ТЕМА: Давайте познакомимся, пару слов о себе: Всем БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!!!

[Азбука]

Здравствуйте! Меня зовут Елена,мне 41 год,мама 2 деток( 13 и 2 лет).По образованию врач,но последние 15 лет профессионально занимаюсь вопросами правильного и здорового питания.Именно это позволяет поддерживать здоровье семьи на фантастическом уровне!Никогда вопрос лишнего веса не возникал,но после родоа в 39 лет"поплыла"!Стала сама себе клиентом-сейчас при росте 158см, вес 56 кг,уровень жира и мышц в абсолютной норме, а размер одежды 44!Помогу всем,кто пожелает!

[Каринка Омэк]

Здравствуйте! Каринка 21 год, замужем ребенку 2,5 года, до родов была стройная 56 кг. во время беременности набрала 22 кг. так и не могу до сих пор скинуть вешу не меньше 74 кг, при росте 164.

[Гончарук]

Здравствуйте, *Я Виктория!! *та же женская проблема.последние 5 лет после гомеопатии поправилась,почти на 25 кг,очень тяжело,при моем росте 166 *вешу 80 кг, *и не могу унять аппетит при стрессе,ем все и в больших порциях если нервничаю!!! *помогите,хочу свои 60кг,пила разные таблетки,пыталась сидеть на овощах,днем питаться некогда-работа не дает,вечером дома наедаюсь за весь день...жуть...знаю...что делать-??

[Каринка Омэк]

Ха я такая же днам работа не дает... вечером приходу в 8 часов и вместе с мужем наедаюсь... ем так скказать один раз в день *:-D

[Светлана Мэмьн]

Меня зовут Света. мне 25 лет. у меня дава замечательных сыночка 4,5 и 1,5 лет. до первой беременности была 54 кг,перед второй 55 кг. а сей час 62 и не могу убрать вес. особенно в районе живота. у меня от кесарева рубец и над ним выходит прям складка. очень хочеться до лета войти в форму :-)

[Татьяна Маги]

Всю свою жизнь питалась всеми сладостями (это было основное питание)и не поправлялась, а если чувствовала "лишнее" - могла (с помощью йоги) восстановиться за неделю.После 40 лет *стали появляться отложения и плохо поддавались восстановлению в норму. Думаю, что движение - это одно из самых основных способов к похудению. *:-$

[Чурсина]

Мне 56 лет, я-очень активная пенсионерка. Поправилась лет 13-14 назад. Но сейчас здоровье не то, чтобы таскать такой вес.

[Юлия Дэсс]

меня зовут юлия,мне 25.....мой вес всегда прыгал...5 кг плюс,5 минус...но недавно набрала резко,и уже не 5,а 8.....тяжело организму,чуствую депрессию от вида своего тела.....пытаюсь сидеть на овощах и кефире,не ем после 6,занимаюсь дома на тренажере.Надеюсьпоможет,а если нет?А скоро весна,и от этого еще грустнее :'(

[Екатерина Сахак]

Мне 18. за год набираю по 4-5 кг. ни кокая зиз. работа не помагает. в остновном вес набираю за лето. зимой же наоборот теряю 1-2кг. Ем два раза в день утром до 8 и вечером в 4-5, после могу выпить "пустого" чая.(без ничего, заварка и вода)

[Марина Матв]

Привет. Мне почти 25. До родов весила 56 кг. Сейчас 75. Ужас!!!

[Алена Свэ]

Привет (v) Я Алена Мне 31. Двое детей 13 и 7 лет.

Никогда проблем с лишним весом не было... Но в последнее время стала набирать вес...Ищу *реальный способ похудеть...

[НАТАЛИЯ Манж]

Здраствуйте, меня зовут Наташа. Очень сильно поправилась,говорят есть надо с 11.00 до 18.00,так и делаю ,результатов никаких. Подскажите, что делать *:-)

[Попова]

Я-Ольга, 53 года, поправилась сильно после травмы ног, сбивала газель вдобавок. Летом на даче немного сброшу, а зимой набираю. Может из-за нарушения режима питания?? Но у меня работа такая , не имею возможности есть по часам.Что делать??

[Юлия Цапа]

Здравствуйте,меня зовут Юлия.Во время беременности набрала больше 25кг.После родов они на мне так и повисли.Раньше,я могла сбросить вес при помощи строгих диет,сейчас ребёнок на ГВ и поэтому как подобрать диету не знаю.Очень-очень хочется вернуться в прежнюю форму(таскать себя тяжело и в зеркало смотреть противно).Хотелось бы к лету быть опять похожей на женщину,а не на бочонок.

[Ивлева]

Меня зовут Юлия, мне 32 года, я некогда небыла худышкой. Переодически сидела на диетах скидовала 20 кг, а затем снова набирала но уже больше. Уже 6 месяцев пью таблетки которые увеличивают апетит поправилась с 70 до 93. Сейчас опять села на диету скинула уже 3кг.

[Иоанниди]

Здравствуйте! Меня зовут Марина, мне 42 года.Вы знаете я вообщето астматик и на этой почве у меня аллергия и мне приходится пользоваться гормональными препаратами.А мне так хочется похудеть, но не получается. (F).

[Денисова]

Всем - здравствуйте! Меня зовут Оксана. Мне 40 лет и, конечно, я красавица! ;-) У меня два замечательных сыночка 18 и 14 лет, можетбыть благодаря которым (но не обязательно) я сейчас вот такая - "хорошего человека...". Конечно, труднобороться с лишним весом, особенно, когда его много, да еще сложно активно заниматься физически (проблемы с позвоночником). Легче всего "зашить" рот, но я при калораже не более 1000 умудряюсь поправляться! Но надежда умирает последней! Вопрос к Елене. В чем заключается Ваш метод коррекции веса? Я тоже врач, физиотерапевт.Поделитесь опытом. Всем удачи на этом нелегком похудательном пути!!! (v)

[Андреева]

Здравствуйте, я Анна! Педагог дополнительного образования "Станции юный натуралист", г. Сургт. Хотелось бы узнать о Вашем методе.

[Наталья Нэстя]

Привет! Меня зовут Наталья! *У меня двое детей дочери 16 лет, сыну 7 лет. После второй беременности сильно поправилась. Хотелось бы *восстановиться. Расскажите о своем методе.

[Регина Нади]

Всем добрый день!!! Меня зовут Регина. Мне 20 лет. Я думаю у меня замечательная фигура и у меня нет ничего лишнего т.к. я вешу всего лишь 50 кг. Я могу кушать все что угодно. Но тем не менее я стараюсь придерживаться раздельного питая. Очень полезно для организма!!!

[Новопашина]

Привет, меня зовут Света, мне 23 г., хотелось бы немного похудеть... :-)

[Оксанка Iii]

Всем добрый вечер!я оксана,мне 19 лет!всю свою сознательную жизнь занималась балетом,весила 45 кг,получила травму и поправилась:(хочу похудеть:(

[Хрокалова]

Всем привет меня зовут Наташа. Мне 30.До 20 лет весила 46кг. Поом начила поправляться и сейчас я вешу 63кг(N). Хочется быть постройней (X).

[Крестникова]

Всем привет! Меня зовут Инна,мне 38 лет,двое детей 17 и 13 лет,после вторых родов очень сильно поправилась,но вернуться в прежний размер мне не удавалось не смотря на все мои старания,спустя лет 9-10 у меня получилось похудеть приблизительно на 20 кг где-то за год,сейчас стараюсь держать себя в пределе +-70кг,очень хотела бы узнать,каких можно придерживаться методик и о правильном питании,порой информация бывает очень противоречива,почти каждое утро делаю небольшой комплекс физических упражнений

[паркина]

Привет всем. Меня зовут Женя, мне 23 года, до беременности вес был 60 кг, после 82. Хочу вернуться в прежнюю форму *:'( *:'( *:'(

[Лисица]

Привет. Меня зовут Ольга. Мне 31 год. За последний год появился небольшой животик, хочется избавиться, пока не поздно.

[Наталья Шида]

Здраствуйте меня зовут Наташа мне 49 лет мать 3 детей (30,28,21год.)Я тоже бы хотела сбросить не много вес но не как не получается рост мой156 а вкс70кг.

[Вуккерт]

привет. меня зовут Ольга. мне 33 года. во время беременности и после родов сильно прибавила в весе. хотелось бы избавиться от этих лишних килограммов.

[Мелешко]

Меня зовут Лариса, мне 49. Дочери 26 и сыну 27. После окончания школы и до 2006 весила около 64. Сейчас начала набирать и уже около 75. Могу быстро похудеть , и тут же быстро поправиться. Хотелось бы возвратиться к своему весу

[Жаркова]

Привет. Меня зовут Ольга мне 28 лет. 17октября родила второго ребенка. Вес сбросила какой был до родов, а вот животик остался. Хотелось бы его убрать и сбросить хотя-бы кг 7

[Yana]

Привет! Меня зовут Яна мне 21, я хочу похудеть на 9 кг, это не очень много, но достаточно трудно :-(

[Виктория Пэк]

Меня звать Виктория,мне-38 лет будет 09.05.2009г.Я родила троих детей и считаю,что нормально сохранилась.Моя фотка где я сейчас в моём фотоальбоме.На фоне зимнего пейзажа.Но хочу ещё сбросить-5-7 кг.Мне легко и похудеть и поправиться.Просто когда худеешь,потом всё равно тот же вес и набирается. :-(

[Марина Сайц]

Марина 39 лет, дочь 20 лет. *мне бы хотелось похудеть , но ни чего не *получается. Как только похудею ,так сразу набираю вес , ещё больше .Спорт -это волейбол , бег . При росте 170 вес 78 кг. (F)

[Мартынова]

Мира! мне 32 года. Хочу похудеть на 7 килограмм хотя бы.

[Манговая Девочка]

я тоже очень хочу похудеть... но ближайшие 7 мес мне это не грозит :-D

[Эдельвейс]

Привет, меня зовут Ира и мне 21 год, очень хочу похудеть на 10 кг.

[Карпова]

Здравствуйте, меня зовут Инна. Мне 26 лет. Мой рост/вес- 163/60 Хочу похудеть на 5 кг. Кажется не много, но "вес стоит" уже почти год.

[Дьякова]

Привет. Хочу похудеть на 20 кг. Во времья беременности остались лишнии 10 кг. После родов, сидя дома, набрала еще 10 кг. Что делллллаааааать?! :-@ :-D

[ТАТАРИНОВА]

Всем привет! Очень рада что нашла вашу группу! *(F) *(F) *(F)

[ТАТАРИНОВА]

ОООООчень хочу похудеть!!! Сидя в дикрете, поправилась на 40 кг! Хочу от них избавиться!

Сейчас мой вес 90кг!!!

[Наталья Гакяч]

Привет. Моему сыну уже 17 лет. Два года назад начала набирать вес. Мне 38. С 59кг добрала до 73кг. :'( *:'( *:'(

[Сергеева]

Приветик!!! Очень рада что есть такое общение. Ни как не *могу справиться со своим весом! Два года назад весила 68кг, кушаю мало, а вес набираю. :-S :'(

[Сергеева]

Мне 28лет, а вес мой 79кг. :'( :'( :'(

[Михайлова]

привет,мне 31 год,вес 60кг,пять лет назад я весила 90

[Язва]

Добрый вечер! меня зовут Люба.Рост мой 64 кг.вес 88.

Я б хотела похудеть на кг.15.Жду вашего совета.

[Екатерина Мук]

Привет,мне 26 лет,мой рост 160 см,вес 62 кг,хочу похудеть на 7 кг.

[Наталья Гэн]

Здравствуйте!Мне 34 года,мой рост 175 см,а вес 90 кг.До родов весила 63 кг.Хотя бы килограмчиков 10 скинуть (md)

[Виктория Фими]

Всем привет! Конечно хочу похудеть! Но как??? Мне почти 27 лет, мой рост 168, вес где-то 68-70 ! *ПОМОГИТЕ! :-(

[Весёлкина]

Здрввствуйте! Спасибо за приглашение. Чуть- чуть познакомилась с форумом- поблемы девчат мне , кажуться совсем не проблемами. Мой рост 1,64 ну а вес 100. Вот это проблема! Буду надеяться на вас и конечно, постараюсь ваи и *себе помогать! Ну, за победой *(D) .

[Слугина]

Привет всем!!! Меня зовут Наталья мне 32, при моём росте 164, мой вес 70 кг. *Хочу немного сбросить вес для лучшего самочуствия, ПОМОГИТЕ.

[Юлия Канак]

Привет!!!Спасибо за приглашение!!!))))Пошла рожать-87кг.... :-O,а после родов-53кг..... :-D.Сама пришла в норму...))))

[юлиана]

Пробовала похудеть много раз разными методами результаты были ,.но на короткий срок.

[Южанка]

Привет ВСЕМ Я Людмила мне 31год мой стабильный вес всегда был 50-52 кг сейчас доходит до 60 хочу вернутся в норму и поддерживать ее.СПАСИБО за приглашение (L)

[юдита]

Привет ВСЕМ!!! Большое спасибо за приглашение!!! Мне скоро будет 21 год, мой рост 167, а вес 84!!! И мне совсем не нравятся эти цифры!!!!! (hu) Хочу скинуть, и я готова к этому!!!! (Y)

[Эхо]

Всем привет хочу скинуть вес - не получается :'(

[эсмеральда]

Здраствуйте-спасибо за приглашение,для меня на сегодняшний день,очень актуальнная тема!!!!Зовут меня Жанна,мне 37 лет!!!Рост 162,а вот вес стал меня в последнее время очень беспокоить,растёт ни по дням,а по часам!!!!Я в этом нахожу 2 причины,во-первых я бросила курить,а курила не по-детски 23 года,а во-вторых поменяла место жительства,и благодаря этому стала весить 63 кг,что меня совсем не радует,учитывая,что рожать я пошла с весом 59 кг.......

[Селезнева]

Всем здравствуйте! * Я Наталья,мне 53 года,рост 156 см,а вес...78 кг. Очень хочу весить меньше. Надеюсь на вас и на себя тоже.

[Виктория Дах]

Привет! Меня зовут Виктория,мне 28 лет. Полгода назад я стала мамой,появился лишний вес, хотелось бы от него избавиться! Я и до беременности было недовольна своим весом,а теперь к лету хотелось бы уменьшить некоторые части тела *:-D Рост 164,вес 69кг. *:'(

[Яньшина]

Всем привет! Действительно не знаю как скинуть вес после вторых родов, рост 164, а вес70 кг. Видимо это большая проблема, а скоро лето.

[Эра]

Всем привет! Меня зовут Римма. Мне в этом году будет 45. Хотелось бы привести себя в порядок, но одной это сделать сложно. С поддержкой я думаю, дела пойдут веселее. За 2 последних года набрала лишних 12 кг. Мой вес 72 кг при росте 164см. Всем удачи!

[Кутурова]

Добрый день. Меня зовут Татьяна. Мой рост 162/65. Хотелось бы уменьшить вес без вреда здоровью.

[Наталья Камэни]

Здравствуйте! Я новичок.Зовут Наталья. Проблемы с весом как то резко на меня свалились.После родов долго кормила сына грудью /почти до 2,5 лет/ Вес держался всегда на одном уровне-45-48кг. талия 52см. Всегда дразнили "селедкой" А вот после развода видимо все и случилось.Помогите бороться !!!! Я не хочу сдаваться. (v)

[эллина]

Привет!!!

Я Мария, мне 23-года, моему малышу 2и6 мес!!!

До беременности и родов весила 55 кг, и была давольна собой, год кормила грудью сына, месяца через 3 после родов вернулась к прежнему весу, хотя за беременность набрала 25 кг :-O, но когда малышу было 6 месяцев стало пропадать молоко, а я мечтала долго кормить грудью, минимум лет до 2-х и конечно же по настоянию близких стала очень много кушать, что бы было много малока!!! А в год мой сын сам отказался от груди :-(, пришлось прекращать локтацию, а вес мой к тому времени был уже 75 кг :'(!!!

Хочу сбросить вес хотябы до 60-ти кг.!!!!! :-D

[НАДЮША]

ПРИВЕТ МЕНЯ ЗОВУТ НАДЯ.ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОХУДЕТЬ КИЛЛОГРАМ НА 15.

[Шпилька]

Здравствуйте!Меня зовут Светлана.Мне бы хотелось похудеть на 20кг. :'(

[Татьяна Вамаши]

Здравствуйте! Я решаю эту проблемку в тренажерном зале,плюс сауна и бассейн!

[эля]

Добрый вечер!!!

очень хочектся скинуть 5-6 кг к лету...так как летом выхожу замуж...

и хочется выглядеть красиво...

[Шоколадка]

меня зовут женя,я поправилась на 10 кг,очень хочется похудеть к лету

[Наталья Дэмяэ]

Привет всем. Хотелось бы сбросить 5 кг. Но что то не получается. Устала отказывать себе во всём.

[шарлотта]

Приветик,я Света!!!!!!!!!!Мне бы очень хотелось сбросить 10 кг!!!!Набрала их за время беременности,вот теперь мучаюсь!!!!

[Lidiya Sivgii]

Здравствуйте! Меня вес особо не беспокоит, да и знакомые говорят,что не надо худеть, но все равно хочется сбросить лишние 5-6кг, чтобы выглядеть получше к лету, да и чем меньше вес, тем легче на подъем :-)

[Цыганка]

Здраствуйте! мне не комфортно в своем весе колени болят, а дщрузья говорят тебе бы поправиться на несколько килограмм, а то совсем худенькая...

[Цветок Зари]

до родов была 100кг,родила стала 128,сбросила стала 120кг,хочу на 60 кг похудеть,

[цветана]

Привет,меня завут Света.Я до беремености весила 54 кг.-когда была беременна,набрала 20кг,а когда родила збросила 5 и больше не похудела не на килограм,даже набирала *после празникоа, :-(хочю збросить кг10 чтоб можно было одивать вещи которые очень нравятся. (ch)

[Лукоянова]

Привет, меня зовут Наташа. До рождения ребенка я весила 55 кг, потом все изменилось и я стала весить 65 кг. По поводу своего веса никогда не переживала, и 8 лет мой вес уже не меняется. Но вот хочу второго ребенка и очень боюсь опять поправиться, а так не хочется менять гардероб.

[Tatjana Dii]

Zdrawstwujte! Moe imja Tatjana! U menja rost 170 ja o4enj dolgo bila 45-47 kg potom rezko nabrala do 65 No t.k u menja kosti uzkie mne etot wes podxodit. Teperj za 5 let ja nabrala wes moj 73 ja delau po utram gimmnastiku , wedu zdorowij obraz ,em poleznuu edu,em ne o4enj mnogo. No sbrasiwau max do 69kg i wse wes stoit libo priwishaetsja. U menja odna problema ja em mnogo sladkogo , ja ne mogu umeritj kolli4estwo sladkogo. No tuda ne wxodjat pe4enoe i shokolad etogo ja ne em woobshe! Toljko karameli . :-( (tr) :'(

[Мухина]

Всем привет! Меня зовут Татьяна после рождения детей я поправилась очень сильно, осбенно после второго. А куда деваться если у нас в роду все такие, природа все равно свое возмет. :-(

[Хозяйка Медной Горы]

Привет , меня зовут Ирина , всю жизнь проблема веса у меня в голове , приходится постоянно думать когда и как питаться , если бы об этом не думать и не отказывать себе , было бы страшно на себя посмотреть , так как я склонна к полноте, очень хочется похудеть на 5 кг , чтобы не стесняясь одевать вещи какие нравятся. мне 46 лет вес 65 кг рост 157 см. (D)

[хриса]

Всем привет! Я Ольга. Всегда весила 55-56 кг. В семье есть склонность к полноте,но я всегда старалась не набирать. Мне нравилось моё телосложение, как мне говорили"в меру упитанная". А после родов я стала весить 75. Я начала немного комплексовать. Мне не комфортно в таком состоянии

[Валечка Какт]

Привет. *Я Валя, мне 22 года. Ну вообще я никогда избыточным весом не страдала. А тут 2 года назад начала резко набирать. Весила я 55, а сейачс 63-64. Хочется к лету сбросить эти килограммы, но незнаю как.

Дело в том что живу я в маленьком поселке и тут нет всяких фитнес центров.

Если вы мне поможете буду очень признательна и благодарна

[Наталья Мэцм]

Меня зовут Наташа.У меня трое детей.После 2,было все нормально,а после рождения третьего набрала прилично.Потом выяснилось,что еще и гармональное нарушение.Меня кто давно не видел,просто не узнают. :-(

[ОлИвОчК]

привет!!! я ольга!!! *я всегда страдала и страдаю избыточным весом!!! *сколь диет перепробовала и даже таблетки пила!!! *единственное что мне помогает это правельное питание и спорт!!! всем советую!!! и легко и организм целый!!! кстати от таблеток у меня случился гормональный срыв!!! *:-(

[Кtюшka]

всем привет! меня зовут Катя, 24 года, киев, приятно со всеми познакомится . Диеты не люблю, но питаться правильно стараюсь и всем желаю того же! и еще , девочки, желаю себя любить очень-очень! и быть довольными собой и ЗДОРОВЕНЬКИМИ *:-D

[Фата Моргана]

Всем приветик! Меня зовут Катя,мне 20 лет. Никогда не страдала избыточным весом, но есть проблемные зоны( животик, бедра). Очень хочется похудеть, скоро весна, лето...

[Фата Моргана]

Всем приветик! :-D Меня зовут Катя, мне 20 лет. Никогда не страдала избыточным весом, но есть проблемные зоны( животик, бедра). :'( Очень хочеться похудеть, скоро весна, лето...

[Молчанова]

Привет, меня зовут Лена, мне 24 года. После родов прибавила немного веса, да и животик остался. Хочеться похудеть :-D

[Valeriy]

Меня зовут Ирина, мне 40 лет.У меня двое детей 18 и 11лет.

[Лариса Гафшми]

Привет,меня зовут Лариса у меня двое детей 4 года и 1год и 4 мес.

Я начила полнеть когда забереминила.Теперь прыгает вес,то похудею то опять наберу :'(

[Фифа]

Я *до35 *лет была *в хорошей *форме , *но мне *захотелось *похудеть ещё и *потом *пошёл *набор

[Барышева]

Всем привет! Я - Наталья. Мне 29, есть дочка. Стараюсь себя ограничивать ( сколько живу, всегда этим занимаюсь :-@), занимаюсь фитнессом, приучила себя пить очень много воды. Хоть есть лишние кг., но я себя научилась любить. Я себе нравлюсь: попа, как у Джей Ло ;-), грудь 4 размер. Люблю себя :-P (L) (L) (L)

[Фея]

Всем привет. Мне 36 лет, трое детей 16,12 и 1 год.После двух родов оставалась в форме- 50 -51 кг. А после третьего ребенка вес стал 58.

[фекла]

Привет мне 44 года сыну 22 .

Мне мешает мой вес

Очень люблю сладккое-конфеты.печенье. торты

[Мустафаева]

Мне 41, врач,мама двоих детей,сладкоежка,лентяйка до физических упражнений,здоровье не очень.

[Хитрушечка]

Привет, мне 47лет, у меня 4 детей, 3 внука, двое детей женаты, двое живут со мной, ещё учатся. после родов последних двух сильно поправилась и не могу сбросить вес. очень люблю сладкое. а так хочется похудеть.

[Осипова]

Привет всем! Мне 35 лет, а моему парню 26. Он сказал,что женится на мне,если я скину 30 кг,которые я набрала за последних 3 года живя с ним...Что мне делать??? Помогите, а то уже и ЛИДА не помогает... :'(

[Ттьян]

ПРИВЕТ ВСЕМ! Мне 25лет, 163см, 65кг, есть сын 5лет

[Успешная]

Привет мне 29 лет

[Уси-Пуси]

Привет!!!Меня зовут Елена,мне 37 лет,сыну 17.За новогодние праздники набрала 6 кг,сбросить тяжело,хоть и стараюсь.Каждый день почти кручу обруч по 30 мин,после 18 стараюсь не есть,но не всегда получается,так как часто бывают гости.

[Гармония]

Привет!Я - Светлана!Я большая-большая сладкоежка, очень люблю горький шоколад и зефир.От всего могу отказаться, но не от этого :-(а так хочется пару кг сбросить.поэтому я здесь (F) (*) (F) (*) (F) (*)

[урсула]

Привет! Проблема как у всех - лишний вес.При росте 163см *после операции вес *стал 65кг,очень грустно :-(. Хочу свои 55.

[Наталья Наум]

Привет всем! Мне 39, двое детей. Рост 174, вес 100. Могу отказаться от сладкого, но от булочек никак. Да и лодырь, чего уж скрывать, лучше на диване с книжкой, чем в спортзале.

[Ттьян]

Проблема в том что я люблю кушать после 19.00 перед телеком или компам :-S :'(

[Умка]

Всем огромный привет!!! *Меня зовут Елена, мне 27 лет, у меня дочке 4,5 года, сильно поравилась после родов, но у меня была победа 4 года назад я весла, даже страшно сейчас подумать 86 кг, а теперь вот вес от 74 до 75, как избавиться еще от 10 кг, наверное не хватает силы воли, постоянные стрессы и самое главное все мы ведем неправильный образ жизни, мало двигаемся, употребляем много фаст фуда, газировки... этот вредный список можно продолжать до бесконечности... (H)

[У Принцессы Фото В Анкете]

Привет!!!!Мне *56 лет.Я пенсионерка.Замужем.Внучке 12 лет.Я тоже много чего люблю поесть, но отказываю себе во многом, например, ни ем сахара, выпечку все возможную,ни острое, ни копченое и т.д.Имею заболевание кишечно-желудочного тракта.

[Тунгуска]

всем приветик! катя 178/60! домохозяйка, рощу дочурку 5 месяцев...одновременно привожу себя в форму после родов:спортзал, бассейн...Вот диету найти не могу такую, чтобы и полезных веществ хватало(кормлю грудью) и фогурку подтягивало потихоньку...хочу ровную кожу без целлюлита и плоский животик! кто нибудь подскажет может быть?

[ТАНЮШКА ТКОЧ]

Здравствуйте,я Татьяна.Была когда то весом 49,родила сынку стала 62.Так практически долгое время была в таком весе,так незаметно дошла до 72.Хочеться похудеть,но ленивая до безумия,еще и есть все *время хочеться.Хотя были периоды резко худела,но потом еще больше набирала.Да и проблема большая ем на ночь.Как урезонить себя без ущерба здоровью.

[Танечка]

Привет!Я татьяна.У меня дочка-ей 15лет.Замужем. (K)

[Тишина]

ДОБРыЙ ДЕНЬ.ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНы!!!

Я *ЛАРИСА И МНЕ СКОРО 56=

[Ольга Камаса]

Привет Всем, Дорогие Соратницы!
Мне 35 лет, замужем, детей пока нет..Люблю себя в весе 60- 65 кг .. а не в 78, как сейчас.. Менеджер по персоналу- работа за компом, сидячий образ жизни..Одно спасение - Весна!.. заактивничаем, больше овощей и фруктов.. и вес пойдёт на убыль! Похудеем вместе!!:)

[Темпераментная]

Привет всем!После рождения ребенка поправилась и хочется похудеть на8 кг,сейчас при росте 168 вес-71 кг!Мужу нравлюсь и такая,но для себя хочется похудеть,тем более весна !!!

[рина Эшт]

Привет!!!!!!!!!!!!!!! Мне 32 года, трое деток, младшую родила совсем недавно....... Не хочу весить 55-60, нормально себя чувствую и при весе 70-75кг :-). Осталось поднапрячься и сбросить 18-20кг :-D :-D :-D

[агата]

Привет всем!мне 34 года,сыну 15 лет,работаю медсестрой,хочу скинуть 20кило (F)

[Так Себе Девчонка]

Мне 48 лет,имею 2-х сыновей,как переехала в Украину стала поправлятся,как смеются мои друзья," украинский климат пошел тебе на пользу",я такую пользу не хочу,жду весну, потому что в огороде начнется работа,по началу тяжеловата нагибатся. (F)

[Tatyuana- Totyyo]

Мне 47 лет. У меня 2 дочки и одна внучка. Немогу себя заставит прекратить есть. Вешу 100 кг. Пила Турба Слим День и Ночь. Результата никакого. :'(

[Таинственная Незнакомка]

Всем привет! Мне 43 года, сыну 20 лет. В течение 15 лет не ограничивала себя в еде, вес стабильно держался 54 кг. Последние 5 лет сдерживаю себя в еде, вес быстро стал набираться. С трудом возвращаю его в норму. Сейчас вешу 58 кг при росте 158 см. Все труднее сдерживать прибавку веса.

[Маргарита Омэксин]

Привет!Вот и ВЕСНА!!!так хочется быть стройной,а с каждым *годом это все сложнее.При моем росте 172-вес85 (md) ну что ж это такое?!будем бороться!!!!

[Елена Сда]

А я всегда была худой, ела что хотела, а сделала операцию на щитовидке и поправилась (было 56кг, стало 76 кг при росте 168). Теперь пытаюсь исправить случившееся! ;-)

[Сучка Редкостная]

Здравствуйте!!!!Мне * 45 *лет *, * я *себя * ужасно *чувствую, т.к. *за *последние *10 *лет * *я *набрала *лишние *25 кг и *теперь *мой вес за 90 кг.Начала *я поправляться *после *2 *операций, *обмен *в-в *в организме *изменился и *теперь *у *меня *просто *упадок *сил, *куча *болячек. :-(

[Счастье Есть]

Мне 32 года, поправилась после вторых родов. Да и еще люблю сладкое.

[Kamila Д]

salut.a ya popravilas posle gormanalnix tabletok +10 kg :-(,a mama moya rodila 4-x i popravilas

[Сумасшедшая]

Всем вечер добрый :-). Я собой в принципе довольна, а если о проблемах с фигурой...надо живитик убрать , чуть попровляешься и все на талию *-)

[Ерм]

Привет всем!Я молодая мама и после родов НУ НИКАК не могу прийти в норму,от сладкого отказалась а вес все прежний .

[Песня Дажд]

Приветик! А я не представляю себя стройненькой :-( с детства колобок была так и осталась, а так хочется!

[Гармония]

Привет!!!! Мне 33 года, я всегда была фигуристой, поэтому друзей и поклонников всегда хватало.

После гормональных *изменений поправилась и похудеть теперь не могу....

Но в жизни мало, что изменилось, любимый муж рядом и говорит, что я не изменилась, друзья и *поклонники остались. Единственное, СТЫДНО на себя смотреть в зеркало!!!

[Asmati]

privet..mne37 goda..poslednie neskolko let pochti vs vremia na diete.proshlom letom moi ves bil 67 kg.seichas 72. :'( balela prinimala garmanalnie tabletki.em nemnogo no seravno tolsteiu.ne znaiu chto delat,pri maiom vese, gemoglobin v krovi 52.napishite kak barotsa lishim vesom... :-( :-( :-(

[Гриненко]

Здравствуйте!Смотрю проблемы с весом почти у всех одна - гормоны.У меня тоже в прошлом году болела почка и я принимала таблетки, после которых начала поправляться.Кушаю в меру,а худеть не сильно получается.У меня рост 170,а вес 83.Есть у меня *шанс похудеть?

[Natka G]

Всем приветик :-) Мне 24 года,замужем,деток пока нет.Рост 165,вес 73.

[Стопроцентная Женщина]

всем привет, я Таня, мне 22, не замужем, детей нет ))) 4 года назад весила 50 кг при росте 170, после заболевания врачи посадили на гормоны..теперь вот вешу 80.. :'( *хочу обратно вернуть вес..хотя бы до 60-65.. но даже в нынешнем весе не комплексую и остальным советую тоже ))) мы женщины всегда прекрасны *(F) (F) (F)

[Старая Дева]

Приветик!!! Мне скоро,,, много,рост 164 вес 73 очень хочется похудеть, а как ?

[Сбродова]

Здравствуйте!!Мне 43 года Двое детей сын -22годаи сын-14 лет.Вообщим 3 мужика в доме.Всегда была стройной,любила одежду в обтяжечку,но вот уже 2 года не могу себе этого позволить.Самое страшное,что растет не живот,а область выше живота!

[Яровая]

Всем: здравствуйте! Я всегда хочу не полнеть или похудеть (начиная с школьных лет, когда в 6-ом классе весила 64 кг при росте 168 см). Форму потеряла в 12-13 лет. Тогда я не могла спортом даже заниматься (родители отдали меня в спортивную гимнастику), просто не получалось. Затем последовал баскетбол (было очень тяжело, т.к. приходилось много бегать, но я полюбила этот вид спорта, не смотря ни на что). Одновременно с баскетболом пришла первая любовь, и именно это сыграло свою роль, 7 кг куда-то подевались. Тренер считала, что это спорт помог, но я-то знаю, что это не так (просто у меня пропал аппетит; до этого я много ела сладкого, хлеба и др. "вредных" продуктов). Стала "стройняшечкой". *На протяжении последующих лет старалась держать форму. *После 40 начались проблемы со здоровьем (стала меньше заниматься физкультурой), вернулась безграничная любовь к сладкому, и *вес неумолимо стал увеличиваться.

Я не думаю, что все потеряно.

[софья]

Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 26 лет, замужем, дочке почти 5 лет. Работаю в Госпитале в г. Москва мед. сестрой. начала поправляться после родов: в основном живот, бёдра и лицо. Раньше проблем с лишним весом никогда не возникало, всегда была стройная и подтянутая, могла есть всё что угодно и ни капельки не поправлялась, а сейчас просто ужас какой - то, особенно меня беспокоит живот, приходится носить соответствующую одежду, чтобы его хоть как то зрительно уменьшить, а так хочется побыстрее похудеть... Мы с подругой собираемся записаться в тренажёрный зал, надеюсь это будет только плюсом к вашим советам, на которые я очень надеюсь. Заранее спасибо за понимание и поддержку, я вижу, что не одна столкнулась с такой проблемой, хоть это немного успокаивает. :-( :-( :-( :-( :-( :-(

[Наталья Нэты]

Наталья.55 лет,двое детей,5 внуков.с годами приобрела массу в 129 кг.Хорошего человека должно быть много, но не 2 в 1.

Есть болячки,которые не дают пока похудеть,но мы не сдадимся!

*Всем успеха и оптимизма!

[Алена Дкэшэ]

привет всем!мне 26 лет и у меня три замечательных дочки-6л,5л. И 1.5г.мой рост 1.70,теперешний вес 101кг.до родов весила 65кг.после вторых родов похудела,а теперь не получается.

[Сороконожка]

Привет!! мне 27 лет ,хотелось бы похудеть при помощи ваших способов. мой вес 72-73 кг. при росте 166 см. скинуть бы кг.10-13

[Ирина Тукам]

Здравствуйте все! Мне 39 лет, рост 174 , а вес 74,5кг .Похудеть сильно не хочу. Но очень бы хотелось иметь талию по меньше.Крутила обруч, физически много работаю.Дайте пожалуйста совет!!!!!!! (K)

[Анна Мясни]

Здравствуйте!Мне 51,грустно..Трое детей.Худой не была никогда, фигура всегда была,одно время поправилась,похудела..В 45-сильный стресс-похудела сильно,потом немного все улеглось и возраст...при росте 165 вешу 97 кг.тяжела и давление иживот, одежда старая не подходит и для здоровья чувствую надо.. Ем не много,но последнее время чаще вечером,наночь. очень много хожу,видно возростное..Сбросить хочу и надо!!!

[Сливочная Ириска]

Всем привет.Мне 23 года.При росте 172 я вешу 72 кг.У меня скоро свадьба и я очень хочу похудеть хотя бы до 65-60.Посоветуйте пожалуйста как это сделать.

[Сластёнка]

Здравствуйте! Очень рада что попала в вашу группу! У меня есть не большая проблема в весе. Мой рост 163 ,а вес 65 кг . Проблема в том . что у меня выперает желудок ., поэтому вид мой , что я постоянно беременная! Есть еще к тому же не большой животик! Очень бы хотелось избавиться от этой проблемы! Хотя мне 50 лет но очень не хочется расползтись! Помогите избавиться от второго желудка! Заранее спасибо!

[Скромняшка]

ЗДРАВСТВУЙТЕ!!!!Мне 43 года,мой вес 65кг. рост164.Хотелось бы сбросить ещё пару кило,посоветуйте как вес удержать в норме.

[Сладкая]

Здравствуйте все!!! Большое спасибо за приглашение. Очень хочется сбросить несколько килограммов. После родов набрала *почти 20кг. Надеюсь, что ваши советы мне помогут.

[Разумова]

Здравствуйте!Сейчас во мне 53кг.при росте 1,52.Хотелось бы сбросить 4-5 кг.Но пока не удается!

[Cacharel]

Елена Мустафина попробуйте посидеть на квашеной капусте а также можно витаминный салат из капусты с огурцами. я уже сбросила 5 кг. начала 24 февраля. у меня рост 170 а вес был 65. сейчас мой вес 60... вот .:))) можно кстати туда добавлять морскую капусту. чтобы было вкусно я добавляла майонез, а то так тяжеловато. *:-D

[Cacharel]

И не кушать после шести вечера. Если не успели, можно съесть яблоко, или выпить кефир. я пью ряженку.)))

[Cacharel]

и забудьте про сладкое. только *зеленый чай можно с молоком без сахара *с сухофруктами. * (fr)

[Шалль]

Здравствуйте!!! мне 47 лет мой рост163 вес 98 очень хочется похудеть.

[азалия]

Здравствуйте!Рост160,вес66.Очень хочу сбросить 5-10кг,а главное удержать вес.После 18 не есть не могу.

[Скоро Лето]

Здравствуйте! Мне 25 лет я и спортом занимаюсь и слежу за тем что ем, старась не есть вечером после 19 часов, но очень люблю сладкое *и когда расслабляюсь(забрасываю тренировки,перекусываю печеньем ,шоколадом, то сразу же *набираю2-3 кг. ?.Как настроиться психологически чтобы не съесть лишний сладенький кусочек,подскажите ?

[Логвина]

Привет всем, *Мне 44 года ,рост 164 вес *91 кг.Стыдно :-$ писать про себя ,но это факт .Пытаюсь после 18-00 не есть ,но сама режим *нарушаю.Мечтаю сбросить 20 кг. *-)

[Тюпикина]

Здравствуйте. Мне 37 лет. При росте 164 см вешу 88 кг. Лишнее чувствуется. Но работа сидячая. Да еще одна напасть - семечки. Никак не могу бросить грызть. Меня пора кодировать. (tr)

[Сияю Ярче]

привет! 22 года...учусь заочно в железнодорожном техникуме и работаю воспитателем в д/саду...замужем есть ребенок...после родов поправилась на 15 кг...сбросила 9 кг...

[Сколопендра]

ПРИВЕТ ВСЕМ, МНЕ 21 ГОД, ЖИВУ И РАБОТАЮ В САМАРЕ, НО ТОЛЬКО ВОТ РАБОТКА СИДЯЧАЯ, ХОЧЕТСЯ 5 КГ СБРОСИТЬ :-(

[Алёнка Dp]

После операции пришлось принимать гормональные таблетки.Вторая причина,наверное,возраст и главное-поблемы с ЖКТ,всегда хочеться есть,если терпеть,значить вызвать болевые спазмы в желудке.А формы не дают лишний раз одеться красиво,не говорю уже о зеркале-удваивается комплекс и ненависть к себе.Знаю,что худеть-трудно.НО если раньше это еще было доступно,то с возрастом-просто пытка над собой!

[ГолубоглаЗАЯ]

Всем привет, мне 24 года. Из-за сидячей работы с 9.00 до 21.00 в последнее время набрала немного лишнего веса, очень хочу это "лишнее" сбросить!

[Epifanova]

Всем привет! Меня зовут Галина, мне 33 года, вес 80 кг, очень поправилась после 3- родов но с лишним весом справилась в течении 2-х лет.Работаю уборщицей но очень часто приходится ходить на работу пешком это где-то около 2,5 км -3 раза в неделю.

[Марина Фёдак]

всем привет!!!!я Марина...мой рост 1.56,а вешу 73-74кг 8oI *(md) это кошмар,раньше была сила воли ,а сейчас кда всё девалось?мне34 года.... :'(

[Серая Волчица]

Мна 52 года.Очень хотелось бы сбросить хотя бы 10 кг.До 45 лет весила 60 кг ,а потом стремительно начала набирать вес и вот сейчас вес 75.

[ЛЫСЕНКО]

Привет! Мне 38 лет, при росте 165 вешу 78 кг, щчень хочу похудеть к лету. Девочки, а кто-нибудь "сидел" на КРЕМЛЁВСКОЙ ДИЕТЕ? Слышала,очень помогает сбросить лишнее. Поделитесь опытом.

[Cветлана Икма]

Всем привет!Мне 34 года. После операции поправилась очень сильно,При росте 1,54 стала весить почти 75кг . для меня это была трагедия. Через год 10кг сбросились сами по себе.А потом в течении года ,принимая собственные усилия я похудела ещена 10кг.Хоттелось бы сбросит еще несколько кг.

[Секс-Бомба]

Привет!мне 28лет.Мой рост 167см вес 75кг

[Светик]

привет!!!мне 25 лет мой рост 166 вес 84 после родов набрала 25 кг :'(

[Секс-Бомба]

Всем привет!Мне 28лет,моему сыну уже 8-мь.Два года назад начала поправляться!С 59 кг выросла до 75кг.Толи от того,что много есть стала,толи от того,что мало подвижный образ жизни веду?!Пероеробовала много диет и много всяких лекарств для похудения,но.....результат нолевой!!! :'(

[Сейчас На Сайте]

Привет! Меня зовут Наталья, мне 34

есть дочь 8 лет. Стремительно стала поправляться, КАТАСТРОФА!!!! Много не ем, веду достаточно активный образ жизни, но... * Начала *подумывать о пластике. :-S

[ФЕЕЧКА]

привет!мне-28...доченьки-4!всегда была пухленькой!после родов похудела на 25кг!вес держался 1,5года!после развода набрала 40!теперь не могу избавиться! :-$ (fr) ;-)

[Рогова]

ВСЕМ ПРИВЕТ МНЕ 40 *ПРИ РОСТЕ166 ВЕШУ 92 КГ.ПОПРАВИЛАСЬ ПОСЛЕ ПЕРВОЙ БЕРЕМЕННОСТИ .ПОСЛЕ ВТОРОЙ ВЕС ОСТАЛСЯ ТАКИЖЕ

[Сашенька Миха]

Здравствуйте! Я занималась спортом 7-мь лет, весила 45 кг,после того как ушла из спорта набрала 15 кг, затем стал 55 кг и больше не куда не уходит, у меня проблеммы с питанием, очень много ем.Постоянно полный живот еды, чувствую дискомфорт!Не могу сидеть на диетах! Мне нужен правильный роцион питания, как бороться с апетитом, в какое время дня лучше делать пробежки???

[Свобода]

Всем привет!Мне 36 лет,и вешу я 90 кг.До 21 года,т.е до замужества весила 50 кг,а потом через год уехала в Германию,и уже через год начала поправляться как на дрожжах.Никогда ни переедала,и даже за 13 лет ни заметила,как дошла до 90 кг.Силы воли ни хватает похудеть,хочу-но ни получается.

[gamyrelidzisa]

privet vam iz gruzii (F) , ochen xachu stat xudinkoi no ne magu sabludat dietu iz za dikava apetita (pi) (^) ,pamagite pajalusta :-( .ya rostom165 72 kg

[Sveta]

Всем большой привет! Мне 42 года еще несколько дней.Я всегда бьlла полненькой и всегда мечтаю похудеть но нет воли и валшебной палочки.

[Кациева]

Всем привет! После гармональных таблеток поправилась, а теперь стою на местею

[тереза]

Всем здравствуйте. Мне 29. После рождения второго ребенка достигла 84 кг (при росте 165). Очень хочу избавиться от 25 кг. В браке 8 лет, до свадьбы весила 54, и мне казалось, что я толстая...

[сарра]

Здравствуйте, все! Мне 44 года. Есть сила воли, но есть и лень. Хочу похудеть на 8 кг. Знаю, что если настрою себя морально, то похудею, но не знаю в данный момент, что себе сказать, чтобы процесс пошёл. Хочу совет.

[сана]

здравствуйте!мне39лет,рост168,а вес78кг,раньше проблем с лишним весом никогда не возникало,а вот в последние пару лет...правда муж говорит что и так хорошо,ему нравится,а мне хочется избавиться от лишних5-8кг.помогите .

[ВАСЯ ПЭПК]

я пиво пить перестал а живот всё растёт.

[Маша Суэв]

Мне 36 лет, поправляться начинаю как ребенку исполняется год.После рождения первой дочери убрала 15 кг лишних.После второй уже нужно убирать 25 кг.

[Яковлева]

Здравствуйте!

Мне 41 год. Рост 168 вес 96кг. О-о-очень хочеться похудеть. Лишний вес уже очень мешает.

[попова]

Привет всем!Я Татьяна-мне 45 лет у меня 3 дочки и 2 внучки.Вешу я при росте160-101 кг.Силы воли нет совсем-есть только желание похудеть,но этого мало.Как убедить себя сесть на диету? :'( *-)

[Мичурова]

Здравствуйте. Мне 47 лет. При росте 159 вес - 66 кг. Вес начал повышаться совсем недавно. Хотелось бы убрать 6-7 кг, но я очень ленива, зарядка не для меня. Перепробовала множество диет, но они не дают желаемого результата.

[Самая Добрая Ведьмочка]

Всем здравствуйте. При росте 170см. вес 68. За последние 4года +4 кг. Я ооочень люблю сладенькое, но не всё. При снижении веса результат есть, но длительно удерживать не получается. Хочется избавиться от лишнего веса. Даже +4кг ощутимы на себе. :'(

[саломея]

Приветик. Я ростом 164 см веше 57-58. завтракаю кефиром либо соком, потом обед в 15.00. и вечером фрукты. через день занимаюсь физической нагрузкой. за последние 8 месяцев поправилась на 8 кг. я не худею только толстею

[Алсусик]

Привет всем! Мне 25! Двое детей! После каждых родов 10кг.плюс! При росте 155. Вес 68! До свадьбы я была 50кг! Муж хочет видеть меня как была до свадьбы!я и сама хочу!не получается!!!

[Евгения Стки]

Здравствуйте!Мне 42 года.При росте 164 вес68кг.За последние два года молниеносно набираю вес,при этом не могу ограничить себя в еде,особенно не могу отказаться от плотного ужина.Стала очень ленивой и практически прекратила заниматься физ.упражнениями. :'(

[Nigar Shok]

Здравствуйте!мне39лет.После каждых родов паправлаус.Хотелось бы похудеть *но нет силы воли.

[Nigar Shok]

Здравствуйте!мне39лет.После каждых родов паправлаус.Хотелось бы похудеть *но нет силы воли.

[Наталья Дага]

Привет Всем!!! меня зовут Наталья,после родов сбросила не много,но вес дальше 64 кг не двигается,а хотелось бы сбросить еще кг 5!!!!

[Сакура]

Здравствуйте!!! Зовут меня Лариса,мне 35лет.У меня 3 детей, ивот после каждых родов я попровлялась Истала я *большой,тётенькой

Я много раз пробывала Худеть, и сбрасывала я прилично,но современем мои килиграмчики возвращались. (tr) (tr) (tr)

[Саламандра]

Всем привет! *(H)

У меня 2 детей, начала поправляться после родов, кормила грудью. После 40 лет перенесла 2 операции онкологические. И опять стала поправляться в свзи с нарушением обмена веществ. (N)

Не хватает силы воли сесть на диету, т.к. в доме трое мужиков, им надо готовить. (F)

[Саблезубая Мышь]

Всем привет.Я Юля.Люблю Сладенькое (^)очень-очень.хочу сбросить 2кг-чика,оказывается это не очень просто.А как быть *-)

[Акопян]

всем привет! Мой рост-158см вес 60кг. А какая всетаки норма?

Для балерин я знаю - рост ,минус 110 см. а для нормальных женщин 43-х *лет как я? Мне бы сбросить кг.5-7 я думаю было-бы нормально. *:-P

[Темпераментное Счастье]

здраствуйте !яЯ Ольга,мне почти 22 года,набрала лишние кг. после того,как уволилась с работы и вышла замуж.муж говорит,что ему всё нравится,но главное чтобы я себе нравилась.

[Росомаха]

Здравствуйте, меня зовут Ольга. 5 лет назад я родила сына, и набрала вес, спустя 2 года после родов за 1 месяц сбросила 15 кг, стала весить 58. Потом постепенно килограммы прибавлялись, но максимум (73) был достигнут пол года назад, после того, как я бросила курить. Теперь ни какие диеты не помагают. Может просто начать опять курить, и диеты начнут действовать???

[Родная]

Бросив курить я поправилась на 13 кг за коротчайший срок. С тех пор у мня и начались проблемы с лишним весом.

[Родная]

Привет, меня зовут Светлана. Мой рост 165 см, вес уже или пока 73 кг. Набираюсь сил, чтобы сесть сново на диету. Помогите добрым словом. (hu)

[Полякова]

Привет .Меня зовут ольга. Мой рост166 а вес 74. поправилась после родов на 13 кг. никак не могу похудеть. собираюсь сесть на гречневую диету.

[Респектабельный Котенок]

Привет всем! Меня зовут Мария, мне 22 года.

Я всю жизнь была полной... а бороться никогда не пыталась. Сейчас при росте 156 см вешу 72 кг! и очень очень очень хочу похудеть... килограмм на 15!

[Революция]

Привет,меня зовут Наталия,у меня двое детей.После первых родов сбросила 16 кг, весила 68 кг.После вторых сбросила 5 кг. максимум и больше не могу, но очень хочется.

[Larisa Nov]

Zdrawstwuyte meniia zowut Larisa. W tom godu brosyla kuryt y poprawylas na 8 kg weshu 68, mne ochen nrawytsya sladkoye s teh por kak ne kuryu.

[Маргарита Яшэв]

Всем большой привет! Меня зовут Рита. *Мне 45 лет, * примерно до *35 лет я была не полной, но сидячий образ жизни( работа), отсутствие физических нагрузок сделали своё дело. При росте 176 см, вес 99 кг. Очень хочется похудеть хотя бы на 15 кг, *самое главное - *убрать живот .

[Сагитова-Шодыева]

Привет всем! До родов весила 55 кг., а после родов 70кг. 10 скинула, а остальные 5 не получается. Рост у меня 1м., 60 см.

[Рассмеши Меня]

Всем привет! Меня зовут Галина.Мне 43года.До замужества я весила 70кг,при росте 170.Я *считала,что

я ужасно толстая.Сейчас бы мне те кг.,я была бы самой счастливой на свете.После первых родов я поправилась на 20кг, после вторых ещё на 20кг.Сколько раз пробовала худеть, со счёту сбилась.Худела самое большое на 20кг. за год.А потом опять набрала.Теперь я за 100.Муж меня и такую любит,говорит что во мне его всё устраивает.А мне-то тяжело,да и спина болит и ноги.А как похудеть не знаю.Люди добрые подскажите,что делать?

[АлёнушкА]

Привет всем.

Летом 2007 года, при росте 169 см я весила 70 кг. Весной 2008 года за 47 дней Великого Поста + нервное потрясение похудела да 58 кг. Но похудение было чревато для здоровья: сильно пострадали волосы - почти треть высыпалась. В ноябре 2008 года я весила 53 кг (сильный стресс). Начались проблемы с желудком: еда вообще никакая не задерживалась. Я заново училась есть. Сейчас вешу 57-58. Набирать не хочу. Самый комфортный вес для меня 55 кг. Вот пытаюсь без ущерба для организма сбросить эти несколько кг - что-то не очень получается. Подскажите как лучше питаться правильно (но без БАДов). Пишите в личку! Заранее спасибо!

[Дашуня]

Всем привет ! до родов я весила 58 кг ! *после 72! * а сейчас 57 ! *я поняла что надо кушать раздельное питание! * *самое главное неесть после 18 00 (Y)

[Onlyone]

Девочки привет,я Татьяна живу в горном Чарыше. Была 58 кг при росте1.64, а сейчас 59-70 .помогитееее:-(

[Вечный Кэдэ]

Приветик!
При росте 160 2-3 года назад я весила 47-49 и чувствовала себя комфортно, теперь мой вес 58-59, который меня не устраивает....
Но так хочется быть, как тогда - для себя идеальной!

[Пенелопа]

Привет всем.Меня зовут Надежда, мне 39 лет рост 164 ,а вес 93. Набирала постепенно, то полнела то худела. Муж говорит , что любит меня такой какая я есть, и называет "МОЯ ХРЮША", я вроде и не обижаюсь, но хочется предстать перед ним не хрюшей, а " кипарисом" как в молодости. Мы прожили в браке 21 год, у нас 3 детей и2 внуков, но всеже еще хочется удивить всех стройной фигурой. ПОМОГИТЕЕЕЕЕЕ

[Захарова]

Всем здравствуйте.Меня зовут Наталья,мне 35лет рост1м58см,а вес ужасный 110кг.Понимаю что это ужасно.но ничего не могу с собой поделать-нет силы воли и как ее воспитать не знаю.У меня двое девчонок,старшей 16,а малой 3.Я всегда была пышкой,правда не такой толстой как сейчас,но всегда казалась что я толстая.Поэтому хочется сбросить немного лишнего ведь уже не15.

[Редель]

Да девчата вижу я не одна с такой проблемой. Я вешу 74 кг при росте 160. Раньше весила не больше 50 кг, после родов же поползла в ширь. Вот добралась до 74 и думаю может есть другой способ себя привести в порядок. Диеты переделала какие только можно, да и заставить себя в последнее время просто не могу как раньше сесть на диету. Как говорится и сила есть и воля , а силы-воли ни какой. Хочу скинуть 10-15 кг. Моя проблема это бёдра мои шикарные и руки . Уже не могу на себя в зеркало смотреть.

[Сния]

Мне 27, есть двое детишек- 2г. и 9мес. Они мне не дают толстеть , потому что отнимают много времени и сил !:-D

[KROSCHKA]

Привет всем!!! Мне 30 лет, замужем, есть сын которому уже почти 8 лет. 2 года назад я весила 58кг и была довольна своим весом (работала на тяжелой физической работе), сейчас поправилась и уже во мне 67кг. Очень тяжело с таким весом жить!!!! Хочу похудеть, а силы воли нет!!!!! ПОМОГИТЕ!!!!!

[Пантера]

Всем большой привет! Я Светлана,мне 30 лет,всегда весила 55-60кг,но 10 месяцев назад родила вторго ребёнка и поправилась на 20кг,ещё я кормлю грудью!Хочу похудеть, не влазию ни в одну вещь,пришлось менять полностью гардероб!Помогите похудеть,скоро лето и много стройных и красивых девушек,очень хочется к ним присоедениться!

[Пандора]

привет всем.меня зовут Яна.Мне 22 года,до родов я весила 55кг,после родов прошло 2 года и сейчас мой вес 69 кг.

[Шурыгина]

Всем, здравствуйте! Мне 30 лет, у еня двое деток 8.5 и 7 лет. Пока училась в институте вес вро де бы был в норме,пышкой было назвать трудно, После рождения первого ребенка поправилась, а после второгоеще сильней и вес держится и стрелка внизсползать не хочет, но пока радует одно что она не ползет вверх, как то стабильно стоит.

[Открыта Для Счастья]

Всем привет!Мне 30лет,замужем,дочери 7 лет,до родов я весила 52кг,вовремя беременности прибавила 27кг,пока работала скинула до64 и всё.Сейчас я почти год не работаю,но на месте не сижу,а кг прибывают.

[Осетиночка]

Всем здравствуйте! Я после родов сразу поправилась на 10 кг, вес держала лет 8-10. а когда сменила работу (сейчас у меня "сидячая работа"),стала ползти как на дрожжах. Очень хочу похудеть, вечерами не всегда получается не есть после шести,вообщем,нужно менять образ жизни,НО КАК? ПОМОГИТЕ!

[олеся]

Привет всем. У меня после родов случился гормональный сбой. Я поправилась на 45 кг... :-OСейчас 20 сбросила, а 25 все никак не уйдут.:-@ Я их и так, и этак. нет, прилипли и все... Причем, все как-то прилипли в нижней части. :-$Вместе будет легче от ненужных килограммов избавляться, вместе -мы сила(v)

[Гузер]

Меня зовут Света, 42г. При росте 168см я вешу за 100кг. Я никогда не была "нормальной", всегда была толстушкой. В этом я немного виню свою бабушку, которая переживала, что "провалились" щечки. Когда вес стал "зашкаливать", все говорили:"Ничего, перерастет..."
Помогите похудеть!!!

[Ткачук]

:-)Всем привет! Мне 27лет, при росте 164см мой вес 87кг.:-OПосле родов я набрала 28кг. Очень хочу вернуться к соему нормальному весу.:-(Буду благодарна за совет и поддержку.

[Одна-Одна]

Привет Всем!!!! Я Светлана! Всю жизнь пытаюсь бороться с лишним весом с переменным результатом! Сидела на различных диетах, пробовала и бады и пришла к выводу- нужно менять отношение к постройнению. самая лучшая диета-это умеренность в еде и спорт(без фанатизма), а в компании всегда трудности и срывы переносить легче, надеюсь на вашу поддержку. хочу сбросить в идеале кг. 20. сейчас при росте 164 я вешу 78кг. девченки, всем желаю удачи!!!!)))))

[Обыкновенное Чудо]

Всем привет!Всегда была хорошкой 75-80,до родов похудела до 55-60,путем голодания и стресса,ну ,а после постепенно-постепенно и набрала даже сама не заметив как.Сейчас 41 г.
А вес уже108!!!!!!!!
Себя не люблю и жалею.

[Обманула Тебя]

Привет всем мнея зовут Лена мне 25 лет при росте 164 вес 85 кг у меня проблема как и у всех рожавших женщин после родов мы поправляемся и я поправилась на 25 кг сейчас хотелось бы вернутся к прежнему весу.Я надеюсь общими силами девчонки у нас получится я за вас всех буду переживать и не будем вешать нос мы все равно лучшее.Надеюсь за потдержку,спасибо!!!!!!!

[Очаровашка]

Мне 30 лет, рост 165, вес-62 кг, после родов (в 20-23 лет) три года была 45-50 кг, после операции постепенно набрала вес до 62 кг. Буду рада помощи.

[ЛЕВЧЕНКО]

Здраствуйте меня зовут Наталия я тоже после родов поправилась 13 кг это ужасно работа сидячая приходишь домой никуда неохота идти ни в каие спортзалы на диетах пробовала но мне не все подходит ничего немогу подобрать для себя ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА:'(

[Облако]

Всем приветик!меня зовут Олеся! мой вес 63 кг хочется похудеть.выгледеть молодой мамой.мальчику 5лет.(Z)

[Обалденная]

Всем приветик!меня зовут Майя! мой вес 73кг хочется похудеть.выгледеть молодой бабушкой,у меня 4-ВНУЧКИ ИВНУКИ(F) (F) (F)

[Ночной Котёнок]

всем привет,меня зовут таня,20 лет при росте 174 вешу 59кг.всегда была взбитенькая,самый большой вес у меня был 75кг,и за год похудела но охото еще кг3-5 скинуть и поддерживать!УДАЧИ ВАМ ДЕВЧЕНКИ!!!!!!!:):):)))))

[Наталья Шэвэ]

Всем большой привет! Подскажите, пожалуйста, как сбросить кг. 5-10. Сколько испробовала диет, сколько выпила БАД- ничего не помогает, немного сброшу, а потом опять набираю!!!

[Новая Волна]

Всем привет!Я Оля-парикмахер!мне 29лет,обожаю свою профессию!хочу научиться правильно питаться,потому что диета-это не на долго,все-равно кг возвращаются,а сидеть на них постоянно,не хватает силы-воли,легче привыкнуть правильно питаться!УДАЧИ ВСЕМ!

[Нисколько Не Стерва]

Всем привет.Я мед.лаборант.Малоподвижный образ жизни.хочу похудеть .Диета-это временное явление.Ограничиваю прием пищи после 18.00

[Марина]

Всем привет, меня зовут Марина, после родов я сильно поправилась, моему сыночку уже 2 годика, а самой похудеть так и не получается. Хочу сесть на диету, а после диеты хочу научиться правильно питаться, чтоб не набрать опять свои кг.Может кто нибудь мне подскажет.:) :) :)

[нина]

Добрый вечер!Я домохозяйка ,мама двух(Z)

[Rocco]

Всем привет! И осуществление намеченных целей, т. е. похудание до нормального веса...(Y) :-D :-$

[Ника]

Доброе утро! Я так хочу выглядеть изящнее, ведь у меня в сентябре свадьба!!!!! Надо за 1 месяц скинуть 5-6 кг, чтобы выбранное платье хорошо сидело. Это реально? Ведь полностью отказаться от еды невозможно.

[Ната Масак]

vsem privet.menia zovyt natasha.y menia 2 detishek.posle vtorogo popravilasi nemogy poxydeti chto ocheni xochetsia,zhivy na more i stesniysi xoditi.rada poznakomitisia.

[Наташа НОТ]

мама троих дочек,и бабушка трёх внуков

[Неидеальная]

Здравствуйте!Меня зовут Эльвира. Во время беременности набрала лишние 25 кг. Сынуле уже почти 2 годика а мне проктически ни чего не помогает.Сидела на разных диетах,не ела после 18,но все равно результат меня не устраивал и я опять срывалась.......Помоготе мне советом очень вас всех прошу.

[Некрасивая]

Всем привет. Меня зовут Светлана, во время беременности набрала 25 кг, удалось похудеть только на 5кг, хотелось бы вернуть былую фигуру.

[Люда Дэни]

всем привет меня зовут люда я вешу 67кг у меня большая проблема я немогу похудеть хотя перепробовола все диеты,физические нагрузки таблетки и.т.д

[Нежный Дьявол]

Здравствуйте! Меня зовут Ксения! Во время беременности набрала 9 кг. Хочу от них избавиться. Вешу 77 кг.

[Наталья Мэсн]

Приветик всем!!! Меня зовут Наташа. Все вот говорят, что во время беременности набрали. А я вот во время беременности сбросила килограммов 20. Правда, сейчас одна вешу почти на 30 кг больше , чем с ребёнком весила. Вот это обидно. Начинаю придерживаться диеты-ещё килограммов 5 прибавляю. хочется хотя бы вес вернуть, как у меня беременной был.

[Нежная]

Приветик всем!!!!Меня зовут Людмила........Мне 20 лет.........и вешу 51 кг......Но несмотря на это хочу похудеть на 5 кг.....чтобы убрался полностью мой животик......Чтобы стать еще стройнее........

[wall]

всем привет,бросив курить поталстела на 10кг,:-|
за 2 месца сбросила 7кг продалжаю дальше,(fr)
всё очень просто главное :ХОТЕТь и ВЕРИТь В СЕБЯ!(Y)

[Омельяненко]

И вам всем привет!Я в данный момент домохозяйка,по профессии повар,Все боялась ,что муж будет голодным вот и выучилась ,откормила -таки на свою голову(30 лишных),и самой не мешало бы с 10кг убрать,а всё говорят беременность украшает,а все проблемы после родов(sc)

[Недосягаемая]

Всем привет! Меня зовут Светлана мне 37 лет вешу 78 кг.,в семье все полные ,а так хочется быть стройнее! Борьба с весом идет всегда!:'(

[Невеста Якудзы]

Здравствуйте!!!Меня зовут Лена мне 25 лет по профессии я акушерка но сейчас сижу дома с ребенком в декретном отпуске.Во время беременности я набрала 8 кг но патом очень сильно сбросила.А сейчас вешу 70 кг.Вредных привычек нет.

[Жихарева]

Всем привет! Меня зовут наталья. Мне 20 лет. Почти год назадВышла замуж и родила ребенка. До беременности при росте 178 см. вес мой составлял 68 кг. После беременности вес остановился 82 кг. Я перестала кормить ребенка грудным молоком, хочу привести себя в форму. При таком весе очень дискомфортно себя чувствую. Как морально так и физически. Ни когда до этого не сталкивалась с проблемой лишнего веса. Не знаю с чего начать. Хочу все сделать правильно,чтобы не нанести вред своему здоровью!
Жду вашей помощи!

[Натали Кисэ]

Здравствуйте,меня зовут Наташа,мне 13лет,пойду в 8класс.После отдыха в Анапе я резко и незаметно стала набирать вес,вот теперь не знаю что и делать?!:(

[Марина Фукм]

здравствуйте!!!!!!!меня зовут МАРИНА,мне16 лет!!!за последние 1.5 месяца заметно набрала в весе(((((((очень хотелось бы похудеть:'(

[Омельяненко]

ВСем большой респект и уважуха!(H) Диета -то заключается в силе воли по большей степени (которая у меня хромает),даже если знаю что то-то,то-то нельзя на ночь или после 6ч.У меня 3 дочки,мама ну пойдем с нами чай пить,ну и где-то что-то они не доели:-( ,В плане финансов я не могу себе позволить покупать бесконца фрукты, йогуртыи т.п.вечно на рожках да на крупах8oI Хотелось бы иметь таблицу"можно" "не можно"(tr) (C)

[Oksana Moli]

Меня зовут Оксана! Мне 28 лет. Я очень хочу похудеть.Хочу сбросить кг 15.

[Очаровашка]

Девочки, привет меня зовут Юля, мне 30 лет, вес 62 кг, держится уже 3 года, кушаю все, что хочу. Но мечтаю похудеть. поможите?