Просмотр полной версии : как ограничить себя в сладком?
Безнадежно Влюбленная
09.06.2009, 03:28
постоянно ем шоколадки...никак не могу остановиться....да и вообще объедаюсь сладким..(((как же сказать самой себе стоп?!...подскажите...
Сладкое всегда должно быть в доме! Это важно! Съедайте сладости каждый раз , когда хотите, но... Сначала поешьте что нибудь существенное , а потом уже сладости. И пускай шоколадки будет немного, но она будет в удовольствие! Сладости есть после еды , а не вместо!
nanopipka
09.06.2009, 18:02
Вообще-то я не сладкоежка но когда начинается крупномасштабная работа с бумагами что-то меняется во мне и я просто не могу остановиться перед шоколадом, практически теряю самообладание
А не хватает организму любви и ласки! Вот и жуём мы шоколад, чтоб восполнить гормон счастья...
Почти все дети любят с малолетства сладкое , им что тоже ласки не хватает ?:-):-P
А может и не хватает... Не все дети любят шоколад, как и не все взрослые...
А я рыбку люблю , чего же мне не хватает ?За морепродукты какие чувства отвечают ? :-D
У нас тогда вся семья в нелюбви выросла , потому как все -сладкоежки (ic)+(pi)+(lo)
Весна Твоей Души
12.06.2009, 17:37
мозгов в организме не хватает.... это из анекдота!
- Если котенок кушает бумагу, что не хватает в органихме?
- Мозгов!
:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D
La Hoodra
13.06.2009, 05:50
Я тоже шоколадоежка))) Клин клином вышибают... вот и я... вместо того чтобы сьесть плитку молочного шоколада ем кусочек горького. Верьте, не верьте, а после одного маленького кусочка горькой шоколадки на шоколад в течении дня больше не тянет.
Глубокое Макэ
16.06.2009, 03:03
Шоколад - это вкусно. Я тоже люблю шоколад. Помню раньше, когда не успевала пообедать , сидя на каком-нибудь очередном сборище втихушку жевала шоклад. Большую плитку черного шоколада проглатывала моментом, была сыта и довольна...(fr)
Lovelykitti
18.06.2009, 14:38
Разоешаю себе сладкоеутром, до 12-00, максимум 13-00. Если не давать себе вообще ничего, закончится обжорством. Например, гуляя и проходя мимо киоска устоять будет нелегко. А так, организм будет знать, что, например, утром он получит дольку шоколадки или варенья к чаю и будет спокоен. Типа сегодня дали, завтра тоже дадут, ))
Хотя это мое мнение
ЕСЛИ НА ВАШЕ ДЕРьМО САДЯТСЯ НЕ МУХИ, А ПЧЁЛЫ, ТО СО СЛАДКИМ ПОРА ЗАВЯЗЫВАТь
лучший способ-ничего не покупать,а если дома ничего нет,шоколадку уже не съешь за вечер.Сейчас много способов есть что-то подобное сладкому.Например делать коктейли из фруктов или ягод с соевым молоком.Можно печь по Монтиньяку,но если вы хотите похудеть,тогда лучше питаться по Монтиньяку.Моя подруга похудела по Монтиньяку на 19 кг за полгода,она мать 5х детей....
Вместо сладкого грызу семечки. Помогает!
Где Мое Солнышко
18.07.2009, 19:50
A ia sladosti zameniay ,suhofruktami(suhimi:papaiei,kuragoi,ingirom,banan ami,slivoi,finikami) escio mendaliom ili grazkim orehami,lepioshkami iz tikvi...A VOOBSCE IA SCITAY,CTO EDA ETO UBOVOLISTVIE,I INOGDA NE OTKAZIVAY SEBE NE V CIOM!
Чтобы ограничить себя в сладком, надо чтобы сладости ВСЕГДА были дома. Но это не значит , что всё это надо срочно съедать. После приёма пищи, один раз в день, надо что то съедать вкусненькое. У вас отложится, что сладости всегда есть, поэтому не стоит объедаться ими впрок. Пусть это будет маленький кусочек, но съеште его с удовольствием, смакуя.И вы приучите себя не объедаться сладостями.Я себя уже приучила....
Волчонок
24.07.2009, 04:46
ну почему я не люблю шоколад? все любят, а мне не вкусно. аж обидно :'( *-)
Ну почему сразу шоколад... Я другие сладости больше люблю....Их такое множество(md)(md)(md)(md)
Волчонок
24.07.2009, 05:35
Анна, не дразнись! если я прохожу у нас мимо пекарен, то редко что б не куплю чего-нибудь. несколько месяцев назад обнаружила новое кафе-пекарню. маленькое, на несколько столиков. там самая вкусная выпечка и самая маленькая. хорошо, что я там редко бываю.
я в принципе сладкое не слишком люблю. конфеты никакие не ем. сгущёнку не терплю. торты люблю, но не сильно сладкие. я редко пеку (иногда для свекрови кекс) и почти всегда кладу меньше сахара, чем по рецепту.
И всегда , когда у вас там какие нибудь праздники, поедаешь сладости...(fr)
Programma 'Zdorov'e"po TV- esli ohen' xohetsy sladkogo v organizme ne xvataet mikroelementa "xrom''nazivaetsy.
Безработная
15.08.2009, 07:35
а я сладостей почти не ем уже два месяца. до обеда квадратик горького шоколада с кофе съедаюб а в 15 часов чай пью с чайной ложкой натурального меда. мне этих сладостей в день вполне хватает :)
Белый Шоколад
02.10.2009, 01:38
ne soglasno s Oligoi,sobstvenni opit govorit obratnoe:-D :-D :-D :-D
Lady In Red
02.10.2009, 05:45
Согласна с Еленой. Мы уже говорили, что биодобавки (не важно какой фирмы) с повышенным содержанием хрома хорошо притупляют тягу к сладкому.
PS: А дети тянутся к сладостям не потому, что им не хватает ласки, а потому что их растущий организм сам выбирает наиболее энергоемкие продукты. Всё просто)))
беатриса
02.10.2010, 17:38
Прежде всего проверьте уровень сахара в крови! Обязательно! Не стоит с этим шутить! Если все в норме, проанализируйте насколько спокойна и нестрессова Ваша жизнь. Поедание сладкого в больших количествах имеет свою или физиологическую или психологическую причину. Если дело в физиологии, советую, как и многие здесь, попробовать неаптечные, а органические препараты хрома. Если интересно. пишите, расскажу. Если дело в психологическом аспекте, тогда стоит проанализировать свое состояние: психологические нагрузки, умственные нагрузки, резкие смены настроения.
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot