Диета "20кг за 20дней" (Описание и результаты) "Просьба ни чего лишнего не ...

[Наталья Яши]

Диета "20кг за 20дней" (Описание и результаты) "Просьба ни чего лишнего не писать"

Девочки! Есть диетка! *На этой диете сидят космонавты!
Нельзя: сладить, перчить, солить.
Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) или кофе
Так 20 дней.....

[Погодина]

Это надо же-удалить все темы! :-@Ну ничего мы и тут напишем!На диете с ноября месяца-ушло 20кг!Сейчас очередной раз сижу на ней...За 6 дней минус 2.200!!!!!Девченки возвращайтесь-теряется стимул худеть!!!!!!! :-(

[Наталья Яши]

Жанночка!ты у нас Ас по этой теме:подскажи,у тебя тело не болело,как будто по тебе стадо пробежало?у меня все болит-это побочный эффект?

девочки,а что если из этой диеты полностью убрать в обеде курицу с бульоном,хуже не будет???

[Погодина]

Наташенька у иеня тоже ломки были ;-)Чувствовала себя как побитая-включила в рацион витамины и кальций..теперь вродебы ничего!!!!Вместо кефира ем творог обезжиреный.А от курицы можно отказаться,только в том случае если можете ее заменить на рыбу вареную!!Мне иногда не хватает времени и я покупаю рыбу консервы,только смотрю чтобы углеводов в них было 0!!!!Девочки ,милые мои не пропадайте из темы :'( так жалко наших трудов-столько писали всего интересного и все пропало!!!Начинаем сначала-спрашивайте если что не понятно-будем стараться отвечать на все ваши вопросы!!! (K) (F) (F) (F)

[Плохая Девочка]

Я тоже сидела на этой диете .За 6 дней потеряла 3 кг :-)потом сорвалась (^)вчера опять решилась,о результатах напишу.

[Текила]

Без овощей никак нельзя девочки - они необходимы , тем более , что не каллорийны

[Маячок]

Да ,в этой диете овощей не хватает.И если в обед добавить салат на оливковом масле -это не навредит.Главное раздельное питание,не солить и не есть после 18 часов. ;-)

[марианна]

Напишу повторно, вдруг кого-то вдохновит! Сидела в начале февраля на этой диете 5 дней. За 5 дней потеряла 5кг. На сегодняшний день ни 1 грамм не вернулся!!!!Сейчас сижу 2-ой день на ней (правда в этот раз нарушаю, без сладкого чего-то совсем тяжко) Зато потом обязательно занимаюсь спортом! За эти 2 дня ушло 1,100, маловато, наверное потомучто нарушаю!!!!

[Погодина]

Уррра!Вот и Ира *присоединилась!!!!Рада тебя видеть!!!!! (lo)

[Людмила Вака]

Хоть и не сидела именно на этой диете, но так рада всех видеть. Все девочки такие родные стали. Так переживаешь и желаешь всем успеха. Не разбегайтесь. Продолжаем в том же духе. И даем стимул новичкам. Я вас всех целую!!! (K)

[Слюсарчук]

Всем привет, я как и обещала Жанне-закончила кормить груддю и к вам, только сейчас на диете 9 дней, а в понедельник с вами, очень потрясли результаты Жанны!!! Всем удачи! (F)

[Слюсарчук]

Вот только бульйона я не люблю, а пол курицы не сьем точно, подскажыте, как быть? (md)

[Сюрпризик]

Всем привет! ;-)

Я сейчас на диете 12 дней, но потом к вам присоеденюсь.

Подскажите, а можно *мясо хоть иногда заменять свежемороженой рыбой (варить ее или жарить).

[Погодина]

Всем доброе утро!!! :-) (C) (C) (C)Вот сегодня прошло семь дней-за вчерашний добавляю в копилку ушедших кг еще 600гр!!!!!Итого за семь дней минус 2.800!!!Девченки я тоже полкурицы съесть не могу-от силы 1 окорочек или 2,бульон вчера такой ароматный был (md) что я с удовольствием кружку выпила и даже без соли!А так я особо им тоже не увлекаюсь!Сегодня буду рыбу варить!!!!Всем удачи !!!!Не расслабляемся идем к намеченой цели!!!!! (Y) (Y) (Y) (K) (K) (K) (F) (F) (F) (F) (F)

[Кузнецова]

Здравствуйте всем. Я тоже сидела на этой диете но не долго, скинула 5 кг. Сделала большой перерыв, изменила свой образ питания (не ем совсем сахар, хлеб, картошку, рис, ИНОГДА позволяю себе сладенького), ни грамма не вернулось. На днях присоединюсь к вам *:-) , только в этот раз добавляю занятия на тренажере. :-)

[Кудряшка]

всем привет Жанночка вы уже уведели заветную цифру?

[Наталья Яши]

за 6 дней-4 кг.но пока "схожу с дистанции"-к тому,что все болит,еще и ночью икры сводить стало (sr),может не мой день?а жаль-вес тронулся.всем удачи!!!

[Лариса Вмас]

Наташа чтобы ноги судорогами не сводило пейте магнезию помогает

[Кукла Барби]

Пробовала я эту диету.............продержалась дней пять, скинула 2 * кг........................но бросила, т.к. не смогла без овощей и фруктов. Я сочла такую долгую диету просто вредной для организма..... (N) *(это мои ощущения)

[Гладких]

Привет всем, девочки подскажите- *кофе можно пить побольше, а то я до 14.00 выпиваю только кофе по 2-3 литра (привычка).Это не нарушит диету?

[мадлена]

Ирина,я тоже на диетах от кофе не отказываюсь,и это не влияет на потерю веса.Я говорю лично за себя.

[Кравцова]

Я ПЬЮ КОФЕ ЛИТРАМИ, ПРИВЫЧКА, НО БЕЗ САХАРА,СИЖУ НА ДИЕТАХ, ЗА 1,5 МЕСЯЦА-13 КГ

[марианна]

Сегодня 3-ий день. Ушло 1,5 кг!!! Купила себе раскошные брючки на размер меньше. Влажу, но совсем не застегиваются! Так что стимул есть. Будем худеть дальше!!!

[марианна]

Жааночка напишите уже появилась заветная двухзначная циферка?????

[Погодина]

Ох *:-)девочки сегодня вешу ровно100!!!! Может завтра...даже не может а наверняка!!!Мужу сказала *если увижу 99 на весах сразу (D) (D) (D) (D) (D)!!!Тот смеется только надо мной,мол потом опять скидывать будешь что наешь и напьешь!!!Меня эта диетка вполне устраивает,правда на обед иногда добавляю какой-нибудь овощ!Так что разнообразить диетку можно=вреда нет никакого!Главное чтобы вес уходил!!! ;-)

[Слюсарчук]

Наташа Осокина, а каим образом скинули 13 кг за 1,5 мес? :-O

[Плохая Девочка]

Привет!! У меня "лёд тронулся" за 2 дня - 1 кг,до этого вес долго стоял на месте.Я *творог смешиваю с каким -нибуть фруктом. *:-)

[Oksana Govi]

Zhanna Ribaka skazhite pozhalusta skolko dnei vi sideli na diete? :-$

[Оксана Дидэн]

Девочки, я 3-ю неделю на диете, все хорошо, только месячные пропали. У кого-то была такая реакция на диету? (я не беременна 100 %)

[Погодина]

Жалко темы удалены-сейчас отлистала бы обратно и сказала сколько сижу на диете :-(Первый раз наверное 16дней было а потом по 10-12...не могу точно сказать-я чередую эту диету с кремлевской!!!Как начинаю понимать что не хватает овощей и фруктов сразу перепрыгиваю ;-)Сегодня без ужина-не хотелось.в обед прилично курицы съела и кусок сыра с плесенью-100гр!!Я что-то после этого сыра потом вообще есть не хочу *-)Да и еще один не маловажный момент-только сегодня узнала что после еды пить нельзя,лучше до,,...После только через часа полтора!А я сразу кувшинчик чая зеленого с имбирем вкатила!!! (md)

[Валентина Мэкк]

Привет всем ,хочу сбросить 8 кг. :-O наверное попробую диету для косманафтов :-$

[Смирнова]

Девочки, как скинуть вес за неделю (хотя бы 2-2,5 кг)

[Погодина]

Красотки привет!!!!! (K) (K) (K)Всем доброго утра (C) (C) (C)!!!!Хотя у нас в Латвии оно ссовсем не доброе-на улице такая метель (md) (md) (md)Вот вам и весна!!!!! :-(Докладываю-вижу *99 на весах-правда там еще и граммов дофига но мне приятно!!!!Это я считаю своей большой победой!!!!За 8 дней минус 3кг!!! (Y) (Y) (Y)Ирина я не поняла вопроса?Вы кажется сама должны решать как вам скидывать вес!Сидеть на этой диете или еще какой?Всем удачного дня!!!!Я на работку!!!!!

[Oksana Govi]

ZHannochka skazhite v kokoe vremya zhelatelno uzhinat V 6 chasov ili posle 6? (ch)

[Маргарита ЮкийДу]

Еще 12 марта я была 95 кг,а сегодня 87 .Очень просто-китайская диета.Завтрак-100 г любого сыра+стакан кофе.Обед- 2 яйца +стакан чая.Ужин 200 г творога.+стакан чая.Продукты простые.голода нет.

[Vera Floc]

МАРГАРИТА, это все без хлеба и сахара, или?

[Погодина]

Ой Танюша спасибо за информацию-у меня как раз онемели кончики пальцев а почему не знаю!!!Перерыла весь интернет,подключила знающих людей а вывод такой -не хватает витамина В12!!!!!А я кофе пью много,особенно когда работаю...4-6 кружек (md) (md) (md)Дома стараюсь на зеленый чай налегать,теперь с имбирем пью вместе!Оксана я ем последний раз около17-не позже!Когда работаю обедаю поздно ...в 15 так что в такие дни остаюсь даже и без ужина!!!Просто не хочется!

[Оксана Окдус]

Маргарита напишите по подробней о китайской диете.Сколько дней?

[Погодина]

Девочки извините вы тему не перепутали? *-)

[Плохая Девочка]

Ура!! Ещё -1кг,итого за 4 дня -2кг :-D

[жнн]

:-)я сегодня первый день,а так кушать :'( хочется,отвлекаю себя...а мысли о еде!!О!!какая зависимость... (sc)

[Oksana Govi]

Жанна *можно хотябы *1 яблоко?

[Лаванда]

Оксана,конечно можно.

[Ntалья]

Девочки, привет. Я для себя выбрала кремлёвскую диету, 2 года назад я за 2 месяца потеряла на ней 16 кг, результат - до сих пор, правда хочу еще чуть-чуть на ней посидеть, к лету. в нете об этой диете инфы полно!!!!

[Оксана Окдус]

С понедельника сажусь на 20-ти дневку,о результатах буду сообщать

каждые 5 дней.Мой вес 95кг.КТО СО МНОЙ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!!!!!!!!!!

ВМЕСТЕ ЛЕГЧЕ! (F)

[Погодина]

Доброе утро!!! (C) (C) (C)Я вчера на выходила на связь-порадовать не чем!!!Вот-вот начнутся Кд а это для меня ужас!!!!!!Могу вообщн на одной воде сидеть а вес всеравно в гору пойдет!!!!!Пока вес держу-не хочу опять видеть 100 на весах!!!!Всем удачи -через пару деньков выйду на связь!!!! (v) (K) (F) (F) (F)

[Антощенкова]

Всем, привет! Сижу на диете 8 ой день-4кг, для меня это уже стимул большой, но скороро КД, вес плохо уходит, так как организм задерживает воду, а вот после КД, пойдет процесс (надеюсь :-))

[Ирина Koдит]

Devoschki vy takie molodschy!!!!!!! (Y) Proschitala i samoi zahotelos' poprobovat' etu dietu. Zavtra naschnu. Nadeus' na vachu podderjku. (F) (F) (F)

[Алёна Октёма]

я не пойму (dt) где эта диета???????????? :-O

[Лаванда]

Елена,нажмите добавлено!

[ОлЬка ОМЬ]

Здравствуйте. Пробовала сидеть на диете "за 12 дней", но сразу поняла что эта диета не для меня. Я решила сесть на вашу диету. На 12 дневной мне было плохо сидеть из-за того что я работаю в магазине продуктовом-поэтому был постояный соблазн, потому что не наедалась одним кефиром. А ваша диета мне кажется вполне нормальной для моей работы.Скажите а можно включить в диету немного овощей или фруктов, и какие можно, а какие нельзя?

[Глазырина]

Девочки скажите пожалуйста!Я после родов и очень хочу похудеть!Набрала 30 кг!Кормлю грудью но не полностью!Могу ли я посидеть на этой диете? :-(

[Кобра]

Где можно взять эту диету? Тоже хочется

[ОлЬка ОМЬ]

Сегодня я уже с вами. Выпила чай зеленый(кофе без сахара не могу пить) и скушала жареное яйцо-пока все нормально. мой вес 62 хотелось бы 52.

[Ries]

Елена Виндюкова,нажмите добавлено!

[Костина]

Жанночка ты супер!!!!! (F)

Твоему заряду бодрости и стремлению можно позавидовать, думаю как закончу протасовку присоеденюсь к вам!!!

Огромной тебе удачи, и хороших отвесиков!!!!!

(F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (F) (Y) (fr)

[ОлЬка ОМЬ]

Ой знаете обед оказался не очень:сьела пол окорочка с трудом, бульон вообще не смргла выпить, выпила только стакан кефира. Теперь с нетерпением жду ужина.

Подскажите кто как готовит бульон, может кто то что добавляет туда, что бы вкуснее было. Но сходить с диеты не хочу-буду держаться. :-(

[Антощенкова]

Конечно бульон без соли-жесть. Я добавляю немного укропа и петрушки, вроде получше, несколько ложек можно запихнуть в себя.

[ОлЬка ОМЬ]

Спасибо большое, завтра попробую добавить зелень в бульон, а вместо окорочков я решила перейти на куринные грудки( они не такие жирные и их приятнее кушать без соли). (Y)

[Оксана Окдус]

Сегодня отсидела 3 дня на диете,бульон больше двух ложек не могу выпить,такая дрянь......... :-S.Остальное идёт легко.А как у вас? (E)

[Oksana Govi]

vsem privet u meniya segodnya 7 - 2kg po moemu normalno (Y) (F) (F) (F) zhelay vsem udachi

[Сахар СаСтэ]

здравствуйте,как бы по подробней узнать о чудо диете?и действительно такие супер результаты?я новичок,помагите пожалуйсто разобраться,спасибо

[лала]

Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) или кофе
Так 20 дней.....
У меня вопрос-это меню 20 дней подряд и ничего другого???

[Кудряшка]

нажмите добавленно

[лала]

Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла)
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)
Полдник: чашка кефира или кофе
Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) или кофе
Так 20 дней.....
У меня вопрос-это меню 20 дней подряд и ничего другого???

[Ирина Koдит]

Добрый *день *Сегодня *3-й *день *на *диете. Чувствую *себя *замечательно . *Минус *1,900. (fr)

[gebPastuchowa]

привет всем...я эту диету начну после праздников,и я заместо курице заменю с капустным салатом,потому что я лучше поем салат,чем курицу без соли,вот-так...всем удачи...начну писать после праздников...пока...

[Наталья Яши]

елена!это тогда не эта диета будет-надо курицу,или вареную рыбу!суть-белки.а капуста-уж точно не белок!

[gebPastuchowa]

Наталья...а в яиц та тоже есть белки...

[Сахар СаСтэ]

наталья скажите пожалуйсто,то что вы предоставили меню в самом начале,это всё что нужно кушать всё 20 дней и ничего другого не допускается?в принципе,этим можно насытится,но иногда что нибудь охото,салатика какого нибудь,естественно без майонеза (ch)

[Сахар СаСтэ]

забыла ещё спросит,20кг за 20дней это серьёзно?!

[Погодина]

Наталья Скангаль почитайте всю тему с начала и поймете серьезно это или нет!Никаких овощей в этой диете нет...хотите овощи пожалйуста вам кремлевская диета-тоже низкоуглеводная!

[Погодина]

На диете реально можно много скинуть тем у кого вес зашкаливает за 100!!!!!И не за 20 дней конечно ;-)Наесть такую массу за годы а скинуть так быстро? *-)Хотя у меня это получилось за 3 месяца!!! (Y) (Y) (Y)Девченочки я пока перешла на гречку-что-то распустилась перед КД вот и получила добавку к весу :-(Правда цыфра 99 уже не радует-подумываю о 95 ;-)

[Сахар СаСтэ]

жанна,спасибо! я всё поняла! попробую присоединится к вам!

[Антощенкова]

Привет всем! :-)

12 дней -5 кг, сегодня уже кушать начала, сил нет, уже трясусь вся при виде нормальной еды. Вчера ходила в магазин за продуктами, набрала много лишнего, глаза голодные (fr). Сделаю сегодня загрузочный день, а потом на диету опять, может полосатую.

[Оксана Окдус]

Привет всем! Отсидела на диете 6дней,вес уходит медленно -2100.Но *я не сдаюсь!У кого какие результаты? (F)

[Багапова]

Привет! *по-моему за неделю на диете легко!питание такое:каждые 4 часа есть обязательно,но каждый прием пищи размером в ваш кулак,конечо,если хочется быстрей,пища низкокал.Сыр,орехи(не говоря о жаренном,сладостях,печеном)полностью отказаться.Я худею достаточно быстро,но сил хватает на 2 недели,а дальше начинаю понемногу себе все разрешать,в итоге желаемого результата добиться все никак не могу.МНЕ ХОЧЕТСЯ-60-63,а я 69.добираюсь до64-и назад

[Ries]

Zto ne kto ne pischit resultati skuzno stalo

[Оксана Окдус]

Всем привет! Сегодня 11дн.на диете.Уже 4дня вес не уходит!!!!!!!!!!!!!Стоит на месте.Всего за *это время -3.500кг.

[Скромница]

Дечонки держитесь.Я на этой диете похудела за месяц на 10кг. Только первые 5кг уходят быстро,потом медленее.Бывало и неделю вес стоял на месте. Удачи вам. (F)

[Ребро Одам]

Я -новичок, что тут у вас творится? Чудеса! Очень заразительно! Хочу тоже! Кто со мной? Пишите-начнем вместе и будем хвастаться друг другу, а то одной тухло!

[Погодина]

Девченки всем привет!!!Давно я к вам не заходила!!!!Ну что могу сказать-на основе этой диеты я придумываю что-то свое!Две недели вес стоял на месте даже с прибавкой!Были КД вот и помучилась немного :-(Два дня строго была на этой диете а потом в обед начала понемногу добавлять овощи а вечером йогурт 0,05% и наконец свершилось чудо-вес пошел на убыль!!!На сегодня вешу 98.900-это значит 21кг долой с 20 ноября!!!Где все пропали?Что,никто не худеет?

[Исломова]

Девочки,все с понедельника сажусь на эту диету,кто со мной???потом напишу как все проходит!!!!!

[Ирина Koдит]

Я *сижу *на *этой *диете *12 *дней. Первые *два *дня *вес *уходил *очень *быстро *а *теперь *бывает *по *три *дня *стоит *на *месте. Потеряла *4.100. У *кого *какие * результаты?

[Babochka]

Девчонки всем привет!

Прочитала ваши комментарии-СУПЕР!

С сегодняшнего дня с Вами!

Девчонки скажите а если я с утра съела 2 печенки с чаем?!?Лучше с завтрашнего начинать, да и вообще питаться строго по диете, и ничего лишнего???

За последний год скину 10 кг, но надо бы ещё 10!(Никак не могу скинуть весь послеродовой вес)

[смирнова]

а я вот совсем не пью кофе и не ем яйца :-( мне от них плохо(тошнит,а от кофе давление)и пол курицы я точно съесть не смогу! ?что делать?можно кофе черным чаем заменить ?

[Мамаева]

Здравствуйте девочки!Я новичек,хочу завтра начать эту диету,а заменитель сахара использовать можно или не стоит?

[Ангельская Пымь]

(dt) (dt) А что это здесь так тихо??? Куда все подевались?

[васечка]

Дак все по " полосатикам" да " огуречникам" разбежались :-D

[коженкова]

всем привет! есть кто? я с сегоднешнего дня с вами!

[коженкова]

всем привет! есть кто? я с сегоднешнего дня с вами!

[жанна]

Всем привет!Сегодня присоединяюсь к Вам!Вешу 64 кг.

[Погодина]

Девченки привет!Я с завтрашнего опять с вами!Вот после Пасхи никак в колею войти не могу!!!Полдня на окрошке сидела а к вечеру наелась всего!!!За 3 дня набрала 2кг:-O Так что возвращаюсь к истокам-на свою любимую диетку!!!

[коженкова]

всем привет! жанна,а сколько вы скидывайте на этой диете?

[Погодина]

Я на этой диете скинула 22кг!Читайте форум!Ну не за 20 дней конечно!!!!!

[Ангельская Пымь]

Жанна,прекрасно выглядите!!!!(F)

[Шеломенцевa]

Всем приветик!Вот с позитивом и целеустремленностью присоединяюсь сегодня к вам.
Очень хочу похудеть на все 20 кг.Вешу 78 кг. 5 дней назад весила 81.Сидела на 4-х дневной диете.На 4-ый день сбросила аж 5 кг.Радости было...полные штаны, а на пятый день (сегодняшний) встала на весы и расстроилась +2кг.:-S В итоге сбросила я 3 кг.Вот решила идти дальше - напролом своему весу. Девченки присоединяйтесь ко мне.Это так здорово худеть, стимул есть - это здорово!!!!:-D

[Погодина]

Вот сегодня досиживаю третий день на диете-итог двух дней минус 1.800!(Y) (Y) (Y)

[gebPastuchowa]

привет всем,я с завтрашнего дня с вами.....

[Наталья Кипка]

Олеся, вес у меня такой же, с понедельника на эту диету. Давай делиться результатами! всем удачи!

[Погодина]

Привет всем!Поздравляю всех с Пасхой!!!!Мне вот тоже пришлось слететь с диеты,за вчерашний день еще мину 200гр!!!Итого за 3 дня 2кг!Со вторника продолжаю!!!!

[Кудряшка]

Всем доброе утро!!!!!!!!!!!!!! Жанночка ты где? я снова к вам! но правда не совсем ! я решила денек у вас а денек на кефире,это что то типо полосатиков ,только кушать в дни едыможно строго определенные продукты,а ваши как раз мне подходят не голодная и вес уходит ! я на этой диете уже сидела за 16 дней 5 кг сбросила,думаю с кефирчиком быстрее пойдет,мне очень надо поскорей вчера с мужем ездили билеты на море взяли ,на 14 августа хочу быть на фото на фоне море стройная как лань! так что может кто со мной???????????????

[МЕШКОВА]

А у меня 2 вопроса:можно ли заменить кофе на зелёный чай ? и Можно ли в бульон добавить ли зелень?

[параскева]

Хочу завтра присоединиться к вам!!! Скажите, а минералку пить можно? Она же не калорийная!!!!

[Неронова]

ПРИВЕТ ВСЕМ!!!! Я С ВАМИ УЖЕ КАК 3 ДНЯ. ЗА 2 ДНЯ -1400. Я РАДА. ПРОДОЛЖАЮ ДАЛЬШЕ. ВСЕМ УДАЧИ.

[Паращенко]

привет всем,сегодня первый день с вами, надеюсь на хорошие отвесики . Мой рост 164см, вес-65кг.Хочу 57, но посмотрим.

[Неронова]

ПРИВЕТ. У МЕНЯ СЕГОДНЯ +400. ИТОГО ЗА 3 ДНЯ -1 КГ. ВОТ ТАК. ГРУСТНО:'(

[Хохлова]

Семидневное разгрузочное голодание. Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг. стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час одно яблоко.
3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
Полдник - яблоко.
ужин - яблоко.
В 9 вечера - яблоко7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая

[Хохлова]

С понедельника попробую(fr)Эту диету я в журнале прочитала!!!

[Неронова]

У МЕНЯ ЗА 4 ДНЯ -1600. НАДЕЮСЬ ЧТО ДАЛЬШЕ БОЛЬШЕ СКИНУ. А КАК У ВАС?

[Неронова]

ПРИВЕТ!!!!
У МЕНЯ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ-300. ИТОГО ЗА 5 ДНЕЙ -1900.

[Погодина]

Девочки всем привет!Не получилось у меня со вторника к вам присоединиться!Вот только сегодня и начала!Правда на весы не вставала эти дни -некогда было!С утра до обеда на работе а потом на огороде вкалывала!Приходилось нарушать-на свежем воздухе аппетит зверский !!!!И сегодня правда на ужин налила себе холодничка вместо кефира-думаю не повредит!!!

[Роковая Красотка]

Здравствуйте! Читала просьбу, лишнего не писать, но не знаю тогда, где спросить!?:'( Вот мечтаю скинуть килограммы, но совершенно нет силы воли. Муж уже "выступает " по поводу моего веса. После вторых родов набрала 25 кило. Не могу не есть, уже и плачу и психую Сейчас у меня вес 79кило при росте 164. Вот хочу спросить, девочки, если все таки переборю себя... сяду на диету.. а вот потом, когда пройдут 20 дней, все равно же не постоянно себя так ущемлять, я не прибавлю еще 30 кило....У нас жизнь одна, а я так люблю поесть... Или тут все таки самой решать, да?! Хочешь быть стройной, старайся себя удерживать....

[Кузьменко]

Наталья, если сбросить и потом не есть после 6, то не наберёте :-)По райней мере у меня так, я не ем после 6 правда не худею, но и не поправляюсь. Скинула 10 кг. и их не набираю

[Ренада Гадж]

Приветик Всем! Я на этой диете сидела прошлым летом 2008 г. НАШЛА В ГЛАМУРЕ. БЫЛА 84 СТАЛА75КГ, А РОСТ 165СМ , ЕЩЁ НАДО СКИНУТЬ 10КГ..Сидела три раза по пять дней с перерывами по две недели и каждый раз теряла за пять дней три кг. В сего потеряла 9 кг. , но за зиму набрала три. Самое обидное, что сила воли есть, а организм бунтует сильно тошнит и желудок ноет после приема пиши ДАЖЕ МОЛОКА, но как только начинаешь есть как обычно всё проходит!УДАЧИ ВСЕМ! НЕДОСТИЖИМЫХ ЦЕЛЕЙ НЕТ, БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ!

[Роковая Красотка]

я вот очень пытаюсь не есть после.. но муж работает до 19.00 и когда придет, мне ж надо с ним поесть....
и еще, можно вопрос.. мне кажется все равно это многим тоже интересно.. сейчас лето... шашлыки пиво..... а вот что лучше пиво и все таки просто вина не много выпить и не так поправляться будешь?:-$ :-$ :-$

[Роковая Красотка]

Ренада, день добрый, здесь вот что то писали, как спасаться от болей, витамины что ли пить, а Вы как спасались, подскажите???

[Неронова]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!
У МЕНЯ ЗА ШЕСТОЙ ДЕНЬ-300
ИТОГО ЗА 6 ДНЕЙ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ -2200
ВЕС СЕЙЧАС 72.8
НАЧАЛЬНЫЙ 80

[Бакланова]

ДИЕТА 20 КГ ЗА 20 ДНЕЙ ,ОПИСАНИЕ(Y)(F)

[Бакланова]

ГДЕ НАЙТИ ОПИСАНИЕ ДИЕТЫ(pl)

[Ренада Гадж]

Наталья Преснякова! С болью я ничего не делала , просто терпела, а когда змучилась просто бросила это всё, но сразу не зажиралась! А мужа я нафик послала он приходит вечером я сижу за компанию и ем дольку яблока или киви , а он свой ужин. Главное сила воли!
А витамины я пью вне зависимости от диет!

[Ренада Гадж]

Наталья Преснякова! Если выбор между вином и пивом , то лучше вино - улучшает пищеварение и кишечник слабит, а пиво- это пивной живот и дрожжи в них есть , что способствует прибавке кг.

[Погодина]

Чтобы найти диету-нажмите справа на Добавлено а что касается диеты-то я считаю что диет или системы питания надо всю жизнь придерживаться!Или хотя бы не обжираться после 18!!!!Да о чем это я?Вчера отсидела первый день минус 2кг!!!Короче что набрала то и вышло у меня жидкостью!Сегодня продолжаю-всем удачи!Только вот вечером я ужинала холодником-и сегодня буду!

[Расскажу Ска]

privet,devochki.perechitav ves forym,reshila vibrat imenno ety diety,nado do 6 ijunja poxydet kak minimym,na 10 kg.posle 2 rodov,pribavila 15 kg v vese,seichas veshy 82 kg.s zavtrashnego dnja sazys na diety,davaite podderzivat dryg dryga,tak i vpravdy legche.vot pravda,ne znajukak ja bez frykt proderzys vse eti 20 dneija ze zit bez nix ne mogy...

[NiNyL Ko]

Привет,всем!!!!!Прочитала всё и решила присоединиться(Y) Мой рост 164,а вес 80!Завтра начну!!!ВСЕМ УДАЧИ(v) (v) (v)

[Щебланова]

Девочки,я так и не поняла где диету найти?

[параскева]

Девчёнки, кто скажет, минералку можно, когда хочется пить?
И вместо жареного яйца варёное?
Мы с мужем завтра к вам присоединяемся!!!!

[Лебединская]

Девчонки всем привет!! Прочитала форум, правда не весь. Давно задалась целью похудеть но боюсь не справлюсь, а лишние кг очень хочется сбросить.

[параскева]

Сегодня заканчивается первый день. Тошнит не по-детски...
Вечером съела ещё помидор без соли, конечно. Посмотрим, что будет дальше. Так яйцо можно варёное вместо жареного? Куда все пропали???

[Неронова]

привет.у меня на 7 день -400. итого за 7 дней -2500. позволяю себе лишнее(конфетку и семечки)
всем удачи

[Расскажу Ска]

privet vsem!y menja segodnja 2 den,skinula 1,5 kg.segodnja poela aze 2 dolki apelsina,ny sovsem ploxo bez frykt,vipivaju do 2 l.vodi,trydno,no terpimo:-(

[Неронова]

ПРИВЕТ. У МЕНЯ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ -300.ИТОГО ЗА 8 ДНЕЙ -2800. ВОТ.

[марианна]

Что-то произошло после этой диеты с моим обменом веществ. Дело в том, что я лопаю пироженое и худею... Наэтой диете скинула 5кг за 5 дней, и после неё скинула ещё 4кг. Итого 9кг. Особо себя не в чем не ограничиваю (единственное отказалась от картошки и пива насовсем). Думаю остатки килограмчиков тоже на ней добивать!!!

[Киреева]

Девочки, а где сама диета, что то я не пойму и не найду!!??

[параскева]

Нажмите в правом столбике на "добавлено" и читайте с начала!!!

[Киреева]

лена, а ты сама сидела на этой диете, или еще хочешь только.!?

[параскева]

Сегодня третий день с мужем сижу!!!

[Киреева]

А я вообще не вижу надобности тебе сидеть на диете!!! выглядишь просто КЛАСС! ну и как 3 дня? что то я .......!!???

[параскева]

Я хочу 3-4 кг сбросить! Муж за 3 дня на 3,5кг похудел. Я пока на 1,5... Ещё 2 дня посидим и всё.

[Киреева]

молодцы.

[Расскажу Ска]

privet,devochki.kuda vi vse podevalis?kto sidit na etoi diete,kak y vas dela?ja yze 6 den na diete,poka ne vzvshivalas,no rezyltat na lico.veshiotorie bili mne v obtjazku,yze svobodni na mne.prodolzaju v tom ze dyxe(Y) (Y) (Y)

[Полянская]

Девченки привет, поделитесь секретом что это за диета 20 кг за 20 дней??? А тоже хочу!!!;-) ;-)

[Расскажу Ска]

nazmite s pravoi storoni na dobavleno.tam viidet 1 stranica s dietoi

[Полянская]

Спасибо большое за подсказку!!(Y) (Y)

[Погодина]

Девченочки всем привет!Вы уж меня простите-я тут агитировала всех а потом забросила весь форум!У меня пора огородная-так что не до диеты было!На ходу перекусывала тем что было!Да и мама в гости приехала-каждый день всякие вкусности готовит!Ем все но с умом!И вес стоит на месте!И после 18 стараюсь не есть!Пью сейчас очень много березового сока вместо чая зеленого(Y) (Y) (Y) Вот с 8 мая я к вам присоединюсь-мама уедет и можно будет все начать с начала!Всем удачи!

[Тёплое Солнце]

Сегодня первый день диеты, надеюсь что до ДР мужа выдержу.

[марианна]

Оксана я с тобой! Сегодня тоже 1 день. Хочу дней 5 посидеть.

[Тёплое Солнце]

Ириша я бы хотела дней 16 продержаться. ну так хочется похудеть...

[лада]

Всем привет! девченки, сегодня тоже решила начать худеть, буду каждый день писать о результатах, мне надо скинуть 20 кг, тогда я буду весить 75 кг, при моем росте 172 и учитывая возраст, думаю самое то будет! как вы считаете???

[Тёплое Солнце]

Лариса мы с Вами в одной весовой категории.

[Iskra]

Привет девчёнки! поделитесь , что за диета 20 кг за 20 дней, я очень даже за, тоже очень хочется! поделитесь секретом! Жду с нетерпением!!!!!!!!!!!!!

[Тёплое Солнце]

Танюша жми на добавлено, она там.

[лада]

Оксана, вы как намерины " сидеть" до победы? вот только есть сомнения на счет 20 кг за 20 дней, не очень круто? извините все сообщения не читала, поэтому и спрашиваю

[Тёплое Солнце]

:-)Буду сидеть до ДР мужа - это 16 дней.ну а потом - :-) Конечно, если сил хватит:-). Я уже пыталась за 4 дня - 4 кг.

[Iskra]

Спасибочки, нашла! девчушки прессоеденюсь к вам после 9 мая. не люблю срываться. А 9 обязательно сорвусь.Хочу похудеть 25 кг, после вторых родов набрала, а потом сбросила, начала пить ЯРИНУ противозачаточные и попёрло, сиськи стали полная 5. Ужас!!!!!!!!!!!Скоро буду с вами. здесь все такие классные, все излучают сплошной позетив. Особенно Жанночка, умница!!!!!!!!!!!!!!!!

[лада]

Оксана, я перепутала, написала тебе на страничку, скажи, а ты на этой диете скинула 4 кг??

[лада]

Оксана, спасибо, ответ получила! так хочется похудеть! я 6 лет назад тоже худела ,за 2 месяци - 18 кг., единственно что плохо, наверно надо какая то особенная гимнастика, у меня обвисла кожа, потом вроде все нормализовалось, но сначала смотрелось, как будто я больна чем то....

[лада]

все, девченки, я сорвалась! не удержалась и сьела один грейфрукт, думаю, я уже нарушила на сегодня диету? но все равно завтра вам доложу какие успехи и постараюсь больше не срываться

[Тёплое Солнце]

Я продержалась за 1 день -2 кг, ну это конечно вода- были отеки, сейчас сошли.
Для Ларисы:
Для того чтоб кожа не обвисла надо делать массаж (мне делает муж) и ещё, (кажется в Системе минус 60) есть классный рецепт против растяжеки обвисания кожи (это кофейный скраб и мумиё) сама пробовала-кожа становиться бархатная и бледнеют растяжки.
Я с августа 2008 года начала бороться с весом - на настоящее время - 30,1 кг.
Сразу говорю пробовала все, главное не зацыкливаться на одном - организм быстро привыкает.
И не в коем случае себя не ругать, если вдруг был срыв, на утро начинай сначало, тогда точно похудеешь.

[марианна]

Прошел 1 день. Ни сбросила ни грамма. Буду сидеть дальше.

[лада]

Всем привет! сижу второй день, за вчера только -300гр.,сейчас пообедала, ну знаете, я не знаю как кто, а я пол курицы не могу одолеть, такое чувтво сытости!!!! а вот к вечеру начинает разбирать....но буду стараться продержаться!

[лада]

Оксаночка, спасибо за рецепт, вся беда в том, что я очень ленива, мне массажи делать некогда, лень и не кому:-(

[Тёплое Солнце]

Ларисочка, а если самой попробовать, я массажными перчатками раньше сама, а теперь разлинилась, да и мужу приятно.:-$

[Неронова]

ДЕВОЧКИ Я ОПЯТЬ С ВАМИ.БЫЛ ПЕРЕРЫВ,БЫЛА В ГОСТЯХ,НО СТРАШНЕЙ ВСЕГО НА СВАДЬБЕ.
НО САМОЕ ПРИЯТНОЕ ЧТО МЕНЯ НИ КТО НЕ УЗНАВАЛ( Я ПОХУДЕЛА НА 8 КГ) НА ОДИН РАЗМЕР
ПОЛНА СИЛ.
ДИЕТА МНЕ ЭТА ПОНРАВИЛАСЬ ПОЭТОМУ ВОЗВРАЩАЮСЬ К ВАМ.

[марианна]

Девчонки, наконец-то мо вес двинулся. Вчера был второй день -800, а за первый ничего. Я правда вчера яйцо не ела. Сегодня попробую на помеле и на водичке разгрузится, курочка не лезет. И завтра опять на диетку.

[Тёплое Солнце]

Всем приветики!!! За два дня -3 (за сегодня -1) и почки стали хорошо работать, отеки ушли. Супер!!! Я продолжаю.

[лада]

всем привет! отчитываюсь! за два дня - 1,5 кг! ура, это как то стимулирует! буду продолжать!

[лада]

Оксана, а сколько ты весила на начало диеты и какой у тебя рост?

[Тёплое Солнце]

В понедельник вес был 96,9, а сегодня 93,9, рост у меня всегда думала, что 164, а оказалось, что 162, но у меня широкая кость, и грудь 85.

[Тёплое Солнце]

G это я о груди.

[лада]

Оксана, значит мы с тобой приблизительно в одной "суповой" категории, я весила на начало 95 кг, а рост у меня 172,я тоже когда рожала была 168, а потом с годами оказыется выросла и не только в вышину, но и в ширину..., надеюсь нам удастся ширину согнать этой диетой!
Девченки, как вы думаете,курочка и немножко салатика , как пишет Анна, можно? мое мнение, что вся эта диета должна быть только белкова пища, а если добавлять овощи и фрукты результат будет уже другой! А вы как думаете????

[Тёплое Солнце]

Лариса привет! Да, ты права диета будет другой, но все равно эфект будет, так как в этой диете всего 700-800 ккал. Я думаю, что главное "не жрать" жирное, сладкое и соленое.

[Неронова]

ДЕВОЧКИ, Я С УТРА МОГЛА СЕБЕ ПОЗВОЛИТЬ КОНФЕТКУ И ПЕЧЕНЬКУ.И В НАЧАЛЕ ПИЛА БУЛЬЕН СОЛЕНЫЙ И ВСЕ РАВНО БЫЛО -300 ИЛИ -400. Я ДУМАЮ ЧТО КАЖДЫЙ СВОЮДИЕТУ ПОД СЕБЯ ПОДСТРАИВАЕТ.

[Богер]

Девочки я с вами с понедельника ,решила попробовать. Сегодня только посмотрела свой вес минус 4 кг. Просто здорово. Тяжело, голова кружится, но я продолжаю. (fr)

[лада]

Верочка, извини, я не поняла от чего у тебя -4 от этой диеты или еще какой и с какого дня?

[лада]

все поняла! Вера ты молодец, я так за тебя рада, выходит тебе эта диета подходит, за 4 дня 4 кг! умница, так и держи!

[Богер]

Спасибо Лариса за поддержку! Пока держусь.

[Юлия Садака]

Привет всем! Вы просто молодцы, так держать! Хочу к вам присоединиться с завтрашнего дня. (Рост 164 см, вес 75 кг). А воду можно пить сколько хочешь?

[марианна]

Вчера весь день голодовала, а под вечер не устояла перед копченой колбасой. Но все равно -300. Увидела долгожданную циферку 65. Радости нет предела. Еще 5-7 и все!!!!

[Лещук]

Привет, девочки!!! Я завтра к вам !! Сегодня подготовлюсь морально и вперед !!! Перечитала все сообщения - ВЫ МОЛОДЦЫ, ТАК ДЕРЖАТЬ !!!(Y)

[Неронова]

ВСЕМ БОЛЬШОЙ ПРИВЕТ!!!
У МЕНЯ СЕГОДНЯ -700. РАДА.
ПРОДОЛЖАЕМ ДАЛЬШЕ.

[Юлия Садака]

Девчонки, кто на этой диете! Сколько воды можно пить?

[Погодина]

Девочки добрый всем вечер!!!Вот докладываю -за 3 дня минус 3.700!Я даже не ожидала!Думала что мой организм привык уже к этой диете-ан нет!!!Сильно не придерживаюсь-в обед ем еще апельсинку!Чай пью зеленый много и добавляю туда кусочки корня имбиря-вещь суперская!Да.... вчера еще выпила бутылку вина-был повод!И всеравно минус!!!Всем удачи и терпения!!Общий сброс с 20 ноября 24 кг!!!

[Юлия Садака]

Спасибо Анна. У меня сегодня первый день, чувствую себя нормально. Завтра утром сообщу результат.

[Аликина]

Девочки помогите сбросить вес, во время беременности набрала 20 кг.Сейчас 70:'( ,поделитесь опытом ,эффективной диетой!Скоро лето и хочется раздеться на пляже не стесняясь :-(

[Расскажу Ска]

privet,devochki!ja yze 11 den na etoi diete.skinula yze 6 kg,po moemy zdorovo!(Y)

[Майорова]

я с вами!!!!!!! а то лето... а на пляж выйти ну невозможно))))). как же побороть тягу к углеводистому и сладкому)))))

[оксана wosi]

C SAWTRESCNEGO DNJA JA CWAMI ROCT MOI 166 WEC 79;
XO4U CBROCIT" 9-12 KG; NA ETOI DIETE KTO CO MNOI PRICOEDINJAITEC"

[Юлия Садака]

Оксана, так мы начали с вами в один день! Значит я с вами!

[Юлия Садака]

Я за один день ( первый) только 400 гр.:'( Это тоже результат.

[наТУСЕЧКА]

А ГДЕ Я МОГУ ПРОЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ ДИЕТ,А НЕ ТО СКОЛЬКО И КТО СКИНУЛ В ВЕСЕ???

[Неронова]

ПРИВЕТ ВСЕМ И С ПРАЗДНИКОМ!!!
У МЕНЯ УТРОМ БЫЛО -400.
НО ПОЕХАЛА НА ПРИРОДУ НА ШАШЛЫЧКИ,ПОЭТОМУ ДУМАЮ ЗАВТРА БУДЕТ ХОРОШИЙ +.
НО С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ ДО СЕРЕДИНЫ ИЮЛЯ Я ДОЛЖНА ,ПРОСТО ОБЯЗАННА СКИНУТЬ 10-13 КГ.

[Юлия Садака]

Наталья, если вы хотите прочитать описание именно этой диеты то нажмите в правом углу ДОБАВЛЕНО.

[Неронова]

ДЕВОЧКИ,КАК Я И ДУМАЛА У МЕНЯ ЗА ВЧЕРАШНИЙ ДЕНЬ+300.
НО НЕ ТАК МНОГО. ТАК ЧТО СЕГОДНЯ ПРОДОЛЖАЮ ДАЛЬШЕ.

[лада]

Привет девченки! приехала с дачи, была с 8 по10, упахалась! диету соблюдала! и что вы думаете? НОЛЬ!!!! так обидно, короче с горя взяла и наелась копченой рыбы! теперь очень сожалею, но правда, было так обидно за свой организм, люди рапортуют о положительных результатах, а тут!!!.... но все равно, с завтра начну все с начала! вопрос- почему НОЛЬ?,, ведь вроде все по инструкции...?

[Неронова]

ЛАРИСА.НОЛЬ ЛУЧШЕ ЧЕМ +. ТАК ЧТО УДАЧИ ВАМ!!!

[Лена Yshk]

Девченки классная диета,я за 4 дня -2кг!!!Классно,ощущение что похудела на 10!!!Но сорвалась,выпила винца....продолжу с завтрешнего дня!!!

[Неронова]

ЕЛЕНА МНЕ ТОЖЕ ЭТА ДИЕТА НРАВИТСЯ. ГЛАВНО ЧТО НЕ ГОЛОДНАЯ.

[лада]

утром прыгнула на весы, а там -1кг, т.ч мой результат за 5 дней -2,5 кг (а ведь вчера вечером наелась рыбы копченой и выпила винца), медленно конечно, но посмотрим, что будет дальше,буду продолжать! Девченки, пишите о своих результатах, уж очень интиресно и стимулирует!!

[лада]

Танечка, мясо можно заменить рыбой, а на счет завтрака в 10-11, думаю, ничего страшного, обед сместите тоже на 1-2час,что поделать,у вас такой распорядок дня

[Лещук]

Привет, девченки !!! на Этой диетке уже 3й день . Сегодня утром я была в шоке, я на веса...а там - 2.200 за 2 дня:-O :-D . На выходных я конечно работала физичесски не покладая рук, ВОТ И РЕЗУЛЬТАТ!!! Вместо курочки я варю карпика и добавляю зелени, очень вкусно и без приправ (pl) .Настроение супер!!! ВСЕМ удачного дня!!!(Y)

[Пахомова]

Привет девчонки! С СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ Я С ВАМИ!!! Кто со мной? Вчера была на МЧ. Сегодня с вами. Скажите сколько примерно нужно выпивать воды в день? Вчера 1.5 литра МЧ и ни глотка воды(не хотелось). Сегодня утром яичко и пол бокала кофе. В обед одного карасика и окорочок бульон не полез, и выпила воды грамм 150. Скажите я правильно делаю? Не наврежу я себе. Подскажите!

[Неронова]

ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ. У МЕНЯ СЕГОДНЯ -100
Я ВЧЕРА СЕБЯ ПОБАЛЫВАЛА МОРОЖЕНЫМ.

[Тамара Кадэй]

привет! я сегодня первый день на этой диете, потом напишу результат.

[Пахомова]

Тамара, значит мы вместе начали... Меня радует, что я не одна. Завтра тоже напишу результат.

[Мерзлякова]

Возьмите меня в компанию!

[Тёплое Солнце]

Ура! Закончились праздники, теперь я снова с Вами. Как я скучала по диетке:-(.

[Филипская]

Всем привет! Я с вами, сегодня первый день!;-)

[Лещук]

Приветик!! Сегодня 4й день!!! :-D Совсем не тяжело, главное мотивация!!! Только маленькая проблемка- чтото с весами, кто поломал- дома не признаются:-( Взвешусь по возможности у подружки, пока весы не поладят, а может придется и новые купить, те уже совсем старенькие были(H)

[лада]

Всем привет, девченки, у меня вроде пошел прогресс! сегодня вешу 91 кг, т.е. за 6 дней - 4 кг, не так уж много, как должно, но все таки...., заначит я "опаздываю" на 2 кг, судя по диете мы должны терять по 1 кг в день, но надо учитывать, что у всех разный организм , надеюсь, что к концу диеты я догоню!!!;-)

[Лещук]

Оля, воды можете пить- сколько хочется. Вообще норма 1,5-2 л в день, но если не хотите пить- заставлять организм не надо!!! Бульйончика тоже пьете сколько вам будет не лишнее, не обязательно 0,5 л- можно и меньше если не идет;-)

[виталина]

Всем,привет!!!Хочу сегодня сесть вместе с вами на эту диету,срочно скинуть надо 10кг.Опишите можалуйста подробнее эту диету?????

[Лещук]

Нажмите добавлено, там все почитаете(H)

[виталина]

Спасибо!!!

[Лещук]

Мы же все вместе на диете, значит должны друг другу помагать (*) :-D (*)

[Фролова]

:-$привет всем!!!!!!!!! девчонки я с завтрашнего дня с вами.:-D

[Тёплое Солнце]

Лариса Вы просто молодец! На праздники не сорвались...а я не удержалась, но сегодня все с начало.

[Тамара Кадэй]

доброе утро! у меня -1 , сегодня второй день диеты. вроде бы и не голодная, но на психику давит предстоящее однообразие в еде, но буду держаться. удачи всем!

[Оксана Жука]

Всем добрый день!)Скажите пожалуйста,а можно в первые 3дня кушать огурцы или яблочки(помаленьку)??а то не переношу кефир,а диетку попробывала бы!)

[лада]

Оксана спасибо, но как мне это далось! нет срывчики были, читайте ниже! мне начинает надоедать однообразие, хотя это более менее мое(я имею в виду бульен и курочка) это лудше чем рис не соленый и т.д. А у вас то как?

[Таня Навика]

Девчонки привет! Решила с вами! вот летняя пора.нужно чуть сбросить.попробуем.:)

[Пахомова]

Девочки, результаты радуют: 1 день МЧ + 1 день диеты = 2400

[Погодина]

Девочки МЧ на этой диете бесполезен-просто он всю лишнюю жидкость из организма выгоняет!А на диете без соли тоже жидкость уходит впервую очередь!Так что лучше питайтесь по диете и худейте на здоровье!(F) (F) (F)

[Расскажу Ска]

privet,devochki.vchera vstala na vesi-75 kg.za 2 nedeli sbrosila 7kg.(Y) (Y) (Y)

[Неронова]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!! У МЕНЯ СЕГОДНЯ -500 ГР

[лана фэдакч]

Здравствуйте девочки ! Отзывы хорошие , но где же описание диеты ?(pl)

[Лора Сафк]

Девченки ВСЕМ привет!!!! У меня рост 170,вес 73 кг. Ужасно хочу сбросить.. Подскажите ,
а где описание самой диеты???

[Тёплое Солнце]

Всем привет! Я ещё с Вами...как люблю я эту диетку...(lo)

[Кулигина]

Я тоже с вами - второй день уже. А для любителей кофе совет - заменить кофе на цикорий молотый ( у нас продается в отделах где чай и кофе). На вкус от кофе ничем не отличается, одна только польза. и пей хоть 10 чашек в день))))))) я сама попробовала - теперь кофе пью только когда цикорий кончается))))))))))

[Лещук]

Девушки, здравствуйте !!!! У меня сегодня 5й день(Y) От диеты просто в восторге!! + вчера вечером принимала очищающий отварчик!!! Сегодня утром чувствую себя как новенькая!!! Девченки, мы лучшие!!!!! , .... ну или станем такими:-$ ;-) Дерзаем дальше, до победного конца !!!(X)

[Тёплое Солнце]

А что за отварчик, и для чего?

[Лещук]

Почитайте в теме Молокочай....и др. последние сообщения там все написано (F)

[лада]

девченки привет, сегодня, к сожалению результата нет никакого, сегодня уже ровно неделя будет, итог -4 кг и все! наверно меня очень сложно "пробить", но все равно буду сидеть на диетке до конца! Что удивительно, мне совсем не хочется пить, может кто то подскажет, что сее может означать? я пью в день от силы 2-3 кружки или кофе или кефир, а воды мне не хочется совсем...????

[Тёплое Солнце]

Лариса привет! Пить надо обязательно, до еды или после не менее 2 литров, а то результата не будет. Я пью до еды за 20 мин. 400 гр. воды с МКЦ.

[Тёплое Солнце]

Люба спасибо!!!! Переписала, сегодня все куплю.

[Лещук]

Попробуйте, на вкус очень прикольненькое-сладенькое(H) . Мне понравилось очень!!! Удачки!!!(Y)

[Тёплое Солнце]

Спасибо!

[Оксана Жука]

2день на диете и ничего не болит,кушать не хочется вообще,пить водичку тоже!!!Но решила чтобы себя не мучить за место кефира кушаю где то 2огурчика и 1яблоко в день.Уже -3.200!!Очень рада))))

[Юрьевна]

Всем привет!Я новенькая-и я с вами!Завтра сажусь на эту диету,но кто подскажет?СОВСЕМ не переношу кефир!!!Может чем можно заменить?

[Легенькова]

Привет девчонки! Я новенькая. Прчитала ваши отзывы о чудесной диете, но описания так и не нашла. Может быть невнимательно читала? Очень прошу, напишите, что за диета. Мой рост 162 см., а вес 70 кг.....УЖАС.

[Лещук]

Нажмите Добавлено справа

[Легенькова]

Неужели действительно именно эта диета помогает. Ведь в курином мясе очень много белка. И можно ли есть овощи, если да, то какие? Что делать после 20 дней диеты???

[Лещук]

Да, диета помагает. А вместо курочки можно и рыбку варить!! Насчет овощей- можно конечно, но результаты могут быть не такими. И если уж их кушать то немножко. После 20 дней нужно перерывчик, чтобы организм отдохнул, а дальше смотрите надо продолжать или нет(F)

[Пахомова]

Девочки, а этот очищающий отвар можно сейчас пить? Я сегодня третий день на диете.

[Ромка]

Любушка, прочитала с начала, но как-то маловато описано, а можно поподробнее? Сидела на белковой, а теперь срочно за месяц нужно убрать 5 кг. Может эта поможет? Подскажите...

[Лещук]

Оля, очищающий отварчик, можно пить 2 раза в год- весной и осенью. Но только тем у кого нет ни камней ни песка в почках, это может быть опасно. А пить можете начинать когда хотите. Ну естественно в то время когда дома, туалет должен быть ..рядом:-$ . Знаю по себе- лучше в часиков 5-6 вечера, если пожже, ночька будет веселой (md) (md) отваркик начинает действовать через 5-6часов. Я уже 3 дня очищаюсь...а на диете 6й день(F)

[Пахомова]

Люба, спасибо за совет. Завтра начну пить отвар. А то у меня с туалетом начинаются проблемы.

[Лещук]

Галь, по подробней я даже и не знаю... я придерживаюсь строго того что написано в диете, тоесть утречком жарю яичко на воре+ чашечка кефир. или кофе (я например яичко кефиром запиваю, чтобы плоховато не стало). В обед- бульенчик-сколько могу- могу 0,5л пью, не могу-пью меньще + вар. курица или рыба, тоже сколько лезет в горло (обычно не очень много) полдник-кофе и ужин тоже по расписанию. В бульйон добавляю много зелени (укроп, петрушка) чтобы не такой ..никакой...был. Кроме того обызательно в течении дня пью чаи и воду около 1,5- 2л (много пью короче). И никаких ни фруктов ни овощей, если их употреблять-эффект от диеты будет, но не такой. Ну если не хватает выдержки девочки кушают их. Вот так. По средам я пью Молокочай (вернеее пила 3 мес.), а сейчас решила пока почиститься очищающим отварчиком 10дней (его рецептик есть в теме Молокочай.......). До этой диеты была на системме -60 (3 мес.)сбросила 7,2кг. посижу на космонавтов и опять на свою системму.

[Лещук]

+Делаю кофейные скрабы для тела, чтобы кожа была лучше (от целлюлита и растяжек). Еще по утрам у меня зарядка 25-30 мин. ;-)