PDA

Просмотр полной версии : Гречневая диета. (Описание и результаты)


Страницы : [1] 2 3 4 5 6 7

Бентли
20.03.2009, 09:11
Гречневая диета. (Описание и результаты)

Lena Schom
20.03.2009, 16:26
Tanja, a posle greznewoj dieti ti opjat? sche eo wsjala, schto bi 16 kg pohudet?? Molodez! 16kg - eto mnogo!!!!

Кукла Барби
20.03.2009, 16:36
Лен, я не могу правильно прочесть ваш вопрос *(md)

Lena Schom
20.03.2009, 16:48
Таня, чтобы похудет?на 16кг ты толко гречневой диеты придерживалас??

Кукла Барби
20.03.2009, 17:37
Ой, нет , конечно!!!!!!!!!!!! *:-O * *

Гречневая просто была первой диетой.

Потом были другие диеты, а теперь только "система-60"!!!!!!!!!! *(Y)

Lena Schom
20.03.2009, 17:42
i schto? Pomogaet?

Кукла Барби
20.03.2009, 17:54
Я на системе с 17 февраля (месяц), ушло 5 кг. и хорошо уходят объёмы. А главное я могу есть и "вредную" пищу (лишь с ограничением по времени).

Мой муж выходил утром на кухню, а я там сало наворачивала, тортики и шоколадные канфеты.......... А вес уходил!

Елена Гкак
20.03.2009, 20:15
я сегодня на диете уже 4 дней. как заварила в первый день стакан гречки, и только сегодня я ее доем.

но я грешна :-D, ела зеленые консервированне помидоры 2-3 штуки в день.

на весы еще не вставала. а как выходить из этой диеты?

Любимая
21.03.2009, 01:14
Я сидела на запаренной гречке, скинула за 9 дней 3 кг, но они быстро *вернулись назад.

Olesya Sinix
21.03.2009, 02:35
А что это за диета "система-60?

Мисс
22.03.2009, 00:10
(F)Привет красавицы!Нас было несколько человек которые сели на гречку но только с водой,а не с кефиром.И наверное выскажу общее мнение что надо именно с кефиром,потому что результаты небольшие(но всётаки они есть!).Менять что то не резон.Если уж не подходит по времени диета,то надо искать подходящюю *;-)

Шпилька
22.03.2009, 06:12
Привет!Всего 2200 :-( ,плохо снижается,завтра поем нормально :-D (НАБЕРУ 3000),а с понедельника буду думать-выбирать,может просто после 17часов не кушать недельку,посмотрю что будет.Интересно, вес 82 800 устоится или поправлюсь?Удачи ВАМ!!! (F)

Margarita
22.03.2009, 17:17
На гречневой вес набирается так же быстро , как и сбросили. 3 дня минус 3кг и 3 дня после диеты плюс 3кг *-).Лучше просто ограничивать себя в мучном, сладком и жирном ,так же на ночь не обжираться. Более эффективно и стабильно.

Удачливая
22.03.2009, 19:25
Всем доброго дня!!! Я сидела на различных диетах и гречневая ,для меня, оказалась самая легкая и результативная1!!

Татьяна Ганч
22.03.2009, 20:24
Привет,девчёнки! Я сегодня 4-й день на гречке-4кг. (Y)Хочу после этой гречки (md)попробовать *-60.Кто знает ,что это такое ,расскажите (F)

Мисс
24.03.2009, 04:11
;-) (F)Всем привет!С гречки сошла в субботу...

Кулишова
24.03.2009, 14:49
Всем привет ;-) а я сегодня первый день...Вы все молодцы!!!! А я че то пака ненаю....люблю вкусненькое.... :-(

Трынкова
24.03.2009, 18:20
Ирина Самойлова *за день вы никак не наберете 3 кг! Организм в сутки откладывает 100 гр жира про запас. А результат 2200 мне кажется очень хорошим.

Полностью согласна с Маргаритой, что нужно пересмотреть режим питания, исключить вредные продукты. Я сижу на гречневой диете, если очень нужно сбросить 2-3 кг

ALINA
25.03.2009, 22:24
ПРИВЕТ,МОЙ РЕЗУЛЬТАТЫ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ:

ПН.63,500кг.

ВТ.62,300кг.

СР.61,300кг.

ЧТ.61,300кг.

ПТ.60,900кг.

СБ.60,300кг.

ВС.59.900кг.

ПН.59.700кг.

ВТ.59.700кг.

СР.59.300кг.(СЕГОДНЯ)

ALINA
25.03.2009, 22:26
ДЕВЧЁНКИ ДЕРЖИТЕСЬ,ВЫ МОЛОДЦЫ,
ЭТО СНАЧАЛА ТОЛЬКО СЛОЖНО,А ПОТОМ
ВСЁ КАК ПО МАСЛУ.
УДАЧИ ВАМ. (v) (Y)

Рыжкович
26.03.2009, 07:31
ДЕВЧЕНКИ С ПЕРВОГО 1 АПРЕЛЯ Я С ВАМИИИ (fr)!!!!!! А СЕЙЧАС ПОКА НЕДЕЛЬКУ ОТДАХНУ ОТ ДИЕТКИ *12 ДНЕЙ :-D

Аномалия
26.03.2009, 07:42
Всем привет! С понедельника сижу на гречке, -2 кг, но не знаю долго ли выдержу, что-то кушать хочется... Я уже на ней сидела перед новым годом 5 дней, -4 кг.

Рыжкович
31.03.2009, 23:29
ДЕВЧЕНКИ СЕГОДНЯ УЖЕ 3-Й ДЕНЬ КАК С ВАМИ (fr) ГРЕЧКУ Я КУШАЮ С МЕЛКО ПОРЕЗАННЫМИ ЯБЛОЧКАМИ,КИВИ *ИЗАПИВАЮ ВСЕ ЭТО КЕФИРОМ..А ПОУ ТРАМ КУШАЮ ОБЕЗЖИРЕНЫЙ ЙОГУРТ..И КОФЕ С САХОРОЗАМЕНИТЕЛЕМ :-)..ПОКА ПРОТЕКЕТ ВСЕ НОРМ..КУШАТЬ СОВСЕМ НЕ ОХОТА (Y)ДЕВЧЕНКИ ПИШИТЕ КАК У ВАС ДЕЛА?НЕ МОЛЧИТЕ :-(

Людмила Lyydmi
31.03.2009, 23:59
мне эта диета не подошла *-) *(N). Вес не ушел и очень неприятно на ней было

Наталья Яши
01.04.2009, 03:51
всем привет!хотела сесть на эту диету,но вычитала,что с 3 группой крови на ней не будет результатов (tr).а есть кто с 3 группой крови с положительными результатами??(я имею ввиду процесс похудения) ;-)

Мисс
01.04.2009, 04:04
привет,я тоже с 3+,отсидела всего 5 дней(сидела -гречка +вода),скинула 1.5 кг,меня это устраивает ;-)

Танюша Оngi
01.04.2009, 07:35
Наташ,похудеете вы в любом случае,если до этого не сидели на диетах.Только для нас (людей с группой 3)гречка очень тяжела и не будет того эфекта,что у других.Почитайте хорошо книгу"Худеем по группе крови",а потом подберите себе ту диету,которая понравится.Я сидела на гречке всего 3 или 4 дня и мучалась с изжёгой,хотя раньше такого вообще не было.Я читала на одном форуме,что гречку можно заменять рисом,кому не подходит.

Margarita
01.04.2009, 16:12
Я на этой диете сбросила 3кг за 4 дня, а потом быстрее набрала. Невозможно всегда сидеть на гречке (hu) При росте 172 ,вес 65кг, пока ни на какой диете и вес на месте *-) Хотья хочу минус всего 4-5кг, меня сбивают (pi) (pi) (pi) (ic) (^) Мужу вкусно приготовила ужин и сама ем :-( *Когда еще,целый день мы на работе,бывает не времени и перекусить |-( У кого есть ВОЛЯ желаю удачи, у кого нет ,поддерживать друг друга (v)

Мисс
01.04.2009, 20:28
(F)Ксения вы наверное очень быстро её в себя запихивали(у меня так было),я стала есть помедленее и запивать каждую ложку.И ещё я себе облегчила прием тем что запаривать стала 1:3,каша пожиже стала.

клотильда
02.04.2009, 15:38
Всем привет!!!!!! Я новенькая в э той группе, но не новенькая в диетах!!! *На протяжении лет 10 то худею, то поправляюсь, и так всегда!

Решила сегодня сесть на гречку, надеюсь, что получится и я не сорвусь! Кто желает составить мне компанию *милости просим!!!!!!!! (fr)

О всех своих победах и поражениях буду писать!!!!!! (H)

я T г ц
02.04.2009, 17:27
Привет девочки! Сегодня первый день на гречневой диете. Подскажите, на сколько дней эта диета? Желаю всем удачи!

Зонтова
02.04.2009, 19:36
Привет всем ! четвертый день с вами *:-)весы как назло крякнули не могу взвеситься .но чуствую себя легко рост 165 вес 90 сколько можно времени на ней сидеть ? плиз :-(лишних 30

клотильда
02.04.2009, 19:38
Любочка на этой диете надо сидеть минимум 7 дней, а лучше 14, за 2 недели можно сбросить 10кг. Потом не раньше чем через месяц повторить заново!!!!! :-)

Зонтова
02.04.2009, 19:57
Анастосия спасибо ;-) буду стараться! :-$

Зонтова
02.04.2009, 20:03
за 1 прием *пиши сьдаю 5-6чай.ложи и 1 ст. л кефира больше не лезит :-( пью семя льна и завариваю смородиновый лист вместо чая .утром стакан воды на тощак и не кушаю после шести! надеюсь все получиться ;-)чего и всем от души желаю!!!!! (K)

Зонтова
02.04.2009, 20:05
Как вы думаете раз весы сломались может мне замериться? *-)

Григоренко
03.04.2009, 20:44
Приветики всем !!!Я сегодня все прочитала и решила расказать вам свои результаты.Сижу на гречке и кефире шестой день,результат не такой как хотелось бы .Всего -лишь-, 2кг,но я продолжаю хочу так хотя-бы 2 недели может и поможет :'( !Мой рост 174,а вес 71кг.мне нужно что бы мой вес был 62кг,после родов очень сильно растянулся живот,и это моя самая большая проблема.Буду старатья,потом напишу что из этого вышло!!! (fr)

ирина сухаку
04.04.2009, 07:00
дЕВОЧКИ НА ГД сидела несколько раз.За 3-4 дня уходит только жидкость из организма ,та как без соли.А жирок будет уходить только на второй недели ГД.Из неё нужно уметь выходить-на овощных салатиках,иначе бесполезно,всё вернётся-проверенно.

Наталия Шупм
06.04.2009, 23:03
да я сидела на этой диете. Сначало было супер! За 15мес. -8кг. Зато для меня эта диета была ужасом. начались проблемы с пищеварением, без слабительного никак. Вес ушел ьно за зиму прибавилось 9 кг. При том что хлеба я почти не ем. Не понравилась мне эта диета. *(ch)

Наталия Шупм
06.04.2009, 23:06
И еще на диете лучше сидеть так : неделя диеты, неделя нормального питания но без злоупотребления (типа отъедаловки). Мне лично больше нравиться диета Долиной.

Я Психованная Не Трогайте Меня
08.04.2009, 04:15
На гречневой диете за месяц *- 10 кг.

Анастасия Какм
08.04.2009, 21:42
Я с сегодняшнего дня на этой диете. Гречку я люблю, по крайней мере больше, чем рис...А запиваю все зеленым чаем, забыла кефир купить, завтра куплю кефир. Мой вес 69 кг при росте 170см. После родов никак не могу скинуть, хотя прошло 1.5 года... :-(

вела
09.04.2009, 04:50
Тоже сидела на ГД 4 дня-прибавила 0.5 кг и проблемы с кишечником начались

азалия
10.04.2009, 01:14
девочки , а мне вот недавно подсказали что если на ночь запаривать гречку не водой а кефиром, то на утро намного вкуснее она получается. Для этого необходимо 2ст.ложки гречки залитой стаканом нежирного кефира, ну утро целая чашка вкусной каши. Сама еще никак не решусь сесть на диету, хотя уже надо. Кто это попробут, жду комментариев :-D

людмила
10.04.2009, 17:55
девчонки привет!!!!!!!!!Я сижу на гречневой диете уже 3 день.ушло 2 кг.Гречку ем очень мало т.к она мне не нравется в основном пью кефир и зелёный чай.Первый день было трудно очень кушать хотелось,но а сейчас очень хорошо (Y)Желаю всем удачи!!!!!!!!!!!! ;-)

Матусевич
11.04.2009, 21:20
Девочки,у кого третья группа крови,сидеть на гречневой диете запрещено.На самом деле вес либо стоит,либо вообще прибавляется и еще проблемы с кишечником начинаются.

Удачливая
11.04.2009, 23:29
Первый раз на этой диете сидела в феврале и за 8 дней минус 3кг(весила 60).Через полтора месяца снова на диету, хотелось еще 2 кг(весила уже56) и за 4 дня не сбросила ни одного кг....Расстроилась ужасно.Теперь вот через полтора месяца хочу повторить...

кристина
15.04.2009, 15:29
СКАЖИТЕ А ЧТО БОЛЬШЕ НИ КТО НЕ СИДИТ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ? А Я ВОТ УЖЕ ВТОРОЙ ДЕНЬ-2КГ. КТО САМНОЙ?

Мясищева
15.04.2009, 18:05
я сегодня с вами.....ой,пережить первые 2 дня...

Святая
15.04.2009, 23:48
Девочки, я на каких диетах только не сидела, целые книги с диетами покупала и всё на себе испробовала...(md) Монодиета это большой стресс и для организма и для психического здоровья... 2 месяца уже придерживаюсь Системы -60, и время незаметно летит... И только почувствовала что жить начинаю!!!! Ограничений никаких, только по времени и совместимости продуктов... Раньше если б я каждый день ела пирожки, то непременно поправлялась бы, а сейчас держу вес, играю с ним... т.е. я хозяйка своего веса...
Кому интересно- я состою в группе Минус 60, Екатерины Миримановой или пишите вопросы в личку, я радостью отвечу;-)

Наталья Гамк
16.04.2009, 03:37
Девочки,здравствуйте!Скажите,а можно гречку не кефиром,а молоком запивать?

кристина
16.04.2009, 03:50
Девчонки вы молодцы. Вместе веселее. Я уже трети день сижу на гречки. Чувствую себя хорошо, но долго на этой диете чуствую не выдержу.
masha я очень рада что ты меня поддержала. Как прошел твой первы день? и сколько ты собираешься продержаться.
Инна ну не знаю для меня самые тяжелые дни -это последние. В первые дни гречка кажется ЕЩЕ вкусной.

кристина
16.04.2009, 03:53
Наталья сколько я читала про эту диету везде пишут про кефир. Но некоторые заменяют на Активиа кефирный 1% говорят результат одинаковый

Григоренко
16.04.2009, 19:23
Девчонки ,привет!сидела я на этой диете и ни чего!оказывается с моей группой крови(3гр.)люди едят гречку что бы поправиться!!!

МА
16.04.2009, 19:31
привет всем!!!!! гречневая диета, это- никакого эффекта... я на ней просидела 2,5 недели и даже не на грамм не похудела,очень обидно а такой вкус имеет (md) ..... сегодняшнего дня сажусь на огурцы с кефиром посмотрим что со мной будет(tr) (fr)

Ой Девочки
16.04.2009, 20:29
kak eta nsnau ja wot toljak ka denj i ushe skinula 15 kg nesnau ja na nej zzjasta hudela i sidela paru dnj paslednij ras skinula 6 kg

Шевченко
17.04.2009, 21:26
всем здравствуйте! полностью вас поддерживаю!!! я это все уже прошла. раньше гречку на дух не переносила. сейчас обожаю. отсидела на гречке 10 дней, минус 8 кг. после этого стала кушать 5-6 раз в день порциями по 100гр. исключила мучное, сахар, сладкое, соль. пью много кефира. все остальное ем. за месяц с 91 кг до сегодняшнего дня дошла до 79. и конечно после 6-ти не ем. чувствую себя преотлично.

Helena Jiwd
20.04.2009, 18:05
PRIWET WSEM! 2 DENJ NA GRE4KE;POKA ZIWU. w4era utrom bila 69 a heute uze 67,6. budu prodolzat. nado za kefir4ikom idti a to kuschat xo4etza. planiruu nedelu dosidet. prisoedinajtes!:-) (Y)

Юлия Дэмэ
20.04.2009, 18:43
Подскажите, что такое Система-60???

Юлия Дэмэ
20.04.2009, 18:45
Подскажите, что такое Система-60???

Пятунина
05.05.2009, 14:14
я сегодне первый день на гречневой диете,надеюсь что поможет

Чурбанова
06.05.2009, 03:09
Я очень люблю гречку, я с вами.

Пятунина
06.05.2009, 14:25
я второй день и мне нравится,утром стала на весы минус 1кг(Y)

Чурбанова
08.05.2009, 16:37
У меня тоже минус один.

Шепелева
11.05.2009, 01:40
Сегодня первый день на гречке с кефиром, пока чувства голода нет, посмотрю как будет вечером .

Дворная
11.05.2009, 07:31
Привети всем!С завтрешнего дня я с вами девочки.Я в июня должна выйти на работу.Хочу выглядить на все 100.Мой вес сейчас 60кг.
все удачи ,терпения и хороших результатов

Дворная
11.05.2009, 16:12
Доброе утро!У меня сегодня первый день.Очень хочется сбросить не устраивающие меня кг.Всем удачи.

Дворная
12.05.2009, 02:35
У меня сегодня был первый день.Настроение отличное.Только ноги сильно болят(ходила гулять со своей младшей дочечкой)

Дворная
12.05.2009, 16:57
Похоже я здесь одна.У меня сегодня второй день.Настроение отличное.

Пятунина
12.05.2009, 19:01
я просидела три дня и потеряла 2 кг,с понедельника снова сяду,результатами давольна

Аврора
12.05.2009, 20:39
Ольга, а сколько нужно в день съедать гречки?

Пятунина
12.05.2009, 20:43
весь стакан который заваривала я сьедала за потора дня,а вообще можно весь стакан сьесть

Дворная
14.05.2009, 16:41
Доброе утро !У меня сегодня четвертый день.Настроение пока отличное.Очень хочется хорошо выглядеть.

Viktoriya Vikt
14.05.2009, 19:02
Здравствуйте! У меня сегодня третий день гречечки, - 2 кг. Всем удачи!(v)

Helena Jiwd
15.05.2009, 03:08
wsem priwet! ja segodnja 1 den na gre4ke. budu s wami za kompaniu.

Чурбанова
15.05.2009, 17:43
Привет всем я неделю на гречке. Скинула 2,5 кг.Результатом довольна.

Дворная
18.05.2009, 01:14
ПРИВЕТИК!я НА ГРЕЧКЕ ОТСИДЕЛА ТОЛЬКО ПЯТЬ ДНЕ.нО РЕЗУЛЬТАТОМ Я ПОЧТИ ДОВОЛЬНА -3КГ.

Елена Вэн
18.05.2009, 06:08
Всем привет. Я с завтрашнего дня буду сидеть на гречке. Хочу влезть в костюм. Нас с парнем на свадьбу позвала моя подруга вот и хочется хорошо выглядеть. Всем удачи!!!!!!

Согревающее Тэдя
18.05.2009, 20:09
WSEM PRIWET JA SEGODNJA NA GREHKE

Согревающее Тэдя
18.05.2009, 20:09
KTO SO MNOI??????????????

Согревающее Тэдя
18.05.2009, 20:09
A TO SKUHNO

Согревающее Тэдя
18.05.2009, 20:10
HOHU 10 DNEI WIDERGATZ?!?!?!

Согревающее Тэдя
18.05.2009, 20:11
HEREZ DWA MESJAZA EDU W KAZAHSTAN W GOSTI NE HOHU W GRJAZ LIZOM UPAST TAK SCHTO NADO 5-7KG SBROSIT

Согревающее Тэдя
18.05.2009, 20:12
MOI ROST161 WES59.8 hohu 54

Buzachka
19.05.2009, 00:52
ПРИВЕТ ДЕВЧЁНКИ!!!!!А У МЕНЯ МАЛЕНЬКИЙ НО ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ:ГРЕЧКУ НА НОЧЬ ЗАЛИВАЙТЕ НЕ КИПЯТКОМ,А ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ,НА УТРО ОНА НА ВИД И НА ВКУС БУДЕТ КАК КАК БУДТО ВЫ ЕЁ СВАРИЛИ,А ВИТАМИНОВ В СОТНИ РАЗ БОЛЬШЕ ОСТАНЕТСЯ...Я ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ УЖЕ ЛЕТ 8 ТАК ГОТОВЛЮ,ВКУСНО И ПОЛЕЗНО(Y)

Buzachka
19.05.2009, 04:14
А ВЫ ПОПРОБУЙТЕ,И САМИ ВСЁ УВИДИТЕ(Y) ;-)

Согревающее Тэдя
19.05.2009, 06:02
DA JA TAK ODIN RAZ ZALILA WODOI HOLODNOI A SAMA NA CELII DEN USCHLA PRISCHLA A ONA KAK SWARENNAJA

Согревающее Тэдя
19.05.2009, 06:05
NU WOT PROSCHOL MOI PERWII DEN WSE OK DERGUS POKA NO STAKANA MNE NA DWA DNJA HWATIT JA ZA SEGODNJA TOLKO LOGEK 20 S"ELA BOLSCHE NE SMOGLA

Согревающее Тэдя
19.05.2009, 06:06
REZULTATI PISAT POKA RANO NO PO OKONHANII NAPISCHU

Соколова
24.05.2009, 18:45
Привет! вот решила я на гречке посидеть, уже когда-то сидела на этой диете,знаю что надо с кефиром, а у меня вопрос - никто с томатным соком не пробовал? и можно ли? Просто сейчас три недели отсидела на окрошке, и честно говоря, от кефира уже тошнит.

Оля
24.05.2009, 20:56
Привет всем!!!;-)
Очень хочу похудеть,
с завтрашнего дня я с вами!!!
:-) :-) :-) :-) :-) :-) :-)

Чудо Чудн
27.05.2009, 01:34
Привет, девочки))) кто сидит на гречке давайте отписываться и подбадривать друг друга. сегодня подходит к концу второй день. Чувствую себя хорошо, не взвешивалась еще))) Ольга, насчет томатного сока не уверена, попробуйте соевый соус, если кефир не лезет. Я сидела уже раньше на гречке и с кефиром и с соевым соусом и отлично сидела, а моя подруга сидела с молоком и совсем не похудела.

Аномалия
27.05.2009, 02:13
Привет всем! Я сегодня первый день на гречке. Не знаю на сколько меня хватит... Я уже сидела на ней, но выдержала только 5 дней, результат был неплохой -4 кг, сейчас меня бы вполне такой устроил, а потом можно опять возвращаться на "Полосатую", просто надо толкнуть вес, а то с 13 на море! Девчёнки делитесь достижениями!

Лещук
27.05.2009, 16:12
Привет!!! С сегодняшнего дня я с Вами!!! мне еще нужно убрать 5-6кг. Раньше уже сидела на этой диете, мне тогда понравилось как уходят кг. Отличного всем похудания!!!!(Y)

Чудо Чудн
27.05.2009, 19:46
ДОброго дня всем. У меня сегодня третий день. на весы не вставала, еще и дела начались, говорят при них лучше вообще не взвешиваться. Люба,очень рады, что вы с нами.а я видела вы сидели на диете 20 за 20 и вроде всю просидели? сколько в итоге вы на ней потеряли?

Майра Иман
27.05.2009, 20:06
Привет всем! Я сегодня третий день на ГД, чувствую себе неплохо, но кажеться вес не снижаеться.из форума я узнала , что ГД не подходит у кого 3-гр. крови, у меня как раз такая, неужели мои усилия пройдут попусту, желаю всем успехов

Лещук
27.05.2009, 21:29
На диете была 17 дней сбросила порядка 8 кг. Но последних 4 дня не ушло ни кг. , может через КД. Решила перейти на гречку.Потом может опять перейду на 20кг за 20дн. будет видно.(F)

Лен
27.05.2009, 21:54
ПРИВЕТ ВСЕМ.Я тоже сидела на этой диете всё супер.Можно ещё заливать гречку кефиром на ночь.Утром даже очень вкусненькая кашка получаеться.

Лещук
28.05.2009, 17:45
Сегодня 2й день:-D . За вчера ни грамма не скинула, но ничего страшного, я надеюсь все пойдет к лучшему!!!(Y) Всем хорошего дня!!!!(C)

Чудо Чудн
01.06.2009, 20:17
приветики, отчитываюсь. просидела 7 дней, сбросила всего 5 кг. но это может быть потому-что у меня пять дней из этих семи были КД, продолжаю сидеть еще 5 дней до субботы

Геращенко
01.06.2009, 21:59
Алина, я примерно таких же размеров, как и ты. Сначала просто читала отзывы, а дошла до твоих, там где ты писала вес на каждый день, и самой захотелось сесть на такую диету. За это спасибо! Но вот что касается 48 кг, то ты не обижайся, но это перебор. У меня рост 162 и вес 61 кг, просто я себя помню когда у меня было 48 кг. жуть

Долонина
03.06.2009, 03:35
Привет всем! Девченки, я с Вами хочу! В августе на море,надо лишиться 20 кг. Завтра же начинаю есть гречу. Потом отчитаюсь.

Чудо Чудн
03.06.2009, 18:49
привет отчитываюсь окончательно. я просидела 9 дней на гречке. скинула 5 кг всего, для меня это мало, но! у меня очень хорошо ушли объемы. сантиметром не замерялась, но по штанам видно. но больше на ней сидеть сил нет, меня от нее уже рвать стало, организм перестал принимать и я ушла на актерскую диету

Жанна Окуту
04.06.2009, 18:44
ПРИВЕТИК АНЮТА!Я СЕЛА НА ГРЕЧКУ С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ!НЕЗНАЙ ПРОДЕРЖУСЬ ИЛИ НЕТ!А ГРЕЧКУ ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАВАРИВАТЬ?МОЖНО ЕЕ ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ?

Жанна Окуту
04.06.2009, 18:49
А ТЫ ДОЛГО СИДИШ НА ГРЕЧКЕ?КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?Я УЖЕ ДВА МЕСЯЦА ХОЧУ СЕСТЬ И НЕРЕЩАЮСЬ ТЕПЕРЬ Я ДОЛЖНА ЕТО СДЕЛАТЬ..

Жанна Окуту
04.06.2009, 19:16
А МНЕ НАДО НУ КГ 15 СКИНУТЬ...:-(

Жанна Окуту
04.06.2009, 20:00
спаасибо за поддержку!

АЛЕКСАНДРА ХМЫД
04.06.2009, 22:28
привет. подскажите пожалуйста где найти описание гречневой диеты?

Танюшка
04.06.2009, 23:06
знаю одну гречневую диету:Гречку(сырую)залить на ночь кефиром,и есть это весь день.Результат супер,но надо иметь огромную силу воли,чем меня УВЫ МАТЬ-ПРИРОДА не нагродила.

Пегова
04.06.2009, 23:37
Что бы не так противно было сидеть на гречневой диете , советую гречку перед этим обжарить на сухой сковороде ( в сухом виде ) , она слегка раскроется как попкорн, остудить. Залить на ночь кефиром и нормуль! Действительно хороший результат даёт... худейте и будъте красивыми!!! главное терпение и сила воли!!!

Аннушка С
05.06.2009, 18:46
Рецепчик- пальчики оближешь!
200 гр гречки
1 ст. л. масла
100 гр кураги
100 гр чернослива
100 гр грецких орехов
Гречку промыть о поджарить на сковороде с маслом.Курагу и чернослив порезать, добавить орехи.Всё соеденить с крупой.Залить 3мя стаканами кипятка, поварить 3-5 мин, укутать и дать постоять ещё 15 мин. Приятного аппетита!

Лепёхина
08.06.2009, 16:41
Привет всем,я сегодня тоже с вами!ХУДЕТЬ!!!

Валтусова
08.06.2009, 17:17
Девчонки а после гречневой диеты, через сколько ее можно повторять и не набираются ли потом ушедшие килограммы??????

Лепёхина
10.06.2009, 03:37
Привет,за два дня минус 3 кг

ICQ
11.06.2009, 17:11
ДЕВЧЕНКИ,ТОЖЕ БЫЛА ГРЕЧКЕ.СКИНУЛА ЗА 8 ДНЕЙ -3КГ.НО ГДЕ-ТО ПРОЧИТАЛА,ЧТО 3ГРУППОЙ КРОВИ МАЛО СКИНЕШЬ,КТО-НИБУДЬ ОБ ЭТОМ СЛЫШАЛ?

Райская Птичка
30.06.2009, 16:47
привет всем! вот решила попробывать эту диету еще один раз. когда-то скинула на неи 5 кг! только скажите на сколько днеи она расчитана? а то я что-то не могу наити эту информацию...

Альпинистка
16.07.2009, 02:58
Поднимаю

Светлашка Нам
17.07.2009, 01:50
сегодня 4день,за 3 дня 3,200.....буду писать каждый день результаты!!!

Мария Макэ
17.07.2009, 03:55
Ой, девочки! Сидела я на этой диете, на вторую ночь думала умру: как же мне было плохо. Ночь как год показалась. Хотя первый день чувствовала себя летящей птичкой.

Стороженко
17.07.2009, 04:42
Всем единомышленникам привет! Есть такая книга "Сделаем из тушки фигурку" автор Лисси Мусса, там очень подробно и с хорошим чувсвом юмора описана эта диета, есть много советов, как сделать кашу без соли и масла вкусной и съедобной! Книгу очень рекомендую, её можно скачать из интернета... Успехов всем! (lo)

Светлашка Нам
17.07.2009, 18:58
сегодня вес остановился,но ничего....сегодня у папы день рождение-сварила себе куриное феле без соли вместо шашлыка,выпью вина,а завтра снова моя любимая гречечка.....я настроилась конкретно на 2 недели.....завтра напишу сбросила или набрала-посмотрим...всем удачи!!!!(pl) (pi)

Наталья Камам
28.07.2009, 18:12
Девочки, я с сегодняшнего дня на этой диете. 5 лет назад на ней достигла потрясающих результатов. Сидела периодически. До того "НАЕЛАСЬ" гречи без соли, что до сегодняшнего момента не решалась. Просто после родов нужно привести себя в порядок. Скоро выходить на работу. А солёную гречку, да с пережареным лучком - всю жизнь любила! Кто хочет - присоединяйтесь! Только вот взвешиваться каждыйдень я не буду - для меня мерилом являются объёмы, нежели вес. У меня, к примеру, кости очень тяжёлые и для меня результатом будет - влезть в позапрошлогодние джинсики!

Самсонова
09.08.2009, 23:20
Я около года периодически устраиваю себе разгрузочные гречневые дни - результат потрясающий!!! мне эта диета дается легко еще и засчет того, что гречку и кефир я просто обожаю. Вот и сегодня сидела на этой диетке, правда к вечеру немного"сплоховала" - не устояла перед парой конфеток и еще салатик пока мужу готовила, отдегустировала немного:-$

ни mо
10.08.2009, 07:33
4 группе крови Гречка КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещена в целях похудения! Так что, судите сами....):-)

ELENI KiОyvt
10.08.2009, 10:59
XO4Y SBROAITI 10 KG ,SKOLIKO DNEI MNE PONADOBITSA PRODERZATSA NA DIETE S GRE4KOI?

Баторняк
10.08.2009, 13:15
Девочки, Вот тоже решилась сесть на гречку? Кто со мной? И есть вопросик - можно ли жвать жвачку и арбуз?

Хребтова
11.08.2009, 07:31
Арбуз в идеале нельзя, но как замену яблоку, думаю кусочек можно.

ELENA Gonc
22.08.2009, 23:02
SEVODNEA EA TOJE PRISOEDINEAIUSI K VAM .TOLICO SCOLICO MOJNO SIDETI NA ODNOI GRECIKE?

Мельникова
23.08.2009, 02:05
Завтра я с вами, пойду заварю гречки. Мой вес 72 кг, рост 156

ELENA Gonc
24.08.2009, 19:02
SEVODNEA SVESILASI -500GR

ELENA Gonc
25.08.2009, 17:09
BSEM SEBODNEA -200GR

Наталья Стк
26.08.2009, 18:16
На грече сижу с понедельника. Вес был 74.400 при росте 170, сегодня среда, с утра 72.200. Ничего сложного, просто по привычке вечером у телевизора хочется что-нибудь "схватить"(особенно из тарелки мужа или сына!) До первых родов весила 58кг!!! Но уже не надеюсь на это. Ну хотя бы 65!!!Удачи всем!

Обломись
26.08.2009, 18:23
я сейчас тоже на гречке,очень ее люблю.сначала было тяжело только одну ее есть, ела с солью,постепенно количество соли уменьшала,сейчас без соли и нормально (Y)а кефир разбавляю водичкой на пополам,так больше получается :-)сижу с воскресенья, еще не взвешивалась - боюсь вдруг не скинула :-)взвешаюсь в понедельник следующий

Светик
26.08.2009, 22:24
Девочки, я к вам присоединяюсь с завтрашнего дня. А долго на ней сидят обычно? Я хотела пару-тройку дней...или так не получится ничего?

Светик
26.08.2009, 22:25
Мой рост 164, вес 70

Светик
26.08.2009, 22:27
Купила сегодня свой любимый тортик, что же это мне его весь надо сегодня съесть.......(md)

ЛЁЛЬКА
27.08.2009, 15:57
ДЕВОЧКИ,СКАЖИТЕ А СО 2 ГРУППОЙ КРОВИ ГРЕЧА ПОДХОДИТ???? И ЕЩЁ-А КАК БЫТЬ ЕСЛИ НЕТУ У НАС НИГДЕ ОБЕЗЖИРЕННОГО КЕФИРА????:-( :-( :-(

антонина
27.08.2009, 16:19
Разбавляйте кефир водой.

ЛЁЛЬКА
27.08.2009, 16:21
:-D ЧТО ПРАВДА МОЖНО РАЗБАВИТЬ? А В КАКИХ ПРОПОРЦИЯХ? 1:1 ???

Обломись
27.08.2009, 16:35
я разбавляю 0,5 кефира 0,5 воды. :-)мне нравится

ЛЁЛЬКА
27.08.2009, 17:25
Спасибочки,девочки!!! буду пробовать....надеюсь всё получится!!!(F) (F) (F) (F) (F)

Бахмацкая
24.09.2009, 15:32
Привет всем!!!Девочки я сегодня первый день на диете.Рост 154,а вес76 (md).Скоро на свадьбу,нужно сбросить вес,поддержите меня,пожалуйста!!!!!!!;-).Результат напишу дня через 3.

антонина
24.09.2009, 16:17
Наталья и силы вам и воли побольше, и почаще себе установочку делайте(какая стройная я буду и красивая)

Бахмацкая
25.09.2009, 04:10
Спасибо вам Антонина,сегодня сдержалась,дома почти не была,еще радует три дня рабочих впереди,не буду лазить в холодильник.Лишь бы вечером устоять,но буду стараться!;-)

лёнк
27.09.2009, 17:41
Привет.Я решила тоже попробывать эту диету,сегодня первый день,Честно сказать незнаю смогу или нет:-(

антонина
28.09.2009, 14:06
Елена Власова, после любой диеты вес вернется, если рот не закрывать хотя бы после 18.00(fr)

Петросян
02.10.2009, 02:57
НЕ МОГУ НАЙТИ "ДОБАВЛЕНО" СПРАВА:-(

Аленький Цветочек
02.10.2009, 08:23
нажмите на собщение в правом углу:-)

Линара Гайта
05.10.2009, 04:15
Всем привет!!! я завтра сажусь на гречку, уже запарила её!! О своем стартовом весе сообщю завира!!! Может кто со мной?

Космонавтка
05.10.2009, 19:31
я сидела на этой диете.2 кг за неделю ушли.и обратно за 3 дня пришли.хотя я не набрасывалась на еду после этой диеты.

Бахмацкая
06.10.2009, 03:18
привет всем,девочки отсидела неделю,скинула 5 кг.

Линара Гайта
06.10.2009, 03:46
хотела с сегодняшнего дня сесть, не получилось!! чувствовала себя ужасно(md) , даже на в спортзал(te) не пошла!! Но завтра 100% в Ваших рядах Я Снова!! Всем удачи!!:-D

Сухаревская
15.10.2009, 05:50
ИНТЕРЕСНО А МОЖНО ВМЕСТО ГРЕЧНЕВОЙ КРУПЫ ЗАВАРИВАТЬ ХЛОПЬЯ?:-$

Юлия самая
15.10.2009, 19:10
привет всем!могу сказать за себя,что эта диета очень эффективная за 10 дней 10 кг.,потому что гречка выводит все шлаки из организма,снижает аппетит,это как клетчатка чистит кишечнит ,посидите на этой диете не пожалеете!!!!!!!!!

OLESYA
16.10.2009, 20:57
Девчёнки сегодня первый день 59 кг буду писать

Шихарко
16.10.2009, 21:26
И я прошла эту "гречневую диету". За неделю скинула 3 кг., а за следующую неделю их же и набрала. Возраст!!! После 40 очень трудно бороться с весом, не то что лет 5 назад.

Шихарко
16.10.2009, 21:32
Самая эффективная для меня оказалась "низкоуглеводная" диета. На ней долго сидишь и ешь все продукты, содержащие мало углеводов. За 3 месяца - 8 кг. И скинутый вес держится долго. А вообще, я разочаровалась во всех "диетах". ВСЕ РАВНО ВЕС, В ИТОГЕ ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Либо ходишь, как зомби все время на "диетах". И здоровье подрывается, и чувствуешь себя не человеком.

OLESYA
17.10.2009, 17:33
Сегодня 2 день -400г хотелось бы больше

Чудо Чудн
22.10.2009, 02:15
привет, за неделю на гречке - 4400 и очень хорошо ушли объемы. сколько не знаю не замерялась, сижу дальше

Петяйкина
22.10.2009, 18:49
Привет всем!!! Сегодня 2 день. Результат 300гр. У меня 4 гр. крови, но попробую.....

Наталья Смикн
22.10.2009, 20:28
Девочки! А какая продолжительность гречневого наслаждения?

Чудо Чудн
22.10.2009, 21:24
по-моему скромному мнению лучше на ней сидеть не меньше недели, чтобы организм сообразил, что ему надо худеть а не выливать воду, я по две недели сижу, неделю отдыхаю и т.д.

АСТЯ
23.10.2009, 16:44
Я сегодня первый день на гречке.
Присоединяйтесь
Вес - 61,7

АСТЯ
23.10.2009, 17:03
Мой рост - 171 см.
Но я буду на гречке сидеть 9 дней - мне и врач прописал...
Так что - ВПЕРЕД
Кто со мной???
Поддержите

АСТЯ
24.10.2009, 16:43
1 день и вес 60,6
Класс. Я не ожидала такого результата за один день.

АСТЯ
24.10.2009, 16:44
За один день минус 1,100

АСТЯ
24.10.2009, 22:44
Отлично - вместе - веселее. Пиши о результатах

Петяйкина
25.10.2009, 00:55
Всем привет!!! А у меня что-то слабовато. Тешу себя мыслью, что , чем медленнее буду скидывать, дольше продержится вес после окончания.

АСТЯ
25.10.2009, 16:32
Отлично.
Начало 61,700
1 день - 60,600, т.е. минус 1100
2 день - 59,900, т.е. минус 700
Продолжаю.
Правда, вчера съела йогурт.. Но "темпы" по 700 гр меня устраивают...
Стала засыпать в 9 вечера- лишь бы не есть!!!

Трепакова
25.10.2009, 19:12
Привет всем.Напишите поподробнее про гречневую диету.После родов набрала 7 лишних кг.Незнаю как сбросить.Помогите.

Manika
25.10.2009, 23:39
vsem privet ja uwe 3 -ij denj siwu minus 2kg :-)

АСТЯ
27.10.2009, 13:54
3 день - 59,200 (т.е. минус 700)
4 день - 58,800 (т.е. минус 400)
Итог за 4 дня - 3,900.

АСТЯ
27.10.2009, 13:55
Ой, ссори, за 4 дня - 2,900
Вчера чуточку отступила - вечером кушала сыр

АСТЯ
27.10.2009, 13:56
Галина: запариваешь на ночь гречку 2/1 (на 1 стакан гречки 2 стакана кипятка) и ешь весь следующий день + 1 литр 1% кефира.

АСТЯ
27.10.2009, 13:57
Кстати, я кефира пью 0,4 литра + йогурт фруктовый 1,25 - не могу совсем без сладкого...

Солдаткина
28.10.2009, 16:22
Девчата, у меня вопрос. Кто сидел на этой диете 2 недели, вторую неделю вес уходит меньше, чем на первой? Я за первую неделю скинула 4.800. До такой степени эта гречка надоела, в горло не лезет.Есть ли смысл продолжать???Поддержите меня, пожалуйста, боюсь, брошу всё!!!:-S Кстати, цвет лица- бледный,как у поганки. Витамины пью.

Manika
28.10.2009, 17:56
oj nenzjau ja 4 dnja prosidela i kinula eto delo budu dumatj na kakuju ewe sestj! boljwe nemogu ee estj postarajusj sestj 4erez nedelju no ne 2 nedeli (md) skinula za 4 dnja 2kg po utram na trenawere zanimalasj no gre4ku uwe videtj nemogu!!!! vsem uda4i skoro prisoedinjusj k vam!(Y) :-$

Солдаткина
28.10.2009, 20:31
Анюта, ну как почин?Вес тронулся?Я сегодня уезжаю в Москву на сутки, т.ч. завтра в Москве придётся посидеть на одном кефире без гречки. Вот такое вот нарушение. Но с пятницы опять на гречку, на неё любимую. Всем - хороших результатов и силы воли;-) Марина, не забывай про моих рыбок!!!

Винник
28.10.2009, 20:41
Много лет назад сидела на этой диете - ЖУТЬ!!!!! Но надо было влезть в платье..... Хочу сказать, что мало того, что диета не из приятных, но и КГ возвращаются после неё очень быстро и много. Я бы её не очень советовала(N):-)

Елена Тавста
28.10.2009, 20:48
У меня на работе сидела девочка, эта диета ей подходит. А мне она не подошла , я сидела месяц назад на другой и ща стараюсь не кушать после 6 и я еще продолжаю терять кг.

АСТЯ
29.10.2009, 02:05
У меня всё нормально.
Только вчера феты вечером покушал?
результат - скинула всего 200 г
Сейчас 58,700 (начинала с 61,8)

Manika
29.10.2009, 02:27
ja dumaju 4to na etoj diete horowo sidetj kogda nado ves tolknutj i potom sidetj daljwe na drugoj diete ili praveljno pitatsja a ne tak 4to posidel dve nedeli i snova za edu obweratsja posle dvuh nedelj gre4ki ne skoro zaho4etsja ee estj:-| :-D

АСТЯ
29.10.2009, 14:39
6 день - 58,300 (минус 400)
Согласна, что на этой диете можно толкнуть вес.. что мне и требовалось..Сегодня последний день на ней + физические упражнения.
Кстати, на фото (а это было летом) я как раз вешу 58.. Только за 3 месяца разожралась до 63..
Поэтому экстренные меры к д.р(он у меня во вторник)

АСТЯ
29.10.2009, 14:40
Вообще хочу 56,0
Но понимаю, что такой резкий сброс веса явно плохо отразиться на моём здоровье.. Поэтому сейчас до вторника буду включать в меню всего по-немногу...

Петяйкина
29.10.2009, 19:01
За неделю-3кг. Затем за 8 день+100гр. Видимо это не моё. Планировала посидеть на гречке 2 недели,но что зря время терять. Сегодня молокочай, а завтра на 20-ти дневку. Всем удачи!!!!

АСТЯ
30.10.2009, 20:57
За вчера + 100 г (хотя ела роллы, йогурт и сыр)
Сегодня только гречка.
Завтра напишу результат.
Не унывайте!!!

Солдаткина
31.10.2009, 02:46
Привет, привет!!!Я сегодня опять на гречке!!!Утром взвесилась-результат -400 гр.
Так как вчера я была в поездке, сидела на кефире и зелёном чае.А на одном кефире я почти не сбрасываю. Но за 2 дня 400гр. тоже результат. Кстати, настроение позитивное, есть не хочется. Завтра отчитаюсь.

Солдаткина
31.10.2009, 02:47
Да, у меня сегодня10-й день.

Раисат Магам
31.10.2009, 17:36
Девченки привет. Вот и я решила на гречке посидеть,сегодня 1ый день. У меня рост 170см.а вес 96кг.,очень хочу сдвинуть вес надеюсь продержусь. До этого никогда не сидела на диетах. Всем удачи,напишу когда будет результат.

Солдаткина
01.11.2009, 00:34
Девчонки, у меня -200 гр.:'( Может виновата растущая луна?Посмотрим, что весы покажут завтра.

Солдаткина
01.11.2009, 21:42
Девочки, вы куда пропали? Что-то вообще затишье... Я сегодня -300 гр. Скоро 2 недели. Пишите свои результаты.:-)

Новикова
02.11.2009, 02:51
Я слышала что на этой диете можно не больше недели сидеть, вредно!!! А вообще у меня сегодня первый день!!! Эта диета точно для меня: кефир больше не люблю чем наоборот, а пустую гречу есть практически невозможно!!! Чай без сахара для меня тоже мука поэтому за сегодня минус 800г. За целый день съела тонкий кусочек сыра, четыре ложки гречи и четвертинку грейпфрута.

Новикова
02.11.2009, 02:51
Я слышала что на этой диете можно не больше недели сидеть, вредно!!! А вообще у меня сегодня первый день!!! Эта диета точно для меня: кефир больше не люблю чем наоборот, а пустую гречу есть практически невозможно!!! Чай без сахара для меня тоже мука поэтому за сегодня минус 800г. За целый день съела тонкий кусочек сыра, четыре ложки гречи и четвертинку грейпфрута.

Солдаткина
02.11.2009, 16:39
Ларис, не больше двух недель. И кроме гречки и 1% кефира есть больше ничего нельзя. Пить воду и зелёный чай, он способствует похудению. 800 грамм - хороший результат. Как настроение? Мне осталось 2 дня. Утром взвесилась- минус полкило. Я довольна. Кстати, привыкла к диете, хочется, конечно, чего- нибудь вкусного, но уже не так, как в первое время.

Солдаткина
02.11.2009, 16:40
Анюта, Раисат, девчёнки, вы где???

Vika
02.11.2009, 16:55
Ларис, мне кажется, что эта диета как раз вам не подходит, раз вы не любите ни гречку ни кефир. В этой диете не добускаются отступления в виде сыра, грейпфр. и пр...(sr)Это все равно что быть вегеторианцем, но ввиду своей нелюбви к овощам есть мясо.....(md)Вам самой будет легче если вы подберете себе диету по вкусу! Голодом себя морить тоже плохо! Замедлите обмен веществ и организм вам потом такие кг про запас накладет!!:-S

Новикова
02.11.2009, 17:57
Да я не морю себя голодом, мне даже вчера и есть-то не хотелось, а гречку я люблю, но только привыкла все есть с соусами ит.д. Больше отступать от правил не буду. Вот только в описании диеты сказано что яблоки можно иногда, а вы говорите что нет.

Vika
02.11.2009, 18:04
)))ну наверное это кто то интерпритировал диету. Я на ней сижу периодически (у меня на ней вес хорошо падает), первый раз сидела лет 6 назад и когда читала о ней не было там ни каких яблок...это же моно диета, а на них всегда 1-2 продукта можно кушать )) Я правда "высиживаю" 5 дней и уходит 4 кг. Конечно в основном это вода, тк нет соли, но если нужно почистить организм и срочно сбросить вес, то самое то! Главное после правильное питание и минимум соли, тогда вес весь не вернется ))) И обязатльно физ нагрузки, иначе худеют ваши мышцы а жир остается. А это опасно, тк сердце наше - мышечный орган......вобщем делайте выводы сами ))

Новикова
02.11.2009, 18:17
Мне как раз срочно и нужно!!! А вот еще вопрос: Эту кашу греть можно или холодную есть? А заниматься я занимаюсь!!!

Vika
02.11.2009, 18:27
Ну а почему же нельзя греть? От это она каллорийнее не становится ))) Можно кефиром заливать и есть. Я так и делала, когда она в сухую ужо не лезла )) жуешь ее жуешь...и понимаешь что проглотить просто не можешь.....а с кефирчиком нормально проскакивала )

Новикова
02.11.2009, 18:34
Ой, классно!!! А то она у меня тоже не глотается, нужно попробовать!!! Спасибо, Виктория!!!(F)

Vika
02.11.2009, 18:49
На здоровье!!!(F)

лёнк
02.11.2009, 18:58
Привет,всем я тоже второй день на гречке.неудержалась сьела вечером морковку сейчас пишу и ем вроди отвлекаюсь.до этого месяца два назад сидела на полосатой там легче,но что то стало еще больше чем было до полосатой:-(

Солдаткина
03.11.2009, 16:32
Привет, девочки! У меня сегодня 14-й день, завтра напишу, сколько скинула за 2 недели:-P Елена, как у тебя успехи, есть сдвиг?

Новикова
03.11.2009, 18:54
Ужас!!! Сегодня поняла что эта диета не для меня!!! Сегодня третий день и утром я не смогла встать с кровати: головокружение, тошнота давление упало ниже плинтуса!!! Тут же съела ложку варенья со стаканом воды и пришла в себя!!! В очередной раз убеждаюсь что без сладкого(хотя бы фрукты) мой организм не сможет нормально работать!!! Удачи вам, девочки, а я сошла!!!

Раисат Магам
04.11.2009, 02:47
Девченки привет, сегодня у меня 4ый день. Чувствую себя нормально,правда не взвешивалась. Кто знает,сколько дней точно на ней можно сидеть?

Солдаткина
04.11.2009, 03:52
Привет, Раисат, написано, что 1-2 недели.Не больше. У меня сегодня 14-й день, чувствую себя нормально. Завтра напишу свой результат за 1-ю и 2-ю неделю.

Солдаткина
04.11.2009, 14:55
Доброе утро!!! Итак, я финишировала. 1-я неделя-минус 4.8кг, 2-я неделя- минус 1.8кг. Итого минус 6.6 за две недели. У меня третья группа крови, может поэтому потеря веса не так впечатляет. Но, в принципе, я довольна! Счастливо, девчата, успехов вам !!!!!

Раисат Магам
04.11.2009, 22:17
Привет Алка,ты молодец! А мне еще шагать целую неделю...представь я готовлю для моих детей и мужа каждый день и в основном все мучное,(наши дагестанские блюда). Но я чувствую легкость и объемы уменьшаются,пока не взвешивалась... Алка,а ты витамины пила?

Солдаткина
05.11.2009, 02:38
Да, витамины пила. МультиМакс. Я и сейчпс продолжаю, сегодня перешла на Голливудскую диету.Очень хочу похудеть, настрой решительный. Удачи тебе и силы воли, Раисат)))))))))))

Любовь Чэхнё
18.11.2009, 23:44
привет всем...сегодня второй день на гречке, только без кефира, потому что не люблю молочные продукты, надо срочно сбросить 10 кг, буду надеятся, что эта диета мне поможет. но пью кофе утром без сахара, напишу результат через 2 недели. только бы не сорваться, стараюсь обходить кухню стороной. удачи всем худеющим.

Краля Еще Та
20.11.2009, 06:52
девочки с 20 ноября я с вами! надо вес толкнуть ( я питалась по системе минус 60).Сросив лишнее, буду продолжать придерживаться системы. а на гречке я сидела весной за 10дней -5кг, но я ее кушала без ничего, в обед добавляла свежий огурец либо 1 сосиску кроха, даже без кефира. раз в три дня пила чай Ласточка. тяжело конечно, мучаем себя, изнуряем себя диетами, но оно того стоит!!! кто со мной??? кстати завтра и обруч начну крутить, хочу весить 60кг, рост 164. а лишнего веса много))) кстати я сейчас даже заварила гречку))) всем начинающим терпения!!!! :-D

Любовь Чэхнё
21.11.2009, 00:35
четвертый день.....параноя.....хочу вкусненького......я сильная...я сильная...:-S

Любовь Чэхнё
23.11.2009, 23:35
седьмой день!!!!!!!в талии на 4 см, ноги по 4 см руки по 2 см грудь на 4 см, а вот бедра не похудели, но с бедрами нет особых проблем. ура!!!!!

Голубоглазая
23.11.2009, 23:42
Я ТОЖЕ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ С ВАМИ. ВЕШУ 52 КГ, ХОЧУ 48 КГ....БУДУ СИДЕТЬ ДО УПОРА, ДО ПОБЕДНОГО КОНЦА...ПАРАМЕТРЫ: 89-66-89....МНЕ БЫ ТАЛИЮ И ЖИВОТИК УБРАТЬ И ВСЁ БУДЕТ ОК!;-) (Y)

Animal Plon
24.11.2009, 01:43
Приветик!!! Моя знакомая сидела на гречке 1 год. Ела только гречку, никакого кефира, ничего. Была 75кг, а стала 47кг. Это очень тяжело.

Алён
24.11.2009, 04:00
Здравствуйте . тоже буду сидеть с вами . дело в том что я года три назад уже сидела на гречке и сбросила за две недели 15 кг плюс я ещё крутила хула хуп и прыгала на скакалке . но про дополнительные занятия я здесь тоже читала .так что всё правильно и я попробую ещё раз. да ! вес начал рости где то на второй год а сейчас даже перерос.так что я с вами наверное с завтрашнего дня.

Любовь Чэхнё
25.11.2009, 02:10
Алена, скажите, сколько вы сидели на этой диете?

Оксана Гакд
01.12.2009, 00:32
Мне понравилось сидеть на этой диете за 7 дней -7 кг я довольна . Ела гречку потом могла сьесть сыр или мясо 50-75гр

Любовь Чэхнё
01.12.2009, 05:47
все диета закончена, -9,5 кг(Y) ура через месяц снова на гречку, надо добить последние кг

Любовь Чэхнё
01.12.2009, 05:48
(K) всем удачи, если стремиться все получится обязательно(K)

Карма
01.12.2009, 06:03
Добрый вечер! Скажите пожалуйста где можно посмотреть описание диеты? Столько слышала про гречку и теперь решилась. Спасибо.

Карма
01.12.2009, 06:03
Добрый вечер! Скажите пожалуйста где можно посмотреть описание диеты? Столько слышала про гречку и теперь решилась. Спасибо.

zoya
01.12.2009, 06:37
нажмите на стрелочку рядом со словом-сообщения

Cvetok
04.12.2009, 23:23
мой вес 67 рост 1,54 сегодня первый день на гречке,гречку люблю,но без кефира день проходит в роди бы нормально посмотрим что дальше будет.

Cvetok
05.12.2009, 20:51
сегодня второй день,да гречка уже еле лезет,но ничего пропихнем,за вчерашний день -1кг,понятно что это жидкость посмотрим что завтра будет.

Cvetok
05.12.2009, 21:13
Ксюха не расстраивайся -100 это уже результат.(F)

Cvetok
06.12.2009, 02:32
а у меня всегда на диете первые два дня по 1 кг уходит,а потом или по граммам или вообще не уходит.будем надеяться на лучшее.

Cvetok
07.12.2009, 18:48
Ксюха поздравляю с отвесами.а у меня как за первый день ушел 1кг,и все на этом все закончилось.будем пробовать что то другое.

Любовь Чэхнё
08.12.2009, 09:31
не расстраивайтесь у меня за первые 4 дня очень много ушло, потом вес встал, и с середины второй недели как попер, я сама удивилась(F) (F) (F) (F) (F) так что сюрпризы впереди но я без кефира и покупала гречку в пакетиках, она сьедобнее, самое сложное первые дни , а потом кушаешь как так и надо!

Kormos
08.12.2009, 10:12
Привет Девочки! Я к вам приссоединяюсь завтра. Я эту диету уже один раз в начале года пробовала, но не выдержала, так-как гречку с детства ненавижу. Ну что не зделаешь для внешности. Мой рост 1,58 см, вес 60 кг. Хочу сбросить хотябы 5 кг. Надеюсь на лутшее. Завтра напишу результаты.

Актриса
10.12.2009, 21:58
Татьяна,я завтра тоже присоединюсь...

Саушкина
10.12.2009, 23:56
Завтра я с вами )))мой рост 161 вес 62,2

Актриса
11.12.2009, 15:16
Всем привет!У меня сегодня первый день.Всем удачи!

Премудрая
11.12.2009, 15:55
Девченки ВСЕМ привет!
У меня сегодня первый день!
Рост 170, вес 62,500. Я взвешиваюсь каждое утро! Поэтому о результатах буду писать.

Премудрая
11.12.2009, 16:02
Гречки делала 1 стакан, и 2 стакана воды,вообщем одну порцию.
Получилось столько много, мне такое количество на 2 дня хватит!Как бы еще не осталось!

Саушкина
11.12.2009, 17:06
Привет всем я сегодня первый день.

Премудрая
11.12.2009, 18:26
Девочки вот что прочитала по гречневую диету в др. группе в форуме.
Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.

Премудрая
11.12.2009, 18:30
Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.
Еще сейчас почитаю, что то интересное вычитаю быду сюда копировать!

Солдаткина
11.12.2009, 19:22
Привет, Галочка! Вот думаю, может к вам присоединиться?

Актриса
11.12.2009, 19:24
Алла привет!Давай тоже к нам!!!!

Солдаткина
11.12.2009, 19:28
Привет, Леночка! Наверное завтра я к вам. А вы на неделю или на две?

Актриса
11.12.2009, 19:30
Я всего на 3 дня,мне потом на ДР...

Солдаткина
11.12.2009, 19:41
Я тогда тоже посмотрю, если будет результат- неделю посижу, если нет- брошу.

Премудрая
11.12.2009, 19:56
Алла привет!
Давай к нам!
Ты знаешь у меня тоже вес стоит на месте, лишнего себе есть ничего не позволяю.
Буду смотреть по результату... будет значит недельку посижу!!!

Солдаткина
11.12.2009, 19:59
Завтра начинаю, девчёнки!(K) (K) (K)

Премудрая
11.12.2009, 20:00
Я читала здесь, у тебя Алла результат на гречке такой -классный!!!!

Премудрая
11.12.2009, 20:01
Алла, сколько еще скидывать намереваешься?

Актриса
11.12.2009, 20:01
Девочки что-то мне есть совсем не хочется...хотя пообедать наверно уже надо...

Премудрая
11.12.2009, 20:04
А я вот поужинать через минут тридцать сяду. Сильно есть не хочу. Немного поем! С зеленым чаем! Муж меня ведь на счет кефира кинул (купил вместо него молоко)!