PDA

Просмотр полной версии : Кремлевская диета!

Аврора
23.03.2011, 11:15
Кремлевская диета!
Вместо Нее
23.03.2011, 17:08
За три месяца минус 18кг
анастасия
23.03.2011, 23:43
Супер результат! А вес держится или Вы все еще на диете?
Вместо Нее
24.03.2011, 07:51
Вес держала больше года сейчас *уже набрала:-( хочу считать калории.
Аврора
24.03.2011, 18:59
Диета хорошая, главное, работает. Мне тоже она помогла.
анастасия
24.03.2011, 22:10
ой, считать каллории мне кажется (md)
Вместо Нее
25.03.2011, 07:35
Да считать очень нудно и к этому нужно привыкнуть. но это того стоит!;-)
Комсомолка
13.04.2011, 01:12
Я тоже очень хорошо похудела.А потом начали выпадать волосы.
Аврора
13.04.2011, 15:24
Диета эта бьет по здоровью, однозначно. Я поэтому и перешла с нее на белково-углеводное чередование, принцип тот же, но постоянно делается углеводная ротация. Худеется медленнее, но все ж не так вредно.
Ангел Сэк
15.04.2011, 17:45
Что за кремлевская диета и как она действует?
Аврора
16.04.2011, 04:51
Диета неплохая, главное, она действительно работает. Но вредна для печени и почек. Смысл ее в том, чтоб убрать из питания все углеводы- а именно они и откладываются организмом в жир. Плюс, жиры и белки без углеводов не усваиваются. То есть вы можете есть жирную пищу и все в пустую,организм ее просто не усвоит. Диета не голодная, есть можно, сколько хочешь и когда хочешь. Есть можно мясо в любом виде( не колбасы и сосиски, там очень мало мяса, зато много сои и добавляют сахар - а его нельзя ни в каком количестве), рыбу, сыр, яйца, морепродукты. На всех продуктах обычно пишут содержание углеводов на 100 гр, первые 2 недели в день можно наедать не более 20 гр углеводов, далее не более 40 гр. То есть вы можете на гарнир сделать зеленый горошек, в 100 гр горошка 8 гр углеводов, получается примерно 200 гр в день горошка и все! Можно 100 гр горошка, а в другой прием пищи 200 гр капусты, там мало углеводов. Короче, все высчитывать надо.
априлина
28.05.2011, 05:02
Приводит к запорам, а белки спокойно гниют в организме.