Просмотр полной версии : Как выработать в себе "Силу Воли" ???
Очень хочется сбросить хотябы 10кг,но иногда очень трудно отказаться от чегото,что очень любишь. У меня нет силы воли,чтобы взять себя в руки и превести себя в норму. Вот что мне с собой делать?
А вы не отказывайте себе, скажите съем это завтра! Не запрет, просто вы это съедите завтра , а не сейчас!
Конечно нужно попробовать этот метод(F)
Галактика
20.06.2009, 18:01
а мне если очень хочется чего то, то я просто понюхаю и успакаиваюсь....и думаю о том, что съем это когда похудею....и это помогает, не последний же день живем, только вот потом надо быть со всем этим осторожно, чтобы не вернуть все обратно...
Почему же есть стимул,только я немогу вытерпеть первый день диеты.Как бы я себя не настраивала.
Алексей, и что у вас за диета такая была, что вы похудели на 23кг за 5 месяцев??? Может поделитесь секретом??? Мне нужно скинуть 5-6 кг.
Волчонок
21.06.2009, 06:17
Ольга, Алексей худел на герболайфе. его он сейчас распространяет. есть вы берётесь за бады и аналогичные вещи, то их надо пить всё жизнь. думайте сами, решайте сами ...
nanopipka
21.06.2009, 17:20
Алексей прав в главном, что мотивация это самое важное каждый находит для себя свои основания к началу действия, можно попробовать подстегнуть себя интересом, а что будет через неделю, потом как я буду выглядеть и чувствовать себя через месяц....и вы привыкнете и сила воли вроде как сама собой появится
Волчонок
21.06.2009, 20:17
Алексей, ничего. сухая констатация факта ...
Волчонок
21.06.2009, 20:41
Алексей, это первое сообщение, потому что мой предыдущий юзер выкинули с сайта и с ним ушли все сообщения :-P
по какому поводу злость? я ответила на вопрос Ольги Баняс.
а с деньгами всё относительно. иногда их нет, иногда есть, но жалко их тратить на г-ф.
Поговорим о силе воли........:-)
Decadence
22.06.2009, 03:28
Трудно говорить о ней, то она есть, а то её нет))))
Алексей и Рашель, зачем вы спорите???? Я сама далеко не маленькая девочка и могу принять решение, что мне подходит, а что нет. Отвечу сразу, что никакими добавками я в любом случае пользоваться не собираюсь, просто это не для меня и дело не в деньгах. Да у меня есть свой каприз, по поводу веса, но это не так страшно. Судите сами: мой рост 1,68 вес 62-63 кг, а хочу 56-57кг. Может, что посоветуете еще???:-$
Decadence
22.06.2009, 17:03
Могу предложить обратиться к психологу))) Это же надо себя так не любить, вы же в замечательном весе, другие привашем росте просто мечтают о таком весе, как в данный момент у вас....
У меня вот цель 65 кг , рост 167( такой же). Аня вы правы!
Да девочки от части я с вами могу согласиться, но когда ты всегда была не больше 55 кг, а теперь после родов поправилась, начинаешь задумываться. Я всегда следила за фигурой и кожей, у меня даже сейчас нет растяжек, а вот эти лишние кг слегка напрягают. А к психологу мне не надо, я же не изнуряю себя голоданием, я просто ищу приемлемый способ для себя немного сбросить вес.:-$
Волчонок
22.06.2009, 23:10
Ольга, этот спор длиться несколько месяцев. это уже не спор, а мелкие шпильки
Вы все очень далеко ушли от темы:-)А Я так надеялась на вашу помощь.
Волчонок
23.06.2009, 22:11
Алексей, не стоит так обижать людей. у меня не одна мысль, а много. особенно учитывая моих детей, но сейчас не об этом.
а ту что вы написали её вообще нет. а со здоровьем ТТТ всё нормально.
Волчонок
23.06.2009, 22:14
Юля, девочки правильно написали: когда действительно припечёт, то найдутся и сила воли и куча возможностей. когда трудно, то действительно стоит идти маленькими шагами.
Села на диету!!! У же четвертый день держусь.Вот только ещё надо выкроить время для спорта.;-)
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot