ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА. 6 дней 5 килограм

[Валюша Тума]

Я сама на себе проверела. После родов весила 72 кило. Сечас 59 (fr) . Суть диеты - в день можна сесть 100 грам шоколада и кофе (C) сколько хочетса.

[КаТюШкА Саха]

насколько я знаю, от кофе только толстеют.....сама не раз убеждалась.....да и к тому же читала об этом.... :-) может каждому индивидуально....

[Зуля С]

А какой шоколад или значение не имеет? *-)

[Валюша Тума]

Я по натуре большая сладкоежка. В меня организм склонен к полноте. Я перепробовала разние диети и толька от этой худею. И у меня за день уходит почти целый килограм.

[Валюша Тума]

Я всегда ем чорный шоколад. И пю кофе без сахара.

[Ольга Дама]

Валечкка,за сколько сбросили вес?Сколько его держите?Проблем со сном не было?И если у человека есть проблемы с сердцем и вегитатикой боюсь такая диета может навредить.

[Буркина]

валентина привет,пожауйста напиши про эту диету,ну,там скоко чего надо сьесть выпить,я вешу 84 кг!охота к лету скинуть,но не получается.силы воли не хватает.а шоколад я люблю!может поможет?

[Зуля С]

черный шоколад это горкий или нет? *-)

[Валюша Тума]

Вес я сбросила где то за месяц. А в кого проблемы с серцем не советую пробовать. А с сном у меня проблем никогда небыло ;-)

[ЖаНнА ШаДкИ]

думаю для желудка не очень такая диета.......хотя кто из нас об этом думает? *-)

[Валюша Тума]

Желательно кушать чорный шоколад. Например я *просто когда хочу кушать седаю кусочек шоколада и пю кофе. И голод как то сам проходит. А диета проста - за день можно сесть 100грам шоколада и кофе сколько хочетса

[Буркина]

валя,а как ты нашла эту диету? **-)

[Чиженко]

А можно не кофе , а зеленый чай ?

[Валюша Тума]

Когда то я прочитала интервю Алсу. *Ана писала об етой диете. А на щот чая можете попробовать

[КаТюШкА Сахак]

в принципе можно попробовать.... :-) но я если решусь то тока 75 % ЧЁРНЫЙ ШОКОЛАД БУДУ ПОКУПАТЬ ИЛИ ДАЖЕ ЕЩЁ ПОБОЛЬШЕ..... :-D

[Ольга Дама]

Ну незнаю Валюш,моё мнение,что это моно диета и максимум для чего она пригодна,так на 2 дня. *1-нет витаминов и микро элементов. *2-кофе как и зелёный чай (в больших колличествах)выводит калий из организма * 3-сильный удар по желудку! Вот и судите сами.Нужно вам потерять 2-3кг и то за счёт жидкости? :-|

[Валюша Тума]

Оленька я не говорю что она полезна но когда идеш покупать вещи и тебе всюда говорят что в нас таких большіх розмеров нету сядеш на любую диету. И я похудела не только на весах. Ранше у меня біл 46 - 48 розмері а сечас 42.

[Ольга Дама]

Ладно Валюша не спорю.Ну я тоже была в ситуации,когда на вас размера нет.И всякими диетами увлекалась.Вывод сделала один:"Девиз-ЛЮБЫМ ПУТЁМ,НО Я ПОХУДЕЮ" не очень хорош.Ну похудела,а дальше как?

[Лёля Distа]

кофе БЕЗ сахара расщепляет жиры,кстати ;-)

[MiSsV]

а у меня рост 1,6 при весе 53,очень сино хочется похудеть,хотя бы до 47 *:'(

[Валюша Тума]

Оленька знаете что самое приятное в том что я похудела. Меня теперь называют (девочкой а ранше - женщиной). И в магазинах *иногда *говорят что в них нет моих розмеров только большие :-D

[Екатерина Писакэ]

Екатерине Захаровой:

у кофе (без сахара) калорийность равна 0 ккалорий, как при такой калорийности от кофе можно поправляться? (md)

[Будалова]

Ольга Балащова!!!
Вы говорите тоже были в такой ситуации, что нет такого размера, а как вы похудели?

[Дудкова]

привет!я пробовала такую диету,действительно уходит по 1 кг в день ,но мне не подошла....сердце стучало как бешеное....

[Лидия Гагим]

А можно воду вместо кофе(я ненавижу кофе)?

[Валюша Тума]

На щот воды незнаю не пробовала

[Наталья Кана]

Валентина, а после диеты вы стали питаться как обычно? Вес не возвращается? Или вы себя ограничиваете?

[Наталья Кана]

И еще шоколад именно какой? темный можно или горький только?

[viktoria olxo]

skagite kakoe mogno pit kofe rastvorimoe ili 4ernoe?

[Марина МакэИк]

При такой диете очень сильно страдает кожа, появляются прыщи и угри(

[алика аdgа]

в кофе без сахара 0 ккал, в 100 гр. горького шоколада примерно 500... это очень маленький коридорчик каллорийности для продолжительной диеты. это кол-во ккал подходит для разгрузочного дня. но тут я думаю вредновато будет 35 гр. жиров на 100 гр. шоколада - это напряг для желудка, в который за день кроме вредных шоколадовых жиров почти ничего больше и не поступает, поэтому даже разгрузочный день я бы не делала на шоколаде... я ведь себя люблю *:-D о кол-ве кофе я вообще молчу, потому что говорить страшно... ну и еще может быть аллергия. даже у тех у кого ее никогда не было на шоколад *:-D думайте перед тем как что то сделать с собой *:-D

[Ольга Падуна]

Не знаю конечно, но на мой взгляд, эта диета не несет абсолютно никакой пользы... *-) Жидкость просто из организма выводит... А что с кожей через неделю будет, с кишечником? *(dt) Лучше уж на кефирную или гречневую диетку сесть... :-D *(F)

[Ганга Онуф]

привет,я тоже пробовала эту диету, *с нее конечно вес уходит, но печень потом очень сильно болит, шоколад в такой дозе сильно сажает печень.

[Светлана Пма]

А ЕЩЕ ЗАПОР ОТ ШОКОЛАДА В ТАКОМ КОЛИЧЕСТВЕ И ПРЫЩИ ОТ КОФЕ *-)

[Валюша Тума]

Девочки не знаю у кого запор, прыщи, кожа портитса и другие роблемы от шеколада и кофе. У меня никаких из этих проблем нет и небэло. Зато по сравнению з другими диетами эта дешовая, вкусная и единственнная от которой я дествительно похудела и непоправляюсь ужэ 2 года.

[Ольчик Дагамэ]

Девочки всем привет. Хочу сказать вам, что быстрое похудание,это просто жировые клетки теряют воду и происходит эффект но знайте как только организм свыкнется с такой диетой и опять начнётся (+ ) в размере .Советую не торопить время и если худеть то качественно, нужно постепенно уменьшать порцию , после 18-00 не кушать, поменьше сладкого, саленого и жирного. А так же побольше быть в движении. Постарайтесь всё это постепенно перевести в обычный ритм жизни, и тогда забудете о трепетных диетах , о переживаниях в конце зимы....Будете *подтянутыми, стройными, и без лишней головной боли,поменьше *(pl) и побольше двигаться, это будет ваш обычное состояние (Y). Желаю дачи

[Ильченко]

Ольчик (Y);-)

[Мартынова]

Я пробовала и нужно только горький шоколад результат 3 дня 1.5 кг

[Нерус]

Девочки!! шоколадная диета необходима только в качестве разгрузочного дня - ну, максимум 2 раза в неделю. лучше худеть на более щадящих методиках- ведь существует множество различных диет - выбирайте на свой вкус и выдержку. Я много читала в инете - все только за разгрузку на шоколаде.

[Валюша Тума]

Оленька конешно каждый выбирает то что больше подходит ему. Но я например немогу без шоколада и дня прожить. Потому щитаю для себя ету диету самой подходящей.;-) ;-) ;-)

[Лена Васим]

Валюш, а сколько дней ты сидела на этой диете и на сколько похудела? Извини может ты уже писала, но я не нашла. Завтра хочу попробовать.

[Валюша Тума]

Я сидела на етой диете около 3 недель с перерывами на2-3 дня. До диеты я весила 70 кг а сечас 58кг(H)

[Лена Васим]

Я сегодня продержалась УРААААААААААА

[Irina]

девочки,а какой кофе - то пить?я так и *не *вычитала в теме?растворимый или *черный?хочу *завтра *начать

[Irina]

лена * васильева: трудно было *или нет *первый день?

[Anna Оlikson]

interesno, mojno poprobovat.

[Лена Васим]

Не было не трудно, шоколад с кофе хорошо аппетит отбивает, сегодня второй день. У меня сегодня -1,5 при том что КД начались. Я уже давно слышала про эту диету, кофе можно всякий, но естественно без сахара и молока, можно заменитель сахара.

[Ольга Омту]

Девочки, столько негатива по поводу этой диеты, советы типа лучше гречневая или... каждая для себя решает, что лучше!;-)

[Ольга Омту]

Я хотела бы узнать, а воду пить нужно? кроме кофе?:-) Или только кофе?

[Валюша Тума]

Воду конешно можна пить если хочетса. но не обязательно

[Валюша Тума]

Оленька спасибо за поддержку(Y) (Y) (Y) ;-)

[Ольга Чэкн]

А я так баловалась шоколадом и добалывалась. Теперь алергия - если ем много шоколада (напр. сегодня кусочек тортика за столом, завтра конфетку) высыпает меня фурункулами красными, воспаленными и болючеми, а следы от них какие остаються жуть! Чем не мажу не помагает. А когда не ем, так личико чистое.
Одна радость - теперь от сладкого меня держит не только страх располнеть :)

[Ольга Омту]

Ольга Черныш, вашу проблему с кожей может решить гречневая диета, 2-3 дня, воду пить нельзя(если оч хочется, то чуть-чуть), проходят очень многие кожные проблемы!

[Ольга Омту]

Валюша, а вы до 59 похудели за месяц, а перерывы делали? Или весь месяц шоколад и кофе? Вес держится? Или постоянный контроль за собой нужен!

[Валюша Тума]

Похудела я гдето за месяц. Перерывы конешно делала. Когда очень сильно хотелось чегото то я день второй балувала себя. Конешно бывает что я могу поправытса на 1-2 кг во время празныков. Но я знаю теперь как за 2-3 дня привести себя в форму.;-)

[Ольга Чэкн]

Ольга, спасибо за совет!
Возможно попробую.
Сейчас придерживаюсь раздеьного питания, ну и сладкое себе не позвлляю (только мед, иногда мороженое)

[Aliona Vomonov]

ia toje poprobuiu.a vi znaete shto lutse piti nerastvorimiii cofe,no ne bolise 5.

[Саблезубая ДэмкаОк]

На шоколадной диете,как и на любой монодиете можно сидеть 1-2 дня-НЕ БОЛЬШЕ!!!

[Ольга Омту]

Пожелайте мне удачи, завтра шоколадно-кофейный день, там посмотрим!:-D

[Jenny Inis]

Валюша Тулайдан-Щерба вы кушали 3 недели только 100 гр шоколада в день и кофе???3 недели???без спорта 12 кг?или какая у вас подвижность за день??конечно 100 гр шоколада ето только 550 ккал. за день, на в желудке же пусто..??на 550 ккал столько овощей можно скушать*-) ....я без шоколада вообще не могу, я бы хотела такую диету(lo) , но мне кажется организму же будет очень многого не хватать, в шоколаде ведь никаких витамонов и минералий, только сахар...как вы чувствали себя эти 3 недели???(извените за мой русский):-D

[Jenny Inis]

Оль и как уже позавтракали шоколадом;-) ?вы замечательно выглядите, так что вам думаю можно и все 300 грамм в день его есть!!!(F)

[Наталья Мэвчэн]

уменя вопрос мре ета диета подайдёт или посаветуйте какая подайдёт:-O :-O

[Galina]

если за день сьедать 100г шоколада 78%какао-черный(556каллорий) и выпивать 4 чаши по 150 г натурального кофе(каждая имеет24 каллории,без сахара и молока),то организм получит в етот день-650 каллорий-из них-33г углеводов,51грам жира и 13грам белка! как разгруз я бы попробовала,а несколько дней стремно! на ети же каллории можна слопать-300г салата свежего из помидоров и перца+100г куриной грудки+175 г творога 5%+активии в творог 80г+1 грейп+кофе с молоком и сахаром!

[Jenny Inis]

вот и я о том же, Галина...в чёрном кофе столько калорий????24 на чашку???(dt) :-O

[Galina]

да, в натуральном.без сахара-смотрела в планировщик питания спецом-я каллории считаю и так питаюсь!

[Galina]

в чае меньше намного

[Galina]

на чашку 150г-24,а если больше или меньше,то и калораж другой!

[Ольга Шэст]

Не знаю откуда у вас такие данные? чашка кофе натурального без сахара и сливок содержит всего около 2 калорий!

[Jenny Inis]

я всегда тоже так считала....чёрный кофе без ничего, откуда там что??

[Валюша Тума]

Женя я себя чуствовала не хуже чем на какой то другой диете (а я их перепробувала не мало):-D . Спортом я никаким не занималась*-) , небело возможности (с ребенком не получалось). Я просто целими днями или гуляла или дома грала с синишкой(H) , да и домашней роботы было достаточно.(md)

[Galina]

из того,что даже на упаковке написано в составе кофе нету жира,но там есть протеин и калораж указан,не знаю как на наших пачках,я пью итальянский кофе-лаваццу-там все маркируют -с упаковки-50ml кофе без сахара-8 каллорий написано прям на пачке!

[Лена Васим]

Я сегодня села на эту диету, хотя бы до выходных, кто со мной??????

[Юлия Свэтм]

Про калории в кофе; на пачке ЗАВАРНОГО Якобза кофе написано 218 ккал в 100 грамм а в РАСТВОРИМОМ нескафе 1 ккал на 1 пакетик )) так чт калории есть но ооочень незначительном колличестве))

[Schlichenmaier]

Привет, делала разгрузочный день на шоколаде с чаем,мне понравилось и ушло 1,300 кг.(Y)Буду делать ещё.А всю неделю наверно не выдержу.:-)

[Валюша Тума]

ПОЛИНА ПОЗДРАВЛЯЮ С ПОТЕРЕЙ 1.300 ВЕСА(Y) (Y) (Y)

[Ярошенко]

Валюша, сегодня у меня была попытка №1, но не вышло. Почему- то после шоколада (который я просто обожаю) мне зверски захотелось есть! Но я буду пробовать еще через пару дней, а пока завтра у меня в рационе кефир!!!!!

[Margarita Koxoko]

Девочки я с вами, вот сходила купила черный горький шоколад, сегодня посижу на шоколадной диете сделаю разгрузочный день, но все таки думаю так долго не смогу, сегодня на шоколадной диете, а завтра сожусь на гречневую, всем удачи))))))))

[Екатерина Гакадэн]

Валюша, у меня к тебе есть пару вопросов.
понимаю ,что уже достало отвечать несколько раз, но перечитывать все в поисках ответа,что -то мне не очень хочется(ch)
шоколад только черный, я правильно тебя поняла... с кофем все ясно....
еще, сколько дней... ты сидела и результат твой
а... и сколько в среднем кофе пила... отечности не было.

[Margarita Koxoko]

Девочки, кофе и шоколад целый день, это просто жесть. Я конечно вчера выдержала, но было мне очень плохо, голова кружилась, штормило, легла спать начало тошнить. Валюша- ты как все это выдерживаешь, да и ещё с маленьким ребенком? Силы откуда берёшь? Я так и не поняла, ты прям так целый месяц выдерживаешь или все таки делаешь перерыв и кушаешь?

[Шумыло]

Может кто то и сбросит вес на такой диете, но как насчет того, что можно заработать кучу других неприятностей? Шоколад и кофе! Ужааааааааас! Кариес, гипертония, сахарный диабет и т.д. и т.п. (N)Вообще, диета - это глубоко индивидульный подход и выбор! Главное: не навреди себе сам!

[Темирова]

весь май на этой диете и неделю выдержать не могу, потом перерыв неделя и опять, только кг сбросила. но думаю хватит сегодня последний день. благодаря этой диете я научилась пить кофе без сахара, не жрать как корова, и шоколада наелась вдоволь

[Валюша Тума]

Наташа незнаю в кого какие проблемы от кофе и шоколада, у меня слава богу ни одной з перечисленых вами не появилось

[Танюшка Кыда]

ДЕВОЧКИ ДОРОГИЕ -это все хорошо и вкусно, но "А КАК-ЖЕ ЗУБЫ"???? Это ж наша улыбка!!!:-D

[Елена Гкига]

Всем привет, думала, что в первый же день на этой диете возненавижу шоколад. Сижу второй день -2 кг. И порывов к холодильнику нету. Сама себе удивляюсь. До этого сидела 1 день на японке, но сорвалась, день на 5 сырках. Причем интересно 5 сырков 800 ккал, а шоколадная 550 ккал. И есть не тянет. Так что будем считать , что я с вами.

[Тарасюк]

Елена, 5 сырков - это рацион на 5 дней, т.е. 150 ккал в день(fr) Ну плюс в твороге еще немного возьмете. Итого выходит не больше 400 ккал в день

[Елена Гкигак]

+большой помидор, яблоко, яйцо

[Тарасюк]

Ну, думаю, из большого помидора, яблока и яйца Вы много не возьмете:-D Я с учетом этих продуктов и писала каллораж.

[Валюша Тума]

Таня у меня з зубами никаких проблем нету(они у меня здоровые и белые) . Притом что я с детства увлекаюсь шеколадом ,я каждий день ем шоколад (шоколадная зависимость ).

[Колот]

А если кофе нельзя пить или ,например , последние 3 месяца я его даже запах перестала переносить ?

[Ольга Гмава]

Всем привет! Диета эффективная, сама пробовала. Но больше 4-х дней не смогла продержаться. Результат:-3,5 кг, за 4 дня. Ела только горький шоколад. Ощущения ужасные ( головокружение, тошнота, слабость).

[Милькова]

кофе нужно пить варенный или можно и растворимый, а шоколад чистый или можно с добавками

[Лина]

Девульки, привет! Я, сидела на шокол. диете в 2002 г. за 7 дней похудела на 5 кг, нооооооооооооо потом .....в общем все лицо покрыло коростами и печень не сказала спасибо, а потребовалось лечение. Я, Вас не отговариваю..т.к знаю бесполезно:-D...для меня лично идеально подошла яичная за 3 недели минус 12 кг и самочувствие на все 100!!! Удачки всем!!!;-)(v)(F)

[Гианэя Сдита]

А что это за яичная диета. расскажите?

[У Д А Л Ё Н]

Вчера сидела на МЧ, скинула 1.5 кг (с 68 кг до 66.5 кг) (Y)
С понедельника собираюсь на диету "5 плавленых сырков".
Чтобы не сорваться на сладкое, решила сегодня посидеть на шоколадной диете 1 денек, здорово, я обожаю черный кофе без сахара и горький шоколад.
С утра купила "Alpen Gold", уже 60 г шоколада съела (за 3 раза), и выпила 3 чашки кофе + 4 стакана воды.
Чувствую себя хорошо, у нас сейчас 19.00 ч, в 20.00 ч съем еще 20 г шоколада и больше сегодня не буду...
Посмотрим завтра на результат :-)

[Юлия Пата]

Привет любители кофе и шоколада. Я сегодня тоже с вами. Но только на денек.Дольше не хочу.Сердце у меня слабовато. Сегодня я дома,поэтому пью только заварной кофе,от растворимого становлюсь раздражительной и сердце колотится как сумасшедшее.А работать с людьми.Зачем им страдать?;-) Завтра стану на весы,посмотрим что будет. И на 5 сырков "сяду",думаю выдержу.

[Коронелли]

мой личный тренер по фитнесу категорически против диет ,тем более монодиет! надо менять режим питания в целом!

[Харченко]

а я посижу на ней(C)

[Харченко]

вижу что одна но все равно пишу.сегодня первый день полет нормальный(Y) (Y)

[Харченко]

ну что ни кто не хочет со мной

[Чернавская]

Привет. Лен я так и непоняла что можно есть только кофе и шоколад? Дня два посидеть можно, особенно мне .я такая сладкоежка.

[Харченко]

да только кофе и 100гр.шоколада.я буду долго сидеть с перерывами.мне нужно убрать 6 кг.я тоже сладкоешка:-$ (lo)

[Чернавская]

Заманчиво мне тоже хочется 5-6 сбросить

[Чернавская]

Ну а я тогда завтра начну,(не загадывая) сегодня пью кефир, вчера сорвалась с него. Пойду шоколадки куплю и завтра в бой.

[Харченко]

давайте.(Y)

[Чернавская]

Лена привет. Как прошел ваш первый день? Какой отвес?. У меня первый. Вес 63,1 кг. Пью кофе и ем шоколад. Класс!!!

[women]

Привет,девочки!Я не сидела на этой диете.Но пробовала один день как разгрузочный.За весь день кофе 100гр шоколда(вечером позволила себе 100гр сыра).Итого -1.2кг.Очень понравилось.Хочу ещё раз попробовать,но только как разгрузку)))

[Харченко]

привет.пока взвешиваться не хочу.а день прошол ужасно.все время хотелось кушать(md)

[Чернавская]

Я тоже как разгрузочный только дня на два. Посмотрим на результат.

[Чернавская]

привет У меня второй день. - 700 гр. вес сегодня 62.4

[women]

Юлия,вы умничка.Я завтра на шоколадку,как разгрузочный день,сегодня на яблочках)))

[Чернавская]

за второй день вес на месте 62,4 Начались КД.

[СЕЛЮК]

А я слышала, что можно съедать не по 100 гр., а по целой плитке горького шоколада ( чем больше процент содержания какао, тем лучше) в теч. 6 дней.

[Светлана Саха]

надо попробывать..:-D

[Маргарита Огумав]

Девочки, всем привет!Я тоже пробовала,а сейчас КД начались и вес опять вернулся, хотя я ничего не нарушала!не знаете в чем дело?

[Виктория Дуд]

- Мам, можно шоколадку?
- Попа слипнется!!!
- А я её ртом съем...

[Виктория Дуд]

Всем привет!Такие прикольные диеты!Мне кажется что у каждого человека разный организм,естъ люди худые от рождения,и едят много,и на ночь,и им хоть бы что,а другие и после 6-ти вечера не едят,и чутъ больше съели ,и вес не уходит,или еще и добавляется.Я занимаюсь спортом в сочетании с правильным питанием,и подсчетом колорий всю жизнь.Наш организм если не получает достаточное количество витаминов,и колорий,начинает экономить,и откладывать про запас(завтра же не дадут).Первые две недели,как правило он еще не понимает,что к чему,и вы худеете,а потом стоп,мало того потом даже набираете допель килограммы(в 2 раза больше ).Но и это еще не все,через несколько месяцев,заметьте,не сразу,у вас начинаются проблемы с ногтями,кожей,волосы,и с месячными что -то не то.Но поскольку диета была пол года назад,вы думаете нет,это что-то другое.

[Меркулова]

Виктория,вы всем настрой перебили(hu) ,не обижайтесь.
Ау-у есть кто живой на этой диете?Отзовитесь.Я с понедельника начинаю,кто со мной?:-D
Напишите результаты кто уже попробовал 6 дней этой диеты,и сохраняются ли хорошие результаты?
По -моему диетка супер,особенно для сладкоежек,как я(ic) !!!

[Меркулова]

Алена,как самочувствие,выдержали день?

[Tatushka]

Девочки, приветик! Я сидела, но как разгрузка организма, За два дня нет 2 кг ( это было еще весной). Да довайте попорядку: я села на диету за 9 дней 5 кг, после был стоп кадр кг, через 2 недели села на шоколад нет 2 кг ( она и дала дальнейший толчок) после скинула еще 4 кг, вобщем я за 1,5 месяца скинула 11 кг. С мая по октябрь вес держался, питалось понемногу и не переедала, в октябре расслабилась и наброла 5 кг, сейчас их скидываю на диете, а после опять попробую шоколадную, она мне очень понравилась. Да и ещё я читала, что лучше проводить в неделю 2 таких разгрузочных дня, а если дольше может кружиться голова.

[Наталья Сидака]

Алсу действительно сидит на такой диете, но только 3 дня и на настоящем черном шоколаде. Задумайтесь, что будем с кожей от шоколада, она будем жирной с прыщами и кофе много пить нельзя, максимум чашечку с утра, нельзя даже тому у кого здоровое сердце (можно посадить). Надо просто научиться кушать маленькими порциями 5 раз в день, я сейчас так и делаю и еще пью кефир. Помните актрису Надежду Румянцеву? Знаете почему она была всегда такой стройной, она очень любила кефир и пила его постоянно!

[Ерошенко]

Хочу добавить... Пыталась посидеть на этой диете, но.. Черный шоколад противопоказан тем/, кто страдает метеозависимостью. Он усиливает головные боли!!!!! Так что закончила первый день кусочком курочки и с тех пор( больше 2 лет ) не ем черный шоколад больше 2 кусочков в месяц (!)! :-D

[Мариша Ткуд]

ПОЧИТАЛА ПОЧИТАЛА И ДУМАЮ ПОСИЖУ ЗАВТРА НА ЭТОЙ ДИЕТКЕ И ОБЯЗАТЕЛЬНО БУДУ ПИТЬ ВИТАМИНЫ . РЕКОМЕНДУЮ ТЕМ КТО СИДИТ НА ДИЕТАХ - АЛФАВИТ - ДИЕТА НАЗЫВАЮТСЯ . СУПЕР ВИТАМИНЫ!!!!!!!!!

[Мариша Ткуди]

ДЕВЧОНКИ ВЫ ГДЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ.................. Я ОДНА ЧТО ЛИ ............

[Мариша Ткуд]

АУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ

[Мариша Ткуди]

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ . ВСЕ В НОРМЕ . КУШАТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ ПОПИЛА ЧАЮ С ШОКОЛАДОМ И НЕ ХОЧЕТСЯ . ВОТ ............ ДУМАЮ ХОТЯ БЫ 2 ДНЯ ПРОДЕРЖАТЬСЯ

[Мариша Тку]

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ . ДЕВОНЬКИ . ....!!!!!!!!!!!! ОЩУЩЕНИЕ СВОБОДЫ ОТ ЭТОЙ ДИЕТЫ ЧУВСТВУЮ , ЛЕГКОСТЬ ..........

[Чернавская]

Я пробывала . Сидела один день -700 гр.

[Мариша Тку]

ЮЛЕНЬКА , НУ И КАК БЫЛО ТЯЖЕЛО СИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ . Я ПОМНЮ В 11 КЛАССЕ ПЕРЕД ВЫПУСКНЫМ ЗАХОТЕЛА ИЛЬНО ПОХУДТЬ И 7 ДНЕЙ ЕЛА ТОЛЬКО КНФЕТЫ И ПИЛА ВОДУ , БЫЛА 55 СТАЛА 47 . МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ . ТЕПЕРЬ ВОТ МАЛЫУ УЖЕ 9 МЕСЯЦЕВ ОН НЕ ТАК ЗАВИСИТ ОТ МОЛОКА И ХОЧУ ПОВТОРИТЬ НО НАВЕРНОЕ НЕ СМОГУ 7 ДНЕЙ НО ХОТЯ БЫ 2 - 3 ДНЯ С БОЖЬЕЙ ПОМОЩЬЮ .............. КТО СО МНОЙ

[Чернавская]

В первый день легко, второй тоже держалась, но начались Кд и на второй день отвеса небыло.И я бросила.

[Мариша Ткуди]

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ , СУПЕР , МНЕ ДАЖЕ НЕ ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ . Я СТОЛЬКО ВОДЫ ТО ЕСТЬ ЧАЯ ВЫПИЛА С ШОКОЛАДОМ . ЧТО ЖИВОТ ПОЛНЫЙ ........ ЕЩЕ ЗАВТРА ПОСИЖУ . ЕСЛИ ВСЕ ТАКЖЕ СУПЕР БУДЕТ . ТО ЗДОРОВО ...........ПРОДЕРЖУСЬ .......

[Мариша Ткуд]

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ МИЛЫЕ ДАМЫ ..........

[Мариша Ткуд]

ПРОШЕЛ ДЕНЬ , ДОЕЛА ОСТАТКИ ШОКОЛАДКИ . ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СУПЕР ...............ТОЛЬКО ВОТ НАЧАЛИСЬ КД ...........БЛИН ............... НО ВСЕ РАВНО БУДУ СИДЕТЬ НА ДИЕТЕ

[Мариша Ткуд]

УРА , СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ НА ДИЕТЕ , ПОКА ДЕРЖУСЬ ........

[Мариша Тку]

ВЗВЕШАЛАС УТРА , МИНУС 1 КГ . УРАААААААААААААА...............ЛЕД ТРОНУЛСЯ..........

[Иванова]

а я где-то читала что шоколад надо только кофем запивать, и воду или чай пить только через 3 часа после съеденного шоколада.

[tamuna kytovo]

napishite pojalusta etu prikrasnuiu dietu gdenibud:-)

[Мариша Тку]

ДИЕТА НАПИСАНА В САМОМ НАЧАЛЕ ФОРУМА , НАЖМИТЕ НА СООБЩЕНИЕ В ВЕРХУ И ФОРУМ НАЧНЕТСЯ С НАЧАЛА .

[Мариша Ткуди]

Суть диеты - в день можна сесть 100 грам шоколада и кофе *сколько хочетса.

[МАРИНА]

Шоколадная диета (еще называют: диета Алсу) - очень жесткаянизкокалорийная монодиета: в течение дня можно съедать до 80 граммовшоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды.
Шоколадная диета рассчитана на пять дней. За день разрешаетсясъесть только 80 грамм горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара.Результат - сбрасывается от 3 до 6 килограммов. После этого делаетсяперерыв на четыре-шесть дней. Шоколад отбивает аппетит, а кофе боретсяс шоколадными запорами.

[Мариша Ткуд]

ПРИСОЕДИЯЙТЕСЬ .............

[МАРИНА]

Я делала разгрузку на шоколаде,пила обычный чай зел. и ела молочный шоколад 100 гр. и худела на 1 кг,хотя веса лишнего нет,очень хорошая диета,не голодная.

[Мариша Ткуд]

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ . ЕМ ШОКОЛАД . ПЬЮ ВОДУ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И ОТВАР ШИПОВНИКА. НЕ ЗНАЮ ВЫДЕРЖУ ЛИ 6 ДНЕЙ , НО ХОТЯ БЫ ЕЩЕ ЭТОТ ДЕНЬ . НЕТ ДАЖЕ БОЛЬШЕ ДНЯ 4 ХОТЯ БЫ . ТАК ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ . НАДОЕЛИ ЭТИ БЕСФОРМЕНЫЕ ФОРМЫ .......... ДА И НОВЫЙ ГОД СКОРО , 5 КГ СКИНУ ПОТОМ ПЕРЕДОХНУ И ОПЯТЬ ВОЗЬМУСЬ . ПОКА СКИНУЛА ТОЛЬКО 1 КГ . ЖДУ ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ЧТОБЫ ВЗВЕШАТЬСЯ И .............НАДЕЮСЬ БУДЕТ МИНУС

[Alena Shylhic]

милые девушки! Какая диета, ведите здоровый образ жизни, побольше кушайте фруктов, пейте много воды и не забывайте про тренажерный зал!!!! И не какие экзекуции в виде шоколадной диеты, которая по уверению самой же певицы Алсу, оооооочень тяжела и сама бы она ее никому не рекоммендовала бы пробовать, вам будут НЕ НУЖНЫ!!!! Всем удачи!(F)

[Мариша Ткуд]

МАРИНА ............ СПАСИБО ЗА ПОДРОБНОСТИ

[Мариша Ткуд]

Валюша Тулайдан-Щерба РЕСПЕКТ ЗА ПОДСКАЗКУ КАК ПОХУДЕТЬ

[Мариша Ткуд]

Валюша Тулайдан-Щерба А ГДЕ ВЫ САМИ . КАК ВЫ СЕЙЧАС И СКАЖИТЕ ПЛИЗ А КГ ПОТОМ НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ ИЛИ КАК ГОВОРИТСЯ - ДИЕТА - ЭТО НАЧАЛО В ОДИН КОНЕЦ

[МАРИНА]

Спасибо большое Елена за совет,но когда Вам будет столько,сколько мне,надеюсь,что с фигурой у вас будет всё хорошо,в 23 я весила 38 кг и не знала,как поправиться,сейчас разгрузка не помешает раз в неделю,я очень люблю поесть и всё вредное,спорт мне помогает поддерживать фигуру,но иногда набегают один-два,можно их таким образом сбросить,так почему не на шоколадной это сделать,вкусно и просто.

[Мариша Ткуди]

ХОРОШО ГОВОРИТЬ О- ведите здоровый образ жизни, побольше кушайте фруктов, пейте много воды и не забывайте про тренажерный зал!!!! - У КОГО СУПЕР ФИГУРА , А НАМ У КОТОРЫХ УЖЕ ДЕПРЕССИЯ ОТ СВОЕГО ЛИШНЕГО ВЕСА КАКОВО ..............ВОТ СКИНУ10 КГ ВОТ ПОТОМ И- ведите здоровый образ жизни, побольше кушайте фруктов, пейте много воды и не забывайте про тренажерный зал!!!! - ПРАВИЛЬНО Я ГОВОРЮ, ДАМЫ !!!!!!!!!!!!!! ВЕДЬ ТАК ХОЧЕТСЯ ВЛЕЗТЬ В СВОИ СУПЕР ПЛАТЬЯ , КОТОРЫЕ БЫЛИ И НОСИЛИЬ ДО БЕРЕМЕННОСТИ КТО СО МНОЙ ............

[Мариша Ткуд]

ПРАВИЛЬНО МАРИНА ПИШЕТ . ВОТ СБРОШУ ВСЕ ЛИШНЕЕ ВЕРНУ СЕБЕ УВЕРЕННОСТЬ И ТОГДА И ТРЕНАЖЕРКА И ВСЕ ВСЕ ВСЕ БЛАГОЕ .......... ДА МНЕ НА НЕЙ СОВСЕМ НЕ ПЛОО НУ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ , Я ТЕМ БОЛЕЕ СЛАДКОЕЖКА СТРАШНАЯ

[МАРИНА]

Всё у Вас получится,Марина.Удачи!!!

[Мариша Ткуд]

А ЕЛЕНА ПРОСТО КРАСАВИЦА , СУПЕР ДЕВУШКА . МОЛОДЕЦ . ТАК ДЕРЖАТЬ ..........

[Alena Shylhic]

дорогая мариночка! один разгрузочный день на шоколаде - это совсем неплохо, особенно для любителей сладостей, какой я и сама являюсЬ. Но если вы взрослая женщина, какой вы себя позиционируете, вы должны понимать, какой вред наносит подобная диета, растянутая на 5-6 дней... По роду своей деятельности, я постояно должна контролировать свой вес, и хочу сказать, что проблема лишних кг мне знакома, но я просто как то чаще спортом стараюсь заниматься, а не истязать себя диетами...

[Мариша Ткуд]

СПАСИБО МАРИНА .......................ВЫ ПРЕЛЕСТЬ !!!!!!!!!!!!!!!

[Мариша Ткуд]

Юленьк@ Калдина(Галка) А ВЫ ТОЖЕ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ . РАССКАЖИТЕ КАК ВАМ НА НЕЙ . ТАК ХОЧЕТСЯ С КЕМ НИБУДЬ ПОСИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ И ДЕЛИТСЯ ВПЕЧАТЛЕНИЯМИ ............

[Мариша Ткуди]

Елена Шульгич НАПИШИТЕ ПЛИЗ ПРО ВРЕД ..............МОЖЕТ Я ЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ ..........НО ТАК ХОЧЕТСЯ БЫТЬ КРАСИВОЙ .............. И СПОРТ Я УВАЖАЮ . УЖЕ КУПИЛА ДОМОЙ ВЕЛОТРЕНАЖЕР .........

[Alena Shylhic]

мариночка трубицкая, еще года 3-4 назад я веселила 77 кг при росте 176 см... сейчас мой вес 62 кг,.. поэтому проблема лишнего веса мне оооочень знакома, и я знаю это чувство - когда смотреть в зерколо ну просто невозможно.... я просто поделилась своим спосбом ПРАВИЛЬНО ХУДЕТЬ... И результаты я держу все эти годы, что, кстати, не дают такие экстремальные диеты, как предложенная - шоколадная...

[Alena Shylhic]

мариночка, про вред именно этой диеты, я пробовала ее именно когда у меня был вес 77 кг и я хотела похудеть сразу же... что было так наивно и глупо... на 3 день у меня начались резкие боли в животе, я ходила в виде вопроса, т.к. было очень больно ходить с прямой спиной, постоянно была раздраженной и злрой, все время хотелось прилечь и спать... а потом ближе к концу диеты у меня стали выпадать и сечбся волосы... а похудела я на 5 кг, но уже через 3 дня мой вес вместо приобретенных 72 стал 76.... Так что выбор делайте сами!

[Вероника к]

да уж! а что не 6 дней-6 кг! а после этой диеты +12кг(dt)

[Мариша Ткуд]

ДААААААА, ЖУТКО ............НО Я ПОПРОБУЮ......... ЗАВТРА 3 ДЕНЬ . БУДУ ДЕРЖАТЬСЯ А ПОСЛЕ НЕЕ ПРОСТО БУДУ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ В РУКАХ И МАЛО КУШАТЬ

[Мариша Ткуд]

СПАСИБО ДЕВУШКИ ЗА КОММЕНТС

[Татьяна S]

Елена Ш., поделитесь секретом, как вы стали такой изящной

[Желомская]

Я слышала про разгрузочный день на шоколаде и зеленом чае, но чтобы неделями себя так истязать... Действительно, лучше на это же количество калорий что-то полезное съесть, не думаю, что от шоколадной диеты здоровый цвет лица появляется, да и болячек заработать можно кучу, организм слабнет от недоедания

[Alena Shylhic]

да забыла еще сказать про россыпь в виде прыщей на лице и ОГРОМНЕЙШИЕ КГУГИ под глазами... это дополнение на тему побочные эффекты этой диеты...
Татьяне S. то как я сегодня выгляжу - это результат правильного питания ( я питаюсь 5-6 раз в день небольшими порциями, в среднем через каждые 3 часа, причем могу и в 8 в 9 часов вечера....). Отдаю предпочтение фруктам, творогу, белому мясу... Хотя и тем же щоколадом не пренебрегаю (я по натуре сладкоежка:-P ). Занимаюсь спортом, хожу 2 раза в неделю в тренажерный зал, где главными моими спутниками являются кардиотренажеры (беговая дорожка, степпер, велотренажер), ну и конечно же не забываю про уход за телом: скраб 2-3 раза в неделю, маску для тела (стараюсь хотя бы 1 раз в неделю)... Быть стройной и при этом чувствовать себя хорошо и не истязать - это ВОЗМОЖНО! Главное самой верить в это!:-) (F)

[Мариша Ткуд]

У МЕНЯ СЕГОДНЯ ПОШЕЛ ТРЕТИЙ ДЕНЬ ................. ТАК НИКТО И НЕ ПРИСОЕДИНИЛСЯ . ВЗВЕШАЛАСЬ УТРОМ - 1 КГ ..УРАААААААААА ........НЕ ЗРЯ МУЧАЮСЬ !!!!! Я БЫЛА В НАЧАЛЕ 70 ТЕПЕРЬ ЗА 2 ДНЯ 68 . Я НАДЕЮСЬ ЗА 5 ДНЕЙ СТАНУ 65 КГ .... ГЛАВНОЕ ДЕРЖАТЬСЯ !!!!!!!! С УТРА ПРАВДА Я СЬЕЛА БЛИН ОДИН И ВЫПИЛА СТАКАН АКТИВИА . ЧТОБЫ ЖЕЛУДОК СОВСЕМ НЕ САДИТЬ .......НАДЕЮСЬ ЧТО ЭТО НЕ ПОВЛИЯЕТ НА ВЕС КОТОРЫЙ Я СБРОСИЛА .

[Мариша Тку]

СКОРО НОВЫЙ ГОД . ХОЧУ ВЛЕЗТЬ В СВОИ БРЮКИ . ОСТАЛОСЬ НЕМНОГО . НА ПОПУ УЖЕ НАЛЕЗЛИ ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО НАДО ЧТОБЫ ЗАСТЕГНУЛИСЬ ....... НУ РАЗВЕ ЭТО НЕ СТИМУЛ ........

[Alena Shylhic]

молодец, мариночка:-) (F) ! Главное, чтобы эта диета тебе не навредила... а если ты испытываешь только положительные эмоции - это здорово!
Я вот решила сегодня провести один разгрузочный день на шоколаде... Уже выпила первую чашечку кофе и 25 г шоколада(C) ... А кстати, сегодея утром взвешивалась 61.5 кг... посмотрим, что будет завтра:-) ...

[Мариша Тку]

ОЙ ОЙ ОЙ Я ЧТО ТО СТАЛА ГРЕШИТЬ , СЕЛЕДКИ НЕМНОГО ПОЕЛА ..... НЕ ЗНАЮ ТАК ЗАХОТЕЛОСЬ ...ОЙ ОЙ ОЙ АЖ ПЛОХО СТАЛО ОТ ТОГО ЧТО ВОЛИ НЕТ ........ НО ЧТО ДЕЛАТЬ ЭТО УЖЕ ПРОИЗОШЛО ........... НО ЗАВТРА ВСЕ БЕРУ СЕБЯ В РУКИ . НАДО НУ ХОТЯ БЫ 65 КГ СТАТЬ .......... А ТО НЕМОГУ УЖЕ НА СЕБЯ СМОТРЕТЬ

[Мариша Ткуд]

Елена Шульгич ДАВАЙТЕ ЗАВТРА НАПИШЕМ СВОИ РЕЗУЛЬТАТЫ . Я СЕГОДНЯ ВЗВЕШАЛАСЬ - 68 КГ . ПОСМОТРИМ ЗАВТРА . Я СЕГОДНЯ ВСЕ НИЧЕГО НЕ БУДУ КУШАТЬ . БУДУ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ...... А ЗАВТРА ДАВАЙТЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО НАПИШЕМ , ЛЕНОЧКА НАШИ С ВАМИ РЕЗУЛЬТАТЫ .............. ХОРОШО

[Мариша Ткуд]

ЛЕНОЧКА А ВЫ ЧТО СНИМАЛИСЬ В ФИЛЬМЕ - ВДОВЫ . Я ВИДЕЛА У ВАС ФОТО

[Jardaniya]

segodnya vtoroi den',poka bez rezul'tatov,:-(eli vpihivayu v sebya shokolad,esli zavtra utrom opyat' nol',znachit ne moe

[Alena Shylhic]

мариночка, конечно, я обязательно напишу о своих результатах! Я даже подумываю посидеть еще 2 денечка:-) .... но не более, т.к. это уже будет сильный стресс для организма(md) ... да и в воскресенье у меня тренеровка в тренажерном зале(so) (te) ...
Пока что об ощущениях... вроде все неплохо, сейчас остывет мой обеденный кофе и 50 г шоколада(C) ...
А ты, Мариночка, главное не казни себя за то что позволила сегодня отойти от диеты... лучше похвали себя за то, что ты уже сбросила несколько кг, и тогда обязательно добьешься своей ыели! Ведь все невозможное возможно!!!! Я это точно знаю!

[Alena Shylhic]

Татьяна, это диета хороша для тех, кто безумно любит сладкое... особенно шоколад, поэтому, вероятно, вам следует обратить внимание на что-то другое... Тем неменее удачи вам!(F)

[Alena Shylhic]

только что съела еще 20 г шоколада с кофе(C) ... вообщем впечатления неплохие... немного чувствуется усталость... а так денек-два в виде разгрузочного дня, а также приятного лакомства можно проводить:-$ :-P ...

[Jardaniya]

Da Elena vi pravi,ya sladkoe ne ochen' lyublyu,no tak kak ya v dushe eksperementator,reshila oprobivat',za vchera -100gramm,hehe,i togo za 3dnya -400gr:-Dtak chto dumayu nado zavyazivat' s shokoladom,vsem sladkoeshkam udachi(F)(F)(F)

[Alena Shylhic]

доброго утрочка, всем красавицам!(F)
как и обещала сообщаю о своих результатах... Итак мой разгрузочный шоколадный день закончился с результатом -800 г.... если честно, то я немного разачарована, т.к. по отзывам, за 1й день худеют на 1-1.5 кг*-) ... А еще в виде недостатков этго метода хочу отметить появление пару прыщиков сегодня утром....(tr) ... а также вчера достаточно сложно было уснуть... Вообщем, вот так...

[Мариша Ткуд]

ПРИВЕТ ВСЕМ .......... У МЕНЯ СЕГОДНЯ МОЛОКОЧАЙ ТАК ПРОТИВНО НО Я ТЕРПЛЮ .......... А ЗАВТРА СНОВА НА ЭТУ ДИЕТУ ...... СЕГОДНЯ ЗАШЛА В МАГАЗИН И КУПИЛА РАЗНОГО ЧЕРНОГО ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА ТО ЕСТЬ РАЗНЫХ МАРОК ........ ЗАШЛА В МАГАЗИН ОДЕЖДЫ ТАМ СТОЛЬКО КРАСИВЫХ ПЛАТЬЕВ ПРОСТО С УМА СОИТИ ВСЕ НА НОВЫЙ ГОД . БЛИН НАДО НАДО СБРОСИТЬ ВЕС ПОСКОРЕЕ И КУПИТЬ СЕБЕ КРАСИВОЕ ПЛАТЬЕ ... Я ПРОЧИТАЛА ПРО МОЛОКОЧАЙ ГОВОРЯТ ЧТО ОЧЕНЬ ХОРОШО ТОЛКАЕТ ВЕС

[Мариша Ткуд]

ВСЕМ УДАЧИ

[Мариша Ткуд]

ЛЕНОЧКА А ВЫ НЕ ПЕЙТЕ КОФЕ . Я ПИЛА ПРОСТО ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И ШОКОЛАД И ВЕС УХОДИЛ И СПАЛОСЬ ХОРОШО

[Мариша Ткуд]

ДЕВОЧКИ ВСЕМ УСПЕХОВ ............... РАДИ КРАСОТЫ НАДО ПОСТАРАТЬСЯ ........... ЧТО САМОЕ КЛЕВОЕ .СЕГОДНЯ НА МЕНЯ НА УРА ВЛЕЗЛО ПЛАТЬЕ 46 РАЗМЕРА ................ПРИКИНЬТЕ А ДО ЭТОГО Я ОДЕВАЛА 48 ........... ВПЕЧАТЛЯЕТ ДААААААААААААААА И ВОЩЕ КОГДА НА ЖЕЛУДКЕ ЛЕГКО ТО И НА ДУШЕ КАК ТО ЛЕГКО..........

[Alena Shylhic]

мариночка спасибо за совет! сегодня все таки решила провести 2 разгрузочный день на шоколаде и последую твоему совету - заменить кофе на чай. Но честно говоря, больше 2 дней, я по-прежнему уверена, сидеть на этой диете не стоит, т.к. достаточно много побочных эффектов...*-) ... Так что завтра напишу напишу о моих результатах за сегодняшний день...
Всем худеющим девочкам-красавицам удачи и хорошего дня!(F) (F) (F)

[Мариша Ткуд]

А МНЕ ТАК ХОЧЕТСЯ СЛАДКОГО НО НЕЛЬЗЯ Я СЕГОДНЯ ПОВТОРЯЮСЬ НА МОЛОКОЧАЕ .... МЕЧТАЮ О ШОКОЛАДНОЙ ДИЕТЕ КТО ЗНАЕТ А ВДРУГ Я НА НОВЫЙ ГОД БУДУ СУПЕР ПОХУДЕВШЕЙ И ВСЕ ЭТО ЗАМЕТЯТ ..............

[Alena Shylhic]

добро пожаловать Анастасия!(F)
Только опят же я повторюсь, во избежания всевозможных побочных эффектов, не стоит придерживаться этой диеты более 2 дней... это из моего личного опыта:-D ....Удачи!

[Мариша Ткуд]

А Я ЗАВТРА С ВАМИ .............ЕЩЕ НА 2 ДНЯ

[Меркулова]

Девочки,какие вы все -таки молодцы.А у меня никак не получается продержаться.В 8 вечера обязательно нажрусь и... обидно до соплей.И вроде бы сладкоешка,без шоколада и пол дня не выдержу,а все равно никак не выходит присоединиться к вам.Уже 4-ый раз пыталась,а вечером срываюсь.Со следующей недели буду пытаться еще.Поддержите пожалуйста.

[АНЖЕЛИКА ОКМОВО]

Всем привет! Да,диета что надо! Обязательно попробую,только после 16-го. О результатах напишу... Удачи вам всем и бодрости духа!

[Мариша Ткуд]

Татьяна Одегова Я С ВАМИ

[Alena Shylhic]

Татьяночка! Не сотит корить и мучать себя самоедством, если у вас что-то не получается (в данном случае о диете).... Всегда старайтесь находить положительные моменты даже там, где их, на первый взгляд, и не должно быть... Просто проанализируйте эту ситуацию, и постройте рацион шоколадной диеты таким образом, чтобы в тот момент, когда вам больше всего хочется кушать, вы смогли бы это сделать...Пусть это даже будет и в 8 часов вечера...Зато это предотвратит вас от переедания...Я желаю вам удачи в достижении желаемого веса и помните, что здесь вы всегда можете найти поддержку!(F) (F) (F)

[Мариша Ткуд]

Я СЕГОДНЯ НА ШОКО ДИЕТЕ ...УРААААААААААААА

[Мариша Ткуд]

ВСЕМ ПРИВЕТ ...........

[Мариша Ткуд]

Я РЕШИЛА 2 ДНЯ ВЫХОДНЫХ ПОСИДЕТЬ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ А ПОТОМ ВЗВЕШАТЬСЯ А ТО С ЭТИМИ ВЕСАМИ КАК ПОЛУУМНАЯ НОШУСЬ . ДВА ДНЯ ПРОЙДЕТ ПОТОМ ВЗВЕШАЮСЬ

[Мариша Тку]

ПОКА ВСЕ ОКЕЙ

[Мариша Тку]

ДАМОЧКИ СЛАДКОЕЖКИ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ ............. Я ВАС ЖДУ

[Мариша Ткуд]

ЛЕНОЧКА Я ЖДУ ВАШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ ЗА ВТОРОЙ ДЕНЬ .................. ТАК ИНТЕРЕСНО

[Alena Shylhic]

Мариночка, а у меня сегодня потери минус 500 г.....:-) ... в принципе очень даже не плохо, т.к. результат виден не только на весах ( с коими я тебя абсолютно поддерживаю не нужно так носится, а иначе с ума сойти можно(md) ) но и по одежде(fr) ... мои брючки 42 размера заметно свободнее сидят на попе(fr) (fr) (fr) .... поэтому я решила, что и я посижу еще на этой диете эти 2 выходных...
Так что Мариночка, мы с тобой будем не одиноки.... Удачи всем(F) (F) (F) !!!!!!

[Alena Shylhic]

Да кстати, я последовала твоему совету и заменила кофе на зеленый чай.... и действительно спится намного лучше:-) , хотя 3 чашечки в течении дня я все таки себе позволила (они были до 16/00)....(F)

[Мариша Ткуд]

ЗДОРОВО , ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ Я ТОЖЕ НА ЭТИ 2 ДНЯ НА ШОКО ТАК ЧТО ПОСЛЕ В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ ВЗВЕШАЕСЯ И НАПИШЕМ СКОЛЬКО У КОГО ЗА 2 ДНЯ СЛЕТЕЛО ....ДА .......... ДЕРЖИМСЯ ........ ТАК ХОРОШО ЧТО ВЫ ЛЕНОЧКА СО МНОЙ ЭТИ 2 ДНЯ .РОСТО СУПЕРРРРРРРРРРР

[Olesja K]

dewzonki nu eta wabze nasilie dlja organisma :(( on potom w 3 rasa boljshe poproset nasad kogda dieta budet sakonzina :(( mne kaschetza 1 denj w ponedeljnik moshna posidetj no ne nedeljami sche

[Alena Shylhic]

Olesja, я абсолютно с тобой согласна, что лучше 1-2 дня употреблять только шоколад... но в моем случае у меня экстренная ситцация... мне необходимо к понедельнику быть 40 размера(md) .... А это диета действительно дает результаты,Ю заметные не только на весах но и в зеркале... А что касается набора после, это как при любой диете нужен самоконтроль, не налетать на еду и сметать все подряд, а правильно из нее выходить...

[Alena Shylhic]

Да Мариночка, надо держаться...хотя сегодня я чувствую намного легче себя, хотя вчера, когда ехад на кастинг, чувствовала себя отвратительно... головокружение, думала точно грохнусь в обморок(md) ...
А сегодня, вроде ничего... даже кушать совсем не хочется...(fr)

[Мариша Ткуд]

ЛЕНА А ВЫ МОДЕЛЬ ДА ...... Я РАНЬШЕ ЖИЛА В БЕЛАРУССИИ . ТОЛЬКО В БАРАНОВИЧАХ А УЧИЛАСЬ В СРЕДНЕЙ ЖЕМЧУЖНИНСКЙ ШКОЛЕ . НАС ВОЗИЛИ ТУДА НА АВТОБУСЕ . И ЕЩЕ У РОДСТВЕННИКОВ ЧАСТО В БРЕСТЕ ОТДЫХАЛА ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ ГОРОД .

[Мариша Ткуд]

ВООБЩЕ МНОГО РОДСТВЕННИКОВ У МЕНЯ В БЕЛОРУССИИ САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ СВЕКРОВЬ НАВАРИЛА ГОЛУБЦОВ . ЗАПАХ ПО ВСЕМУ ПЕРИМЕТРУ . НЕЗНАЮ КУДА СЕБЯ ДЕТЬ ЧТОБЫ НЕ СОРВАТЬСЯ ПЬЮ ЧАЙ С ШОКО .............ДЕРЖУСЬ ВАЙ ВАЙ ТЯЖЕЛО ......... НО Я БЕРУ СЕБЯ В РУКИ

[Мариша Тку]

ВАЙ ВАЙ СКОРО НОВЫЙ ГОД ........ ДЕВЧОНКИ ВПЕРЕД

[Alena Shylhic]

Приятно, Мариночка, что вы из Беларуси:-) ...

[Alena Shylhic]

да, Мариночка, держись!!!! Я тебя понимаю... я во сейчас отправляюсь на прогулку... это и отвлечься помогает... да и свежий воздух полезен для кожи:-) ....

[Glin]

Девочки,незнаю конечно кому как,но для меня это самая отвратительная диета.Есть нехочешь,но и не на что смотреть неможешь,очень неприятные ощушения.Лучше придерживаться п.п.и делать разгрузку раз в неделю.

[Мариша Тку]

ПРИВЕТ ВСЕМ

[Alena Shylhic]

Доброго утрочка всем!!!!
А у меня хорошая новость!!!! Сегодня весы показали еще -800 г(fr) (fr) (fr) .... здорово!!!! тем более, что сегодня у меня последний день:-) :-) :-) ....
Хорошого воскресного дня девченки-худяшки(K) (K) (K) !!!

[Alena Shylhic]

Ой девочки, чувствую себя просто ужасно.... опять чуть не свалилась... сильное головокружение(md) (md) (md) ... все таки НЕ СТОИТ придерживаться этой диеты все 6 дней... я на 4-й чувствую себя просто ужасно... особенно к вечеру...И сердце колотится как бешенное(md) (md) (md) ... все-таки я за 1 РАЗГРУЗОЧНЫЙ шоколадный день...

[Мариша Ткуд]

СЕГОДНЯ ЕЩЕ ДЕНЬ ОЙ НАДО ВЫДЕРЖАТЬ

[Alena Shylhic]

Доброе утрочка!!!!
Ой, Мариночка, ну не знаю как ты, а я вчера думала протяну ноги(md) (md) (md) ... Так было плохо(md) (md) (md) .... даже вечером скушала йогурт с бифидобактериями..... Сегодня, слава богу, эта экзекуция закончилась, и я опять могу наслаждаться своими любимыми продуктами (творожком, фруктами, белым мясом....ммммм:-P )...

[Alena Shylhic]

Да, кстати, о результатах: за 4-й день потери составили еще -400 г, т.о. за 4 дня я избавилась всего от 2.5 кг....:-)
Если честно, не знаю, стоит ли это... ведь кожа все-таки выглядит мягко говоря не очень... сейчас принимаю меры по ее ренанимации*-) ...
Мариночка, а как твои результаты?

[Наташа К]

Тоже начинаю, но вот сегодня я пила только кофе и вот теперь съела грамм 25 шоколада. Что-то совсем не хочется, может еще кусочек вечером съем и всё. А можно меньше, или ровно надо 100 г за день?

[Светлана Саха]

не каждому подойдет такая диетка..*-)

[Alena Shylhic]

Светлана, абсолютно с вами согласна! На собственном опыте села еще раз на эту диету, и только подтвердила истину:ТЕРЯЕШЬ НЕ ЛИШНИЕ СМ И КГ, А ВОДУ!!!! Спустя день после этой диеты, я набрала потерянных 2!!!! Хотя за день я скушала всего немного и был напряженный день! Вывод: ХУДЕЙТЕ ПРАВИЛЬНО, не расчитывайте на быстрое избавление от всего лишнего, сев на ЛЮБУЮ ЖЕСТКУЮ ДИЕТУ!!!! Всем удачи(F) !

[Иванова]

решила попробовать, пока первый день, но вкусно и не голодно

[Иванова]

сегодня завтрак пропустила, но пообедала и поужинала:-P , завтра напишу свою потерю.

[Иванова]

за первый день - 1 кг. это радует. сегодня второй, завтра кефир

[Иванова]

третий день я не осилю(md) , шоколаду наелась уже до тошнотиков:-D .

[Мариша Ткуд]

Я СИДЕЛА НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ 3 ДНЯ .

МНЕ ПОНРАВИЛОСЬ . ЗА 3 МИНУС 2 КГ . КЛАССНО БЫЛО . НО НА ДРУГОЙ ВСЕ ВЕРНУЛОСЬ БЫСТРО .

[Alena Shylhic]

Мариночка, приветик!!!! Наконец-то ты появилась... а у меня кстати тоже такая ситуация... сидела 4 дня на шоколаде... минус 3 кг.... но через несколько дней я сразу же набрала 2*-) ... поэтому вернулась к моему обычному режиму... и чувствую себя хорошо, и кожа моя просто сияет (fr) ...

[Мариша Ткуд]

ДА ТОЧНО . РАДИ ЧЕГО ТОЛЬКО МУЧИЛАСЬ Я . НЕ ЗНАЮ . Я ОПЯТЬ ВЕШУ 69 КГ . ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ ЧТО И ДЕЛАТЬ . СВЕКРОВЬ ПОСОВЕТОВАЛА ДИЕТУ МИНУС 60 . ГОВОРИТ КЛАССНАЯ . ЧТО ОНА НА НЕЙ НА МНОГО ПОХУДЕЛА И БЕЗ МУЧЕНИЙ .

[Мариша Ткуди]

ЭТО ПРОСТО ВОДА ВИДИМО УХОДИЛА А ЖИР ОСТАВАЛСЯ . Я НЕ ТАК МНОГО ЕЛА А ВЕС ВЕРНУЛСЯ . ПРЯМ ПЛОХО МНЕ СТАЛО . В ОБЩЕМ НАДО ПИТАТЬСЯ НОРМАЛЬНО И БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ

[Светлана Саха]

у меня б от такой диеты шоколадной база б так выросла, что пришлось бы боком заходить..:-D:-D:-D:-D

[Аня Бадзюх]

Приветик девочки к Вам вопрос? Вес не возвращался ???
после Шоколадной диеты???;-)

[Андреева]

привет всем! перечитала практически все! решила присоединиться к вам с сегодняшнего дня! самая большая проблема для меня это не есть сладкого, а тут можно! супер! надо скинуть очень много, хотя бы 10 кг., разумеется с перерывами. я читала что если вес перестает двигаться, то необходимо обмануть желудок и поесть нормально 1-2 дня.

[Андреева]

Шоколадная диета - очень жесткая низкокалорийная монодиета. Заключается шоколадная диета в том, что в течение дня можно съедать до 80 граммов шоколада или шоколадных батончиков, а пить - только кофе без сахара с обезжиренным молоком. Пить можно не ранее чем через 3 часа после еды. это я вычитала как худела на этой диете алсу

[Андреева]

одной скучно! присоединяйтесь! в принципе первый день прошел легко! есть не хочется, в то же время чувствуешь себя легко!

[Пронина]

Анечка я с вами , мне тоже нужно сбросить 10 кг, с сегодняшнего дня начало.

[Андреева]

я рада! сегодня 3 день, - 2 кг!

[Андреева]

анастасия! сегодня 4 день и -3 кг! супер!

[Андреева]

пробыла на банановой диете ровно день и думаю больше не смогу. поэтому вернулась обратно на шоколадную диету. с завтрашнего дня!

[Андреева]

на сегодня еще минус 1 кг, но я делала перерыв

[Андреева]

еще -500г. но больше не могу есть шоколад, перешла на другую диету

[Андреева]

неужели никому не по душе эта диета. я решила худеть дальше по этой диете! если почитаете ниже то увидите что я уже сидела на этой диете! супер! я в восторге я после этой диеты набрала только 1 кг!!! обычно в течение месяца я набираю больше половины!

[Андреева]

я так рада, 1500 кг за 2 дня как не бывало

[Виноградова]

АНЕЧКА почему перестали писать о результатах????

[Андреева]

не пишу думала что одна тут, самой для себя писать не хочется.

[Виноградова]

Теперь пишите, как ваш результат? Вы уже не сидите на ней?

[Виноградова]

Сейчас детей спать уложу и вернусь. Почитаю если ответите......

[Андреева]

кстати с этими праздниками я отошла от диеты, но с завтрашнего дня уже настроена. за праздники поправилась на 1 кг, а так сброшенные кг не возвращаются. в общем похудела на 7 кг. я довольна и переносится очень легко, кофе пью с молоком. и не обязательно есть темный шоколад я и молочный покупала и с орехами. также читала можно конфеты шоколадные также 100 грамм.

[Виноградова]

Спасибо! Завтра тоже я с вами! Шоколад обожаю.... Только переживаю за пищеварение:-S Желудок не умрет????

[Андреева]

да нормально все вроде. иногда пила немного кефирчика и витамины обязательно. хочу еще на 15 кг похудеть!

[Виноградова]

Я в общей сложности хочу похудеть на 25 кг.... Так-то считаю кк. Пока похуделось на 5-6 кг. Надеюсь получиться...

[Андреева]

конечно получиться. шоколад конечно тоже надоедает. но на других диетах быстро кг возвращаются.

[Андреева]

конечно получиться. шоколад конечно тоже надоедает. но на других диетах быстро кг возвращаются.

[Андреева]

конечно получиться. шоколад конечно тоже надоедает. но на других диетах быстро кг возвращаются.

[ARM POKER]

OCENU VSE LICHNIE FOTOGRAFII ZA KOMENT,ILI FORUM

[Виноградова]

На других диетах я вообще не выдерживаю, шоколада о-о-очень хочется, и причем вечером....... Хотя если после диеты лопать с утра до ночи, то все кг точно вернуться еще и лишку наберешь...

[Natalia Gy o]

PRIVET DEVCIONKI,S UTRA I IA S VAMI,HOTIABI NA PARU DNEI...VMESTE VESELEE;-) (Y)

[Лилия Sti]

привет девченки. почитала ваши комментарии и тоже хочу попробовать с вами эту диету. с завтрашнего дня я с вами!