Таблица Калорийности

[КАТЯ иСаня]

Баклажаны
91,0
0,6
0,1
5,5
24
Брюква
87,5
1,2
0,1
8,1
37
Горошек зеленый
80,0
5,0
0,2
13,3
72

[КАТЯ иСаня]

Кабачки
* * * * * * * * * * * * * * * * * *93,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *27
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Капуста белокочанная
* * * * * * * * * * * * * * * * * *90,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *28
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Капуста краснокочанная
* * * * * * * * * * * * * * * * * *90,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *6,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *31

[КАТЯ иСаня]

Продукт
* * * * * * * * * * * * * * * * * *Вода, г
* * * * * * * * * * * * * * * * * *Белки, г
* * * * * * * * * * * * * * * * * *Жиры, г
* * * * * * * * * * * * * * * * * *Углеводы, г
* * * * * * * * * * * * * * * * * *ккал

[КАТЯ иСаня]

Лук порей
* * * * * * * * * * * * * * * * * *87,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *3,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *7,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *40
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Лук репчатый
* * * * * * * * * * * * * * * * * *86,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *9,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *43
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Морковь красная
* * * * * * * * * * * * * * * * * *88,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *7,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *33

[КАТЯ иСаня]

Капуста цветная
* * * * * * * * * * * * * * * * * *90,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *29
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Картофель
* * * * * * * * * * * * * * * * * *76,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *19,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *83
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Лук зеленый (перо)
* * * * * * * * * * * * * * * * * *92,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *22

[КАТЯ иСаня]

Перец красный сладкий
* * * * * * * * * * * * * * * * * *91,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *27
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Петрушка (зелень)
* * * * * * * * * * * * * * * * * *85,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *3,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *8,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *45
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Петрушка (корень)
* * * * * * * * * * * * * * * * * *85,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *11,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *47

[КАТЯ иСаня]

Огурцы грунтовые
* * * * * * * * * * * * * * * * * *95,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *3,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *15
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Огурцы парниковые
* * * * * * * * * * * * * * * * * *96,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *10
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Перец зеленый сладкий
* * * * * * * * * * * * * * * * * *92,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *23

[КАТЯ иСаня]

Ревень (черешковый)
* * * * * * * * * * * * * * * * * *94,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *16
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Редис
* * * * * * * * * * * * * * * * * *93,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *20
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Редька
* * * * * * * * * * * * * * * * * *88,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *7,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *34

[КАТЯ иСаня]

Хрен
* * * * * * * * * * * * * * * * * *77,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *16,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *71
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Черемша
* * * * * * * * * * * * * * * * * *89,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *6,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *34
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Чеснок
* * * * * * * * * * * * * * * * * *70,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *6,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *21,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *106

[КАТЯ иСаня]

Томаты (грунтовые)
* * * * * * * * * * * * * * * * * *93,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *19
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Томаты (парниковые)
* * * * * * * * * * * * * * * * * *94,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *14
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Зеленая фасоль (стручок)
* * * * * * * * * * * * * * * * * *90,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *32

[КАТЯ иСаня]

Репа
* * * * * * * * * * * * * * * * * *90,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *28
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Салат
* * * * * * * * * * * * * * * * * *95,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *14
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Свекла
* * * * * * * * * * * * * * * * * *86,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *10,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *48

[КАТЯ иСаня]

Мед
* * * * * * * * * * * * * * * * * *17,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *80,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *308
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Драже фруктовое
* * * * * * * * * * * * * * * * * *7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *3,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *10,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *73,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *384
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Зефир
* * * * * * * * * * * * * * * * * *20
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *78,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *299

[КАТЯ иСаня]

Шпинат
* * * * * * * * * * * * * * * * * *91,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *21
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Щавель
* * * * * * * * * * * * * * * * * *90,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *-
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *28

[КАТЯ иСаня]

Халва тахинная
* * * * * * * * * * * * * * * * * *3,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *12,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *29,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *50,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *510
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Халва подсолнечная
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *11,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *29,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *54
* * * * * * * * * * * * * * * * * *516
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Шоколад темный
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *35,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *52,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *540

[КАТЯ иСаня]

Конфеты, глазированные шоколадом
* * * * * * * * * * * * * * * * * *7,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *10,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *76,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *396
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Пастила
* * * * * * * * * * * * * * * * * *18
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *80,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *305
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Сахар
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *99,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *374

[КАТЯ иСаня]

Ирис
* * * * * * * * * * * * * * * * * *6,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *3,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *7,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *81,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *387
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Мармелад
* * * * * * * * * * * * * * * * * *21
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *77,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *296
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Карамель (в среднем)
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *77,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *296

[КАТЯ иСаня]

Пряники
* * * * * * * * * * * * * * * * * *14,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *77,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *336
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Торт бисквитный с фруктовой начинкой
* * * * * * * * * * * * * * * * * *25
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *20
* * * * * * * * * * * * * * * * * *49,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *386
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Торт миндальный
* * * * * * * * * * * * * * * * * *9,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *6,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *35,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *46,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *524

[КАТЯ иСаня]

Пирожное слоеное с кремом
* * * * * * * * * * * * * * * * * *9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *38,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *46,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *544
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Пирожное слоеное с яблоком
* * * * * * * * * * * * * * * * * *13
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *25,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *52,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *454
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Пирожное бисквитное с фруктовой начинкой
* * * * * * * * * * * * * * * * * *21
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *9,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *84,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *344

[КАТЯ иСаня]

Шоколад молочный
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *6,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *35,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *52,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *547
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Вафли с фруктовыми начинками
* * * * * * * * * * * * * * * * * *12
* * * * * * * * * * * * * * * * * *3,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *2,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *80,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *342
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Вафли с жиросодержащими начинками
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *3,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *30,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *64,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *530

[КАТЯ иСаня]

Яйцо куриное
* * * * * * * * * * * * * * * * * *74,0
* * * * * * * * * * * * * * * * * *12,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *11,5
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *157
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Яичный порошок
* * * * * * * * * * * * * * * * * *6,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *45
* * * * * * * * * * * * * * * * * *37,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *7,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *542
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Сухой белок
* * * * * * * * * * * * * * * * * *12,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *73,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *1,8
* * * * * * * * * * * * * * * * * *7
* * * * * * * * * * * * * * * * * *336

[КАТЯ иСаня]

Сухой желток
* * * * * * * * * * * * * * * * * *5,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *34,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *52,2
* * * * * * * * * * * * * * * * * *4,4
* * * * * * * * * * * * * * * * * *623
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Яйцо перепелиное
* * * * * * * * * * * * * * * * * *73,3
* * * * * * * * * * * * * * * * * *11,9
* * * * * * * * * * * * * * * * * *13,1
* * * * * * * * * * * * * * * * * *0,6
* * * * * * * * * * * * * * * * * *168

[Алеся ЧакукЯ]

КАКТЯ ПОДСКАЖИ ПРО ФАСОЛЬ,МОЖНО ЕЕ ХУДЕЮЩИМ,И СКОЛЬКО ТАМ КАЛЛ.

[КАТЯ иСаня]

Я в одной группке читала что можно.Только я думаю что ее лучше не сочетать с чем-то жирным или жаренным.

[КАТЯ иСаня]

Продукт * * Вода, г * * Белки, г * * Жиры, г * * Углеводы, г * * *ккал * * * *Бобы * * 83,0 * * 6,0 * * 0,1 * * 8,3 * * 58 * * * *Горох лущеный * * 14,0 * * 23,0 * * 1,6 * * 57,7 * * 323 * * * *Горох цельный * * 14,0 * * 23,0 * * 1,2 * * 53,3 * * 303 * * * *Соя * * 12,0 * * 34,9 * * 17,3 * * 26,5 * * 395 * * * *Фасоль * * 14,0 * * 22,3 * * 1,7 * * 54,5 * * 309 * * * *Чечевица * * 14,0 * * 24,8 * * 1,1 * * 53,7 * * 310

[Босикова]

я конечно извиняюсь, но полную таблицу калорий можно найти в интернете, причем даже готовой продукции. И желательно иметь под магнитом на холодильнике.
А фасоль кушать можно, даже нужно.Играет очень важную роль при диетах.
Бобовые (Фасоль, дробленый горох, чечевица) обеспечивают организм энергией на много часов в них много клетчатки которая снижает риск болезней сердца и нормализует уровень сахара в крови, а также снижает риск развития рака. Богат белком, витамин В6, и многие др.

[Татьяна Дэхт]

девочки здравствуйте , кто интересуется гелями и кремами против целлюлита и растяжек , производство Болгария , очень качественная и эффективная косметика , кого интересует пишите в личку , могу пригласить в группу

[Татьяна Дэхт]

извините , но тему про крема я просто не нашла , поэтому решила написать здесь