Хочу с нуля начать заниматься боксом! Я девушка! Как мне начать- с каких ...

[Глубокое Макэ]

Хочу с нуля начать заниматься боксом! Я девушка! Как мне начать- с каких тренировок! Желание огромное!

:-)

[Вирус Опти]

Молодец! Поддерживаю тебя! Много дисков есть, книг. Есть много клубов для тренеровк, можно даже индивидуально. Желаю удачи! ;-)

[Глубокое Макэ]

Индивидуально! А как это? Обоснуй по братски:-):-):-)

[Абоимов]

на начальном этапе важна физ,подготовка-без нее тяжело будет выполнять упражнения(отработка ударов,комбинаций и т,д)-новички когда приходят на секцию -около месяца физухи нужно,заодно и желание проверяется;-)

[Глубокое Макэ]

Это то понятно! Можешь привести пример какие упражнения!:)

[Guru]

ne jenskoe eta dela.

[Абоимов]

приседать надо много ,бегать ,отжиматься,качать пресс и спину-это необходимый набор упражнений

[Глубокое Макэ]

Я так и делаю! Спасибо:-)

[Абоимов]

всегда пожайлуста

[Глубокое Макэ]

Василий А чем бокс от кикбокса отличается! ДлЯ девушки какой вариант лучше

[Абоимов]

для девушки я считаю кик лучше,т ,к бокс он тяжелей и сложней -но дело не в этом в КИКе есть лайт-контакт -потм по желанию в фулл-контакт уйдешь но в лайте уже техника у тебя появится

[Абоимов]

бокс больше физических и психологических затрат требует

[Глубокое Макэ]

Психологических?

[Абоимов]

ну а как же!

[Абоимов]

любой вид спорта требует психологических затрат

[Абоимов]

тем более боевой!

[Ciel-fake]

Вам,как девушке,для чего нужен бокс.Самооборона или же просто интересно познать школу этого вида спорта?

[Iro no Kami]

Чё за советы такие?.... Обратитесь в боксерский клуб. Там научат.

[Абоимов]

может человек не в городе живет -или нет там клуба-

[Iro no Kami]

Так пусть скажет. Чего за него гадать-то!

[Абоимов]

кто не хочет пусть не дает советы-человек попросил-ответили-для этого и группа здесь

[Iro no Kami]

Я чё-то советов не заметил... :(

[Абоимов]

тот кому надо заметил

[Iro no Kami]

ок!

[Абдулов]

Купи грущу и вырабатуй серии ударов.двоичку,троичку.коленями,и локтями,и т.д сила ударов увеличется.и *играй по больше в настольный тэнис так *реакция вырабатывается.

[Ciel-fake]

А ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙСЯ У КВАЛИФИЦИРОВАННОГО ТРЕНЕРА,А ТО С ВИРТУАЛЬНЫМИ СОВЕТАМИ МОЖЕШЬ ПОВРЕДИТЬ ЗДРОРОВЬЕ.

[Ciel-fake]

А ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙСЯ У КВАЛИФИЦИРОВАННОГО ТРЕНЕРА,А ТО С ВИРТУАЛЬНЫМИ СОВЕТАМИ МОЖЕШЬ ПОВРЕДИТЬ ЗДРОРОВЬЕ.

[Iro no Kami]

ответил другу ИРА(МОМОТ)И ЖЕНЯ КЛЮЕВЫ
;-)

[Абоимов]

книга есть называется Бокс -В.Филимонов-она у всех тренеров по боксу почти есть -там доходчивым языком написано все,-попадается в книжных магазинах

[Гоморра]

я считаю для жэнщин есть и более подходящие виды спорта

[Ciel-fake]

ПОКА НА ПРАКТИКЕ НЕ ПОПРОБУЕШЬ НИКАКИЕ КНИГИ НЕ СПАСУТ.

[Iro no Kami]

ответил другу Алан Дударов
" для жэнщин есть и более подходящие " *Это типа только два: худ.гимнастика и синхронное плавание.

[Гоморра]

почему а тхэквондо и многие руко-пашные направления

[Iro no Kami]

А что ЭТО для женщин БОЛЬШЕ подходит, чем бокс? Что бокс - это не РУКОпашный вид спорта?

[Гоморра]

я не сказал все-руко пашные , я сказал многие

[Гоморра]

я се представить не могу как мерчатка в лицо красивой девушк врезается

[Iro no Kami]

Вот так именно в таеквондо ИТФ и врезается боксерская перчатка в лицо красивой женщины

[Гоморра]

там всё не так у меня красный пояс я знаю

[Iro no Kami]

WTF или ITF ?

[Гоморра]

ITF

[Iro no Kami]

Значит слабо занимаешься. За что только пояса раздают?

[Гоморра]

эээ не тхшуй ты сам-то чего добился

[Гоморра]

эээ не тхшуй ты сам-то чего добился

[Iro no Kami]

ответил другу Алан Дударов
"эээ не тхшуй " - это что означает?

[Гоморра]

это значит не болтай сам наверно не чего не добился и умничает

[Iro no Kami]

Извини, Алан. Конечно не добился. Ты прав. Больше умничать не буду

[Всё Для Тебя]

1.бег кросс в 4ч.час бега хватит.2.прыжки на скакалке.3.отжимание по 3 подход.4.брюс 3 под. 5. Турник 3подх.6.отработка ударов с гантелями 3и4кг.7.бить насыпную грушу.8.присидание со штан.10-15кг. 2 подх.9. Пресс.10.спарринг с сильным противником. Кикбоксинг !

[Абдулов]

Для начала конечно нет!

[Всё Для Тебя]

Да можно, только по меньше надо, ты же только начинаешь тренироваться!!!

[Абдулов]

А ты попробуй и все получится.

[Абдулов]

Нет

[Абдулов]

Група для любителей *спорта!

[Абдулов]

Взаимно!

[Cat]

Нифига себе у вас советы, начинающей девушке которая хочет начать с нуля

[Cat]

Нифига себе у вас советы начинающей с нуля девушке

[Cat]

Начинающей бегать 4км сразу категорически запрещается, надо начать с 1км и через каждые 2недельки добавлять

[Cat]

Если она сама пыталась чем-то заниматься, ей самой будет легче, а лучше всего начни со скакалки первый шаг 5минут по 3 подхода

[Alexandr]

Первым делом надо в секцию бокса записаться, если потом желание не пропадет все будет нормально будет.