патскожите,как настроить сильный удар с кулака, и с чего начать

[Аллах]

патскожите,как настроить сильный удар с кулака, и с чего начать

[Ария]

Запишись на бокс. Начни с этого.

[Аллах]

к сажелению у нас нет бокса

[Ария]

Тебе нужен человек который покажет и расскажет, а дальше будешь сам нарабатывать.

[Специально ДмяТэ]

в домашних условиях, возьми гантелю, и делай прямой удар, тем самым нарабатывать начнёш скорость удара, но техничности удара тебя только тренер научит

[Ничё Так]

отжимания на кулаках

[Аллах]

спасибо, разказываети о тренировках больше

[ultrav]

возьми утяжелители или гантели и по отрабатывай удары( до талого), и самое главное про трехи не забывай . А технике накаутируещего удара сможешь научиться только с реальным соперником

[Алемасов]

обйся,одень куртку и иди в спортзал!

[Аллах]

У нас нет спорт зала

[Черный Онг]

найди покрышку авто мобильную желательно мазавскую, и найди кувалду с хорошей ручкой, и бей ей по покрышке, с размаху, и как было сказоно отжимайся с гонтелями работай, и самое главное не падоть духом и все получется.

[Аллах]

Спасибо я так и зделую, расказываете больше

[Аничев]

С техники удара,человеческий организм очень хрупкий,при правильной техники удара даже не значительной последствия могут быть печальными.

[Чёзанах]

отжимайся за день примерно по 800 или более раз и еше кочайся на брюсах сколько сможеш за неделю удар заметно улучится

[Аниканов]

если удара нет то его и не будет . сколько профисеональных боксеров и без удара и не че сделать не могут .

[Аллах]

у меня удар есть! А 800 РАЗ НЕВАЗМОЖНА

[Чёзанах]

как это не возможно? я же не говорю начинать с такого количества начни хотябы с двух сот за день

[Аллах]

мой рекорт 50 раз

[Специально ДмяТэ]

сразу по 800 невозможно, по подходам делай

[Аллах]

800 раз никто не зделает

[Чёзанах]

я имею в виду за день 50 потом еше 50 делай подходы пока не набиреш нужное тебе количество или более

[Аллах]

любительский

[Аллах]

я и не говорил что хочу стать профсеоналом.Проста этот вид спорта

[Аллах]

а если вобще ни чем незанимаца проста сидеть толк будет, главное стремление

[Специально ДмяТэ]

Олег Салахов продолжай заниматься, без тренера тоже можно сильным стать, но технику только от тренера получишь

[Аллах]

потому что бокс основан на ударной технике, и мне будет чуть лехче научица.А если взять например каратэ, барьба, самба здесь нужен учитель

[Аллах]

драца я умею но этого мала, Я ЗНАЮ ЧТО Я СПОСОБЕН НО БОЛЬШЕ

[Аллах]

спасиба

[Аллах]

футбол толька и все

[Аллах]

ясна а как ты связана со спортом, сколька тебе лет

[Аллах]

ну даёшь

[Аллах]

не женское это дело Бокс

[Аллах]

спорт токой же, проста непревычна когда девчонки друг другу челюсти ламают

[Аллах]

хотел бы на это пасматреть

[Аллах]

как пацан бьёт девчонку?

[Leya]

Я бы тоже хотела посмотреть как девчонка завалит пацана) наверно это что-то из мира фантастики):-D

[Аллах]

пацан наверно был пяный

[Аллах]

значит инвалит и полоумный

[Ария]

Просто было скользко.

[Ария]

Да я просто предположил. Фига угадал что ли? :-D

[Ария]

Лучше профиль свой открой.

[Ария]

Нет.

[Ария]

Нет.

[Ария]

Ну простите. Я думал здесь все высказывают мнение. Я не добавляю тех, кого когда то удалил.

[Ария]

Если про Ирину что то ещё скажешь, сразу удалю. Договорились?

[Аллах]

СТОП СТОП, я совета просил а не ваши байки

[Аллах]

да можна на ты, все таки ты меня старше

[Аллах]

незачто Вика Старекова

[Ария]

Почему я не могу к тебе зайти?

[Аллах]

Тоесть Старикова правельна

[Ария]

Тебе нужны тренировки на ударную технику. Если нет тренера который может подсказать зайди на ютуб там много тренировочного пособия.

[Аллах]

Хватит НАДОЕЛА

[Аллах]

ЦЫЦ

[Аллах]

Какая разница смысол один и тотже

[Аллах]

Я всегда спакоен

[Аллах]

Без ваших сплетень точна

[Аллах]

Ты даже незамечаешь. ЭТО У ТЕБЯ В КРОВИ

[Аллах]

Не жалуйся

[Аллах]

Не ной как

[Аллах]

Не ной как

[Аллах]

Ещо

[leluseek]

приколитсты!