PDA

Просмотр полной версии : Диета МОРКОВКА И ГРЕЙПФРУТ МНЕ ТАЛИЮ УЖМУТ от 5 до 9 кг 7 дней


black
19.04.2011, 07:05
«МОРКОВКА И ГРЕЙПФРУТ МНЕ ТАЛИЮ УЖМУТ»
МЕНЮ ДИЕТЫ НА НЕДЕЛЮ
День первый: ешьте в любой последовательности: 2 грейпфрута, 3 больших сырых моркови, целая куриная грудка.
День второй: 1 грейпфрут, 2 апельсина, 2 сырых моркови больших, 2 тарелки любой каши (но без сливочного масла).
День третий: 3 грейпфрута, 1 вареная морковь и 200 граммов любого отварного мяса, кроме куриного.
День четвертый: салат из сырой моркови (нашинкуйте морковку сырую на крупной терке, так, чтобы получилась порция на 1 тарелку, добавьте 1 чайную ложку меда, несколько капель лимона, немного корицы, на кончике ножа, и перемешайте). Есть салат ровно 3 раза в день, то съесть всего за сутки три тарелки. 1 грейпфрут.
День пятый:3 грейпфрута и 1,5 литра любого цитрусового сока. Но только цитрусового, другие нельзя! Все, больше в этот день ничего кушать не надо.
День шестой: 4 вареных моркови и 3 сваренных куриных яца. 3 куска черного хлеба.
День седьмой: 1,5 литра морковного сока ,3 сырых моркови, 1 тарелка овсяной каши, 1 грейпфрут.
Вот такая вот диета, несложная, кому голодноватая, кому – нет. Это я говорю исходя из опыта подруг, ее опробоваваших. Но отвесы у всех очень большие – от 5 до 9 кг за эти 7 дней.

black
19.04.2011, 07:08
В чем ее секрет? Ну, грейпфрут активно способствует сжиганию жиров и удалению лишней жидкости из организма, а морковь богата пищевыми волокнами, поэтому очень существенно утоляет голод. Морковь, запомните, жевать нужно долго, а не глотать кусками. Надо грызть ее потихонечку и помедленнее.
В течение каждого дня воды можно пить сколько угодно, как впрочем и чая без сахара, и обыкновенной минералки

Марина Сайц
19.04.2011, 07:11
С завтрашнего дня я на этой диете. Набор продуктов - класс. надеюсь будет хороший отвес.

Марина Сайц
19.04.2011, 07:26
Кто со мной????

Марина Сайц
19.04.2011, 12:47
Сегодня первый день. Варю грудку без соли.Грейфрут наверное лучше на вечер оставить. Обожаю цитрусовые.... девочки в моркови много витамина А, -а это хорошо для кожи - особенно тем, кто резко вес сбрасывает.

мосина
19.04.2011, 19:16
интересная диета надо попробовать, а то у меня лишнего веса около15кг

Альбина Охмэтс
19.04.2011, 21:33
Привет. Я с завтрашнего дня тоже с вами. столько положительных отзывов о данной диете надо обязательно попробовать ее

Закрытые свэдэн
19.04.2011, 22:10
я хочу похудеть в области талии...общий свой вес меня устраивает. Эта диета мне поможет?

Наташенька
19.04.2011, 22:43
Оленька а можно отварное мясо заменить вареной колбасой?

black
19.04.2011, 22:45
нет

мосина
20.04.2011, 00:31
можно мясо чем нибудь заменить? а то я его не ем и рыбу то же.

Марина Сайц
20.04.2011, 01:35
Прошел первый день так легко. Посмотрим, как завтра себя буду чувствовать.

Марина Сайц
20.04.2011, 01:36
Правда немного накосячила - выпила кофе с утра.

Наташенька
20.04.2011, 02:09
Девчонки,а кто сколько в весе терял с этой диетой?

black
20.04.2011, 03:01
Марин,а взвешиватся завтра будете?

black
20.04.2011, 03:01
Девочки в диети меня не чего не можна .отзовы у девочек очень хорошие но сама я на ней не сидела

Альбина Охмэтс
20.04.2011, 13:15
Всем привет. Я сегодня с вами

Марина Сайц
20.04.2011, 15:43
Вес сегодня- 500. Ура процесс пошел. отступать некуда. лето на пороге.

Евгений ИмэнаНэ
20.04.2011, 17:48
Я с завтрашнего дня с вами! 5 кг лишних

Альбина Охмэтс
20.04.2011, 20:05
Марина, а какую вы кашу сегодня кушаете

Марина Сайц
21.04.2011, 03:46
Всем привет! Альбина я купила в пакетиках овсянную. за день скушала 1 грейфрут, 1 апельсин, 1 морковь и одну упак. каши. плюс пила минералку и чай зеленый. есть не хочу и голова не болит. пока держусь молодцом.:-$

ЗАБОТИНА
21.04.2011, 04:57
А подскажите вареную морковь на сырую можно поменять???? ,а то я ее понически не перевариваю мне проще трапизу пропустить????

Марина Сайц
21.04.2011, 06:00
Я думаю, что можно.

Альбина Охмэтс
21.04.2011, 13:26
Привет! Ну вот день прошел, вечером ужасно болела голова. А сегодня прекрасно себя чувствую надеюсь и дальше так буду себя чувствовать. Второй день пошел!!!!!

Альбина Охмэтс
22.04.2011, 14:27
Ну вот и второй день прошел за два дня примерно 1,5 кг ушло. А что я тут одна

Юли Я
22.04.2011, 14:42
Привет всем!!! Интересная диета! Мне как раз за неделю надо скинуть кЭгЭшечки! т.к. 30 апреля отмечаю день варенья!... так что с сегодняшнего дня с вами (fr) *правда с утра съела чуточку мюслей, ну ничего, все равно начну, но просижу на 1 день побольше.... начальный вес 77.8 рост 172...

Альбина Охмэтс
22.04.2011, 15:17
удачи тебе Юля

Юли Я
22.04.2011, 15:23
Спасибо, Альбина!!! И тебе удачи (v) (v) (v) *надеюсь все у нас получится!

Альбина Охмэтс
22.04.2011, 16:12
надо верить

Марина Сайц
23.04.2011, 00:20
Всем приветик! Сегодня еще - 500 гр. Худею медленно но верно.(Y) Сегодня третий день. Настроение отличное. Пью много зеленого чая и минералку.

Альбина Охмэтс
23.04.2011, 00:28
молодчина Марина

Марина Сайц
23.04.2011, 01:15
спасибки. А у Вас Альбина как дела?

Альбина Охмэтс
23.04.2011, 01:27
у меня нормально третий день завершается завтра встану на весы посмотрим хотя мне кажется в этот раз будет маленький отвесик практически сегодня не ела грейпфрут а ела мандарины и апельсин один

Альбина Охмэтс
23.04.2011, 01:28
не лезет мне че то грейпфрут хотя его люблю

Альбина Охмэтс
23.04.2011, 01:29
а вы чем Марина питались сегодня

Марина Сайц
23.04.2011, 02:31
Что то я дни спутала получаеться сегодня четвертый день. Но я все равно немного отступаю от диеты. С утра просто чай, затем яблоки 2 шт, и грейфрут. 5 морковок. Мясо не люблю вообще.

Альбина Охмэтс
23.04.2011, 12:27
я тоже малость отступаю, сегодня четвертый день и как я предполагала отвесика нету или есть но очень очень маленький

Альбина Охмэтс
23.04.2011, 12:28
но ничего страшного надо дальше продолжать

Юли Я
23.04.2011, 12:29
Привет, девочки! Вчера начать не удалось.... но сегодня начинаю 100 %, грейпфруты приготовлены и морковь тоже.... всем отвесиков хороших! (F) (F) (F)

Альбина Охмэтс
23.04.2011, 12:59
спасибо и тебе тоже

Марина Сайц
27.04.2011, 13:26
Девочки!!!!Закидайте меня камнями(hu) (hu) :-D *На Пасху ела все подряд. И булочки, булочки...Начинаю диету заново.

Гонина
02.05.2011, 05:49
А что надо делать?

Наталья Икин
15.05.2011, 00:25
Всем привет! Мой совет всем, кто сидит на этой диете: вместе с морковками съедать что-нибудь содержащее жир (несколько капель растительного масла или йогурта с минимальной жирностью, а то коротин, который содержиться в морковке не будет усваиваться! Всем удачи!

Наталья Икин
15.05.2011, 00:27
Светлана Филипенко, если вы худеете то соль и сахар необходимо исключить. Сладкое если очень хочется можно заменить сухофруктами, а саленое моринованными оливками или маслинами.

Парышева
17.05.2011, 01:48
А на этой диете еще кто нибудь сидит?

Валя Кадсимавс
07.09.2011, 20:09
девочки!!! эффект просто обалденный. *(Y)
ещё в воскресенье не могла застегнуть молнию на своём платье, а в среду оно на мне так классно сидело... (fr)
и это на третий день диеты!!!!

Валя Эшки
11.09.2011, 22:20
Вкусная диетка!(Y) * Надо попробовать (pl) :-)

Благодарева
19.09.2011, 23:36
Девочки, всем привет.Я уже неделю на кремлевке-результатов 0.С завтрашнего дня перехожу на эту диетку.Кто со мной????Сегодня пойду на пробежку.Рост 170 вес 77 кг-КОШМАР((((