Какие диеты вы пробовали?

[Camilla]

Какие диеты вы пробовали и какие результаты получали? ЗА и ПРОТИВ? ПЛЮСЫ и МИНУСЫ?

[Не Как Все]

Диет перепробовала очень много.Последняя-боннский супчик.Эта диета мне понравилась тем,что суп можно есть в любом кол-ве,ты всегда сыт.+можно кушать овощи и фрукты.А в конце недели даже мясо и рис! Диета расчитана на неделю(составитель обещает снижение веса на 5-8 кг за неделю),я похудела на 3 кг,стала себя легче чувствовать и вес через месяц не вернулся.

[Не Встречаюсь]

Интересно! Юлия, а дискомфорта и чувства голода вы не испытывали? На диете сидели всего неделю? Тяжело?
А я пробовала диету: гречка-кефир без соли и сахара. За пять дней сбросила 4 кг, к концу 5-го дня совершенно ослабела, еле двигалась и давление скакало. Через месяц набрада 5кг.
Пробовала Кремлевскую. Продержалась 2 месяца. Вес почти без изменений: за первые 2 дня ушел 1 кг, а потом без изменений. Забила на все и поправилась на 3 кг.
Короче сделала вывод, что диеты это не для меня.

[Выбираю Сама]

Лучше всего не есть после 6 вечера и ходить в бассейн

[Не Встречаюсь]

А вам когда-нибудь удавалось не есть после 6 вечера? Я конечно согласна, что это хорошо действует, только редко у кого есть возможность. Стандартный рабочий день до 6-7 вечера? Это что же нужно ужинать в 5 на работе. Да и о каком правильном питании вообще может идти речь, если питаться на работе! Плюс ко всему такой режим подходит толькодля отпетых жаворонков.

[Вторая Отрицательная]

Не знаю права я или нет, но читала и на себе испытала, главное не есть за 3-4 часа до сна. Хотя я жаворонок, могу и после 6 не есть. Правда иногда на стену лезу ( особенно в критические дни есть охота до невозможности).

[Вторая Отрицательная]

На мой взгляд все диеты дают кратковременный результат и вес все равно возвращается, а зачастую еще и со товарищами. так что только правильное сбалансированное питание помочь может.

[Нарушая Сапк]

А мне помогает спорт! И фрукты ,ну и конечно овощи!

[Маячок]

... диеты на несколько дней и быстрое сбрасывание
это ничего не дает... кроме изматывания психики, я
для интереса тоже одну такую пробовала... зря только
мучилась... сидела на серьезной долгой диете Протеиновая... почему прибавила снова, не придерживаюсь всех требований... и это ошибка многих... хочу сделать снова и уже до конца...

[дана]

2 года назадя серезно заболела.врачи потребовали соблюдения диеты.ничего особенного:стандартное отсутствие жаренного,копченного,соленого.есть очень маленькими порциями через каждые 2 часа.и не есть за 2,5 часа до сна.можноесть и в 22.00,но спать можно только в 24.30.за полгода я потеряла 12 кг.может кому нибудь поможет.....

[Гульчатай]

Испробовала множество диет. Самым эффективным считаю подсчёт калорий. Есть можно всё, но не больше 1200-1500 ккал в сутки. Сначала тяжело, а потом втягиваешься. Конечно, верить полностью этикеткам на продуктах нельзя, но примерную калорийность высчитать можно. Вот и думаешь - что лучше съесть конфетку или огурчик. Это даже затягивает.

[Маячок]

... а мне такая диета с подсчетом колорий не помогает...

[Malenk]

Очень много-гречневая,японская,рисовая,Кремлёвская,
Французская,сейчас пытаюсь придерживаться
питания по системе минус 60,но срываюсь.

[Грозная]

Не пробовала ни одной - просто последние несколько лет стараюсь соблюдать все посты, мне так легче держаться, когда под это подведешь религиозную почву

[Грешница]

Здрасте. А я после вторых родов так поправилас что толко не пробовала и голодала и сидела на соках, и герболайф, ну короче все что могла, да я худела и очен хорошо, но вес возврашался.А потом просто повезло, мне помогла одна женшина, вернее ее метод, долзна вам сказат, что я худела комфортно, вообше ест не хотелос. оказалос что ето просто, 1200 ккал в ден , исклучит на первых порах сладкое, мучное, картофел и жирное, обязателно завтрак через 30 мин после пробуждения, и кушат через 3 часа, не ест после 18, вода мин 1,5л, ни в коем случае не голодат.Очен долго продержалас, но вот сейчас опят чувствую набираю, а силы воли нет, грешна люблю поест

[венера]

Никаких, иногда голодаю

[Лучше НэДыва]

Пробовала питаться раздельно, но надолго меня не хватило (tr)

[Великолепная]

а мне нравится диета долиной:
1 день - 400 г печеного картофеля + 500 г кефира
2 день - 400 г творога + 500 г кефира
3 день - 400 г фруктов + 500 г кефира
4 день - 400 г отварных куриных грудок + 500 г кефира
5 день = 3 день
6 день - 1,5 минеральной воды слабогазтрованной
7 день = 3 день.
в 10 часов - несладкий чай или кофе, в 12, 14, 16, 18 - 100 г продукта + 100 г кефира и в 20 - 100 г кефира.
после родов поправилась. сидела на этой диете 1 месяц назад. результат - от 79,6 до 73,7. сейчас 74. опять села. планирую таким образом до октября вернуться к своему дородовому весу 64 кг.

[Великая]

Конкретно никаких,просто меньше ела и худела,но надолго не хватает.

[вероника]

пробовала много,последняя гречневая. Выдержала 7 дней ,сбросила 6 кг,но сорвалась и снова все набрала. Сейчас стараюсь меньше есть и не ужинать. Но пока все на месте.

[Ваша Галлюцинация]

Однажды сидела неделю на одной воде (по 2л в день), похудела на 7кг. Не поправлялась года 3.

[Василиса Прекрасная]

Неделю сидела на кефире,похудела на 5 кг,пока держусь в одном весе,еще занимаюсь восточными танцами.(Y)

[варвара]

Сидела на Монтиньяке,за 8 месяцев похудела на 25 кг.Расслабилась-за 3 года набрала их снова.Пробовала ещё много чего и супчики и диеты,результат один и тот же - через некоторое время вес возвращается и с дополнительными килограммами,только обмен веществ сбиваешь себе напрочьМоя самая большая проблема-еда на ночь ..и пирожные сильно люблю(не всякие,но те что люблю могу съесть сильно много...).Как не крути, а чтобы удержать вес (не похудеть-похудеть проблема гораздо меньше)нужно изменить образ жизни и отношение к себе любимой - не пихать в себя все без разбору количества и качества...А с этим у меня пока сложно..

[Голубь Женского Рода]

"сидела" на многих диетах...результаты плачевные,здоровье ухудшилось...И вот уже 13,5 лет использую супер продукты компании Гербалайф!Чему очень рада!

[ANONIMIST]

РЕКОМЕНДУЮ ФРАНЦУЗСКУЮ ДИЕТУ:
НА ЗАВТРАК - СЕКС И КЕКС
НА ОБЕД - КЕКС И СЕКС
НА УЖИН - ПРОСТО СЕКС
ЕСЛИ ЧЕРЕЗ ДВЕ НЕДЕЛИ НЕ ПОМОЖЕТ, ТО КЕКС ИСКЛБЧИТЬ ИЗ РАЦИОНА.
ЭТО , КОНЕЧНО ЖЕ, ШУТКА!

[Обезьяна]

Супчик доктора Митчелла.Приятственный супец,хотя к концу диеты и от него воротит.Но килограммы,правда,не возвращаются.

[Кто-то]

Пробовала голодать на воде каждую неделю 36 часов каждый месяц 3. 4 дня и так полглда похудела на 15 кг

[Греческая Девочка]

Здравствуйте! Ни одному диетологу еще не дали Нобелевскую премию, поэтому к диетам по поводу снижения веса отношусь сомнительно. Лекарственные препараты дают много побочных эффектов, в т.ч. ускоряют процессы старения. Предлагаю совет Гиппократа ( на базе которого строятся многие диеты): 1. Меньше кушать 2. Больше двигаться. Удачи!

[Ностальгия ПаНаста]

Полгода считала каллории. В день не больше 1200, но при этом обязательно в день съедала кусочек варёного мяса, одно варёное яйцо,творог низкой жирности и ложку мёда. При этом ела много цветной капусты, просто варёной. И естественно - спорт. За это время похудела на 13 кг.

[Ничего Мична]

раньше я при росте 166 весила 85 кг,нодоело.сейчас я 70-72,в зависимости от того ем,или по рукам даю.что я делала:у меня очень медленный обмен веществ-стала есть морскую капусту,кстати вкусно,я- мясоед,без мяса не могу-печенка,курица,считала каллории,после 6 не ела,кстати легко перенесла,слава богу не ем сахар,но за конфеты и тортики меня надо бить по рукам,просила домашних,что как только они меня увидят с сладким-отбирали.еще пошла в спортивную секцию(не фитнесс,мой организм на более ранние посещения никак не прореагировал),,надев шорты"вулкан".сменя текло ручьями,но как приятно было влезть в вещи 48 размера после 52-54!!!!!!!!!!!!!и еще несколько советов:
-не ешьте,пока есть не хочется
-попробуйте перетянуть животи поставить стул подальше от стола,а ложку взять в другую руку.
неудобно?зато будете медленнее есть,а не метать все подряд.

[Ничего Мична]

анекдот в тему:
женщина крупных размеров приходит к врачу и жалуется на вес.
-сколько раз в день вы едите?
-ну как,муж уходит на работу,завтракаем,что не доел,я доедаю,жалко выбрасывать,сын в школу пошел,поел,за ним доела,пообедали,опять за всеми доела,на ужин также
-женщина,а вы не пробовали свинью завести?
-что и за ней доедать?
-нет скармливать ей все остатки!
(не делайте из своего желудка свинку)

[Бурая Лисица]

Девочки, здравствуйте! напишите пожайлуста мне рецепт супчика доктора Митчела, при росте 156 мой вес 65-67 кг, очень тяжело-сердце и ноги болят,

[Крылья Отчая]

Сидела на японской диете(Y)Похудела за период диеты на 8 кг.,после набрала всего лишь 1кг. Скоро сяду еще на нее,что бы достичь своей нормы.

[Брюнетка]

После первых родов,сидела на раздельном питании.Сбросила почти 17кг.После вторых родов,набрала столько же,прошло уже почти 2 г,а вес завис на одной отметке.

[Грёзка]

сидела на молокочае. только без чая не люблю зеленый чай и кипяченное молоко. вместе с этим делала бодифлекс.
за 6 недель 10кг. потом вес трудее уходил. в иотге за 2,5 месяца похудела 12кг. еще осталось 8кг.
на молоке сидела по 2 дня 1 день перерыв среди недели потом опять 2 дня и на выходные перерыв. на выходных стараюсь есть как можно меньше и за 3-4 часа до сна не есть.

[Грация]

Извините, не туда ответ написала (пост ниже)! :-D
У всех диет есть один большой минус: нашей клетке для правильной работы ее в частности и всего организма в целом, питательные вещества нужны ЕЖЕДНЕВНО.
Каждый божий день она должна получать аминокислоты, витамины, микроэлементы, ферменты и полиненасыщенные жирные кислоты. Причем, в конкретном количестве и качестве. И клетка с нами сидеть на диете не согласна.
Поэтому лучше есть ВСЕ. Но это все должно быть максимально полезным, далекое от колбасы, лапши, ГМО-продуктов, кока-колы, фастфуда и е-добавок.
Поэтому:
1. Есть то, что нужно клетке, а не то, что подано в красивой упаковке и рекламе.
2. Пить хорошую, биодоступную воду в больших кол-вах.
3. Давать физическую нагрузку мышцам (работа на даче и ходьба от остановки домой не считаются)
4. Регулярно чистить кишечник и избавляться от паразитов (не стоит устраивать им шведский стол из дорогих и качественных продуктов или БАДов)
Вот такая диета! :-)

[Babochka]

Пробовала не одну диету ,самая эффективная диета японской клиники,но у меня ещё одна проблема-это язва желудка,долго не кушать нельзя,как быть? может для язвенников есть определенная диета , подскажите

[Графиня]

Гречка с кефиром.
Вес уxодит довольно быстро, но после 4 дней - на гречку смотреть не xочется.(tr) А надо дней 10-14 себя заставить ее кушать!
И еще, прочитала, что такую диету можно проводить не чаще 1 раза в год!!!
Вот так вот

[Беспризорница]

Ела жиросжигающий овощной суп( капуста,сельдерей, томаты,паприка,лук) сбросила за 9 месяцев 25кг, а потом была операция, наркоз и я после этого за два месяца прибавила30кг.(X)

[Зимняя Свэж]

(Y)(pl)na kefirnoi sidela posle rodov s 80 kilo na svoi 60 pri roste 177 vernulas.a voobwe prosto otkazivays est posle 19 ve4era pomogaet.

[Гражданочка]

Никакие диеты не пробовала. Просто не ем сахара, шоколада и хлеба вообще.И стараюсь не кушать после 6 вечера.

[Ничё Так]

neskolko let nasad ia prinimala kokteil ot gerbalaif.kajdii den , sa mesiaz sbrosila 10 kg, bila dovolna.

[белла]

Перепробовала очень много диет. Самые эффективные считаю луковый суп с овощами и фруктами ( 5-8 кг за неделю), это для тех кому очень быстро нужно похудеть и японская диета за 2 недели (8-10 кг) , но после всех потом все равно поправляешься, после японской через 4-6 месяцев вес возвращается + лишние кг, после лукового супа через 2-3 месяца + опять таки лишние кг.

[Белка]

Раньшевыглядела нормально, после первых родов было все окей, а вот прямо перед второй беременностью поправилась и сейчас два месяца после родов, но выгляжу ужастно. Стараюсь после 6 не есть и ем отрубной хлеб.

[Готовлюсь Ко Сну]

я перепробовала несколько диет, самая приемлимая к повседневной жизни это диета на 1300-1500 ккал в сочетании с занятиями спортом, плаванием и аквааэробикой

[Баунти]

Я тоже пробовала множество диет. Самой эффективной считаю луковый суп (до 8 кг за неделю), мне очень помогла эта диетка, но скажу честно (супчик мне лез через силу, не переношу запах сельдерея).

[Гостья]

К диетам отношусь скептически - тяжело допустим целую неделю пить одну воду, да и в обморок можно шлепнуться! Я предпочитаю разгрузочные дни, до родов сидела на кефире 1 день в неделю - за 6месяцев сбросила 10кг!!! ПОПРАВИЛАСЬ ТОЛЬКО ПОСЛЕ КОРМЛЕНИЯ РЕБЕНКА 1,5 ГОДА!!! Начала устраивать кефирные дни, но не пошло - стала к концу дня жутко болеть голова... Сейчас пробую молокочай!!!

[Барса]

Пробовала много всяких диет,вес уходит,но потом обратно возвращается:-( Хочу научиться держать себя в руках!Недавно сидела на диете дня 2 назад, за 2 недели похудела на 5 кг.Сейчас считаю каллории и ограничиваюсь.

[глафира]

Перепробовала множество диет худела а потом снова возвращалась до своего веса

[Госпожа]

Сидела на диете от Ларисы Долиной. За десять дней теряется от2-4кг. Она ненавязчивая и голодом себя морить не приходится. Испробовала на себе. Сейчас просто веду подсчет каллорий и стараюсь "не разбивать" желудок.

[Ни-Ни]

Я пробовала всего лишь одну диету ( только не понимаю, зачем я это делала, ведь я никогда не страдала излишним весом), это Кремлёвская диета! Конечно, результат был на лицо, но... этой диетой я заработала гастрит. Переусердствовала! А так, я считаю, что нет лучше диеты, как НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00! Да, тяжело, но у меня есть сила воли. Уже через 3-4 дня чувствуешь легкость в своём теле.

[Горячая Штучка]

Сколько помню себя-столько худею...
при желании можно сбросить лишние кг. при любом организме и метаболизме...на конкретньіх диетах никогда не сидела, после родов сбросила 15кг.ДИВИЗ: живем не для того, чтоби кушать, а кушаем для того, чтоби жить...если я помню ето, я в отличной форме, если забиваю- пью воду с доавлением яблочного уксуса...

[Беретта]

Komy hto-to izvestno o preparate RHEOLEX?
Vchera rpochitala slychaino o nem , no hotelos bi yslishat chto-to o teh kto yje prinimal ego i kakie rezyltati?

[Вечный Дви]

ВСЯКИЕ

[Априори]

Один раз сидела на кефирной диете(ее еще долинской называют), но просидела всего 5,5 дней вместо 7, т.к наступила Пасха, а на праздник поститься нельзя. Сбросила 3,5 кг, но потом тут же набрала.

[Горький Шоколад]

Пробовала кремлевскую диету, японскую и еще несколько. Долго продержаться на диетах не могла, поэтому результатов не ощутила.

[Аномалия]

кремлевскую ! - 10 в теч 3 месяцев - при возвращении сахара и хлебя в мою жизнь- +10 за месяц(((((((

[Анчутка]

Я не кушаю после 6 часов вечера,но бывают исключения на праздники. А вообще я считаю кушать нужно все но в малых количествах,а от булочек и тортиков по мере возможности совсем отказаться,т.к. они пользы для организма не приносят. А на диетах я пока вообще не сидела,единственно не ем белый хлеб.

[Альфияшка]

Я недавно сидела на английской диете,за 20 дней похудела на 8кг,мне понравилось,и голодом себя морить ненадо,вот только когда начала питаться как раньше,начала поправляться,сама виновата конечно....Обрадовалась что так похудела,и давай уплетть булочки,пирожные....всетаки надо придерживаться определенного питания после диеты)))Вот сейчас сижу на французской,потом сравню результат,и для себя уже выберу какая диета всета-ки эффективней....(pl)

[Бояка]

На диетах никогда не сидела- не было необходимости. Теперь не ем после 6 вечера, отказалась от мучного сладкого- кроме черного шоколада , жорного жареного, копченого. Перед сном пью кефир. Уже 3 день- результат-1,5 кг.Доведу до -5 и на массаж! Вообще знаю, что все , что сьешдо 12 00 на пользу , после- наоборот!:-)

[Альбиончик]

Ела как птичка, до беременности, а теперь сижу дома и не могу себе ни в чем отказать, а особенно в шоколаде, я без него и дня прожить не могу. Пробовала на кефире сидеть за сутки -1кг, но он тут же возвращается.

[Никого ЯНэИ]

Напишите пожалуйста правильное соотношение уксуса и воды и какой уксус нужен для укс воды?

[Никого Нэт]

Доказано ученами что диета вредна для организма, он не только непонимает что случилось, может произойти разные заболевания и к тому же все занют худеешь быстро, бросаешь диету и набираешь в два раза больше... Главное это правильная физическая нагрузка и правильный рацион питания... а это сложно, правильно девочки?

[Nota Bene]

Да правильно , но мы должны все время держать себя в форме. Недавно слышала"" у голодной женщины глаза блестят"""

[Никого Нэт]

но голодные злые!!!

[Leya]

Никакой не пробовала

[Mafia]

диета с белками, вдой,только долго не выдерживаю!!!!

[MelocotoN]

низкокалорийную и просто разгрузочные дни....я в восторге от этой диеты.. Умнее системы питания и быть не может. Слышала хорошие отзывы о "Системе -60", но сама не пробовала...

[Enigma-Girl]

Пила таблетки Линдакса.