Сюда, пожалуйста, пишите ВОПРОСЫ ПО ТЕМЕ мне - ТОЛЬКО те, кто заинтересован в ...

[Nota Bene]

Сюда, пожалуйста, пишите ВОПРОСЫ ПО ТЕМЕ мне - ТОЛЬКО те, кто заинтересован в моей консультации.

[ефросинья]

Напишите что Вы предлогаете. Я заинтересована. (Y)

[Nota Bene]

Татьяна, мы предлагаем правильное питание, а как начать день с правильного завтрака, написано в форуме. Тема "Правильный завтрак". Наши клиенты за месяц сбрасывают вес *в среднем 5 кг и очень хорошо "уходят" объемы.

[Анджела Юдаэ]

Я очень бы хотела сбросить 5 кг,сейчас мой вес составляет 55кг при росте 1м54см,после родов у меня появились небольшие растяжки.подскажите как от них избавиться,

[Бусинка]

Мне хотелось бы сбросить 4-5 кг. Вешу я 66 кг при росте 172 см.

[жанна]

Сколько стоят ваши коктейли?И *на сколько хватает? :-O

[ефросинья]

У меня тоже такой же вопрос, Дайте информацию!!!

[камилла]

Когда я хочу есть ( очень сильно ) , выпиваю стакан воды и перед каждым приемом пищи тоже *:-D (Y)

[Nota Bene]

Татьяна, очень хорошо выпивать стакан ТЕПЛОЙ воды. Мозг воспринимает это как еду. А если у Вас постоянно *эта проблема, то значит Вам надо больше белка. (см.форум"Правильный завтрак)

[дебора]

Последний год жутко тянет на сладости и мучное,раньше ничего этого просто не хотелось!Не съем шоколадку,она мне ночью снится,всёравно встану и слопаю :-(

[Nota Bene]

набрать вес всегда тяжелее, чем сбросить. Почему-то все думают,

что наоборот. Надо пить больше воды( 8 стаканов) в течении дня, но

только воду, а не чай или соки - это уже считается еда. Жирного меньше,

больше белка. *Норма белка 1 гр на 1 кг веса. У нас была девочка,

которая весила 41 кг (кости обтянуты кожей), после диеты произошло

нарушение. Ей в автобусе *даже уступали место (по ее рассказам). Итог -

набор 12 кг. Белок строит и поддерживает мышечную массу, дает все необходимые элементы для постоянного обновления организма. Одним словом, больше воды, обязательно 3 еды, много белка, меньше простых углеводов (бутербродов,сладкого).

[КО ТАТО]

Я тоже хочу похудеть,сколько я качала прес отжималась ,бегала,и сидела на диетах ни чего не помогло,подскажите что делать? ;-)

[Гордый Птицъ]

Я сижу в отпуске по уходу за ребенком. У меня накопились лишние килограммы после родов+от того, что сижу дома в период отпуска. Мой вес-88кг. Очень хочется похудеть, но не могу справиться с желанием постоянно что-то съесть.

[Камелия Весенняя]

здравствуйте меня интересует такой вопрос у меня рост165 ну а вес уже шкалит 80 как с этим справиться?

[дина]

Мой рост 165 см , вес 49-50. Сколько в идеале мне нужно набрать и в каких продуктах содержится большое количество белка?

[дина]

татьяна, ответьте пожалуйста на мой впрос

[Nota Bene]

Инне, молоко 1 чашка -8г, сыр швейцарский 200г - 18г, курица 85г - 25г белка, яйцо 1 - 6г, индюшатина 85г - 27г, говядина 85г - 20 г, палтус 100г - 26г белка пикша 85г - 16г белка и т.д. Наш коктейль 2стол.ложки - 17 гр, коктейль белковый 1 столложка - 10г.

[Рыжкова]

Мой рост 156 вес 65кг. Я сидела на разных диетах, в последнее время предпочтение отдавала кремлевской диете. Да и сбрасывала до 10 кг за два месяца, *сейчас также, нет да нет, сидела на этой диете, буквально на днях узнала, что от этой диеты образуются камни в почках. В прошлом, теперь, году обнаружилось у меня камни в почка. Хочу узнать действительно ли так, что от кремлевской диеты бывает такое. И теперь незнаю, что и делать, притом сидя в декрете вес набирается.

[Госпожа]

привет, я в 2007 была 75 кг при росте 162, похудела за год на 15 кг. Был сильный стресс.

А вот за этот год стала набирать снова .сейчас 65 кг при росте 162..хотелось бы вернуться к 60 кг , а главное удержать их

[камелия]

Мои проблемы с весом начались после операции по удалению желчного пузыря. Вес скачет . Летом худею, осенью держусь, а зимой расплываюсь. Потом все снова. Сейчас я на пике +5 кг. Хочется стабильности.

[Горький Шоколад]

Как "толкнуть" вес? уже месяц стоит на месте (82 кг.)

[Калифорния]

Что можно съесть такого, чтоб отбило аппетит? Я могу есть круглые сутки! Правда по мне не скажешь, но пара лишних кило все же есть. Как отбить аппетит?

[Nota Bene]

если Вы обходитесь без пищи более 3-4 часов, а потом

употребляете простые углеводы, такие как печенье, бутерброды, Вы

провоцируете резкий скачок уровня сахара. Вместо

чувства насыщения у вас возникает резкое повышение аппетита,и вместо

того,чтобы съесть одно печенье,вы поглощаете целую пачку.Один из

способов сохранять уровень сахара стабильным и контролировать аппетит

-это употреблять на завтрак достаточно белков.К ужину вы будете не

настолько голодны, и вас удовлетворит салат или *овощи. И еще, как захотели что-то съесть - стакан теплой воды выпейте.Мозг воспринимает это как пищу.

[Наталья Якышк]

Сколько стоят такие коктейли?

[Юля Боброва]

я очень люблю сладкое есть и очень ем хлеба!!!Как мне ограничить к еде????

[Nota Bene]

Елена, в данный момент у меня худеет женщина , у которой тоже удален

желчный пузыть.Только вес у нее 100 кг. *За 2 месяца она похудела на 10

кг, в объемах ушла на *3 размера одежды. Другая женщина, песок в

желчном. После 6 месячного приема песочка уменьшилось, а *по размерам с

58 разм перешла 48-50.

[Nota Bene]

Стоимость правильного завтрака не отличается от утреннего перекуса - кофе, сливки, бутерброды, сахар.

[Гармония]

Помогите похудеть! Мой рост162 см. Вес 78 кг. Повышеный аппетит,особенно когда понервничаю.Расскажите, как мне правильно питаться?

[Nota Bene]

Александра, гречневая каша хорошо, но не всегда. Я тоже была на такой

диете . Сбросила 5 кг, а потом за 2 недели набрала 6 кг. Я попробовала очень много диет , но только с

правильным завтраком сбросила 10 кг и держу его уже 13 лет. этой кашей

вы только мучаете свой организм, т.к. он не получает питание (витамины,

минералы), для клеток наших это очень плохо.

[евпраксия]

Не могу согласиться по поводу каши. Гречневая каша как никакая другая богата витаминами и микроэлементами. Мой ребенок долгое время отказывался от мяса в любом виде, но гречку ел в избытке. Уровень гемоглобина в крови у него был гораздо выше, чем у других детей. К тому же какие витамины в зимних фруктах и овощах? А из мяса полного набора точно не получишь.

[OLESYA]

Татьяна! Я на работе нахожусь день на ногах,перерыва нет,приходится есть один раз в день и то вечером. Подскажите как избавиться от этой напасти есть вечером?

[Трсик Гкидуш]

Как мне похудеть?мне 11 лет.Вес 78.500 рост 169см.

[Калипсо]

Здраствуйте Татьяна! Мой вес 76кг, рост 164см. Хотелость бы сбросить 10 кг. Подскажите какую нибудь диету! *:-)

[Временная Кукла]

Татьяна,помогите похудеть! Мой рост170 см. Вес *уже почти 100 кг. Последнее,что пробовала-это таблетки "LIDA".

Спасибо.

[Вредина]

А каким образом жиры нужно сжигать? :-(

[Nota Bene]

Олесе.В начале дня люди слишком заняты,чтобы уделять внимание еде,они невольно обрекают себя на обжорство, когда все же начинают перекусывать в середине дня.Если вы обходитесь без пищи более 3-4 часов, а потом употребляете простые углеводы,такие как печенье,булочки,бутерброды,вы провоцируете резкий скачок уровня инсулина.Это тоже самое,что поднести спичку к бензину.Вместо чувства насыщения у вас возникает резкое повышение аппетита.Один из способов контролировать аппетит-это употреблять на завтрак достаточно белков:в идеале завтрак-омлет из яичного белка и обезжиренного йогурта.Менее насыщенные белки и салат или другие овощи на обед обеспечат вам чувство сытости на несколько часов.В середине дня перекус-яйцо,сыр с низким содержанием жира.К ужину вы будете не настолько голодны,чтобы много съесть.Перед едой,обязательно,стакан теплой воды и вы почувствуете насколько меньше вы съедите.

[Nota Bene]

Марина, самое основное - это не голодать. Только получая извне достаточное количество воды,организм начнет избавляться от собственного жира,который при распаде превращается в воду.Недополучая воду извне,организм удерживает собственную воду в виде жира и межклеточной жидкости,действуя по принципу "горб * верблюда".Очень эффективно на сжигание жиров, работает наш сжигатель жира термоджетикс- термонапиток.

[Калина]

Подскажите пож-та!

Целый день за рулем и работа сидячая в полусогнутом состоянии вот уже почти 2 года. Раньше такой Попы (извините) небыло. Видно я ее отсидела в машине и на работе?!!! Да и ноги *полнее стали!! Ужас просто. Как мне мне убрать вес с вышесказанных мест?

Спасибо

[Калина]

Здравствуйте! Наверное плавать в бассейне?

[Волчица]

Татьяна, помогите похудеть. Мой рост 1,68,вес 103 кг, пробовала диеты, ничего не помогает, через время снова набираю еще больше.

[владислава]

Здравствуйте Татьяна. *после родов, во время кормления ребенка грудью похудела и была худее. чем до беременности. Но как только прекратила кормить, стал набираться вес. Вес сейчас около 70, может *с небольшим, рост 158. Хотелось бы сбросить килограмм 10-15.

[Nota Bene]

Алевтина Глазкова, для получения материалов пришлите свой эл.адрес.

[Заварзина]

Здравствуйте, Татьяна! Мой рост 160см, вес 85-86 кг. Пробовала многие диеты, в т.ч. раздельное питание и по группе крови, но все напрасно. Хочу сбросить 15 кг, помогите пожалуйста!!!!!

[Венеция]

Здравствуйте, Татьяна! Мой вес в основном начал набираться после перенесённых операций. Подскажите с чего мне начать и помогите пожалуйста

[О З]

Здраствуйте Татьяна! Мой вес 66кг, рост 167см. Хотелость бы сбросить 6 кг. Подскажите какую нибудь диету!

[Л ё Л я]

Я очень поправилась и теперь не могу похудеть никак.Помогите пожалуйста!!!

[Великолепная]

Хочу сбросить 7кг, могите пожалуйста.

[Трушко]

Хочу похудеть на 20 кг, за последний месяц сбросила только 2 кг и вот теперь стоит на одном месте. В данный момент мой вес 80 кг. Татьяна подскажите что мне делать.

[вела]

Добрый день,мой рост 161,5. Вес 66,5кг. Очень хочу сбросить 13 кг. Подскажите, как возможно добиться такого результата?!?!?

[Везучая]

А знаете как тяжело при росте 164 см- вес 112кг. КУДА ЕГО ,ДЕТЬ ЭТОТ ВЕС ? КАК ОТ НЕГО ИЗБАВИТЬСЯ ?

подскажите!!!

[ЕленочкА]

Рост 159, вес около 80, на диетах сидеть не могу - становлюсь злючкой ужасной, проблема - стресс и я ем еще больше... ужасная сладкоежка, пытаюсь каждый понедельник побежать, но нахожу отговорки, да и работа отнимает уйму времени и сил.

[Анечка Мачуги]

мой рост 165см, вес 81кг хочеться сбросить 10-15кг. посоветуйте как это сделать?

[калерия]

Добрый день! Очень люблю есть овощи и разные салаты из овощей,но не люблю фрукты. Сейчас в магазинах появилось много сухофруктов в том числе экзотических( киви, папайя,ананас и т. д.) Мне они понравились и я считаю что убиваю сразу 2-х зайцев: ем фрукты и заменяю ими конфеты.Так ли это? И полезны ли эти углеводы?

[Какая Замечательная Девушка]

Здраиствуйте, Татьяна! Мой рост - 175см, вес - 80 кг, очень хочется вернуть дородовые формы, похудеть на 10 - 15кг, но я никак не могу справиться со своим зверским аппетитом. Обожаю сладкое, ем всё, помногу и в любое время суток, вообщем термин "здоровое питание" ко мне категорически неприменим. Понимаю, что срочно нужно взять себя в руки, но как это сделать - не знаю., помогите пожалуйста. Кстати, как вы относитесь к различным средствам для похудения, типа "Турбослим дренаж" и др. ...

[Nota Bene]

Юля, отвечаю на ваш вопрос. Проблема в том,что большое количество

сахара в сладких закусках вызывает скачок уровня сахара в крови.Если он

повышается,он должен понизиться.Выброс инсулина в кровь-помощь

организма снизить кол-во сахара.Когда бывает такое резкое понижение,у

нас появляется чувство "низкого уровня сахара в крови" Это означает

частые перекусывания в течении дня,вызывая эти серьезные колебания.Вам

надо исключить продукты с высоким содержанием сахара,которые вызывают

скачки и спады энергии в течение дня.Если у вас это не получается, я с

удовольствием вам помогу, подскажу как мои клиенты с этим справляются.

[Какая Есть]

Мой рост 168,а вес 95, хочу сбросить10 кг. Сижу год на гормонах,а ещё и курить бросила,Посоветуйте,что-нибудь...:-(

[ия]

Здравствуйте,Татьяна! У меня рост 170 см и вес 59 кг.Хочу похудеть в области живота и Бедер.Подскажите пожайлусто как. Заранее большое спасибо !

[Афродита]

Здравствуйте! у меня проблемы в области живота,рост 165 вес 55 ,сбросить хочу 5 кг! я быстро сбрасываю но так же и быстро набираю то что сбросила, от этого появились растяжки,но живот при этом все равно не убирается худеет все ,кроме живота!Подскажите что делать!!!

[Афина]

ВОТ У МЕНЯ ТАКЖЕ ВСЕ ЖИВОТ РОСТЕТ И В ЛЯШКИ....
ЧТО ДЕЛАТЬ????????

[Казарцева]

Рост 164, вес 80, просьба аналогичная, как и у всех участников. Буду очень благодарна.

[Костина]

Уважаемая Татьяна! мой рост 173 вес 90.5, подскажите как правильно и без вреда здоровью немного похудеть(15-20кг) я стараюсь не кушать до 10 и после18,но не всегда получается,все что сбрасывается через время возвращается,у самой ничего не получается,может с вашей помощью будут результаты! зарание благодарна и жду совета.

[Атлантида]

Здравствуйте Татьяна!!! Мой рос 163, вес 75 кг., хотелось бы похудеть с вашей помощью

[Колесник]

Я как все хочу похудеть в облости живота и бедер ! Помогите пожайлуста!!!

[Алёнка Дасама]

Здравствуйте Татьяна!!! Очень хотелось бы похудеть с ващей помощью.Помогите!!!!!!!

[Котлуева]

Здравствуйте! За время беременности поправилась на 20 кг, но прошло почти 3 года и я немогу вернуть прежний вес, точнее ленюсь, держать диеты не получается,очень слабохарактерная в плане еды. При росте 155 см, мой вес 71 кг, хочу похудеть на 15-20 кг). Помогите пож-та!!! когда пыталась сидеть на диете, вес быстро уходил, но так же быстро возвращался и еще больше становился, от этого появились растяжки,но живот при этом все равно не убирается худеет все ,кроме живота!Подскажите что делать!!!

[EKTERIN]

У меня просьба как и у всех, посоветуйте пожалуйста как безвозвратно потерять 5-10 маленьких киллограммчиков....

[Ариадна]

Очень хочу похудеть с Вашей помощью, ПОМОГИТЕ!

[Ариадна]

Я написала в первой теме свои данные,если можно повторю. Мой рост 158см,вес 70кг,не помешает похудеть на 8-10кг.;-)

[АЛЕСЯ]

Здраствуйте! Я очень хочу похудеть! Я поправилась после родов на 15 кг... теперь хочу эти кг сбросить но незнаю как, мой рост 158см а вес 68кг... И хочу похудеть хотя бы на 10кг....спасибо!

[ирма]

мой рост 172 вес 95 хочу похудеть на 15 кг

[Легута]

Здравствуйте! Мы с мамой хотим похудеть, но не получается. Мама - вес 110 кг, рост - 156 см, я - рост - 164 см, вес - 75 кг. Хотелось бы мама чтобы сбросила 30-40 кг, а я 10-15 кг. Спасибо за совет

[Арго]

Здраствуйте! Я очень хочу похудеть за два года сбросил 30кг. мой рост 176см. вес 130кг. Хочу похудеть на 40кг. спасибо!

[Наташечка]

Очень хотелось бы попросить Вас о помощи, сама сколько ни пыталась, сбросить вес не получается или не на долго. Рост-156, вес-68кг. Хочеться весить на 20кг меньше.

[анфиса]

Здравствуйте! У меня уже просто крик души, помогите пожалуйста!!!!!! Всю жизнь борюсь с этими кило. То сброшу, то опять наберу. Мой рост 164, вес 76. Сотелось бы опять вернуться в свои 60кг. СПАСИБО.

[Анна Австрийская]

Хочу сбросить 10 кг. Рост170 вес 65

[ирина]

Мечтаю сбросить8кг которые набрала за 4года.все лишние кг хорошо устроились в области талии,чем сильно меня огорчают.....Рост162-64кг.талия-74.Я уже ранее писала,что ограничена в движении.

[ирида]

Мой рост 162,вес 72. Набрала 10 кг са 2 года. Надо сбросить- но как? Помогите!!!!!

[ирена]

Мой рост 165 вес 90 хочу сбросить 25

[агнесса]

здравствуйте,хочу похудеть,но у меня не получается.мой рост 170,вес 84кг.хотелось бы сбросить 20кг.....спасибо.

[Лена ТОКОПОВ]

Просто мечтаю сбросить ненавистные 5 кг.

[Андромеда]

помогите пожалуйста, хочу сбросить хотя бы 9 кг, сколько не пробовала, то сбрасываю, то набираю и обязательно больше.

[ираида]

Здравствуйте.Хотелось бы сбросить 12кг,сколько пыталась,вес все такой-же.Помогите пожалуйста.

[ангелина]

Здравствуйте! Очень хочу похудеть,но не получается... Рост 167,вес 72 кг .Спасибо.

[Ангелесса]

ХОТЕЛОСЬ БЫ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ РОСТ 170 ВЕС 77КГ.:-$

[Ангел Красоты]

мне очень хочется стать токой какой была до родов.тоесть убрать живот и сбросить 15кг

[галочка кадык]

Здравствуйте Татьяна !Уменя очень большая проблема-это мой вес . Потолстела 9 лет назад после беремености, вернее во время беремености набра 50 кг.Ела за троих.Мой рост 155-156 , а вес 94 кг.Забыла когда в последний раз смотрела с удовольствием в зеркало. Была вторая беременость , во время беремености сбросила 6 кг., родила и снова набрала свои злосчастные кг.. Помогите пожайлуста, если сможете.

[анастасия]

Здравствуйте.Я после родов очень быстро начала попровляться,Очень бы хотела похудеть на 15-20кг.мой рост 167,вес 80.Спасибо заранее!

[Наталья Мухамэт]

здравствуйте! у меня очень большой вес никак не могу похудеть, пробовала несколько раз и все время набирала все больше. сейчас просто кошмар при росте 165 я вешу 124 кг, просто крик души помогите!

[еленка]

Татьяна здравствуйте!мне бы очень хотелось узнать как сделать чистку организма.страдаю запорами по 3-4 дня.посоветуйте!

[Амбровая Вуаль]

dobrii vecer, Tatiana. posovetyite mne pojaluista kak sbrositi liwnie kilo. posle rodov ea popravilasi oceni silino. i nemogu skinuti paru troiku kilogramov. pomogite mne pojaluista

[Альбиончик]

Доброе утро, Татьяна! Я не могу смотреть на себя в зеркало, во время беременности набрала 20 кг., сбросила только 5кг, хочется еще. раньше весила 55-57 кг. при росте 170 см., сейчас- около 70 кг. Очень люблю сладкое. Помогите пожалуйста. Спасибо!

[альбина]

ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ТАТЬЯНА,ХОЧУ СБРОСИТЬ 10КГ,НИКАК НЕ МОГУ,ПОТОМУ ЧТО ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ СЛАДКОЕ,МОЖЕТ ПОДСКАЖИТЕ ЧТО??

[Алмазная Детка]

ТАТЬЯНА! МНЕ 42 ГОДА . 5 ЛЕТ НАЗАД Я РОДИЛА ( КЕСАРЕВО). ДО БЕРЕМЕННОСТИ БЫЛА СТАБИЛЬНОСТЬ В ВЕСЕ 80 КГ. ПОСЛЕ РОДОВ НАБРАЛА 16 КГ И ВЕС ДЕРЖАЛСЯ 5 ЛЕТ, НО Я КУРИЛА. С ПЕРВОГО ЯНВАРЯ БРОСИЛА КУРИТЬ И ВЕС ПОШЁЛ В ВЕРХ. ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ ЗНАЮ.

[алиса]

Здравствуйте Татьяна, мне 24 года, после родов наброла 6кг,мне удалось их сбросить с помощью диеты, но через некоторое время вес вернулся. еще у меня больная щетовидная железа.ПОМОГИТЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Таня Скудак]

Добрый вечер Татьяна. Всю жизнь страдаю лишним весом. Перепробывала кучу диет, но результатов особо никаких или все недолгие. Хочу сбросить кг 10, сейчас питаюсь восновном салатами, вареное мясо или курица и фрукты. После 6 почти не ем, если только сильно хочется съедаю какой-то фрукт. Но у меня большая проблема-это бедра, которые никак не могу убрать. В первую очередь худеет живот, а бедра всегда на месте. Как мне с этим справиться, помогите пожалуйста!!!!

[Юляшечк Cамавь]

Здраствуйте Татьяна,я нестрадаю излишним весом,но после родов немного запустила и теперь у меня очень жирный и некрасивый живот,сажусь и он висит ужас просто,я что только неделала и диски покупала с занятиями и диеты и прес качала по 100 раз день и всё равно таже песня,всё худеет а живот как был так и остался,ни один крем непомог неужели выход один ОПЕРАЦИЯ?подскажите пожалуста что делать я в отчаяньи!!!!!!!!!!!!!!!!зарание большое спасибо!!!!!!!!!!!!!

[Ala Melnic]

Здравствуйте, Татьяна! Мой рост 165см, вес 90-95 кг. Пробовала многие диеты, но все напрасно. Хочу сбросить 20 кг, помогите пожалуйста!!!!!

[алина]

Здравствуйте Татьяна. Сколько себя помню никогда небыла худенькой, засчет крупной кости.Когда после родов набрала вес незадумывалась, а сейчас на диетах несежу, жду какого-то чуда *но неполучается, о ваших добавках наслышана, подскажите как сделать правильно.

[Азбука]

Добрый вечер Татьяна! Пыталась похудеть после родов,сидета на огромном количестве диет. Результат был,но через некоторое время набирала еще больше кг..подскажите пожайлуста,может я делаю что-то не так

[Грешница]

Здравствуйте.Я после родов очень быстро начала попровляться,Очень бы хотела похудеть на 25-30кг.мой рост 169,вес 94.Спасибо заранее!

[аза]

Здравствуйте Татьяна. Я с детства была хрупкой девочкой, родители были опеспокоены,а теперь после рождения 4 ребенка в 30 лет я постепенно набирала вес и дошла до 84кг при росте 154, никак не могу теперь снизить вес.

[Марине Оганис]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ТАТЬЯНА. МОЙ РОСТ 175, А ВЕС 150КГ. ОЧЕНЬ СИЛЬНО ХОЧУ СБРОСИТЬ 30КГ. ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА...

[иона]

Добрый день, есть большое желание хоть немного уменьшить свое вес.Рост 155 вес 85.

[иола]

Здравствуйте, Татьяна. Посоветуйте, пожалуйста, как можно похудеть. У меня лишние 15 килограммов.

[Шаповалова]

здравствуйте Татьяна!!!!! у меня рост 165 вес 100 дайте совет как сбросить килограмм30 спасибо!!!!!!!!!!!!!!

[Наталья Сэкг]

Добрый вечер Татьяна. Подскажите как сбросить лишние 15кг. Пока последние 3 года борьбы с ними не очень удачны

[агния]

Добрый вечер!Мой рост166 вес 94.как сбросить лишние кг?

[милана]

Татьяна здраствуйте помогите мне похудеть,я испробавала все *чаи турбослим,морозник, яблочный уксус,капсулы день и ночь от эвалар?.никаких результатов.чуть збрасываю и все. Помогите уже решилась и на таблетки низнаю из чего начать.

[аза]

Да и уменя таже проблема.

[Safari]

Здравствуйте помогите мне вернуть мои50кг.я вас очень прошу.