Диета МАГГИ от 6 до 28 кг за 28 дней

[Тороп]

Диета МАГГИ от 6 до 28 кг за 28 дней

[А Л Е К С А Н Д Р А]

если точнее,то тема №47...

[Логачева]

хочу попробовать вашу диету,начать планирую с через неделю)сейчас вешу 73кг,хотелось бы 65)))))

[Тороп]

ой,девченки а я же сама не написала свои параметры!!!
я начала 15 апреля(то есть мой понедельник-это среда)
стартовала с веса 66.6
в данный момент(я 6-ой день)уже -3.700,но думаю такой быстрый сброс обусловлен тем,что мой стабильный вес 64,а эти 2.600 добавились за 3 дня(уж не знаю откуда;-) ). так что может такой резкий отвес у меня из-за этого-свеженабранные быстро ушли.
будем отчитываться! присоединяйтесь!!!

[Мария Духга]

Очень заманчево! Присоеденюсь через неделю!!!
Надо морально подготовиться и приступаю!

[Мария Духга]

На третьей неделе не хватает воскресенья!
Что там надо делать???:-D

[Кашина]

А можно вместо тоста хлебцы? Салат- это листья салата есть или салат- огурец,салат,помидоры,перец, морковь. ?

[Тороп]

привет,девченки!
отвечаю по порядку
Наде: когда я худела в декабре у меня в первую неделю -2.5, во вторую -1.5, в третью 0,в четвертую -2. всего -6. почему в этот раз так резко сама не знаю. сейчас вообще остановился. вес не возращается по окончании диеты-мне реально больше блюдца еды не лезло-я очень быстро насыщалась малой порцией.
Маше: внимательнее!!! там сб и вс вместе-то есть одинаковые;-)
Марии Кашиной:я лично ела сама хлебцы,знакомая ела лаваш. салат может и листья,но лично я ела помидоры+огурцы+перец сладкий+зелень+лимонный сок+соль,перец(только в третью неделю там салат из капусты в чт-тогда я ела капусту)

[Наталья Высач]

Эта диету еще называют "Яичной".Это строгая диета и ее нужно соблюдать в точночти как написано.Если вы съедаете то чего нет в списке, то это означает, что диету нужно начинать сначала.

Для Маши Бухгамер: на третьей неделе в воскресенье меню как и в субботу.

[Наталья Высач]

Яичная диета называется еще- минус 25 кг. Но мне посоветовали следующее. Надо сначала посидеть на английской диете - она более мягкая, а потом идти на яичную.

[Тороп]

Наташа а вы сидели на ней??? если да ,то напишите о результатах,пож!

[Тороп]

Наташ,я согласна что в правилах написано что строго соблюдать режим.именно это я и делела в декабре. но она достаточно легко переносится так как нет ограничения в порции еды,и можно через 2 часа от основного приема пищи съесть любое кол-во огурцов или моркови(чем я регулярно пользовалась)

[Наталья Высач]

На этой диете я сама не сидела.Вот только собираюсь.Но мне эту диету посоветовала женщина,которая сидела на ней и у нее хорошие результаты.У меня сейчас физической активности никакой нет, т.к. я после операции на ногах.А без движения вес набирается очень быстро.У человека, который мне посоветовал эту диету та же проблема.И у рнее уже есть результаты.Вот я и обратилась к ней за помощью.

[Ольга Дама]

Привет девчата! По описанию диета очень приемлема,как по сбалансированности продуктов,так и по сытности.Один вопрос:Яйца в каком виде и с солью или без?Желаю всем удачи!!!!

[Тороп]

Наташ можете спокойно начинать с нее. она легкая. только настройтесь сразу на 28 дней. и не ешьте как птичка-диета эта работает по-другому. ешьте вдоволь,до насыщения. уж не знаю какие там хим.процессы,но это реально работает. мой муж смеется надо мной,типа хороша диетка что аж живот болит от обжорства. но это факт. я ем просто как мужик-такие порции в повседневной жизни мне не влезут даже. зато сытость поможет вам не сорваться(Y)
удачи!!!

[Тороп]

Оле Балашовой:я ем всмятку или вкрутую. соль можно. как и другие специи

[Тороп]

поделюсь своими секретами-чтобы эта диета не была для вас насилием,чтоб вы кушали вкусно и в удовольствие!!!
мясо,рыбу и курицу я либо варю,добавляя соль перчик и чесночек,или запекаю в стеклянной термостойкой посуде с крышкой.также можно в фольге запекать. получается сочно и вкусно и без масла!(Y) дочь и муж постоянно таскают у меня мою диетическую еду:-D

[Тороп]

ДЕВЧЕНКИ!!! ВСЕ КТО ПРИСОЕДЕНИЛСЯ ИЛИ СОБИРАЕТСЯ! ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНИМ УСИЛИЯ И БУДЕМ ДЕЛИТЬСЯ РЕЗУЛЬТАТАМИ!!! ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ ДОРОГА К СТРОЙНОСТИ!!!

[Натали]

Девчонки, скажите, а семечки кушать можно?:-)

[Тороп]

нет семечки нельзя!!! нужно строго по режиму. можно есть так как написано в любом количестве,чтоб не возникало голода,но добавлять НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ

[Мария Духга]

Спасибо! Просто ночью полохо соображаю, не заметила!!!

[Тороп]

Маша,а ты будешь с нами???;-)

[Мария Духга]

Конечно!!!
Я хочу с понедельника начать чтобы в днях не сбиться!!!:-D

[Мария Духга]

Вопрос: завтракать, обедать и ужинать надо в одно и тоже время каждый день?

[Тороп]

время не нужно фиксировать. также если нет возможности поесть до 6 это не страшно. я в декабре и в 9 ела-работы было валом не было времени на ужины до 18:00;-)

[Тороп]

Эльмирочка конечно давайте. есть вопросы задавайте. а чё завтра ??? не собъетесь в днях???

[Тороп]

я правда сама со среды начала...:-$

[Мария Духга]

Это очень радует, т.к. я ужинаю в 21:00, раньше не получается!!!(Y)
Скоро буду с вами!;-)

[Тороп]

я себе на календаре прям написала 1пн 1вт 1ср 1чт...

[Тороп]

девченки!!! все кто начинать будет -пишите свои исходные параметры вес и можно объемы;-)

[Тороп]

наверно еще и рост надо....

[Тороп]

Эльмира.раз мы со среды обе то я завтра напишу сколько за неделю сбросила;-)
начала я 15 апреля вес 66.6 мой рост 173
хочу 60...

[Тороп]

девочки,инет у мня не всегда такой волшебный,так что если чё пишите в асю 355488154 или 406814550

[Мария Духга]

Я бы и сегодня начала, но муж вчера купил огромную банку красной икры (моя слабость)! Пока не съем не смогу на диете сидесть! Сорвусь!
ТАК ЧТО С ПОНЕДЕЛЬНИКА!!!(Y)

[Мария Духга]

Кстати мои пораметры:
Рост-170
Вес-71
Обьёмы точно не знаю, но проблема в бёдрах (одно радует - живота нет)!
А ведь летом 64 кг была(tr)

[Тороп]

мои объемы
ог-90
от-66
об-99
:-$

[Тороп]

нееееет не модель...:-D :-D :-D :-D :-D

[Мария Духга]

Да нет просто это либо старые фото, либо удачный ракурс!!!
На меня сейчас ни одни штаны, брюки и юбки не налезают!!!
Я же говорю летом 64 кг была, а сейчас 71! Ужас!!!:-S
А обьемы даже боюсь смотреть! В бёдрах все 120(hu) :-S :'( (tr) :-(

[Натали]

вЫ ВСЕ ТАКИЕ ХУДЕНЬКИЕ КАЖИТЕСЬ НА ФОТО....(fr)(Y)

[Натали]

Я сос реды тоже с Вами(v)

[ирина фамэ]

Привет,девченки хочу присоединиться к вам.Я за год набрала 12 кг.С вашей помощью,постораюсь сбросить.Вот села за ком с кофе и куличем.Как зашла в группу, так кулич и встал в горле.Присоединяюсь.

[Сарикяхова]

Эльмира и сколько ты хочешь скинуть кг?Ты ведь и так худенькая?(Y)

[Тороп]

девочки про вес и объемы
на моей странице мои фото с лета 2008 года
я когда увидела на весах в ноябре 69.9 я чуть не умерла-я дочь рожала 71!!! так что не понятн6о где они эти кг-шки помещались на мне(md) а после диеты я влезла в джинсы в которые не помещалась 6 лет(Y) (Y) (Y) на третей недели кстати!!!

[Тороп]

Iruna Gerlyak: нажмите в правом верхнем углу *Добавлено и попадете в начало темы
там вся диета и правила!!!
удачи!!!

[Тороп]

Ташка -давай!!!! мы все вместе победим его!!! лишний вес!!!

[Мария Духга]

Нет! Я всё же с понедельника!!!
Тем кто уже и кто скоро-держитесь!!!
Я с вами!!!

[Ксюша Ющэнк]

привет девчёнки!! вы такие умнички!!!! Я вот слезу с гречневой диетки и сразу к вам!:-D :-D :-D :-D

[Елена Сапажн]

Сбылась мечта идиота:-Dкушать и худеть(fr)

[Виола Онш]

Слушайте, хватить дурьб маяться, что вам дал Бог, этим и довольствуйтесь.

[Елена Сапажни]

ВИОЛА, а если у многих это все, что дали, не очень привлекательно выглядит? тогда что??????????если многие на улицу выходят и только и думают, что все смотрят на их "Мадам Сижу"????????если люди круглосуточно в стрессе?????????что теперь, плюнуть и ходить некрасивой?и кушать что попало....

[Мария Духга]

А мы довольствуемся!
Только не много испортили то что нам дал Бог, вот и пытаемся всё вернуть как было!!!:-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D :-D

[Тороп]

Виола Аншба:я не поняла? в чем проблемы-то??? вас разве кто-то заставляет,а мы не хотим довольствоваться малым!!!! и будем стремиться к совершенству!!!

[Елена Сапажни]

я не имела ввиду себя, а многих вокруг меня

[Тороп]

Ксюша Ющенко: давай! мы ждем!;-)

[Ксюша Ющэнк]

Дорогая Виола ,а если БОГ дал ,а врачи всё запартачили !!!???? Что лудше ходить и покупать в то что влез, а не то что нравится!!!

[Ксюша Ющэнк]

Спасибо Анюточка!!!:-D :-D :-D Обязательно отчетаюсь сколько потеряла на гречке может кому -то пригодится;-) :-D

[Тороп]

девченки. судя по всему Виола вякнула и убежала. пусть ходит как хочет и довольствуется чем хочет. а мы не будем как все!!! мы красотки и богини!!!

[Ксюша Ющэнк]

:-D :-D :-D :-D 100%

[Тороп]

девченки! еще делюсь своими советами: когда там вареные овощи то я делала практически овощное рагу только без масла и картошки:-$ ;-)

[Татьяна Титакэ]

Анна ты молодец!что делищься своим опытом с нами , кто хочет выглядеть на все 100%. Только что прочитала твою диету, вроде все просто, присоеденюсь к вам с понедельника, что бы не путаться. Мои пораметры рост 160, вес 63 90-69-102

[Тороп]

девочки это не моя диета. не знаю кто придумал даже ее. автор утерян:-) но дай ему бог здоровья и всего всего!!! это же реально-мечта идиота:ешь и худей!!!
мой муж поражается когда я после приема пищи выплываю и держусь за живот(ОБОЖРАТУШКИ)говорит:ХОРОША ДИЕТКА!!!:-D :-D :-D мне ее дала олна знакомая,ей ее знакомая,а я вам:хочу чтоб как можно больше девушек и женщин перестали мучаться и стали стройняшками!!!

[Щербакова]

Все,я с завтрашнего дня с вами.Надоело это сало носить.

[Ольга Дама]

Привет девчата!Много ,что перепробывала на себе и скинула в общей сложности 20кг на мой взгля диетка вполне сбалансированная,к тому же отсутствие голода не приведёт к очередному срыву! Достаток белка не даст потерять мышечную ткань,фрукты-овощи-в достаточном кол-ве,а значит витамины и клетчатка в норме.Так что пробуйте ,не останавливайтесь на достигнутом!!!!! Желаю всем УДАЧИ!

[Тороп]

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ВОДУ!!!!

НЕ МЕНЕЕ 1.5 ЛИТРА В ДЕНЬ!!!!

[Тороп]

Татьяна Сапрыкина:ДАВАЙ!!!(Y)

[Коля Сида]

Девочки всем привет! Тоже хочу с вами попробовать , но сегодня начало КД и такой жор напал, что даже самой стыдно... Может перед началом диетки сделать разгрузку на кефирчике? А? Откладывать на понедельник не хочу...

[Тороп]

Олеся Троицкая:НЕЕЕЕЕТ!!!! НАОБОРОТ ВОТ ПОЕШЬТЕ СЕГОДНЯ ВСЕ ТО ЧТО ВАМ ХОЧЕТСЯ,ВЕДЬ 28 ДНЕЙ БУДЕТ НИИИЗЯЯ!!! ВОТ ЛЮБИТЕ ШОКОЛАД-ЕШЬТЕ СЕГОДНЯ ИЛИ КТО ЧЁ ЛЮБИТ-ЕШЬТЕ ВСЁ СЕГОДНЯ И ПОТОМ УТРОМ С ЧИСТОЙ СОВЕСТЬЮ И ПРИТУПЛЕННЫМИ ЖЕЛАНИЯМИ-ВПЕРЕД!!! И С ПЕСНЯМИ!!!

[Коля Сида]

Ну спасибочки! Значит завтра я уже с вами!!! У меня сейчас 55,5 кг при росте 168, но когда познакомилась с мужем была 50 и так хочется опять вернуться к ним (Да и сюрприз для себя к лету)

[Тороп]

может кому поможет поверить в свои силы;-) вот я сейчас пеку домашним кексы,а самой низя!!!:-)

[Елена Гкак]

девочки, а скажите - не повредит на печень столько яиц в течении 2-х недель?

[Тороп]

я сидела в декабре-жива и прекрасно себя чувствую! надо пить воду она поможет вашей печени. и если не можешь есть столько сколько написано ты можешь убрать этот продукт только заменить его нельзя!!! будьте внимательны!!! читайте все правила в начале темы!!!

[Катя и Ондк]

Привет девчонки, я как то сидела на этой диете, но сорвалась. Завтра хочу снова попробывать. вместе веселее и я надеюсь будет легче!

[ирина фамэн]

Ну если у вас холесиерин в норме,то думаю бояться нечего

[ирина фам]

Я тоже с вами с завтрешнего дня.Сегодня день был начат с Кулича,так что завтра.Вес у меня 73.зоо при росте 1.62.Надеюсь к лету стану человеком.

[Катя и Ондкэ]

А у меня рост 174, а вес почти 73 вот так, очень плохо, хочется 65 кг или поменьше.

[Катя и Ондк]

Вот как можно садиться на диету когда кругом такой соблазн, видимо я слабо характерная?
А на следующей неделе еще и к родственникам едем вообще ужас, выдержу или нет?
Буду стараться!

[Тороп]

Иришка!!! Катюша!!! давайте!!!

[Катя и Ондк]

Буду стараться!

[Тороп]

Кать,ну начни когда вернешься!!!;-)

[Катя и Ондк]

У меня муж на все эти вещи обычно говорит, тебе, что делать нечего, а он просто не понимает, что все это для него. ну и для общих глаз чуть, чуть!:-D

[Катя и Ондкэ]

Я уезжаю 28, а вернусь 4 мая, а потом еще 9 мая, так я могу и до июня не сесть, лучше сейчас начать, что бы потом меньше соблазна было или вообще не было!
Чем раньше сяду, тем раньше слезу.
Сегодня вкусно, вкусно поем, а завтра в путь!

[Катя и Онд]

Анют, а ты хорошо выглядишь на фотографиях просто суперррррр!!!!(Y)

[Тороп]

мой муж тоже так говорит,но в общем поддерживает...
я когда в этот раз села досбросить даже не говорила ему-думала ругаться будет,сказала в воскресенье(одолел меня с вином:-D выпей да выпей)а он мне ну а чё я ругаться то должен?ты же взрослый человек сама знаешь чё те надо))))))))))))))

[Тороп]

Кать там во мне 68 наверно а ща уже 63
разница на лицо)))))) летом мож поеду на море опять сфотаюсь тогда сравним;-)
слуууушшшшшшшшшш я тут кексы затеяла-ща помру!!!!

[Катя и Ондк]

Ты запахом наедайся!

[Катя и Ондк]

Я сегодня поем, винца выпью и забуду про все вкусное на 4 недели.:-(А потом буду наоборот радоваться, что все получилось!:-D(fr)

[Тороп]

я маленькие сделала с какао и бросила шоколадные кусочки(md) а я же ж шоколадный маньячище,а они начали выпекаться и таааааак пахнут!!! ну да ниче и не с таким справлялась!!! девочки эти кексы и то что я их не попробую даже посвящаю всем нам!!!! мы сильные и смелые!!! мы всё сможем!!!

[Кудря]

я то же хотела бы попробовать но нельзя. Кормлю грудью. Вот пытаюсь ограничивать себя в калориях.
Диета и правду хорошая, но много продуктов которы нельзя:-(

[Тороп]

Ян,долго еще кормить?

[Тороп]

зато когда закончишь кормление будешь знать чем заняться;-)

[Чухлова]

И я тоже с вами!

[Кудря]

Нам только 3 месяца.

[Штендюх]

Девочки ,я на этой диете наоборот поправилась на 2кг,сидела ровно три недели,а потом решиа уйти с неё всё равно толку нету.

[ирина фамэ]

девочки,когда говориться жареное или вареное мясо.То сколько?И жареное предполагаю на сухой сковороде?

[Мария Духга]

Уже хочу понедельника!!! Не могу дождаться!!!

[Тороп]

приветик всем!!!!
про мясо-я писала выше количество любое-сколько съешь. жарить на гриле или запекать в духовке или варить;-)
всем присоединившимся рада!!!! давайте все вместе!!! тем кто с понедельника мы вас ждем!!!
итак мой отчет за неделю
1й -1800
2й -800
3й -900
4й -100
5й -100
6й +500
7й 0
итого -3.200

[Щербакова]

С сегодняшнего дня я с вами.После вторых родов сильно набрала.Мой рост 172 ,а вес 73:-S.Хотелось бы похудеть до 60.

[Тороп]

Танюша!!! давай!!! появятся вопросы задавай!!! можешь писать в асю так инет у меня(md) иногда не работает как надо
номер аси 355488154 и 406814550

[Екатерина Хкам]

всем доброго утра просидела на диете от начала и до конца и результат нулевой в чем причина полять не могу может кто подскажет

[Тороп]

ЛЕН,ВОЩЕ 0??????

[Тороп]

Лена,вы прям строго не отклоняясь держали и не сбросили не одного кг???

[Екатерина Хка]

у меня вообще 0

[Щербакова]

Я уже сидела на этой диете в феврале 2 неделипохудела почти на 6 кг.

[Екатерина Хкам]

но самое интересное ушли объемы животик и ноги похудели но при всем этом вес не изменился

[Машалгина]

Ничего не понимаю из того что написано, где начало этой интересной беседы. Девочки подскажите, что это за диета?

[Тороп]

Ира,нажмите в правом верхнем углу Добавлено и перейдете к началу темы

[Машалгина]

Большое спасибо, а то я совсем как динозавр.

[Тороп]

Кать а вес вам в таком случае зачем?;-)
ушли объемы рак это же ж(Y) (Y) (Y)

[Тороп]

СПИРТНОЕ НИЗЯЯЯЯ

[Должикова]

Доброе утро девочки! Где найти о диете поподробнее.

[Тороп]

Я ВОТ КОГДА В ДЕКАБРЕ БЫЛА НА НЕЙ И ПО ВЕСУ(-6) И ПО ОБЪЕМАМ ОЧ ХОРОШО ПОТЕРЯЛА. НУ ДУМАЮ ЕСЛИ Б ВЕС НЕ УШЕЛ А ОБЪЕМЫ УМЕНЬШИЛИСЬ Я Б НЕ ОГОРЧИЛАСЬ;-)

[Тороп]

Лен,приветик. кликаешь на Добавлено в правом верхнем углу,тема переворачивается с первого сообщения,там все правила и сама диета

[Тороп]

девченки я убегаю!!! будет время-забегу! внимательно читайте тему и правила в начале темы и саму диету тоже!!! всем удачи!!!(Y) (Y) (Y) (F) (F) (F) (K) Я

[любовь муха]

привет всем!!!!!!!я очень хочу похудеть ,после родов поправилась на12 кг:-$сейчас вес 75,при росте 175,я с завтрашнего дня с вами,а еще я вчера бросила курить ,нервы наверное будут ни к черту:-Sу меня всегда так при диете:-)сидела на водной диете,убрался только животик и бока!вот:-D

[Ирина Мавк]

Девочки привет!!!Я с сегодняшнего дня с вами.Во время второй беременности набрала 25кг(md)ужас!!!Ребёнку 2 годика ,а я всё коровка.Рост 175 и вес 90кг,кошмар.Будем держаться

[Чеснокова]

здравствуйте !скажите а салаты можно чем нибудь заправлять если да то чем?

[Тороп]

девочки вновь прибывшие: внимательно читайте тему сначала-там все правила,сама диета и вчера я много писала из того как я лично всё готовила и чем заправляла и про мясо-рыбу-курицу и про овощи.
просто нажимаете Добавлено в правом верхнем углу и тема переворачивается на первое сообщение;-) и читаете весь вчерашний день. я не сижу весь день у компа-работа другая,поэтому не могу одно и то же повторять несколько раз,поэтому всё написала вчера
(K) всех!!
всем удачи!!!

[Тороп]

девочки еще раз обращаю ваше внимание: читайте тему вначале,там много информации!!! про то что заменять ничего ничем нельзя, про то что приемы пищи нельзя менять местами-вы можете не поужинать или не позавтракать или пропустить обед!!! короче!!! все в начакло темки!!!! там за вчера я много всего написала!!!!

[Тороп]

девочки!!! если у вас в обед фрукты или там не важно что НЕ ДЕЛИТЕ ПРИЕМ ПИЩИ. ВСЁ СЪЕДАЕМ ЗА ОДИН ПРИЁМ!!!
можете съесть 3-4 яблока или груши-еште,но позже нельзя.
завтрак-это яйца+апельсин или грейп значит их съедаем вместе,друг за другом.кофе можете и чай в любое время влюбом кол-ве без сахара и молока!!! в общем всё что написано в один прием пищи-съедаем одним разом!!!
не забываем о наших помошниках-перекусах-это через 2 часа после основного приема пищи вы можете съесть огурцы или морковь в любом кол-ве!!!

[Ксюша Ющэнк]

Приветик всем!(F) (F) (F) Не могу дождатся когда к вам присоединюсь:-( Но я за вас болею,дерзайте девочки у вас разнообразный рацион и великолепная модератор!!!! (K) (K) (K) Анюта ,а ты что-то слышала об Английской диете?(14-20кг за 20 дней?)*-)

[Jekaterina ivivdo]

ksiusa tut po mojem daze celaja tema jest pro etu dietu :)
ja stolko tut horosih diet nacitalas neznaju s kakoj naciat :)

(в поддержку стартующим:-D ) Прошла всю диету от начала до конца в феврале еще! немного подстроила под себя ее. похудела на 9 кг! лишних было 10... соблюдать было легко и приятно. ВЕС ДЕРЖИТСЯ до сих пор!!! рост 172, вес сейчас 62!!! Всем удачи!(F)

[Ксюша Ющэнк]

да я просто прочитала и стало интересно мнение других;-) Думала ,а пробывал её кто-то и дествительно ли она так эфиктивна? Анечкина диета мне больше по душе:-D

[Ксюша Ющэнк]

Катюша ,а на кокой она у нас строничке,что-то я потерялась:-$

[Татьяна Дэкэси]

Девочки, я тоже с вами!!!!!!!! Тянуть не буду с завтрашнего дня начну!!!!!!!
рост мой 165 а вес 75!!!!!!!!!! Ужас!!!!!!!!!! Надеюсь вы меня поддержите и я справлюсь!!!!!!!!! А летом у моего брата свадьба, хочу выглядеть на все сто!!!!!!!!!!!!!! Аня - ты супер!!!!!!!!

[Лариса Кандка]

Все, решилась! На свадьбе погуляю и с понедельничка с вами! Надеюсь смогу. Рост 164, а вес 73 (кошмар) за зиму 8 кг набрала. Сбросить где-нибудь бы 10 и я была бы счастлива. Но надеюсь вы поддержите и все будет окей!

[Натали]

Вот и я тоже присоединилась к Вам! :-)
1 день ....:-D пока всё хорошо, самое главное продержаться первую неделю, а потом уже будет жалко бросать!!!(v)

[Татьяна Дэкэси]

ага и я начала, ПРАВДА Я ТОЛЬКО ПРОДУКТОВ НА ЗАВТРА КУПИЛА

[Тороп]

девочки!!! все кто присоединился или собирается присоединиться!!!! я с вами!!! иногда не всегда,в силу моей занятости и инет иногда тупит(md) но вы должны знать мы красотки и богини, надо только слегка поработать над этим;-) мы справимся!!!! мы всё сможем!!!!

[Натали]

Подскажите, а можно не есть что-то... например: завтрак.. яйцо и пол апельсина, можно пол апельсина без яйца или яйцо без апельсина?????????????

[Тороп]

девочки!!! еще раз повторяю: читаем внимательно начало темы
там написано:можно убирать что то из продуктов но заменять другими их нельзя

[наталья]

я с вами. рост 177, вес 72 кг. надо 63. родила подряд двоих- теперь конь!

[Татьяна Дэкэси]

Анна, подскажите, а я могу кушать только курицу или надо обязательно мясо?

[Мария Духга]

Чем ближе понедельник тем страшнее!:-S
Боюсь начну и опять сорвусь!!!(tr)

[любовь мухам]

всем привет!!!!!!!!!!!с сегодняшнего дня я вместе с вами на диете!надеюсь я продержусь до конца!:-)

[Тороп]

всем привет!!!
у меня сегодня -100

[Тороп]

про то можно ли только курицу:ниче сказать не могу,сама ела то что написано-в декабре,а сейчас иногда вместо свинины ем индюшку

[Михаил Хитк]

круто, что бы похудеть покушай свинины? Люди, вы о чем здесь говорите?

[Тороп]

одна девушка к нам вчера заходила она сидела в феврале(-9кг)
она воще ела только рыбу вместо всего мяса

[Тороп]

Миша в чем трудности???

[Татьяна Дэкэси]

Всем привет! Сегодня первый день на диете!!!!!!!!!! Девочки, держитесь, скоро лето!!!!!!!!!!!

[Щербакова]

Сегодня второй день, минус 1кг;-)

[Тороп]

мужчины на этой диете между прочим вообще круто сбрасывают! по 10-18 кг! и если вы не верите то идите из нашей темы туда где вас заставят сидеть на воде,чтоб похудеть

[Щербакова]

Свинину есть необязательно, я ем говядину.

[Михаил Хитк]

Ань, мож те невдоиек, но в свинине содержится столько животных жиров, что печень и кишечник потом лечить надо будет. Я уж не говорю о застоях в кишечники, при которых такакя грязь в кровь всасывается. Давай, давай. Про прыщики потом не забудь написать.

[Тороп]

Михаил тут просто умничает!!! считает что мы должны воздухом питаться-тогда точно похудеем. а нашу диету считает бредом. мы же тут все выдумываем что худеем!!!

[Тороп]

Миш.а вы только овощами питаетесь? жизнь воще вредная штука-от нее умирают!!!
а про прыщи как вы пишите,так в декабре когда сидела,мне моя косметолог сказала,что кожа лучше даже стала!!! так что со своими глубокими познаниями можете.......

[Татьяна Дэкэси]

Вообще то от мяса еще никому плохо не было!!! Тем более мы ее едим не всю жизнь и не целыми днями!!!!

[Татьяна Дэкэси]

А что пить можно? Об этом что-то в форуме я не нашла, ну кроме 1,5 литра воды?

[Михаил Хитк]

Ань, ты не путай хрен с пальцем. все или почти все прикрасно понимают о пользе животных жиров и белков. Но то, что содершит даже мрамарная свинина не под какую диету не подведешь. есть категория деетического мяса: кролик, белое мясо птицы, телятина, местами говядина. И содержания белка максимальное и жиров не более чем полодено.

[Тороп]

миша!!!!!!! я вас НЕ ВИЖУ!!!!!!

[Михаил Хитк]

Тань, при диетах весьма полезен кефир, практически в любом количестве. Очень полезно добавлять в кефир(обезжиренный, соответственно) мелко нарезанную всякую зелень (не баскы), количество зелени неограничено, по вкусу.

[Михаил Хитк]

Ань, глаза от свинины заплыли?

[Тороп]

Татьяна,можно пить чай и кофе в любом колличестве без сахара и молока,и воды пить ОТ 1,5 литров и более!!!

[Татьяна Дэкэси]

Михаил, а вы что в этом специалист? Так хорошо разбираетесь?

[Михаил Хит]

Вот, млин, Аня, колечит людей своими предложениями. Какой нафиг, кофе? Люди берегите свое сердце и сосуды. Во время диетического питания только вода и кисломолочные обезжиренные продукты.

[Михаил Хит]

Тань, по итогам прочитанного, я академик в этой области.

[Щербакова]

Я вообще не понимаю откуда Михаил взял именносвинину*-)?Или я плохо читала?Но кроме слов мясо и курицаздесь ничего не написано.Видимо хочется поспорить:-| или настроение испортить?

[Михаил Хитк]

Тань, читай предложения Анны, там все найдешь.

[Татьяна Дэкэси]

А я вот намереваюсь курочку кушать и рыбку вареную

[Михаил Хитк]

Эль, молоца. флаг те в руки. Кофе изначально предназначался как стимулятор, от усталости, сонливости. Представляешь, ты ежедневно стимулируешь свой организм. Что те организм на это скажет: Да пошли все на хер, мне щас дозу кофе дадут и все будет нормалек. Удачи.

[любовь муха]

я вот тоже без кофе не могу,все утро его пью сегодня,кстати на мясе и худеют больше всего,по рассказам подруг знаю:-)

[Михаил Хитк]

Люб, да не вопрос. вопрос в другом, на каком мясе?

[любовь мухамэ]

на говядине и свинине,не обязательно же его есть большими порциями ,при таком меню как в этой диете я думаю и кусочка хватит:-)

[Мария Духга]

Михаил!!!
Есть разные диеты, есть разные организмы и всё для каждого по свойму усваевается!
Был эксперимент: Неизлечимому больному давали воду но ему говорили что это лекарство может его вылечить!
Он начал поправляться и ему сказали что это просто вода!
На следующий день он умер!!!
Не лезьте со своими советами, только мешаете!!!!!
Если так хотите создайте свою тему для общения и обсуждений того что вам не по душе! Тем кому надо зайдут туда!!!!!

[viktar dydini]

Da dieta deistvyet silno. I za 4 nedeli -21kg. Tolko regyljrno zanimalsj sportom. Beg, plavane, boks, shtanga,trenasheri. V 2006g. Yspexa vam .

[Мария Духга]

Спасибо!!!(Y)

[Мария Духга]

И ещё МИХАИЛ!!! Не грубите женщинам!!! Вас это совсем не красит!!!

[Татьяна Дэкэси]

Виктор, а как вес держите после диеты?

[Щербакова]

Могу сказать ,что Михаил не только у нас в теме спорит ,он еще в нескольких темах дибаты разводит.

[Мария Духга]

По-моему ему слишком много внимания!!!

[Старовойтова]

А подскажите пожалуйста чоть одну диету!!!!!!!!:-$После родов как-то не получается,а скоро лето,хотелось бы скинуть пару кг:-$

[Тороп]

девченки!!! спасибо что воюете тут без меня!!!;-) сегодня много работы я не буду часто заходить!!!всем(K) и (F) (F) (F)

[Татьяна Дэкэси]

Татьяна, читайте начало форума там все написано

[Очкасова]

Привет всем я сегодня первый день пережить пытаюсь..... вроди как получается:-)

[любовь мухам]

привет всем !я продержалась сегодня:-Dхотя соблазн был большой съесть что нибудь этакое:-D

[Щербакова]

Завтра третий день:-D

[Штендюх]

У меня за три недели плюс 2кг на этой диете!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Тороп]

ольга,а какой ваш исходный вес? и вы всё ели не нарушая ничегошеньки?

[Тороп]

девченки все кто начал-держитесь!!! я с вами!!!

[Зимина]

Привет всем!У меня заканчивается 2день.За первый ушёл 1кг.Пока всё нормально,не тяжело соблюдать данный режим.Девчёнки,а завтра на обед-сыр обезжиренный,это какой?

[Тороп]

Юля я ела в декабре олтермани 17% а сейчас ем олтермани обычный!!!

[Зимина]

Спасибо,Анна.Держитесь девчёнки!

[Тороп]

не за что!!! всем споки!!!(K) Я

[Щербакова]

Я тоже на завтра купила сыр олтермани 17%

[Татьяна Дэкэси]

Привет девченки!!! Сегодня я второй день на диете, пока держусь без проблем!!! Завтра утром взвешусь и напишу результаты.

[Костенко]

Девочки, и я с вами... примите?:-)
Посоветовали эту диету, думала начитнать, не начинать с понедельника. А тут на форуме нашла "единомышленников"(fr). Теперь точно сажусь с понедельника, чтобы дни не путать.

[любовь муха]

всем привет,у меня второй день,взвесилась с утра -300:-D,девчонки ,скажите,это норма для первого дня?

[Костенко]

Кстати,на одном из форумов нашла рецепты к яичной диете. Может кому и пригодяться:-).
********forum.justlady.ru/viewtopic.php?f=3&t=7323

[Татьяна Дэкэси]

А я хотела еще про воду сказать, оптимальное количество воды для похудения рассчитывается так: 30 мл на кг тела!!!! Всем удачи и тепрения!!!

[Татьяна Дэкэси]

А еще я не выдержала и взвесилась - 1кг!!!!!!!!!!

[Anastassia]

vsem privet, ho4u s ponedelnika s vami) a to za zimu kak to silno popravilas:-(

[Мария Духга]

Ну вот, Нас уже целый клан кто с понедельника:-D

[Anastassia]

:-D:-Ddada s ponedelnika leg4e v dnjah ne zaputawsja....:-D:-D:-D

[нютка]

Девочки здравствуйте. У меня такой вопрос: я работаю только по ночам 3 через 3. Как мне можно поддерживать режим этой диеты?

[Мария Духга]

Анна Попова! Это уже к Анечке Козицкой!!!

[нютка]

Значит будем ждать Анечку Козицкую для консультации. Анют, ты где? Очень хочется похудеть!

[Мария Духга]

Она где-то в вообщениях писала свю Аську, посмотрите!:-D

[Тороп]

хэллоу!!! богини!!! я ездила по работе. теперь с вами.
у меня сегодня -200
про время когда можно есть-ешьте когда вам удобно,например пришли с ночи-завтрак,проснулись-обед, на работе-поздний ужин

[Тороп]

все кто уже в режиме-ДЕРЖИМ!!!!
все кто с понедельника- ЖДЁМ!!!
(K) (K) (K) (F) (F) (F)

[Ю К]

А у вас что за диета???

[Тороп]

О ТОМ КАК УХОДИТ ВЕС.....
У ВСЕХ ПО-РАЗНОМУ. У МЕНЯ В ДЕКАБРЕ ПО-ОДНОМУ УХОДИЛ.ТЕПЕРЬ ВОЩЕ ПО-ДРУГОМУ СОВСЕМ. И ТАК У ВСЕХ. КТО-ТО В ПЕРВЫЕ 3 НЕДЕЛИ ТЕРЯЕТ,В 4-СТОИТ. Я В 1 И 2 ТЕРЯЛА,В 3 СТОЯЛА,В 4 ОПЯТЬ ТЕРЯЛА. СЕЙЧАС ВОЩЕ У МЕНЯ СТРАННЫЙ СБРОС ВЕСА-С + И С РЕЗКИМ СБРОСОМ ВНАЧАЛЕ И ТЕПЕРЬ ПО 100-200 ГРАММ.
ТАК ЧТО НЕТ НОРМЫ,ТЕМ БОЛЕЕ У НАС,ЖЕНЩИН(ЦИКЛЫ И ВСЁ ТАКОЕ,КД И ПР.)ТАК ЧТО МЫ ВСЕ СТОЙКО ДЕРЖИМСЯ!!!! И НИКУДА НЕ СПРЫГИВАЕМ!!! БУДЕМ БОГИНЯМИ!!!!КРАСОТКАМИ!!!!

[Тороп]

Юля,у нас маггинажимаешь;-) Добавлено в правом верхнем углу и тема переворачивается- там читаешь сначала

[Чеснокова]

сегодня купила мексиканскую смесь(морковь,з.горошик,перец сл.,фасоль стручковая,зерно кукурузы)можно ли эти ингридиенты ?

[Тороп]

Я ДЕЛА ТИПА ОВОЩНОГО РАГУ ИЗ РАЗНЫХ СМЕСЕЙ;-)

[Штендюх]

Анечка Козитская!!!!я очень строго придерживалась этой диеты,мой вес 75 при росте 167 это очень много.просто она мне видимо не подошла!!!!

[Елена]

напишите что надо есть а что нет по этой диете

[Инна Гакшк]

А где прочитать эту диету?

[Мария Духга]

девочки!!! Нажмите "ДОБАВЛЕНО" в верхнем правом углу, вам откроется начало темы!!!! Там всё написано!!!!!!!!

[Еганова]

Всем привет! Я завтра с вами!

[Татьяна Дэкэси]

Второй день на диете - ушло два кг!!

[Зимина]

Третий день:-2кг.Пока радует!

[Мария Духга]

Анечка!!! У меня возникло пара вопросов!!!
Можно ли перед едой пить воду с яблочным уксусом??? Принимать лекарства можно (разные)???
Жду не дождусь понедельника!!!

[Татьяна Кадэмэ]

Девочки, интересная диета. Я тоже попробую, но чуть позже,когда свежи помидоры и огурцы будут не такие химические:-D Анечке, спасибо за ее доброжелательность, теплоту и соучастие! Я хотела спросить, а яиц не многовато? Все-таки холестерин...или по истечение неделди на них и так смотреть будет противно?:-D

[Любовь Макуши]

Очень интересно! Завтра как-раз понедельник! Еще раз "пробегу" по "меню" и в магазин. 156/75. Девочки, не забывайте про спорт! Вы тут и так, кстати, БОГИНИ!!!! (lo)

[Тороп]

девченки!!!! богини!!!! всем привет!!!
у меня за вчера -1100!!!!! сегодня -400!!!
Маше:про уксус не знаю точно,но думаю не страшно,можно!
Надюше:не переживай держись. я уже говорила все по разному сбрасывают,может ты начнешь со второй недели сброс. я воще в этот раз то резко,то по 100 гр,то опять начала резко(md) так что всё индивидуально,и померяй объемы-может они тают?;-)

[Тороп]

Тане Кобелевой:я лично ем яиц ровно столько сколько написано-мне не надоели...:-$ кому много могут убавить кол-во или вообще исключить их;-)
всем удачи

[Татьяна Дэкэси]

Привет девченки, у меня за вчера почти ноль, но я держусь!!!

[Тороп]

Танюш,у меня в конце первой недели в +500 было;-)

[Татьяна Дэкэси]

Да я держусь, хотя пару раз чуть не сорвалась:-S

[Тороп]

ТААААК!!!!!
чё такое??? будешь стоять в углу,наказаная!!!

[Тороп]

девочки,те что присоединяются-мы вам рады!!! ждем!!!(F) (F) (F)

[ксения]

всем привет!после родов набрала 18 кг т ни как не избавиться...то скину,то опять набиру!!!с понедельника присоеденяюсь к вам!рост 164,вес 72-74...хочу как раньше до беременности 54-56...а вопрос!я не ем вообще мясо и рыбу...думаю,что не старшно если я вообще его исключу?

[Файда]

где наити саму разработку этой диеты?

[Файда]

девченки я с вами.надо сбросить много лишнего.

[Тороп]

для Ксении-вы будете же голодная всё время:-S
для Любы-нажимаете Добавленно
там вся диета

[Ermolinskaya]

Девочки, к августу мне просто необходимо сбросить 3-4 кг. как???

[Татьяна Кадэмэ]

Кристина, если интересуешься диетой, что описана в этой теме,то нажимай добавлено и попадешь на начало темы,там все прочитаешь. ;-)

[Зимина]

Привет!Сегодня 5 день.За вчерашний день ушло 500гр.Мой рост-156см,а вес(на данный момент)-65.500.Всегда вес был 59-60кг.Хотелось бы похудеть до56кг.ПОсле вторых родов весила73кг.Пока ушло только7кг:-)

[ирина фамэ]

Я сегодня приступила к диете.У меня вопрос.ТОСТ-какой вы делаете?

[Костенко]

Анна, скажите пожалуйста,
а фрукты и овощи в микроволновке запекать можно или только свежие?
Какие яйца вы кушаете (сваренные вкрутую или всмятку)?
И можно ли во время диеты устраивать разгрузочные дни (один в неделю) допустим на молокочае?
С завтрашенго дня хочу уже приступить. Спасибо.

[Мария Духга]

Завтра приступаю!!! Уже не терпится!!!

[Анжела Вишн]

Очень хочу! Только подскажите где прочитать про эту диету?:-D

[Ольга Мамани]

пожалуйста можно рецептик?

[Gulnara Myso]

ya procitala vsyo s samoqo nacalo i vsyo mne ponravilos.u menya rost 156 ,ves 68.Xocu poxudet do 60 .Skoro nacnu navernoye.Vsem privet!

[Штендюх]

Я обращась к тем кто не скиул на этой диете ни грамма,просто Вам эта диета не подходит так же как и мне!!!!!!она очень сытная!!!!!!

[Татьяна Кадэмэ]

Девочки, я тоже накупила сегодня фруктов и овощей, хочу затвра попробовать. Если первую неделю выдержу. тогда буду дальше сидеть. Явообще не люблю диеты, даже само слово противно, а здесь как-то по божески:-D
Мой рост 178, 72 кг. Хочу похудеть до 65 кг. (прошла тест на идеальный вес). Вот, так что я с вами, девочки.;-)

[Трембач]

Привет!Я тоже с сегодняшнего дня с вами.Вчера почитала про диету, всё мне понравилось.Надеюсь выдержу:-D .Мой рост 168см вес 92кг.Объёмов к сожалению не знаю нечем измерить.
Всем удачи!!!!

[Любовь Макуши]

Понедельник (md)В добрый путь, БОГИНИ! ;-)Всем желаю удачи!

[Тороп]

привет всем!!! и уже в режиме находящимся и вновь присоединившимся и собирающимся!!!!
ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:овощи сама делала и делаю именно в микроволновке-как овощное рагу без масла и картохи!!!
НИКАКИХ РАЗГРУЗОК в режиме-строго держим весь режим 28 дней!!!
яйца-как кому нравится-вкрутую,всмятку,всё равно
тост-я ем хлебцы,можно мне кажется лаваш тонкий или тост как тост из тостера

[Еганова]

У меня сегодня второй день, пока легко, держусь!

[Тороп]

сегодня +200(начались КД)
я уже 61.8!!!!!
до мечты 1.8!!!

[Мария Духга]

Ну что поехали!!!
Буду надеяться что не сорвус!!!

[Мария Духга]

У меня вопрос : Маринованые овощи можно?

[Трембач]

Маша, удачи!!!!

[Мария Духга]

Настенька! Тебе тоже!!;-) (Y)

[Тороп]

маринованые низззя!!!! там уксус и соль лишняя и сахар по-любому!!!!

[Тороп]

девченочки мои!!! богини!!! красотки!!!

я с вами!!! всем удачи!!!

[Щербакова]

Представляете,а я в субботу наелась шашлыка(hu),поэтому сегодня начинаю сначала.

[Тороп]

тань а чем шашлык не мясо без масла жареное???