PDA

Просмотр полной версии : 74. Я ХУДЕЮ И ВАМ СОВЕТУЮ


Людмила Юкчэ
12.06.2010, 01:40
Я попробовала худеть с помощью пшена. Полстакана промываю, затем заливаю стаканом кипяченной воды комнатной температуры и 15 минут разминаю рукой это пшено до образования белого молочка. Затем сцеживаю его и выпиваю на ночь. До утра ничего уже не ем, *естественно. НО ВОДЫ ПЬЮ СКОЛЬКО ХОЧУ. Похудеть еще не похудела. Неделя всего прошла. Но обмен веществ улучшился и, главное, цистит вылечила. Хронический.

Людмила Юкчэ
12.06.2010, 21:50
Режим притания обычный. Ограничений - никаких. Но каждый вечер *стакан пшенного молочка на ночь за неделю -3 кг. Так мне советовали. А потом я в газете прочитала. Попробую сама и о результатах сообщу.

алевтина
04.08.2010, 03:21
Интересно как результат? Уже август, а сообщения в июне были написаны)))

Людмила Юкчэ
04.08.2010, 20:50
4 килограмма *минус за первый месяц, то есть июль, и в августе потеряла еще 5 кг. Я не могу назвать это диэтой и тем более дать ссылку, потому что мне просто посоветовали пшенное молочко как улучшающее обмен веществ. Попутно, повторяю, перестал беспокоить хронический цистит.То есть перестала реагировать на малейшее переохлаждение. А то бывало в 40-градусную жару из шланга обольешь себя на даче водой и готово обострение.

алевтина
04.08.2010, 21:04
Думаю что надо попробовать. Спасибо)))

Slastena
04.08.2010, 22:07
Людмила,спасибо вам за ответ !

Цаца
04.08.2010, 22:25
Мне кажется, к гречневой диете присоеденить пшенное молочко - это будет супер - эффект ! *Это - бомба! Я попробую! Кто со мной?

Slastena
04.08.2010, 22:29
Я С ВАМИ,СЕЙЧАС ИДУ ПОКУПАТЬ ПШЕНО ! ;-)

Людмила Юкчэ
05.08.2010, 05:34
Ольга, принимать следует только молочко, сцедив его предварительно, а из пшена я еще и кашу варю кошкам приблудным на даче, подмешивая туда бычки или другую рыбу.

Людмила Юкчэ
05.08.2010, 05:40
Сначала мне это так называемое пшенное молочко очень не понравилось. Но ко всему можно привыкнуть.Я не особенно заморачиваюсь на вкусовых качествах еды, если ее надо принимать для чего-то. Как только вы внушите себе это, вы перестанете ощущать вкус того, что глотаете. А удовольствие получайте от чего-то другого.

Людмила Юкчэ
05.08.2010, 05:43
Я, ВИКТОРИЯ, ТАК И СДЕЛАЛА. Ем сырую гречку целый день, а на ночь выпиваю пшенное молочко.

Slastena
05.08.2010, 05:52
Людмила,во сколько у вас последний прием еды ?

Людмила Юкчэ
05.08.2010, 19:10
Молочко пшенное я пью перед самым сном. А ем часов в 17, а то и в 16. Дело в том, что после гречки не хочется есть. Иногда перед сном вспоминаю, что ела последний раз в 15 или в 14 часов. И даже в 22.00, а то и 23.00 перед сном не приходит в голову мысль, чего бы пожевать. Как будто забываешь о еде. Не надо гнать от себя навязчивую мысль о том, что чего-то постоянно хочется. Если это следствие гречки, то я очень рада.

Цаца
06.08.2010, 21:10
А я немного по другому добываю пшёное молочко..... Пол стакана пшена заливаю стаканом воды комнатной температуры (всё как у Людмилы), но...... оставляю пшено в воде на час, а после растираю толкушкой для пюре и ручками - мне так легче, да и молочко (как мне кажется) выделяется лучше. Всем девочкам успехов!!!!!!

Пронченок
07.08.2010, 05:29
Спасибо девочки! Надо попробовать!

алевтина
07.08.2010, 15:57
Девочки, а как вы думаете, может пшено немного дробить надо, на кофемолке скажем, может нажористее молочко получится?

Slastena
07.08.2010, 18:14
Ида,я тоже думала попробовать так сделать.Молочка должно быть больше.

Хулиганка
11.08.2010, 06:44
Девчонки, я делаю еще проще, заливаю пшено водой комнатной температуры на 15-20 минут, а потом помогаю себе блендором, молочко получается, что надо и много.Процеживаю и пью.Может мой совет кому-нибудь понравится!

алевтина
11.08.2010, 18:09
людмила, у меня к вам вопрос. А эти килограммы которые вы сбросиди, это сидя на гречке + пшеное молочко, или питались как обычно и похудели толдько при помощи молочка. хотелось бы узнать поподробнее)))

Людмила Юкчэ
13.08.2010, 16:23
Сейчас я пью много води без газа, потому что у нас +40. вПРОЧЕМ Я ПЬЮ ВОДУ ВСЕГДА, ХОТЯ МНЕ НИКОГДА НЕ ХОЧЕТСЯ ПИТЬ. КРОМЕ ТОГО ЕМ АРБУЗЫ. Но утром без кофе обойтись не могу. Я ГЕПАТОНИК. И не всегда без молока употребляю. Но без сахара.

Великолепная
21.08.2010, 07:43
Всем,здравствуйте!Как много нового я узнала здесь.мне 45 лет,и скоро будет 46.В этом году ужастно трудно худею.Регулярно занималась шейпингом или аэробикой.или плавание в бассейне.Все забросила.Сама не знаю почему,нет настроение.И килограммы пошли вверх.Буду пробовать пшенное молочко и гречку.Мне скоро на юг.

Людмила Юкчэ
24.08.2010, 00:20
Обжоры вы мои, вам нажористее подавай. А чтобы руцями-руцями потрудиться...

Людмила Юкчэ
28.08.2010, 16:56
У меня это пшонное молочко уже назад лезед изо всех дыр. Но эффект есть и это отметает все минусы.

anakonda
28.08.2010, 19:18
Добрый день, хочется похвастаться. Я худела 2 месяца и продолжаю этим заниматься, правда вторую неделю вес стабильно держися на 63 кг. Итак я ем все полезное, но порцию разделила ровно наполовину -супы овощные, крупяные, мясные (нежирные), каши на воде-овсянку рис, и гречку, яйца только в виде омлета с кусочками докторских сосисок, молочное - творог, зернистый сыр, кефир (1% или 3,2%), салаты (морковь, каупста, помидоры, огурцы, лук и подсолнечное масло), морскую капусту, несоленую курицу (только белое мясо) и пареную рыбу, иногда картофель "в мундире" несоленый и горошек зеленый в баночке. Каждый день вареная свекла и кефир обязательно. Пью только зеленый чай и *употребляю мед. Все это до 18.30. Если очень хочется вечером есть -съедаю какой нибудь овощ (чаще огурчик) или две ложки творога. Вечером пью вду или зеленый чай. Полностью отказалась от копченостей, жирностей, тортов и печений, майонеза, кетчупа, пряностей. Еду не жарю никогда, супы солю перед подачей на стол, каши на воде, перед подачей кладу немного масла (пол-чайной ложечки). Арбузы и дыни ем без ограничений но не на ночь и не перед уходом из дома. Каждый день гуляю на улице, и танцую дома под любимую музыку 1,5 часа. Прекрасно себя чувствую, перестала болеть спина и шея (а у меня остеохондроз), и (на радость мужу) не болит голова ! А главное довольна собой и повышенное половое чувство ! В весе сбросила с 72 до 63 кг и в размерах уменьшилась с 50 на 44 в груди и с 48 на 44 в попе (простите...), и смешно - с 38 на 37 размер обуви !!! Девочки худейте с удовольствием если диета приносит грусть и тоску-выбирайте просто здоровое питание !!! Не захломляйте свой организм пустыми жирами и калориями ! Больше двигайтесь, любите себя и своего мужа почащще !!!:-$ (Y) (F)

anakonda
31.08.2010, 02:02
Итак, третий день диеты, второй день на пареной гречке, вес держится стабильно. Ела к ней помидорку и свеклу. к зеленому чаю обезжиренный творог и мед (пол-чайной ложки). Танцевать сил не было, но танцевала. Затвра уменьшу нагрузку в танце. Покачать пресс пришлось вдвое меньше, дополнила фитнес уборкой паласа пылесосом. Чувствую себя прекрасно, правда не выходила на улицу, так как смазал волосы касторовым маслом перед окраской их перекисью. На окраску сил не хватило. Надо выспаться, рано встала сегодня... Всем удачи и терпения. Нелегко на диете...настолько однообразной....Но...я дойду до конца, даже если в весе ничего не убавиться...Очень хочется очистить организм.

anakonda
31.08.2010, 17:34
Поздравляю себя с началом четвертого дня ГД , с утра вешу 62,0 кг, сбросила видимо 500 грамм(не поняла, завтрашний день покажет точно). Ем кашу с удовольствием, но в прикуску с вареной свеклой и красными помидорами, пью зеленый чай, но с творогом (30 г) и мед (пол-чайной ложки). Витамины пока не принимаю. Ночью вчера покрасила волосы все-таки (шикарная краска CASTING от LOREAL “Сияющие блонды”, долго не могла уснуть, энергия видимо плещет…Удачи себе и всем кто на этом пути ! P.S. Кефир при запорах не поможет, это только однодневный кефир слабит. Поэтому свекла в этом вам точно поможет.А если нет то есть очень хороший чай Стройная жизнь от Megafyt (он не содержит сенны, а состав просто уникальный, поноса не будет, нормализуется стул).

Людмила Юкчэ
31.08.2010, 17:41
Ольга пшенное молочко не только мочегонное, но *и желчегонное. Япопутно вылечила хронический цистит а теперь надеюсь избавиться от холецистита.

Людмила Юкчэ
31.08.2010, 21:46
Я ПЬЮ ег с ИЮНЯ. И стабльно теряю 3-4 кг в месяц.Но сейчас подумала, может быть, кроме гречки и арбузов добавить еще что-то. Хотя есть не хочется. а ВОТ ОТ КОФЕ ПО УТРАМ ОТКАЗАТЬСЯ НЕ МОГУ. *ИНОГДА ДАЖЕ С МОЛОКОМ ПЬЮ, НО БЕЗ САХАРА.

Людмила Юкчэ
31.08.2010, 21:50
Перерывов еще не делала. НО ДУМАЮ, ЧТО ЭТО НЕ ЛЕЧЕБНЫЙ КУРС, А ОБРАЗ ЖИЗНИ. С пшенным молочком я имею ввиду. С наступлением осени, то есть холодов, придется от диеты отказаться. Но от пшенного молочка - никогда.

Людмила Юкчэ
31.08.2010, 21:50
Мне еще холецистит побороть нужно.

Ламбада
03.09.2010, 16:25
Доброе утро всем! Побежала покупать пшено........... Людмила, спасибо огромное(F) за рецепт.

Лилия Кам
04.09.2010, 06:14
ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ :Ешьте варенье ,но не любое ,а тыквенное.
Надо взять 3 кг. тыквы,очистить от кожуры и внутренней мякоти с семечками. Порезать ломтиками,,добавить килограмм сахара.Отдельно пропустить через мясорубку два апельсина и один лимон с кожурой. Всё это смешать и варить на медленном огне,как обычное варенье, в два три приёма. Ешьте эту смесь вместо сахара с чаем или когда захочется себя сладеньким побаловать.
А про конфеты и пирожные забудьте !

Ламбада
04.09.2010, 15:38
Доброе утро(F) (C) ! Хороший рецепт варенья, я варила такой же, но из кабачка. Девочки, супер. Надя, спасибо(F) . Эльвира,(Y) .

Ламбада
05.09.2010, 01:21
Девочки, пила вчера пшенное молочко, пить можно.

Оля Polyruch
13.10.2010, 06:46
Приветик всем(F) (F) (F) !!! Я второй день уже пью пшенное молочко... но в инете нашла информацию, что оно просто снижает аппетит и имеет ценный лечебные свойства... по вкусу приятное... и я его с удовольствием пью...причем сижу второй день на гречневой диете...:-)

Оля Polyruch
13.10.2010, 06:47
(информация с инета!!!) Часть 1

Оля Polyruch
13.10.2010, 06:47
Не удивляйтесь, речь пойдет о пшене! Совершенно случайно открыла в инете полезные свойства пшена. У меня был просто шок!
Я и не подозревала, какие у него дивные свойства! Итак:
Есливы сидите на полуголодной диете, а очень хочется есть, возьмитеполстакана пшена, промойте, залейте в банке стаканом воды и энергичноложкой разотрите зерна. Вода станет белой, как молоко. Это “молочко”прекрасно сбивает чувство голода. За неделю похудеете на 2 кг.
Стакан пшена промойте, высушите и размелите в кофемолке. Принимайте <font color="#ed1c24">при сахарном диабете
по неполной чайной ложке, запивая теплым молоком, 3 раза в день до еды.
Курс - неделя, перерыв - две недели, и снова повторите курс.
Можно принимать по столовой ложке, запивая столовой ложкой молока, утром натощак. Курс - месяц.
<font color="#ed1c24">При любом сбое в сердцепрокалите пшено на сильном огне, но так, чтобы оно не изменило свойцвет. Треть стакана пшена промойте, добавьте две трети стакана воды ина слабом огне сварите кашу. Можно подсолить, подсластить. Принимайтеежедневно.

Оля Polyruch
13.10.2010, 06:48
Часть 2. <font color="#ed1c24">Обычная пшенная каша, сваренная на воде, хорошо выводит из организма антибиотики.

По утрам натощак, хорошо прожевав, съедайте чайную ложку промытого сырого пшена. <font color="#ed1c24">Оно нормализует любое давление, хоть высокое, хоть низкое.
Тристоловые ложки пшена переберите, промойте, растолките в ступке,подсушите и съешьте за день, не запивая. Это средство хорошо помогает <font color="#ed1c24">при гипертонии.
Столовуюложку пшена промойте, залейте стаканом воды и варите 10-15 минут. Двачаса настаивайте. Полученным отваром, процедив, промывайте глаза <font color="#ed1c24">при конъюнктивите 5-6 раз в день. Маленьким детям промывайте глаза до и после сна. Отвар готовьте каждый день свежий. Соблюдайте чистоту.
<font color="#ed1c24">Если слезятся глаза,то воспользуйтесь таким рецептом. Столовую ложку пшена промойте,залейте полулитром кипящей воды, варите 5-7 минут. Отвар слейте,остудите и промойте им глаза за полчаса до сна. Перед сном положите навеки на 5 минут тампон, смоченный в этом теплом отваре. Вы будетехорошо спать, а через
7-14 дней глаза перестанут слезиться. Отвар готовьте ежедневно.
<font color="#ed1c24">При циститеподойдет такое средство. Полстакана пшена промойте, засыпьте в литровуюбанку, залейте стаканом холодной кипяченой воды и долго растирайтеруками или ложкой, пока вода не побелеет и не запенится. Выпейте заодин прием. Делайте так 4-5 раз в день. Курс - 2 недели. Когда всенормализуется, можно пить не 4-5 раз в день, а раз в день, но курспроведите полностью.
Из пшена можно сделать мазь, очень эффективную <font color="#ed1c24">при тромбофлебите. Возьмите по 200 г хозяйственного мыла, старого сала, хорошего пшена, репчатого лука.
Всеперемелите и разведите кипяченой водой до консистенции мази,настаивайте 24 часа. Полученную мазь накладывайте на тромб 10 дней,затем 10 дней перерыв. Сделайте не менее 3 курсов. Смесь наложите нальняную тряпочку, положите на больное место, сверху - целлофан иобвяжите шерстяной тряпочкой. Делайте так на ночь.

Оля Polyruch
13.10.2010, 06:50
Часть 3.Рецепт блюда, <font color="#ed1c24">предотвращающего инсульт
промойте пшено в трёх водах. Залейте кипятком на 2 минуты, затем водуслейте. Поместите пшённую крупу в кастрюлю и залейте её двумя частямиводы. Варите до готовности. За несколько минут до окончания варкидобавьте в кашу очищенное и нарезанное яблоко, изюм, курагу и любыесухофрукты, которые у вас есть, перемешайте.
Сахар, масло и молоко в кашу добавлять НЕ НУЖНО.
Присердечной недостаточности ценным источником калия является пшено. Пшенопрокалить на сильном огне так, чтобы оно не изменило цвет. 1/3 стаканапрокаленного пшена промыть, добавить 2/3 стакана воды и на медленномогне варить кашу. Эту порцию съесть в течение суток. Можно чутьподсолить или подсластить.
Рассыпчатая пшенная каша <font color="#ed1c24">полезна людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, сахарным диабетом и болезнями печени. Кстати, от нее не толстеют - просо не только не превращается в жир, но даже выводит его из организма.
<font color="#ed1c24">После перенесенной болезни Боткина, при гепатитахполезно употреблять каши, кулеши, голубцы с ПШЕНОМ. Пшено редварительнопрокалить в духовке в течение 30-40 минут на очень маленьком огне,иногда помешивая.
«Госпожа» печень очень положительнореагирует при заболевании на прожаренные на противне зёрна пшеницы,овса или ржи, их надо сыпать в полотняный мешочек и прикладывать наобласть печени перед сном на полчаса. Повторно одно и тоже зерноиспользовать нельзя.

NATALIZA
18.10.2010, 22:35
классно мне понравилось про молочко .тоже буду пробовать не похудею так хоть организм приведу в порядок.так что девчата принемайте в свою группу.

Ерёмина
21.11.2010, 06:03
Девочки,я не очень поняла как сделать молочко.Хотела бы принимать в комплексе с диетой.Если в воде его просто пожимкать-это правильно?

anakonda
21.11.2010, 13:34
Большинство специалистов считают, что чересчур резкое снижение массы тела нецелесообразно. Если на начальном этапе в период энергичного снижения веса диета должна быть бедна калориями, то на этапе поддержания массы тела питание должно быть полноценным и обеспечивать достаточное поступление энергии, витаминов и микроэлементов. В настоящее время наиболее оправданной считается методика поэтапного и медленного снижения массы тела. При этом небольшая потеря веса 0,5-1 кг в неделю происходит преимущественно за счет жировой ткани. Многие диетологи полагают, что тучным людям нецелесообразно стремиться к идеальной массе тела. Приносящим реальную пользу для здоровья, а, значит, наиболее правильным, является снижение массы тела на 5-10% от исходной в течение 4-6 месяцев. Как показали исследования, при таком похудании на 9% уменьшается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, на 44% - вероятность сахарного диабета, на 20% - снижается общая смертность, на 40% - смертность от онкологических заболеваний, непосредственно связанных с ожирением.

Slastena
23.11.2010, 23:06
Елена,промыли пшено и в течении двух часов периодически его хорошо разминайте(я это делаю скалкой для пюре).

Раиса Окма
26.11.2010, 21:22
людмида юрченко,заварили пшенную кашу вернее молочко,и исчезли,напишите хоть что нибудь,очень интересно почитать *о вашем состоянии души и не только

anakonda
16.12.2010, 22:30
Эльвира Сергеева

Яна, странно, вроде отвечала Вам сегодня, видимо сообщение не ушло. Известно что вес набирается по какой то причине. которую нужно выявить, а потом только затевать похудение. То есть, это должно быть не разово-к лету, к весне, к свадьбе-а навсегда. То есть я хочу быть нормальной, не полной, и для этого я должна-то-то и то-то... А вот что- это уже решаем мы, после того, как сделаем каките то выводы-что не так, со сздоровьем, с режимом питания, с грмональным фоном.... Как мне удалось- для начала, мне надоело быть толстой, потом я много читала информации, чтобы не навредить орагнизму-я перешла просто на здоровое питание, с перерывами в 3 часа, утро-кашка, обед-овощи и супы, вечер -мясо. В перерывах-зеленый чай, фрукты. После 19.00 не есть, что это значит, -можно только молочное-кефир, ряженку, творог, пить-чай, есть яблоки... А дальше-смотрим.... Пишите, отвечу на все вопросы.

anakonda
01.02.2011, 14:09
Я снова без работы. Стартую на гречневой жесткой диете, я к ней готовилась, теперь пора, она рассчитана на 1 неделю, несоленая и невареная, но с добавлением подсолнечного масла (пол-чайной ложки), иначе накрою кишечник. Пить чай зеленый Дилмах и вечером Кефир. Срок 7 дней до 08.02.2011 г. Вес на старте 57 кг. Хочу 55 кг, без возврата, итого 4 кг (это при возврате 2 кг). После хочу держать вес до 01.04.2001 г. А там сама природа поможет восстановлению и очищению. Как только откроется асфальт хочу заняться бегом. Удачи всем, кто встал на этот путь !!!

anakonda
02.02.2011, 19:57
Когда худеть никак нельзя
Многие женщины жалуются на то, что прибавили в весе во время беременности и последующего кормления грудью. Но голодание или ограничительная диета в этот период навредит не только вам, но и вашему ребенку. Посмотрите на маленьких детей: они полненькие до тех пор, пока не начинают ходить. Потом сразу худеют, поскольку много двигаются. Воспользуйтесь своим малышом как своеобразным тренажером. Придумайте зарядку, которую вы могли бы делать вместе. Кроху можно использовать как гимнастический снаряд во время упражнений. Это не только полезно, но и весело. Во время прогулки не сидите с другими мамами на лавочке, а ходите и бегайте вместе с ребенком. Это не только доставит удовольствие вам обоим, но и разовьет малыша физически, будет способство-вать установлению более тесных, близких отношений, поможет вам вернуть свою форму.

anakonda
28.03.2011, 01:00
История моего похудания с прелестями, стрессами, ошибками и последствиями...... Много полезной информации.... *************proza.ru/2010/12/23/1014

АДЫГЕЕЧКА
17.08.2011, 18:25
Оч интересно!

Подшивалова
19.08.2011, 04:12
Здорово, очень понравилось мне это волшебное молочко, с сегодняшнего дня и начну(Y) . Результатом поделюсь...

Спящий Дэм
21.09.2011, 23:10
Скажите где пшено купить?в магазине продается?или там где комбикормы?

Slastena
04.10.2011, 05:18
в обычном магазине,в отделе круп(md)

Никого Дома
12.10.2011, 05:13
Всем привет. Я тоже с сегодняшнего дня стартую вкупе с гречневой диетой. Раньше сидела на гречке оч эффективно, но всё время срывалась. В этот раз хочу попробовать просидеть две недели, а на молочке месяц . Оч надеюсь, что получится.

Невидимка нэв
24.10.2011, 22:44
И что есть результаты?

Ольгаф
26.12.2011, 12:43
Легкий способ похудеть. Пройди тест и узнай как. Бесплатно! ********ru-web-portal.com/dieti7/?wmid=6969&subid=15580

Dmitrii
17.04.2012, 18:07
клубника - идеальное средство для тех, кто мечтает похудеть

krisgusevagso
23.08.2012, 11:38
Спасибо большое за диету. Возьму на заметку.

wodafone
18.10.2012, 14:32
худеть всегда приятно )