PDA

Просмотр полной версии : Белково-грейпфрутовая диета.3дня -5кг!


кларисса
18.12.2009, 03:49
Рассчитана на 3 дня.
После пробуждения стакан теплой воды
через 30минут - 1белок яичный(варим яйца вкрутую, минимум 15минут кипятим, желток выбрасываем)
через час - 1грейпфрут без прожилок.только красную сердцевину.
еще через час - белок 1го яйца.
и так каждый час по очереди, белок, грейпфрут.
в день нужно сьесть 5грейпфрутов и 5 белков.

кларисса
18.12.2009, 03:52
2,5месяца назад весила 93кг
Начинала худеть на этой диете.
Сейчас вес - 76,2(утром сегодня)рост185
Сегодня первый день опять на этой диете.
Она рекомендована в клиниках для лечения ожирения.
Очень хорошо подстегивает обмен веществ.
Грейпфрут сжигает жир(доказано учеными)а белок в чистом виде - сушит жировую прослойку, при этом, что самое главное - мышцы не худеют.
Я на ней похудела вообще на 6кг.
Но тогда начальный вес был велик.

анастасия
18.12.2009, 05:56
Очень интересная диета! Илона напишите обязательно результаты через 3 дня! (F)

кларисса
18.12.2009, 09:51
ЮЛЯ!Давайте со мной на эту диетку!)
Первый день позади;-)
Завтра будут результаты сегодняшних мучений)))

Ладошки КСамн
18.12.2009, 20:57
а что и сколько можно (или нужно) пить во время диеты ?(dt)(C)

анастасия
18.12.2009, 22:23
Илона, я на Ваши результаты посмотрю и может соблазнюсь этой диеткой :-D А пока я по Миримановой питаюсь, но к Новому Году можно и попробовать, у меня лишних то 3 кг осталось, может как раз все они и уйдут *-)

Жду результатов (F)

кларисса
19.12.2009, 05:31
Утром сегодня -1кг. 75.3

Пить можно воду без газа(минимум 2 литра), чай зеленый, без сахара и сахарозаменителей сколько угодно, чашка кофе без сахара и молока тоже не повредит)

анастасия
19.12.2009, 21:19
С питьем понятно. Держите нас в курсе своих результатов! ;-) Начало неплохое (Y)

кларисса
19.12.2009, 21:54
Обязательно!)
Ну, для меня сейчас и 1-2кг - счастье)много сбросила, и вес не идет совсем)

Клубничка
20.12.2009, 00:41
девчёнки привет.а при кормлении грудью -реально похудеть7

кларисса
20.12.2009, 00:58
Ольга!Надо обязательно советоваться с врачем!Вы же несете ответственность за ребенка также!
Ему нужны питательные вещества!

Клубничка
20.12.2009, 01:04
ДА МЫ УЖЕ БОЛЬШИЕ-1ГОД И 4 МЕСЯЦА.ПРОСТО ЛЮБИМ ТИТЮ.АТАК В ФОРМУ ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬСЯ!!!!

анастасия
20.12.2009, 01:04
Илона, какой сегодня результат?

А по поводу похудения во время кормления грудью, то я считаю, что это не совсем подходящее время!

кларисса
20.12.2009, 01:10
Юля, я по утрам взвешиваюсь, а сегодня забыла(md)
Завтра утром будет конечный резальт)))

Все равно, я считаю, что нужно с врачем советоваться.
Во времядиеты токсины, которые формируются при распаде жировой ткани, могут и в молоко уйти(

Клубничка
20.12.2009, 01:15
СПАСИБО ДЕВОЧКИ.ПРИДЁТСЯ ПОДОЖДАТЬ

кларисса
20.12.2009, 01:29
Думаю, малышенция того стоит)))ЫЫЫ(fr)

кларисса
20.12.2009, 20:54
сегодня утром весы показали 74.3
И того, -2кг за 3 дня)
ну...я счастлива)так как неделю практически голодала, а вес стоял на месте)
Если используете эту диету, как первую за долгое время - потеряете больше)так как лишняя жидкость выведется)

анастасия
21.12.2009, 01:09
Ну 2 кг - это тоже результат! (Y)

кларисса
21.12.2009, 17:06
Ну...да)Вчера на шоколадке была)Утром сегодня вес без изменений)все)устала)подскажите диету!)

анастасия
21.12.2009, 23:38
А может хватит себя мучать голодовками? Почитайте про систему Миримановой, на ней вроде и ешь нормально и вес уходит

анастасия
21.12.2009, 23:40
Правда медленно, но зато верно)) Я за 3 месяца на 8 кг похудела на этой системе, продолжаю!

кларисса
21.12.2009, 23:55
да мне уже некуда худеть во всем теле.а бедра и ноги очень жирные.нужна липосакция?)))

анастасия
22.12.2009, 00:00
У меня такая же проблема)) Верх меня устраивает, а вот поа и бедра еще не совсем)) Может вместе на липосакцию?))

кларисса
22.12.2009, 01:00
хихи)да дорого)двесте тыщ)я лучше не поем)))

Бегущая По Волнам
24.12.2009, 21:57
Илона посмотрела Ваши фотография Вы просто красавица куда Вам худеть,для Вашего роста у Вас идеальный вес!!!

кларисса
24.12.2009, 22:02
У актеров просто есть две роли - пышка престарелого возраста, и модель-красотка)Так вот для модели мне еще кг10)))+камера прибавляет 5кг как минимум)

кларисса
24.12.2009, 22:03
Я начала худеть вновь на 700граммов в день с помощью 3-4литров воды, на каждый стакан 0,5лимона выжимаю+ то, что остается от лимона сьедаю)вредно, наверное)но мне это менеджер модельного агентства сказала делать)самочувствие хорошее)но ооочень радикально)

Бегущая По Волнам
24.12.2009, 22:04
Хотела узнать после Вашей3-х дневной диеты,что нужно кушать,чтобы вес удержать?

кларисса
24.12.2009, 22:15
я и первый и второй раз, когда на ней сидела - перескакивала с диеты на диету) а вообще - надо питаться пять раз в день, порция должна помещаться между двумя сжатыми ладонями.что угодно)но сжали две ладони - вот и вся диета)балерины так едят)50-70граммов любой еды не пойдут на поправку)

Бегущая По Волнам
25.12.2009, 04:47
Илона Добрый вечер!!!По по поводу чудной лимоной водички,а сколько дней её пить и я поняла так.кроме воды больше ничего не есть!Это так?

Бегущая По Волнам
25.12.2009, 04:49
Я грейпфрукт не люблю,интерестно а,можно его заменить памелой?

кларисса
25.12.2009, 07:02
Нет)Еще надо сьедать каждый выжатый лимон!)НООО!У меня кислотность понижена!А у кого наоборот - не советую)

кларисса
25.12.2009, 07:02
Заменить на памелу можно)но не нужно)))

Бегущая По Волнам
25.12.2009, 23:37
Привет Илона!как успехи в похудении?

кларисса
26.12.2009, 01:09
критические дни)стараюсь держать вес 73.5)питаюсь овощами и фруктами пока)ммм...а еще ягодками)))вкуснотищааа)))

кларисса
26.12.2009, 01:10
Рассчитана на 3 дня.
После пробуждения стакан теплой воды
через 30минут - 1белок яичный(варим яйца вкрутую, минимум 15минут кипятим, желток выбрасываем)
через час - 1грейпфрут без прожилок.только красную сердцевину.
еще через час - белок 1го яйца.
и так каждый час по очереди, белок, грейпфрут.
в день нужно сьесть 5грейпфрутов и 5 белков.

кларисса
26.12.2009, 01:10
2,5месяца назад весила 93кг
Начинала худеть на этой диете.
Сейчас вес - 76,2(утром сегодня)рост185
Сегодня первый день опять на этой диете.
Она рекомендована в клиниках для лечения ожирения.
Очень хорошо подстегивает обмен веществ.
Грейпфрут сжигает жир(доказано учеными)а белок в чистом виде - сушит жировую прослойку, при этом, что самое главное - мышцы не худеют.
Я на ней похудела вообще на 6кг.
Но тогда начальный вес был велик.

Бегущая По Волнам
26.12.2009, 01:30
Ну ты Молодец!!!Хороший результат,а сижу на системе Миримановой начала так легко,а сейчас чувствую что то мне лопать вечерами хочеться,но терплю!Наверное критическиедни надвигаются!Вот женский организм полон сюрпризами!Ну у тебя конечно жесткая диета,я не смогу так,ты наверное уже привыкла!!!Сколько ты в итоге хочешь ещё сбросить?

Бегущая По Волнам
26.12.2009, 01:34
Илона а ещё по поводу кофе,что нибудь знаешь вредно оно во время диеты,а то я что то кофеманить стала в последнее время,может оно тормозит вес?Если в курсе подскажи!!!

кларисса
26.12.2009, 02:11
хочу весить хотябы кг65))

кларисса
26.12.2009, 02:13
я кофе тоже пью литрами)не знаю)я без кофе не могу)тут перестала пить как то, мол, голодание по Бреггу)нельзя)даже не курила 3дня)и вес оч медленно снижался)))кофе - оно же диуретик)выводит жидкость из организма)правда, вместе с калием)пей калий аспаркам обязательно)в аптеке копейки стоит

Бегущая По Волнам
26.12.2009, 02:43
Ну ладненько успокоила,что ни одна его пью!!!Куплю кальцийобязательно!Вот и сейчас кофеек попиваю Вкуснотища!!!С ним как то жизнь веселее!!!

кларисса
26.12.2009, 03:14
и я)аГа)
Мария!только не кальций, а калия аспаркам)
Калия и магния аспарагинат (аспартат) - комбинация зарекомендовавшая себя на практике при расстройствах сердечного ритма, переносчик ионов калия и магния через мембрану клеток.

клотильда
19.04.2010, 06:08
а сидя на этой диете пить чай можно

Леся
03.05.2010, 20:43
Интересная диета,для интереса в инете наберите "действие грейпфрута на женский организм" он ускоряет процесс развития раковых клеток в женском организме,и в первую очередь идёт рак молочной железы,посоветовалась с врачом думала,что всё враки,доктор мне сказал,что надо есть не менее 1-2 грейпфрутов в неделю,он одно лечит,другое калечит

Клизма Карловна Геморрой
04.06.2010, 00:48
Здравствуйте девченки,я у вас новичок,скажите,а кушать очень хочеться при такой диете,или чувство голода притупляеться?

Не Как Все
08.06.2010, 01:04
А пиво пить можно при такой диете?

Барби
26.11.2010, 17:30
Девочки это полноя ерунда вчера был последний день сидела очень строго ушло 1,5 кг.Желудку полный пипец зубам тоже вобщем от этой кислоты как вреда для органицма больше ничего нет.А за 3 дня 1,5 кг. и на кефирчике можно сбросить и себя не мучать и организм.

Клеопатра
30.11.2010, 17:02
3 дня есть по 5 *яичных белков в день-это очень вредно. Белок влияет на работу почек. А в большом количестве просто вредит почкам. Девочки, нельзя чтобы диета испортила здоровье на всю оставшуюся жизнь ради 5 кг за 3 дня. Грейфрукт-витамин "С"-хорошо, но в меру. Цитрусовые в больших количествах-это плохо.

Воробьёва
13.04.2011, 19:12
Я сидела на этой диете, ушло за 5 дней 4 кг, но через неделю всё вернулось.

-Красоточка-
26.04.2011, 06:46
Ой,хорошая диетка. а грейпфрут нельзя ничем заменить?

Клеопатра
30.06.2011, 02:11
я сегодня первый день на этой диете=)))а если съем не по пять белков и грейпфрутов а по три например?!))))

л н
01.07.2011, 16:11
подскажите про систему Миримановой

Аврора
01.07.2011, 18:23
В группе есть 2 темы, посвященные системе 60. Посмотрите получше.