Кто делает зарядку по утрам?

[Матрёшка]

Я каждое утро делаю упражнения на разные части тела, контрастный душ и потом завтрак. Здорово оздоравливает организм и заряд бодрости на целый день.

[Непростая]

Собираюсь честно каждое утро.

[Мадмуазель]

честно?ЛЕНЮСЬ...

[Пузико]

все лень(((

[Мадам Грицацуева]

ja delaju kazhdyj den zariadku po 20 minut

[Мадам Брошкина]

Зарядку не делаю, но у меня очень активное и без того утро, да и весь день очень активный эмоционально и физически.

[Кому-то Очень Нужная]

Я БЫ РАДА ДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ МНОГО РАЗ В ДЕНЬ И ПРЕСС КАЧАТЬ НО НЕ МОГУ ЛЕНЮСЬ НАВЕРНОЕ МНЕ ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО

[Комсомолка]

Восхищаюсь теми людьми которые занимаются зарядкой,у которых есть сила воли.Все прекрасно понимаю,но как говорится- лень вперед меня родилась.Просто лень.Ругаю себя.

[Колючка]

Я начинала свою трудовую деятельность в школе и мне было неудобно стоять помятой перед детьми. Кроме того,с началом трудовой деятельности/я сова/стала завтракать-чайком и творожком-и вес мой попер.....Чтобы не стоять помятой-стала делать по утрам зарядку вместо творожка,и -о чудо!!!!!первые мои серьезные килограммы япотеряла уже тогда! А потом,чтобы не есть после 18-стала вечером делать зариадку вместо утра-и теперь-это мой образ жизни-не представляю,как вы,девчонки без этого надеетесь сохранить свою молодость!!!! я согласна с мыслью о холодном душе-это сохраняет цвет лица,молодость кожи и подтягивает то,что обвисло-а всего-то 2 минуты!!!!! Девочки! Давайте,шевелитесь!!! Это того стоит!!

[Карма]

Я..утром бегу, именно бегу, в гараж за машиной, ну конечно путь не далек, минут 7..пока машина разогревается, делаю зарядку, стоя, минут 5...могу сказать, хоть и такая малость нагрузки, но все же бодрит на целый день...ВОТ МОЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

[Рада]

Я наверное из тех которые с понидельника обязательно ...Я канечно не совсем ленивая когда тепло я бегаю поутрам,а когда выходная с мужем катаемся на велосипедах. Но есть зима и хочеться заняться чем нибудь полезным дома,только уменя радикулит.Я слышала о колонетике.Может быть кто нибудь занимаеться колонетикой?

[Гостья]

а я бы бегала но не с кем все лень. но я очень много хожу в день весь северный массив раза 3 обхожу но(tr)толстею:-@хотя калории должны уходить у меня подруги лнятся остановку пройти пешком а я могу с Космонавтов сходить до Каменки туда и обратно и получаю удовольствие;-)

[Рабыня]

Было одно время что отказалась от всего мучного, и делала по утрам зарядку,но это го хватило на пол-года.

[Гостья]

Я ЕЁ ДЕЛАЮ ВСЮ НОЧЬ ТО ЛЯГУ,то встану очень беспокойный ребёнок и скачу всю ночь под утро вырубаюсь что ни какой зарядки не надо:-D

[Нежный Мьвё]

Ой,посмотрела коментарии и завтра не буду плохой.стану на путь исправления торжественнообещаю,уж больно хочется блеснуть в собственном зеркале.Упражнений нескольео помню-вперед и с песней,кто со мной?

[Пиранья]

Делаю,но не всегда (лентяйка)(fr)

[Глубина Зеркала]

никогда не делала и не делаю,лень

[Помни Мои Макароны]

Зарядку по утрам не делаю,но эти утренние сборы детей и мужа, подготовка завтрака - лучше всякой зарядки бодрит!Стараюсь пешком больше ходить,но зимой вечно толстеешь.Погода такая. что лишний раз на улицу не хочется.Вот хочу заняться-обруч крутить...

[Помни Мои Макароны]

Зарядку по утрам не делаю,но эти утренние сборы детей и мужа, подготовка завтрака - лучше всякой зарядки бодрит!Стараюсь пешком больше ходить,но зимой вечно толстеешь.Погода такая. что лишний раз на улицу не хочется.Вот хочу заняться-обруч крутить...

[Гадюка]

Делаю зарядку минут по 20, появляется легкость, собранность и настроение поднимается!

[Навсегда]

5 раз в неделю кручу обручь по 30мин. приседания.

[Витаминка]

Зарядку делаю редко

[На Всё Плевать]

по утрам пресс качаю!!!

[Моя Любовь Огонь]

Кждый день на зарядку уходит более часа и еще пресс 100р, тело подтянулось, но килограммы не уходят!

[Пятый Элемент]

ЕЖЕДНЕВНО *КРОМЕ ВОСКРЕСЕНЬЯ, ПО 20-30 МИНУТ.ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ХОРОШО.

[Кошкина]

Никогда не делала.Собираюсь каждый день,но когда провожу всех на работу и в школу,заваливаюсь опять спать.Я такая соня.

[Полночь]

Немного в кроватке дышу, тянусь, минут десять элементарные упражнения и скакалка! :-$ *Купила диск "ЙОГА-ЛАТЕС", в полном восторге (делаю вечером) Каланетик тоже нравится(за неделю минус 3 кило) Люблю себя!

[В Облаках]

ленюсь, начинаю делать когда "прижмет", считаю, что когда занимаюсь уборкой то и зарядкой заодно(ch)

[Принцесса]

КРУЧУ ОБРУЧ ПО 15 МИНУТ, ПОКА СДВИГОВ НЕ ВИЖУ.

[Тоня Каши]

зарядка и контрастный душ а спать все равно хочется

[Белоруска]

Не делаю,но у меня такая зарядка с утра,это работа,я целый день на ногах.

[Хочу Вмуд]

Я без спорта уже жизни не представляю!!! Чувствую себя бодрой посде зарядки. Девочки зарядку нужно делать обязательно каждый день!!! Но не обязательно по утрам. Удилите своему телу 5-10минут. Этого в полне достаточно!!! Потом когда привыкните увиличивайте время! И вы сами не заметите как лень пропадет и вам это понравится! А кому не понравится подходить к зеркалу и видеть там здоровую, подтянутую девушку?!)))

[Хочу Вмуд]

Я не думаю конечно что занимаясь одной зарядкой вы похудеете.....(((((( Не еште после 6ти и првильно питайтесь! Именно ПРАВИЛЬНО!!!!!! не ограничевайте себя в том же мясе или в сладком! Организму так же это нужно!!! плюс зарядка :) И тогда вы придёте к тому, о чём мечтаете!

[Хочу Вмуд]

Я вот прочитала, что бегать одной скучно.... Я раньше тоже так думала и очень долго ждала когда подруга согласится заниматься мо мной. Потом надоело ждать и стала всё делать одна. Теперь когда я начала худеть, у меня появилось много желающих разделить просторы города ;)

[Каприз]

Я!!

[И Целого Мира Мало]

Делаю 5 тибетских упражнений, но иногда ленюсь и не делаю. Летом сад, огород вместо зарядки.

[Ассоль]

я все таки наверное пойду в понедельник снова на фитнес. дома вряд ли начну

[Артемида]

А мой фитнес тренерша в дикрете,а к др не хочу!а зарядку делать ни как не могу заставить себя делать!на работу встаю оч.рано,а на вых-х хочеться поспать!

[Где Мое Солнышко]

не могу заставить себя встать на пол часика раньше...начинала и забросила...

[Где Мое Солнышко]

не могу заставить себя встать на пол часика раньше...начинала и забросила...

[Где Мое Солнышко]

не могу заставить себя встать на пол часика раньше...начинала и забросила...

[Где Мое Солнышко]

не могу заставить себя встать на пол часика раньше...начинала и забросила...

[Где Мое Солнышко]

я была75кг и сбросила до 64 за два месяца.просто перестала есть после шести.сейчас из за работы не получается...как быть

[Галактика]

я делаю,от зарядки даже поднимается настроение