Давайте познакомимся, пару слов о себе: Всем БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!!!

[Camilla]

Давайте познакомимся, пару слов о себе: Всем БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!!!

[Не Как Все]

Мне34 года, замужем.Сейчас -домохозяйка.Нахожусь в отпуске по уходу за ребенком(моему малышу 2годика).После родов поправилась на 10кг(сейчас 72кг при росте170). Вес сбросить удавалось максимум до 69 кг. Через 2-3мес-опять набор. Храню вещи ,которые носила до родов,мечтаю их снова носить.По профессии я -бортпроводник,-это еще одна причина стать стройнее.А вообще мне кажется,что главное это нравиться самой себе!

[Camilla]

Юля, конечно же, нужно нравится самой себе! Для этого мы все тут и собрались. Ведь внешность - результат нашего образа жизни, в частности, питания.
По себе знаю, что такое поправиться после родов. За все время беременности я набрала около 25 кг, за 5 месяцев, я полностью вернулась в свой вес(Y)

Главное, это то, что нужно не на диете сидеть, а стиль жизни менять, и здоровое питание должно быть одним из пунктов. Не думайте об этом, как о временном явлении, сделайте это частью вашего мышления и образа жизни!

[Real Lady]

Привет!!! Моему сыночке 3 годика. Нахожусь дома, у плиты. Поправилась на очень много кг. Сейчас пытаюсь худеть,пока получается уже -8 кг за три недели.Подъем 5ч, 15минут пробежка на улице (красота утром оказывается). Кушаю салатики, зел. чай, вода. День кажется огромный, почти все успеваю делать по дому. Самое главное есть время для игр с сыночком.

[Camilla]

Ольга, просто замечательно! Пробежка или ходьба с утра - это здорово! Так держать! (Y)

[Real Lady]

Спасибо за поддержку!Вот только незнаю 15 мин бега наверно маловато, надо увеличивать время?

[Camilla]

Ольга, конечно, бегать нужно хотя бы по полчаса. Но самое важное, дать потом организму , после физ. нагрузки,все самое необходимое - правильную "заправку".
А если ходьба, то это должно быть не менее 40 минут!

[Не Важно]

Всем привет !!! Мне 39 лет живу
У меня спотривная семья . Имею двое детей .
Раньше занималась пробежками ,теперь велоспортом.
Начинали с малого 5 км так постепенно проежаем больше, теперь спустя 4 года 50 км проежаем без проблем . И если отличная погода и есть время .То мы в дороги . В поездку берем только воду . Очень нравиться ветер, свобода, загар, отличное настроение и килограммы тают .

[Вторая Отрицательная]

Все большой привет. Мне 50 лет, вес громадный, с детства больные ноги, но очень люблю ходить пешком. Утром после завтрака с мужем обязательно проходим 3-4 остановки вместо поездки на транспорте, а по выходным гуляем по 3-4 часа с небольшими остановками. Очень люблю свой город, музеи, природу , музыку и поэзию.

[Никогда]

Privet! Mne 39 let,projivay v Irlandii,u menea troe detok, starwei do4ke 19,srednemu sinule 6,i mladwemu sinule 4.Rabotay v neboliwom supermarkete na kune povarom,rabota tajolaia telii deni na nogax,kogda prixoju domoi takje nado wtoto prigotoviti dlea svoei semii,takwto na sport prosto ne xvataet sil:-)

[виринея]

Всем привет! Мне 39 лет. Год *назад моя жизнь кардинально поменялась. Но я верю в то, что иногда полоса неудач может стать взлетной. За несколько месяцев без всяких усилий похудела на 7 кг. Увлеклась плаванием, хотя бы раз-два в неделю хожу в бассейн. Вот еще бы научиться правильно питаться и не наедаться на ночь глядя.

[Вино Из Одуванчиков]

Привет всем. Мне 36 лет. Две дочки - лапочки. Замужем. До 22 лет мой вес был в норме (рост - 162, вес - 54), затем пополнела до 107 кг. Сбросила до 90 ( углеводистая диета) и снова начинаю набирать. Очень хочу научиться правильно питаться, похудеть и не набирать вес.

[Маячок]

... Всем привет... мне 46 лет, живу с мужем в Париже,
есть взрослый сын... он работает и живет в Люксембурге... у меня щитовидка, поэтому тенденция
к полноте... время от времени прибавляю в весе и сбрасываю с помощью протеиновой диеты, она очень
результативная, но очень тяжелая... хочу приобрести
иной опыт похудания... раньше еще стабильно занималась спортом... таким как шейпинг, каллонетика и просто фитнес... потом было время когда было не до этого... теперь есть время, но не
собраться с силами... вот и маюсь...

[Горчица]

Привет!!! Мне 25 лет после родов поправилась на 25 кг , хочу похудеть, но не хватает силы воли .

[Виагра]

Добрый день!!! Мне 25 лет, я домохозяйка, с детства не была худой...вот и сейчас мучаюсь, после родов окончательно поправилась, дальше уже некуда!!! Очень хочется быть стройной и красивой, скинут килограмм 15. Но нет совсем силы воли!!! Надеюсь с вами за компанию хоть что нибудь получиться ))) (F)

[Веточка]

Мне 44 года. Живу в небольшом поселке Алтайского края. У меня два сына -17 и 19 лет.За поддержание нормального весаборюсь всю жизнь, в молодости было легче, а в последние 5 лет стала набирать по 2-3 кг. в год. Приходится пить гармоны, может и в этом причина, почему плохо получается сбросить быстро вес, ну и сила воли не та.

[гортензия]

Привет! Меня зовут Светлана, я из Тамбова, мне 24 года. С февраля этого года я похудела примерно на 15 кг. Было - 70, сейчас 55. Хочу удержать этот вес и сделать так, чтобы правильное питание вошло у меня в привычку.

[Malenk]

Привет всем!!! Десять лет назад я сбросила 20кг и вес стараюсь
контролировать.Желание есть ,ещё 20кг сбросить.Думаю,
что получится.

[горислава]

Добрый вечер,меня зовут Екатерина. За 1.5месяца похудела на 20кг,нужно ещё хотя бы 10,но уже не хватает сил,я сладкоежка,не знаю как обходиться без сладкого.Подскажите кто знает как это сделать

[Макарона ССас]

Здравствуйте! Мне 37. У меня 2 дочки 16 лет и 10 месяцев.К счастью никогда не считала калории, вес всегда стабильный что бы я не сьела. Спортом не занимаюсь, но люблю много гулять, особенно сейчас с малой. Но правильно питаться хотелось бы научиться, для здоровья. Здоровье главное, ведь надо деток вырастить, да и самой пожить хочется!Говорят после сорока вес незаметно сам прибывает:-).

[вероника]

Здравствуйте ВСЕ !!! Меня зовут Любовь, мне 53 года, У меня две дочери ,два зятя, мама, и внучечка. Всю жизнь сижу на диетах .Худею , а потом срываюсь , и набираю в два раза больше . Уже скоро дойдет до 90. Очень трудно держаться ,когда на тебе кухня ,а все любят пожирней и повкусней.

[венера]

Здравствуйте, меня зовут Наташа. Замужем. Муж любыт меня упитанной, поэтому не заметила как стала слишком толстой. Сейчас лето, хожу на озеро, много плаваю и делаю зарядку под водой. Ровно две недели уже не ем ничего жирного жареного.

[Гордый Птицъ]

Здравствуйте Всем ! Меня зовут Вика , мне 48 лет , имею двоих сыновей ,невестку т самого сладкого внука .Конечно сильно комплексую от того что поправилась ,хотя все говорят что меня полнота не портит .Поправилась после 4-й операции по удалению желчного пузыря . Сколько раз пыталась похудеть - нулевой результат . Я и ем мало ,но воз и ныне там .Подскажите как сбросить лишнее ?:-(

[Великая]

Привет всем! Марина,Тюмень

[варвара]

Здравствуйте всем!Меня зовут Лена,мне 43 года,двое детей.Пытаюсь в очередной раз "взять себя в руки.."

[Голубь Женского Рода]

Привет всем.Меня зовут Татьяна,44 г.Двое детей.В свое время набрала вес,худела разными диетами,безконтрольно.Результат либо кратковременный либо ни какой.А после родов пошел обратнвй отсчет,похудела до 52 кг.Здоровье -врагу не посоветуешь...Лечилась юно причину сказал один доктор-здоровый образ жизни,питание здоровое и позитивный настрой!Я ни чего не нашла ,но так угодно было богу,все происходит в нужное время и в нужном месте,мне в самый сложный период(дети сильно болели)расказали что надо начать с правильного завтрака,...И вот уже 13.5 лет Я и моя семья завтракаем здоровой белковой едой!

[Валькирия]

Всем приветик! Меня зовут Нина, мне 55лет. Живём вдвоём с мужем детей не было. Здоровье(N)! На инвалидности с 2002года. Вот уже 1,5 года не работаю. Активный образ жизни вести не позволяет здоровье, но очень много путешествуем, любим лес, природу, новые места...Внутренней энергии......ну очень много...!!!Очень надеюсь , что вместе с вами найду способ привести свои формы в норму или хотя бы немного постройнею.!!!
всем удачи, добра и позитива!!!

[Голубоглазая]

Приветик ! Меня зовут Юля я из Запорожья мне 29 ,ростёт чудный сыночек живу с мамой и мужем!;-)

[Глюкоза]

ЗДРАВСТВУЙТЕ.СПАСИБО ,ЧТО ПРИГЛАСИЛИ В ГРУППУ.С ВЕСОМ ВСЕГДА ПРОБЛЕММЫ. У НАС В РОДУ ОЧЕНЬ КРУПНЫЕ ВСЕ.ВОТ У МЕНЯ РАЗБОЛЕЛИСЬ СУСТАВЫ "ГОЛЕНОСТОПЫ"ОБЕИХ НОГ .ЛЕЖАЛА В БОЛЬНИЦЕ,ВРОДЕ ПОЛЕГЧАЛО. ВРАЧИ ГОВОРЯТ НАДО ХУДЕТЬ И НОГАМ СТАНЕТ ЛЕГЧЕ.ПОЛУЧАЕТСЯ С ТРУДОМ.МНЕ 47 ЛЕТ,ЗАМУЖЕМ СЫНУ 23ГОДА.СЫНОК СПОРЦМЕН (ВОЛЕЙБОЛИСТ).

[Кубик Куди]

Привет я Ольга я из Москвы мне 33 здоровье вроде не шалит у меня трое детей и за 16 лет я набрала 45 кг очень хочу сбросить хоть 20 кг 4 уже сбросила

[Котик]

Всем доброго дня! Я психолог-консультант, тренер, специализируюсь на консультировании по проблемам избыточного веса, а также личностного роста. Любите себя и своё тело и стройность на долгие годы будет обеспечена!

[Глубина Зеркала]

Привет всем! Меня зовут Ирина, мне 48 и проблема с весом, до 42 лет проблемы решала с легкостью, просто отказывалась от бесполезных продуктов, но потом все изменилось, и то к чему ранее была безразлична- теперь только на (fr)ура.Результат 10кг. Появились проблемы со здоровьем.Надеюсь с Вашей помощью решу эту проблему

[глория]

Добрый вечер. Читаю сообщения наших женщин и думаю, разные города, страны, вообще разная у всех нас жизнь, но ... Проблемы одинаковые. К сожалению, нас отталкивали от психотерапевтов всевозможными домыслами и страшными рассказами. Мы не ходим к таким врачам. Возможно, что именно помощь от таких врачей - основа нашего здоровья в целом, и как следствие, здоровья нашего тела.(v)

[борислава]

добрый вечер! я из г.Таганрога( Ростовская обл . Россия) работаю в салоне красоты. раньше не страдала от избыточного веса.после смерти мамы стала заедать стресс шоколадом. без него не спала. теперь ничего не получается в обратном направлении.

[Когнитивный Дисса]

Меня зовут Дженна.Живу в Израйле.И очень люблю всякие разные вкусности.С этим пристрастием справиться не могу.Сбросила 6 кг,но снова готова их же и набрать.

[Книга Жамадн]

privet ya inna priehala sukraini davno:-) zivu vyavne posle 2 rodom tezelo sbrosit 7 kg vot muchaus szivotom(sr)

[Божественная Комедия]

Здравствуйте! Я Ирина мне 30 лет. двое детей сыну 9 лет ,а дочке 4 скоро. После вторых родов не могу урегулировать вес. Если мы вместе справимся с этой проблемой то на свете станет ещё на одну уверенную в себе женьщину больше.

[божена]

5 лет назад появился лишний вес и сбросить его неудается.А хотелось бы вернуть свои 60кг.(*)

[Богема]

Приветики всем!Мне 43,вес начала набирать сразу после замужества 20 лет назад и как-то незаметно докатилась до 95-98кг.Больше всего жир откладывается на животе и никак его не уберешь.Лицо худеет-живот нет.У меня двое детей-сын и дочь.Сама я -менеджер компанииORIFLAME,много общаюсь с людьми,поэтому и выглядеть надо соответственно.Тем более,что трудно купить стильную вещь большого размера.Ничего,девочки,было бы желание-похудеем.Главное-худеть постепенно,а то подруга резко сбросила 15 кг,я ее встретила-испугалась,думала,горе какое у нее:постарела в момент.

[Инферно]

Privetik! Menya zovut Mari, mne 16 let...30go sentyabrya ispolnetsya 17...rodilas ya i jivu v gorode Batumi....Vsem udachnogo dnya!! ;)

[Бешеный Чусик]

Я - Надежда ! Мне 59 лет.Родила двоих детей.Очень хочется избавиться от лишнего веса.С 14 летнего возраста нарушен обмен веществ.Теперь я поняла, что маловыпиваю чистой воды.Но мне её совсем не хочется пить.Хочется,чтобы животик убрался и похудели ножки.Посоветуйте,что делать.

[Бестия]

всем привет давайте вместе научимся питаться правильно

[Babochka]

Всем приветик ,Я работаю оператором на почте,у меня два сына ,свой дом,есть участок и есть проблема-это лишний вес,,,,,,,

[Баунти]

Всем привет!
Я Инна, мне 31 год,живу в Московской области,воспитываю двоих детишек (сыну 11 лет, а дочке 2,5 года). После вторых родов не могу прийти в форму, очень хочется, но пока не получается.

[Всё Нипочем]

Всем привет. Живу в Сумах (Украина). Мне 24 года. В 19 лет мой вес был 87 кг (после операции с 17 лет я начала поправляться). Но вот мы с мамой решили быть стройными и красивыми, за полтора года я сбросила до 63кг (если на строгой диете и сротзал) а мама 19 кг. Уже 3,5 года вес колеблиться от 65 до 68 но вродь как не поправляемся, но всеравно ограничиваем себя во многом и периодически ходим в спортзал.

[Барса]

Всем,привет!Меня зовут Ольга, 24 года.Живу в г.Белая Холуница (Кировская область).Мой рост 166см, вес 75 кг. Очень хочу похудеть и удержать вес.Хочу научиться правильно питаться!Постоянно сижу на диетах,люблю спорт!

[Багира]

Всем привет! меня зовут Мария! Мне 35 лет, скоро будет 36, я тоже хочу научиться правильно питаться , но вот одна проблема, я очень люблю мучное и поэтому не отказываю себе не в чем( в еде), ну уж очень люблю всякие пирожки, чебуреки. А потом удивляюсь, что вот уже джинсы туго сидят. Давайте попробуем питаться правильно!

[глафира]

Привет всам! Зовут меня Ида мне 49 при моём росте 156см вешу 75кг а весила в прошлом году 85 кг после болезни сбросила у меня онкология сижу сейчас на гормонах ибоюсь поправиться надо придержаться конечно сейчас у меня доча после родов сильно поправилась будем правильно питаться может похудеем спасибо что пригласили в группу

[В Ожидании Чуда]

Всем большой привет.(F) (F) (F) Я Татьяна из Грузии.

[Гламурка]

Здравствуйте все!Спасибо за приглашение!
Меня зовут Любовь,мне 51 год,рост 158 см,вес 73 кг.Убеждена всегда-не ешь после 19 час.,делай гимнастику и все будет ok.

[Афродита]

Привет.Мне 31 двое детей,после 2 родов поправилась.Мой рост 172см.вес69кг.очень хочу сбросить кг 6-7.люблю всякие разные вкусности.

[Глаза Цвета Ночи]

Всем привет!!!Меня зовут Ирина,мне 25,мой рост 1,69,а вес 71,после родов все никак не похудею:'( а ужасно хочу похудеть:-S

[Нечто]

Всем привет! Меня зовут Юля, мне 26 лет, рост 1,62, а с весом вот проблемка.... Хочу поправиться, хотя бы до 45 кг!!!

[гертруда]

Привет! Меня зовут Светлана. 22года. Рост 162см вес 63кг. За пол года похудела на 12кг. Хочу еще на 7кг похудеть. Помогает мне в этом правильное питание.

[Артистка]

привет,меня зовут Светлана мне 27 лет ,после рождения второго ребенка поправилась на много.Но вот уже почти год посещаю фитнес -клуб и теперь при росте 157см вешу59кг,а весила почти 70кг.Еще хочу сбросить 6кг правильно питаясь, надеюсь вы мне поможете.Спасибо что приняли в группу.(fr)

[Герда]

привет всем меня зовут анна при моем росте 164 вешу 68 кг хочу скинуть 15 20кг спасибо за то что принели в группу

[Герда]

привет всем меня зовут анна при моем росте 164 вешу 68 кг хочу скинуть 15 20кг спасибо за то что принели в группу

[Нет Счастья]

Привет!Меня зовут Ирина,мне 22года.

[Анчутка]

Здравствуйте,меня зовут Лена.Мой рост 164,а вес 66 кг.Хочется сбросить 5-6 кг.

[Бука]

Привет!!!меня завут НАТАША мне 32г. рост 169 вес 63.7.надо сбросить 10-8кг.но немагу люблю пакушать.(pi)

[Бука]

Привет!!!меня завут НАТАША мне 32г. рост 169 вес 63.7.надо сбросить 10-8кг.но немагу люблю пакушать.(pi)

[Амбровая Вуаль]

Привет!!!! Меня зовут Лена!!! Мне 23 года! Ужасно хочется похудеть на 5-10 кг, но матушка лень и сила воли не позволяют перешагнуть за грань возможного желания!!!! )) Надеюсь в этой группе я найду подходяший метод! Очень рада знакомству !!!

[Амазонка]

ПРИВЕТ ВСЕМ!!!ЗОВУТ МЕНЯ ОКСАНА У МЕНЯ 2-Е ДЕТЕЙ, ПОСЛЕ РОДОВ НЕ КАК НЕ МОГУ УБРАТЬ ЛИШНИИ КГ,РОСТ 1 64 ВЕС 82,МОЯ ЦЕЛЬ ХОТЯБЫ 12 КГ,(L)(L)(L)

[Альфияшка]

Привет!Меня зовут Татьяна!Мне 34 года,мой рост 1.71,вес 69кг,хочу сбросить 7кг....

[гера]

Привет всем! Меня зовут Татьяна. Мне 39 лет, рост 160 см. и вес 66 кг. Мечтаю сбросить хотя бы 5-6 кг., но это очень трудно, т. к. я сижу дома. Полностью отказалась от хлеба, пытаюсь крутить обруч, но пока безрезультатно.

[георгина]

Привет.Мня зовут Олеся. Мой рост 160,вес 61 кг.Хочу похудеть на 5 кг.

[Бояка]

Привет красавицы! Здорово попасть в клуб единимышленников! У нас одна цель и вместе ее достичь легче. Расчитываю на поддержку т.к. в семье ее не получаю- мужа все устраивает, остальные только подкалывают...Раньше весила 158 кг. после родов - 170, мой рос -178см.ю Жутко комплексую,хотя человек достаточно самоуверенный.

[генриетта]

Всем привет! Мой рост 175 см а вес 100 кг. Жткая цифра. Моя цель 30 кг сбросить. Работаем, работаем, работаем!!!!!!

[Альбиончик]

Здравствуйте, мне 28 лет, рост 164см, вес 72кг, очень хочу вернуться к своему прежнему весу 54кг, столько я весила до беременности, сейчас воспитываю восьмимесячного малыша(Z).

[В Ожидании Чуда]

:-):-) :-) :-) :-) :-)
Надеюсь ,что праздник
согрел теплом
:-)Ваш Дом:-) И ваши сердца...
:-):-):-):-):-) И пусть эти счастливые дни
будут только
началом прекрасного
:-)Рождества,:-) который подарит Вам
:-)Удачу,Успех:-) и исполнение всех
:-)желаний...:-) :-):-):-):-):-):-):-)

Привет всем.!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[алиса]

привет, после рождения 2 го, сбросить не могу 10 кг. порцию уменьшила, после 18 фрукты, вода , кефир на выбор. пока зима мало двигаюсь. выхожу только по необходимости. лентяйка.

[гелла]

Всем привет! Для полного счастья очень хочется похудеть на 25-30 кг. Никогда с таким весом не была (103 кг. при росте 170см.)! Но силы-воли не хватает!!!!

[гелия]

Привет девченки:-):-):-), Меня зовут Мария, мне 32, рост 164, вес 86, после спортивного образа жизни набрано не мало, муж подбадривает, что 86 и все его, поэтому мне морально еще тяжелее, не ем после 18.00 и главное не переедать;-)

[Где Ты Незримый]

Привет всем! Меня зовут Лариса.Мой вес 87кг при росте 167.Я никогда не отличалась стройностью, но выходила замуж с весом 64 кг, а вот после рождения ребёнка набрала 10 кг.Начала худеть с весом 73 кг, да так похудела, что на протяжении 10 лет стала 87кг. Бады или гормональное что-то незнаю... но мой вес упорно растёт.Разгрузочные дни помогают сбросить 2-3 кг, но потом они снова накапливаются. Надеюсь что в этом сообществе найду поддержку и советы с помощью которых мне я всё таки похудею.

[аза]

ЗДРАВСТВУЙТЕ ДЕВОЧКИ!МЕНЯ ЗОВУТ ВАЛЕНТИНА.МНЕ 57ЛЕТ.РОСТ162,ВЕС110. 19 ЛЕТ НАЗАД,ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ ДОЧЕРИ НАБРАЛА ВЕС С 86-110 И НИКАК НЕ МОГУ СКИНУТЬ ЕГО.ДО РОДОВ ИЗ-ЗА БОЛЕЗНИ ПРИНИМАЛА ГОРМОНАЛЬНЫЕ ПРЕПАРАТЫ,ЭТО И ПОСЛУЖИЛО ПРИЧИНОЙ.ОЧЕНЬ ХОЧУ СБРОСИТЬ ВЕС. ТЯЖКО ОЧЕНЬ.

[аделаида]

Здравствуйте девочки! Меня зовут Евгения. У меня с молодости большой вес, долго не могла из-за этого забеременеть. Сейчас докармлеваю ребенка грудью, и берусь за себя. Очень, очень хочу похудеть.

[ада]

Татьяна, 51 год, худею, по крайней мере стараюсь...

[Альтаир]

Здраствуйте!Меня зовут Валентина,мне 31 лет,меня не устраивает свой вес,пытаюсь похудеть,очень-очень хочу похудеть,для меня это важно.

[агнесса]

здравствуйте меня зовут Виктория.Вот родила двоих детей и очень хочу похудеть.

[агата]

ЗДРАВСТВУЙТЕ.МЕНЯ ЗОВУТ ОЛЬГА,МНЕ 40 ЛЕТ ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОХУДЕТЬ НА 30КГ.ПЫТАЮСЬ.НО ПЛОХО ПОЛУЧАЕТСЯ

[Нет Данных]

ВСЕМ ПРИВЕТ!МЕНЯ ЗОВУТ СИВАН, КОГДА Я ВЫХОДИЛА ЗАМУЖ ВЕСИЛА 47 КГ, СЕГОДНЯ 20 ЛЕТ СПУСТЯ И 3 ДЕТЕЙ - 30 КГ БОЛЬШЕ. ГРУСТНО...

[Super Girl]

ВСЕМ ПРИВЕТ. МНЕ 42 ГОДА. ДВОЕ ДЕТЕЙ. ОДИН ВНУК. РЕШИЛА СБРОСИТЬ 5 КИЛО. УДАЧИ МНЕ И ВСЕМ ОСТАЛЬНЫМ.

[Real Lady]

ХОРОШО ЧТО ВЫ ЕСТЬ Я С ВАМИ СБРОСИЛА ЗА 1ГОД И 9МЕСЯЦ -31КГ. МОЖЕТ КОНЕЧНО И МАЛО. НО МНЕ ЕЩЕ ЧУТОК НАДО.

[Нет Вопросов]

Силы воли совсем нет...подскажите что делать... вес уже..большой...как вам удалось ...как похудеть..нуждаюсь в совете

[Playgirl]

Ирина,вес набрала при лечении щитовидной железы,год назад гормоны отменили,но за год не ушел ни один кг,в ноябре обнаружили межпозвонковую грыжу(3 штуки-маленькие)совет-сброс веса,сладкое не ем,от мучного отказалась,отказалась от многих продуктов,но вес держится.Не знаю,что попробовать,посоветуйте ожалуйста,что можно попробовать в моем случае.

[Где Принц]

Караул я себя запустила.меня зовут света мне 33 года.после первых родов были сильные растяжки вся худею а живот висит

[Onlyone]

привет!нахожусь в дек.отпуске мне 36 лет,оченьхочу похудеть.

[Ofi Gela]

Доброе утро! *Хочу похудеть для себя, чтоб выглядеть как человек. Надеюсь, что с уходом килограммов уйдут многие болезни.

[Peneopa]

Привет всем:-)! Зовут Людмила, 26лет. При росте 164см вес 88-90 постоянно колеблиться. Всегда была худенькой. В 23года весила 52кг. после неудачной беременности набрала 10кг, и постепенно дошла до 79кг,родила дочу 7мес. назад ,во время беременности набрала 10кг после родов они исчезли,но в 3мес. доча бросила грудь и я опять поправилась и стала весить как на последних месяцах беременности. Мне надо сбросить 30кг,силы воли нет,мужа все устраивает,а у меня куча болезней и неудобство, неуклюжесть. Помогите советом. Может кому удалось справиться с лишним весом при таких же обстоятельствах. Девочки, всем кто имеет такую проблему сочувствую. Давайте бороться вместе:-)

[Несерьезные Отна]

Привет!Меня зовут Лена,При росте 160см вес 80кг,хочу похудеть на 15-20кг!!!:-( :-( :-(

[LiKa]

Привет!Меня зовут Наталья,мне 38лет.После 4родов стала весить 75кг при росте 157см.Затем я так подумала,что я далеко еще не старуха,что бы так выглядеть!Я пошла в школу правильного питания и за 3месяца я похудела на 10кг,так что кто говорит,что это не возможно после родов не верте!Главное правильно питаться!Я думала знаю все,а оказалось не знала ничего!Теперь худею дальше,ничего невозможного нет,было бы желание!

[Нежный Мьвё]

Да ,да,Натали,я тебя поддерживаю !!!(Y) (Y) (Y)

[Leya]

Меня зовут Оля , мне 29 лет, при росте 178 я вешу 92 кг, нужно бы скинуть 20 кг, но можно и поменьше чуть-чуть. Я уже похудела на 8 кг за 2 месяца

[La Hoodra]

привет! меня зовут юля 29 лет, при росте 164 вес 85 хотелось бы сбросить в идеале 20 кг или хотя бы 10. как лучше это сделать. были роды в 20 лет. до беременности весила 52 кг.

[La Hoodra]

кто как худеет девчонки.?

[Нежный Кат]

Zdrastvyjte menya zovyt Katya,rost 162sm,a ves 75kg,xotela bu poxydet xotya bu 10 ili 15 kilogram,smowet ktoto podskazat?

[MelocotoN]

привет всем !! За три месяца низкокалорийной диеты сбросила 15 кг...вес ушел без мучительного чувства голода и проблем с обвисшей кожей. Себе я уже нравлюсь...

[Enigma-Girl]

Меня зовут Марина.Мне 46 лет. Очень хочу похудеть на 30кг.Помогите.

[Гарпия]

Меня зовут Яна ,хочу похудеть на 20 кг.Мне 30 лет