Диета - 7 дней -

[black]

Рацион на неделю:
1 день: гречка (1 стакан гречки залить 2 стаканами кипятка) + жидкость.
2 день: 0.5 кг любой рыбы + любой овощной салат, заправленный маслом (200г.).
3 день: 1 кг бананов + жидкость.
4 день: куриные грудки вареные (можно жареные) + 200 г. салата + жидкость.
5 день: 400г творога + можно мед+ жидкость.
6 день: 1 кг яблок + жидкость.
7 день: кефир неограничено + 2 картошки + жидкость

[Любовь Васимь]

надо попробывать...:-D (Y)

[Ирина ДИККОВИ]

а на сколько можно похудеть и за какое время

[black]

ответила другу Ирина Беркович
интересный вопрос за какое время если диета росчитана на 7 дней... у каждого уходит по разному вес что тут скажешь. не каждая диета которая обещает определеную цыфру в конце е1 же подтверждает

[Ynochk]

Я сидела на подобной монодиете, кг 2,5-3,5 не более.

[Ynochk]

А вообще у каждого свой организм и на одинаковые продукты разная реакция...

[Кристи Факс]

а гречку не солить?

[black]

все без соли

[Кристи Факс]

Я с завтрашнего дня с вами! Надо кг 5 скинуть!

[Ирина ДИККОВИ]

спасибо я хочу похудеть и постараюсь

[Твой фитн]

Совсем не голодная диета(Y) Можно попробовать

[Твой фитн]

Рыбу можно со специями или с лимоном?