PDA

Просмотр полной версии : Диета "5 плавленных сырков" на 5 дней.


Страницы : 1 [2] 3 4

Анна Шнай
02.05.2009, 04:41
Луиза, а какой результат Вы хотели бы получить? По моему Вы прекрасно выглядите!

Луиза Ивгэна
02.05.2009, 16:29
Спасибо Анна, на фото как раз я вешу 51 кг, худела к новому году.. хотелось бы опять "вернуться в форму".:-(

Луиза Ивгэна
02.05.2009, 16:32
Вес утром54.5,за сутки ушло 400 гр. Если учесть, что я вчера пропустила творог с огурцом и посетила на 1 час степ аэробику, кажется маловато!:-( Как считаете?

Анна Шнай
03.05.2009, 03:37
Видимо,не всё сразу!Не огорчайтесь,Луиза! Пишите результаты! Я тоже очень хочу скинуть 4 кг.если Вам поможет,обязательно решусь!

Луиза Ивгэна
08.05.2009, 22:00
на этой диете у меня ушло всего 1.8 кг . Сейчас в поисках другой диеты....

МАРИНА КОЦИН
09.05.2009, 00:56
Privet!!! URA URA u menya -3 kg , budu povtoryat' so sleduyushei nedeli!!!!!!!!!!!

РЫЖИК
01.06.2009, 15:37
Здравствуйте девочки! Не знаю, есть здесь кто еще или нет, по дате смотрю давно никто не заходил. Решила попробовать эту диетку, срочно нужно кг 5 сбросить, надеюсь получится! скажите пожалуйста, а обязательно кушать именно в это время как написано в распорядке?

Зима
01.06.2009, 16:07
Юлия,я на диете не сидела,но думаю здесь идея,что кушать надо через 2 часа.Поэтому если раньше начнете кофе пить то раньше закончите бокал вина.(md) Думаю я понятно объясняюсь.

РЫЖИК
01.06.2009, 16:25
Спасибо Татьяна, попробую, уж очень похудеть хочется!

Елена Гкигаку
01.06.2009, 18:19
Всем привет. Сегодня 1 день я с Вами. Правда время у меня с завтраком сдвинулось. Завтра постараюсь четко питаться по времени. Подскажите в перерывах, что употреблять можно чай, воду. Что лучше?

РЫЖИК
01.06.2009, 18:31
Елена, значит мы с вами вместе стартовали, это радует что я не одна, так легче, давай те друг друга поддерживать и делиться результатами. Чай можно, только зеленый и без сахара. Удачи нам и терпения!!!

Елена Гкигаку
02.06.2009, 01:22
Сегодня помимо всего что прописано съела 100 гр. кабачковой икры и еще 1 вареное яйцо. Честно чувствую голод . Не знаю что с собой делать

РЫЖИК
02.06.2009, 06:00
голод не чувствую, но вина выпила побольше еще и 2 конфетки скушала, бросать все равно не буду, маленький результат тоже результат!!!

РЫЖИК
03.06.2009, 04:04
подходит к концу второй день, нечего все нормально, вчера -0,500кг не густо, но тоже хорошо!

Елена Гкигаку
04.06.2009, 05:05
Я перешла на шоколадную диету. Самое интересное на шоколадной ккал. меньше, но желания кушать меньше, чем на сырках. Сижу второй день сегодня вечером -2 кг. Еще три дня и попробую на веселые сырки пересесть:-)

Виктория Гакдачэ
04.06.2009, 05:38
Девченки ну так как, отсидели? Какие результаты? А поститься не пробывали? Я в этом году выдержала, результат -6, но еще занималась спортом. Вот я и думаю- может всетаки в повседневной жизни следить за рационом а не сырки считать- слишком скучно и монотонно. Сейчас лето овощей море можно мясо исключить или минимизировать и результат не заставит долго ждать и конечно физ нагрузка не одна диета не будет эффективна без нагрузки. Сладкое практически исключить(чуть можно -иначе можно сойти с ума) лучше шоколад чем торты:-D

Nati
04.08.2009, 19:40
Привет! У меня сегодня первый день!
Кто со мной? ;-)

Фисько
04.08.2009, 19:59
Я вот хочу похудеть и незнаю с чего с какой диеты начать?кто подскажет?

Tatjjana Vitolj
18.08.2009, 08:25
Dev4enki ,pro4itala ob etoj diete i reshila poprobivatj ee na sebe.Pervie 3 dlja bilo slozhnovato, o4enj hotelosj kushatj , na 4 denj dobavila v raciom kurinoe file.Pila mnogo vodi i zelenij 4aj. Na 6 denj stala pitatjsja kak vsegda, no malenjkimi porcijami, i ponjala ,4to v obshem naedajusj.Novernoe zheludok suzilsja;-) .Koro4e v itoge ja poterjala 2 kg.

У Д А Л Ё Н
23.08.2009, 21:08
Я собираюсь с завтрашнего дня попробывать, надеюсь справлюсь, так хочется доказать себе, что я не такая слабовольная :-(
Тем более винцо вечерком - это так необычно для диеты)))
На меня оно обычно усыпляюще действует |-)
Кто собирается еще? Пишите ;-)

Анастасия Эсанин
23.08.2009, 21:56
Девочки привет! Я завтра с вами начинаю. Сейчас в магазин схожу за сыром. Сыр плавленый люблю, а вот яблоки не очень, ну одно яблоко в день думаю смогу осилить.:-)

У Д А Л Ё Н
23.08.2009, 22:20
А я без яблок жить не могу, хоть одно в день , да съедаю. И творожок обожаю, но обычно ем его с йогуртом или медом...

Анастасия Эсани
24.08.2009, 02:04
Конечно можно бы и дальше продолжать, но сроее всего на выходных мне будет это сделать сложно, а так-то хочу скинуть 10 кг.

Павлова
24.08.2009, 02:33
Привет,девчонки !Удивительная диетка . Я прочитала и диву далась , что за столь короткое время можно скинуть столько кг. Завтра я с вами.

Елена Нэстэ
24.08.2009, 03:40
Лично мне не помогло - 1 кг при лишних 30.

Tatjjana Vitolj
24.08.2009, 07:12
esli priderzhivatsja to4no, to mozhno 2-3 kg sbrositj, ja vse ravno eshe ela otvarnuju kuricu, vino ne pila ,zamenila kefirom. Pervie dni tjazhelo, a potom leg4e.

Тамара Эва
24.08.2009, 11:24
а сколько калорий в одном русском плавленом сырке?
у нас тут продаются laughing cow плавленые сырки с уменьшенным содержанием жира, так вот в одном малюсеньком сырке 35 калорий. Что конечно мало, но вот я хотела бы знать, сколько мне этих сырков надо съесть, чтобы примерно это соответствовало одному русскому плавленому сырку.
Спасибо заранее тем, кто откликнется.

У Д А Л Ё Н
24.08.2009, 16:34
Я купила сырок "Дружба" (70 г), посчитала, получается в нем 212 ккал... *-)
Сегодня первый день, с утра 66 кг (это я уже скинула в субботку на МЧ - 1.5 кг, в воскресенье на шоколадной - 0.5 кг)
В 10.00 ч съела сырок и кофе, только сейчас варю яйцо, т.к. только вернулась с работы, судебное заседание затянулось)))
На работу возьму яблоко, вечером отпишусь...

Анастасия Эсанин
24.08.2009, 18:26
Я мужа просила чтобы он мне дружбу купил,но в магазинеего не оказалось и он мне купил сыр плавленый голландский, в нем 197 ккал...

У Д А Л Ё Н
24.08.2009, 20:12
Яблоко в 16.30 ч схрумкала) Ммм, как я яблочки люблю :-P
В 18.00 ч съела пол пачки творога, перемешав его с нарубленным укропом. Порезала красный перец, но весь не смогла съесть, видимо желудок меньше вмещает после выходных (Y)
На вечер купила наразлив белое полусладкое (D) , называется "Черноморское"... Но я бокальчик в часиков 22.00 ч выпью, а то засну рано |-(

Tatjjana Vitolj
25.08.2009, 01:24
dev4enki, bila prijatno udivlena, 4to vzvesivshisj 4erez nedelju, moi 2 kg kotorie skinula, ne nabralisj obratno.No po ve4eram starajusj ne kushatj, mozhet poetomu i ne nabralisj:-) .A voobshe dumaju povtoritj etu dietku, hotjabi na 3 dnja. A to mi tut s muzhem v Turciju sobralisj 4erez 4 dnja, nado bitj v forme.

Irene Оlix
25.08.2009, 04:14
Мне диетка понравилась. (Y) (Y) (Y) Обязательно попробую.

Коронелли
25.08.2009, 04:18
мой личный тренер по фитнесу категорически против диет. тем более монодиет. лучше изменить режим питания в целом.

Коронелли
25.08.2009, 05:08
тренер - чемпион города по бодибилдингу и в прекрасной форме, получает высшее образование и мастера по билдингу - так что его познаниям я верю больше, чем диетам .сажающим здоровья, после которых прибавляются килограммы :-)

Irene Оlix
25.08.2009, 06:07
Dewo4ki iswenite noja nepoimu 4to sa sirok i skolko ewo moschno w den

Коронелли
25.08.2009, 06:32
уже научно давно доказано ,что любая диета - это стресс для организма, после чего он быстро набирает потерянные килограммы. если не изменить РЕЖИМ питания в целом - то любая диета - это миф. почитайте хоть Аткинса, хоть Карра - оба говорят о РЕЖИМЕ питания.
плюс идиотские навязываемые мифы о весе. кто Вам сказал, что худышка - это красиво? скорее всего ,ТВ и СМИ. моя подруга - полная - имеет огромный успех у мужчин. и вес тут абсолютно ни при чем

Коронелли
25.08.2009, 06:38
каждый килограмм сброшенного веса "тянет " за собой 100 грамм из груди :-) конечно ,если был 5й размер и стал 4й - то ничего :-) а если был еле-еле 1й, а стал... ээээ ... неэстетичный и обвисший "ноль" - то на фига такая диета и сброс веса?! :-)
так что каждый для себя выбирает ,что дороже - правильно и рационально питаться и быть в здоровом весе - или сидеть на диете и выглядеть ...ммм неаппетитно тощей:-)
я весила 55 кг при росте 177 - зрелище непривлекательное для мужчин . поверьте:-)

Коронелли
25.08.2009, 06:58
ну, мужчина - это да :-) а если он захочет Вас видеть с бюстом 6го размера - пойдете на пластику?! мою подругу муж так долбал ,чтоб похудела... оказалось - дело в стройной любовнице... а подруга сейчас счастлива в своем весе и без мужниных придирок :-)

Коронелли
25.08.2009, 07:43
Елена, у Вас прекрасная женственная фигура (Y)и не забивайте себе голову диетами!

У Д А Л Ё Н
25.08.2009, 15:39
У меня сегдня - 2-й день. С утра была слабость, хотелось лечь в кроватку и не идти ни на какую работу((( Но, выпив стакан воды, я собралась в путь. На улице стало легче, а после спасительного сырка и кофе в 10.00 ч вообще жизнь наладилась)))
Кстати, вчера вино выпила с большим наслаждением, где-то за полчаса до сна, заснула быстро,... вот только ночью еда снилась, то ли пирожки, то ли пица, что-то стряпное :-$
Это у меня только подсознательные желания наружу прут или у кого-нибудь такое тоже??? :-D

Анастасия Эсанин
25.08.2009, 17:04
Всем привет! Уменя вроде все нормально без всяких там, головокружений. Но я вчера плохо себя повела-скушала кусок вареной колбасы, где-то около восьми вечера, но потом сидела до 5 утра писала контрольную скоро сессия, ну я вообще первый раз на диете, после родов попоравилась на 10кг. Но так как я новичок в диетах выбрала самую маленькую и не самую жесткую на сколько мне показалось. Оказывается кушать-то хочется все таки. Ну я постараюсь больше не делать так. А так в общем-то все терпимо. А и еще вино я не пила, а выпила на ночь кружку травянного чая.(C) Так как заниматься надо было. И пресс я тоже начала качать недавно- пока по 60раз 2 раза в день.;-)

Irene Оlix
25.08.2009, 18:52
nu ktonibut podskaschet 4to sa sirki i skolko saras sedat????????????????????????????????????????????? ??

У Д А Л Ё Н
25.08.2009, 20:48
Ирина Голубнич ( Irina Zick...:
Ирина, обычные плавленые сырки ("Дружба", "Голландский", "Швейцарский", "Чеддер" и др., названий немерено). Они бывают разные, у нас продаются везде, вес 70 гр, упакованы в фольгу, сверху бумажная этикетка...
Ну, типа "Хохланд" треугольничками, эти - прямоугольные)

У Д А Л Ё Н
25.08.2009, 20:53
Второй день к концу, остался только бокал вина....
Хотела вечером на теннис сходить, но как-то опять слабость одолела, ракетку не удержу. Да, слаба я на диеты, хорошо, что 5 дней всего)
Я бы не сказала, что сильно кушать хочется, но я правда вялая какая-то стала,.. может это все критические дни? *-)

Irene Оlix
25.08.2009, 22:24
ja schuwu w Germanii poetomu nesnaju kakoi i schirnast w nih rasnaja

У Д А Л Ё Н
25.08.2009, 22:32
Я не помню какая жирность, но на 70 г получается 212 ккал)

Екатерина Хмуднэ
25.08.2009, 22:43
Анастасия...вы очень хорошо выглядите!!! Зачем вам диета? фигура супер)

Irene Оlix
25.08.2009, 22:50
??? BlondinKa ??? spasibo

Анастасия Эсанин
25.08.2009, 23:32
Екатерина спасибо конечно. Но фотографии достаточно давно сделаны. Пока ребеночка грудью кормила все было хорошо, даже худовата была, как только мы перестали кормиться все полезло. Раньше до родов проблем не было вообще, ела сволько хотела и когда хотела. Видать во время беременности обмен вещест нарушился. А я питаться вообще правильно не умею, отсюда и лишних 10 кг за 11 месяцев.

Юлия Свэтм
26.08.2009, 03:52
В Украине есть 30%-шоколадные и 45/50/55 дружба галанский костромской плавленные сырки весом по 100 грамм
вот об этих сырках и идет речь в диете, а жирность каждый выбирает сам там разница 20-30 Ккал

Юлия Патан
26.08.2009, 04:37
Привет девченки:-) Я с сегодняшнего дня тоже с вами. Первый день прошел нормально.Чувства голода почти не испытывала,я обычно так часто не ем. А тут только одно прожевала,уже смотрю на часы следующую порцию пора принимать.Весь творог съесть не смогла,а пока домой с работы доехала,уже поздно было. Но самое страшное для меня-это вечер.Вот пишу сейчас,а в желудке аж подсасывает:-( Но не дождется он сегодня ничего,кроме кефирчика;-)Надеюсь остальные 4 дня пройдут не менее успешно. Всем желаю добиться желаемых результатов(Y)

Анастасия Эсани
26.08.2009, 14:35
Девочки привет! У меня только начинается третий день, за 2 дня -1,300 не супер конечно ну результат есть и то радует, если еще учесть что я не строго соблюдаю. Вот проблема-у меня родственники приезжают сегодня, как же мне удержаться, даже не знаю. Сейчас бегать ходила, после пробежки бодренько так себя чувствую, день начинается хорошо(Y) , что будет дальше посмотрим!!!:-D

У Д А Л Ё Н
26.08.2009, 17:17
Настя, ты просто молодчина, еще и бегать умудряешься!(Y)
Я вот совсем без сил :-( Сегодня тоже 3-й день, от диеты не отклоняюсь ни на грамм. Взвешаюсь только после окончания, хотя и хочется сейчас)
Но по лицу очень видно, что похудела, по талии... А еще грудь меньше стала :'( Ну ничего, после этой диеты добавлю в рацион побольше капусточки и почаще упражнения для грудных мышц делать буду :-P

У Д А Л Ё Н
26.08.2009, 22:49
Совершила все-таки сегодня героический поступок - вечером в баньку сходила. "С легким паром" - это не про меня!!! Еле выдержала 3 захода (md)
Ну ничего, пришла домой, сейчас пью чай зеленый, перед сном винишко, завтра двину дальше...

У Д А Л Ё Н
26.08.2009, 22:54
Кстати, с сегодняшнего дня появилось странное ощущение себя года 3 назад... Может это глупость или не связано с похудением?А может все-таки минус килограммы - минус года? *-)
По внутренним ощущениям, по обонянию (я чувствительна к запахам), периодами по внешней обстановке (например, проходя мимо школы, где училась почти 10 лет назад) как будто переносишься в прошлое... Может крыша съезжает))))))))))))))))) (fr) (fr) (fr)

Давитянц
26.08.2009, 23:58
Это самая лучшая диета на которых я когда-либо сидела и результат офигенный))) Только вот пила я красное сухое вино вечером, оно сжигает жиры ;-)

АLEX Li k
27.08.2009, 00:05
А сырок сколъко гр и какая жирностъ?:-$

Давитянц
27.08.2009, 00:23
можно сырок орбита, дружба, а можно хохланд 1 треугольник)))

евгения
27.08.2009, 00:53
(v)Девченки привет, диета заманчивая, спасибо, завтра начинаю!!! напишу результат(v)

Тамара Эва
27.08.2009, 01:27
очень заманчиво выглядят все отзывы. Девочки, кто говорит 1 кг за два дня потерять - не супер, окститесь! Это супер! Та, что что с 60 кг 1кг потеряла, это все равно что та, что с 90 кг полтора кг потеряла. чем меньше ваш вес, тем труднее терять.
я читаю отзывы, и мне все больше и болльше эта диета нравится. Хочу ее попробовать недельки через 2. Только вот разъясните ради бога, сколько грамм в типичном русском плавленом сырке? ну хотя бы примерно - 50 или 100?

Юлия Патан
27.08.2009, 05:34
Привет девченки,у меня второй день заканчивается.Диета супер-мне нравится.Кушать не хочется совсем.Клас!(Y)Вот только не сдержалась,слив наелась,когда домой с работы приехала.Но не подумайте,что я слабовольная.Просто жалко их стало.Висят на дереве,пропадают:'(Пришлось спасать;-)

У Д А Л Ё Н
27.08.2009, 15:42
Елена, я покупаю "типичный" плавленый сырок "Дружба", в нем 70 г, других не видела пока...
Покупаю в одном и том же магазине по дороге на работу, сегодня четвертый раз с утра зашла, попросила сырок, продавщица удивилась: "Опять сырок? Просто постоянный покупатель сырков! очень любите?"
Я ей сказала, что диета, она поросила рецепт написать. Я сказала, что опаздываю на работу. На что она ответила, что не даст мне сдачу, пока я не напишу (с юмором девушка) :-D
Так что наша диета пошла в массы, за пределами интернета))) (Y)

Юлия Свэтм
27.08.2009, 17:27
Елена Рудакова
в Украине сырки 100 грамовые 45, 50 55%жирности ( Дружба Костромской Голландский) ну есть и хохланд и многие другие треугольнички с разной массой, но стандартные как при союзе это 100 грам) ( Даже с мамой на эту тему проконсультировалась:-D)
Так что вот так... но каждый решает сам "типичность" своего сырка))

Екатерина Хмуднэ
27.08.2009, 17:27
Привет всем! Диета хорошая. Начинаю с понедельника!!!
А как вы думаете, травяной очищающий чай можно присоединить к этой диете? Например вместо простого чая?

Тамара Эва
28.08.2009, 01:47
Большое спасибо тем, кто ответил мне про вес сырков!:-DТеперь у меня есть точка опоры и я могу рассчитать такую диету и для себя. У нас тут плавленых сырков в обычных магазинах не видно, кроме laughing cow, а в нем всего 30 грамм. Так что мне таких 3 надо. зато он есть низкожирный (что хорошо). Ну в общем, подойдет мое время во второй половине сентября, и я на эту приятную диетку "присяду". А пока читаю вас и вдохновляюсь.

Богданова
28.08.2009, 09:28
Екатерина,я думаю что вполне можно заменить простой чай на очищающий. Если почитаете более ранние сообщения,то там некоторые жаловались на проблемы со стулом. Надеюсь получиться начать эту диетку с понедельника.

У Д А Л Ё Н
28.08.2009, 15:52
Екатерина, я пила все время зеленый чай... Бодрит! (Y)
Действительно, со стулом проблемы :-$ Не сказать, что прямо тяжесть в животе, как будто все переваривается) Но все равно как-то непривычно, ненормально... На 3-й день вечером выпила стакан некрепкого слабительного чая, мама приврозила какой-то из Китая, утром был нормальный стул. Сегодня 5-й день, собираюсь это повторить...
Не очень приятная тема,.. но жизненная))) :-)

У Д А Л Ё Н
28.08.2009, 20:16
Римма, у меня подходит к концу 5-й день, завтра утром взвешаюсь и напишу результаты диеты *-) Должно быть 65 кг, не больше (вначале диеты после 2-х разгрузок было 66 кг).
А вообще по моему внешнему виду кажется, что ушло больше,.. но не хочется загадывать и сильно раскатывать губу)))
Диета к концу, страшно, как бы хватило силы воли не набрать :-( Для этого решила, начат обычно питаться не завтра, а в понедельник, на работе соблазнов меньше, а в выходные устрою еще пару разных разгрузок...
На завтра купила уже 6-килограммовый арбуз и черный хлеб с отрубями, почищусь на арбузном дне (Y)

Елена Мукаимав
29.08.2009, 00:30
прикольно начну своскресенья

ATABAY
29.08.2009, 03:18
A TVOROG MOZHNO BRINZOI ZAMENIT??

Христина Вамашин
29.08.2009, 07:36
Я сидела на этой диете с понидельника, но только 4 дня. Просто сегодня праздник, у меня были гости и я не смогла готовить не пробуя каждого блюда:-@ . Зато завтра буду есть одни яблоки:-D , а с понидельника начну опять. Так что хочу сказать: потеряла всего 1 кг, но все равно довольна, так как уменшился апетит:-D :-D !

У Д А Л Ё Н
29.08.2009, 12:29
Ура!!! (fr) (fr) (fr) У меня за диету минус 2 кг, сейчас вешу 64 кг. А главное я ее выдержала! Оказывается диеты - это полезно, хотя бы для повышения своей самооценки :-D
Действительно, аппетит поуменьшился.
Отличная диета, взяла ее на заметку! ;-) (Y)

Тамара Эва
29.08.2009, 13:04
Blondinka, молодец!
а сколько же времени можно сидеть на этой диете? Я думала, 5 дней только...

У Д А Л Ё Н
29.08.2009, 14:41
Да, 5 дней. Просто когда-нибудь я ее повторю при необходимости :-)

Екатерина Хмуднэ
30.08.2009, 05:14
??? BlondinKa ???
Я Думала, что больше уйдет...все-таки после 4 уже не есть...ну будем пробовать, у всех, наверное, по разному уходит...

У Д А Л Ё Н
30.08.2009, 16:16
Екатерина, я ела примерно в 18 ч последний раз + вино перед сном. Может, если до 16.00 ч есть, вы потеряете больше, чем я. Успехов вам! ;-) (Y)

Малбиева
30.08.2009, 23:27
Спасибо за рецепт завтра попробую;-)

Юлия Патан
30.08.2009, 23:28
А я решила задержаться. У меня уж 6-ой день! Уж очень хорошая диета. Иногда даже не получается все съесть. Зато на выходных встречалась с подружками и одним бокалом вина не обошлось:-$Думаю это испортит результат. хотя он все-таки есть,уже чувствую по одежде. Завтра взешусь-напишу;-) И проблемы со стулом тоже.Надо пить что-нибудь слабительное.

Тамара Эва
31.08.2009, 02:22
Почти при любой диете могут быть проблемы со стулом. Просто уже даже из-за одного только уменьшенного объема пищи. Хорошо помогает Бенефайбер, это такой порошок, который представляет из себя растворимые в воде волокна, типа целлюлозы. Добавляешь одну-две ложки в стакан воды ии в любой другой напиток, хоть кофе, хоть чай, хоть кефир, хоть сок. По вкусу незаметно. Действует примерно как сушеные абрикосы или чернослив - в желудке/кишечнике разбухает, увеличивается объем стула, и за счет этого быстрее стул выводится из организма. Вечером выпила - наутро после завтрака результат. Если выпить за полчаса до еды, то и вообще уже как-то и есть не так уж хочется. Он продается в американских аптеках без рецепта, а также в больших продуктовых магазинах. я уверена, что в России можно аналогичный продукт хотя бы немецкий найти. Замечательная штука!

Инна Мамахав
31.08.2009, 03:01
Мне очень даже понравилось меню этой диеты, с завтрашнего дня я её испробую.

Екатерина Хмуднэ
31.08.2009, 16:31
Девчонки! Сегодня у меня старт))) утром взвесилась, 50 кг. Позавтракала кофе и плавленный сырок. Весь съесть не получилось что-то. Я еще в нем волос нашла...сразу расхотелось. Сырок "Дружба"

Екатерина Хмуднэ
31.08.2009, 16:38
Виктория Дмитриева!!! Вы со мной! Тоже хотели с понедельника начать)))

Екатерина Хмуднэ
01.09.2009, 16:24
ЛЮДИ!!!! ВЫ ГДЕЕЕЕ!!!!!

Анастасия Эсани
02.09.2009, 19:16
Екатерина зачем вам диета?:-O 50 кг это нормальный вес я считаю, по крайней мере я к нему стремлюсь. Я вот на этой диете только два дня осилила, на третий наелась всего- это все гости не вовремя приезжают:-) . Видать не могу я на диетах сидеть.:-(

Екатерина Хмуднэ
02.09.2009, 21:17
Так у меня рост 153см. Мне бока и живот мешают. поправилась на 2 кг. Вот сегодня третий день на диете, что-то голова кружится...а вчера даже в ушах так гудело, думала
сознание потеряю. От вина голова сегодня болела, наверное сегодня заменю кефиром. пока минус 1 кг.

Екатерина Хмуднэ
02.09.2009, 21:19
Анастасия, у меня тоже как у вас проблема. Тоже до беременности все кушала и когда хотела, и ничего, все нормально было, как-то в норме. А после родов, стоит только расслабиться, и понеслось... Как-то надо обмен веществ нормализовать, знать бы как. Ходила к Эндокринологу, она сказала, что роды не проходят без последствий...так что же теперь в плюшку превращаться:-(

Анастасия Эсани
02.09.2009, 21:21
Ну я вино не пила, а пила травяной чай всего два дня сидела, а когда голодно было совсем, а это как правило было после 6 вечера я ела огурец помогало. За 2 дня ушло -1,300

Анастасия Эсани
02.09.2009, 21:25
Ммда... В эти выходные вообще 2 дня на даче, шашлыки все жарили приехали домой, встала на весы и ужаснулась +1кг. Вот думаю еще попробовать диету на 10 дней. Незнаю смогу нет.

Екатерина Хмуднэ
02.09.2009, 21:31
Ну конечно надо себя ограничивать, или хотя бы после таких застолий делать разгрузочный день. Может тогда и будет уравновешиваться. А вообще лучше занятий спортом нет никаких диет. Только вот одна проблема - некогда. Ребенок и семья. Пока не возможно совмещать спорт и семейные дела. Приходится дома, пока сын спит. Но, чаще, не получается.

Анастасия Эсанин
02.09.2009, 21:40
Да спорт это (Y) . Я днем пресс стараюсь качать. И утром пока сына спит, если рано встаю, устраиваю себе пробежки, ну это правда редко раза 2 в неделю не больше. Да и сама я себя не могу заставить, надо в спорзал куда-нибудь а с ребенком это не возможно.

Екатерина Хмуднэ
02.09.2009, 22:04
Да, Анастасия, Это точно((((((((

Екатерина Хмуднэ
08.09.2009, 17:16
У меня результат минус 1 кг. Правда нарушала немного, полому что плохо было, давление падало. Но я довольна, ушла вода лишняя, прямо заметно, хоть всего 1 кг. ушел))))))))

Чернавская
19.09.2009, 18:57
АУ!!!Где все? Какие результаты? У меня первый день

Катринка Маминк
19.09.2009, 19:33
привет всем! Мне тоже стало интересно посидеть на этой диете, сейчас правда села на гречневую, пока держусь и не взвешивалась еще, но хочется попробовать что то новенькое. Так что с понедельника начну, а главное девчонки, не надо замудреных продуктов все просто!
:-)

Юлия Патан
20.09.2009, 02:08
Я начала приводить себя в порядокс этой диеты. 5 дней выдержала нормально,ушло 3-3.5кг. Правда перед этим на молокочае посидела. Не очень трудно было и довольно-таки вкусно.Иногда даже не успевала проголодаться между приемами пищи.Всем начинающим удачи и силы воли;-)

Макарова
21.09.2009, 21:55
Кто-нибудь сидит сейчас на ней? У меня 1ый день, стартовала с 51кг

Аннета Кусн
05.10.2009, 21:13
Девочки,напишите,пожалуйста,точно эту диету. Я искала полный рецепт на форуме и не нашла! Хочу начать с завтрашнего дня(пока муж в командировке),сегодня сижу на молокочае!

Зима
05.10.2009, 21:22
Аннета,нажмите на слово"Сообщение",тема перевернется на начало-там описание диеты.

Аннета Кусн
05.10.2009, 21:25
Спасибо,все нашла! А можно яблоки чем-нибудь заменить? НЕ могу их есть!

Зима
05.10.2009, 21:28
Замените на грейфрукт или апельсин.

Иришечка
13.10.2009, 17:41
У МЕНЯ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ! ЧЕРЕЗ ПЯТЬ ДНЕЙ НАПИШУ РЕЗУЛЬТАТ!!!!!!!!!!!!!!!!:-D

Иришечка
14.10.2009, 17:13
прошёл первый день.тяжеловато,ничего не скажешь!!!!!!!!!!! не взвешивалась,так не интересно,потом!!! но даже за день чувствую не зря!(тьфу-тьфу)

Yu La
19.10.2009, 05:01
Девочки, всем привет! Купила все продукты, завтра сажучь на эту диету. Кто со мной?

19.10.2009, 05:43
короче побежала я все конфеты выбрасывать,и с завтрашнего дня я с вами девчонки!!!!будем худеть вместе!!!:-) встречаемся завтра на форуме с бокалом вина!!!!(fr) (D) (Y) :-P

Yu La
21.10.2009, 02:05
Вот и подходит к кьнцу мой второй день. Чувствую себя прекрасно. Есть совсем не хочеться. Взвешивалась сегодня утром - 1 кг. Очень меня это порадовало.:-D:-D Могу сказать, что появилось много энегрии. За два дня переделала "кучу" домашних дел : помыла все окна, а у меня их 6 шт. , постирала занавески, погладила и повесила. Вот такая додельница:-$(fr). Надеюсь, что оставшиеся 3 дня пройдут так же плодотворно. Девочки, а у вас какие результаты. Пишите, очень интересно.

Рыбина
21.10.2009, 20:07
А я тоже второй день на этой диете. Но сил вообще нет. Я сегодня еле дошла до работы, даже опоздала.(tr) Легкое головокружение головы.

МАРИНА КОЦИН
21.10.2009, 20:17
Девчата, привет!!! Не теряйте надежды главное настрой;-) я пробовала эту диету один раз!! супер !!! мне понравилась, и знаете что именно -то что не надо нечего готовить(Y) .
сбросила 3 кг...думаю это нормально, т.к. организм должен привыкнуть к режиму, думаю второй раз результат будет очевиден!!

Елена Имьин
27.10.2009, 04:10
Приветик всем!Я сегодня решила попробовать эту диету,за её продолжит.хотелось бы скинуть пару кг,посмотрим.В принципе,первый день прошёл ничего,хотелось кушать до 10(т.к.привыкла завтракать),да и честно говоря,после 16.00 тоже,поэтому пришлось сьесть дополнительное яблоко,думаю что ничего страшного!Ну а вечером как результат-расстройство желудка,у кого-нибудь было такое,девочки?

Алёна Чэм
27.10.2009, 05:27
Приветик всем! Я тоже хочу попробовать эту диету, но сначала хочу уточнить можно ли усть сладкие сырки, а то я соленые ненавижу и какой жирности? А можно время приема пищи менять? Как получу ответ, сразу приступаю. ВВсем удачи!!!

МАРИНА КОЦИН
27.10.2009, 14:27
Обожаю эту диету!!!!!!! она супер удобная , особенно для работающих;-) ГОТОВИТЬ НЕЧЕГО НЕ НАДО, ЗАУМНИХ ПРОПОРЦИИ НЕТ СУПЕР!!!
ПЕРВЫЙ РАЗ СБРОСИЛА 3КГ
Да и я хотела с вами поделиться... после этой диеты у меня пропала тяга к сладкому, да так,что кусочек шоколадки не могла проглотить , ЧТО ТО ИЗМЕНИЛОСЬ И МНЕ ЭТО НРАВИТСЯ!!!!!!!!!!!!!(K) (K) (Y) (Y) (Y) (Y)

Елена Имьин
28.10.2009, 05:12
Сегодня с утра встала на весы и....ура,-1кг,что очень радует!!!Второй день прошёл полегче,правда огурец сьела на час раньше,побоялась повторения вчерашнего!О результ.второго дня напишу завтра вечером!;-)

Иришечка
28.10.2009, 15:44
-2

Рыбина
28.10.2009, 15:47
Привет девочки!!! Я за Вас очень рада!!!. А у меня только минус 1800 кг. Но я за это время не ходила в туалет по большому (извините за подробность эту:-$ ) может все в этом дело????:-(

Елена Имьин
29.10.2009, 04:44
Марина,скорее всего!У меня сегодня утром было -2кг(за полных два дня).Но я вечером опять ела яблоки,ну не могу я без них!!!Надеюсь,ещё всё-таки хоть 1-1.5кг уйдёт,на большее я,в принципе и не рассчитывала,а с понедельника на Протасовскую!!!Надеюсь на ней скинуть до 5 кг,и это всё!!!!Это конечно было бы супер!

Екатерина Гамана
29.10.2009, 05:39
Всем привет. Я тоже завтра начну. Очень хочется избавиться от 2-3 кг. Всем удачи.

У Д А Л Ё Н
30.10.2009, 14:20
Я пробывала "5 плавленых сырков" летом, результат очень понравился. Хочу еще разок использовать эту диетку, но не знаю чем заменить зелень *-) Ведь сейчас не сезон для укропа-петрушки)))) Может у кого-нибудь есть предложения? Напишите, пожалуйста :-)

Ксеня
02.11.2009, 05:07
Прочитав отклики про диету, решила начать с нею, чтобы хоть немного уменьшить свой желудок. С Завтрешнего дня начинаю, все продукты в холодильнике. Боюсь, что в первый день будет трудновато, нокак говориться "красота требует жертв". Буду писать здесь о результатах, а то боюсь, что сорвусь. И еще вопрос: а как вы находите мотивацию?????

У Д А Л Ё Н
02.11.2009, 15:13
Оксана, мне с мотивацией тоже тяжело как-то, я себя и в таком весе устраиваю,.. и мужчинам вроде бы нравлюсь :-$ На этой диете сидела перед отпуском, была мотивация подтянуться, т.к. ехала, во-первых, на море, а во-вторых, к своему молодому человеку, очень ждала этой поездки) (lo)
Другие мотивации - это в основном какой-нибудь приближающийся праздник, важная встреча или др.
Самая главная мотивация - это хорошее самочувствие и замечательное настроение (но это все-таки бывает не от строгих диет, а от правильного питания).
А кратковременные диеты - это скорее проверка своей силы-воли, если выдерживаешь, то так себя уважать начинаешь! ;-) (Y)

Алистратенко
02.11.2009, 20:11
Всем привет, сегодня первый день,чувства голода нет, единственное, вместо вина у меня кефир. Взвешиваться не буду, подожду до конца. Всем удачи!

Ксеня
03.11.2009, 04:14
И так, первый день моей разгрузочной диеты прошел. Было трудновато, точнее сначало было все замечательно, даже танцевала, а вот сейчас....ЕСТЬ ХОЧУ!!!!! От мыслей о еде спасал маленький сын, но теперь прям так и съела бы что ниб вкусненькое((( но выпили стакан кефира и плавно перейду в завтрешний день!!!

Ксеня
04.11.2009, 05:26
Наконец-то прошел и второй день!!!! Есть хочу страшно, особенно под вечер, но держусь!!! Сейчас делала селедку под шубой,думала не выдержу, но оказалась молодец и даже кусочк малюсенький не попробовала))) Самое главное выдержать завтра день..с гостями, а там проще будет)))

Логунова
04.11.2009, 23:04
Здравствуйте девочки! Сегодня 3-й день на диете, за 2 дня -1кг. самочувствие отличное, голода не чувствую. Диетка нравиться.

любовь
05.11.2009, 01:16
На этой диете только собираюсь посидеть, но вот по совместимости продуктов помидор + яйцо не подходят, лучше заменить. Огурец + яйцо, а творог + помидор :-)

Алистратенко
05.11.2009, 01:48
Сегодня 3 день, не выдержала взвешалась -3 кг, круто я в шоке сегодня болела голова весь день, а вечером перестала и такая легкость во всем теле, только почему-то плохо сплю ночью у кого-нибудь такое было?

Ксеня
05.11.2009, 04:33
Сегодня был 3 день...и я его нарушила. были гости и стол с едой, я держалась, салаты не еле, но сыр с помидорами уплетала, а под вечр съела 2 конфетки(((холву в шоколаде..расскаиваюсь, но завтра все равно буду продолжать!!За 2 дня -3 кг. Хоть чуточку и поела, но знаете как-то получше себя чувствую, а то желудок сводит, голова кружится, есть хочу-это тоже не хорошо))))

Jardaniya
05.11.2009, 15:21
Здравствуйте девушки!Я решила провести эксперимент на себе,с сегодняшнего дня присоеденяюсь к вам(сегодня первый день),мой начальный вес 65кг,посмотрим как отреогирует организм на эту диетку,буду писать

У Д А Л Ё Н
05.11.2009, 15:54
Люба, может ты знаешь, что лучше в творог положить вместо зелени? Я уже писала, что не сезон для зелени как-то... Чтобы совместимо было только!

Иванова
05.11.2009, 16:32
я с вами, только с завтрешнего дня, :-D , как раз на аквааэробику записалась,

Алистратенко
06.11.2009, 01:47
Я в творог добавляю 1 ч.л меда, а огурец вообще отдельноем с помидором

Ксеня
06.11.2009, 05:11
4 день: вроде бы все хорошо, вечером как всегда огромное желание поесть, и даже несколько раз подходила к холодильнику с мыслью нарушить, но сдержалась))))а есть-то хочется...

любовь
06.11.2009, 05:30
Блондинка, на этой диете можно вообще без зелени обойтись. Написано, что она "чтобы небыло скучно" ;-)

Jardaniya
06.11.2009, 11:14
Доброе утро,вчерашний день полетел незаметно,творог я пропустила,а вино пришлось разбавить теплой водой(в обычном виде напустой желудок не полезло)только что взвешалась 64,300т.е 700гр за сутки,не плохое начало.Всем удачи и терпения(F)

Ксеня
06.11.2009, 14:06
Я тоже зелень не употребляю в этой диете и нормально:-)

Jardaniya
06.11.2009, 14:45
а я вот без зелени не могу,тоска,а вот когда помидорчик с яйцом порезать и кинзы туда..... ммммм,вкусней и веселей:-D

Иванова
06.11.2009, 16:15
завтрак был вообще отличный(Y) , только я на час с опозданием иду.

Иванова
06.11.2009, 16:16
а воды сколько выпивать? так же по 2-2,5 литра?

Jardaniya
06.11.2009, 20:45
я себя не насилую,пью сколько могу

Иванова
06.11.2009, 21:07
ТВОРОГ НЕ ОСОБО ИДЁТ*-) , ПОЛ ПАЧКИ ТОЛЬКО ОСИЛЮ(Y) , А ТАК ПРЯМ СЫТНАЯ ТАКАЯ ДИЕТА(md)

Ксеня
07.11.2009, 06:04
ну практически выдержала)) завтра с утра котрольное взвешивание, надеюсь -4кг будет, теперь решила ее оставить как хорошую диету для разгрузочной недели, прям так легко и хорошо)))) всем желаю удачи!!!

Jardaniya
07.11.2009, 12:23
Приветик всем!Сегодня день 3й,весы показали 63.500(итого -1.5кг за 2дня),идем дальше.Вино вчера не пила,ну совсем не хотелось,а так ничего необычного,есть совсем не хочеться,вот думаю,может не 5ть,а 7мь дней на ней посидеь,может кто нибудь составит мне компанию?

Алистратенко
08.11.2009, 01:28
Кончилась диета всего -3,5 кг, причем 3 кг за первые 3 дня, неплохо, но надо больше, повторю на следующей неделе, всем удачи!

Иванова
09.11.2009, 13:21
прошли 3 дня, -2,5, правда в субботу гости были........вино кончилось*-) , но так держалась, ни ела. сегодня продолжаю

Яна Колпащикова
09.11.2009, 13:33
Привет девчёнки!!!!!!!!!!! клёвая диета, что я могу сказать. А вобще, я не ем хлеб уже месяца 1.5 и отлично себя чувствую. за это время скинула 5 кг. была 64, стала 59. не ем ещё мучное, жирное ну всё такое калорийное. супер просто!!!!!!!!!!!!!!

Новикова
10.11.2009, 21:47
Я сегодня первый день на диете,начальный вес 69кг:-$ ,надеюсь на результат!Пока довольно легко,кушать не хочется....

Jardaniya
10.11.2009, 23:49
я пока ничего не пишу,потому как не хочу вставать на весы до конца недели,а так вообще состояние нормальное,легко.

Новикова
11.11.2009, 01:35
Я тоже решила,до окончания диеты на весы ни ни.А кругом одни соблазны,вкусняшки,я держусь,себе слово дала....(tr) Всем удачи!

Красильникова
11.11.2009, 02:46
Завтра закончу диету - 10кг. нету и через два дня попробую эту.

Новикова
11.11.2009, 04:21
Марина ого го,и на какой диете потеряли?Думаю вам не стоит так торопиться,с одной на другую необходим перерыв....

Иванова
11.11.2009, 13:56
прошла моя диета -3,5 кг:-( , вместо 7-8

просто Тануш
11.11.2009, 14:54
lena! tak eto je za 5 dnei!(Y)

Новикова
12.11.2009, 18:01
У мнея сегодня третий день,пока держусь,но вчера в обед вместо одного яблока 4*-) ,думаю от них лишник кг не прибавятся:-D ,на весы не стану пока не закончу диеу,вино не пью,кефир ням ням,а еще вчера к вечеру голова разболелась(md) .Вот как то так

Jardaniya
12.11.2009, 19:01
Я тоже вместо вина кефир теперь пью,тоже держусь,пью витамины,чтоб организм хоть что то приятное олучал,посмотрим какой будет результат в конце недели

Jardaniya
14.11.2009, 14:00
Ну вот и все,сегодня встала на весы-62.100,не то чтобы мало,но и не много:-Dполучается в общей сложенности-2кг900гр за неделю,передохну денек и опять на диетку,надо уже добить эти лишние 5кг:-Dеще не решила на какую,думаю либо "10кг нету" либо подобную,не помню как называется,начинается с кефира,всем удачи и успехов:-D

Красильникова
14.11.2009, 16:12
Наталья это так диета называется "диета 10 кг нету", на ней за десять дней я убавила всего 4,500, сделала два дня перерыв и сегодня начала эту диету.

Jardaniya
14.11.2009, 16:20
мне вот как раз и надо 4,500-5кг:-Dсегодня отдохну,рыбки поем а завтра и начну(v)

Новикова
14.11.2009, 19:46
А у меня сегодня 5й день,вижу что хоть кг ,но точно оставил меня:-D ,особенно в области талии,это поднимает настроение!Вот думаю может тоже передохнуть и на другую диету подсесть,так сказать закрепить результат.Всем удачи,завтра напишу результаты

Новикова
15.11.2009, 18:41
Делюсь результатами.Вес до диеты-69,после65:-D ,я очень довольна честно говоря не ожидала,сделаю недельку перерыв и еще подсяду на какую нибудь,так как хочется еще скинуть кг 4 или хотябы опять не набрать те что скинула(ch) Девченки всем удачи!!!

Tatushka
21.11.2009, 20:58
Девочки, приветик! Я сегодня к вам, подскажите пожалуйста солить продукты можно или нет?

У Д А Л Ё Н
21.11.2009, 21:39
Татьяна, солить нельзя. С утра, кстати, плавленый сырок, а он сам по себе соленый)))) Все остальное съедобно и без соли. Удачи вам! ;-)

Tatushka
21.11.2009, 21:49
Спасибо! Но я уже и так 12 дней без соли, я ее после того как похудею, буду ведрами есть наверное!

У Д А Л Ё Н
21.11.2009, 22:36
)))))) Да ладно вам, всего же 5 дней! Так что держитесь! а вдруг отвыкните от соленого)))

Tatushka
21.11.2009, 22:46
Да я пока не скину 13 кг, буду просто менять одну диету на другую, а между ними день на МЧ+бодифлекс. Надеюсь к Новому году смогу их скинуть.

Tatushka
21.11.2009, 22:48
Да и ещё давай на ты, нелюблю ВЫ!кать

Анжела Vioyxcomdy
21.11.2009, 23:04
существует протеиновая диета,правда она состоит из трех фаз,очень эффективеая и хороша тем что вы можете есть в течении всего дня,но только протеины -все что относиться к мясу,птице, рыбе,огурцы,зелень,лук,специи,горчицу,но приготовленное на пару, на гриле, в духовке, вареное вообщем без употребления масел и жиров.Для тех кто живет во франции стоит преобрести книгу je ne sais pas maigrir, у меня вся родня по ней худела,потомучто можно кушать и кушать,,,

У Д А Л Ё Н
22.11.2009, 14:45
Татьяна, главное держись до конца, не сдавайся! По себе знаю, что один срыв может все испортить. А организм у нас хитрый, знает как получить свое, вредненькое))))
Так что надо научиться нам самим вокруг пальца обводить его, пока не поймет наконец, что без лишнего веса ему самому намного лучше! (*) (*) (*)

Павлова
23.11.2009, 05:29
ВСЕМ ПРИВЕТ!!!! Девчонки, отзывы конечно супер, так что прочла все и пошла уже поздно вечером в супермаркет за продуктами к этой диете, так что завтра я с вами... мой рост 156 см, вес 50,4.... планирую вес 48кг... к новому году... всем удачи!

У Д А Л Ё Н
23.11.2009, 15:50
Татьяна, а что ты выбрала перед сном употребить - кефир или винцо? (fr) (F) (F) (F)

Чернавская
23.11.2009, 19:25
Ой давно смотрю на эту диетку и все никак не собирусь. Сегодня разгружаюсь на кефире. Буду думать может присоединусь завтра.

Tatushka
23.11.2009, 19:38
Блондинка, я первый день пила кефир, а вчера вино8oI . Кефир мне понравился больше. Вино я белое люблю, но сладенькое, а как я тут поняла нужно покислее, вот и купила сухое БЯКА какаята! Сегодня не знаю, что буду пить!

Наталья Стам
24.11.2009, 03:24
Я решила присоединиться. Мне как раз надо 3-4 кг сбросить, но как выдержать 5 дней- не знаю. Главное настроиться и представить себя похудевшую и похорошевшую. ;-)

Павлова
24.11.2009, 04:18
У меня сегодня первый день, конечно вечером придя с работы немного хотелось есть, но надо так надо... МНЕ... ощущаю легкость и это хорошо, вот сейчас буду еще и обруч крутить

Павлова
24.11.2009, 05:12
Татьяна, какой у тебя сегодня день, какой результат?

Tatushka
24.11.2009, 05:17
Танюшь, у меня сегодня 3 день, а результата нет , но это не из - за того, что диета плохая, просто у меня ниже 69 вес уже как 8 месяцев не опускается, как я не стараюсь. ВОТ ТАК!

Павлова
24.11.2009, 05:24
мне единственное, так это после вина есть захотелось вот я еще и кусочек помелы съела...

Tatushka
24.11.2009, 05:39
Танюшь, ну пей кефир, после него точно есть не хочется!

Павлова
24.11.2009, 05:52
Да думаю завтра так и сделаю...

Настенька Гкэдэнщ
24.11.2009, 06:06
всем привет, тоже хочу попробовать, вот досижу 10 дней на другой диете и к вам;-)

Чернавская
24.11.2009, 15:56
Всем привет. Я сегодня с вами. Только на 2 часа назад все перенесу, чтобы последний прием еды был в 18.00. а еще помидор заменю на другой овощ и исключу огурец. посмотрим что получится.

Наталья Стам
24.11.2009, 18:31
У меня сегодня первый день. Съела только что сырок, но что-то он еле влез. Как представлю, что еще 4 дня его есть нужно.

Чернавская
24.11.2009, 18:45
Иеще у меня начались КД отвес будет точно маленький.

Tatushka
24.11.2009, 21:51
Девочки, а я яблоко на апельсин заменила, мне с него не так есть хочется!

Павлова
26.11.2009, 03:22
девчонки, всем привет. у меня сегодня 3 день. похудела на 1,1 кг.. очень рада. Только вот вы пишите, что все нормально и не хочется есть... а мне хочется... а еще я обруч кручу...

Киликиди
26.11.2009, 04:13
Всем привет. У меня сегодня 3 день. В первый день было тяжко, после бокала вина спать захотела, вздремнула а потом и есть. И всю ночь боролась с голодом. Поэтому в остальные дни пью кефир. Хожу в спортзал и чувствую легкость.Вес еще не смотрела.

У Д А Л Ё Н
26.11.2009, 20:16
Интересно... А вот меня от вина срубало прям до утра! |-(

Павлова
27.11.2009, 03:35
девчонки, привет. У меня сегодня 4 день. Вот сегодня как то легче. думаю что и вправду лучше пить кефир, он как то и сытнее и после него есть не хочется, как после вина.

Чернавская
27.11.2009, 15:00
У меня вес на месте, бросаю.

У Д А Л Ё Н
27.11.2009, 16:00
Юля, это скорее всего из-за КД. У меня всегда в это время вес на 1 - 1.5 кг больше :-)

Tatushka
27.11.2009, 16:49
Девочки, я тоже сидела на ней и вес стоял на мести, но это не значит, что ее надо бросать. Просто у нас как происходит, мы начинаем сразу (на любой диете, которая была первой) сбрасывать, но это те кг которые еще не усвоились и не превратились в подкожный жир, а когда мы добираемся до него, то оргонизм боится с ним расстоваться. Мы бросаем диету и тут у организма праздник, он начинает хапоть и мы утверждаем, что это диета плохая, а мы все правильно делали. Так что прежде подумайте, а уже после бросайте, тем более, что осталось не так уж и много до завершению этой диеты. Потом (ну это так я делаю) посидите на МЧ и снова в бой на дрегую диету. Мне например очень хорошо подходят моно диеты. Я с 30. 11. опять на диету, а сейчас ну до 30 я на овсянке.

Павлова
27.11.2009, 22:41
у меня сегодня последний день, за это время я сбросила 1,3кг... конечно ожидала большего, так как боюсь что после окончания этой диеты, все вернется, поэтому с завтрашнего дня начинаю питаться, считая калории и занимаясь спротом...

Ольга Какташ
27.11.2009, 22:55
Девочки,а вы в курсе что сырки изготавливают из отходов производства сыров?????

Грибова
28.11.2009, 17:26
Девчёнки я к вам с 6декабря.Сейчас на своей диете досижу и буду стартовать.;-)

Грибова
28.11.2009, 17:27
Татьяна а сколько вы весите?Если не секрет.

Павлова
28.11.2009, 18:52
все я закончила диету, похудев на 1,4кг.... ну в принципе для 5 дней, это нормально. Но вот сегодня вычитала, что скородневные диеты не эффективны. С сегодняшнего дня никаких диет, ем все, с учетом подсчета калорий... таким образом я похудела реально, причем не ограничивая себя ни в чем... Девченки вам же желаю удачи!!!

У Д А Л Ё Н
28.11.2009, 18:53
Ольга, по телевизору как-то смотрела программу, там наоборот говорили, что плавленные сырки полезные. Там в составе даже творог есть. Меня не переубедить! Я их обожаю :-$ (F) (F) (F)

У Д А Л Ё Н
28.11.2009, 18:57
Молодец, Татьяна! Отвес небольшой, наверное, из-за того, что у тебя лишнего немного... а может и нет вовсе :-$
В любом случае, согласись приятно, когда ты выдерживаешь диету полностью? Чувствуешь себя сильной, захотела - смогла, просто умница ;-) (Y)

Павлова
28.11.2009, 20:48
Блондинка, ты поверишь что я раньше весила 64???? я тоже уже нет, так как вес для меня много значит, а ради его снижения я готова на все... сейчас во мне 50 кг, но моя цель 48... и я этого добьюсь. При чем этот все уже держу более 5 лет!!!

У Д А Л Ё Н
28.11.2009, 21:37
Таня, а рост у тебя какой?

Павлова
28.11.2009, 22:48
156 см

Акулова
28.11.2009, 23:00
Привет, девчонки! Отсидела и я на этой диете. Похудела я на 1 кг, 800 гр. Но это были кг, которые я набрала буквально за неделю. Я полностью согласна с Татьяной Ламоновой. Чем дальше, тем сложнее похудеть. Надо, чтобы вес немного подержался на одной отметке. а потом можно снова в бой!!! Сегодня на молокочае сижу, потом сяду на диету, в интернете ее нашла, 1день-1.5 кг яблок или морковки
2день-0.5кг говядины или рыбы,или курицы+1стакан кефира
3день-600 картошки в мундире+1стакан кефира
4день-400гр сыра+0.5 литра кефира
5день-0.5говядины или рыбы,или курицы+1стакан кефира
6день-5стаканов молока
7день-600гр творога+0.5 литра кефира
8день-0.5говяждины или рыбы,или курицы+стакан кефира
9день-5стаканов сока
10день-10 яиц.

Акулова
28.11.2009, 23:00
Я искала ее в группе не нашла, никто не сидел на такой?!!! Мне она понравилась, я тоже, как и Татьяна люблю монодиеты.
Я сейчас 61 кг вешу при росте 170, летом была 58, очень хочется 56 весить!!! К Новому году 60 цель, а вот к весне хочу 56 и не грамма больше!!!!

Tatushka
29.11.2009, 21:35
Катюшь, если я не ошибаюсь, то это диета Ларисы Долиной, она называется кефирной!

Акулова
30.11.2009, 00:25
Да, Татьяна, она похожа она на Долинскую, но немного отличается.. Попробую со вторника, сейчас у меня КД, не могу на диету сесть.

Козырь
30.11.2009, 15:44
Хорошая диета. Достаточно сытная и продукты по вкусу разные. Сегодня второй день сижу - 1 кг. Сидела на "диета 10 кг нету". Тяжело , противно есть целый день один продукт. Часто болел желудок, кружилась голова. А эта диетка вкусная и овощи и фрукты и мой любимый творог. И готовить специально ничего не не надо. Чувства голода совсем нет.

Козырь
30.11.2009, 15:46
Девчонки. Если вы не худеете, значит хватит уже, организм сам регулирует . А то чрезмерный фанатизм, он уже не на здоровье идет.

Иванова
30.11.2009, 15:53
Екатерина, а 10 яиц не многовато??(md) , вообще яйца тяжёлый продукт.

Акулова
30.11.2009, 16:17
Да, я тоже думаю как бы не заку-ку-карекать! :-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-DМне кажется можно яблочным днем заменить(я их очень люблю)

Анечка Дикав
02.12.2009, 03:14
Девочки,всем пивет!Завтра хочу сесть на эту диету.Кто со мной.Сейчас вешу 66,5 при росте 165см,хочу весить 58.Месяц через день занимюсь по системе Синди Кроуфорд,вес стоит,я в шоке.Поэтому,завтра стартую,может вес сдвинется.;-)

Tatushka
02.12.2009, 07:53
Анечка, перед любой диетой посидите день на молокочае (это лично мой опыт, т.к. вес стоял на отметке 70 кг с апреля, а сейчас все ОК), а после на эту диетку!

Анечка Дикав
02.12.2009, 15:44
Татьяна,спасибо за совет.Но я не могу молокочай пить,уже пробовала.С утра взвесилась 66кг.Сижу жду 10утра-первого приема пищи.Буду писать свои ощущения.Кто со мной,одной скучновато.

Анечка Дикав
03.12.2009, 03:39
Ау,кто-нибудь...Ну,да ладно буду сама с собой худеть.Вот сижу пью кефир,кушать не хочется.Завтра напишу результат первого дня.

Анечка Дикав
03.12.2009, 16:06
Доброе всем утро!Докладываю - 500гр,за первый день.Что будет завтра напишу.

Анечка Дикав
03.12.2009, 18:52
Опять никого...Ну вот дорогие мои.Идет второй день,все хорошо,позанималась спортом,скоро второй прием пищи.

У Д А Л Ё Н
03.12.2009, 22:34
Анечка, держись! Осталось всего-то три денечка :-) Когда я сидела на этой диете, меня это очень успокаивало, что она такая коротенькая :-P Как у тебя с объемами, уходят?

Анечка Дикав
04.12.2009, 01:11
Если честно не замерялась.По вещам не заметила.Жду 20часов,чтоб кефирчика выпить.

Анечка Дикав
04.12.2009, 16:35
Всем привет!У меня хорошие новости за 2день-700гр.Итого за 2дня-1200.Помоему чень хорошо.Присоединяйтесь.

Анечка Дикав
05.12.2009, 17:16
Не хотите со мной худеть и не надо.За 3день-600г.Итого -1800 за 3 дня.Ура...Осталось всего 2 денечка.

У Д А Л Ё Н
05.12.2009, 18:56
Молодец, Анюта! Крепись, ведь выходные все-таки, столько соблазнов))):-) :-) :-)

Анечка Дикав
05.12.2009, 19:07
Спасибо за поддержку.

У Д А Л Ё Н
05.12.2009, 19:46
Не за что! На этой диете часто не посидишь, поэтому видимо она не очень популярно. А в одиночку, конечно же тяжеловасто ;-) (F) (F) (F)

Уляна Кимач
05.12.2009, 20:11
Привет, давно наблюдаю как проходит ета диета, тоже хочится попробивать. Но где-то через недельку, Я сейчас на другой диете.

Уляна Кимач
06.12.2009, 21:58
Что-то вы тут девочки не очень общительние. Каждый сам с собой диету держыт и без поддержки. Ето плохо.

МАРИНА
07.12.2009, 15:46
Я сегодня первый день на этой диете,очень интересно,что будет через пять дней,надеюсь результат меня порадует:-$

Анечка Дикав
07.12.2009, 17:18
Всем привет!Так хорошо все начиналось,в итоге -1,5кг за 5 дней.В принципе не плохо,но хотелось больше.Всем удачи!

Уляна Кимач
08.12.2009, 00:48
Только 1.5 за 5 дней, ето мало, да ище и голодная Я не с вами извините. Я за 5 дней з кг скинула на другой диете.

Шушкова
08.12.2009, 19:07
Всем привет! А я сегодня села на эту диету. Отзывы, конечно о ней не ахти, но это лучше , чем есть все подряд не закрывая рот. Кто со мной присоединяйтексь! Скоро новый год!!!(*)(*)(*)

МАРИНА
09.12.2009, 22:07
у меня за два дня -1 кг,простая диета,не голодная,сегодня третий день.

Дебова
09.12.2009, 22:45
сегодная я на молокочае!а с завтрашнего дня я с вами девченки!диета очень понравилась!супер!:-D

Дебова
10.12.2009, 00:32
девочки а можно в перерывах чай зеленый пить?

МАРИНА
10.12.2009, 00:35
мне почему-то не хочется,мне хватает кофе утром и бокал вина вечером,знаю,что это плохо и надо пить больше,но я не любитель пить много жидкости,мне хватает 500 гр.в день и я всё солю в этой диете.

Дебова
10.12.2009, 00:37
и что всеравно есть результаты?

МАРИНА
10.12.2009, 00:39
у меня вес 50 кг. рост 160,за два дня результат -1кг.

Дебова
10.12.2009, 14:18
девчонки я с вами!:-D скажите а в перерывах пить что можно?

Дебова
11.12.2009, 04:14
Я СИЖУ НА ДИЕТЕ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ!ВЧЕРА СИДЕЛА НА МОЛОКОЧАЕ!ОЧЕНЬ БОЛИТ ГОЛОВА ЭТО НОРМАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ?И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?

Alena Shylhic
12.12.2009, 00:06
ммм... заманчивая диета... надо будет попробовать с понедельника:-)

МАРИНА
12.12.2009, 01:10
у меня пятый день и всего - 1500

Наталья Давигак
12.12.2009, 01:41
Привет всем голодающим!!! Хочу поделиться своей диетой. В особых случаях и при вынужденных обстоятельствах всегда пользуюсь ей. Чувствую себя замечательно и не в чем себе любимой не отказываю. Питаюсь стабильно и в желаемых количествах, вот только кушаю я кашки. Причем абсолютно разные-гречка, рис, пшено, кукуруза и т.д. Ем рыбу и творог. Попиваю кефирчик и поедаю фрукты. 3 недели усилий- 8-10 кг. как не бывало. Попробуйте, советую. Лично на мне эта диета работает!!!!(Y)

натали
11.01.2010, 04:46
девочки,давайте завтра начнём!!(fr)

Tatushka
16.02.2010, 19:01
Всем привет!

Новикова
19.02.2010, 19:04
Привет девчонки ! Я уже 3 день !!!!!!!!!!!!!!!!

Новикова
24.02.2010, 19:23
Я продержалась 4 дня похудела на900гм

Наталья Магу
27.02.2010, 03:06
Кто нибудь сидит щас на этой диете? У меня сегодня 2 ой день, за вчера -400

Наталья Магу
02.03.2010, 02:23
итого за 5 дней - 1,5

Ульянчик
06.05.2010, 22:10
а можно заменить белое вино красным сухим???????

Елена Навах
10.05.2010, 20:52
С завтрашнего дня начну

Анастасия К
08.06.2010, 14:57
Привет всем! Сегодня мужа *и себя посадила на эту диету))) Кто сейчас на ней сидит? Давайте вместе делиться результатами?

Анастасия К
09.06.2010, 14:59
Итак, за вчера скинула 800гр! , но вечером сделала себе суп из кефира огурца и лимонного сока, не люблю просто кефир , муж похудел на 1,5 кг. продолжаем с радостью)

Татьяна Касак
11.06.2010, 23:10
привет я с завтрашнего дня в ваших кругах...кто еще хчоет со мной?

вера
25.07.2010, 22:02
Привет!Я с сегодняшнего дня села на эту диету,посмотрим результат.А какие сырки лучше есть?Просто у меня нет возможности покупать наши русские типа Орбита,Дачный.Какими можно заменить?

вера
25.07.2010, 22:02
**Вера **
Привет!Я с сегодняшнего дня села на эту диету,посмотрим результат.А какие сырки лучше есть?Просто у меня нет возможности покупать наши русские типа Орбита,Дачный.Какими можно заменить?
<img src="********stg.odnoklassniki.ru/res/default/Images/topPanel/Process_12x12_2.gif" style="margin-top: 2px;">Доставлено

Вера Этэнка
30.07.2010, 12:53
Всем привет, я с завтрашнего дня с вами, в понидельник поделюсь результатами, присоединяйтесь:-D *авось выдержим