Какие диеты вы пробовали?

[ALEKSO]

Какие диеты вы пробовали?

[ванда]

<FONT style="BACKGROUND-COLOR: #dfecf7">Пробовала диету- " Кушай меньше в пол ведра" , динамика положительный

[Бирка]

Никакие диеты не пробовала хотя два года назад я весила 62кг и носила вещи 54 размера у меня как то само все собой произошло что я за два месяца скинула сразу 13кг и остаюсь в такомсостоянии как сейчасдо сих пор.

[Вам Не По Зубам]

сама на диетах не сижу-силы воли нет, дочка пробовала "кремлёвскую" диету, результат-6 кг за 3 недели

[Аэлита]

Последняя диета - кремлёвская. Похудела ,но через какоето время перешагнула свой вес, и перешагнула за 100 кг.

[Замдиректора Дакд]

Я пробовала сидеть на "Кремлевской диете" она мне помогла,но потом вес опять набирается.Еще пробовала "лунную диету",очень уж тяжело выдержать ее 6 дней,но за 6 дней минус 6 кг.

[Вам Кажется]

что за диеты-Лунная.Кремлевская.Поделитесь как ею пользоваться?(tr)

[Бесёнок]

никакой, просто стараюсь после 18 не есть

[Амазонка]

диет не пробовала и не хочу... надо просто есть супчики пить кефир и есть мюсли.. это прекрасная пища для поддержания формы и сытно....а то что после 18 есть нельзя..это не правильно ..нужно есть мюсли и кефир..яблоко..йогурт...и самое главное надо вести активный образ жизни а не сидеть на месте...

[Бархат]

согласна полностью про монодиеты. в том числе про модную ныне кремлевку - тяжелая диета. особенно для тех. кто не любит мяса.. и гречка мне не пошла... всё чисто индивидупально

[Ария]

очень много читала про всякие диеты .....ничего из этого хорошего нет,и про кремлевскую в комсомолке ...
сама я никакую не пробовала...живу по народной пословице -ЗАВТРАК СЬЕШЬ САМ,ОБЕД ПОДЕЛИСЬ С ДРУГОМ, А УЖИН ВРАГУ...(врагов у меня нет))))

[амелия]

Я читала всякие диеты делала,но не чего не получалась,покупала себе таблетки от похудания,результата не было.;-)

[Ксеноновое Нэда]

кремлевская,помогло но потом все вернулось

[Ангельская Пымь]

Села на диету в первый раз и похудела уже на 9кг за полтора месяца.Подружка присоветовала.Ей помогло тоже,но она не так быстро вес теряла.В общем кушать можно все,но по-немногу.Мой потолок ккалорийности-900ккал.Все взвешиваю,считаю и веду пищевой дневник.Бывает что в какой-то день немного расслабишся,но на следующий день опять в строй:-)Диета теперь должна быть образом жизни.Там много ньюансов...кто захочет - могу поделиться.

[MelocotoN]

Помните, что выбирать надо ту диету на которой вы сможете просидеть ВСЮ ЖИЗНЬ, а значит просто сбалансированное и полноценное питание!!(F)(F)(F)

[алла]

ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ ПРОБОВАЛА, ПОХУДЕЛА НА 3 КГ

[Белоруска]

пробовала яблочную диету, похудела на 4,5 кг в 1-ый раз и на 3,5 кгво 2-ой раз, потом вес вернулся, гречневая диета не подошла. Еще много чего пробовала, но с голодухи энтузиазм быстро проходил. Сейчас веду пищевой дневник,еду взвешиваю, считаю калории, 2 дня в неделю разгрузочных (на кефире или на соке). Были срывы, праздники, вобщем с 1 марта похудела на 5 кг

[Decadence]

Самая действенная диета - утром кекс, вечером - секс.

[Выход]

Считала калории-похудела на 15 кг.за зиму набрала 5,с сегодняшнего дня опять считау,главное пить 2 лита воды в день.

[Актриса]

Ух,за все годы ,я очень много перепробывала:кефирная,рисовая,овощная,фруктовая,с ейчас на твороге сижу!!!!

[ALEKSO]

Дорогие мои! прежде чем всерьез начать любую диету - послушайте специалиста!Суть монодиеты в том, что худеющий употребляет только какой-то один пищевой продукт. Самые популярные монодиеты: рисовая, яблочная, банановая, арбузная, кефирная, творожная, гречневая, есть даже шоколадная. Однако подобный способ похудения считается весьма жестким, хотя и позволяет сбросить 3-5 лишних килограммов за очень короткий срок.
На самом деле, специалисты почти едины во мнении, что у монодиет скорее больше недостатков, чем преимуществ.Многие врачи считают, что чрезмерное увлечение монодиетами может запросто уложить человека на больничную койку. Любая длительная диета должна быть обязательно сбалансирована по количеству белков, жиров и углеводов.(v)

[ALEKSO]

В то время как длительное употребление какого-либо одного продукта может спровоцировать серьезные проблемы.
Так, избыток риса вызывает сгущение желчи, и, как следствие,образование камней в желчном пузыре. Недостаток белка провоцируетпонижение гемоглобина крови. Также в рисе, особенно шлифованном, мало витаминов.
Популярная кефирная диета грешит отсутствием углеводов. Употребление этого продукта в избыточном количестве нарушает перистальтику кишечника, вызывая либо запор, либо жидкий стул.
Еще одна проблема в том, что если не придерживаться умеренного питания после окончания монодиеты, прежний вес быстро восстановится, причем с избытком!

[Гинтама]

гречневую,кефирную пробовала

[Puzzle]

Не пробовала ни разу;-)

[GlazaS]

Когда я становился на весы и я видел 85 кг весил у меня был большой издают пугливый крик получено и таким образом это делало нажимай в голове. Я trennierte каждый день до 4 ч. ел только яблоки брал таблетки к уменьшению только вода и Кур пила таким образом kamm я в течение 1 1/2 лет за 59 кг между у меня было сокращение кишки теперь у меня есть faulheit снова 10 кг прибавлен, однако, снова при этом их loss zuwerden должен его один месяц 10 кг кто-то может удаваться, вероятно, указание мне дают мой желаемый вес как можно скорее достигают и останавливаются

[агата]

Никогда не сидела на диетах.Я наверное не смогу у меня вредное производство.

[Vertelka]

диеты не признфю в том году занималась бегом похудела на 4кг потом нестала и снова набрала

[Крылья Отчая]

людям которые имеют склонение к полноте -всякие диеты делать не желательно *и очень протевопаказано

[Sexy]

Диетами давно не пользуюсь,а вот месяц назад перестала просто ужинать.съем апельсин и кефирчик.Сегодня первый раз встала на весы.результат 3 кг.минус.Хоть и мало за месяц.но стимул появился еще больше.Работа у меня сидячая и передвигаюсь.в основном на машине.

[Альбиончик]

Я ПРОБОВАЛА МНОГО ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ ПОКА СИДИШЬ ВСЁ В НОРМЕ КАК *бросаешь так поползли лишние кг.надо чтоб всю жизнь придерживаться вот и будет хороший результат

[Peneopa]

Чтобы вес не шел вверх надо не есть после 18.00 и держать себя в руках не распускать...

[Валькирия]

ne em posle 3ox zesow inogda posle 4rex zesow neem i use dawno no resultati malenkie(tr)

[Nota Bene]

Я когда-то худела на раздельном питании, а также на кефирной диете, однако, потом опять набрала вес. Я так понимаю, надо постоянно держать себя в руках, а это трудно. Кстати, в это время у меня слабел иммунитет и я подхватывала ангину.

[OVA]

А я если после праздничного застолья,то следующие 2дня разгрузочные.сегодня целый день пью черный чай с молоком.

[ALEKSO]

Все специалисты почти едины во мнении, что у монодиет скорее больше недостатков, чем преимуществ.Многие врачи с мировыми именами *считают, что чрезмерное увлечение монодиетами может запросто уложить человека на больничную койку. Любая длительная диета должна быть обязательно сбалансирована по количеству белков, жиров и углеводов.(F)

[валерия]

Мне,кажется лучшая диета,это не есть после 6 часов,а также в течении дня есть еньше мучного и сладкого,без которого я не могу.

[aos]

Разные.Но больше всего нравится Английская.На ней можно сбросить 12-15 кг. за 20 дней.У кого лишнего веса меньше,то и потери в весе меньше *от 6 до 8 кг.

[anakonda]

АКОГОЛЬ, СЛАДКОЕ. МУЧНОЕ-ИСКЛЮЧИТЕ!

[Mafia]

Кефирную,гречневую,скинула 23,набрала 10

[hellokitty]

Какой смысл в диете, если после нее все возвращается на круги своя. Лучше посоветуйте, как избавиться от тяги к всяким вкусняшкам. Они ведь, как наркотики. :-D

[Кристалл]

Я сидела на рисовой,пила тайские таблетки,отказывалась от мучного и сладкого.Но как прекращала все диеты снова набирала свой вес

[ALEKSO]

Девочки...У Вас у всех углеводная зависимость, но этой проблемы *можно избавиться!!! Читайте в нашей группе "Фабрика здоровья" все о Правильном завтраке *и смотрите наши альбомы...

[Аннакондочка]

Сейчас на КД-8-ой день,кг уходят медленно,всего1,5кг.Держу 20уе.Почему?

[Андромеда]

Перепробовала множество диет, ничего не помогает. Сначала худеешь,потом набираешь ещё больше. Изувечила свой организм, потом долго восстанавливалась. Сейчас питаюсь по системе "минус 60" и занимаюсь бодифлексом. Результат офигенный!

[Lusinni]

на кремлевской долго сидела, но результаты были не очень. сейчас на гречневой.

[Knopo4ka]

Я худела с таблетками которые содержат растение калир-канда. Ни каких побочных действий, похудела на 5 кг. Таблетки помогли тем, что уменьшали аппетит. Результат на лицо) И диеты очень просто соблюдать)))

[taimerok]

Я пробовал белковую диету и был доволен реузльаттом, это было не легко, но тем ни менее я справился. Я эндоморф и мне было интересно посомтреть на кубики брюшного пресса :)

[tsvynda]

Я пробовала гречневую - она давалась мне довольно легко, но сбрасывала всего пару кг, пробовала кефирную - слишком жесткая для меня, да и чувствовала себя на ней плохо, пробовала творожную - не было результата. Похудела в итоге только благодаря Редуксину.

[Oreolchik]

Вообще никаких....Не люблю диет...Это напрягает)

[Джинжер]

Мне как-то не удалось сидеть отдельно на диете, так как я сразу попала к диетологу, а он в свое время прописал мне Редуксин, составил индивидуальный план питания и спорт. В совокупности вышел отличный результат.

[Mikka]

Вот и я не могу на диетах сидеть. Постоянно срываюсь, хотя прекрасно понимаю, что удовольствие от съеденной конфеты не стоит того, чтобы стесняться своего отражения. Надеюсь Редуксин сделает из меня человека.

[keksobite]

поменьше соли, а лучше вообще соль исключить!

[reska]

Кремлевскую и Дюкана, обе тяжелые, лично для меня.

[Жуга Елена]

Я сидела на гречневой диете, вес получилось сбросить, но не на долго, он снова вернулся. После горького опыта, я решила сходить к диетологу, который назначил мне препарат Редуксин, принимала препарат 6 месяцев, результат отличный-20 кг. а главное вес не возвращается, главное поддерживать себя в форме, заниматься спортом и правильно питаться

[Lyudmila Kiseleva]

Я худею всегда на кефире, только важно , чтобы он был натуральным (Живым) , сейчас много заквасок для кефира есть и сквашивается он легко ( я например делаю на "Империя заквасок"), постоянно, как только набираю лишнего, особенно в праздники, потом разгруз на кефире .