Как переосилить себя и разлюбить сладкое

[Осень]

Могу соблюдать любую диету или просто првильно питатся,исключив колбаски,сосиски ихлеб,и кушать морские водоросли,творогс медом(мне нравится и они полезные),но все мои усилия напрасны,потому что я съедаю огромное количество сладкого.Если бы от этого отучиться.....

[Когнитивный Дисса]

Поддерживаю предыдущую участницу.(fr)
Очень трудно отказаться от сладкого.:-(

[Богема]

Приучите себя пить чай покрепче без сахара мелкими глотками,как бы смакуя.Вкусно,во рту чуть вяжет,и даже немного сластит.Черный чай легко привыкаешь,зеленый труднее.А конфеты в основном невкусные,если уж хочется-чернослив в шоколаде,орех грецкий в шоколаде или черный бабаевский шоколад почему бы и не съесть...

[Богема]

Самое обидное-сладкое почти не ем,а вес и ныне там.

[доминика]

Я равнодушна к сладкому...но вот пицца - не могу удержаться ..хотя заметила, если в течение недели не позволять себе есть ничего мучного, жирного, копченого, сладкого, то потом все вредные продукты типа колбасы, сосисек, пельменей и пр. фаст-фуда и не тянет пробовать...

[Camilla]

Юля, совершенно верно подмечено! Вас не тянет на все эти вещи, потому что Вы попытались избавиться от углеводной зависимости. Ведь это именно зависимость. Поэтому, главная цель - это не просто соблюдать какую либо диету, по окончанию которой, наберешь все свои килограммы - а изменить привычки питания навсегда! (Y)

Я уже говорила про сладкое. Всегда есть выбор! Например, вместо булочек с шоколадом - сделайте фруктовый салат. Или сухофрукты, но в меру, т.к. они очень калорийны.
Желающий находит тысячу возможностей, нежелающий - тысячу причин!

[Книга Жамадн]

ya dumau chernii chokolad 3 kubika mozno a tak naprimer ya kazdii den sladkoe ne em frukti da oni toze pravda koloriinie ochem iarbuz ibanani avot hleb imuchnoe eto problema i to pereshla na chernii hleb no ves ne meniaetsa nado naverno sport(te)(so)(so)(dt)(dt)

[Ваша Галлюцинация]

Если мне хочется сладкого то я себе не отказываю. Наедаюсь до такой степени, что потом долго не смотрю в эту сторону. Постепенно организм привыкает жить без сладкого.

[Babochka]

Как я понимаю тех кто любит сладенькое, в тоже время понимаю ,что если не избавиться от этой привычки,вес будет на месте,что делать?

[Зимняя Свэж]

neeeeeeeeeeeeet ot sladkogo ne otkawys.yw o4en lublu.:-D

[Camilla]

Руслана, просто надо во всем знать меру. Не нужно совсем уж отказываться от сладкого. Пару кусочков шоколада, лучше черного, можно себе позволить. Но вот насчет булочек и плюшек - я категорически против! Лучше уж фруктовый салат.

[Camilla]

Число покупателей шоколадных плиток в 2009 году выросло на 5%. Объем этого рынка в физическом выражении за тот же период вырос на 10%. Аналогичный рост отмечен и при анализе рынка шоколадных конфет в коробках.
В апреле 2009 года в среднем семьи в крупных городах России потратили свыше 200 рублей в месяц на конфеты в коробках. Годом ранее этот показатель составлял около 150 рублей. Потребителей, покупающих эти изделия, стало на 16% больше, чем год назад.
В феврале и марте 2009 года число покупателей шоколадных конфет в коробках по сравнению с прошлогодними показателями выросло соответственно на 14% и 10%. В денежном выражении и физическом объеме покупок рост для марта составил соответственно 35% и 5% по отношению к марту 2008 года.
Британские исследователи уже в ноябре заявляли, что в период кризиса людей тянет на сладкое. Эксперты констатировали растущий спрос на сладости и прогнозировали, что эта тенденция сохранится, сообщал сайт NEWSru.com Деньги.

[Camilla]

Особенно заметен рост спроса на охлажденные бисквитные пирожные, которые отнесены к дешевому сегменту кондитерского рынка. В денежном и количественном выражении объемы рынка бисквитов выросли по сравнению с 2008 годом почти в 1,5 раза. В феврале 2009 года доля семей, покупавших эти изделия, выросла до 6,7% вместо 5,8% в феврале 2008, то есть при сравнении год к году рост произошел на 15%. В марте этот показатель составил 21%, в апреле - почти 30%. При этом в апреле, в отличие от февраля и марта, нет праздников.

[Camilla]

Россияне заедают кризис сладким: потребление дешевых кондитерских изделий выросло почти на треть
********newsru.com/russia/16jun2009/slad.html
В России растет потребление сладкого. В условиях кризиса число потребителей дешевых кондитерских продуктов выросло на 30%, число покупателей шоколадных плиток и конфет на 5%. Такие данные опубликовал исследовательский холдинг "Ромир" на основе анализа пристрастий 8,5 тыс. индивидуальных потребителей из крупных городов.

[Антиангел]

а зачем!?.....

[Осенний Пац]

ув. Марина! от черного шоколада вы явно не поправитесь, так что ничего страшно... Сама не могу прожить без шоколада, но отказываюсь от молочного и прочего... Только горький черный

[Поимей Мэня]

Девочки, может поможет короткий стих (из ЗОЖ выписала).

Худею постоянно, грамм за граммом,
Мои труды не проходят даром...
Живу без сладкого и жирного -
Это min противного.

[Альбиончик]

Моя слабость шоколад, причем не горький а молочный, и отказаться от него не могу, не проходит и дня без плитки шоколада, зависимость прямо какая-то, даже беременная его ела,хорошо хоть у малыша аллергии нет.

[Плюшевое Имя]

Na samom dele, shekolad eto narkotik....4em bol'she esh-tem bolshe ho4etsia!!!!Stoit lish perestat&39;, i 4erez nekotoroye vremia ego sovsem ne zaho4etsia!! Poprobuyte;-)

[алиса]

сладкое необходимо организму, особенно перед крит. днями. я с чаем съедаю по 3 конф. и отказываться не буду.

[Anton]

Разлюбить сладкое, если его любишь, а видишь вред, поможет или сила воли, которой в этом случае у многих не хватает, или резкое ухудшение здоровья. Это, кстати, касается сигарет и алкоголя. Проверено. Если конфеты мне сами не попадаются на глаза, то и не вспоминаю о них и не ищу. Но если увижу, таскаю по одной пока не съем все, хотя звоночки уже есть, что надо ограничить.

[акулина]

Меньше мучного,больше ночного!И побольше двигайся!Я ем все подряд!:-D

[Актриса]

Если в меру,то можно,главное за рамки не выходить,а то понесет!

[Без Данных]

ot sladkoe ne magu otkazaca

[Super Girl]

ДО 12 ЕШЬТЕ СКОЛЬКО ВЛЕЗЕТ. А ПОСЛЕ НИ-НИ

[евпраксия]

Какая глупость: лишать себя чего бы-то ни было!!!! Считаю калории-ем все: вес -10 кг за 2 мес(нач. вес 125,7) и продолжает снижаться. Вот так то, а сила воли ни при чем!!!

[Пламя]

a je nenavizu sladkoe, u menia organizm ego ne prinimaet, menia nacinaet tosnit, i tak s detstva, ja ocen liubliu ostroe, solionoe, kopcionoe :-D

[Никого Нэт]

есть сладкое только до 12-00 (полдень) , а потом вечерком так хочется дисертика, можно заменить сладости я знаю чем очень вкусненьким (Коктель Нэчуралс бэланс) полезно и вкусно

[MelocotoN]

сладкое не люблю...это очень сильно выручает:-)

[евлампия]

МНЕ ВОКРУГ СОРОКА,И С РОЖДЕНИЯ Я СЛАДКОЕЖКОЙ БЫЛА,НО УЖЕ РОВНО ТРИ МЕСЯЦА Я КУШАЮ ТОЛЬКО ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ И НЕСКОЛЬКО ДОЛЕК ГОРЬКОГО ШОКОЛАДА-И ЗА ЭТО БЛАГОДАРНА МОЕМУ ТРЕНЕРУ *ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ СИМПАТЮЛЕ-ЛЕНОЧКЕ:-) ;-)

[roodme]

Я люблю пастилу - ********sladboom.com/ - покупаю ее ручной работы, неплохая, беру на праздники, она и стол неплохо украшает, вид у нее эстетический. Не то, что бывает испечешь торт и не хочется на стол ставить.

[Valery]

ограничить - вариант?

[ElenaFrench]

Вот нашла отличную электронную книгу "Я люблю сладкое, или жизнь без сахара". Там описаны проблемы от употребления сахара, советы по снижению употребления сахара, даны рецепты сладостей из натуральных продуктов. Рекомендую! Скачать можно здесь*********v-eda.info/aff/etoile/sweetbook

[pushup]

Силу воли тренируйте) без нее никуда)