Группы поддержки, для желающих похудеть! (виртуальные и визуальные по городам)

[ALEKSO]

Тренинг по правильному питанию и контролю веса

Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса
вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия. Вот основные темы
наших занятий:
•Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и
контроля веса
•Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
•Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
•Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и
худеть
•Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
•Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки
сахаров в жир
•Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов
питания

[ALEKSO]

•Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
•Питательная ценность и калорийность продуктов
•Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
•Как правильно покупать продукты
•Еда вне дома и контроль порций
•Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
•Физические упражнения, энергия и снижение веса
•Правильное питание для здорового сердца
•Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
•Почему нашему организму нужно больше кальция
•Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

[ALEKSO]

!--StartFragment--> Aichach
Alfter-Bonn
Arnsberg
Augsburg
Dusseldorf-Garath
Eppingen
Frankfurt
Freiburg
Fulda
Gifhorn
Heilbron
Ingolstadt
Karlsruhe
Kassel
Konstanz
Leimen
Maxhutte-Haidhof
Regensburg
Sateldorf -Creilsheim
Sinsheim-Steinsfurt
Straubing
Villingen-Schweningen
Wesendorf
Wurzburg
Wurzburg
<!--EndFragment-->
<p class="bottom" style="color: rgb(119, 102, 85); padding-top: 30px; padding-right: 0px; padding-bottom: 6px; padding-left: 0px; text-align: left; ">17.01.2009 02:42

[ALEKSO]

Если Вы заинтересованы участвовать в подобных группах в городах: Волгоград, Киев, Москва, Санкт Петеребург, Новосибирск, Торонто, по всей территории Израиля, Ростов, Рига, Нижний Новгород, Караганда, Ульяновск, Новокузнецк, Днепропетровск, Таллин, Гродно, Челябинск, Пермь, Одесса, Нарва, Уфа, Екатеринбург, Черкассы, Чернигов, Караганда, Сургут, Кривой Рог, Барнаул, Кемерово, Воронеж, Минск, Красноярск, Астана- то напишите мне в личку-я помогу вам зарегистрироваться и попасть в ближайшую группу поддержки, чтобы уже со следующей недели начать сбрасывать вес под присмотром профессиональных тренеров!

[ALEKSO]

В команде всегда легче!
Самому наладить питание и похудеть крайне сложно. В нашей команде у Вас
появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей.
Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга!
Контроль

Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших
инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и
таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам
точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.

[ALEKSO]

НАША ГРУППА ПОДДЕРЖКИ — ЭТО:
•Всего 1 час в неделю по пятницам в 21.00 по Москве
•Уникальные знания
•Среднее снижение веса – 9 кг и 27 см за 12 недель
•Личный тренер по питанию
•Персонализация программы питания