PDA

Просмотр полной версии : МолокоЧай


Lady In Red
25.04.2009, 02:48
Разгрузочный день на МолокоЧае происходит за счет его мочегонного эффекта. Потом часть веса возвращается. Но тем не менее немного веса уходит, потому что за этот разгрузочный день Вы получаете очень мало ккал. Если выпьете 1 л. 1,5% молока, то это всего 440 ккал за сутки!
Итак:
- сбросили на молокочае 2 кг за сутки
- потом 1 кг вернулся
- истинный уход веса составил 1 кг.
Если сделаете 4 разгрузочных дня в месяц - это даст Вам - минус 4 кг./месяц.
Чтобы получить хороший мочегонный эффект нужно заваривать чай в молоке (я настаиваю в пол литровом термосе) 20-25 мин. По 100-150 мл молока. Потом уже в чашке добавляю 100 мл кипятка. Использую сахарозаменитель.
Выпиваю таких 5 чашек за день + 1,5-2 л. Воды!!! ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!

Lady In Red
25.04.2009, 02:53
Но есть другой вариант - чай с молоком без видимого мочегонного действия. Тогда Вы потеряете не 2 кг, а от 0,5 до 1 кг, и он практически не вернется. Это чай по-английски весь день (просто немного забеливаем чай молоком).
Еще вариант - чередовать весь день обычный чай и стакан молока.
* * * * *

Заваривать можно любой чай. Можете смешивать черный и зеленый. На любой вкус. Какой чай выбрать - смотрите сами. На всех по-разномуна давление влияет. Чувство голода снижает именно МОЛОКО. Именно поэтому МолокоЧай очнь удобен для разгрузочного дня. Разгрузочный день проходит без дискомфорта и чувства голода!!!

Животное
25.04.2009, 19:20
Елена, правильно я поняла? заварить чай в литре молока, пить в течение дня, чередовать с водой, ничего не есть? сами пробовали???

Lady In Red
29.04.2009, 06:26
Да, и не один раз. На МЧ очень легко проходит разгрузочный день. Я не часто им увлекаюсь, но после семейных и прочих праздников и застолий - самое оно (Y)

Белка
30.04.2009, 16:52
Тоже хочу сбросить пару кг, но кормлю сынулю грудью. Может подскажите как поступить в этом случае?:-(

E-Name
01.05.2009, 00:29
Когда кормишь грудью лучше не садится на диеты и не делать разгрузочные дни,кушайте правильно,лучше всего раздельное питание,чтобы ваш малыш получал все необходимые для жизни и роста элементы и вы и ваш малыш останутся здоровыми и довольными ,а главное сытыми

E-Name
01.05.2009, 00:34
Польза или вред?МОЛОКО

ANGEL
01.05.2009, 00:59
Оксана, а вы взвесьте, запишите, посчитайте и съешьте! Можно считать калории того, что едите. Норму калорий определяете по формуле.
(0,0342*массу тела реальную+3,5377)*240=
X*1,1(низкая физ акт);1,3(ср.ф.а.);1,5(выс.ф.а.)=Y-500ккал= необходимое кол-во ккал на день.

ANGEL
01.05.2009, 01:01
Тем более, если хотите сбросить пару кг, для вас это не будет утомительно какое то время считать калории.

ANGEL
01.05.2009, 01:22
Само собой! Он сыт едой! А вы таким образом контролируете количество съеденного!

Enigma-Girl
01.05.2009, 02:32
Некоторым моим клиентам помогает такое упражнение:положить в тарелку,вазу.кастрюльку то,что положили в рот,только честно и к вечеру волосы дыбом встают! Они звонят в ужасе и говорят,что сроду не думали,что столько сьедали,а вроде всего по немножку,одна конфетка.одна печенька,орешка и т.д.это нагляднее,чем записывать калории,а если еще потом все калории посчитать,то я думаю эффект будет посильнее..;-)

Lady In Red
01.05.2009, 02:38
Мы так на кафедре проводили эксперимент с одним поваром.
Он ничего дома не ел и не мог похудеть
Его попросили весь рабочий день всё, что он пробовал, выплевывать в ведро. Он за смену "наплевал"8 л. ведро!!!

Lady In Red
01.05.2009, 03:13
Ой, Люда, не извиняйтесь за ошибки... Из-за всех этих прыгающих, моргающих, летающих смайликов страницы стали очень тяжелые...
Я печатаю очень быстро, буквы нажимаю все, а в итоге половина букв не пропечатывается. После отправления сообщения, куда-то пропадают пробелы... Прям беда какая-то :-(

Животное
03.05.2009, 03:59
Ну, кто нибудь пробовал ещё молокочай???(dt)

MelocotoN
03.05.2009, 04:04
ну, я пробовала, а что?:-D

Животное
03.05.2009, 16:51
Как ощущения? И какие результаты?

MelocotoN
04.05.2009, 06:06
ощущения - вполне терпимо, результаты - 1.5 - 2 кг, выводы - для экстенного сброса пару кг. сгодится, но с "правильным питанием" не имеет ничего общего...

Гадёныш
27.06.2009, 16:18
я тоже пробовала молокочай.за сутки -о,5 кг . есть не охота а вот со сном потом проблема.очень много кофеина в зеленом чае.я всю ночь уснуть не могла. для меня этот метод не подходит.кефир это то что надо и эффект даже заметнее не менее -1 кг за сутки.

Железяка
30.06.2009, 19:25
Я смогла выпить тоько 3 кружки молокочай, так как от крепкого чая меня тошнит, результат всего 300 грамм.

Арома
05.11.2009, 17:21
Два раза пробовала МЧ,первый раз продержалась до 4 ч,второй раз выдержала весь день,но ночь была голодная.
После МЧ -0кг(N)
Я хотела сдвигов т.к.последнее время вес остановился.