Не ем после 15.00

[Калипсо]

Не ем после 15.00

[Плюшевое Имя]

а я не ем после 16:00

[Калипсо]

и как получается? Я вот настроиться никак не могу, надо бы еще скинуть, но в *последнее время до обеда держусь правильного режима, а когда муж приходит все равно пожую с ним чего-нибудь, прям ругаю себя за это!:-(

[Плюшевое Имя]

просто когда муж приходит по пей с ним чая,без сахара,можно с молоком. и больше воды пей. сначала тяжко потом даже не задумываясь соблюдаеш режим

[Плюшевое Имя]

а какой режим питания у тебя до обеда?

[Калипсо]

на завтрак или каша овсянная на воде или творог нежирный с кефиром, чай, могу что-нибудь сладенькое съесть, потом часов в 12 перекус: все, что угодно! А где-то в полтретьего в три уже нормально ем: если суп, то стараюсь без картошки, если мясо, то с гречкой или рисом и обязательно ОВОЩИ! к вечеру если сильно хочу есть, то кефир или чай зеленый, воды много пью,чтоб желудок всегда был полный!:-) а ты как?

[Плюшевое Имя]

я до четырёх ем всё что хочу. стараясь меньше сладкого и хлебного.порой получается только раз в день кушать...

[Калипсо]

и какие результаты? Худеешь или просто не поправляешься?

[Плюшевое Имя]

худею вроде. две недели почти на таком режиме

[Калипсо]

а спорт присутствует?

[Плюшевое Имя]

море плаванье хотьба

[Ни-Ни]

ответила другу Танечка Митькова


А на сколько похудела?(ch)

[shery girl]

Привет девочки, вот наткнулась на вашу тему! Я таким способом (не есть после 15.00) похудела на 6 кг за месяц, хотя не в каких продуктах себя не ограничивала.

[Плюшевое Имя]

и я не ограничиваю))))просто ем до 16.00)))

[shery girl]

Танечка, а у вас какие результаты?

[Плюшевое Имя]

ой честно не взвешивалась а мерялась.сантиметра на 4 минус

[Аврора]

Подняла тему

[виталия]

А я не ем после 16.сегодня второй день.Сижу на магги.После семи дней минус один кг,решила еще добавить не есть после 16 и минус еще один кг!

[Плюшевое Имя]

я за месяца полтора 0 так скинула наверное кг 7 может больше. в груди на см3 или четыре в талии на 5 или шесть попа на 4-5. не ем после четырех а до ем всё что угодно ))))Я ДОВОЛЬНА.