Просмотр полной версии : Белково-грейпфрутовая диета.3дня -5кг!
кларисса
18.12.2009, 03:49
Рассчитана на 3 дня.
После пробуждения стакан теплой воды
через 30минут - 1белок яичный(варим яйца вкрутую, минимум 15минут кипятим, желток выбрасываем)
через час - 1грейпфрут без прожилок.только красную сердцевину.
еще через час - белок 1го яйца.
и так каждый час по очереди, белок, грейпфрут.
в день нужно сьесть 5грейпфрутов и 5 белков.
кларисса
18.12.2009, 03:52
2,5месяца назад весила 93кг
Начинала худеть на этой диете.
Сейчас вес - 76,2(утром сегодня)рост185
Сегодня первый день опять на этой диете.
Она рекомендована в клиниках для лечения ожирения.
Очень хорошо подстегивает обмен веществ.
Грейпфрут сжигает жир(доказано учеными)а белок в чистом виде - сушит жировую прослойку, при этом, что самое главное - мышцы не худеют.
Я на ней похудела вообще на 6кг.
Но тогда начальный вес был велик.
анастасия
18.12.2009, 05:56
Очень интересная диета! Илона напишите обязательно результаты через 3 дня! (F)
кларисса
18.12.2009, 09:51
ЮЛЯ!Давайте со мной на эту диетку!)
Первый день позади;-)
Завтра будут результаты сегодняшних мучений)))
Ладошки КСамн
18.12.2009, 20:57
а что и сколько можно (или нужно) пить во время диеты ?(dt)(C)
анастасия
18.12.2009, 22:23
Илона, я на Ваши результаты посмотрю и может соблазнюсь этой диеткой :-D А пока я по Миримановой питаюсь, но к Новому Году можно и попробовать, у меня лишних то 3 кг осталось, может как раз все они и уйдут *-)
Жду результатов (F)
кларисса
19.12.2009, 05:31
Утром сегодня -1кг. 75.3
Пить можно воду без газа(минимум 2 литра), чай зеленый, без сахара и сахарозаменителей сколько угодно, чашка кофе без сахара и молока тоже не повредит)
анастасия
19.12.2009, 21:19
С питьем понятно. Держите нас в курсе своих результатов! ;-) Начало неплохое (Y)
кларисса
19.12.2009, 21:54
Обязательно!)
Ну, для меня сейчас и 1-2кг - счастье)много сбросила, и вес не идет совсем)
Клубничка
20.12.2009, 00:41
девчёнки привет.а при кормлении грудью -реально похудеть7
кларисса
20.12.2009, 00:58
Ольга!Надо обязательно советоваться с врачем!Вы же несете ответственность за ребенка также!
Ему нужны питательные вещества!
Клубничка
20.12.2009, 01:04
ДА МЫ УЖЕ БОЛЬШИЕ-1ГОД И 4 МЕСЯЦА.ПРОСТО ЛЮБИМ ТИТЮ.АТАК В ФОРМУ ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬСЯ!!!!
анастасия
20.12.2009, 01:04
Илона, какой сегодня результат?
А по поводу похудения во время кормления грудью, то я считаю, что это не совсем подходящее время!
кларисса
20.12.2009, 01:10
Юля, я по утрам взвешиваюсь, а сегодня забыла(md)
Завтра утром будет конечный резальт)))
Все равно, я считаю, что нужно с врачем советоваться.
Во времядиеты токсины, которые формируются при распаде жировой ткани, могут и в молоко уйти(
Клубничка
20.12.2009, 01:15
СПАСИБО ДЕВОЧКИ.ПРИДЁТСЯ ПОДОЖДАТЬ
кларисса
20.12.2009, 01:29
Думаю, малышенция того стоит)))ЫЫЫ(fr)
кларисса
20.12.2009, 20:54
сегодня утром весы показали 74.3
И того, -2кг за 3 дня)
ну...я счастлива)так как неделю практически голодала, а вес стоял на месте)
Если используете эту диету, как первую за долгое время - потеряете больше)так как лишняя жидкость выведется)
анастасия
21.12.2009, 01:09
Ну 2 кг - это тоже результат! (Y)
кларисса
21.12.2009, 17:06
Ну...да)Вчера на шоколадке была)Утром сегодня вес без изменений)все)устала)подскажите диету!)
анастасия
21.12.2009, 23:38
А может хватит себя мучать голодовками? Почитайте про систему Миримановой, на ней вроде и ешь нормально и вес уходит
анастасия
21.12.2009, 23:40
Правда медленно, но зато верно)) Я за 3 месяца на 8 кг похудела на этой системе, продолжаю!
кларисса
21.12.2009, 23:55
да мне уже некуда худеть во всем теле.а бедра и ноги очень жирные.нужна липосакция?)))
анастасия
22.12.2009, 00:00
У меня такая же проблема)) Верх меня устраивает, а вот поа и бедра еще не совсем)) Может вместе на липосакцию?))
кларисса
22.12.2009, 01:00
хихи)да дорого)двесте тыщ)я лучше не поем)))
Бегущая По Волнам
24.12.2009, 21:57
Илона посмотрела Ваши фотография Вы просто красавица куда Вам худеть,для Вашего роста у Вас идеальный вес!!!
кларисса
24.12.2009, 22:02
У актеров просто есть две роли - пышка престарелого возраста, и модель-красотка)Так вот для модели мне еще кг10)))+камера прибавляет 5кг как минимум)
кларисса
24.12.2009, 22:03
Я начала худеть вновь на 700граммов в день с помощью 3-4литров воды, на каждый стакан 0,5лимона выжимаю+ то, что остается от лимона сьедаю)вредно, наверное)но мне это менеджер модельного агентства сказала делать)самочувствие хорошее)но ооочень радикально)
Бегущая По Волнам
24.12.2009, 22:04
Хотела узнать после Вашей3-х дневной диеты,что нужно кушать,чтобы вес удержать?
кларисса
24.12.2009, 22:15
я и первый и второй раз, когда на ней сидела - перескакивала с диеты на диету) а вообще - надо питаться пять раз в день, порция должна помещаться между двумя сжатыми ладонями.что угодно)но сжали две ладони - вот и вся диета)балерины так едят)50-70граммов любой еды не пойдут на поправку)
Бегущая По Волнам
25.12.2009, 04:47
Илона Добрый вечер!!!По по поводу чудной лимоной водички,а сколько дней её пить и я поняла так.кроме воды больше ничего не есть!Это так?
Бегущая По Волнам
25.12.2009, 04:49
Я грейпфрукт не люблю,интерестно а,можно его заменить памелой?
кларисса
25.12.2009, 07:02
Нет)Еще надо сьедать каждый выжатый лимон!)НООО!У меня кислотность понижена!А у кого наоборот - не советую)
кларисса
25.12.2009, 07:02
Заменить на памелу можно)но не нужно)))
Бегущая По Волнам
25.12.2009, 23:37
Привет Илона!как успехи в похудении?
кларисса
26.12.2009, 01:09
критические дни)стараюсь держать вес 73.5)питаюсь овощами и фруктами пока)ммм...а еще ягодками)))вкуснотищааа)))
кларисса
26.12.2009, 01:10
Рассчитана на 3 дня.
После пробуждения стакан теплой воды
через 30минут - 1белок яичный(варим яйца вкрутую, минимум 15минут кипятим, желток выбрасываем)
через час - 1грейпфрут без прожилок.только красную сердцевину.
еще через час - белок 1го яйца.
и так каждый час по очереди, белок, грейпфрут.
в день нужно сьесть 5грейпфрутов и 5 белков.
кларисса
26.12.2009, 01:10
2,5месяца назад весила 93кг
Начинала худеть на этой диете.
Сейчас вес - 76,2(утром сегодня)рост185
Сегодня первый день опять на этой диете.
Она рекомендована в клиниках для лечения ожирения.
Очень хорошо подстегивает обмен веществ.
Грейпфрут сжигает жир(доказано учеными)а белок в чистом виде - сушит жировую прослойку, при этом, что самое главное - мышцы не худеют.
Я на ней похудела вообще на 6кг.
Но тогда начальный вес был велик.
Бегущая По Волнам
26.12.2009, 01:30
Ну ты Молодец!!!Хороший результат,а сижу на системе Миримановой начала так легко,а сейчас чувствую что то мне лопать вечерами хочеться,но терплю!Наверное критическиедни надвигаются!Вот женский организм полон сюрпризами!Ну у тебя конечно жесткая диета,я не смогу так,ты наверное уже привыкла!!!Сколько ты в итоге хочешь ещё сбросить?
Бегущая По Волнам
26.12.2009, 01:34
Илона а ещё по поводу кофе,что нибудь знаешь вредно оно во время диеты,а то я что то кофеманить стала в последнее время,может оно тормозит вес?Если в курсе подскажи!!!
кларисса
26.12.2009, 02:11
хочу весить хотябы кг65))
кларисса
26.12.2009, 02:13
я кофе тоже пью литрами)не знаю)я без кофе не могу)тут перестала пить как то, мол, голодание по Бреггу)нельзя)даже не курила 3дня)и вес оч медленно снижался)))кофе - оно же диуретик)выводит жидкость из организма)правда, вместе с калием)пей калий аспаркам обязательно)в аптеке копейки стоит
Бегущая По Волнам
26.12.2009, 02:43
Ну ладненько успокоила,что ни одна его пью!!!Куплю кальцийобязательно!Вот и сейчас кофеек попиваю Вкуснотища!!!С ним как то жизнь веселее!!!
кларисса
26.12.2009, 03:14
и я)аГа)
Мария!только не кальций, а калия аспаркам)
Калия и магния аспарагинат (аспартат) - комбинация зарекомендовавшая себя на практике при расстройствах сердечного ритма, переносчик ионов калия и магния через мембрану клеток.
клотильда
19.04.2010, 06:08
а сидя на этой диете пить чай можно
Интересная диета,для интереса в инете наберите "действие грейпфрута на женский организм" он ускоряет процесс развития раковых клеток в женском организме,и в первую очередь идёт рак молочной железы,посоветовалась с врачом думала,что всё враки,доктор мне сказал,что надо есть не менее 1-2 грейпфрутов в неделю,он одно лечит,другое калечит
Клизма Карловна Геморрой
04.06.2010, 00:48
Здравствуйте девченки,я у вас новичок,скажите,а кушать очень хочеться при такой диете,или чувство голода притупляеться?
Не Как Все
08.06.2010, 01:04
А пиво пить можно при такой диете?
Девочки это полноя ерунда вчера был последний день сидела очень строго ушло 1,5 кг.Желудку полный пипец зубам тоже вобщем от этой кислоты как вреда для органицма больше ничего нет.А за 3 дня 1,5 кг. и на кефирчике можно сбросить и себя не мучать и организм.
Клеопатра
30.11.2010, 17:02
3 дня есть по 5 *яичных белков в день-это очень вредно. Белок влияет на работу почек. А в большом количестве просто вредит почкам. Девочки, нельзя чтобы диета испортила здоровье на всю оставшуюся жизнь ради 5 кг за 3 дня. Грейфрукт-витамин "С"-хорошо, но в меру. Цитрусовые в больших количествах-это плохо.
Воробьёва
13.04.2011, 19:12
Я сидела на этой диете, ушло за 5 дней 4 кг, но через неделю всё вернулось.
-Красоточка-
26.04.2011, 06:46
Ой,хорошая диетка. а грейпфрут нельзя ничем заменить?
Клеопатра
30.06.2011, 02:11
я сегодня первый день на этой диете=)))а если съем не по пять белков и грейпфрутов а по три например?!))))
подскажите про систему Миримановой
В группе есть 2 темы, посвященные системе 60. Посмотрите получше.
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot