕ ДАЁТ БОЮСЬ СОРВАТЬСЯ И ЧЕГО -НИБУДЬ СЪЕСТЬ,УЖ ЛУЧШЕ РИС.....

ольга
19.12.2010, 18:34
ВЧЕРА УСНУТЬ НЕ МОГЛА, ПРЯМ ГОЛОДНАЯ И ВСЁ,СЪЕЛА 2 КИВИ В ЧАС НОЧИ ТО.....

Elza Kost
19.12.2010, 19:20
PRIVET dev4ata,OLGA ia toje pozdno legla gde-to vo ftarom 4asy,ymenia -700gr,bilo bi bolche no ia posle 18.00 poela echo xyrmy, ny o4en est xotelos...,OLGA dorogaia y tebia otvesa net ix-za togo ti ve4erom mnogo fryktov kychaech ,a nado naabarot,frykti v pervoi polovine dnia,perestav mestami i vseo poly4itsa ,devo4ki ia o4en za segodnia perejivaou,ny xyrma menia ne derjit poem ny na odin 4as ,apiat ia golodnaia ,a pereedat nexa4y priam beda,kak bi viderjat segodnia ... ,i smex i grex ...

ольга
19.12.2010, 19:24
ДА Я ЗНАЮ,ЧТО НЕПРАВИЛЬНО СДЕЛАЛА

Elza Kost
19.12.2010, 19:29
tak vot priam si4as perestavliai prodykti,4to ti planiryech est segodnia...???

Elza Kost
19.12.2010, 19:49
OLGA ti gde??? na kyxne ,ia toje pochla est svaou xyrmy,OLEHKA gde-to naverno echo spit ....