диета "КАПУСТА+КЕФИР"

[Людмилочка Туму]

ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!ДИЕТКУ САМА ПРИДУМАЛА,И ХУДЕЛА ПО НЕЙ МЕСЯЦ.
ЗАВТРАК:САЛАТИК ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ+ЗЕЛ.ЧАЙ С ЛИМОН.
ДО 18 Ч.ТОЛЬКО КЕФИР-1%,ЕСЛИ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЧУВСТВО ГОЛОДА МОЖНО ЕСТЬ ФРУКТЫ,Я ВОТ ДОПУСТИМ МАНДАРИНЫ ЕЛА,ГОЛОД ИСЧЕЗАЕТ.А ПОСЛЕ 18 Ч.ТОЛЬКО ВОДУ.И ЖЕЛАТЕЛЬНО ЗАПИСАТЬСЯ НА МАССАЖ.
НА ЭТОЙ ДИЕТЕ Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ.+КОЖА СТАЛА (Y) .

[мельникова]

ПОПРОБУЮ!!!!!!!!

[Ивлева]

Людмила, и что каждый день одно и тоже?

[Людмилочка Туму]

ДА,ОДНО И ТОЖЕ.

[Татьяна Хкапин]

привет девочки! что серьезно на 18 кг похудела???:-O

[Татьяна Хкапин]

салатик из капусты как готовила?

[Людмилочка Туму]

СЕРЬЕЗНО.ТЯЖЕЛО СНАЧАЛА КОНЕЧНО БЫЛО.НО ВЫДЕРЖАЛАСЬ...МНЕ ДАЖЕ СТЫДНО ВСПОМИНАТЬ МОЙ ПРЕЖНИЙ ВЕС.СЕЙЧАС ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ

[ольга укин]

Людмила, а сколько вы сидели на этой диете?

[Лена Какэ]

Людмила,и сейчас продолжаете так питаться? не боитесь набрать еще больше,когда вернетесь к нормальной пище?

[Татьяна Хкапин]

молодчинка!!! я даже завидую, завтра же начинаю... какие еще фрукты можно кроме мандарин, а кроме кефира что то типа "снежка", "бифилайфа", йогурта можно??? и капусту кушала только утром??? боюсь я только утром не смогу*-)

[Елена Ивдав]

Людмила,а как реагировал желудок? частое употребление свежей капусты +кефир повышают кислотность желудка,и усиливают перестальтику кишечника . изжога не мучила?

Людмила а с какого веса вы худели и за какой период вы сбросили 18 кг???

[Татьяна Хкапин]

молодчинка!!! я даже завидую, завтра же начинаю... какие еще фрукты можно кроме мандарин, а кроме кефира что то типа "снежка", "бифилайфа", йогурта можно??? и капусту кушала только утром??? боюсь я только утром не смогу*-)

[Людмилочка Туму]

ОЛЬГА ЮКИНА,СИДЕЛА МЕСЯЦ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ,И ПРОДОЛЖАЮ.

Получается, что в день только завтрак из капусты плюс чай, а весь остальной день на кефире?????интересно а китайскую можно диету???

не диету, а капусту
..

[Людмилочка Туму]

Я НЕ БОЮСЬ НАБРАТЬ ЛИШНИЕ КГ.ПОТОМУ ЧТО НЕ СОБИРАЮСЬ БОЛЬШЕ ПИЧКАТЬ СВОЙ ЖЕЛУДОК ВСЕМ ПОПАЛО.СЕЙЧАС У МЕНЯ НЕ БОЛЬШАЯ ПЕРЕДЫШКА УЖЕ КАК НЕДЕЛЯ,НЕ НАБРАЛА НЕ ОДНОГО КГ.ЕМ ТОЛЬКО ФРУКТЫ,МЯСО,РЫБУ В МАЛЕНЬКИХ ПОРЦИЯХ.ОТ МАКАРОН Я ВООБЩЕ ОТКАЗАЛАСЬ,И ЖАРЕНЫХ БЛЮД.ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ОЧЕНЬ ХОРОШО.КСТАТИ РАНЬШЕ У МЕНЯ БЫЛ ОСТРЫЙ ГАСТРИТ,СЕЙЧАС ПРОБЛЕМ С ЖЕЛУДКОМ И КИШЕЧНИКОМ НЕТ.

[ольга укин]

Людмила, вы героиня! Мне столько никак не выдержать, без мяса не могу.

Людмила, если не секрет то сколько вы весили, когда начали худеть???

[Людмилочка Туму]

АННА РАНЬШЕ ВЕС У МЕНЯ БЫЛ 86 КГ.САЛАТИК МОЖНО СДЕЛАТЬ ТАК:СВЕЖАЯ КАПУСТКА НА ШИНКОВАТЬ НА МЕЛКОЙ ТЕРКЕ+ЧУТОК МАСЛА ПОДСОЛ.ЖЕЛАТЕЛЬНО ОЛИВКОВОЕ+ПЕТРУШКИ ИЛИ УКРОПЧИКА,ДАЖЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО.

[ольга укин]

Я думаю эту диету хорошо проводить как разгрузку, а вот так долго организм без белка не может. Белок строительный материал для наших клеток. Так что не увлекайтесь. Но я всё равно вами впечатлилась! Удачи!!!

[Людмилочка Туму]

ТАТЬЯНА Х.МОЖНО,НО ТОЛЬКО ЙОГУРТ НЕ БОЛЬШЕ 1%.СОВЕТУЮ АКТИВИА-1% УПОТРЕБЛЯТЬ.А САЛАТИК ТОЛЬКО НА ЗАВТРАК.

очень рада за Вас, я надеюсь что в скором будущем тоже буду отвечать на вопросы как скинула свои ...кг, молодец, умничка, и всего всего Вам, аж душа радуется, что у кого-то да получилось!!!!!!!!(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (F) (F) (F) (F) (F) (F)

И еще хотела уточнить, а кожа не свисает???и целюлит, если был, хоть немного "сделал ноги"???и еще один вопрос:я просто не особо поняла:18кг это за месяц????

[ana shelia]

a ketoi diete gerkules mojna?

[Людмилочка Туму]

НЕТ КОЖА НЕ СВИСАЕТ,Я НА МАССАЖ ХОДИЛА,И ЦЕЛЮЛИТ РАЗЖИГАЛИ,БОЛЬНО БЫЛО,НО РЕЗУЛЬТАТ(Y) .ЕСЛИ СЯДИТЕ НА ДИЕТУ,СТАРАЙТЕСЬ СЕБЯ ЧЕМ-НИБУДЬ УВЛЕКАТЬ,ЧТОБЫ НЕ ДУМАТЬ О ЕДЕ.Я ДОПУСТИМ СПА-САЛОНЫ ПОСЕЩАЛА,БАССЕЙНЫ,В ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ХОДИЛА,ВСЕ УВЛЕКАТЕЛЬНО,МНЕ ДАЖЕ ПОНРАВИЛОСЬ ТАК.

[Людмилочка Туму]

ГЕРКУЛЕС Я НЕ ЕЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ

[Людмилочка Туму]

ХОЧУ ЕЩЕ НА 10 КГ.СБРОСИТЬ.ЗАВТРА НАЧНУ,КТО СО МНОЙ ПОРОБУЕТ?

[Нина Кака]

Я попробую с завтрашнего дня с Вами...а приправы можно какие-нибудь в салат?соль?

[Татьяна Хкапин]

привет!! людочка, я с вами, уже начала, вчера так впечатлилась вашими результатами, настроилась за ночь, все... готова, первый результат буду смотреть через недельку всем удачи в этой "войне с жиром"!!!!

[Татьяна Хкапин]

нина! диетологи советуют добавлять специи, они ускоряют обмен веществ

[Нина Кака]

Спасибо:-) !Я сегодня 3 день уже...минус 1,8 кг...результат супер просто(fr) и сидеть на ней не сказать...что очень тяжело...Я хочу минимум неделю на ней просидеть...а потом постепенно выходить...*-) Всем успехов!:-D (v)

[Татьяна Хкапин]

привет, думаю ну куда же все пропали... кг скидываем активно, нина, очень рада за вас,(Y) (Y) (Y) я пока не решаюсь встать на весы, только в понедельник собираюсь

[Татьяна Хкапин]

людмила, как у вас дела???

[Людмилочка Туму]

приветик девченки...я очень рада за вас...это клево что есть результаты!!!(Y) (Y) (Y) .я тоже сбрасываю,будем продолжать дальше.пишите о своих результатов.я рада что вам понравилась моя диетка.(K) (K) (K)

[Нина Кака]

Всем привет:-) Диета хорошая конечно и эффективная...но мне придется вас оставить...вчера желудок болел...думала умру:'( ...наверное капуста с утра плохо повлияла...:-( Так что...жалко вас покидать...но придется искать какую-нибудь другую диету...*-)

[Татьяна Хкапин]

ниночка, как жаль:-( , но тем неменее хоть какой то результат есть, а я вот тоже сегодня расслабилась, поела курочки, завтра сижу на кефире, а в понедельник снова буду кушать капусту...

[gebPastuchowa]

привет девчонки,,,а марковку можно добавлять???

[Людмилочка Туму]

приветик всем.морковку можно добавлять.кстати девочки я в салатик стала добавлять морковь свежую,зеленый горошек.

[Людмилочка Туму]

татьяна в вы на сколько сейчас сбросили?я на 6,3 кг.

[Татьяна Хкапин]

приветик, а у меня не очень результаты, только 2 кг, я расстроена, вес вообще еле уходит:-( :-( :-( завтра снова на весы надеюсь они меня обрадуют..........

[Cvetok]

Людмила на 6,30 кг. за неделю ? и с какого веса?

[gebPastuchowa]

добрый вечер...я хочу попробовать...но только 3 мая...не знаю об получится...

[Сергеева]

Всем привет!Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!Хочу 5 кг. сбросить!!!Тоже сидела на подобной диете, похудела на 15 кг, очень осталась довольна!ГЛАВНОЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ, ПОТОМ БУДЕТ ПРОЩЕ!:-)

[Сергеева]

Всем привет!Я ТОЖЕ С ВАМИ!!!Хочу 5 кг. сбросить!!!Тоже сидела на подобной диете, похудела на 15 кг, очень осталась довольна!ГЛАВНОЕ ПРЕОДОЛЕТЬ ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ, ПОТОМ БУДЕТ ПРОЩЕ!:-)

[Ивлева]

Всем привет !!! Впечатлилась вашими результатами *и тоже решила с вами попробовать !!! *Думаю мне будет не сложно , уже приучила организм мало есть,, сидела на подобной диете ушли 6 кг за неделю. *Сегодня стартуем с весом 77,5 ! Вперед , готовить салатик...:-D

[Людмилочка Туму]

девченки приветик!!!как у вас успехи???у меня все (Y) (Y) (Y) ,с сегодняшнего дня заканчиваю диету,думаю я добилась того чего хотела...сейчас просто продолжаю пить зеленый чай,также есть салатик,т.к.он мне нравиться,и есть только черный хлеб,ничего мучного,чтобы придерживать вес.всем удачи!!!

[Сергеева]

Девочки!!!Простилась с 4 килограммами!НЕ прекращаю диету!Всем терпения!:-)

[мэри]

Привет девочи хочу сесть на вашу диету я похудела за три месяца на 27кг но мне нодо еще сбрасвать потому что у меня большой вес я все уже перепробвала у меня вес вслтал.я доведу одну диету до конца и сяду на эту надо попробвать.Может будут результаты.

[Iskra]

Привет. Я новенькая. Все говарят о результатах, но очень хочется узнать " эту диету" НАПИШИТЕ ЧТО МОЖНО И ЧТО НЕЛЬЗЯ ПРИ ЭТОЙ ДИЕТЕ. Заранее спасибо.

[Шершнёва]

Елена,а на каких диетах сбросили 27 кг за три месяца?

[Екатерина Какч]

Шикарная диета!я на ней сидела по собственной инициативе,но на обед гречку с мяском или рыбкой.очень даже хорошо.