PDA

Просмотр полной версии : как увеличить силу удара?кто знает какие упражнения?


Anton
21.10.2011, 08:11
как увеличить силу удара?кто знает какие упражнения?

bonifacii
21.10.2011, 19:07
Трениройся и придет

Cat
23.11.2011, 08:10
Брусья из под ручных средств или гантели если наносить удары

aos
26.11.2011, 09:46
Гриф кидай, по покрышке кувалдой бей, камни кидай, резину тяни.