PDA

Просмотр полной версии : О наболевшем...Истории КАК МЫ ПОПРАВИЛИСЬ. Ваш рост, вес и какая коррекция ...


Страницы : [1] 2

Camilla
05.12.2008, 19:29
О наболевшем...Истории КАК МЫ ПОПРАВИЛИСЬ. Ваш рост, вес и какая коррекция требуется (Дорогие девушки, ваш персональный тренер ответит каждой из вас в личной переписке)

Итак, начну с себя: мне 47 лет, рост 159 см, вес 55 кг. В 40 лет весила 52 кг , после родов плохо работал кишечник, мучили головные боли при изменении погоды. В 2001 г. в поисках улучшения своего самочувствия *и коррекции веса, *стала * пользоваться продуктами сбалансированного питания и менять свои привычки *питания: начала правильно завтракать, научилась пить воду, добавила в рацион качественный белок и полезные травы. ВОТ МОЙ РЕЗУЛЬТАТ: набрала 3 кг мышечной массы, стала более энергичной, физически выносливой, кишечник с тех пор работает "как часы", а мое настроение и работоспособность перестали зависеть от погоды. В 47 лет легко контролирую свой вес, а самочувстие и внешний вид лучше, чем 20 лет назад!

Горячая Штучка
11.12.2008, 20:21
мне 42, рост 167, вес 69. хочу откорректировать вес на 3-4 кг. вечная "женская проблема"

Горький Шоколад
17.12.2008, 03:22
Зравствуйте, меня зовут Кристина. Мне 24 года, мой рост 170см, вес 70кг! Как похудеть быстро и эффективно? :-)

Горчица
18.12.2008, 18:31
рост 173, вес 65 кг, похудеть до 60 кг. хочу остановить свой жор, и начать правильно питаться, как сма, так и чтоб мой муж вместе со мной *поучалп олноценное питание, не теряя при этом в весе, он у меня и так худенький:).

гортензия
19.12.2008, 01:55
Елена мне 29 лет. Рост 168, вес 90 кг. Хочу похудеть до 70кг. Сильно поправилась после 1 родов, набрала 25 кг. Есть подозрение на гипоклемический сахарный диабед!

горислава
19.12.2008, 07:33
мой рост 169 см, вес 60, но мой вес 56 кг- не больше- сейчас даже обуться трудно. :-(

Нежный Мьвё
20.12.2008, 20:36
Мне 35 лет, при росте 165, вешу все 80кг! Я вообще склонна к полноте, после двух родов (у меня дети-погодки) набрала 26 кг. Хотелось бы сбросить 10-15 кг :-)

Гордый Птицъ
22.12.2008, 07:10
мой рост 161 см, вес 70 кг, хотлось бы похудеть на 10-15 кг.

Нежный Кат
28.12.2008, 20:14
Мне 50 лет,рост 159см, вес 72 кг, но чувствую себя уютно при 65-ти кг. Воду пью регулярно по 1,5-2 литра в день.На работоспособность и настроениие не жалуюсь,только хочется похудеть- приходится уже одежду размером больше покупать!!! :-)

Невидимка
29.12.2008, 05:22
164,65

Не Может Быть
29.12.2008, 05:32
Мне скинуть нужно очень много,но недавно узнала что беременна поэтому особо на диете сидеть не могу

Не Как Все
30.12.2008, 05:22
Мой рост 167 см.вес-80 кг.Хотелось бы сбросить кг 15.

Голубь Женского Рода
30.12.2008, 16:53
Мой рост 165см вес 70 я хочу похудеть на 5 кг ;-)

Голубоглазая
03.01.2009, 03:00
Мой рост 160 см, а вешу 50,5 кг. Хотелось бы похудеть на 3-4 кг.

Глюкоза
03.01.2009, 03:01
166, 53 хочу сбросить 4 -5 кг, только в нужных местах *-)

Глубина Зеркала
03.01.2009, 03:31
Здравствуйте, мне 30 лет *мой рост 162 см. , вес 48 кг.

Не Знаю
03.01.2009, 04:16
Мне 23 года. Рост 172 см, вес 50 кг

глория
03.01.2009, 04:17
Вес-58,рост-161см.Раньше весила 52кг.Поправилась после родов.Хотелось бы сбросить 5-6кг,т.е.убрать бока,животик и бедра.Помогите пожалуйста!

глафира
03.01.2009, 05:30
Девчёнки, вы не обижайтесь, но вы дистрофики! При росте 170 нужно весить хотябы 65 кг...Ну ничего, еще все впереди. Были бы кости, мясо нарастёт! (Y)

Гламурка
03.01.2009, 06:19
Рост 158 см,вес80-83, желательна коррекция в области живота.

Глаза Цвета Ночи
03.01.2009, 18:35
привет. мне полных 21 год, рост 166, а вес 67. хочу весить 55 кг.

Не Для Робких
03.01.2009, 20:51
рост 166, вес 70, хотелось бы сбросить вес хотя бы до 60 кг

акулина
04.01.2009, 02:44
170см, 64кг, 28лет, просто хочу похудеть...:)

гертруда
04.01.2009, 18:51
МОЙ ВЕС 50 КГ....ВЫГЛЕЖУ ОТЛИЧНО........ЛЮБЛЮ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ БЕЗ ЛИШНИХ ПЕРЕЕДАНИЙ

Герда
04.01.2009, 21:08
Мой рост 164, вес 69 кг, мне 49 лет хочу сбросить 6-7 кг.

гера
06.01.2009, 20:23
Рост 162см, вес 59-61кг, хочу похудеть на 10кг

георгина
06.01.2009, 23:36
Рост 165 см, вес 87 кг, хотелось бы похудеть хотябы на 10 кг

генриетта
07.01.2009, 05:36
Рост 160 см, вес 55 кг. Моя проблема это животик, который надо срочно убирать.

Lesbi
07.01.2009, 11:11
Рост 165, вес 55-56 кг.

JB
08.01.2009, 04:26
рост 165, а вес :-S75, я так хочу похудеть...

Батарейка
08.01.2009, 17:44
Рост 162,а вот вес! (85) очень хочу похудеть,силы воли никакой!

Бархатное Солнышко
08.01.2009, 23:24
Мой рост 174 см.,а вес 72кг. хочу похудеть на 10 кг.

Не Вывихни Челюсть
09.01.2009, 00:46
Мой рост 158 вес 75 хотелось бы скинуть 15 кг

гелла
09.01.2009, 03:03
Мой Рост 159, а вот вес 100 кг. Стыдно, но силы воли нет, хотя желание выглядеть лучше есть. Да и организм мой поддается похудению, хотя бы вернуть свои 80 кг - это счастье!

гелия
09.01.2009, 05:18
Рост 162,вес 92.

Надо килограмм бы 15 скинуть еще.

Не Встречаюсь
12.01.2009, 02:48
здравствуйте, мой рост 160, вес-70, хотелось бы сбросить 13-15 кг

Где Ты Незримый
13.01.2009, 20:53
рост 175, вес 60, вроде все нормально, НО это пузико....

как от него можно избавиться?

Где Принц
13.01.2009, 22:33
рост 165 вес 65-67.хочется скинуть кг5-10.

Гарпия
14.01.2009, 16:41
рост 167,вес 64,хочу сбросить 7-10 кг.это реально вообще?

Гармония
14.01.2009, 22:41
рост 174 ,вес 90 хотелось бы сбросить 15 кг

Chihayafuru
14.01.2009, 22:52
Мой рост 165 см., вес *85 кг., хочу сбросить 20 кг. :-(

Галчонок
15.01.2009, 06:11
Мой рост 167.Вес 61.Хочу похудеть на 4-5 кг.

Не Всё Сразу
16.01.2009, 03:22
Мой рост 164 см,а вес 85.Хочу похудеть на 20 кг

Галлюцинация
16.01.2009, 16:38
Мой рост 159 см, вес 66 кг. Хотелось бы конечно похудеть 8-9 кг. *-)

галина
16.01.2009, 20:41
Мой рост 167, все 82. Хотелось бы похудеть на 15 кг. :-)

Не Важно
16.01.2009, 21:11
Мой рост 160 вес 75 хочу похудеть на15кг

галатея
16.01.2009, 22:17
рост 165см.вес70кг.огромное жилание похудеть на 10 или 15кг.

газель
17.01.2009, 03:17
Вес 89, рост 158. Нулно похудеть на 30 кг.

Гаечка
17.01.2009, 04:21
Мой рост 180 мм вес 85кг, хотелось бы похудеть на 15-20 кг.

Гадюка
17.01.2009, 05:03
Мне 45 лет, рост 170, вес 61 кг.Но в нашем возрасте уже главное - не похудеть, а удержать вес.

Гадюка
17.01.2009, 05:04
Мне 45 лет, рост 170, вес 61 кг.Но в нашем возрасте уже главное - не похудеть, а удержать вес.

Гадина Хренова
17.01.2009, 05:47
мой рост 170, а вес 86, хотелось бы похудеть на кг17-19 (н у меня большая грудь, она почти не худеет при похудании, а я бы была не против *;-))

габриэль
17.01.2009, 07:14
Добрый день! Мой рост 170 см, вес, к сожалению, 77 кг. Нужна коррекция живота и бёдер. Буду рада получить совет.

Вьетнамская Девушка
18.01.2009, 00:04
Мой рост 155 см!!!!! Вес 70!!!!! С легкостью скинула бы 10 кг *:-)

Выдумка
18.01.2009, 02:10
рост-177, вес- 105 кг

Mirai Nik
18.01.2009, 14:55
я так рада что нашла вас :-Dнадеюсь похудеть,итак мой рост 174 вес 87,мне нужно сбросить 22 кг

Не Ангел
20.01.2009, 02:42
Здравствуйте.мой рост 160,вес 77кг. похудела бы килограм на 20

Настроение
20.01.2009, 02:59
Мой рост 170, вес 70 хочю похудать на от 5 до 10 кг

Выбираю Сама
21.01.2009, 02:30
Здравствуйте.Мой рост 155см,вес 63кг.Хочется скинуть кг 10-12.

Вторая Отрицательная
22.01.2009, 06:09
мой рост 164см а вес 61кг.хочу похудеть кг на 3

Нарушая Сапк
23.01.2009, 14:59
158-59 (md) надо бы сбросить немножко подсказывайте как!!!!!!!!!!!после 18 не ем,,,,,,,,

Вся Такая Влюбленная
23.01.2009, 22:20
Мой рост 158 см, вес 72 кг. Хотелось бы сбросить хоть 10 кг. Посоветуйте как.

Воплощение Прекрасного
25.01.2009, 23:41
рост 1-58 вес 65

Всем Спасибо
27.01.2009, 22:25
рост-1,62 м, вес-88 кг

Надоело Всё
29.01.2009, 01:06
мой рост 161, вес 74 хотелось бы иметь вес 59-60, но как

Всем В Торец
30.01.2009, 06:10
А мой рост-168см, вес-76кг, очень хочется избавиться от 10 кг, помогите!

Навсегда
30.01.2009, 13:59
Мой рост 165 см, а вес 70 кг. У меня лишиние 10 кг. :-$

Навигатор ВНиту
30.01.2009, 20:35
Мой рост 160 и вес 68-70 кг, хотелось бы похудеть на 15 кг :'(

На Память
30.01.2009, 23:07
рост 168 см, вес 58 кг....а хотелось бы иметь 50 - 52 кг

Вселенная
31.01.2009, 21:27
рост 1,75(вес 98) хочу убрать 20!!!!

Всего Лишь Я
02.02.2009, 05:21
Рост *162 * вес 85,чувствую себя прекрасно 65кг,но это.......недостижимо :-S :-S :-S 8oI 8oI 8oI (X)

На Луне
02.02.2009, 22:14
Мой рост 1,74, вес 65 кг. В принципе нормально, но у меня очень не пропорциональная фигура: большая попа и не большая грудь *-) Поэтому хочется скинуть кг 5-7. Тогда, думаю,все будет в норме (Y)

Барашка
02.02.2009, 22:21
Рада, что записалась в группу. Мой рост 167, вес 86 , за последний месяц +2 кг, это перебор.

Lady In Red
02.02.2009, 23:19
Мой рост 164см,вес 62кг,мне хотелось бы убрать от 5-8кг.Тогда я чувствовала бы прекрасней.

ladysite
05.02.2009, 01:10
.....мне мешают 10 кг.... *-)

На Краю Света
06.02.2009, 03:06
Мой рост157см, вес 72 кг- хотелось убрать 5 кг. (F)

Все Мужики Козлы
06.02.2009, 05:51
мой вес 110 рост 168 хочется избавиться от 40кг. (md)

Всё Красивое Опасно
06.02.2009, 20:29
мой рост 156, вес 78-80кг *-)

Временно Виртуальная
07.02.2009, 15:15
мой рост 159, вес 73-75кг. Очень хочу сбросить *15кг

Азия
08.02.2009, 16:04
рост 164,все 98!хотелось бы попробовать похудеть с вашей помощью!

Laary
10.02.2009, 21:57
рост - 158 см, вес - 79 кг. Вес меняется, т.к. у меня заболевание щитовидой железы (то *резко худею, то резко поправляюсь). и Все-таки хочу сбросить 15 кг

На Всё Плевать
10.02.2009, 21:58
а мой вес 55кг . а рост 167. и как быть??

Барса
11.02.2009, 03:57
Мой рост 167 см *и вес 57 кг.

Временная Кукла
11.02.2009, 06:02
Рост 169, а вес 43 кг. :-)

Азбука
11.02.2009, 15:49
мой рост 162 вес 83 очень хочется похудетьна 15 кг

Вредно Не Хотеть
13.02.2009, 04:28
Рост 167см,а вес...83кг.Очень хочется похудеть...пока это не удается. :-(

Вредина
13.02.2009, 07:03
Мой рост 164см,а вес 88кг (md),хочу похудеть до 67кг(мой вес до боременности). Но КАК? (tr)

Вот Такая Красота
13.02.2009, 07:47
Мой рост 166 см., вес 59 кг. Хотелось бы избавиться от лишнего в бедрах и ягодицах!

Моя Любовь Огонь
14.02.2009, 02:18
Мой рост 165. вес 63 кг

Моё Сердце
14.02.2009, 06:02
рост 172, а вес 66 кг

Восточная
14.02.2009, 18:21
Мой рост 164 см, вес 60 кг

Воплощение Прекрасного
16.02.2009, 01:26
рост 158 см вес 65 кг

Волшебница
16.02.2009, 01:52
Мой рост 175 см, вес80 (hu) :-| Чо делать?

Волшебная Фея Лотоса
16.02.2009, 04:06
Мой рост 162 см. Вес- 64 кг. Большое желание избавиться от животика.

Волчица
16.02.2009, 14:27
Мой рост 168 см, вес 74кг.

Мечты Сдыв
16.02.2009, 15:19
Мой рост 164 вес 66кг,хочу похудеть до 60 кг и убрать живот и бока.

Волна
17.02.2009, 21:10
Всем привет! Мой рост 1,56, а похудеть я хочу на 20-25кг!

Волчонок
19.02.2009, 04:19
мой рост 158см ,вес 67 кг.хочу похудеть на 10кг ,убрать живот и бока.

Волжанка
19.02.2009, 18:49
Мой рост 164 см, а вес 78 кг. Хочу похудеть на 20 кг.

Водолейка
20.02.2009, 01:57
мой рост 174см,вес79-80 кг,не знаю как похудеть,учитывая возраст (N)

Мечты НэСд
20.02.2009, 04:20
Мой рост 157 вес 47 Хочу поправится на 10 кг.

Мечта
22.02.2009, 05:36
Мой рост 174 вес 69кг,хочу похудеть до 60 кг и убрать живот и бока.

tomcat
23.02.2009, 07:19
привет,всем. мой рост 1.65,а вес 95 кг. После родов набрала 30 кг и хотелось бы их сбросить,чтоб прийти в норму.

азалия
25.02.2009, 15:48
Мой рост 160 см, вес 85, хочу похудеть до 65 кг. Очень!!!!!!!!!!!!!!

Мертвый Онг
25.02.2009, 17:00
Мой вес 64 кг, рост 164 см. С годами тяжелее удерживать вес на 59-60 кг. Поправляться не хочется.

Вместо Нее
25.02.2009, 22:08
Добрый день! Мой рост 160 см, вес-72 кг. Хочу похудеть на 10 кг!!! ОЧЕНЬ! :'(

Влюбленная
25.02.2009, 22:58
privet.moj rost 1.56,veshy 56kg.xochy poxudet' do 50,bydet ideal'no.

Всё Нипочем
25.02.2009, 23:45
165 см и 78 кг :'(

Всё Для Тебя
26.02.2009, 00:18
... почти 160 ... сейчас 56, нужно 50... 3 кг уже потерянно... :-D

Барракуда
26.02.2009, 01:09
У меня 173 до 30 лет было 60кг,

а теперь (после гор) 85кг, для меня важно удержать скинутый вес,т.к. каждый раз потом набираешь ещё больше.

Баронесса
26.02.2009, 03:51
Мой рост - 167, а вес...даже страшно писать...80!!!

Хотелось бы, конечно, сбросить кг 10, но считаю это нереальным.

У меня узкая талия, широкие бёдра и очень толстые руки(вверху) и ноги. Вот такая я красавица!!! (X)

Меня Дам
26.02.2009, 04:25
мой рост 169, сейчас мой вес 57, мне хотелось иметь 55.

Вопросов Нэт
26.02.2009, 08:38
рост 156 см и вес 57.7 кг. *:-(Мне бы до 50-53кг добраться и удержатся *-)

Барби
26.02.2009, 19:14
Рост 167, вес 113, хочу нормальный вес.

ALEKSO
28.02.2009, 20:08
Рост -179см; вес - 90кг; телосложение - атлетическое. Думаю сбавить килограммов 12, хотя может и меньше, зависит от объема мышц, ну там будет видно. :-O

Мёд
01.03.2009, 01:19
160-69 :-S

La Hoodra
01.03.2009, 04:22
162 -65 / -8 /

власта
05.03.2009, 08:32
Рост 162,вес 85, надо 68

Мгновение
05.03.2009, 22:18
Рост- 1,60 * вес-78 * * * хотела бы сбросить пока 10 кг

Маячок
06.03.2009, 03:08
У меня рост 168 а вес 75 хотелось бы сбросить 15 кг.

Маячок
06.03.2009, 03:08
У меня рост 168 а вес 75 хотелось бы сбросить 15 кг.

владислава
06.03.2009, 07:33
Рост 158, вес 57-58 кг. *Хотелось бы сброситьдо 50 кг, но в определенних местах, если можно

влада
07.03.2009, 00:13
МОЙ РОСТ 1,54 СМ.. ВЕС 85 КГ... ЗА ТРИ ГОДА Я НАБРАЛА *25 *КГ...В ОСНОВНОМ ОТЕКАЮТ НОГИ...

Вкусняшка
16.03.2009, 05:48
Рост 165 нужен вес 45. вешу от 48 до 50 .:-)))

Вишенка Сладкая
16.03.2009, 14:02
Рост * 162 * *вес 87,хотелось бы 60-62.

дышать стало трудно

Маска
16.03.2009, 23:58
Какая *моя норма в веса ?????????????????

Рост *174. Вес 70 . *:-D

Camilla
17.03.2009, 03:37
Марина, если брать нормальное телосложения, то Ваш нормальный вес должен составлять 65 кг.

Влюблённое Сэкд
18.03.2009, 19:51
Мой рост 164,вес 74-75,хотелось бы сбросить 10 кг.Основная проблема ноги,бедра,руки.

Malenk
24.03.2009, 02:34
Рост160,вес 69.проблема:бедра,ноги

Макарона ССас
24.03.2009, 02:44
168рост * *100 кг

Баба Яга
24.03.2009, 07:07
159см - 85кг

Ля Мур
25.03.2009, 03:46
РОСТ-156,ВЕС-63

Витаминка
01.04.2009, 18:30
мой рост 165 см, а вес 58. все говорят что это нормальный вес, но мне самой очень хочется скинуть 5 кг.

виталия
02.04.2009, 17:14
Рост 158, вес 61 кг. Хочу сбросить 5 кг

Люблю Тэдя
02.04.2009, 22:18
рост 173 вес 75 хочу сбросить хотябы 7

Люблю Тэдя
02.04.2009, 22:23
моё больное место это жир на боках *:-@остальное всё в норме подскажите кто знает (fr)

виталина
04.04.2009, 01:57
Мой рост 160 вес 70кг основная проблема : бедра и ноги.

Какая норма веса при моем росте?

белла
04.04.2009, 06:55
Мой рост 159 см, вес 84 кг

Выход
04.04.2009, 22:53
171 рост, вес 100

вита
05.04.2009, 20:56
Рост - 164 см.; Вес - 58 кг. :-@

виринея
07.04.2009, 03:01
157рост 57 вес

Andrew
07.04.2009, 19:58
рост 180 вес 160 хочеться 80-90

Львенок
08.04.2009, 06:12
Рост 164, вес 75 - хочеться 62-63

Лучше НэДыва
09.04.2009, 06:03
poct 165 ves 48-49,hotelos bu 55-56

Лунный Дак
09.04.2009, 06:10
РОСТ 170.ВЕС 78.ХОТЕЛОСЬ 60! (F)

виолетта
11.04.2009, 03:24
рост 163,а вес 51

Вирус Опти
11.04.2009, 08:47
Рост 170см,вес 90кг

Лисёнок
11.04.2009, 17:59
рост 160 вес 90кг

Вино Из Одуванчиков
11.04.2009, 18:08
Рост 157,вес 60, хочу 50 кг

Лето
13.04.2009, 02:57
Рост 168 вес 70 хочу-60

Аэлита
13.04.2009, 04:34
Рост 170,вес 64

Викусёнок
15.04.2009, 04:10
Рост-170см, вес 75, хотелось бы сбросить хотя бы 10кг.

виктория
15.04.2009, 12:47
Рост 164 см вес 69 ( не могу привести себя в форму после родов, роды вторые были 6 месяцев назад

Видимо Блондинка
15.04.2009, 16:29
Рост 166 вес 85 , нужно убрать 20. Помогите

Афродита
17.04.2009, 03:49
Мой рост 171см,вес 83,5.84,5 сбросить нужно примерно 15 или 20кг

Летний Вэт
17.04.2009, 03:56
Рост 163 см. вес 66 кг. Хочу сбросить 5-6 кг. Никак не получается.Прыгают туда сюда. Посоветуйте что нибудь пожалуйста.

вивея
21.04.2009, 01:52
Здравствуйте. Мой рост - 164см, вес - 96кг. Нужно сбросить минимум 20кг.

Афина
21.04.2009, 03:07
Мой рост - 161 см., вес - 80 кг...хочу похудеть на 10 кг...

Лебедь
21.04.2009, 04:00
Мой рост 168 а вес 74кг. Хочу похудеть на 5-10кг.

Виагра
22.04.2009, 00:28
Мой рост 167см, вес 74кг. Хотелось бы похудеть на 5кг.

Виртуальный Фант
22.04.2009, 03:38
Рост 163см и вес 60кг. хочу похудеть кг на 4-5.

Баунти
25.04.2009, 00:46
рост 167 вес 77 желаемый результат -20 кг

Ламбарджини
25.04.2009, 02:33
мой рост 166см, вес 66, хочю похудеть на 8кг, у меня ноги руки худые, весь жир собрался на спине талии и животе:'(

Virtualka
25.04.2009, 02:49
Рост 165
вес 80
хочу сбросить для начала 5 кг

Ветреная
25.04.2009, 06:24
:-)рост 168,вес 93,требуется коррекция бедер.

Лазурь
25.04.2009, 07:25
Рост 172,вес 65.Хотелось бы похудеть на 5 кг.,особенно в области живота.

Веточка
25.04.2009, 18:15
Рост 169, вес 65кг. Требуется коррекция бедер и живота.

Весна
25.04.2009, 22:53
Мой рост 162см,вес 67кг,хочу скоректировать область живота,талии.

Весенний Лучик
27.04.2009, 04:11
Мой рост 167, вес 65,хотелось бы скорректировать область живота,и ягодиц.

Ладошки КСамн
27.04.2009, 07:48
привет.мой рост 168,вес 69кг.хотелось бы скинуть 5-7 кг.убрать животик и скорегирровать плечи и руки

Кубик Куди
28.04.2009, 03:41
мой рост165 вес79,хотелось-бы убавить живот и скорректировать область груди и предплечья

Веселая Девушка
28.04.2009, 03:48
Здравствуйте! Мой рост 156, вешу 57,хотела бы сбросить хотя бы 5кг. *-)

аза
28.04.2009, 18:22
Здравствуйте,мой рост 161см,а вес сейчас 89кг,для начала хочу сбросить 10кг и это получиться(fr)

аза
28.04.2009, 18:23
:-),да забыла добавить,что вес мой в основном в бедрах:-(.

Верь Мне
29.04.2009, 22:44
мой рост 165см,вес 50кг,но мне бы хотелось набрать ище 3-5кг для округлений форм:):):)

Кто-то
30.04.2009, 20:32
Здравствуйте, мой рост 176, вес 63.5 кг, лишние килограммы в бедрах, хотелось бы убрать, постоянно с этим боюсь.

вероника
30.04.2009, 21:33
мой рост 163 вес 85 хотелось убрать живот и в бедрах .;-)

Верона
01.05.2009, 15:33
Мой рост-171, вес-94, с августа 2008 постройнела на 17 кг, хочу ещё 20 и убрать живот.

вера
02.05.2009, 02:04
Привет! Меня зовут Любовь.Мой рост 157см, а вес 55кг.Проблемное место у меня одно.Это живот.Что делать?кроме зарядки.

Венеция
03.05.2009, 02:23
здравствуйте, мой рост 168, вес - 68.Хотелось бы скинуть килограмм 5-6 и убрать мое самое проблемное место, мой большой животик!!!!!

Венера Милосская
05.05.2009, 04:14
всем добрый вечер!!! мой рост 1.68, вес 71, хотелось бы похудеть килограмм на 10. Проблемный живот.

венера
06.05.2009, 04:22
здравствуйте. мой рост 1,70 ,а вес 99. хотелось бы с вашей помощю похудеть.

велимира
07.05.2009, 04:49
Всем привет рост 175см вес от 60 до 65.Комфортно чувствуя себя только при 60

Великолепная
07.05.2009, 19:02
Привет.Рост 157 см,вес 64кг,набрала от седячего образа жизни и плюшек,диеты дают временный эффект,хочется скинуть до 48

Ксеноновое Нэда
13.05.2009, 00:44
Привет, девочки! Как и все хочу немного сбросить вес. Поправилась после гормонов. Рост 165, вес 88. 10-15 кг меня устроит. Не представляю себя очень худенькой, да и не стремлюсь ею стать. Аппетитные девочки тоже имеют право на жизнь!!!! Счастливую!!!! :-$

Крылья Отчая
14.05.2009, 16:05
Мой рост 164 ,вес 128,хочу похудеть.,очень...

Великая
25.05.2009, 05:04
я тоже не высокого роста, поправилась после рождения малыша. т.к. кормила два года и поменяла стиль питания (без еды не было молока, приходилось питатся чаще, да и диета кормящей мамочки отнюдь не из фруктов-овощей состоит). И еще сидячий образ жизни, конечно-же. Стрессы, заглушаемые сладким. Сил уже нет на диетах сидеть, а ведь могла-же раньше!

Кристалл
25.05.2009, 23:33
Привет,девочки.Рада присоединиться к вашей группе. Мой рост 164 см.,8 месяцевназад вес составлял 100,5 кг.Сейчас вес 86 кг,но в декабре был ещё меньше-81кг.Это был мой рекорд.С 52 размера шагнула на 42.Хотела бы сбросить ещё 10-15 кг,но не знаю как.
В своё время,когда была беременна,набрала 35 кг.Так вес и остался.Со второй беременностью(была двойня)набрала ещё,но даже не хотела знать сколько.Только по одежде чувствовала,что я стала так называемой "бабой-рэмбо"(прошу прощения за грубость)
Очень буду всем вам признательна за вашу поддержку,советы и помощь.
Всем спасибо.
С ув. Наталия Шевченко.(nt)(X)

вела
26.05.2009, 00:52
здравствуйте,мой рост 155см,вес 60кг.поправилась после рождения сыночка,во время родов набрала 25кг,до родов весила49кг,очень хочется вернуть свой вес или хотябы приблизиться к нему.выгляжу конечно пока неплохо,но хочется еще лучше без лишних так сказать жирочков.занималась фитнесом,но особо на долго меня не хватает.:'(

Везучая
26.05.2009, 18:35
Здравствуйте, Елена! Рост мой 173 см., вес 73кг, (тяжёлые кости(sc) - подруги мне не верят, что я так много вешу,:-$ за счёт роста кажусь изящной!) Завтракаю всегда хорошо, всё хочу начать варить кашки, (md) но по утрам нет времени! Думаю, основная проблема в гиподинамии: вот надо прЭссик покачать, а сижу за компом! Хотелось бы узнать некоторые рецепты быстрого, полезного и недорогого завтрака! ;-)

Ведьма
29.05.2009, 00:48
рост 172, вес 102 гк, до родов был 85, хотелось бы похудеть до 70-75 кг))))

Кошмарик
29.05.2009, 19:27
Мой рост 170, 58кг, хочу 50-54 весить! С таким есом чувствую себя комфортно

Ведь Были Крылья
02.06.2009, 19:48
Мой рост 172см, вес-82кг, поправилась во-время беременности. Хочу скинуть 15кг

веда
03.06.2009, 01:03
привет! мой рост 1,65 вес 72 поправилась после роддов. хочу сбросить 15 кг

Атлантида
03.06.2009, 03:08
Privet! Y menya nemnojko nestandartnaya problemka. Ya zamyjem za arabom, juvy v emiratax, i eto sil'no vliyaet na mou obraz pitaniya i ves. Do zamyjestva, ya vesila 46gk pri roste 163sm. No kogda mou myj privez menya syda ego roditeli, posmotrev na menya sprosili: "ona boleet ili y nix tam na Ykraine golod?" (mamka vesit okolo 120kg i vse schitauyt ee idealom).Tyt oni i vzyalis' vse dryjno menya otkarmlivat' s pomosch'yu proz'b, slez, obid i daje obeschaniu podarkov v slychae nabranogo vesa. V takix ysloviyax ya za 12,5 let semeunou juzni nabrala okolo 30 kg! Dovol'nu vse, krome menya.

Атлантида
03.06.2009, 03:08
. Ya ne chyvstvyuy sebya komfortno, vzglyad v zerkalo vuzuvaet pristyp depressii. Probovala ogranichivat' v ede, no eto ochen' tyajelo, t.k. kyshaem vseu sem'eu za odnim stolom i vse poprejnemy sledyat za tem , chto ya em. Otkazatsa ot kyska-smertel'no obidet' predlojuvshego. Da i opyat' je prodyktu pitaniya, vosnovnom jurnuy ris s myasom, sladosti.... Ny i ya za eti godu yje privukla est' mnogo i poyavilas' privuchka vsevremya chto-to jevat'. Plys sidyachiu obraz juzni, pospat'-poest'-pospat'.
V ideale nyjno bulo bu sbrosit' kg 30, no ya bydy rada l'ybomy dostijeniuy.

Ваше Величество
03.06.2009, 04:58
Здравствуйте. Мой рост 1,55, вес сейчас 63 кг. Как и многиепоправилась во время беременности, до беременности весила 51 кг. Проблема еще и в том, что я хочу похудеть но я еще кормлю ребенка грудью.

Ваша Галлюцинация
03.06.2009, 06:28
Привет девочки! Мой рост 158 см. ,вес - 72кг.Хочу похудеть на 5-6 кг.Посоветуйте,как питаться Я уже месяц делаю зарядку,не ужинаю.Стала чувствовать себя лучше,появилась легкость,но хочеться эффекта побыстрее.

Атака
04.06.2009, 06:38
Мой рост 165, вес 73, хочу сбросить 20 кг, минимум 10 кг. Набрала 20 кг за почти 2 года, поменялся образ жизни и был перелом ноги и малоподвижный образ жизни.

васса
04.06.2009, 22:02
У меня рост 164, а вес 68. После вторых родов живот растянулся, как будто я беременна осталась. Месяцев так на 3-4 смахивает. Что делать?

Василиса Прекрасная
05.06.2009, 02:00
здраствуйте,мой рост 1.72,а вес 75.Никогда не была худышкой,но этой зимой после операции ещё поправилась на 7кг.Хотелось бы скинуть хотя бы 10кг.

василиса
05.06.2009, 03:48
привет . меня зовут наталия. мне 52г. я вешу-85кг. а рост-170см. мне бы хотелось сбросить хотя бы 10кг. но как?

Кошачья Тэнь
06.06.2009, 09:32
всем привет! мой рост 1.70, вес 51-52.. вроде нормально, но у меня есть небольшой животик :-( приходится его постоянно втягивать.. я качала пресс, но он начал сильнее выпячиваться, видимо из-за операции (мышца же подрезана)
как мне от него избавиться? массажем?

Ассоль
15.06.2009, 19:01
здpaвствуйтe! мой pост 1.60. вeс 70. очeнь хочeться сбpосить 10-15кг. помогитe!

варвара
16.06.2009, 22:14
Всем привет! Мой рост - 1.76 вес -70. Очень хочу сбросить 10-15 кгю. Помогите, пожалуйста!!!

Morita-san
20.07.2009, 17:26
Привет всем!! рост168весза 100 сбросить20-30кг предел мечтаний:-(

Котик
26.07.2009, 18:12
Всем привет! Мой рост 1,66 и вес 97 кг., очень хочется похудеть на 30 кг, посоветуйте как это сделать!

Конец Свэ
31.07.2009, 05:12
Всем привет мой рост 159, вес-66 кг, хочу похудеть на 20 кг!!!!

Когнитивный Дисса
31.07.2009, 05:19
Приветик мой рост 168см. вес 88 кг.Хочу весить как до родов 60 ни как не получается придти в норму сыну уже 2 года.

Книга Жамадн
31.07.2009, 10:37
Привет,при росте 166 мой вес 70кг,мне бы 5 сбросить и сохранить вес.Сколько не воюю все равно возвращается обратно.

Клуб Сити
31.07.2009, 13:50
Привет,мой рост 160,вес 56 хотелось бы пару кило сбросить, но никак Не получается.

Клуб Сити
31.07.2009, 13:50
Привет,мой рост 160,вес 56 хотелось бы пару кило сбросить, но никак Не получается.

Ванильное Небо
31.07.2009, 16:09
Доброе утро!!! после родов (сыну 2,5 месяца) набрала 15 кг,при росте 175 см мой, вес 85 кг!!!! как прийти в норму???:-S

аида
04.08.2009, 03:34
Рост 156 см. Вес-54 кг. Желаемый вес-48-50 кг. :-DСила воли куда-то пропала. Раньше весила 50 кг.:-$

ванда
05.08.2009, 01:43
Здравствуйте! Мой рост 173 см, вес 63 кг, хочу сбросить 5 кг...никак не получается...

аида
07.08.2009, 02:00
Привет всем! мой рост 163, вес 56 кг.... до родов весила 50 кг, ну очень себе нравилась, после родов за 1,5 года похудела до 52 кг, тоже в принципе ничего, но почему-то за последние 3 года поправилась до 56 и никакого сдвига в меньшую сторону, если начинаю чуть больше есть, сразу "расту"

Вам Не По Зубам
07.08.2009, 05:02
Спасибо за тему! Очень хочется привести себя в норму. Но чем старше становишься, тем тяжелее попытки(((
Рост около 178 см, вес около 110-115 кг.
Лишние 30 кг.

Каприз
07.08.2009, 17:05
Privet. Ya chitaya vse soobshenie uspokoilas nemnojichka. Ya rostom 164 imeyu ves 60-61 kg .No ranshe do 40 let bela 56-57 .Seychas nemnogo pokushayu srazu je rastu.Pochemu sama ne znayu.:-O 8oI

Вам Кажется
07.08.2009, 18:06
Здравствуйте. Мой рост 170см, вес 64-65 кг. до родов весила 53 кг. Хочу сбросить и никакого сдвига.

Валькирия
08.08.2009, 23:23
Привет всем! Поправилась после родов на 20 кг. При росте 170 см. вешаю 75кг. Что только не делала, вес стоит на месте. Подскажите, как похудеть?

Исчадие Кая
09.08.2009, 04:16
Всем привет!Я поправилась после родов.Сейчас 56кг.170см.После родов сами ушли 6кг.Теперь вес замер.Моя проблема в том,что я потаюсь не правильно.осталась привычка есть на ночь.

валерия
09.08.2009, 18:05
Привет. До родов весила 47кг. Сейчас сыну 7 лет. Мой вес к 2 годам после родов достиг 95кг. И остановился на этой стрелке. И это при том что мой рост 157см. Очень хочу похудеть.(tr)

Notress
11.08.2009, 00:34
До беременности весила 65, рост 172. Поправилась во время беременности. К году ребенка весила 70 кг..но потом вес пополз вверх. несмотря на все усилия. сейчас 88..яуже не знаю что делать. правильное питание диеты, спорт. ничего не помогает!
я очень много двигаюсь и несотря ни на что, вес растет..обьемы растут.. собралась к хирургу...буду радикально менять вес..

априлина
12.08.2009, 20:41
До первых родов весила 60 кг при росте 172, после родов 68, но удалось сбросить вес до 62. После вторых родов вешу 82 кг, сыну 9 месяцев, за 2 недели удалось скинуть 2 кг, а хочется весить 60-62.

Апельсинка
12.08.2009, 23:54
и похудеть хочется и кушать тоже - как быть*-)

аза
13.08.2009, 21:00
:-(,Мария пожалуйста,не ходите к хирургу!!!(N)(N)(N)Просто поверте в себя и обязательно полюбите себя,тогда у Вас все получится(F)(F)(F):-)

валентина
15.08.2009, 07:10
привет !!! До родов я весила 50кг. , сейчас спустя 6 лет я вешу 72 кг . Помагите убрать ненужный мне вес . У самой неполучается.

В Облаках
15.08.2009, 18:46
всем привет.до беременности я весила 54кг.а сейчяс во мне 71.на каких диетах я только не сидела вес свои позиции сдавать не хочет.самое обидное то,что много я не ем.больше года пресс качаю,а животик висит.много гуляю.да и вообще с двумя детьми особо не на лежишься!

Инферно
20.08.2009, 22:43
Мой рост 158 см, а вес 75,хочеться похудеть на 15 кг, ппомогите пожалуйста

Галактика
21.08.2009, 00:01
Мой рост - 1м 60см.До родов весила 53кг,сейчас 62кг.Сижу дома,не работаю.Как скинуть 7кг? Буду рада и 55кг.Что делать? Раньше худела,но только на нервной почве. Хочется оздоровительного похудения с помощью вашего курса.

Бюстик
21.08.2009, 02:23
Мой рост 158,вес75 хотелось бы похудеть для начала на 10кг,а там как пойдет.Аполнеть я начала после того как родила второго ребенка.

Real Lady
28.08.2009, 03:44
Здравствуйте, Елена! Очень хочется похудеть кг на 10. Мой рост 170 см, вес -82 кг. Сейчас пока сижу дома. Естественно готовлю на всю семью. Хочется их побаловать вкусным. Но я решила похудеть!!! Помогите! Спасибо за надежду!

Бываю Хорошей
02.09.2009, 12:57
Доброе утро всем,рада присоединиться.Мой рост 166, а вес 74-75.Хотелось бы похудеть на 10кг.И еще у дочери тоже проблема с весом на фоне гормонального сбоя.Ей 15 ,рот 166,а вес 71.Если можно помогите пожалуйсто.Заранее благодарна.

Интим
02.09.2009, 18:06
Утро доброе!!!
Мой рост 178см,а вес 64 кг,хочу 57-60 кг весить,и рост убавить:-D (шутка конечно)
У меня такой вес держится из за диет,а диета моя(ни чего не есть после 16.00 и вода,вода,вода!И ещё фитнес,как забрасываю на фитнес ходит,хотя бы на неделю,всё "понесло" меня,как бы мне постоянно сохранять вес!

Бусинка
03.09.2009, 03:47
добрый вечер!мой рост 164,а вес 84,цель сбросить 20 кг,но каким образом не знаю,помогите!

Бурая Лисица
11.09.2009, 16:27
Привет меня зовут Яна рост 161 вес 61кг. пожалуйста подскажите какую нибудь диету чтобы похудеть кг. на 5 и потом их не набрать?

Булочка
20.09.2009, 03:30
Добрый вечер Елена! хотела бы похудеть на 10 кг.Начила поправлятся после рождения дочери. Перепробывала очень много диет,тиряю 2-3 кг

Брют
22.09.2009, 19:33
Здравствуйте!
Мой рост 169, вес 69-71
набрала после родов - получалось скидывать до 65кг - если почти ничего не есть!
хочу весить 58 (!-весила до первой беременности)
PS: верю, что обязательно получится!;-)(v)

Брюнетка
22.09.2009, 20:10
Добрый день мой рост 156, вес 65 ,очень хочетелось бы 10 кг. для начала сбросить:-)

бронислава
06.10.2009, 03:19
Здравствуй Елена! Надеюсь Вы мне поможите! Мой рост 167см, а вес 80кг. Всегда была очень худой, но когда родила 2-х детей -поправилась и похудеть уже никак не получается. Хочется похудеть хотя бы на 10кг. Подскажите как это сделать? Заранее спасибо!

Имя
06.11.2009, 05:42
Здравствуйте!Меня зовут Алена.поправилась после рождении сына.рост 170.вес 75..была 60..хочется похудеть хотя бы на 10!!

Игрушка Жива
06.11.2009, 20:14
Здравствуйте!я тоже поправилась после рождения сынули, сейчас он находится на грудном вскармливании. До родов весила 62 кг при росте 164 см. Сейчас 75:-(

Бродяжка
15.11.2009, 01:01
здравствуйте.мой рост 162см вес 78кг поправилась после родов хотелось бы сбросить для начала 10кг

Бриллиантовая Леди
16.11.2009, 02:00
здраствуйте,меня завут Динара, рост 1.68 ,100 КГ ПОПРАВИЛАСЬ после родов до родов весила 65 кг очень хочется похудеть

И Целого Мира Мало
16.11.2009, 05:41
Мой парень - повар.И часто балует меня разными блюдами, и из-за этого за последние 1,5 года я набрала 10 кг.((( Очень хочется вернуться к своим 58-60 кг. (Мой рост 165 см, вес 70(((( ):-(

Бриллиантик
17.11.2009, 02:53
всю жизнь была полненькой,но после родов поправилась ещё на 15 кг. сейчас мой вес-85 кг,был 70. хотелось бы похудеть на 20 кг.

Бриллиантик
17.11.2009, 02:53
рост 168

борислава
19.11.2009, 00:32
здравствуйте, у меня проблема в основном как и у многих, я поправилась после родов. Мой рост 172см, вес 85 сейчас, до родов 60-62кг, что делать не знаю, пробовала все

Бонни Без Клайда
11.12.2009, 02:11
добрый вечер.только что присоединилась к вашей дружной группе.Мне 53 года .я много раз худела и поправлялась.Самой мой большой результат -19кг за1,5 года.(раздельное питание)Но после этого худения через некоторое время стали болеть суставы,вылезла грыжа(и не одна )позвоночника.В результате и физ упражнения-йога и плавание брошены.Сейчас хочется и здоровье не потерять и похудеть.На сегодня я вешу 70 кг рост 164см

антонина
13.12.2009, 01:05
Марина, я только присоединилась к группе и Вы меня сразу убили. Мой рост тоже 164, а весить 70 кг я только мечтаю - меньше мне точно не нужно. Мне 48лет и вес около 90 кг - весы выкинула, чтобы не расстраиваться..