Давайте знакомиться! Пару слов о себе. Каких результатов хотите достичь? ...

[Lady In Red]

Давайте знакомиться! Пару слов о себе. Каких результатов хотите достичь? (Отвечаю всем в ЛС)

[Nature Golden Time]

Всем привет!!!! Я Юля из г. Луганска!!!! 2 месяца назад я родила очаровательного сыночка!!! За время беременности я набрала 25 кг!!!(md) (md) (md) Изначально я весила 60 кг, а стала-85!!!!! После родов15 кг-ушли сами по-себе, а остальные 10- никак не могла сбросить!!!! И благодаря кифирному коктеилю за 3 дня сбросила 4 кг!!!!! Теперь я вешу 67кг!!!! Но я не останавливаюсь на достигнутом!!!! И надеюсь остальные 7кг, я сброшу с той же легкостью!!!!

[ANGEL]

Юля , а вы сыночка чем кормите?

[Анчутка]

Привет! А рецептик кефирного коктейля? Сколько в день? И какое количество дней сидеть на таком коктейле?

[ANGEL]

Мария а там в начале темы всё есть, вы гляньте...

[Nature Golden Time]

Ксожалению, сыночек у меня на искусственном вскармливании, поэтому, я иначала пробовать всякие диеты!!!!!

[ANGEL]

Тогда понятно.:-$

[анфиса]

Привет! Мой рост 182 см, вес 94 кг, хочу скинуть 20 кг. пробовала диету 1000 каллорий, по началу помогала, теперь организм привык и .... вес стал приростать.

[антонина]

Приветик!!!!!!!!!! меня зовут Надюшка, мой рост 164,а вес 58 кг. Я хотела бы сбросить пару кг. Сама худею, а живот не уменьшается.

[Азбука]

Привет всем!Я тоже очень поправилась после родов.Очень сложно похудеть пока гормональный фон не нормализуется.:-@

[Антифея]

у меня второй ребенок, после вторых родов- лишних 20 кг. Мой начальный вес был 58 кг при росте 158 см. Потом появился первый ребенок- поправилась на 22 кг, кормила грудью, но вес не уходил пока не села на жесткую диету. пробовала кремлевскую диету- похудела до нормального веса, но потом снова набрала. Преред второй беременностью весила 70 кг- перед родами-90кг. После родов минус 10 кг, ребенок на искусственном вскармливании, пробовала не есть после 18 и не употреблять хлеб и сахар, но ничего не выходит. Ребенку сейчас три месяца.

[Marrya]

Всем привет! Я до беременности весила 55-57 кг. при росте 1,68. Когда пошла рожать то вес был ужасный 80 кг., сейчас сыну 10 месяцев и я вешу 63кг., но меня это не устраивает. Раньше если я вдруг поправлялась, то вес так же легко уходил, а сейчас замер. Ходила на антицеллюлитный массаж, лимфодреннаж, обертование, помогло конечно, но не значительно. Думаю теперь, еще что сделать, чтобы сбросить 5-7 кг.*-)

[Аномалия]

Приветик!я весила 75 кг сейчас 62 честно усилия практически нулевые.Сначала нервы сыграли роль а потом захотелось нравиться окружающим.Хочу сбросить ещё 5-6 кг и животик подтянуть роды дают о себе знать.

[Аннакондочка]

Привет Всем! Как таковой проблемы своего веса я не вижу,но немного хотелось бы убрать.

[Акула Маленькая]

Привет,всем,пару килограм не мешает убрать,и животик подтянуть

[Анна Австрийская]

Год назад сбросила 5 кг., но за зиму снова их набрала. Пытаюсь вновь от них избавиться, но пока безуспешно.

[Laary]

А что от голодания можно язву желудка получить ?:-)

[анна]

Приет! За 3 года набрала 20 кг теперь не знаю куда их деть!!!(fr)

[ANGEL]

Хади, а у нас есть тема для вас! Посмотрите!

[Laary]

Вне клиник, я тоже грамотная , можно голодать до 2 недель . А до того как человек начнёт голодать , надо к этому подготовиться .

[Ангельская Пымь]

Наталья,42 года,рост170,94 кг,если не поем нервничаю,в 37 лет исчезли месячные,или это был ранний климакс,пью воду,кефир,сбросила пару кг,но вес останавливается,научилась сама себе ставить пиявки-хорошее самочувствие,запускается механизм похудения,потом останавливается.
Не доходит до меня-как считать калории.,а потом есть.

[Ангельская Пымь]

ЕСЛИ КТО ХОЧЕТ ПОДАТЬ РУКУ ПОМОЩИ В ПОХУДЕНИИ И ВЗЯТЬ ЛИЧНО ШЕФСТВО И КОНТРОЛЬ НАДО МНОЙ-ПИШИТЕ ЛИЧНО.:'( :'( :'(
ОБЕЩАЮ БЫТЬ ПОСЛУШНОЙ :-( И ОТБЛАГОДАРИТЬ ФИНАНСОВО($) ($) ($)

[ANGEL]

Наталья а вы пробовали разобраться как считать калории или задать этот вопрос в теме об этом?

[Enigma-Girl]

Всем привет!!! Раньше бегала в парке,сейчас пошла заниматься в спортивный комплекс:и кардиотренажеры и бассейн,в течении недели стараюсь разнообразить нагрузки,взяла уроки тренера в тренажерном зале,мне очень нравиться,результаты не заставили себя ждать,при правильном питании и умеренной физической нагрузке и мышцы выравниваются и тело подтягивается,а вот замечаю,что девочки,которые только тренируются,но не следят за питанием за тот же период времени,что и я хожу-поправились...

[Ангел Сэк]

мне надо колорий.. да побольше...! пауэр очень нужен ))

[Альбиончик]

Здравствуйте! Я мечтаю после родов убрать живот и бока, можно ещё попу подтянуть.

[анжелика]

Всем привет!Я хочу убрать 7 лишних кг,появившихся после родов.Не хочу сказать что полная,во мне 62 кг.Сейчас на диете + физ.упражнения.Немного скинула,но переодически могу сорваться на сладкое.Отказалась от мучного,заменила хлебцами.Но иногда не могу устоять перед хрустящей корочкой хлеба,хоть руки отруби!

[Анестезия]

Ну хоть бы 3 кг. куда бы деть. И все тогда будет нормально. Но никак. Аппетит волчий у меня. По вечерам холодильник манит.

[Ангел Муд]

Я конечно не по теме, но куда все подевались? Почему так вяло общаются?

[Ангел Муд]

Девченки, а куда делся Алексей? к сожалению фамилию не помню.

[Lady In Red]

Подожди.... вот весной запахнет)))

[Андромеда]

Привет всем!Дочьке 8 месяцев,после родов набрала 7кг,питаюсь по системе Миримановой+Бодифлекс.За 2 недели-3кг,но живот не подтягивается ,хотя и использую
кофейный скраб и мумиё с кремом.Подкажите что можно ещё
делать.

[Альтаир]

Всем привет!!!конечно очень хочеться вернуться в прежнюю форму, почему то после лета набрала лишние кило, да так, что
до ужаса обидно и ни как невозможно убрать их!!!! Хлеб не ем, стараюсь урезать себя во всём, конечно не всегда полчается, но стараюсь!!! А результата "0" !!!!!

[Английская Королева]

Здравствуйте! У меня много-много избыточного веса, стыдно говорить, но ничего не могу поделать. Сбросила 10 кг / чистила организм морозником с клетчаткой/, но они быстренько вернулись, как только перестала голодать.Подскажите, пожалуйста, как достойно встретить весну. Девочки - поздравляю всех с наступающим праздником! наташа.

[Алмазик]

приветик, я во время беременности набрала много лишнего веса так как после родов так и всё и осталось ,и вот уже три года кг минус и сразу кг плюс.(md)

[Chihayafuru]

Всем привет! У меня таже проблема что у большинства женщин после родов. Лишних 7 кг,но думаю сесть на японскую диету,мне помогало. А вот после первых родов худала плаванием и шейпингом с Клаудией Шиффер.На это нужно конечно много силы воли и стимул к похуданию;-)

[ангелина]

ПРИВЕТ!Я СЕЙЧАС ВЕШУ 53КГ.ЧЕРЕЗ 2 НЕДЕЛИ ЕДУ ДОМОЙ.ХОЧЕТСЯ НЕМНОГО СКИНУТЬ-3КГ.С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА РАЗГРУЗКУ....

[Ангелесса]

Здравствуйте! Я 4 года назад устроилась на новую работу и буквально через год набрала 10 кг *(работа сидяцая, обеды не регулярные, перекусы постоянные), затем пробовала сидеть на диетах,но безрезультатно. Год назад стала есть меньше, но чаще, вечером старалась не сть, хожу раз в полгода на массаж, сбрасываю пару-тройку кг и все опять! Хотелось бы сбросить 5-10 кг и не набирать!:-)

[Cat]

Привет всем! Во время беременности очень много набрала. Пошла рожать с весом 84 кг. После родов сильно похудела до 55кг. Сейчас сыну 3,5г. Год назад стала прибавлять в весе дошла до 75кг. Взяла себя в руки 17.03.10г. Сейчас вешу 69. Процесс продолжается. Моя цель к Новому году весить 55кг. Удачи всем!!!!

[Ангел Красоты]

ЗДРАВСВУЙТЕ, ДЕВОЧКИ! ЧИТАЮ И УЛЫБАЮСЬ! МНЕ БЫ ВАШИ ПРОБЛЕМЫ! МОЙ РОСТ 160СМ, ВЕС НЕМНОГО ПОМЕНЬШЕ. 2 ГОДА НАЗАД, ЗАНИМАЛАСЬ У "ДОКТОРА БОРМЕНТАЛЯ", ВОТ ЭТО РЕАЛЬНО: ЗА 4 МЕСЯЦА, ПОКА СЧИТАЛА КОЛОРИИ И ЧЕСТНО ВЕЛА ДНЕВНИК, СБРОСИЛА27КГ, НО ПРИШЕЛ НОВЫЙ ГОД, СО ВСЯКИМИ ВКУСНОСТЯМИ И Я ВЫБИЛАСЬ ИЗ СВОЕГО РИТМА И ВОТ УЖЕ ПОЛТОРА ГОДА "ВБИТЬСЯ" НАЗАД НИКАК НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, А КИЛОГРАММЫ ПОТИХОНЬКУ ВОЗВРАЩАЮТСЯ. ВСЕ ЗНАЮ И ПОНИМАЮ, А ВНОВЬ НАЧАТЬ НИКАК НЕ МОГУ, НЕ ХВАТАЕТ "ВОЛШЕБНОГО ПЕНДЕЛЯ". МОЖЕТ С ВАМИ ПОЛУЧИТСЯ?

[Алкашок Гламурненький]

Скоро на юг, но выгляжу хуже, чем в прошлом году килограмма на 3 , посоветуйте, что-нибудь кардинальное, у меня есть всего 2 недели!

[Shurshunchik]

Привет. я всегда любила вкусно поесть, первого мужа все устраивало. когда разбежались решила себя изменить, похудела на 30 кг за 3 месяца-62 кг при 173 см. от зеркала не оторвать было, мужики штабелями валились, вышла замуж 2 раз, начала вкусно кормить и сама конечно же:) муж упрекает за и самой тяжело. поэтому я с вами!

[анастасия]

Здраствуйте мне 24г рост163см. до родов я весила 58кг а сейчас 85кг очень охото похудеть,3 недели сидел на диете потеряла 1кг но а потом начала есть [сидя на диети я всё время психовала была на всех злая]

[анастасия]

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА

[Lady In Red]

Татьяна и Ольга, здравствуйте. Отвечаю вам обеим.
В своих постах вы сами сказали главное, хотя, возможно и не заметили этого.
ВЫ ИЗМЕНИЛИСЬ. Изменился обмен веществ. Вы больше не можете есть всё подряд на ночь глядя и не поправляться.
Сейчас ваши мысли сосредоточены на том, какой "я была". И это очень вам мешает. Потому что из-за этого вы ждете быстрый результат. Ждете полного возвращения к старому весу, а этого может и не случиться.
Знаю, моя фраза прозвучит банально и по интернету мне вас этому не научить, но попробуйте себя принять. Встаньте перед зеркалом и скажите: "Да, теперь я такая. НО я изменю стиль питания и мой вес будет постепенно уходить. Я даю себе на это один год".
Да-да, год. Пусть в реальном времени это займет меньше времени, но вы разрешите себе этот год.
Как вы, наверно, поняли, в вашем случае я не буду советовать никакой монодиеты. На одну из вас она не подействует, вторая сорвется.
Речь идет о сбалансированном питании в течении дня. Хотите считайте калории (до 1100-1200 в день), хотите считайте жиры (до 40 гр. в день), хотите перенесите основные приемы пищи до 12 дня, потом - фрукты, обезжиренные йогурты, творог. Это различные стили - выбирайте любой. Если есть возможность - увеличьте физические нагрузки, хотя бы просто за счет прогулок пешком.
Поверьте, за год вы не только похудеете, но и привыкнете к новому режиму питания.

[Mirai Nik]

Здравствуйте.Мне 27 лет, рост 164 вес 74.поправилась за полтора года на 15 кг, периодически сижу на диетах, потом срываюсь, потом недельные голодовки...Замкнутый круг. Понимаю что это неправильно и очень хочу похудеть.

[Амурочка]

Здравствуйте!Мне 40лет,рост 171см,вес 90 кг.За последний год поправилась на 10 кг,сижу на разных диетах,заработала язву,а толку нет.Помогите ,очень хочу похудеть,тем более ,что год назад перенесла операцию на позвоночнике,лишний вес противопоказан.

[Америка]

ЗДРАВСТВУЙТЕ!!! мне 29 лет,рост 170,вес 65кг. хочется к лету похудеть,а самое главное чтоб был упругий животик

[амелия]

здравствуйте! мне 38 лет рост 170 вес 90кг пытаюсь похудеть но через 2 3 дня сдаюсь а так хочется быть немного стройней!!!!!!!

[Амбровая Вуаль]

Всем привет!Мне 20 лет,при росте 165 см вешу 72кг!!!Хочу похудеть до 60кг,но не хватает силы воли!!!Посмотрим...

[Гинтама]

Здравствуйте. Мне 23 года. Родила двух детей. При росте 165см вешу 96 кг. Чего только не пробывала. Ни чего не вышло.

[Амбиция]

Здравствуйте!!!Мне 23 года,при росте 165см вешу 65кг.Какие только диеты не пробовала.Ничего не помогает.Моя проблема-живот и бока.Помогите пожалуйста!!!Так хочется быть стройняшкой!!!

[Tatch]

Здравствуйте, тут у всех одна проблема а у меня не поверите другая, :-)мне 35 лет, родила сына, при росте 164, вешу 48 кг, стройная молодая женщина, но пять кг, ни сколька меня не испортят, толька стану ещё лучше, может кто знает как набрать вес:-)

[ANGEL]

У нас есть тема по этому поводу. вы посмотрите....

[Амазонка]

Добрый вечер всем! Мне 49,при росте 162 вешу 92. УЖАС!!! Правда же! Прошу ВАС: помогите сбросить лишние 20-25 кг!Сердце и суставы начали болеть, нет легкости былой в теле,хотя дух еще есть.В Борментале была, в "Страну Стройных" - пока не уверена. Очень хочу и желание есть - сдвиньте с мертвой точки...

[Альфияшка]

Здравствуйте!!! Мне 39 лет,рост 153 вес 66.Год назад весила 80. Вес сбросила считала колории.Сейчас вес остоновился и пошел полнейший срыв ем все подряд. Хочу сбросить еще 7кг так как мечта одеть джинсы.

[Morita-san]

Привет всем!!!Меня зовут Снежанна.Мне 22 года.Сейчас вешу 82кг.Рост 174.Хотя до рождения своего сыночка я весила 64кг.Очень хочу вернуть былую форму!!!

[ladysite]

Здравствуйте !!!мне 29лет,рос186 вес 99.раньше весила 80-82...но теперь никак не могу вернуть свой вес

[Альфа]

Всем привет! Мне 27 лет,рост 170. Мой вес был 72 кг, похудела до 65. Хочу сбросить еще 7 кг,и знаю что у меня получится!!! Главное,есть маленькими порциями!!!!!

[Альпинистка]

Привет!!! Всем. Мне 58 лет рост 167 вес 95 хочу сбросить 20-25 кг не знаю как . Очень много пробовала диет но результат временный ,а потом все снова.Стало беспокоить АД . Боли в ногах. *Посоветуйте что-нибудь ,чтобы назад + не было *Спасибо!!!!

[Альбиончик]

здравствуйте! ничего не могу сделать со своим лишним весом, после того, как родила двоих сыночков.дайте пожалуйста совет. заранее спасибо.

[Puzzle]

подкич наталья 36 лет .поправилась на 15кг.после родов.пыталась худеть вес стоит на месте.живот растет

[альбина]

Мне 54 года.Сильно поправилась так.как принимала препарат преднизолон.Сильно болят ноги и диабет 2 типа.

[-eleven]

Всем здравствуйте !! Мне 34 года , похудела на 30 кг , остались 7кг, и не как не хотят уходить . Что делать , не знаю.*-) *-) *-)

[ANGEL]

не отчаиваться, последние кг всегда плохо уходят... 30 ушло и эти 7, пустяк, уйдут

[-eleven]

Я надеюсь. Спасибки.(ch)