А скажите мне как круто раскачать бицепсы рук? а главное быстро [Архив]

Абалакин

21.10.2011, 12:39

А скажите мне как круто раскачать бицепсы рук? а главное быстро

bonifacii

21.10.2011, 18:03

Турник узким хватом, гантали, и гири

Абалакин

22.10.2011, 02:50

А еще ?

bonifacii

22.10.2011, 14:58

Штанга, отжимание узким хватом и брусья

Котик

24.10.2011, 02:53

поверь коля с дуру можно и всему за 3 месяца накачатся как шварц

bonifacii

24.10.2011, 03:28

ну дa

Абалакин

24.10.2011, 20:56

Программу тренировок тогда знаете ?

bonifacii

24.10.2011, 21:34

знaeм, для чeго для силы или для мышц

Абалакин

25.10.2011, 04:01

тупо для мышц . напишите плиз

bonifacii

25.10.2011, 10:30

штaнгa, гaнтaли, гиря