Просмотр полной версии : О наболевшем...Истории КАК МЫ ПОПРАВИЛИСЬ. Ваш рост, вес и какая коррекция ...
О наболевшем...Истории КАК МЫ ПОПРАВИЛИСЬ. Ваш рост, вес и какая коррекция требуется (Дорогие девушки, ваш персональный тренер ответит каждой из вас в личной переписке)
Итак, начну с себя: мне 47 лет, рост 159 см, вес 55 кг. В 40 лет весила 52 кг , после родов плохо работал кишечник, мучили головные боли при изменении погоды. В 2001 г. в поисках улучшения своего самочувствия *и коррекции веса, *стала * пользоваться продуктами сбалансированного питания и менять свои привычки *питания: начала правильно завтракать, научилась пить воду, добавила в рацион качественный белок и полезные травы. ВОТ МОЙ РЕЗУЛЬТАТ: набрала 3 кг мышечной массы, стала более энергичной, физически выносливой, кишечник с тех пор работает "как часы", а мое настроение и работоспособность перестали зависеть от погоды. В 47 лет легко контролирую свой вес, а самочувстие и внешний вид лучше, чем 20 лет назад!
Горячая Штучка
11.12.2008, 20:21
мне 42, рост 167, вес 69. хочу откорректировать вес на 3-4 кг. вечная "женская проблема"
Горький Шоколад
17.12.2008, 03:22
Зравствуйте, меня зовут Кристина. Мне 24 года, мой рост 170см, вес 70кг! Как похудеть быстро и эффективно? :-)
рост 173, вес 65 кг, похудеть до 60 кг. хочу остановить свой жор, и начать правильно питаться, как сма, так и чтоб мой муж вместе со мной *поучалп олноценное питание, не теряя при этом в весе, он у меня и так худенький:).
гортензия
19.12.2008, 01:55
Елена мне 29 лет. Рост 168, вес 90 кг. Хочу похудеть до 70кг. Сильно поправилась после 1 родов, набрала 25 кг. Есть подозрение на гипоклемический сахарный диабед!
горислава
19.12.2008, 07:33
мой рост 169 см, вес 60, но мой вес 56 кг- не больше- сейчас даже обуться трудно. :-(
Нежный Мьвё
20.12.2008, 20:36
Мне 35 лет, при росте 165, вешу все 80кг! Я вообще склонна к полноте, после двух родов (у меня дети-погодки) набрала 26 кг. Хотелось бы сбросить 10-15 кг :-)
Гордый Птицъ
22.12.2008, 07:10
мой рост 161 см, вес 70 кг, хотлось бы похудеть на 10-15 кг.
Нежный Кат
28.12.2008, 20:14
Мне 50 лет,рост 159см, вес 72 кг, но чувствую себя уютно при 65-ти кг. Воду пью регулярно по 1,5-2 литра в день.На работоспособность и настроениие не жалуюсь,только хочется похудеть- приходится уже одежду размером больше покупать!!! :-)
Невидимка
29.12.2008, 05:22
164,65
Не Может Быть
29.12.2008, 05:32
Мне скинуть нужно очень много,но недавно узнала что беременна поэтому особо на диете сидеть не могу
Не Как Все
30.12.2008, 05:22
Мой рост 167 см.вес-80 кг.Хотелось бы сбросить кг 15.
Голубь Женского Рода
30.12.2008, 16:53
Мой рост 165см вес 70 я хочу похудеть на 5 кг ;-)
Голубоглазая
03.01.2009, 03:00
Мой рост 160 см, а вешу 50,5 кг. Хотелось бы похудеть на 3-4 кг.
166, 53 хочу сбросить 4 -5 кг, только в нужных местах *-)
Глубина Зеркала
03.01.2009, 03:31
Здравствуйте, мне 30 лет *мой рост 162 см. , вес 48 кг.
Мне 23 года. Рост 172 см, вес 50 кг
Вес-58,рост-161см.Раньше весила 52кг.Поправилась после родов.Хотелось бы сбросить 5-6кг,т.е.убрать бока,животик и бедра.Помогите пожалуйста!
Девчёнки, вы не обижайтесь, но вы дистрофики! При росте 170 нужно весить хотябы 65 кг...Ну ничего, еще все впереди. Были бы кости, мясо нарастёт! (Y)
Гламурка
03.01.2009, 06:19
Рост 158 см,вес80-83, желательна коррекция в области живота.
Глаза Цвета Ночи
03.01.2009, 18:35
привет. мне полных 21 год, рост 166, а вес 67. хочу весить 55 кг.
Не Для Робких
03.01.2009, 20:51
рост 166, вес 70, хотелось бы сбросить вес хотя бы до 60 кг
170см, 64кг, 28лет, просто хочу похудеть...:)
гертруда
04.01.2009, 18:51
МОЙ ВЕС 50 КГ....ВЫГЛЕЖУ ОТЛИЧНО........ЛЮБЛЮ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ ЛИШНИХ ПЕРЕЕДАНИЙ
Мой рост 164, вес 69 кг, мне 49 лет хочу сбросить 6-7 кг.
Рост 162см, вес 59-61кг, хочу похудеть на 10кг
георгина
06.01.2009, 23:36
Рост 165 см, вес 87 кг, хотелось бы похудеть хотябы на 10 кг
генриетта
07.01.2009, 05:36
Рост 160 см, вес 55 кг. Моя проблема это животик, который надо срочно убирать.
рост 165, а вес :-S75, я так хочу похудеть...
Батарейка
08.01.2009, 17:44
Рост 162,а вот вес! (85) очень хочу похудеть,силы воли никакой!
Бархатное Солнышко
08.01.2009, 23:24
Мой рост 174 см.,а вес 72кг. хочу похудеть на 10 кг.
Не Вывихни Челюсть
09.01.2009, 00:46
Мой рост 158 вес 75 хотелось бы скинуть 15 кг
Мой Рост 159, а вот вес 100 кг. Стыдно, но силы воли нет, хотя желание выглядеть лучше есть. Да и организм мой поддается похудению, хотя бы вернуть свои 80 кг - это счастье!
Рост 162,вес 92.
Надо килограмм бы 15 скинуть еще.
Не Встречаюсь
12.01.2009, 02:48
здравствуйте, мой рост 160, вес-70, хотелось бы сбросить 13-15 кг
Где Ты Незримый
13.01.2009, 20:53
рост 175, вес 60, вроде все нормально, НО это пузико....
как от него можно избавиться?
Где Принц
13.01.2009, 22:33
рост 165 вес 65-67.хочется скинуть кг5-10.
рост 167,вес 64,хочу сбросить 7-10 кг.это реально вообще?
Гармония
14.01.2009, 22:41
рост 174 ,вес 90 хотелось бы сбросить 15 кг
Chihayafuru
14.01.2009, 22:52
Мой рост 165 см., вес *85 кг., хочу сбросить 20 кг. :-(
Галчонок
15.01.2009, 06:11
Мой рост 167.Вес 61.Хочу похудеть на 4-5 кг.
Не Всё Сразу
16.01.2009, 03:22
Мой рост 164 см,а вес 85.Хочу похудеть на 20 кг
Галлюцинация
16.01.2009, 16:38
Мой рост 159 см, вес 66 кг. Хотелось бы конечно похудеть 8-9 кг. *-)
Мой рост 167, все 82. Хотелось бы похудеть на 15 кг. :-)
Не Важно
16.01.2009, 21:11
Мой рост 160 вес 75 хочу похудеть на15кг
рост 165см.вес70кг.огромное жилание похудеть на 10 или 15кг.
Вес 89, рост 158. Нулно похудеть на 30 кг.
Мой рост 180 мм вес 85кг, хотелось бы похудеть на 15-20 кг.
Мне 45 лет, рост 170, вес 61 кг.Но в нашем возрасте уже главное - не похудеть, а удержать вес.
Мне 45 лет, рост 170, вес 61 кг.Но в нашем возрасте уже главное - не похудеть, а удержать вес.
Гадина Хренова
17.01.2009, 05:47
мой рост 170, а вес 86, хотелось бы похудеть на кг17-19 (н у меня большая грудь, она почти не худеет при похудании, а я бы была не против *;-))
габриэль
17.01.2009, 07:14
Добрый день! Мой рост 170 см, вес, к сожалению, 77 кг. Нужна коррекция живота и бёдер. Буду рада получить совет.
Вьетнамская Девушка
18.01.2009, 00:04
Мой рост 155 см!!!!! Вес 70!!!!! С легкостью скинула бы 10 кг *:-)
Mirai Nik
18.01.2009, 14:55
я так рада что нашла вас :-Dнадеюсь похудеть,итак мой рост 174 вес 87,мне нужно сбросить 22 кг
Не Ангел
20.01.2009, 02:42
Здравствуйте.мой рост 160,вес 77кг. похудела бы килограм на 20
Настроение
20.01.2009, 02:59
Мой рост 170, вес 70 хочю похудать на от 5 до 10 кг
Выбираю Сама
21.01.2009, 02:30
Здравствуйте.Мой рост 155см,вес 63кг.Хочется скинуть кг 10-12.
Вторая Отрицательная
22.01.2009, 06:09
мой рост 164см а вес 61кг.хочу похудеть кг на 3
Нарушая Сапк
23.01.2009, 14:59
158-59 (md) надо бы сбросить немножко подсказывайте как!!!!!!!!!!!после 18 не ем,,,,,,,,
Вся Такая Влюбленная
23.01.2009, 22:20
Мой рост 158 см, вес 72 кг. Хотелось бы сбросить хоть 10 кг. Посоветуйте как.
Воплощение Прекрасного
25.01.2009, 23:41
рост 1-58 вес 65
Всем Спасибо
27.01.2009, 22:25
рост-1,62 м, вес-88 кг
Надоело Всё
29.01.2009, 01:06
мой рост 161, вес 74 хотелось бы иметь вес 59-60, но как
Всем В Торец
30.01.2009, 06:10
А мой рост-168см, вес-76кг, очень хочется избавиться от 10 кг, помогите!
Навсегда
30.01.2009, 13:59
Мой рост 165 см, а вес 70 кг. У меня лишиние 10 кг. :-$
Навигатор ВНиту
30.01.2009, 20:35
Мой рост 160 и вес 68-70 кг, хотелось бы похудеть на 15 кг :'(
На Память
30.01.2009, 23:07
рост 168 см, вес 58 кг....а хотелось бы иметь 50 - 52 кг
Вселенная
31.01.2009, 21:27
рост 1,75(вес 98) хочу убрать 20!!!!
Всего Лишь Я
02.02.2009, 05:21
Рост *162 * вес 85,чувствую себя прекрасно 65кг,но это.......недостижимо :-S :-S :-S 8oI 8oI 8oI (X)
Мой рост 1,74, вес 65 кг. В принципе нормально, но у меня очень не пропорциональная фигура: большая попа и не большая грудь *-) Поэтому хочется скинуть кг 5-7. Тогда, думаю,все будет в норме (Y)
Рада, что записалась в группу. Мой рост 167, вес 86 , за последний месяц +2 кг, это перебор.
Lady In Red
02.02.2009, 23:19
Мой рост 164см,вес 62кг,мне хотелось бы убрать от 5-8кг.Тогда я чувствовала бы прекрасней.
ladysite
05.02.2009, 01:10
.....мне мешают 10 кг.... *-)
На Краю Света
06.02.2009, 03:06
Мой рост157см, вес 72 кг- хотелось убрать 5 кг. (F)
Все Мужики Козлы
06.02.2009, 05:51
мой вес 110 рост 168 хочется избавиться от 40кг. (md)
Всё Красивое Опасно
06.02.2009, 20:29
мой рост 156, вес 78-80кг *-)
Временно Виртуальная
07.02.2009, 15:15
мой рост 159, вес 73-75кг. Очень хочу сбросить *15кг
рост 164,все 98!хотелось бы попробовать похудеть с вашей помощью!
рост - 158 см, вес - 79 кг. Вес меняется, т.к. у меня заболевание щитовидой железы (то *резко худею, то резко поправляюсь). и Все-таки хочу сбросить 15 кг
На Всё Плевать
10.02.2009, 21:58
а мой вес 55кг . а рост 167. и как быть??
Мой рост 167 см *и вес 57 кг.
Временная Кукла
11.02.2009, 06:02
Рост 169, а вес 43 кг. :-)
мой рост 162 вес 83 очень хочется похудетьна 15 кг
Вредно Не Хотеть
13.02.2009, 04:28
Рост 167см,а вес...83кг.Очень хочется похудеть...пока это не удается. :-(
Мой рост 164см,а вес 88кг (md),хочу похудеть до 67кг(мой вес до боременности). Но КАК? (tr)
Вот Такая Красота
13.02.2009, 07:47
Мой рост 166 см., вес 59 кг. Хотелось бы избавиться от лишнего в бедрах и ягодицах!
Моя Любовь Огонь
14.02.2009, 02:18
Мой рост 165. вес 63 кг
Моё Сердце
14.02.2009, 06:02
рост 172, а вес 66 кг
Восточная
14.02.2009, 18:21
Мой рост 164 см, вес 60 кг
Воплощение Прекрасного
16.02.2009, 01:26
рост 158 см вес 65 кг
Волшебница
16.02.2009, 01:52
Мой рост 175 см, вес80 (hu) :-| Чо делать?
Волшебная Фея Лотоса
16.02.2009, 04:06
Мой рост 162 см. Вес- 64 кг. Большое желание избавиться от животика.
Мой рост 168 см, вес 74кг.
Мечты Сдыв
16.02.2009, 15:19
Мой рост 164 вес 66кг,хочу похудеть до 60 кг и убрать живот и бока.
Всем привет! Мой рост 1,56, а похудеть я хочу на 20-25кг!
Волчонок
19.02.2009, 04:19
мой рост 158см ,вес 67 кг.хочу похудеть на 10кг ,убрать живот и бока.
Волжанка
19.02.2009, 18:49
Мой рост 164 см, а вес 78 кг. Хочу похудеть на 20 кг.
Водолейка
20.02.2009, 01:57
мой рост 174см,вес79-80 кг,не знаю как похудеть,учитывая возраст (N)
Мечты НэСд
20.02.2009, 04:20
Мой рост 157 вес 47 Хочу поправится на 10 кг.
Мой рост 174 вес 69кг,хочу похудеть до 60 кг и убрать живот и бока.
привет,всем. мой рост 1.65,а вес 95 кг. После родов набрала 30 кг и хотелось бы их сбросить,чтоб прийти в норму.
Мой рост 160 см, вес 85, хочу похудеть до 65 кг. Очень!!!!!!!!!!!!!!
Мертвый Онг
25.02.2009, 17:00
Мой вес 64 кг, рост 164 см. С годами тяжелее удерживать вес на 59-60 кг. Поправляться не хочется.
Вместо Нее
25.02.2009, 22:08
Добрый день! Мой рост 160 см, вес-72 кг. Хочу похудеть на 10 кг!!! ОЧЕНЬ! :'(
Влюбленная
25.02.2009, 22:58
privet.moj rost 1.56,veshy 56kg.xochy poxudet' do 50,bydet ideal'no.
Всё Нипочем
25.02.2009, 23:45
165 см и 78 кг :'(
Всё Для Тебя
26.02.2009, 00:18
... почти 160 ... сейчас 56, нужно 50... 3 кг уже потерянно... :-D
Барракуда
26.02.2009, 01:09
У меня 173 до 30 лет было 60кг,
а теперь (после гор) 85кг, для меня важно удержать скинутый вес,т.к. каждый раз потом набираешь ещё больше.
Баронесса
26.02.2009, 03:51
Мой рост - 167, а вес...даже страшно писать...80!!!
Хотелось бы, конечно, сбросить кг 10, но считаю это нереальным.
У меня узкая талия, широкие бёдра и очень толстые руки(вверху) и ноги. Вот такая я красавица!!! (X)
Меня Дам
26.02.2009, 04:25
мой рост 169, сейчас мой вес 57, мне хотелось иметь 55.
Вопросов Нэт
26.02.2009, 08:38
рост 156 см и вес 57.7 кг. *:-(Мне бы до 50-53кг добраться и удержатся *-)
Рост 167, вес 113, хочу нормальный вес.
Рост -179см; вес - 90кг; телосложение - атлетическое. Думаю сбавить килограммов 12, хотя может и меньше, зависит от объема мышц, ну там будет видно. :-O
La Hoodra
01.03.2009, 04:22
162 -65 / -8 /
Мгновение
05.03.2009, 22:18
Рост- 1,60 * вес-78 * * * хотела бы сбросить пока 10 кг
У меня рост 168 а вес 75 хотелось бы сбросить 15 кг.
У меня рост 168 а вес 75 хотелось бы сбросить 15 кг.
владислава
06.03.2009, 07:33
Рост 158, вес 57-58 кг. *Хотелось бы сброситьдо 50 кг, но в определенних местах, если можно
МОЙ РОСТ 1,54 СМ.. ВЕС 85 КГ... ЗА ТРИ ГОДА Я НАБРАЛА *25 *КГ...В ОСНОВНОМ ОТЕКАЮТ НОГИ...
Вкусняшка
16.03.2009, 05:48
Рост 165 нужен вес 45. вешу от 48 до 50 .:-)))
Вишенка Сладкая
16.03.2009, 14:02
Рост * 162 * *вес 87,хотелось бы 60-62.
дышать стало трудно
Какая *моя норма в веса ?????????????????
Рост *174. Вес 70 . *:-D
Марина, если брать нормальное телосложения, то Ваш нормальный вес должен составлять 65 кг.
Влюблённое Сэкд
18.03.2009, 19:51
Мой рост 164,вес 74-75,хотелось бы сбросить 10 кг.Основная проблема ноги,бедра,руки.
Рост160,вес 69.проблема:бедра,ноги
Макарона ССас
24.03.2009, 02:44
168рост * *100 кг
Баба Яга
24.03.2009, 07:07
159см - 85кг
Витаминка
01.04.2009, 18:30
мой рост 165 см, а вес 58. все говорят что это нормальный вес, но мне самой очень хочется скинуть 5 кг.
Рост 158, вес 61 кг. Хочу сбросить 5 кг
Люблю Тэдя
02.04.2009, 22:18
рост 173 вес 75 хочу сбросить хотябы 7
Люблю Тэдя
02.04.2009, 22:23
моё больное место это жир на боках *:-@остальное всё в норме подскажите кто знает (fr)
виталина
04.04.2009, 01:57
Мой рост 160 вес 70кг основная проблема : бедра и ноги.
Какая норма веса при моем росте?
Мой рост 159 см, вес 84 кг
Рост - 164 см.; Вес - 58 кг. :-@
рост 180 вес 160 хочеться 80-90
Рост 164, вес 75 - хочеться 62-63
Лучше НэДыва
09.04.2009, 06:03
poct 165 ves 48-49,hotelos bu 55-56
Лунный Дак
09.04.2009, 06:10
РОСТ 170.ВЕС 78.ХОТЕЛОСЬ 60! (F)
виолетта
11.04.2009, 03:24
рост 163,а вес 51
Вирус Опти
11.04.2009, 08:47
Рост 170см,вес 90кг
Вино Из Одуванчиков
11.04.2009, 18:08
Рост 157,вес 60, хочу 50 кг
Викусёнок
15.04.2009, 04:10
Рост-170см, вес 75, хотелось бы сбросить хотя бы 10кг.
виктория
15.04.2009, 12:47
Рост 164 см вес 69 ( не могу привести себя в форму после родов, роды вторые были 6 месяцев назад
Видимо Блондинка
15.04.2009, 16:29
Рост 166 вес 85 , нужно убрать 20. Помогите
Афродита
17.04.2009, 03:49
Мой рост 171см,вес 83,5.84,5 сбросить нужно примерно 15 или 20кг
Летний Вэт
17.04.2009, 03:56
Рост 163 см. вес 66 кг. Хочу сбросить 5-6 кг. Никак не получается.Прыгают туда сюда. Посоветуйте что нибудь пожалуйста.
Здравствуйте. Мой рост - 164см, вес - 96кг. Нужно сбросить минимум 20кг.
Мой рост - 161 см., вес - 80 кг...хочу похудеть на 10 кг...
Мой рост 168 а вес 74кг. Хочу похудеть на 5-10кг.
Мой рост 167см, вес 74кг. Хотелось бы похудеть на 5кг.
Виртуальный Фант
22.04.2009, 03:38
Рост 163см и вес 60кг. хочу похудеть кг на 4-5.
рост 167 вес 77 желаемый результат -20 кг
Ламбарджини
25.04.2009, 02:33
мой рост 166см, вес 66, хочю похудеть на 8кг, у меня ноги руки худые, весь жир собрался на спине талии и животе:'(
Virtualka
25.04.2009, 02:49
Рост 165
вес 80
хочу сбросить для начала 5 кг
Ветреная
25.04.2009, 06:24
:-)рост 168,вес 93,требуется коррекция бедер.
Рост 172,вес 65.Хотелось бы похудеть на 5 кг.,особенно в области живота.
Рост 169, вес 65кг. Требуется коррекция бедер и живота.
Мой рост 162см,вес 67кг,хочу скоректировать область живота,талии.
Весенний Лучик
27.04.2009, 04:11
Мой рост 167, вес 65,хотелось бы скорректировать область живота,и ягодиц.
Ладошки КСамн
27.04.2009, 07:48
привет.мой рост 168,вес 69кг.хотелось бы скинуть 5-7 кг.убрать животик и скорегирровать плечи и руки
Кубик Куди
28.04.2009, 03:41
мой рост165 вес79,хотелось-бы убавить живот и скорректировать область груди и предплечья
Веселая Девушка
28.04.2009, 03:48
Здравствуйте! Мой рост 156, вешу 57,хотела бы сбросить хотя бы 5кг. *-)
Здравствуйте,мой рост 161см,а вес сейчас 89кг,для начала хочу сбросить 10кг и это получиться(fr)
:-),да забыла добавить,что вес мой в основном в бедрах:-(.
Верь Мне
29.04.2009, 22:44
мой рост 165см,вес 50кг,но мне бы хотелось набрать ище 3-5кг для округлений форм:):):)
Здравствуйте, мой рост 176, вес 63.5 кг, лишние килограммы в бедрах, хотелось бы убрать, постоянно с этим боюсь.
вероника
30.04.2009, 21:33
мой рост 163 вес 85 хотелось убрать живот и в бедрах .;-)
Мой рост-171, вес-94, с августа 2008 постройнела на 17 кг, хочу ещё 20 и убрать живот.
Привет! Меня зовут Любовь.Мой рост 157см, а вес 55кг.Проблемное место у меня одно.Это живот.Что делать?кроме зарядки.
здравствуйте, мой рост 168, вес - 68.Хотелось бы скинуть килограмм 5-6 и убрать мое самое проблемное место, мой большой животик!!!!!
Венера Милосская
05.05.2009, 04:14
всем добрый вечер!!! мой рост 1.68, вес 71, хотелось бы похудеть килограмм на 10. Проблемный живот.
здравствуйте. мой рост 1,70 ,а вес 99. хотелось бы с вашей помощю похудеть.
велимира
07.05.2009, 04:49
Всем привет рост 175см вес от 60 до 65.Комфортно чувствуя себя только при 60
Великолепная
07.05.2009, 19:02
Привет.Рост 157 см,вес 64кг,набрала от седячего образа жизни и плюшек,диеты дают временный эффект,хочется скинуть до 48
Ксеноновое Нэда
13.05.2009, 00:44
Привет, девочки! Как и все хочу немного сбросить вес. Поправилась после гормонов. Рост 165, вес 88. 10-15 кг меня устроит. Не представляю себя очень худенькой, да и не стремлюсь ею стать. Аппетитные девочки тоже имеют право на жизнь!!!! Счастливую!!!! :-$
Крылья Отчая
14.05.2009, 16:05
Мой рост 164 ,вес 128,хочу похудеть.,очень...
я тоже не высокого роста, поправилась после рождения малыша. т.к. кормила два года и поменяла стиль питания (без еды не было молока, приходилось питатся чаще, да и диета кормящей мамочки отнюдь не из фруктов-овощей состоит). И еще сидячий образ жизни, конечно-же. Стрессы, заглушаемые сладким. Сил уже нет на диетах сидеть, а ведь могла-же раньше!
Кристалл
25.05.2009, 23:33
Привет,девочки.Рада присоединиться к вашей группе. Мой рост 164 см.,8 месяцевназад вес составлял 100,5 кг.Сейчас вес 86 кг,но в декабре был ещё меньше-81кг.Это был мой рекорд.С 52 размера шагнула на 42.Хотела бы сбросить ещё 10-15 кг,но не знаю как.
В своё время,когда была беременна,набрала 35 кг.Так вес и остался.Со второй беременностью(была двойня)набрала ещё,но даже не хотела знать сколько.Только по одежде чувствовала,что я стала так называемой "бабой-рэмбо"(прошу прощения за грубость)
Очень буду всем вам признательна за вашу поддержку,советы и помощь.
Всем спасибо.
С ув. Наталия Шевченко.(nt)(X)
здравствуйте,мой рост 155см,вес 60кг.поправилась после рождения сыночка,во время родов набрала 25кг,до родов весила49кг,очень хочется вернуть свой вес или хотябы приблизиться к нему.выгляжу конечно пока неплохо,но хочется еще лучше без лишних так сказать жирочков.занималась фитнесом,но особо на долго меня не хватает.:'(
Здравствуйте, Елена! Рост мой 173 см., вес 73кг, (тяжёлые кости(sc) - подруги мне не верят, что я так много вешу,:-$ за счёт роста кажусь изящной!) Завтракаю всегда хорошо, всё хочу начать варить кашки, (md) но по утрам нет времени! Думаю, основная проблема в гиподинамии: вот надо прЭссик покачать, а сижу за компом! Хотелось бы узнать некоторые рецепты быстрого, полезного и недорогого завтрака! ;-)
рост 172, вес 102 гк, до родов был 85, хотелось бы похудеть до 70-75 кг))))
Кошмарик
29.05.2009, 19:27
Мой рост 170, 58кг, хочу 50-54 весить! С таким есом чувствую себя комфортно
Ведь Были Крылья
02.06.2009, 19:48
Мой рост 172см, вес-82кг, поправилась во-время беременности. Хочу скинуть 15кг
привет! мой рост 1,65 вес 72 поправилась после роддов. хочу сбросить 15 кг
Атлантида
03.06.2009, 03:08
Privet! Y menya nemnojko nestandartnaya problemka. Ya zamyjem za arabom, juvy v emiratax, i eto sil'no vliyaet na mou obraz pitaniya i ves. Do zamyjestva, ya vesila 46gk pri roste 163sm. No kogda mou myj privez menya syda ego roditeli, posmotrev na menya sprosili: "ona boleet ili y nix tam na Ykraine golod?" (mamka vesit okolo 120kg i vse schitauyt ee idealom).Tyt oni i vzyalis' vse dryjno menya otkarmlivat' s pomosch'yu proz'b, slez, obid i daje obeschaniu podarkov v slychae nabranogo vesa. V takix ysloviyax ya za 12,5 let semeunou juzni nabrala okolo 30 kg! Dovol'nu vse, krome menya.
Атлантида
03.06.2009, 03:08
. Ya ne chyvstvyuy sebya komfortno, vzglyad v zerkalo vuzuvaet pristyp depressii. Probovala ogranichivat' v ede, no eto ochen' tyajelo, t.k. kyshaem vseu sem'eu za odnim stolom i vse poprejnemy sledyat za tem , chto ya em. Otkazatsa ot kyska-smertel'no obidet' predlojuvshego. Da i opyat' je prodyktu pitaniya, vosnovnom jurnuy ris s myasom, sladosti.... Ny i ya za eti godu yje privukla est' mnogo i poyavilas' privuchka vsevremya chto-to jevat'. Plys sidyachiu obraz juzni, pospat'-poest'-pospat'.
V ideale nyjno bulo bu sbrosit' kg 30, no ya bydy rada l'ybomy dostijeniuy.
Ваше Величество
03.06.2009, 04:58
Здравствуйте. Мой рост 1,55, вес сейчас 63 кг. Как и многиепоправилась во время беременности, до беременности весила 51 кг. Проблема еще и в том, что я хочу похудеть но я еще кормлю ребенка грудью.
Ваша Галлюцинация
03.06.2009, 06:28
Привет девочки! Мой рост 158 см. ,вес - 72кг.Хочу похудеть на 5-6 кг.Посоветуйте,как питаться Я уже месяц делаю зарядку,не ужинаю.Стала чувствовать себя лучше,появилась легкость,но хочеться эффекта побыстрее.
Мой рост 165, вес 73, хочу сбросить 20 кг, минимум 10 кг. Набрала 20 кг за почти 2 года, поменялся образ жизни и был перелом ноги и малоподвижный образ жизни.
У меня рост 164, а вес 68. После вторых родов живот растянулся, как будто я беременна осталась. Месяцев так на 3-4 смахивает. Что делать?
Василиса Прекрасная
05.06.2009, 02:00
здраствуйте,мой рост 1.72,а вес 75.Никогда не была худышкой,но этой зимой после операции ещё поправилась на 7кг.Хотелось бы скинуть хотя бы 10кг.
василиса
05.06.2009, 03:48
привет . меня зовут наталия. мне 52г. я вешу-85кг. а рост-170см. мне бы хотелось сбросить хотя бы 10кг. но как?
Кошачья Тэнь
06.06.2009, 09:32
всем привет! мой рост 1.70, вес 51-52.. вроде нормально, но у меня есть небольшой животик :-( приходится его постоянно втягивать.. я качала пресс, но он начал сильнее выпячиваться, видимо из-за операции (мышца же подрезана)
как мне от него избавиться? массажем?
здpaвствуйтe! мой pост 1.60. вeс 70. очeнь хочeться сбpосить 10-15кг. помогитe!
Всем привет! Мой рост - 1.76 вес -70. Очень хочу сбросить 10-15 кгю. Помогите, пожалуйста!!!
Morita-san
20.07.2009, 17:26
Привет всем!! рост168весза 100 сбросить20-30кг предел мечтаний:-(
Всем привет! Мой рост 1,66 и вес 97 кг., очень хочется похудеть на 30 кг, посоветуйте как это сделать!
Конец Свэ
31.07.2009, 05:12
Всем привет мой рост 159, вес-66 кг, хочу похудеть на 20 кг!!!!
Когнитивный Дисса
31.07.2009, 05:19
Приветик мой рост 168см. вес 88 кг.Хочу весить как до родов 60 ни как не получается придти в норму сыну уже 2 года.
Книга Жамадн
31.07.2009, 10:37
Привет,при росте 166 мой вес 70кг,мне бы 5 сбросить и сохранить вес.Сколько не воюю все равно возвращается обратно.
Клуб Сити
31.07.2009, 13:50
Привет,мой рост 160,вес 56 хотелось бы пару кило сбросить, но никак Не получается.
Клуб Сити
31.07.2009, 13:50
Привет,мой рост 160,вес 56 хотелось бы пару кило сбросить, но никак Не получается.
Ванильное Небо
31.07.2009, 16:09
Доброе утро!!! после родов (сыну 2,5 месяца) набрала 15 кг,при росте 175 см мой, вес 85 кг!!!! как прийти в норму???:-S
Рост 156 см. Вес-54 кг. Желаемый вес-48-50 кг. :-DСила воли куда-то пропала. Раньше весила 50 кг.:-$
Здравствуйте! Мой рост 173 см, вес 63 кг, хочу сбросить 5 кг...никак не получается...
Привет всем! мой рост 163, вес 56 кг.... до родов весила 50 кг, ну очень себе нравилась, после родов за 1,5 года похудела до 52 кг, тоже в принципе ничего, но почему-то за последние 3 года поправилась до 56 и никакого сдвига в меньшую сторону, если начинаю чуть больше есть, сразу "расту"
Вам Не По Зубам
07.08.2009, 05:02
Спасибо за тему! Очень хочется привести себя в норму. Но чем старше становишься, тем тяжелее попытки(((
Рост около 178 см, вес около 110-115 кг.
Лишние 30 кг.
Privet. Ya chitaya vse soobshenie uspokoilas nemnojichka. Ya rostom 164 imeyu ves 60-61 kg .No ranshe do 40 let bela 56-57 .Seychas nemnogo pokushayu srazu je rastu.Pochemu sama ne znayu.:-O 8oI
Вам Кажется
07.08.2009, 18:06
Здравствуйте. Мой рост 170см, вес 64-65 кг. до родов весила 53 кг. Хочу сбросить и никакого сдвига.
Валькирия
08.08.2009, 23:23
Привет всем! Поправилась после родов на 20 кг. При росте 170 см. вешаю 75кг. Что только не делала, вес стоит на месте. Подскажите, как похудеть?
Исчадие Кая
09.08.2009, 04:16
Всем привет!Я поправилась после родов.Сейчас 56кг.170см.После родов сами ушли 6кг.Теперь вес замер.Моя проблема в том,что я потаюсь не правильно.осталась привычка есть на ночь.
Привет. До родов весила 47кг. Сейчас сыну 7 лет. Мой вес к 2 годам после родов достиг 95кг. И остановился на этой стрелке. И это при том что мой рост 157см. Очень хочу похудеть.(tr)
До беременности весила 65, рост 172. Поправилась во время беременности. К году ребенка весила 70 кг..но потом вес пополз вверх. несмотря на все усилия. сейчас 88..яуже не знаю что делать. правильное питание диеты, спорт. ничего не помогает!
я очень много двигаюсь и несотря ни на что, вес растет..обьемы растут.. собралась к хирургу...буду радикально менять вес..
априлина
12.08.2009, 20:41
До первых родов весила 60 кг при росте 172, после родов 68, но удалось сбросить вес до 62. После вторых родов вешу 82 кг, сыну 9 месяцев, за 2 недели удалось скинуть 2 кг, а хочется весить 60-62.
Апельсинка
12.08.2009, 23:54
и похудеть хочется и кушать тоже - как быть*-)
:-(,Мария пожалуйста,не ходите к хирургу!!!(N)(N)(N)Просто поверте в себя и обязательно полюбите себя,тогда у Вас все получится(F)(F)(F):-)
валентина
15.08.2009, 07:10
привет !!! До родов я весила 50кг. , сейчас спустя 6 лет я вешу 72 кг . Помагите убрать ненужный мне вес . У самой неполучается.
В Облаках
15.08.2009, 18:46
всем привет.до беременности я весила 54кг.а сейчяс во мне 71.на каких диетах я только не сидела вес свои позиции сдавать не хочет.самое обидное то,что много я не ем.больше года пресс качаю,а животик висит.много гуляю.да и вообще с двумя детьми особо не на лежишься!
Мой рост 158 см, а вес 75,хочеться похудеть на 15 кг, ппомогите пожалуйста
Галактика
21.08.2009, 00:01
Мой рост - 1м 60см.До родов весила 53кг,сейчас 62кг.Сижу дома,не работаю.Как скинуть 7кг? Буду рада и 55кг.Что делать? Раньше худела,но только на нервной почве. Хочется оздоровительного похудения с помощью вашего курса.
Мой рост 158,вес75 хотелось бы похудеть для начала на 10кг,а там как пойдет.Аполнеть я начала после того как родила второго ребенка.
Real Lady
28.08.2009, 03:44
Здравствуйте, Елена! Очень хочется похудеть кг на 10. Мой рост 170 см, вес -82 кг. Сейчас пока сижу дома. Естественно готовлю на всю семью. Хочется их побаловать вкусным. Но я решила похудеть!!! Помогите! Спасибо за надежду!
Бываю Хорошей
02.09.2009, 12:57
Доброе утро всем,рада присоединиться.Мой рост 166, а вес 74-75.Хотелось бы похудеть на 10кг.И еще у дочери тоже проблема с весом на фоне гормонального сбоя.Ей 15 ,рот 166,а вес 71.Если можно помогите пожалуйсто.Заранее благодарна.
Утро доброе!!!
Мой рост 178см,а вес 64 кг,хочу 57-60 кг весить,и рост убавить:-D (шутка конечно)
У меня такой вес держится из за диет,а диета моя(ни чего не есть после 16.00 и вода,вода,вода!И ещё фитнес,как забрасываю на фитнес ходит,хотя бы на неделю,всё "понесло" меня,как бы мне постоянно сохранять вес!
добрый вечер!мой рост 164,а вес 84,цель сбросить 20 кг,но каким образом не знаю,помогите!
Бурая Лисица
11.09.2009, 16:27
Привет меня зовут Яна рост 161 вес 61кг. пожалуйста подскажите какую нибудь диету чтобы похудеть кг. на 5 и потом их не набрать?
Добрый вечер Елена! хотела бы похудеть на 10 кг.Начила поправлятся после рождения дочери. Перепробывала очень много диет,тиряю 2-3 кг
Здравствуйте!
Мой рост 169, вес 69-71
набрала после родов - получалось скидывать до 65кг - если почти ничего не есть!
хочу весить 58 (!-весила до первой беременности)
PS: верю, что обязательно получится!;-)(v)
Брюнетка
22.09.2009, 20:10
Добрый день мой рост 156, вес 65 ,очень хочетелось бы 10 кг. для начала сбросить:-)
бронислава
06.10.2009, 03:19
Здравствуй Елена! Надеюсь Вы мне поможите! Мой рост 167см, а вес 80кг. Всегда была очень худой, но когда родила 2-х детей -поправилась и похудеть уже никак не получается. Хочется похудеть хотя бы на 10кг. Подскажите как это сделать? Заранее спасибо!
Здравствуйте!Меня зовут Алена.поправилась после рождении сына.рост 170.вес 75..была 60..хочется похудеть хотя бы на 10!!
Игрушка Жива
06.11.2009, 20:14
Здравствуйте!я тоже поправилась после рождения сынули, сейчас он находится на грудном вскармливании. До родов весила 62 кг при росте 164 см. Сейчас 75:-(
Бродяжка
15.11.2009, 01:01
здравствуйте.мой рост 162см вес 78кг поправилась после родов хотелось бы сбросить для начала 10кг
Бриллиантовая Леди
16.11.2009, 02:00
здраствуйте,меня завут Динара, рост 1.68 ,100 КГ ПОПРАВИЛАСЬ после родов до родов весила 65 кг очень хочется похудеть
И Целого Мира Мало
16.11.2009, 05:41
Мой парень - повар.И часто балует меня разными блюдами, и из-за этого за последние 1,5 года я набрала 10 кг.((( Очень хочется вернуться к своим 58-60 кг. (Мой рост 165 см, вес 70(((( ):-(
Бриллиантик
17.11.2009, 02:53
всю жизнь была полненькой,но после родов поправилась ещё на 15 кг. сейчас мой вес-85 кг,был 70. хотелось бы похудеть на 20 кг.
Бриллиантик
17.11.2009, 02:53
рост 168
борислава
19.11.2009, 00:32
здравствуйте, у меня проблема в основном как и у многих, я поправилась после родов. Мой рост 172см, вес 85 сейчас, до родов 60-62кг, что делать не знаю, пробовала все
Бонни Без Клайда
11.12.2009, 02:11
добрый вечер.только что присоединилась к вашей дружной группе.Мне 53 года .я много раз худела и поправлялась.Самой мой большой результат -19кг за1,5 года.(раздельное питание)Но после этого худения через некоторое время стали болеть суставы,вылезла грыжа(и не одна )позвоночника.В результате и физ упражнения-йога и плавание брошены.Сейчас хочется и здоровье не потерять и похудеть.На сегодня я вешу 70 кг рост 164см
антонина
13.12.2009, 01:05
Марина, я только присоединилась к группе и Вы меня сразу убили. Мой рост тоже 164, а весить 70 кг я только мечтаю - меньше мне точно не нужно. Мне 48лет и вес около 90 кг - весы выкинула, чтобы не расстраиваться..
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot