Просмотр полной версии : ТЕМА: Какие диеты вы пробовали?
ТЕМА: Какие диеты вы пробовали?
Елена КуфЮ
02.02.2009, 02:28
каких диет * я только не перепробовала , и всё бесполезно :-(
Марина Матв
03.02.2009, 01:04
Я поправилась после родов на 25кг 10 уже скинула. Мне очень помогла японская диета! Правда мне очень тяжело было отказаться от сахара в кофе, ну не могу я пить кофе без сахара! *;-)
Екатерина Сахак
03.02.2009, 10:58
Гречневая каша без соли 3 дня, после рачион поменять на фрукты, но есть на все подряд. чередовать (3дня - яблаки,3дня груши и тд.). За небелю сбрасила 5гк. а после очень быстро их набрала.
Федорова
03.02.2009, 15:19
а я и серьгу вставляла, и таблетки пила и кодировалась уже раз 5, но кодировка помогает-за 2,3 недели 10кг уходило всегда... а потом опять набирала, начинала есть сново... :-(
Марина Матв
03.02.2009, 17:03
А что это значит "а я и серьгу вставляла, и таблетки пила и кодировалась уже раз 5" Что уже можно кодироваться от переедания?
Алена Свэ
04.02.2009, 13:20
Я всегда была стройной... *-) ела, что хотела в любых колич. и в любое время и ничего..Режим дня не меняла....Родила двоих...После родов легко , естественно вернулась в норму. А в последнее время стала набирать вес...Появился животик и т. д.В чем причина?
Пробовала кремлевскую диету...Не смогла...Сорвалась...Замучило постоянное чувсто голода...Единственное от чего отказалась легко - сахар...
Elena Kil
04.02.2009, 20:59
сегодня в программе малахов+ советовали пить на тощак цейлонский чай с молоком,и ещё зелёный чай.я пробовала рисовую диету,но меня на долго не хватило :-$ :'(
Я тоже перепробовала много диет, проходит время и снова вес при мне. (md)
Я вообще не ела хлеб, избегла жирную пищу, пила 1,5 -2 *литра воды в день. И где-то за пол года похудела на 10 кг. Пришлось менять гордероб. С 50 размера похудела на 46. Нужно очень хотеть этого. исключить всякие булочки и пирожки. Мясо готовила на пару. Но зато *не могла поверить, своим глазам в зеркале!!! А когда нравишься себе в зеркале, помоему это класно!
На гречке по 5 дней,Кремлевскую,таблетки пила-это все временно,сейчас фитнес и бег-эффект (Y)
Хлеб не ем вообще. Диет много пробовала, но это не надолго.
Елена Ккишт
07.02.2009, 07:36
Я сидела не на диете - а полностью поменяла систему питания. Это было под руководством диетолога, в свое время обучавшейся у Ираиды Бадиковой. Сейчас придерживаюсь системы раздельного питания. До минимума сократила углеводы, ем каждые 4 часа небольшими порциями. Самое страшное, когда нападает жор при ПМС. Вот тут удержаться тяжело. Вес просто налипает. Потом приходится усиленно с ним бороться. Но ,даже если происходит нарушения питания - все мы живые люди, все ходим гости - никогда не казнить себя за "содеянное". И самое главное - не покупать то чего есть нельзя. У меня в доме нет даже следов хлеба, сахара, картошки
А кто перестал есть мучное и отказался от сахара,результат через сколько заметен (с сегодняшнего дня я исключаю все это из своего рациона).
Наталья Камэни
12.02.2009, 22:51
А я думаю , что диета -это колоссальный стресс! Портятся все "внутренности" , и что самое обидное-настроение просто отсутствует! Проверяла на себе таблетки-эффект есть , но зубы разваливаются просто на глазах. Диеты по -разному себя проявляют-мне не понравилась ни одна *-)
Влюблённое Сэкд
14.02.2009, 17:22
я худела по методу Мухиной "золотая серьга" минус 15 кг. (Y)
Шоколадка
14.02.2009, 19:18
кефирчик с огурцами и зеленью,таблетки турбослим,5кг за 2 недели
Лукоянова
19.02.2009, 01:45
Я вообще никаких диет не пробовала,т.к.люблю вкусно покушать. Но и не худела в принципе никогда глобально. Знаю один способ, надо влюбиться и лишние кг исчезнут сами!!!
Я диет никаких не пробывала, и не хочу в даный момент т.к. я еще кормлю грудью.
Екатерина Васэ
19.02.2009, 06:07
Сидела 2 года назад на диете братьев Майе. Похудела за месяц на 10 кг. Сейчас набрала 3 кг.
Здравствуйте все!!!
Я не сижу на диете, просто ем то, что считаю полезным и некалорийным, в частности: замороженную фасоль в стручках и цветную капусту, приготовленные на пару (5 мин для фасоли - пока не разморозится, 10 мин для капусты), не разваривая, ведь пока клетчатка хрустит - она живая и полезная. Отварная рыба и курица без соли и специй - основа моего рациона! Ем гречку, рис (смесь черного и обычного длиннозерного), по утрам кашу из четырех злаков, все - несоленое с растительным маслом; нежирный творог Карат (ни в коем случае ни "Домик в деревне", ни "Данон" и прочее!!!), кефир на ночь, сырые перепелиные яица, болгарский перец (могу есть тоннами! :))) ), яблоки, лимоны, мандарины, апельсины, ананасы. Заставила себя не есть колбасу, сосиски, сардельки, грудинку, карбонат и т.д. (только по праздникам!!!), хотя просто обожаю все вышеперечисленное! Супы, естественно, но некалорийные. Все это сочетаю с занятиями восточными танцами и бассейном. На работу летаю!!! (H)
Мартынова
20.02.2009, 00:14
Только старалась не есть после шести. Не всегда получается. :-(
раз в *год месяц на белковой диете, 5 кг ужодит, плюс постоянные физические нагрузки круглый год.
30лет я сижу на диетах. Могу диссертацию защитить
по диетам. Худею, потом срываюсь и снова набираю, но уже больше, чем было...
NadiN Lyc
20.02.2009, 17:09
Последней была кремлевская, но желудок не выдерживает. Возможно не правильно я на ней сидела?
еще пока никакие , считаю , что диеты -вредные - максимум разгрузочные дни раз в одну-две недели - чтоб организму легче было шлаки выводить .. диета вообще от слова англиского - *die - умирать.
извиняюсь буква "и" потерялась в слове...
Согласна с Ксенией Горбуновой - что нужно не диетами себя морить - а рацион наладить! *(Y)
Черная Вдова
22.02.2009, 02:36
Диеты пробовала всякие, все отлично помогают моему зажравшемуся организму, но только пока на них сидишь. Потом все возвращается. Надо просто по жизни питаться по другому, но я не могу. Обожаю сникерсы, пироги, мороженное, жареную картошечку с котлеткой. А в Пасху куличей напечешь, пасху сделаешь, плюс еще закуски всякие, да КАК отметишь... Ну вот как жить?
Перешивко
22.02.2009, 23:33
я считаю, что если организм человека предрасположен к полноте - бороться бесполезно. если до родов была худенькой, так я и не думала о рационе и диетах, и не поправлялась. а потом сколько ни перепробовала диет - бесполезно. эффект конечно есть, но временно. набираешь еще больше.
я тоже перепробовала все возможные диеты ,помогает, но только начинаешь питаться как прежде всё возвращается
Сельдереевый суп. За неделю ушло *3 кг.
Лариса Гафшми
23.02.2009, 20:15
Я как то взелась,не ела хлеба и после 6 часов вечера не чего.Похудела за месец на 10 кг,трудно.Как начинаешь есть как обычно все набираеться *:-(
Я *сидела *на кремлёвской *диете , *китайскоя *диета *бес *соливая , тоблетки , чаи разные привозила *с китая . *но потом это все *возвращалось *назат *:'(
хочу уточнить-диета в переводе с древнегреческого-образ жизни!это все ставит на свои места!Образ жизни не может длиться пару недель,согласна.что надо научиться дружить с едой!скоро сообщу об открытии виртуальной группы поддержки!
Не могу себя заставить в чём-то ограничить.
Мне кажется ничего не поможет *-)
Сидела на двух недельной диете без соли, сбросила 6 кг, потом набрала еще больше, сейчас начала заниматься йогой как 2 недели, пока сдвигов нет.
Фрося Бурлакова
25.02.2009, 00:00
Очень разные. Считаю, что самая лучшая не есть после 15.00. Это сложно, но привыкнуть можно. А я обжора
есть только тогда когда есть хочется. Если вы думаете при голоде что съесть значит вы не голодны. Если вам все равно что есть значит вы реально проголодались. Ни в коем случае не переедать.
сидела на японской правда не долго, скину ла 2 кг, но иногда позволяла себе лишнее, наверное лето казалось очень далеким)))))
Тридевятая Цаца
25.02.2009, 23:34
Самая лучшая, извините, НЕ ЖРАТЬ!!! Взяли маленькую тарелочку - и вперёд! После 18:00 ни-ни, только жидкость.
Кремлевска. Турбослим не берет
Кремлёвскую пробовала, сидела 4 недели-результат-1кг!Кефирная-то же самое!Я хорошо готовлю и пеку, так что похудеть ну никак не получается!Я просто над собой издеваюсь, когда худею-злая хожу как бобик...родные тоже страдают от меня, пропадает желание что либо сделать...а результатов практически нет и это просто убивает!
Строптивая
09.03.2009, 18:32
кремлёвская,кефирная,не есть после 18 результат 3недели-2500гр.но всё это не эфективно без физ.нагрузок.
Очень эфективная диета такая:1день пить только кефир(желательно не жирный);2день только сок;3день только вода.Следующие 4 дня ешь все.И снова три дня диеты.так продолжать месяц т.е.4 раза.
еще очень эфективная гречневая диета , за две недели можно до 14 кг скинуть!!!!!!
Helena Jiwd
12.03.2009, 03:21
я сейчас пробую йогуртовую диету результаты напишу
Я ела 3 дня только фрукты ,потом сдедующие 3 дня только овощи,следующие 3 дня только посное мясо и последних 3 дня только рис .Результат --- за 12 дней похудела на 10 кг.Пить чай и воду сколько хочешь. (Y) (Y)
Я ела только яблоки .,апельсины,киви ,груши.,мандарины,ананас нарезая на тарелку и нечего больше не дабавляя.
Овощи только огурцы,помидоры,паприку,морковь тоже нарезала на тарелку и просто так ела .
А рис немного солила и ела только один рис без всяких добавок
Любовь Щук
21.03.2009, 22:38
Я год назад купила книгу Лисси Мусса "3000 способов не препятствовать стройности или сделаем из тушки фигурку". Великолепная программа, принцип ешьте - что хотите и когда хотите. Но мы едим не только, когда хотим (проголодались), а когда время подошло, ротик освежить, вся семья в сборе и села за стол, время обеда на работе *и еще тысяча других причин, *кроме настоящего голода. *Я по этой программе похудела за 2 недели на 4 кг, ела все, что хотела и вела дневник, что съела и почему.... НО... Эта программа - образ жизни, который надо постоянно поддерживать. Силы воли не хватило. Попробую пить воду, если не получится - вернусь к Лисси Мусса. В инете есть сайт, если хотите - посмотрите.
Скоро Лето
21.03.2009, 22:52
несколько лет назад сидела на диете месяц ,пила кефир,ела низкаллорийный йогурты,овощные салаты с маслом,фрукты и ежедневно занималась зарядкой бег ,аэробные упражнения ,танцы ,не менее 30 минут похудела с 54 кг. до 49 кг.,потом конечно вернулась к обычному ритму за несколько лет вернулась к 54 кг и * *больше , но вот ,что осталось после этой диеты это отвращение к кисломолочному и низкокаллорийным йогуртам,начала это есть только несколько лет спустя и то порой при воспоминании той диеты тошнит.Я против диет ! Мне больше нравиться формулировка- здоровый образ жизни,так и психологичкески легче!
Девочки,дорогие привет!Очень рада,что вы так живо участвутет в форуме и делитесь своим опытом!
Но вам не кажется,что этот опыт объединяет ОДНО ОБЩЕЕ? ВСЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ НА КРУГИ СВОЯ? А У МНОГИХ ДАЖЕ С ПЛЮСОМ?
Никогда не задавались вопоросом почему?
Анастасия Ккэнц
01.04.2009, 14:39
Привет, всем! Я после рождения первой дочки, набрала очень много весила килограм 60 при росте в 160 вобщем похожа была на шарик. Год кормила грудью. И боялась садиться на диеты. Когда бросила села на очищающую диету. Это когда вместе с похудением чистишь организм. Употребляла арбузы, фрукты все особенно яблоки. И овощи во основном сырые. Или салаты например свекла с маслом растительным или оливковым. Больше пеших прогулок. Но самое главное я постоянно пила воду без газов. До двух литров в день. Я похудела до 50 килограмм. И сохраняла вес три года, пока опять не забеременела.
Анастасия Ккэнц
01.04.2009, 14:39
Привет, всем! Я после рождения первой дочки, набрала очень много весила килограм 60 при росте в 160 вобщем похожа была на шарик. Год кормила грудью. И боялась садиться на диеты. Когда бросила села на очищающую диету. Это когда вместе с похудением чистишь организм. Употребляла арбузы, фрукты все особенно яблоки. И овощи во основном сырые. Или салаты например свекла с маслом растительным или оливковым. Больше пеших прогулок. Но самое главное я постоянно пила воду без газов. До двух литров в день. Я похудела до 50 килограмм. И сохраняла вес три года, пока опять не забеременела.
Яне могу сидеть на диете,у меня начинаетются сильные головные боли и сильно падает давление. что делать? :-( :-(
Анастасия Ккэнц
01.04.2009, 21:02
На сколько знаю вес возвращается потому что при интенсивном похудении или строгой диете организм как бы впадает в панику потому что то количество употребляемых продуктов резко снизилось. Организм начинает затрачивать отложеные на "черный" день жыры. Мы худеем. А когда возвращаемся к прежнему питанию "расслабляемся" организм учитывая горький опыт откладывает запасов в два а то и в три раза больше.
Да диеты и правильное питание это хорошо, но вот я очень сильно перенервничала один день- в результате не ела не пила и похудела на 2 кг за 1 день! (hu)
gamyrelidzisa
02.04.2009, 06:55
ya probovala ovoshnuiu dietu no bez palezna, posle nekotoroe vremia ne xvataet nervi i nachinaiu apiat kushat shto zaxachu (^) (pi) (ic)
Всем привет! Абсолютно согласна с Анной!Это так называемый синдром голодной собаки!Чтобы организм чувствовал себя утно и спокойно-наш рацион должен содержать все необходимые питательные элементы.Обманывать организм долго не получится!
Я худела с 10 января по 30 марта по кремлевской диете. Скинула 6 кг. Чувства голода не испытывала, старалась разнообразить свое белковое меню, иногда позволяла чуток сладостей. Раз в неделю делала разгрузочные дни на яблоках или твороге. Пила турбослим день,ночь,дренаж. :-)
Росомаха
03.04.2009, 22:29
Один раз я за месяц сбросила 15 килограмм. Я как то психологически долго настраивала себя, и ко всему как раз совпало со временем, когда у меня была сессия (в это время было не доеды). 2 недели я пила только воду, и зеленый чай без сахара, потом 2 недели съедала 1зеленое яблоко в день. Сбросила много, но спустя какое-то время поняла, что испортила себе желудок. А килограммы года через два вернулись. А вот сдоровье моего желудка к сожалению нет!!!
На Кремлёвской диете я сбросила 15 кг за 7 мес. Когда мой организм начал давать сбои и мой вес остановился на месте. Я начала питаться обычной едой. Да ещё и в отпуск поехала к свикрови, она меня и заармила на + 5 кг. Пробовала считать каллории, купила супер точные кухонные весы. Но мало есть не для меня, начинает морозить даже в жару и колова кружится. :-(
Дюрарара
08.04.2009, 19:44
Главное понять, что диета это не просто некоторое время голодания, а потом снова возврат к прежней пище. Правильное и умеренное питание должно стать образом жизни, а не просто похуданием на время.
Наталья! БРАВО!Золотые слова и чистая правда! ДИЕТА- в переводе означает ОБРАЗ ЖИЗНИ!
Раздельное питание, уже в течении 7 лет, это стало моим образом жизни, но стоит чуть расслабиться набираешь лишние 2-3 кг
Свежесть
10.04.2009, 15:10
Привет всем! Я как-то за неделю сбросила аж 7 кг: был очень большой стресс,в это время еще простыла, целыми днями лежала, ничего не хотела кушать, иногда только бульончик и то заставляли, но потом набрала опять, не смогла себя контролировать :-( Я робовала сидеть на гречке,у меня всегда худеет грудь и талия сильно, хотя мне этого и не надо, а ноги такие же остаются, не выдержала и забросила. Вот хочу опять набраться духом и сесть на гречневую диету, вот только празники пройдут, пасха например, просто очень люблю куличи эти :-) Вот как просижу на ней 2 недели, обязательно напишу результат ;-)
А я держала Пост, не думала о похудении, сбросила 4 кг. Теперь возьмусь за раздельное питание,я его сторонник)
Наталья Кусь
20.04.2009, 19:09
я всё поперепробывала что можно. НО выше наследственности не прыгнешь. А так хочется!!!!!:-S
ахметшина
22.04.2009, 06:24
после родов я нечего не держала очень хочется похудеть.
Светлана Жигам
22.04.2009, 17:08
силы воли совсем НЕТ!!!!!
пульхерия
24.04.2009, 16:58
РАЗНЫЕ, ПОХУДЕЛА НА КРЕМЛЕВСКОЙ, СЕЙЧАС ЕСЛИ НАЧИНАЮ ПОПРАВЛЯТСЯ БУКВАЛЬНО НА 1 КГ, СРАЗУ ПЬЮ КЕФИР И НИЧЕГО БОЛЬШЕ, ЗА ДЕНЬ СРАЗУ ТЕРЯЮ 1-2 КГ
Я сидела 2 раза на диете Ларисы Долиной оба раза после родов,всегда был результат на лицо минус 4 кг за неделю.А после диеты начинала просто правилино питаться и не кушать после шести,и вес начал снижаться.Результат после каждых родов вес по этой системе у меня снижался,было 80 кг сейчас 65.
Да и ещё если кто хочет похудеть надо худеть постепенно,а не бросаться во все тяжкие.Постарайтесь не есть после 6,это уже очень большой шаг к похудению.И старайтесь не сидеть на разных диетах вы травмируете свой организм,диету нужно использовать иногда,а после диеты нужно сделать правильным своё питание,и следовать этомупринципу и ваш организм скажет вам спасибо.
Кремлевка суперская диета,даже для тех,у кого нет силы воли,хотя я даже не понимаю этого.Если хочешь быть красивой прежде всего для себя и конечно для любимого мужчины кровь из носа,а будешь.Прежде всего желание
Knarik M
27.04.2009, 23:54
10kg poxydela na kremlevckoi diete.
В 2006 году я весила 100 кг. при росте 161см. сидела на кремлевской очень помогло за 0,5 года га 15 кг. с легкостью, после стала питаться нормально (позволяла сладкое и мучное- ИНОГДА), но когда чувствовала что набираю снова ограничивала и была в норме. Пробовала сидеть на рисовой помогло за 9 дней минус 6 кг. Сейчас 79 кг., хочется похудеть но нужен наверное какой-то толчок. Что делать?????
Очень действенный метод - много работать и влюбиться (несчастная любовь тоже приветствуется). У меня сейчас все спокойно и стабильно - результат - 5 лишних кг.
Девочки а я худела наверное самым ужасным способом. сидела на так называемой диете более три месяца. ежедневно 2 отварных яйца и 4-5 шт грейпфрукта. на яйца смотреть без слез не могу!!!!
Диета – это всегда ограничение, тем более вегетарианская. Ограничение в питательных веществах – белках, полинасыщенных жирных кислотах, без которых наша клетка стареет. А какая женщина не хочет выглядеть моложе?? Последнее является актуальным для женщин более 40 лет, для детей и подростков и особенно для мужчин, для которых потребляемая энергия в виде белковой пищи жизненно необходима.
А как Вам диета под названием ГРЕЙЗИНГ?
Отказ от соленого, сладкого мучного + раздельное питание (Y)
Наталия Наск
03.05.2009, 19:15
Я обратилась к помощи диетолога и очень помогло!Теряешь за неделю 1-1.5 кг и к тому-же не испытываешь чувство голода К тому-же привыкаешь питатся правильно!!!(pl)
Позови Меня С Собой
03.05.2009, 22:37
японская диета,кремлевская диета
пробовала кремлёвскую и японскую, на кремл.эффект был лучше и дольше сохранялся ,как ни странно!
Сидела на кремлевке, пробывала раздельное питание, эффект конечно был, но не тот который ожидала.
Плюшевая Мышка
05.05.2009, 18:55
Я три года назад похудела на 18кг за 4 месяца, сидела на низкоуглеводной диете.
Племянница Дракулы
06.05.2009, 00:33
Различные,даже аккупунктуру.Результат был,но исчез через пол года
Юлия Ккав
06.05.2009, 01:10
Я сидела на английской диете,за 21 день похудела на 8 кг,но кг вернулись через год,да и прихватили еще с собой десяточек лишних кг.....очень хочу сбросить лишний вес...сейчас думаю сесть на кремлевку...единственное меня смущает ограниченное потребление фруктов и овощей,я их люблю очень
Я сидела на диете 9 дневная похудела на 4 кг,но через некоторое время они заново вернулись(((
Озорница
18.05.2009, 22:25
я сидела на японской, скинула 10, но потом набрала 5.сидела на французкой диете результат один кг, за 2 недели. больше ни на одной диете до конца не отсидела даже при видимых первых результатах.
Огненная
19.05.2009, 17:48
Сидела на кремлевке, пробовала раздельное питание
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ПОСЛЕ 18-00 НЕ КУШАТЬ
Обманула Тебя
20.05.2009, 18:41
Мои диеты это раздельное питание ни ем посли шести ,гречка с кифиром и ни кого-го результата обидно .:-(
Обалденная
21.05.2009, 15:28
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ! ПОСЛЕ 17-00 НЕ КУШАТЬ
Наталья Шэвэ
24.05.2009, 19:24
Пробовала гречневую, рисовую диеты, раздельное питание, месяц не ем после 6 часов- скинула 2 кг.
Новые Ощущения
24.05.2009, 19:48
Стараюсь не есть после 18,пью раз в неделю очищающий чай.Пробовала разгружаться на молокочае,но для меня он не подошел,хотя за день сбросила на нем 2,400кг.
Нисколько Не Стерва
26.05.2009, 22:55
Кремлевская диета.Похудела на 5 кг и потом легко их набрала
Обыкновенное Чудо
27.05.2009, 00:32
Безсолевой -7кг за 14 дней постепенно всё вернлось.
И 6 месяцев на салатах с майонезом(моя слабость)-10 кг,всё вернулось через год.
Кремлевская-похудела на 5кг,но когда начала есть сладости вернулись:-S
tata dico
28.05.2009, 17:04
adin god bila na diete, no kakda atanavilsia ia nachal polnetc
Последняя Могиканская Девушка
28.05.2009, 17:12
Сидела на разных диетах, результат- сначала збрасываеш,закончилась диета -набираеш вес. Сейчас решаю вопрос этот очень просто: после шести не есть, один раз в неделю разгрузочный (яблоки, кефир и проч.), чай без сахара и ничего мучного, хлеб тоже исключила. Вес держится. Главная диета - это сила воли !!!
ta ne ch ka
28.05.2009, 17:26
Сидела на японской диете прошлой весной. Минус 20 кг. за месяц. Была раньше 80 кг. теперь выше 65 неподнимается. А 5кг. легко уходят за ниделю если не ем после шести. Но хотелось бы вешать 50.
Oyuntsetseg Dov
28.05.2009, 21:49
Tatyana. podelites pojaluista yaponskoi dietoi.Ochen hochu pohudet.
Света Найм
31.05.2009, 17:45
я ни когда не порбовала ни какие диеты, я им не верю, т.к. я на глазах видела как мои знакомые теряли вес, а потом все набирали заново, я тоже в стадии похудения но я преподчитаю умеренное питание, не объедаться, а самое главное физ. нагрузки, и худеешь и тело подтягивается и пью воду как советовал наш модератор Елена, за что большое ей спасибо, результат на сегодняшний день -8 кг.
Нет возможности соблюдать диеты, не получается контролировать время приема пищи, в нужное время обязательно где-нибудь с клиентом на объекте нахожусь или вовсе не ем.
Наташа НОТ
10.06.2009, 01:46
бросаюсь как в омут головой! что прочту-то и пробую
Недавно прочитала в одном классном журнале цитату "Природой отпущен кредит здоровья каждому человеку до 30 лет". Вопрос кто как этим кредитом пользуется. Поэтому до 30 лет человек за счет внутренних резервов может и похудеть и вылечиться. Но после 30 лет к сожалению этот кредит кончается. Эксперементировать девочки над своим телом можно с помощью диет только в том случае если организм полностью здоров. Если есть проблемы со здоровьем (печень, щитовидка, поджелудочная, сахар, кардиологиия) то эксперименты строго противопоказаны. Потому что диета - это ограничение, а при многих заболеваниях нужно соблюдать режим полноценного, сбалансированного питания - иначе болячки только обострятся. Особенно это актуально после 45 лет, когда идет еще и гормональный сдвиг у женщин (прописанный природой). А наши врачи при этом еще и гормональные прописывают, прием которых неминуемо ведет к развитию раковых заболеваний. Поэтому диеты могут рекомендоваться только врачами-диетологами!
Ни Фига Себе
13.06.2009, 00:04
Кремлёвскую-сбросила-5,набрала-7
Демьянова
21.06.2009, 04:41
а мне кажется. что главное - не на диетах сидеть. а выбрать правильный образ питания. и придерживаться его все время
Ольга Кмяу
21.06.2009, 08:09
Питаться нужно правильно и кушать меньше вредностей, а так же чистить организм от шлаков два раза в год коловадой.;-)
Неопределенная
21.06.2009, 18:12
пробывала разные диеты,вес уходит на время диета кремлевская,японская.
Ненаглядная
22.06.2009, 14:32
ничего не есть до 11часов, и есть после 6
Ainura Kydyvo
22.06.2009, 18:18
хочу убрать живот, но чего только не пробовала. старалось не есть после 6 вечера. сидела на рисе, гречке. пиля чаи, последний раз даже купила пластинку люсеро. никакого эффекта, а живот как был так и есть. единственная слабость вкусно покушать, может думаю прекратить есть. как еще можно убрать живот?
Ольга Макк
02.07.2009, 01:42
!
Предчувствие Тебя
04.07.2009, 03:37
Девченки вечер добрый!!! Я не на диете сижу, тоже очень много всего перепробовала , с 6 мая я на системе КАТИ МИРИМАНОВОЙ!! Мой результат на сегодня минус 12-400, мой вес был 117 кг , хочу сбросить еще 30 кг , все возможно , кто хочет - найдет 100 возможностей , кто не хочет - найдет 100 причин.
Райская Птичка
05.07.2009, 04:58
Добрый вечер Татьяна! Что это за система КАТИ МИРИМАНОВОЙ?
Недосягаемая
13.07.2009, 16:32
Не есть мучное и после 6 вечера!:-)
Ольга Одкас
14.07.2009, 19:47
пробовала кефирно-гречневую диету, но из-за кефира обострилась молочница появившаяся после родов, поэтому пришлось завязать. таким образом держалась три дня, было тяжеловато, особенно когда муж ужинал какой-нить вкусняшкой
Ольга Одкас
14.07.2009, 19:49
расскажите про Борменталя, в чем фишка то?
Невеста Якудзы
15.07.2009, 05:23
Диеты я пока не какими не увлекалась потому что кормила дочку грудью,а сейчас не ем хлеб очень стараюсь и на ночь не ем.
Неадекватная Пиранья
21.07.2009, 18:49
Я ЛЕТ С 14 СИДЕЛА НА РАЗЛИЧНЫХ ДИЕТАХ- И НА КАКОЙ-ТО СЕМИДНЕВНОЙ КИТАЙСКОЙ, И НА КАПУСТНОМ СУПЧИКЕ, И НА ГОЛОДНОЙ ДИЕТЕ ДОЛИНОЙ-ПОМОГАЛО НО НЕ НАДОЛГО,А РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВООБЩЕ ШОКИРОВАЛ.ПРИБАВЛЯЛОСЬ ТО. ЧЕГО И НЕ БЫО!КСТАТИ ГЕРБАЛАЙВ ТОЖЕ НЕ ПОМОГАЛ-ОРГАНИЗМ НАВЕРНО ТАКОЙ!?
ПОТОМ УЧЕБА В ДРУГОМ ГОРОДЕ, ОГРАНИЧЕННОЕ КОЛИЧЕСТВО ДЕНЕГ- САМО КАК-ТО ХУДЕЛОСЬ.ПОТОМ РОДЫ И ЕЩЁ+20КГ ЛИШНИХ-ВООБЩЕМ СМОТРЕТЬ В ЗЕКАЛО НЕ ХОТЕЛОСЬ.
А ГОД НАЗАД ВЫРЕЗАЛИ ЖЕЛЧНЫЙ-НИЧЕГО ЖАРЕНОГО, СЛАДКОГО, КИСЛОГО,ЖИРНОГО-ВСЕ ПАРЕННОЕ И ВАРЕННОЕ--ПРИВЫКАТЬ К ПАРОВАРКЕ БЫЛО ТЯЖЕЛО!!!! И ВСЕ ВРЕМЯ ХОТЕЛОСЬ ЕСТЬ!
СЕЙЧАС ИНОГДА БАЛУЮ СЕБЯ КОНЕЧНО ТО КОНФЕТКОЙ ,ТО РЫБКОЙ СОЛЕНОЙ-ХОЧЕТСЯ ВЕДЬ!
ЗАТО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ СЕЙЧАС ОЧЕНЬ ЛЕГКО !!!!
ТЕПЕРЬ РЕШИЛА СЕРЬЕЗНО ЗАНЯТЬЯ СПОРТОМ.ДУМАЮ ЭТО ТОЖЕ ОЧЕНЬ ВЕСОМАЯ ПОДДЕРЖКА ДЛЯ ПОХУДАНИЯ!
Юля, можно закодироваться сразу, чтоб не жить... Есть надо. с любовью и уважением к еде. Процесс еды даже не должен ассоциироваться со словом "жрать"
а чтобы вечером не хотелось есть, в 16.00 поешьте что-то мясное. Тогда не проголодаетесь к 18.00-19.00. и с удовольствием выпьете один кефирчик.
а еще открою один большой секрет : если хотите похудеть и не испытывать муки голода, вообще не ешьте сладкого и мучного. Вообще! от них вырабатываются вещества, которые требуют от нас поглощения пищи.
Oksana Moli
25.07.2009, 02:46
Многие но не могу выдержать, нет силы воли.
Согласна С Галиной Шипициной полностью!(Y)
Сладкое и мучное - вроде наркотиков. :'(
А вообще ДИЕТА - вещь вредная и малопомогающая.:-@
Что может быть проще: исключить жареное, жирное, сладкое и стряпаное - и все! Вес в норме! Окружающие восхищаются! Муж любит и "пасет"!(fr)
Девочки,дорогие! ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!
Хочу уточнить! ДИЕТА- в переводе означает ОБРАЗ (СТИЛЬ) ЖИЗНИ! Если ваш стиль близок к гармонии-не надо никаких надрывов,силы воли и железного характера!
Что касается сладкого и мучного-это не то что "наркотическая зависимость",ЭТО ЧИСТАЯ ФИЗИОЛОГИЯ!
ЭТО ПРЕЖДЕ ВСЕГО "быстрые углеводы", которые вызывают резкий подъем САХАРА В КРОВИ.Поджелудочная железа сразу выбрасывает ИНСУЛИН. Он резко снижает уровень сахара в крови,а если вы мало двигаетесь-большая часть сахара превращается в ЖИР! и как только сахар в крови снизился- у вас опять появляется НЕОБХОДИМОСТЬ-ПОТРЕБНОСТЬ в быстрых углеводах!
Это назвается ЗАМКНУТЫЙ УГЛЕВОДНЫЙ КРУГ!
Так и я про это же, только я не медик, и так выразиться не могу.
Привет!!! Заболела эндокринным заболеванием.Вес полез.Худею годами. Вначале отказалась от хлеба- не помогло. Отказалась от сахара-не помогло...Дальше были все хлебо-булочные и кондитерские изделия, картошка, крупы...Я не худела даже на голоде. Начала худеть на сельдереевом супчике. Углеводы вообще не ем, только фрукты и сухофрукты.Не ем колбасных изделий(только натуральное мясо), магазинных молочных продуктов и пр. Короче, никаких чипсов и сухариков!!! Сделала вывод, что мне суждено на сельдереевом супчике и жить...Да, еще плюс дыхательная зарядка боди флекс, велотренажер и пр...
Пардон!! Забыла написать, что перепробовала кучу диет, в том числе и японскую; белковую, например( 2 яйца, 2 апельсина-3 раза в день, на ней можно сидеть только 3 дня. Я сидела неделю. Результат-0).Диеты не помогли, так что приглашаю всех отведать сельдереевого супчика! Во все дни недели его можно и нужно кушать первым столько раз сколько захочется.Потом можно в:
понедельник-фрукты,
вторник-овощи,
среду-фрукты и овощи,
четверг-6 бананов,
пятницу-немного отварной курицы,
субботу-немного отварной рыбы,
воскресенье-гречка и натуральный яблочный сок без сахара.Да, углеводов и жиров-0.
ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!
Наташа и все присутствующие привет!(X)(F)(F)(F)Все хорошо! если бы ни одно НО!
А где же здесь белок? В нашем повседневном рационе и так не хватает белка! По статистике РОССИЯНЕ НАХОДЯТСЯ НА ПОСЛЕДНЕМ МЕСТЕ СРЕДИ ЕВРОПЕЙЦЕВ ПО ПОТРЕБЛЕНИЮ БЕЛКА!!!
Все, что организм не получает из рациона- ОН ВСЕ РАВНО ТРАТИТ! только за счет СОБСТВЕННОГО БЕЛКА!
Вот вам и гормональные нарушения, и преждевременное увядание, и преждевременная менопауза,и морщины,и преждевременное старение!:-((U):'((S)
ГАРМОНИЯ, ГАРМОНИЯ И ЕЩЕ РАЗ ГАРМОНИЯ!(Z)(L)(X)
Зайченко
22.08.2009, 04:15
Добрый вечер!! что за система Кати Миримановой о которой все говорят?
Не знаю, относится ли это к диетам, но я принимала БАДы типа Турбослим и т.п., там тоже присутствует, как один из элементов, диета иголодание. Ну что я могу сказать, несколько дней мучений , простите на туалете, тошнота, слабость и т.д., при этом постоянно хочется есть. А результата НОЛЬ!!!!!:-(
Юлечка,привет! Турбослим к БАДам не имеет никакого отношения! БАДы -это витамины,микроэлементы,минералы! Т.Е. питательные элементы,которые необходимы нашему организму для нормально жизнедеятельности! ДОБАВКИ К НАШЕМУ РАЦИОНУ! Слабительное сюда не входит!:-((N)
Наконец-то я себя настроила на то чтобы похудеть.Я после вторых родов очень сильно поправилась,и не в чем себя не ограничивала,потому что кормила грудью.Но теперь стала выполнять 2 раза в день физические упражнения и после 6 не есть.Но питаюсь я так же как и раньше,единственно не ем мучного и сладкого.Вот теперь попробую еще употреблять много воды,как посоветовалв наша Елена.Очень надеюсь что все это поможет.
Особо на диете не сижу,просто не ем жирного,жаренного,Мясо,рыбу в основном отварное или на пару.Кефир 1%,творог 5% и фрукты с овощами.
Гузель Саки
22.11.2009, 23:51
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ ЖЕНЩИНЕ НУЖЕН ИЛИ СТРЕСС ИЛИ ХОРОШИЙ СЕКС,ПОТОМУ ЧТО МЫ ПО ДРУГОМУ УСТРОЕНЫ,ЧЕМ МУЖЧИНЫ.
Гузель Саки
22.11.2009, 23:52
А НА ДИЕТАХ НИКОГДА НЕ СИДЕЛА
Маркизочка Капризочка
23.11.2009, 00:04
На диетах никогда не сидела.
На диетах тоже не сидела, просто ограничивала себя в еде и после 6 не ела.Изредка физические упражнения, хотя это не правильно.
ГРЕЧУШКИНА
23.11.2009, 16:47
на диетах ни когда не сидела нет силы воли.
СВЕТЛАНА ВОМК
24.11.2009, 18:39
моно диета.1 день-фрукты.2день-овощи.3-500грамм отв.курицы.4-500грамм творога.5-только пить кефир.чай.6-овощи.7-фрукты.Сбросила4кг но второй раз повторить силы воли нет.
Sветлан S
27.11.2009, 19:05
Мне хорошо помогала гречневая диета.Но после того раза я с нее несколько раз срывалась.Ну не могу я больше на гречку смотреть.Девочки кто пробовал диету Кима Протасова.Поделитесь.Я на ней уже 4-ый день.
Вопрос к Елене Смирновой: как долго вы сидели на этой диете?
на диетах не сидела,нету силы воли,а вот разгрузочные дни иногда делаю
TO PROSTO SCITALA KALORII. TO NA BELKOVO KEFIRNOY. TO NA KEFIRNO KARTOFELNOY. NA KREMLYOVSKOY.
я сидела на кефирной диете..в октябре 2009 г..за 8 дней скинула 5,2 кг.... сейчас на праздники все вернулось..и стало больше, чем было до диеты)
ПРИВЕТ ВСЕМ!!! Я СЕЙЧАС СИЖУ НА МОЛОКОЧАЕ...НЕЗНАЮ ДУМАЮ КИЛОГРАМЧИК УЙДЕТ...
Мельникова
23.01.2010, 15:10
Я похудела за 5 дней на 7кг,пила коктель энерджи диет.
Фондю ДмяДв
24.01.2010, 01:21
НА ДИЕТАХ НЕ СИДЕЛА, ИСКЛЮЧИЛА ХЛЕБ.ПОХУДЕЛА НА 7 КГ,БОЛЬШЕ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ.
Валентина Сэкг
24.01.2010, 02:43
Здравствуйте! я новичок.сидела на кефирной диете,потом исключила хлеб с мая месяца и все мучное и сладкое,результат минус 20 кгСейчас хожу на фитнес -кг до сих пор уходят.В данный момент строго не придерживаюсь никакими диетами просто ограничиваю себя.Это очень трудно -но я смогла!!!
Любезная Чертовка
25.01.2010, 18:28
Пробовала гречневую диету просидела 6 дней сбросила 5 кг. теперь не могу ни на одну диету систь
Люби Меня
28.01.2010, 15:00
Во сновном Луковый суп,ну имногие другие
Лучшая Но Одинокая
06.02.2010, 01:28
Сидела на многих диетах, перепробовала почти все рекламируемые БАДЫ, прошла систему очищения "Борменталь". Всё средства хороши, если не сть много. А у меня аппетит, мне всё время хочется есть. А без хлеба я вообще голодная. Сейчас очищаю организм по системе "Куксо" травами и др. Нужно быть на диете, а я с голоду "умираю" без хлеба и плотно наполненного желудка. Пью много воды ( не менее 2 л в день).Я думаю эта проблема у многих желающих похудеть... Что нужно выпить или съесть, чтобы не хотелось есть? Кто знает, поделитесь, пожалуйста!
Елена Навика
07.02.2010, 02:09
Всем привет! Год назад сидела на японской диете. Сбросила 6 кг за 13 дней. К настоящему моменту все вернулось. Правда, без довеска. С понедельника начинаю придерживаться "Системы "минус 60". О результатах обещаю написать через месяц. Всем удачи!
На диетах я никогда не сидела и не буду - это чревато для здоровья. Просто не надо есть мучное. на севере на диетах не посидишь. Мы не видим солнца и воздуха. Просто к весне я ем много овощей и фруктов и варю просто суп с овощами без всего, или капустный, ем варенную рыбу, курицу и худею очень хорошо. Плюс каждую неделю баня, парюсь , и фитнес . И октивный образ жизни и красота. А с диетами моя лучшея подруга лежала в реанимации.
На диетах я никогда не сидела и не буду - это чревато для здоровья. Просто не надо есть мучное. на севере на диетах не посидишь. Мы не видим солнца и воздуха. Просто к весне я ем много овощей и фруктов и варю просто суп с овощами без всего, или капустный, ем варенную рыбу, курицу и худею очень хорошо. Плюс каждую неделю баня, парюсь , и фитнес . И октивный образ жизни и красота. А с диетами моя лучшея подруга лежала в реанимации.
На диетах я никогда не сидела и не буду - это чревато для здоровья. Просто не надо есть мучное. на севере на диетах не посидишь. Мы не видим солнца и воздуха. Просто к весне я ем много овощей и фруктов и варю просто суп с овощами без всего, или капустный, ем варенную рыбу, курицу и худею очень хорошо. Плюс каждую неделю баня, парюсь , и фитнес . И октивный образ жизни и красота. А с диетами моя лучшея подруга лежала в реанимации.
Пробовала рисовую диету, не ела после 18.00, обходилась без хлеба, сидела на кефире. Занималась шейпингом. Раньше все это действовало. А теперь совсем нет силы воли.
Пробовала недельную разгрузочную моно-диету.Переносится легко.С большим весом сбрасывается до 7кг.Я сбросила 1,5,а потом их набрала.Спустя 2 недели эти 1,5кг ушли безвозвратно.Будто оргнизм переключился на другой ритм.Стало легко. А 6 лет назад,за 3,5 месяца сбросила 17,5кг,закрыв ротик.Ела по чуть-чуть,исключив сдобу,сладости,колбасы.Трудно,но терпимо и Оливье потом кажется "пищей-Богов".;-)
Лицемерная Пчелка
11.02.2010, 01:52
Сидела на кремлевской диете.Чувствовала себя плохо. Считала калории. Сбросила за 2 месяца 6 кг. Но сорвалась. На монодиетах сидеть не смогу.Что посоветуете?(D)
чупахина
11.02.2010, 03:18
Тоже на кремлёвской сидела,на кефире(ужас,не выношу кефир и творог),на гречке...,помогает но потом срываюсь.
Олейникова
11.02.2010, 04:38
на "кремлевской", "Борменталь", бады, МОНОТОННЫЕ, пока сижу худею, а потом набираю больше , чем было. Аппетит зверский и очень много пью воды, потом отекаю.
Листопад
11.02.2010, 19:19
Пробывала раздельное питание и просто сидеть на гречке (которую надо разваривать, причем вообще без добавления чнго либо, даже соли) + зеленый чай и кефир
Листопад
11.02.2010, 19:21
Самое интересное что я никогда не ем мучного и сладкого, просто не люблю
Алексеева
13.02.2010, 22:12
Была на диете "Кима Протасова", но сырые овощи не по желудку. Стал тревожить болезненными ощущениями.
Пробовала Кремлевку-печень заболела, потом всякие Бады, Борменталь( через3 месяца с ненавистью смотрела на весы, на которых взвешивала каждую порцию), не ела после шести вечера, правда только до новогодних праздников.
Сидела на диете Кима Протасова(сбросила 7кг за 15 дней)
Хотелось бы повторить,но силы воли больше нет(семью кормлю и самой хочется)
Ни когда не сидела на диетах.Сбросила 4 года назад 15кг за три месяца:не ела после 6(до сих пор не ем,не большой комплекс упражнений-каждый день,примерно пол часа).А после болезни-поправилась(гормональные принимала),а сейчас не могу похудеть.
Жернакова
18.02.2010, 07:07
5 лет назад похудела на 27 кг благодаря нормальному здоровому питанию, ну и конечно перепробовала много разных диет.Кроме этого завела кошку, чтобы ни за кем не доедать, придумала кучу хобби себе, записала ребенка в спортивную секцию(ему полезно, и я не на кухне), чтобы отвлечься от голодных мыслей, записывала план каждого дня, чтобы не было свободной минутки(иначе сразу побежишь на кухню), очень много ходила пешком.Сейчас после рождения 2 ребенка лишние 7 кг убрать намного труднее, но я не отчаиваюсь, это тоже можно преодолеть.
Элла Вага
18.02.2010, 19:47
ИЗ ВСЕХ ДИЕТ, КОТОРЫЕ ПРОБОВАЛА ЛУЧШАЯ -ЭТО РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО МНЕ ЗДЕСЬ ТЯЖЕЛО- ЭТО ОБХОДИТЬСЯ БЕЗ ПЕРЕКУСОВ( ПО РОДУ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ). Я ПОХУДЕЛА ЗА 3 МЕСЯЦА НА 17 КГ. ПОТОМ СОРВАЛАСЬ, ПОТОМ ПЕРЕНЕСЛА 2 ОПЕРАЦИИ ПО-ЖЕНСКИ. КЛИМАКС, ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ И В ИТОГЕ +_ 20 КГ. СЕЙЧАС СЕЛА ОПЯТЬ НА РАЗДЕЛЬНОЕ.БУДУ СТАРАТЬСЯ. СКОРО ВЕСНА!
Кефирная диета, разгрузочные дни, голод. Различные чистки.
Хочу попробовать гречневую диету, говорят на ней есть не хочется. Все остальные - кефирная и голодание вызывает зверский аппетит - а как говорят - воля есть, сила есть, а силы воли почему-то нет:-(
Елена Навика
12.03.2010, 03:24
Всем привет! Уже месяц как придерживаюсь "системы минус 60". Итог - минус 3 кг, причем: самочувствие отличное, появилась легкость, ни в чем себя не ограничиваю, кушаю все, даже любимое сладкое (м-м-м-м-м), но только до 12 часов дня, далее - небольшие ограничения в питании и после 6-ти вечера не кушать. Не буду лукавить - не была строга,несколько разкушала после 6-ти, но немного (праздники и день рождения все-таки...). Кстати, после приема пищи после 6-ти вечера появилось ощущение тяжести в желудке... О дальнейших результатах напишу опять через месяц. Всем удачи в деле похудения! С наступившей весной (пока еще календарной) и всем простого женского счастья и ЛЮБВИ!
пробовала трёхдневную белковую диету-помогает,но результат временный.Очень трудно не есть после 18.00
Сволочь Iщё
28.03.2010, 03:39
Диета (я сбросила на ней 10кг) и вес не возвращается. Но она для людей с нормальной кислотностью желудка. Можно ее придерживаться только один раз в год.
Рассчитана на 18 дней.
1-3 день- томатный сок до 2 л в день
4-6 день - нежирное мясо или рыба без соли и специй (отварное, в духовке или на пару) 0,5 кг в день Утром можно чай без сахара, в течении дня вода без газа.
7-12 день - только овощи, в любом виде, тоже без соли. Картофель по минимуму. Питье: чай, вода
13-15 день - опять мясо, рыба
16-18 день - томатный сок
После этой диеты аппетит уменьшается, соответственно и порции уменьшаются. Томатный сок хорошо очищает кишечник.
Одна моя знакомая сбросила 18 кг.
Кто рискнет- желаю удачи!
Сволочь Iщё
28.03.2010, 03:42
Пробовала гречневую диету, но почему-то заметила, что начала поправляться на ней и бросила. Может я что-то не правильно делала?
Кремлевская диета.Сбросила 17 кг.Думаю что опять сяду на нее.Если кого-то заинтересует,могу написать.Там надо употреблять мало углеводов
Мария Сас
06.04.2010, 18:23
Это мая первая диета 'грейфрутовая' за 3 дня-2 кг. Дальше как будет незнаю.
Ольга Одкас
07.04.2010, 14:59
Гречнево-кефирная скинула 10 кг, кушала только 1 раз в день, больше не хотелось, после 6-ти не ела вообще - настрой был
ALiNA Xydco
08.04.2010, 00:24
KIVIRNAYA , NO NIPOMOGALO,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Татьяна Фэаф
08.04.2010, 15:42
Пробовала "Кремлевскую" и "Голливудскую"(по гликемическому индексу). На "кремлевке" когда-то сбросила за 7 м ес. 28 кг. (не могу сказать "похудела". просто была еще толще), в течении года-двух вернула 12. На "голливудской" запуталась, так как не по всем продуктам смогланайти гликемический индекс, потом смешала ее с "кремлевской".
пять лет назад похудела на 9 кг за 1,5 месяца на Кремлевской диете ( с 69 до 60), сейчас набрала плюс 20:-O , т.к. очень хочется сладкого после Кремлевской! сейчас хочу применить диету Протасова плюс Кремлевскую!
ХУДЕЛА В ЦЕНТРЕ СНИЖЕНИЯ ВЕС ДОКТОР БАРМЕНТАЛЬ... ПОСТРОЙНЕЛА НА 13 КГ-ОВ,НО ПОТОМ ПЕРЕСТАЛА СЧИТАТЬ КАЛОРИИ И ТЕПЕРЬ ВЕС СТОИТ. СЕЙЧАС ХОЧУ ОПЯТЬ НАЧАТЬ СЧИТАТЬ ...КСТАТИ ОНА ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНА...ТОЛЬКО НАДО ДОСКОНАЛЬНО ВСЕ ПОДСЧИТИВАТЬ.
Кинолог Бытия
13.04.2010, 23:05
Пробувала много диет. Но лутше всех помогает белковая.
Кина Не Будет
14.04.2010, 05:43
Не пробовала ни каких диет.
Расколотое Нэда
19.04.2010, 00:15
пробовала сидеть на одном кефире, на одном кофе... перепробовала массу таблеток...
Черепанин
19.04.2010, 09:14
Хорошо уходят кг на гречневой со свежим огурцом.
ВИТОЧКА ИОНТО
26.04.2010, 21:15
не пробовала ни одной диеты
Пробовала китайскую диету,но её я использовала до родов,похудела примерно на 5 кг.,а ещё есть сложная диета,но она сразу за неделю по 2 кг. убирает,
1день-4 отварные картошки..
2-5день -1 кг. яблок...
6день- 1/2отваной без шкурки курицы...
7день- жидкость (вода,чай,сок)
Эта диета оч.сложная я от неё один раз чуть в обморок не упала,но результат был... Вот только сейчас не могу сесть на диету,так как сижу в декретном отпуске,нет силы воли,холодильник так и манит меня к себе...:-D :-D :-D
Лилия Житн
29.04.2010, 03:26
Диет пробовала много. Результат временный, потом все равно набираешь вес. Пила таблетки и чай Жуйдамен. Похудела за месяц на 15 кг. Но появились проблемы с желудком. Вот и думай - то ли пышечкой ходить, то ли стройной, но загибаться от болей и работать на лекарство.
ЛИЛИЯ,я вот лично когда похудела на тех диетах я заново ничего не набрала,только через 3 года,когда забеременела,то ни в чем себе не отказывала,кушала все в подряд и днем и ночью,вот тогда-то я и набрала 25 кг.,после беременности что только не пробовала, пила специальное кофе для похудения и так же заработала себе панкреатит...Но я уверена,когда я выйду на работу,то обязательно похудею,тем более что за 3 года сидя дома я сбросила 20 кг.,то желаемые 5 кг. я обязательно скину,так как на работе меня не будет манить мой любимый холодильник...
Кареглазка
29.04.2010, 16:59
Сидела на английской диете,на кефирной и т.д. и т. п.Вес уходил,но потом возвращался.
А Я ДУМАЮ САМАЯ ЛУЧШАЯ ДИЕТА ЭТО ЕСТЬ МАЛО! И ПО БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ!
Приведение
06.05.2010, 05:40
ia toje sidela na etom gerbolaife , no........ izvinite fignia vsio eto, naoborot pribavilas v vese . posle etogo strudom poxudela no a potom eshe nabrala.
Медведева
09.05.2010, 20:02
Пробовала много диет,но все временно.Сегодня 4ый день по "системе минус 60",а с утра на весах -3 кг,так приятно.С больным желудком и слабой силой воли мне эта система очень подходит,будем бороться с лишними кг дальше.:-$ *Всем худеющим удачи!!
2 раза кадировалась
и сидела на калориях
Образцова
13.05.2010, 03:26
До беременности сидла 2 года на диете по группе крови. ОТлисчно помогла. За 2 года 20 кг.
очаровашка
13.05.2010, 05:44
ДЕВЧОНКИ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАКУЮ НИБУДЬ ДИЕТУ ЧТОБЫ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ,ПРИМЕРНО ЗА НЕДЕЛЮ 5-6КГ ПОТЕРЯТЬ.
очаровашка
13.05.2010, 05:44
ДЕВЧОНКИ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАКУЮ НИБУДЬ ДИЕТУ ЧТОБЫ БЫСТРО ПОХУДЕТЬ,ПРИМЕРНО ЗА НЕДЕЛЮ 5-6КГ ПОТЕРЯТЬ.
Здравствуйте! У меня нет никакой силы воли. Но наступила весна, хочется выглядеть хорошо, появился стимул худеть. Не ем после шести, только водичка или кефир. А когда ем днём, то стараюсь выйти из-за стола с небольшим чувством недоедания. Вроде получается, но очень медленно.
Камелия Весенняя
17.05.2010, 18:15
вроде бы тоже хватает, а вот с силой воли явно проблемы...
Камелия Весенняя
17.05.2010, 18:18
Что-то с моим компом, так что повторюсь,
пробовала много диет, но из-за ненормированного графика работы - все диеты летели "коту под хвост", плюс есть еще одна большая проблема - сила есть, воли тоже, вроде бы, хватает, а вот с силой воли явные проблемы, ее то как раз и не хватает
Елена Степанова, подскажите пожалуйста что это за "система минус 60".
Медведева
27.05.2010, 04:53
Книга так и называется "система минус 60",автор Екатерина Мириманова (кажется так правильно фамилия пишется).В интернете в поисковике пропишите,вам кучу ссылок выдаст.Можно скачать бесплатно книгу (как и сделала),там все очень подробненько изложено.
Ben-Alon
27.05.2010, 15:39
У меня год назад случился семейный кризис *- скинула за месяц 10 кг
кусок в горло не лез. Но через 2 месяца все наладилось, и я уже год пытаюсь их назад не набрать, с переменным успехом
Факт - нет еды нет килограмов
Правда все мои коллеги думают что это у меня диета такая успешная :)
Поимей Мэня
31.05.2010, 05:05
я считаю что изнурять себя диетами не нужно,просто раздельное питание ведь каждый продукт необходим для нашего организма,и нужно уменьшать дозу
Плюшевое Имя
09.06.2010, 03:06
никами диетами не пользовалась, завтракала обедала только *вечером пила 1% кефир
Пишите Мнэ
17.06.2010, 14:13
Безсолевая диета, расчитанная на 17 дней!!
В первый день 5 куриных яиц.
Во второй день 1 кг отварного картофеля... Выдержала 2 дня!!!
много.. всё не перечислить.. сидела голодовке - 21 день...
Пауза НаПаи
21.06.2010, 23:14
Очень много разных диет
Отражение Отка
26.06.2010, 05:25
Разные!только толку мала
На диетах никогда не сидела, единственное пробовала не кушать после 6-ти, но срывалась, хотя результат был.
я на диетах не сидела.зато я отказалась от сладкого,мучного,пью только зелёный чай,и стала есть в меньше.за месяц я сбросила 7кг.но я на этом не останавливаюсь.
На диетах никогда не сидела
Здравствуйте я вобщем на диетах не сидела но пыталась не есть выпечку общем все что из муки не ем после 6ти.
СВЕТА КМИМИ
08.08.2010, 22:41
сидела на кремлёвской,за 5 мес сбросила 8кг,а сейчас если придерживаюсь худею,начинаю есть полнею,работаю в продуктах!!!
Не Может Быть
05.10.2010, 22:36
пробовала не есть до 12 и после 18 плюс травы ,помогло но быстро сорвалась,сейчас не ем после 18
Горячая Штучка
07.10.2010, 12:55
Стараюсь сеюбя ограничевать в сладком мучном как все но результаты не долгие .то сижу на кефире то на гречке.потом сорвусь наеся .и все поновой
i frantuscuiu - 5 dnei,potom s capustoiu -14 dnei,cuti cuti poh. i opeati popravleaiusi,pomogite pojaluista
если честно то я решила присесть на кефире и яблоках есть результат за неделю сбросила два килограмма,буду пробывать еще дальше что с этого выйдет.
Нина Дага
27.10.2010, 00:00
Девочки не вздумайте больше сидеть ни на каких диетах. Знаю по себе сброшеные кг. возвращаются в удвоеном количестве. Так я наброла свой теперешний вес, который сбросить очень тяжело. Правильное и ограниченое питание залог успеха. Но этому нужно учиться. Давайте учиться вместе.
Вставила золотую иглу и очень быстро похудела,а когда сняла еще больше набрала вес.
Катя Вакан
24.11.2010, 00:53
Привет всем, а что такое золотая игла?
приветик девчёнки!! не давно прочитала книгу Грир Чайлдерс (Bodi Flex) это дыхательные и аэробные занятия,собираюсь начать заниматься!!! есть ли у кого-то такой опыт отзовитесь!!!
Всем Спасибо
29.11.2010, 23:21
Пробавала без соливую рисовую диету.С вечера замачиваю 2ложки риса,утром отвариваю в двух водах,и натощак съедаю.После, 5часов вообще не есть.Обед обычный,ужин кефир,или яблоко.После 6 не ем,если начинает сосать в желудке пью воду.И так 1 месяц.Худела до 14кг.Потом всё равно эти кг.набирала обратно.Так же пила морозник,эффект был хороший,узнала,что яд бросила.И опять мои кг.вернулись обратно.
Всем В Торец
30.11.2010, 14:39
Сидела на бесолевых кашах, на полосатой диете день обычный,но в меру. Друрой на кефире иле яблоках.
Временная Кукла
05.12.2010, 21:10
Не ем после 3. Раньше считала калории худела за полгода на 25кг
Mama Mia
05.12.2010, 22:45
Проверила на себе рецепт &&&&&Натали&&&&.мой результат -13 кг.Правда за два курса приема.
Надежда Сам
09.12.2010, 06:38
за последнии 4 года перепробовала все что только можно!(sc) хороший результат приносит белковая диета, но начались проблемы с почками:'( .смешная до слез водяная диета привела к увеличению обьема живота и ощущунию, что шарик:смысл прост-выпевай в сутки 4 литра воды и ешь что хочеши и сколько хочешь, НО ЕСТЬ СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ УЖЕ ПОСЛЕ ПОЛОВИНЫ ЭТОЙ ДОЗЫ ТЫ ПОСЕЛЯЕШЬСЯ В ТУАЛЕТЕ!!!:-D прикол был и с диетой " САЛОМ ПО САЛУ"-в течении двух недель надо каждый день ровно в 7 утра съедать маленький кусочек сала на тощак|-) , а дальше без ограничений.небольшой результат заметен, но постоянно тошнит и настроение после такого завтрака на нуле!!!(tr)
Бады,травы,диеты,не ела сладкое ,мучное и после 6 часов.
Инна Сака
23.12.2010, 05:36
Здравствуйте девочки, не надо себя мучить разными диетами.Я за год не прилагая ни каких усилий похудела на 25 кг.Питалась по системе Кати Миримановой,/ система -60/ это раздельное питание, если уже начал, то то что ели раньше уже не сможете есть.И насчёт Боди Флекса эта дыхательная гимнастика работает, очень хорошо убирается живот.Попробуйте, и вы не пожалеете.
Трофимова
23.12.2010, 16:30
G
Трофимова
23.12.2010, 16:33
Всем привет! Прочитала ваши советы, пробовала все ничего не помогает. Просто руки опускаются.
Волшебница
25.12.2010, 05:26
Худела так. В строгий пост один день ни какой пищи,только кофе пила(можно чай,воду). Дальше 39дней ела только ближе к вечеру один раз в день. Картофель в мундире *с растительным маслом и куском хлеба. В результате 10 кг за 40дней. Чтобы не набрать обратно,среду и пятницу дни разгрузки. Они помогли не только не набрать,но и продолжала по чуть-чуть сбрасывать:). Так я избавилась от излишков образовавшихся после первых родов. Сейчас опять хочу похудеть,но этот способ не подходит,кормлю грудью.
Пила ксеникал по 1 капсуле 2 раза в день помогает пркрасно но дорого.
Mama Mia
26.12.2010, 18:09
Ирина Бануляк, попробуйте рецепт Натали на лекарственных травах!Вы не пожалеете.Мой результат -13 кг за два курса.
Добрый день! Пришла в это сообщество, т.к. проблема лишнего веса для меня всегда актульна. Хотя, когда с сестрой смотрели фотографии моей молодости 18-20 лет (у нас разница 8 лет. она старше), сегодня понимаю тогда зря морочила себе голову! Мы с ней разный: она тонкокостная и потому 42 размер рост 166, я - ширококостная 46 размер, рост 171. Но постоянно слышала - толстая! И теперь основное: накопленный опыт. Мои данные возраст 47, вес 71, рост 171. размеры 100-78-104
Пробовала: диеты всевозможные, сибарит, мириманова, голодание брега.... короче все мыслимое и нет:) И пришла к одной тактике (сразу говорю это НЕ экспресс-метод, а - на всю жизнь)
1. завела тарелку (пиалушку правильнее- подруга из турции привезла в подарок) объем 250 мл
2 постоянно в сумке лежит поллитровая бутылочка с водой из фильтра
3 после 18-19 (точнее за 4 часа до сна) не ем
4 перед тем как есть (если есть сомнения по времени приема пищи) выпиваю стакан воды... и жду 10-15мин. Если желание есть сохранилось - сажусь и ем.
5 ем каждые 1,5 часа. Голодной не хожу! Это важно. То есть я ем 6 раз в день! Мучное и спадкое - только в большие праздники. Вместо конфет (я сладкоежка) кофе и чай сопровождаю 2-3 финиками, черносливом, курагой. Это всегда лежит в холодильнике.
6 в праздники после застолья и выпитого не ругаю себя. Зато на след день: напольный круг, обруч, степпер, прогулка с собакой в быстром темпе. Короче увеличиваю (хоть чуть-чуть) расход каллорий... И не важно бодифлекс, йога... да просто ходьба. Двигаться!
Но, девочки, я знаю что у меня камни в почках, панкреатит, высокое значение ТГТ... Лечиться обязательно, а значит следить что кладешь в рот тоже важно. Да, а все началось с того что я с 38 лет постепенно набирала вес.. до 84. Любите себя и следите за здоровьем. Удачи! И счастливого Нового года!
Первушина
05.01.2011, 15:13
всем здравствуйте недавно вступила в ваше сообщество так как хочу похудеть но вот на диетах сидеть я не могу
Викусёнок
16.01.2011, 18:41
приветик всем желаю успехов в своих начинаниях,я на диетах не сидела,но устраивала себе разгрузочные дни на капусте,и кефире,но после этих дней чувствуешь себя легко,но кружится голова,сейчас начала пить зелёный чай,а кто пил чай турбослим?подскажите помогает
Девчата рецепт *Русланы прост.Мне девчата из другой групы сказали что этот речепт был в нети. Рецепт таков( ромашка 100гр.зверобой 100гр. бесмертник 100гр. берёзовые почки 100гр и листья землиники. Все это перемишать и перемолоть и пересыпоть в 3 л банку, и по 2 ст.ложки заливать 400мл кипитка.И пить. Утром на тощяк *и череж минут 20 кушать.
Сегодня 23:03
Кристина Чэкн
28.01.2011, 05:08
Кто пробовал какие нибудь таблетки?и похудел?и нет ли к ним привыкания?подскажите....
Кристина я пила таблетки похудела очень хорошо.за месяц 20кг ну начались проблемы с желудком. .как перестала пить набрала свой прежний вес.так что таблетки не надо
Романова
17.02.2011, 21:54
сидела на луковой диете. первая диета в моей жизни. за семь дней скинула пять кг.самое интересное, что похудело там где надо- бёдра с внутренней стороны и животик спал. вес держится две недели. благодаря этой диете перестала есть хлеб и сахар. была довольна результатом.
Пока только исключила мучное и сахар.два года назад у меня получилось благодаря этому похудеть на 15 кг примерно за 2 мес.
Строптивая
19.02.2011, 04:47
привет,всем,я пишу не совсем в тему,но надеюсь,что кто-нибудь ответит.я хочу услышать отзовы от тех кто читал "легкий способ сбросить вес"А.Карра,если кому-то помогло или нет напишите пожалуйста
Полным людям быстро похудеть поможет обыкновенная вода. Да-да, не удивляйтесь, — ешьте все, что хотите, но при этом каждый час выпивайте по 100 г горячей (40-45°С) воды. Эффект ошеломляющий! Страдающим запорами тоже надо лечиться водой. Утром натощак выпейте медленно 1-2 стакана теплой кипяченой воды, и стул наладится
Забудь ОдЭ
08.03.2011, 03:51
Ниела после 17-00 и убрала 13см с бедер за 1 месяц.
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot