Белковая Диета.

[ПСХЛИДИ]

3 - Дня ешь только мясо в любом виде, (жареное пареное варенное).Нельзя овощи, мучное, сладкое, спертое, лук с мясом тоже нельзя, тольколюбое мясо в любом виде.
Потом 5- дней ешь: творог, сметану, кефир. яйца, сыр, майонез, масло, ряженку чу чуть, тан, ойран, молоко.
В любых количествах.

[ПСХЛИДИ]

Сама держу эту диету сегодня 5-Й день похудела на 8.5 кг.
Осталось 3 дня результаты напишу.

[вероника]

привет Ксения!а какой у тебя вес и рост был перед диетой?

[ПСХЛИДИ]

Я весила 91кг. рост где то примерно 158

[ПСХЛИДИ]

Да солить перчит специи все можно.

[Альпинистка]

Ну на такой-то грех не держаться.

[ПСХЛИДИ]

Да диета очень легкая, и скидываешь хорошо, еще в периуд диеты можно пить все чаи с молоком и кофе с молоком, и чай для похудения для тех кто пьет, первых 2 дня тяжело а потом все класс даже кушать не хочется

[Ангельская Пымь]

Ксения,именно мясо? А курицу можно?

[ПСХЛИДИ]

ДА И КУРИЦУ И ОКОРОЧКА ЛЮБОЕ ДАЖЕ ЖИРНОЕ, ШАШЛЫК, ГРИЛЬ ВСЕ МОЖНО

[Ангельская Пымь]

Спасибо,сегодня закуплю курятинки и завтра начну

[МАРИНА КШ]

А что такое тан и ойран?

[ПСХЛИДИ]

Тан - это молочный газированный напиток, Айран - это заквашиваемое молоко разбавлено водой.

[Захирова]

Ксения, а сосиски, ветчину, колбасу нельзя?

[Голованова]

А рыбу в первые 3 дня нельзя?

[ПСХЛИДИ]

Вы знаете Татьяна нащет сосисяк смотря какие а колбасы можно все и ветчину.

[ПСХЛИДИ]

нет Галина только мясо.

[Захирова]

Завтра начну. 9 кг за 7 недель поста ушло, а на такой диете быть одно удовольствие, так соскучилась по мясному и молочному(Y)

[Ангельская Пымь]

Извиняюсь за глупый вопрос,но Нельзя СПЕРТОЕ,ЭТО ЧТО ОЗНАЧАЕТ?

[ПСХЛИДИ]

Спертые напитки, я не употребляла ну и когда мне эту диету советовали говарили что нельзя спертые напитки

[ПСХЛИДИ]

Я вообще прежде чем сесть на диету первый день голодовала с зеленым чаям.

[ПСХЛИДИ]

Новерное все таки Спиртные с русским плохо!

[ПСХЛИДИ]

Я надеюсь

[Дарья Гканк]

Диета и правда легкая, но подходит не всем. Вот я на ней только наберу вес. Но результат 8,5 кг за 5 дней, для меня просто дико. Поздравляю!!! Только вот не уверена, что после окончания сможете ли вы его удержать. Напишити и об этом, пожалуйста. :-)

[Альпинистка]

При лишних 30 кг,ей легко сбросить 8 кг.Меня от такой диеты разнесёт так,что я потом ещё буду долго помнить эту диету.

[Альпинистка]

Я всё понимаю,но Ксения написала "жарить,парить и в любом кол-ве".От одного белка нам плохо то не будет?Хотя тут всего 8 дней на этой диете,и холестерин не успеет сильно подняться.

[Irina Lioni]

A na etoy dieti, posli 18, toze mozno est?*-)

[Альпинистка]

Я-литр.

[Assel]

Ой,неужели и такие сытные и вкусные диеты есть?!!!Супер! Я с вами!

[Assel]

Ксения,а как эта диета называется?И кто вам её посоветывал(какие у
них результаты)?

[ПСХЛИДИ]

Я ела после 6-ти.
Я Вам могу сказать у меня тетка со 108 похудела до 88 на японской диете сейчас вместе со мной сидит на белковой диете результат до 6 дней 6.5кг., я ее больше не видела, может действительно не всем она идет. она употребляла в больших количествах а я могла в день сесть 4 палочки шашлыка и выпеть 3 бокала кофе с молоком.

[ПСХЛИДИ]

Мне посоветовала подруга она держала 5 дней мясо, 5 дней белки, результат 15кг.
Ну вообще точная диета это 3 на 5.
Диета называться "Белковая".

[Assel]

а после 8 дней диеты,как скоро можно потом её повторить и сколько перерыв делать?Ксения не подскажите?!

[ПСХЛИДИ]

Через 1,1-5, месецов

[Assel]

Спасибки Ксюша!

[Assel]

Ой,а у меня ещё вопрос!Ксюш,а как из неё выходить?Есть какие нибудь особенности?

[ПСХЛИДИ]

Ну я думаю что как после любой диеты не нужно набрасываться на еду, нужно поддерживать вес.

[Экзотика]

Ну Ксения что то очень сомнительно! Меня от шашлыков так разтащит что ого го! Девочки пробуйте! Главное пишите результаты,а потом и я может присоеденюсь! Мяска хочется ,а тут вволю есть можно,ну берегись холодильник!

[TEA-- Тэа]

приветик девчонки .Завтра я с вами ,класс за 8 дней и такой результат. Буду писать каждый день. Только сахар и соль, я уже давно отказалось. Мне будет легче,

[ПСХЛИДИ]

Еще хотела добавить когда ела одно мясо кг. уходили а как стала есть молочное желудок стоит на месте, в туалет сходить не могу даже чаи не помогают.
Может у меня такой хороший результат по тому что я еще пью чай и таблетки для похудения.
Все завтра бросаю молочное сожуся на мясо, шикарный результат а вот видать молочное не всем идет, а вот у тетки все о.к.

[ПСХЛИДИ]

Я весила 91кг. рост где то примерно 158

[Шоколадка]

Ксения, а что можно из жидкости? Только воду или чай, кофе тоже можно? А соки?

[ирида]

привет всем!!!! ну диета скажу вам шикарная! вот сейчас сделаю перерыв, я только 1 день как диету закончила и к вам присоединюсь, ВСЕМ УДАЧИ пишите результаты очень интересно

[Ангельская Пымь]

Привет Я стартовала!!!! Куриная грудка шкварчит на сковородке,правда жарю я ее без масла и шкурки Эх,продержаться бы

[ПСХЛИДИ]

Я вот с утра опять на мясе уже кг. нету, а вчера думала умру лучше на мясе отличный результат.

[Черновалюк]

Девочки, диета, правда очень вкусная, Но советую осторожно отнестись тем, у кого есть проблемы с почками и с желчным и с печенью.Я сидела на кремлевке, там тоже в основном белок. А потом лечила обострение холецестита.

[Assel]

Ксения,а какие таблетки от похудения вы пьёте?Может больше от них сбрасываешь

[ПСХЛИДИ]

"Бомба для сжигания жира"

[ирида]

Ксения побочных эффектов от таблеток да + диета НЕТ???

[ПСХЛИДИ]

Я пока не замечаю!

[Соловьянова]

Ваша диета очень напоминает мне мою любимую кремлёвочку! Или белковая, кому как угодно! Результаты от неё и правда хорошие + голодной не бываешь. А ваш результат Ксения конечно увеличивают пилюли, яо этой "Бомбе" много отзывов слышила положительных. Умничка, что ещё сказать, нашла свой вариант который работает!;-)

[ПСХЛИДИ]

А Вы сколько скинули на кремлевки? За кокой период?

[Альпинистка]

Ксения,а почему вы про бомбу сразу не сказали.Я думала, у вас всё по- честному.Я разочарована^o).

[ПСХЛИДИ]

Нет моя тетя тоже держит такую диету она не чего не пьет у нее хороший результат, почитайте чуть ниже там написано, бомбу я пью где то месяц месяца, а диету держу7 дней!

[Соловьянова]

Оксана не разочаровывайтесь пожалуйста! Кремлёвка и правда работает!;-)

[амелия]

Ксения за такой маленький срок много скинули,а как с кожей с животом не обвисло.

[Альпинистка]

Может быть,не спорю.Я в этой жизни только кремлёвку и -60 не пробовала.

[амелия]

Ксения а что такое китайский перс

[ПСХЛИДИ]

нет я бегаю и пользуюсь китайским песцом?

[Альпинистка]

Может перец?

[ПСХЛИДИ]

Я не знаю есть ли у Вас в Германии такое, это такой крем на основе перца мажешь живот оборачиваешь пленкой столовой и ходишь, час оно жжет и сжигает жиры.

[Альпинистка]

Всё равно не поняли.

[Assel]

Ксения а бомбу где преобретала?(Я тоже с Алматы)

[ПСХЛИДИ]

да Перец!!!!!
Все ошибаются !

[амелия]

я ещё читала что можно мёд с горчицой смешивать пропорции не помню тоже мазать на живот обматать плёнкой.

[ПСХЛИДИ]

В аптеке

[Assel]

А про перец я тоже много отзывов хороших слышала!Дааааааааа понесло нас не в ту степь,начинали о питании а продолжили о таблетках,а как хочется без них скинуть,

[Экзотика]

Асель,пробуйте без таблеток! Будете первопроходкой,а там и мы посмотрим, уж очень вкусная диета!

[Assel]

Татьяна я так и хочу без таблеток!Но я хочу после 9 мая

[Райская Птичка]

девочки, а я вот никак не могу понять, как так получается: сидишь на одном мясе - скидываешь вес, судя по этои диете. и когда сидишь на одних овощах - тоже вес уходит. проверено на личном опыте. почему так?

[Экзотика]

А то в праздники очень тяжело, все едят и едят, а тебе нельзя!Правельно!

[Экзотика]

Я не диетолог, но думаю вся суть,что белки и углевды всё по отдельностикак при раздельном питании.

[Marianna-well]

Девочки привет!!!!Сегодня 1 день ,с утра чашка кофе с молоком(без сахара),в обед 150гр мяса (свинина постная),а что на ужин???Тоже мясо???

[Assel]

Для Веры Вирясовой!Все дело в том, что углеводы — это источник глюкозы, то естьсвоеобразное топливо для нашего организма. Получить его организм можетдвумя путями. Во-первых, из продуктов питания; во-вторых, изсобственных запасов. Поэтому при отсутствии в меню углеводов и жиров уорганизма есть только один выход: ликвидировать собственные запасыжира. Отсюда и такое значительное снижение веса.

[Assel]

Да Ира!Мясо,мясо и ещё раз мясо!

[Райская Птичка]

спасибо Асель:)

[Ангельская Пымь]

Первый день на этой диете подошел к концу,унас уже 17 часов,поела последний раз Только вот что то у меня сегодня аппетита вообще нет,за день съела только половину куриной грудки,посмотрим что будет ближе к ночи,но сейчас настроение отличное

[Assel]

Наталья так держать!

[Ангельская Пымь]

Эх,держусь,сейчас пойду с дитем гулять

[Marianna-well]

Девочки,отличная диетка есть вообще не хочется!!!!В 16-00 заварила зелёный чай 1,5% молоком,ещё поужинаю в 18-00 и всё денёк прошёл

[ПСХЛИДИ]

да на этой диете много не скушаешь и кушать не охота!

[ПСХЛИДИ]

Наталья Вы на фото такая худенькая куда Вам еще худеть?

[Вибе]

Ксюша вот ты похудела,и пока не набираешь?Я тоже хочу попробовать,твою диету.

[ПСХЛИДИ]

Я еще сижу на ней!

[Assel]

Ксенья у тебя последний приём пищи во сколько?

[ПСХЛИДИ]

Вот 40 минут назад поела сейчас пью чай для похудения лебёдушка1,2. вместе завариваю, у меня после молочного ужас что со мной творилось. сейчас боле менее отпустило!

[Assel]

Почему так интересно?Мне казалось от мясо наоборот могут быть запоры,я обычно от Ак тана или тандема хорошо в туалет бегаю,а ты на днях где молочка больше молока пей.

[Assel]

Ксюша,Натуся и Ириша!Вы уж постарайтесь нас результатами порадовать!!!!Я 10 мая сяду на диету,а пока буду вдохновляться вашими положительными результатами! А где ещё народ?Ау девочкиииииииии присоединяйтесь!Надеюсь я одна на ней не буду сидеть,А то так неинтересно!

[Наталья Камди]

Привет,Асель! Не переживайте,я после 9 го тоже сажусь на эту диету! Так заманчиво! Почему все могут и ходеют,а мы ,что хуже всех что ли?:-D

[Наталья Камди]

Видите,Асель,сколько сразу народа нашлось!

[Лидия Шанд]

Девчонки, я хочу тоже попробовать вашу диету. С 11 мая начну мне надо все 5кг скинуть надеюсь что поможет. Так что я с вами(Y)(Y)

[Assel]

Ой,здорово!Ну девочки вторая группа стартует после праздника победы!А 18 мая будем (очень на это надеюсь)праздновать и мы свою маленькую победу!Да и ещё результат девочек отметим!!!!

[Наталья Камди]

Везет же людям,всего 5 кг!!!!!!!!!!!!
Мне нужно скинуть 45!!!!!!!!!!!!!!!!

[Assel]

Наташа Колбина,не унывать!!!!Мне 30 надо скинуть!От вас не далеко!

[Лидия Шанд]

я еще и сестренку посажу на эту диету так что группа увеличивается;-);-)

[Наталья Камди]

Отлично!

[Assel]

Лидия,а вы вообще стройняшка,отличная фигурка!

[Наталья Камди]

Ну да,всеголишь на 15 кг больше!!!!!!!!!!!:-D:-D:-D

[Лидия Шанд]

Так я уже почти 2 года делаю различные диеты и вес держиться , я ростом 166 , вес 61кг , хочу до 57 похудеть

[Assel]

Что то наши три красавицы потерялись,наверно всё мяско жуют

[Наталья Камди]

Я,честно сказать,всегда боялась садиться на какую-либо диету,а сейчас уже как -то и не страшно,просто мне очень мешает мой лишний вес,поэтому сейчас я согласна на любуЮ эффективную диету! Настрой у меня сейчас огого какой!:-D

[Лидия Шанд]

Ольга вы правы маленькие килограммы тяжелее скинуть ,чем большие. :-(:-(

[Assel]

Ой незнаю у меня его 30 кг но както они слезать с меня не хотят!

[Лидия Шанд]

Я после рождения 2 ребенка так поправилась что делала все что бы снова вернуть свою форму, хотя вернуть свою фигуру я всеравно не смогла , но приблизиться к той что имела получилась;-);-)

[Assel]

Наталья Колбина,даю вам задание и поручение!Держать,Удержать свой настрой до 10 мая!!!!

[Лидия Шанд]

Так начинаем с 11 мая(Y)(Y)

[Assel]

С10мая!(КТО БОЛЬШЕ?):-D

[Assel]

Лидия в воскресенье начнём!В понедельник желательнот не начинать!( займёмся обжорством и отметим праздник!А 10 на диету!

[Лидия Шанд]

У меня гости будут , ну я могу и с 10 мая начать , без проблем;-);-)

[Лидия Шанд]

Татьяна давайте снами ;-);-) с 10 мая на диету

[Assel]

Ну девочки к 10 мая прилавки с мясом в наших городах поредеют:-D

[виолетта]

девочки, здравствуйте все(F) . я тоже к вам присоединюсь, но 11-го я на молокочае, а с 12-го с вами. т.к. я в шоке, достала летние шмотки и во что я влезу - непонятно..., а в период кризиса не особо разбежишся обновлять гардероб. мне надо скинуть где-то 5 кг.

[TEA-- Тэа]

приветик девочки. Вот и день прошел первый вроде все нормально .Завтра утром встану на весы и отчитаюсь. Амина мы видимо с вами вместе начали так что удачи вам и терпение.Вместе у нас все получиться

[Marianna-well]

Вот денёк прошёл и хорошо!!!Хочется сбросить 6кг,при росте 1.64 мой вес 66кг.Девочки держитесь!!!

[Ромка]

На похожей диете сидела 5 лет назад, с 83 кг ушла на 67, потом еще ушло 5 кг. За 5 лет вернула эти 5 кг. Теперь снова села на диету, только она не такая строгая. Хочу дойти до 61 кг. Поменяла полностью гардероб, до трусиков и лифчиков. Стала выглядеть моложе. Чувствую так хорошо!

[TEA-- Тэа]

Галя а сколько вы сидели на такой диете,

[василиса]

Ха-ха!!! Худеющий народ почуял запах мяса и радостно урча ринулся его жевать!!:-D :-D :-D

[Либерман]

Приветик, девчёночки!:-) Почитала форум, очень понравилась ваша обстановочка. Хочу попробовать с Вами. Завтра стартую. Только, учитывая 9мая, буду по схеме 5+5. Надеюсь на поддержку!!!;-)

[Обломись]

zdrastvuyte devchonki Galya, esli vi ne protiv, vi ne napishite vasha dieta na kakuyu vi sideli 5 let nazat, menya eto ochen zainteresavalo

[виринея]

Здрасти всем, хочу попробовать тоже такую диетку, завтра ем мяско. Три недели сидела на овощах ( разного рода приготовления), пару раз в неделю рыба на пару. Похудела на 5 кг. (знаю , что это мало), но вес встал как вкопанный. Два дня сидела на одном кифире, вес так и не тронулся. Может от белков что нибудь изменится? Буду писать результаты, если они будут, оч. надо сбросить ещё кг. 5-7.

[Ангельская Пымь]

Ксения,это вы мне про худенькую? Это же фотошоп на который я стремлюсь быть похожей. Сейчас во мне 71,200 за вчерашний день - 1,100 .Аж жутко от такой цифры,думала будет меньше тк в понедельник на воде и чае просидела и думала,что вода уже ушла Но столько жира за день точно не уйдет Посмотрим что завтра будет

[ирида]

Ой, девочки можно с вами кто с 10 мая??????

[Ангельская Пымь]

Ларис,а что тянуть то,присоеденяйтесь

[Marianna-well]

Девочки привет!!!Ура -800гр,сейчас кофейку и на работу,потом в обед грудку куриную 200гр и вода,вода.вода))),ну и поужинать можно тоже грудкой с зелёным чаем

[TEA-- Тэа]

Приветик всем. За первый день минус 600 гр.Посмотрим что 2 день даст. Может я до этого н окрошке сидела5 дней минус 3.8 сбросила. А щас вес медленно уходит но я думаю у меня получиться

[Райская Птичка]

привет всем! сегодня присоединилась к вам, девчонки. диета-то отличная:) еще бы похудеть на неи кг на 5, вообще жизнь наладится:)))

[Цветок Зари]

Ксения написала :Сама держу эту диету сегодня 5-Й день похудела на 8.5 кг.это не опечатка?так не бывает*-)

[дорощук]

Согласна с Людой. Читала форум и скажу что верится с трудом.А ещё быстро сбрасываемый вес за короткое время часто так же быстро приходит назат.Что делать что бы этого избежать? Можно ли в эти мол. дни кушать йогурты и нужно ли пить витамины?Сама я сидела на диете 3 месеца результат 12кг(я подщитывала колории +сколько соли и полезности продукта)Пила 2л. воды в день.Результат понравился вес непребываеет.Но, хочется сбросить ещё.

[Экзотика]

Люда Ксения ещё и ..бомбу.. пила так что с чего похудела не очень понятно.

[Цветок Зари]

Понятно,но все равно 8,5 это не реально для такого срока.даже те кто голодают так не худеют....

[ПСХЛИДИ]

Всем приветик! Не что не скажу может у меня слишком большой вес еще был что так быстро начал уходит, ну по смотря на Наталья Галкину 1.100 - это отлично (Y), 5 дней 5.5кг. хороший результат, у меня вот за сутки 1.300 (при том что я еще пью таблетки и чай и кушаю только мясо)

[ПСХЛИДИ]

За вчерашние сутки.

[Экзотика]

А чай какаой? для похудения?

[Экзотика]

Пробуйте девчёнки и результатики пишите!Тогда будет всё понятно!

[ПСХЛИДИ]

Лебедушка 1,2, Вмести заваривать и пить!

[Цветок Зари]

ксения напишите ваш общий результат и срок плизззззззз

[Цветок Зари]

я прям сгораю от любопытства и думаю не я одна,и еще бы посмотреть "до и после" 8,5 кг д.б. заметно

[ПСХЛИДИ]

1-й день я голодовала, 2,3,4 - ела только мясо,5 т.е. 1 белковый вес был 83.200, 6-й т.е 2-й белковый вес был 83.350 +-, одежда точно не могу написать дома нет весов что бы взвесица без одежды, вообще изночалный вес 91.700 так же +- одежда, 7-й был вчера 1.300, на сегоднишний день не могу сказать еще не взвешивалась, хочу также голодовать 1 раз в неделю начила в среду сегодня среда не чего кушать не буду.

[Цветок Зари]

ксения я ничего не поняла можно просто было столько стало столько и за столько то дней

[ПСХЛИДИ]

Сейчас я вставлю в до и после фото.

[Цветок Зари]

а вес и срок напишите?

[ПСХЛИДИ]

8 ДНЕЙ 9.600 КГ. БЫЛА 91.700 СТАЛА 82.50(100)

[Цветок Зари]

просто чудеса.желаю удачи

[ПСХЛИДИ]

ДЕВОЧКИ В ФОРУМЕ ВСЕ НАПИСАНО ЧТО Я ПИЛА И КАК Я ПИЛА КАК ОНО НАЗЫВАЕТСЯ И ГДЕ ЕГО МОЖНО КУПИТЬ И ДАЖЕ В КАКИХ КОЛИЧЕСТВАХ ДАВАЙТЕ НЕ БУДЕМ ПРИСЫЛАТЬ СООБЩЕНИЯ ПО ОДНОМУ И СПРАШИВАТЬ (ЧТО ЗА ДИЕТА : КАК ЕЛА, КАК ПИЛА, ЧТО ПИЛА , ГДЕ КУПИЛА ВСЕМ НЕ ОТВЕТИШЬ А ЛУЧШЕ ПРОЧИТАТЬ ФОРУМ ТУТ СРАЗУ ВСЕХ НЕЕ МНЕНИЕ МОЖНО УЗНАТЬ) БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!!

[Ореховская]

я завтра на белковую диету обязательно,а то я чего-то на 12 дневки не очень из-за масла. (md) (md) (md)

[Ludmilla]

По поводу Ксении я даже не удивляюсь: когда в первый раз делала классическую диету Аткинса , то скинула за 10 дней 10 кг, но при нормальном питании сразу вернулись 2 кг, при повторении вес уже так быстро не уходит, а со временем вес возвращается. Вот поэтому сейчас пробую различные, чтобы организм не привыкал. Всем нам терпения и удачи.(v) (v) (v)

[Обломись]

Zdrastvuyte Ksenya, a gde etot forum chitat? ya ne mogu nayti

[Ангельская Пымь]

нажмите добавлено и читаите

[Обломись]

spasibo vamNatalia

[Климанова]

Всем привет. Прочитала все отзывы и решила сесть на диету.Завтра будет разгрузочный день, а потом мясо з дня.11 МАЯ напишу результат.

[Ангельская Пымь]

Второй день почти закончился,покушала последний раз.Что то у меня аппетит напрочь пропал,опять за весь день только пол куриной грудки вода и чай каркаде Вчерашний вечер пережила нормально,сегодня думаю,будет не хуже.

[Климанова]

А какой результат

[Ангельская Пымь]

за 1 день - 1,100

[Климанова]

(Y)(Y)(Y)(Y)(Y).Я так поняла мясо и на завтрак, на обед и на ужин.

[Ангельская Пымь]

ага,только я не завтракаю,не хочу по утрам кушать,хоть последний раз ем в 17 часов

[Климанова]

Всем удачи. В понедельник я напишу свой результат за 4 дня.(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)( F)

[Райская Птичка]

давочки, а уверены что колбасу можно? это ведь не белки а жиры. их там почти в три раза больше чем белков. может все же лучше только вареное мясо?

[Климанова]

Мне кажется колбасу нельзя, наверное можно постную ветчину.

[Райская Птичка]

а сметану, сыр, масло почему можно следующие 3 дня? это же тоже жиры? чего-то я видимо не понимаю. диета вроде белковая. а это жиры. почему тогда можно? объясните мне пожалуиста!!!(md)

[виринея]

Вообще в белковых диетах допускаются сыры, типа брынзы и др. белые нежирные сорта, ещё на сколько я знаю можно яйца вар. (это ведь белок). Но вообще я думаю, что лучше придерживаться витаминно-белковой диеты. Там нужно есть каждые два с пол часа и допускаются не сладкие фрукты грейп.,яблоки, апельсины ( но не много, по одному в день), всмысле в день надо съесть один грейп., яблоко, аельсин. Вот такая разновидность белковой диеты.

[виринея]

Да, забыла написать, фрукты кушать отдельно от белков.

[ПСХЛИДИ]

Наталья Вы не пугайтесь что у вас нет аппетита (pl) у меня тоже самое, дальше легче, я вот сейчас вообще в день могу сесть только 2 ляжки и весь день (C) (C)

[Захирова]

Всем привет!!! Вчера на свинине ушло 700г, сегодня курица, но ужинать не хочется.

[Ромка]

Тея, за 27 дней ушло 11 кг. Сейчас опять сижу, за 1 день нет 600 грамм. Но сегодня обнаглела, съела 5 конфеток, 2 пирожное, но это не страшно, завтра догонюсь

[Marianna-well]

Всем привет!!!Вот и 2 денёк прошёл,уходила на работу 65.2,а пришла 64.1 просто супер))))бульончик выпила и всё на сегодня!!!!!

[Marianna-well]

Держитесь девонки!!!!Будем стройные ,как Пенелопа Крус

[Пахомова]

Девчонки, привет! Попробывала посидеть на 12 дневке- не выдержала. Апельсины и шоколад не очень то пошли, а от масла печень болеть начала. С 12 попробую эту диету. Раньше не могу- приглашены в гости. О результатах буду писать.

[Ангельская Пымь]

-800гр,счастью нет придела Сегодня последний день на мяске.
Ксения , а следующие 5 дней мясо исключается ? И творог какой,если сладкое нельзя? или можно его немного сластить,а то я кислый не люблю.

[Marianna-well]

Доброе утро!!!!Кофейку с молочком,курицу с собой и на работу,а потом чаёк зелёный и вода,вода,вода!!!!Сегодня мой вес уже 63,8 со вчерашнего дня -1,4кг.Самый первый вес был 66,2 Ура мы это выдержим!!!!

[Ангельская Пымь]

Ирина

[ПСХЛИДИ]

Добрый день! Творог можно любой, но сахар нельзя, вообще я Вам посоветую 8 дней только мясо без молочного эффект намного лучше, ну кому как я не смогла из зи пищеварения!

[Елена Суда]

Спасибо Ксения за диету,дай бог вам здоровья,сил,удачи и стройной фигуры!Чувствую ,что ряды худеюших после майских праздников увеличатся(F) :-D

[ПСХЛИДИ]

Вам спасибо Вы меня очень поддерживаете!

[Ангельская Пымь]

Девочки,как у вас обстоят дела со стулом? А тоя сегодня четвертый день на диете(понедельник на воде и 3 день на мясе),а в туалет еще не ходила(md) .Правда дискомфорта по этому поводу нет,но все же это не нормально.Может какое легкое слабительное посоветуете.Даже незнаю что выпить,как то попробывала сенну заврить и вспомнила все прелести родов,такие спазмы и боль ужасная,а результата практически небыло

[ПСХЛИДИ]

Наталья выпейте пол стакана кефира в этом нет не чего страшного и помогает!

[ПСХЛИДИ]

А у меня после молочного вообще даже слабительное не помогала!

[Ангельская Пымь]

До вечера подожду,потом попробую,может все само получится,а то сейчас в животе всемирная революция,но не от голода тк кушать не хочу,какие то там процессы запустились

[Захирова]

ПРИВЕт всем Вчера ушло 800г, утром с кофе съела немного салями, а потом курица и зеленый чай. Жду молочные дни, мясо надоело быстро, но вот как будет на них....

[Захирова]

Да, еще. Со стулом пока без проблем, Но завтра начинаются молочные дни, кефир не очень мне помогает, только чернослив, но его нельзя. Надеюсь, все будет нормально.(Y)

[виринея]

Привет всем, за вчерашний первый день мяска - 1 кг. Насколько результат будет устойчивым не знаю, у меня когда вес уходит, то один кг. "гуляет" в + в- ещё дня три. Но я рада, потому что, до этого вес сдвинуть не могла, даже на голодовке.

[Ромка]

Для работы кишечника каждое утро ем сырую свеклу ( на крупной терке )+ курага+укроп+кинза, заправляю оливковым маслом. Очень здорово. Сижу на белковой, но чуть изменила под себя. Вес уходит-будь здоровчик!

[Marianna-well]

Девочки добрый вечер!!!Сутра было 63.8,а вот вечером 63.3,а ведь с утра будет ещё меньшеПью витаминные добавки Амвей (дейли и чеснок)Не головокружений и нет запоров!!!

[виринея]

Светка, заходи (Y)

[Barabanova]

привет девчята я тоже са 3 дня сбросила 2,5кг. а савтра на молочные продукты но только там столько калорий, что я думаю может далше на мясе посидеть. как вы думаете?

[Ангельская Пымь]

Всем привет Девочки,свершилось,я увидела на весах заветную цифру 69,9, итог за 3 мясных дня -2,4 .Прям не верится что я это смогла сделать,что я уже не 80кг и даже не 70 Сегодня посижу на молочке,а то мясо уже приелось,а завтра посмотрим по результатам и настрою.Кстати в туалет я так и не сходила,сегодня надо принимать координальные меры

[Marianna-well]

Привет всем!!!!Как же классно ,когда всё прекрасно!!!Встала на весы и радости нет предела 62.900,за 3 дня ушло 3,4кг.Сейчас кофейку с яйцом,а в обед творог со сметанкой,ну а поужинать можно кефирчиком!!!Девочки Вы все молодцы,так держать!!!!!

[Стеклова]

девочки привет долго читала,мне очень понравились ваши результаты,с 10 присоединяюсь,примети?(L) (L) (L)

[Marianna-well]

А как же !!!Мы Всем очень рады!!

[ПСХЛИДИ]

Всем привет!!! Я же Вам говорила что (Y) (Y) (Y)

[Galina]

девочки,я фигею от ваших отвесов-как такое возможно,вау! ничего себе-мясо и минус! точно попробую ,а то прям обзавидовалась!

[Galina]

а в мясной день кофе с молоком можно утром,и сколько есть мяса за день,и можно ли солить-отпишите,кто в курсе,девочки!

[Обломись]

С такой диетой тоже надо быть осторожнее, в мясе содержится такой белок, который распадаясь образует "нехорошие" соединения (не буду вдаваться в подробности), которые плохо влияют на головной мозг. короче отупеть можно, если злоупотреблять :-D

[Galina]

думаю за 5-8 дней ничего не случится,а кг если уйдут-ето же радости для головного мозга будет!

[Galina]

а то он депресирует от стояния веса...

[Ангельская Пымь]

Солить можно,но лучше не усердствовать.Мясо в любых количествах,но я за три дня съела пол курицы и одну отбивную,почему то совсем не хотела есть,на счет кофе с молоком не знаю,тк я его не пью. У нас уже 12,15,а я только стакан кефира и зеленый чай выпила,нету у меня аппетита,но часа в 3 думаю омлет из белков сделать.

[Marianna-well]

Мясо любое я не солю и не перчу,да и кофе с молоком ,но без сахара!!!!Эффект без соли ещё лучше!!!!!

[ирида]

Девочки всем привет!!!! какие вы умницы! так и не терпиться к вам присоединиться но нас на 9 мая на шашлык пригласили, вот с 10 и начну смотрю компания к 10 собираеться значит весело будет ВСЕМ УДАЧИ И РЕЗУЛЬТАТОВ ЖЕЛАННЫХ!!!!

[Захирова]

Приветы и (K)(K)(K)За 3 мясных дня ушло 2.200. Для меня нормально, так как последние лишние кг покидают нас всегда труднее.Все солила и перчила, не получается иначе, да и зачем, кг уходят...
Сегодня молочный день,посмотрю, что будет завтра, но возвращаться к мясу совсем не хочется.(F)

[Коротенко]

Привет всем ,я новечок.Очень заинтересовала ваша диета!
но у меня вопрос,после 6 вечера тоже можно есть?

[Ангельская Пымь]

Я не ем,но я к такому режиму уже привыкла

[виринея]

Второй день, был вчера. Вес прежний, но у меня это нормально, потому что, сбрасываю последние 5 кг. Радует что, за первый день -1 кг.
После шести тоже стараюсь не есть, если невтерпёж совсем, тогда позволяю апельсин.

[ПСХЛИДИ]

Вы знаете я чу чуть в отбое не могу не кушать учу дипломную знаете как это плохо получается на голодный желудок :'( и вот придерживаюсь к кремлевской диеты и все это у меня не на долго (не кто не подскажет как по быстрее можно выучить) по тихонько начинаю Вам завидовать, тоже хочу быстрее начать снова скоро лето не охота быть с лишними кг..:'(

[Ромка]

Сегодня пошла утром на работу, а брюки сваливаются. Так хорошо на душе. Еще сброшу 5 кг и буду жить полноценной жизнью, а то дочь вчера стряпала подарочный пирог . А потом опять 5 лет живи в свое удовольствие.

[Ангельская Пымь]

Всем Привет!!! Спраздником!!! У меня сегодня всего -200гр,но каюсь,вчера согрешила,выпила пиво с фисташками в прикуску,поэтому даже такой результат радует То,что не ушла в плюс,это уже хорошо Сегодня уже всех предупредила,что я им "не товарищ" и пить и обжираться не буду

[Armine Hokod]

Было при росте 165см-75кг. Сбросила 10 кг. Уже год вес стабилен. Начала так: 2недели сидела на белках и началась процесс сгорания жира. Каждый день весы показывали поменьше. Потом стала включать в рацион орешки, семечки, овощи и в день одно яблоко.Но строго следила за весом.
Сейчас такой рацион питания у меня каждый день. Иногда нарушаю:кусочек тортика (малюсенький-много сладкое уже не нравится), конфетку.
ИНОГДА-МОЖНО, НО КАДЖЫЙ ДЕНЬ-НЕЛЬЗЯ!!!

[виринея]

Итог: за 3 дня - 2 кг. Ура...ура...ура...урааааа!!!!

[Marika Оlhoso]

privet vsem
hotelos bi yznat,esli mujno kushat frykti?

[Armine Hokod]

Когда худеешь, исключи фрукты!!!
Как дойдешь до желаемого веса начинай включать в рацион фрукты-но осторожно следя за весом каждый день!!!

[Ромка]

Света, за 27 дней сбросила 11 кг, а всего с 83 ушла на 65. Сейчас снова подсела , хочется 62-61, хотя все знакомые говорят, что нужно остановиться. Выдает возраст шея.

[Захирова]

С ПРАЗДНИКОМ ВСЕХ(F)(F)(F)(F)(F)(L)(K) Утро принесло разочарование, за 1- ый молочный день ушло только... 100гр, хотя ела немного и без срывов.Сегодня вернулась к мясу, но тяжело в желудке, начались проблемы как у Наталии. Надеюсь, что завтрашнее утро будет лучше... Тем более, что это первая диета, на которой решила посидеть.

[Лидия Шанд]

Девчёнки , кто с 10 мая начинает, завтра в бой. Потом обязательно будем писать свои подвиги. Давайте до завтра.;-);-)

[Assel]

Доброй ночи!Завтра как и договаривклись!Наташа Колбина,Юля Скичко!Ау ,Вы с нами?!

[ПСХЛИДИ]

Вот и у меня тоже самое было как на белки села так сразу вес остановился.

[Ангельская Пымь]

Привет,а я сегодня забыла взвешаться ,поэтому отчитаюсь завтра.Вчера с друзьями встречались,столько комплементов я давно не слышала

[ПСХЛИДИ]

снова стала есть мясо!

[атусик]

девчёнки,я тут почитала всё что вы тут понаписали,и я честно говоря в шоке!!!вы молодцы!
у меня честно говоря никогда не было лишнего веса,да и года у меня ещё совсем молодые,а вот тут пошла учится на кондитера и потолстела на 13 кг.это просто ужас у меня рост 1,58 см а вес 71 кг. я уже и стораюсь ничего не пробывать на работе,а не получается скинуть,всё теперь точно сяду на эту диету,хотя никогда не сидела не на каких диетах!:-) :-) :-)

[ирида]

привет!!! я с 10 мая с вами!!!!

[Захирова]

ПРИВЕТ !!!А у меня сегодня вообще шок, после 1 молочного дня вернулась к мясу, мало ела и...200гр добавила, сегодня опять на мясе, посmотрю... Утром пришлось питаться свеклой, но результат нулевой. Не хочу прибегать к слабительным, иначе, какая же это диета? Я и так 1 раз в месяц пью для чистки фитнес чай, но тогда уходят граммы без всяких диет. Хотелось все по правилам- только диета. Так что всем, кто собирается присоединиться, осторожнее с молочными днями. Может, лучше 5 дней мясных и 3 молочных? Если молочные не пойдут, так уже хороший вес уйдет.

[Ангельская Пымь]

Нажмите добавлено и читайте

[Assel]

Вот и закончился мой первый день,завтра отпишусь сколько ушло.

[велимира]

Есть очень хороший препарат- Лактофильтрум называется. Когда сидишь на диете принимать 1 таб. 3 раза в день, привосстановлении стула переходим на 1 таб. 2 раза в день. Далее перейти на поддерживающую дозу 1 в день. Препарат проверенный, назначался врачом. Можно пить длительно.

[велимира]

А мне его во время беременности назначали.

[ТАНЕЧКА]

я сегодня1 день на этой диете.

[ТАНЕЧКА]

в том году за месяц сбросила почти 10 кг.рада была а сейчас месяца полтора назад бросила курить и такой жор пошел,что набрала назад 5 кг за это время вот решила с вами.

[Assel]

За вчерашний день -900гр

[ирида]

Привет всем!!! ну вот старт дан !!!! кто начал с 11 мая АУ!!!! давайте держаться вместе !!! ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШИХ РЕЗУЛЬТАТОВ!!!!!

[Пархитько]

привет всем!;-) я сегодня начала, полна энтузиазма-нужно сбросить 5 кг!

[ирида]

Девочки подскажите бульон от отварного мяса пить можно?????

[ТАНЕЧКА]

Девченки я просто в шоке сегодня......у меня глаза чуть не выскочили.Вчера села на диету а сегодня минус -1кг и 700 гр.Четя не пойму.Может так быстро.Обычно я когда начинаю диеты то первый день всегда скидываю 1 кг но тут аж сколько.Посмотрю что завтра утром будет....Отпишусь.

[ДИМКИНА]

Привет всем,прочитала весь форум и завтра на диету сяду,уж больно понравилась она мне,простая и вкусная!Я неделю как начала ходить пешком на работу,на физические упражнения нет времени и сил а ходить пешком это класс,ноги укрепляю,все болит но что делать...вот и диету нашла по вскусу(Y) Класс!!!

[Galina]

точно,в чужой монастырь со своим уставом не ходят!

[Alenka]

Только хотела написать, а ты меня опередила!!!
Мы с Галиной с завтрашнего дня с вами!!!!
Да, Галь???;-)

[Galina]

да,наконец определились с диетой!

[Galina]

Таня Блинкова,напишите ,что вы ели за вчерашний день-1.700-супер отвес!

[Водопьян]

Марина Туринская, посмотрите в словаре как пишется слово безграмотность.

[Елена Ккы]

"Грамотная" Марина, где ваши знаки препинания?????????????

[Alenka]

Галочка, Таня наверное мясо рубала!(Y) Она ж на нашей диете сидит!!

[Galina]

но какое и сколько-вот в чем вопрос

[ирида]

Девочки! откуда такой негатив?

[Водопьян]

менее( одна буква "н")

[ирида]

Надежда ! ты тоже на эту диету села?

[ТАНЕЧКА]

Галя я ела вчера только одно мясо.Говядину и филе курятины.А сегодня на курятине и печеночки сижу.Чувствую себя нормально.Завтра напишу следующий результат.Почитала диетку и она мне больше всех приглянулась.Попробую продержаться.Если была сила воли курить бросить и значит и будет сила воли есть меньше.

[ТАНЕЧКА]

Раз 5 за день и не большими порциями.И воду,чай,кофе пила,все без сахара конечно,я уж привыкла без него.И то я не кофе пью а цикорий с черникой без кофеина.

[Galina]

Спасибо,Тань!

[ТАНЕЧКА]

завтра отсчитаюсь и самой интересно скину или нет.А то мож по началу только.

[ирида]

Девочки повторюсь! вы как думаете бульон от мяса отварного пить можно????

[ТАНЕЧКА]

Давай Надежда.Будем вместе худеть.Я почитала что тут многие с 10 числа начали и я вот тоже решила с поддержкой,что не одна и так стало завидно по белому на улице на стройненьких девушек смотреть.Я прям вообще вся загорелась.

[ТАНЕЧКА]

Можно пить.А надо? я вот терпеть не могу бульон.

[ирида]

Я же не знаю надо или нет, написано 3 дня мясо в любом виде, вот я и сделала фрикадельки и вместе с бульоном их ела.

[ТАНЕЧКА]

Ну если вместе то можно наверное.Я без него.

[ТАНЕЧКА]

Галя а ты тоже на этой диете или только хочешь на нее сесть.