Просмотр полной версии : 51.Яблочная диета-эффект потрясающий !!!За неделю от 4-7 кг.
Яблочная диета - потеря веса до 7 килограмм за 7 дней
Средняя суточная калорийность 675 Ккал.
Яблочная диета является одной из самых простых и эффективных диет. Продолжительность яблочной диеты семь дней. Снижение веса в среднем будет составлять 6-7 килограмм. Дополнительно она рекомендуется людям, которым другие диеты (например, кремлевская диета и шоколадная диета) противопоказаны по состоянию здоровья.
Меню яблочной диеты (на 7 дней)
1 день: 1 кг яблок
2 день: 1,5 кг
3 день: 2 кг яблок
4 день: 2 кг яблок
5 день: 1,5 кг яблок
6 день: 1,5 кг
7 день: 1 кг яблок
Выдержать 7 дней на одних яблоках очень и очень сложно - но результаты того стоят. Если вы яблоки любите - эта диета для вас. Дополнительно неограниченно можно пить зеленый чай или воду (негазированную). Так же нет ограничений на цвет (зеленые и красные яблоки) и вкус (кислые или сладкие) яблок. В крайнем случае, начиная с 5 дня диеты за сутки можно съесть небольшой кусочек ржаного хлеба.
Яблочная диета может быть показана и полезна людям с различными хроническими заболеваниями:
Так при наличии язвы двенадцатиперстной кишки нельзя есть яблоки кислых сортов.
При наличии гастрита нельзя употреблять сладкие яблоки.
При наличии болезней затрагивающих сердечно-сосудистую систему на 1 килограмм яблок рекомендуется добавить до 100 грамм сахарного песка.
Достоинства яблочной диеты
Несомненное достоинство яблочной диеты для похудания - получение эффективного результата за неделю (и даже ранее). Второй плюс яблочной диеты в том, что в яблоках содержатся все необходимые минералы и витамины, необходимые человеку. Третье достоинство яблочной диеты - можно соблюдать людям с хроническими заболеваниями.
Недостатки яблочной диеты
Единственный недостаток яблочной диеты обусловлен тем, что некоторые с легкостью выдерживают по две недели исключительно на одних яблоках, а для других даже один день на яблоках невыносим - различная реакция организма на яблоки (из-за физиологических особенностей). Для применения диеты при имеющихся заболеваниях (а почти любое серьезное заболевание требует специфических диет) необходимо проконсультироваться с врачом.
Диета не голодная,проверила на себе.Мой результат-минус 6 кг за 7 дней.
Не обязательно впихивать в себя 2 кг ,если достаточно будет всего 1 кг.
Коновалюк
18.12.2010, 22:48
извините за нескромный вопрос-курить во время диеты можно?
Я не курю и вам не советую. Если честно-не знаю,но у меня много знакомых,сидящих на диете,курят. Лучше бросайте.(N) (N) (N)
Если ваш малыш находится только на естественном вскармливании-лучше немного подождать. При смешаном вскармливании можно устраивать 2-3 разгрузочных дня ( яблоки,кефир,творог) в неделю. Сколько сейчас вашему ребёнку и на каком вы этапе кормления ?
Хочу попробовать с понедельника... Но так жалко себя...Вроде, неделя *- немного
Лилия Кам
19.12.2010, 08:14
Есть вариан яблочной диеты не столь радикальнй,проводится *1 раз в месяц.Женщина ,сидевшая на такой диете ,утверждала ,что за год снизила вес на 60 кг.
1-ый день-1 стакан риса+6 яблок.
2-ой день-6 крутых яиц+6 яблок.
3-ий день-0,5 кг творога+6 яблок.
4-ый день -1 кг вареной картошки+6 яблок.
5-ый день-1 кг вареного мяса+6 яблок.
6-ой день-2 кг любых фруктов.
Лилия Кам
19.12.2010, 09:35
Примечание: Что касается яблочных разгрузочных дней,то одним можно уотреблять яблоки сырыми и в виде сока,другим только печёнными ,если у них гастриты!
Девочки, приветики! купила сегодня яблоки - завтра НАЧИНАЮ! Аж самой интересно... В молодости всё намного легче.
Девчат,тяжело только в первый день. Начиная с второго дня аппетит уменьшается. Большой плюс диеты-ежедневное опорожнение кишечника, со стулом проблем не будет. Легко и хорошо. Я на ночь выпивала стакан кефира-привычка.
Наталья Стасэ
20.12.2010, 04:17
Очень рада , что открыла эту страничку! Завидую тем у кого есть сила воли.С понедельника тоже сяду на диету-думаю получится. Всем удачи!!!
Наталья Стасэ
20.12.2010, 04:19
Забыла спросить, а кофе можно утром пить и кефир на ночь?
Я без кофе не могу . Пила его несколько раз в день, разумеется без сахара. А кефир на ночь-привычка,выработанная годами.Стакан кефира 1 % 72 ккал в 200 гр. В кофе,чае без сахара-0 кал.
Залог успешной диеты - настрой.Хорошим стимулом будет просмотр альбома " до и после". ВСЕМ НАЧИНАЮЩИМ ЗАВТРА И ПРОДОЛЖАЮЩИМ СЕГОДНЯ - СИЛЫ ВОЛИ !!!
Приветики! Прочитала ваши сообщения,так сразу весело стало. Съела одно яблоко, *купила же вчера,оказались, *блин, невкусные. Может, это и к лучшему...(fr) . Я тоже буду на ночь кефир пить - мне так это понравилось, спасибо, что поделились
екатерина
24.01.2011, 04:14
Всем привет!!!Девочки ,напишите ,кто сидел ещё на этой диете,про свои результаты,я тоже хочу попробывать!!!
георгина
26.01.2011, 23:30
Классно надо попробывать щас неделю отдохну от диет на калориях и с вами буду. Правда вы уже все закончите :-(. Вы главное пишите результаты очень интересно. Всем начавшим эту диету удачи и хороших отвесов
Аленький Цветочек
01.02.2011, 04:28
ДЕВОЧКИ ПРИВЕТ! Я ТОЖЕ ХОЧУ ПОПРОБОВАТЬ ЭТУ ДИЕТУ. С ЗАВТРЕШНЕГО ДНЯ НАЧНУ.
Девочки! На себе эту диету испытала,меняврачи посадили во время беременности из-за лишнего веса,за 2 дня -4,5 кг.! Правда я в тихую ещё в день себе пару печенюшек позволяла и 1 питьевой не жирный йогурт,чтобы малышку голодом не морить.Сейчас хочу повторить!
георгина
01.02.2011, 09:50
А я не высидила :-( к вечеру плохо стало и вот на другой пока диете сижу. Может еще рискну.
Аленький Цветочек
01.02.2011, 15:17
сегодня начинаю! удачи всем и дай бог не сорваться!!!
Девочки а если *в добавок пить имбирный чай...2л в день то эффект усиливается, да к тому же для иммунитета польза огромная!!!
Водзинская
01.02.2011, 19:50
Придерживаюсь этой диеты уже 4-й день,только я немножко по другому варианту(прочитала несколько вариантов этой диеты,и выбрала для себя этот)-количество яблок тоже самое,но по желанию еще можно жевать сухарики четного хлеба.Я делаю себе сухарики с ржаного хлеба!Начинала с весом 89кг,пока еще не взвешивалась,хотя интерес аж выперает,хочу спустя неделю,но по себе чувствую что то есть)))))))))))))!Результат обязательно напишу!
:-O :-O :-O целую неделю на одних яблоках!!!!тяжковато наверно,но результат наверняка есть(Y)
Позднякова
13.02.2011, 15:39
Я тоже хочу попробовать с завтрашнего дня начну!
На Краю Света
13.02.2011, 16:29
я сидела на гречневой и как то плавно перешла на яблочную,на обед 1 яблоко+1ст кефира,и на ужи также,мне вполне хватате,когда кушать хочется пью зеленый чай,25 февраля свадьба у брата хочется скинуть 10 кг вот 4 уже ушло за 6 дней
Позднякова
13.02.2011, 21:20
Яблочки уже прикупила, кифирчик 2,5%- это же не страшно?
На Краю Света
14.02.2011, 03:04
Да вроде ни чего,но мне 1% больше нравиться чем 2,5%
Ракият Кадж
16.02.2011, 23:30
Всем привет. Я сегодня села на банановую как закончу присоединюсь к вам. Всем удачи и терпения:-)
KaRiNa Dvo
23.02.2011, 21:30
Добрый! Я до начала диеты - при 164 см 67 кг. Сегодня шестой день на яблочках, но только -2 кг ((, формы улучшились, легкость в теле... прияяятно!!! ... думаю это потому, что на второй день диеты ПМС начался... от диеты не отходила, много пила, даже без кефира... сегодня закончились яблоки, в магазин сходить нет возможности - буду есть апельсины )) ВОПРОС, а как правильно выйти...
KaRiNa Dvo
23.02.2011, 21:41
Вот нашла: Апельсиновая диета
На данном типе апельсиновой диеты можно похудеть на 4-8 кг за неделю.
1 неделя: в день 1 кг апельсинов, 2 яйца, 2 л минеральной воды.
2 неделя: в день 1 кг апельсинов, и каши в любом количестве (но, без соли), 2 л минеральной воды.
3 неделя: в день 1 кг апельсинов, фрукты и овощи в любом количестве.
KaRiNa Dvo
26.02.2011, 01:14
так и осталось 65, за 7 дней -2 кг, но я не унываю )) Спасибо, что помогли начать!
Ой, начала с гречневой но с этим переполохам гречка пропала, а если есть то дорого. *На ней я скинула за три дня три кг. Но неделю как перестала и вернулся один кг. Думаю какую диету не дорогую? ЯБЛОКИ! Завтра муж пойдет на базар купит три кг. яблок. Начну. Буду писать о всех результатах.
Кузнецова
26.02.2011, 21:36
И я с вами.вес 54.хочу 48:-).
Кузнецова
28.02.2011, 14:52
Вчера первый день.кушать совершено не хотелось.пила молокочай.правдо результат 0.
диетологи не советуют есть яблоки,бананы,апельсины и в принцыпе сладкие фрукты...в них много сахарозы...худеть можно на грейпфруктах,причем делать в блендере из него кашу вместе со шкурой,именно в шкуре содержится главный сжигатель жира!отказаться от сладкого и жирного...и спорт...
Вычужанина
29.03.2011, 16:41
люди я первый раз,что кушать на завтрак и сколько сидеть на этой диете
Городищева
05.04.2011, 03:06
Девочки с завтрешнего дня хочу на эту диету, напишите свои результаты
Я опять сорвалась с диеты.
Что поделать, когда так хочешь
Поскорее наесться ночью -
Надоело, что снятся конфеты...
А размер неизменно тот же -
Сила воли уехала в отпуск,
Я ваяю старательно опус,
Отражению строя рожи.
И угрюмо смотрю в холодильник -
Там и мыши повеситься рады.
За обжорство дают награды???
Поскорей бы сработал будильник.
Ненавистно гляжу на конфеты...
Между полок висеть бы с мышами.
Завтра буду краснеть над весами -
Я опять сорвалась с диеты...
Анна Niyf
08.04.2011, 20:01
Привет девчёнки, я тоже с вами. вместе веселее худеть
Давыдова
12.04.2011, 05:48
привет девчонки! Я сегодня первый день на этой диете. Все вроде хорошо вот только целый день голова болит.
Привет девченки сегодня третий день на яблоках, пока держусь, только сегодня голова стала побаливать, но неделю продержусь это точно, результат напишу обязательно.:-)
- - Ольга Голубчикова-Юрова - -
22.04.2011, 23:57
Девочки подскажите какую мне диету лучше выбрать:-( после родов растолстела, щас 75 кг *рост 162см ,в идеале хотелось бы похудеть до 60 кг. Сидела на дробнои диете уже 4 месяца результата ноль:-( а до родов мне было проще бороться с весом.
Восточная
24.04.2011, 07:31
Это же надо одиннадцать килограмм яблок съесть!а если яблоки не любишь,можно меньше есть?или прямо по рецепту,а то очень надо скинуть лишнее:(
олеся миман
25.04.2011, 22:38
На яблоках лично мне оч.тяжело сидеть!всегда хоч.кушать:-(
Анастасья Витам
17.05.2011, 08:02
Девочки,приветик:) я тут впервые:$ поделитесь результатами....спасибки заранее:)
Сулейманова
17.05.2011, 14:24
Девочки приветик! Я решила с сегодняшнего дня начать, сейчас вешу 58кг,рост 160см,хочу сбросить 7-8кг. О результате напишу.:-$
Временная Кукла
26.05.2011, 07:36
Милая Олечка, вы и так стройняшка ,куда вам худеть? Я понимаю кому 70-80, а вы и так хороши!
Сулейманова
26.05.2011, 15:48
Спасибо! Вы знаете диета эта хорошая, но я *неделю не выдержала,у меня случился день рождения,но за 5 *дней 2кг ушло.
Наташенька
28.05.2011, 16:36
Девчонки , я с вами решила попробовать ! Рост 170 , вес 62 , через 2 недели концерт , нужно на 7 кг похудеть , не знаю , что делать ((((
Не Ангел
18.06.2011, 07:29
начну с понедельника..... сейчас вес..57.... встретимся.... через неделю....:-D ...яблочки...
Ой я тоже сидела на этой диете с 64 стала весить 50(сидела несколько раз,как чувств.набор делала разгрузку,дня по3-4).долго была в этом весе,лет 7.после родов набрала сейчас вешу 65.с понид сяду вновь.кто со мной ?;-)
Нaвeрноe и я с зaвр.дня с вaми.
Галина Вам
18.06.2011, 23:22
и я с понедельника с вами,а то завтра на шашлыки собираемся,какие там яблоки!
Галина Вам
18.06.2011, 23:23
девочки скажите какие лучше яблоки?и можно ли ещё что нибудь кроме них,а то мне кажеться я не вытерплю
Яблоки на ваш вкус,кто какие любит.кроме яблок только вода без газа и чай без сахара и молока.самое главное не делать себе никаких поблажек(ой от кусочка ничего не будет)тогда результат будет ошеломительный.;-)
Анастасья Витам
19.06.2011, 00:51
А обязательно соблюдать требования в строчной норме употребления яблок? Или кто сколько сможет?
Честно не знаю,я ела по списку.
Анастасья Витам
19.06.2011, 01:02
Спасибки:) тогда начнем согласно списку:)
Галина Вам
19.06.2011, 16:39
девчат,что то я не как не найду список?подскажите ааа!
1и7дни-1кг яблок
2,5,6дни-1,5кг
3и4-2кг.
Тяжело,но результативно.
Галина Вам
19.06.2011, 17:01
а потом опять не наберёшь потерянные кг?
Но вы не думайте,что это на всю жизнь.необходимо разгружаться хотя бы дня 2-4 в месяц,что бы держать себя в форме.(это моя теория и практика,я ее не навязываю,просте делюсь опытом):-)
Галина Вам
19.06.2011, 17:12
понятно. буду пробовать, неделя без пиво*-)
девочки я первый день сегодня
Галина Вам
20.06.2011, 21:36
ну и как? а я завтра начну
Девочки я так хочу с вами но не могу решиться:'( :'( :'( а я так хочу похудеть .
Я начала.пока легко,дальше посмотрим.
- - Ольга Голубчикова-Юрова - -
23.06.2011, 02:49
Всем привет!!!:-) Я сегодня первый день на этои диете, пока *легко.Надеюсь дотяну до конца.Уж очень хочется похудеть.Мне нужно как минимум 15 кг сбросить(md) , пусть это будет началом к моеи мечте..
девочки а я четвертый *день сижу
- - Ольга Голубчикова-Юрова - -
23.06.2011, 07:17
есть уже результаты??:-$
незнаю я на весы еще не стала а так видно что похудела уже
- - Ольга Голубчикова-Юрова - -
23.06.2011, 09:47
здорово, есть стимул продолжать.. держаться :-)
- - Ольга Голубчикова-Юрова - -
25.06.2011, 23:17
безумно рассроена,соблюдаю все , сегодня 4й день :-( а на весах+1 :'( :'( :'( как так
Алеся Ондк
28.06.2011, 03:29
Как скинуть пузо?
Анастасья Витам
02.07.2011, 10:34
Если есть,то какие?
Вера Вакфа
02.07.2011, 21:12
Добрый вечер!!!! Я тоже очень хочу сбросить 5 кг, но, никак не могла решиться и начать!!! Думаю, что вместе с вами у меня все получится! С завтрашнего дня начинаю, результат-сообщю:-)
Водолейка
03.07.2011, 06:27
Добрый вечер!! Завтра пробую. Раньше начинала с понедельника, все время срывалась. Может воскресенье мне поможет? Посмотрим. Вперед!
Водолейка
03.07.2011, 06:28
Сейчас вес 66. Рост 168.
АЛИНОЧКА СИГИТ
04.07.2011, 08:24
приветик..кто на этой диете похудел????:-)
гадость какая, садизм просто...
Анастасья Витам
24.08.2011, 10:46
Девочки,так что? У кого какие результаты то? Поделитесь достижениями......:) стоит ли вообще начинать? А?
Галина Вам
24.08.2011, 17:40
Ой, это вообще ужас, я начала, первый день - проснулась чайку попила,пришла на работу купила 1 кг яблок( на обед) вечером пришла домой часок терпела, не вытерпела, тарелку супу захомячила,.2 день- ( всё говорю сегодня выпертлю, купила яблоки на обед на работе, напарник скотина, шаурму точит,но я сдержалась, вечером нечего не ела,живот начал болеть и часов в 9 тарелку макароны съела с курочкой, так хорошо стало, на следующий день плюнала, пофиг, пусть я у меня будет животик,и не скинула я киллограмчики, зато у меня не чего не болит и чувствую я себе отлично. сейчас просто стараюсь после 6 не ем, хлеба меньше,Вот такая я диетчица
Галина Вам
24.08.2011, 17:40
:-D :-D :-D :-D
Галина Вам
24.08.2011, 17:51
ответила другу ***ELENA ***
да да есть такое дело, очень тяжело. Корче девочки не мучайте себя , не издевайтесь над своим желудком, *кушайте всё только в малых кол-вах!
Я три дня на яблоках и зеленом чае-сбросила 2кг.600гр. Чтобы голова не кружилась меда немножко с чаем добавила. Яблоки сейчас свежие очень вкусные-не диета, а удовольствие;-) *Перехожу на гречневую.
Когнитивный Дисса
07.09.2011, 03:38
Добрый вечер девочки,на яблоках целую неделю сидеть даже вредно для желудка, максимум надо три дня или в неделю один день. Я каждый месяц по три дня сижу и результат нормальный уходит где то 3 кг за эти дни...так что не мучайте себя неделями...и ещё каждое утро натощак выпивайте стакан воды с чайной ложкой мёда.
Когнитивный Дисса
07.09.2011, 14:32
лучше не растворять а запить
Девочки, здравствуйте! Хочу попробовать с завтрашнего дня эту диету...
Когнитивный Дисса
13.09.2011, 04:48
а я так привыкла к яблокам и уже не могу без них...каждый день съедаю по 3-4 штуки...здорово помогает!!!(Y)
ответила другу иришка *****
Иришка, и сколько сбросили уже с помощью яблочек?
Анастасья Витам
13.09.2011, 11:40
Да,да,да....мне вот тоже интересно:)
Когнитивный Дисса
13.09.2011, 14:28
вы знаете летом я очень сильно поправилась аж до 74кг..меня это очень сильно расстроило,а потом я заболела ещё...и вот с 28 августа наконец то села на яблоки,вчера взвесилась-64кг..для меня это очень хороший результат..стремлюсь до 60 кг
девочки а что за яблочная диета, *напишите пожалуйста.
Когнитивный Дисса
14.09.2011, 04:33
ответила другу ***ELENA ***
Знаете елена чувствую себя превосходно,как никогда!!! так что удачи мне и вам в дальнейшем бою!!!
Бесконечность
09.10.2011, 06:40
Мне она нравится кто со мной с 10.10.11?
Рома иНа
12.10.2011, 20:06
скажите пожалуйста,что можно есть,пить во время диеты?
Дарья Садам
13.10.2011, 00:46
Я 2 года назад сидела на такой диете-утром кусочек колбаски и сыра,кофе без сахара с молоком,остаток дня одни яблоки,и так около месяца,похудела с 65 до 53.
Рома иНа
13.10.2011, 01:21
классно
Здравствуйте, я новенькая хочу попробывать эту диету с завтрашнего дня кто со мной?
Давайте вместе :) Сейчас яблоки очень вкусные, можно приятное с полезным совместить. Хочется сбросить лишние кг. А с поддержкой всегда веселее и интереснее получается.
Я уже начала вчера, сейчас вес 74 кг - посмотрим, какие будут результаты(ch)
Рома иНа
13.10.2011, 17:39
привет,девчонки!!!полностью с вами согласна-начинать так вместе:-)
Рома иНа
13.10.2011, 17:45
я с сегодняшнего дня начинаю,будет нелегко:-D ну ничего,мы сильные-прорвемся(Y)
Здравствуйте!Тоже очень хочу похудеть на 5-6 кг.Больше 2-3 дней ещё ни разу ни одну диету не выдержала...:-(Яблоки я люблю,так что с завтрашнего дня я с вами!!!:-)
Мне беременной назначали яблочно-кефирную диету.В день по 1-1,5кг уходило!
Рома иНа
13.10.2011, 18:46
мне тоже очень тяжело сидеть на диете,я повар,да и мужа кормить надо:-) давай,ксюш,поддерживать друг друга!ну очень хочется похудеть
Давай Настя,буду заходить почаще!У меня тоже муж и двое деток,все любят вкусно покушать.:-)
Рома иНа
13.10.2011, 21:30
кушать так хочется!ну ничего,буду терпеть)))
Здравствуйте девочки! возьмите меня в свою команду тоже хочется сильно похудеть, после родов очень сильно поправилась,больше двух дней не могу продержаться.
Рома иНа
13.10.2011, 22:24
здравствуй,катюш)))все мы-одна команда
Галина Вам
13.10.2011, 22:46
ответила другу ***ELENA ***
мне кажеться не стоит, у меня тоже проблемы с желудком, я первый день начала,второй,до вечера ели дожила,тошнота началась и короче на нахомячилась вечером,так хорошо стало
Там,в начале темы написано,при каких заболеваниях можно,при каких нельзя эту диету применять.Но мне кажется,лучше с врачом посоветоваться...
Рома иНа
13.10.2011, 22:50
леночка,лично мне очень трудно сидеть на одних яблочках,поэтому позволяю себе все,что не содержит и я сыта,и каллорий практически нет!от одних яблок голова болит и кружится,поэтому не мучайте себя,дерзайте)))
Рома иНа
13.10.2011, 22:53
смска отрывками пришла(((ужас
А мне вообще есть не хочется.Я ещё таблетки пью чтоб есть меньше хотелось очень помогают.
Рома иНа
13.10.2011, 23:54
юль,а у нас в аптеке ничего нет для похудения?
Почему нет много чего есть. Я и чай пила и кофе пила.
Рома иНа
14.10.2011, 00:00
ну и как?
ну чай вообще жесть его на ночь надо пить, а кофе так себе не очень.
Рома иНа
14.10.2011, 00:19
а как чай называется?
Летящая ласточка. Проносит вообще конкретно. у меня сестра пила его и ничего ниела за неделю 7 кг ушло.
Дарья Садам
14.10.2011, 04:16
Девочки,а кто нибудь пробовал таблетки для похудания Редуксин или Линдакса?
А я пила летящую карточку,несет хорошо,а результат 0!У меня знакомая конкретно похудела на таблетках Лида,есть вообще не хочется,еле-еле в течение дня в себя хоть что-нибудь впихивала.Но там,говорят,прихотроп какой-то...У нас в городе таких таблеток нет.:-(
А я пила летящую карточку,несет хорошо,а результат 0!У меня знакомая конкретно похудела на таблетках Лида,есть вообще не хочется,еле-еле в течение дня в себя хоть что-нибудь впихивала.Но там,говорят,прихотроп какой-то...У нас в городе таких таблеток нет.:-(
Извиняюсь:не карточку,а ласточку.
Анастасья Витам
14.10.2011, 05:30
Девочки,я тоже весь день с вами....надеюсь смогу выдержать больше обычных трех дней диет:) на больше у меня увы силы воли не хватало.....Так что я с вами в команде;)
Вот-вот, и я такая же!!! Завтра начинаю! Для верности эксперимента на деньги поспорила!!!:-D :-D :-D
Рома иНа
14.10.2011, 05:37
а вот я сегодня начала,гости со сладким приехали...:-$ вот и вся диета,бля:-D
Насть, завтра со мной, по серьёзному!!! ок?;-)
Рома иНа
14.10.2011, 05:47
ксюш,давай тогда весь день возле компа сидеть,чтобы жрать охота не было:-D :-D :-D или пускай муж замок с кодом повесит на холодильник,чтобы я код не знала,хахахаха
:-D Договорились! А на счет кодового замка, легко! Муж сыну недавно для велика такой "шланк" купил с кодом, чтоб не угнали!:-D
Irina Pyjy
14.10.2011, 06:29
девчонки у меня рак головного мозга мне мошно ету диету делать?пыталась на рисе посидеть,но вечером плохо стало.а яблоки я люблю
Рома иНа
14.10.2011, 06:38
мне кажется,для начала надо о раке подумать,а потом уже об очищении организма*-)
Irina Pyjy
14.10.2011, 06:49
а что о нём думать?всё уже сделано что можно было сделать.так что?
Irina Pyjy
14.10.2011, 06:51
короче с савтрашнего дня я с вами!
Irina Pyjy
14.10.2011, 06:53
только что встала на весы 67кг
Irina Pyjy
14.10.2011, 06:54
164cm
Рома иНа
14.10.2011, 06:58
очень тяжелая диета,девчат:-(
Irina Pyjy
14.10.2011, 07:01
сколько продержалась?
И сколько скинуть собираешься, Ирин? Настя, не пугай народ!!!:-D
Рома иНа
14.10.2011, 07:03
дофига продержалась-целых 14 часов:-D :-D :-D вон,ксюша знает
Irina Pyjy
14.10.2011, 07:06
раньше всегда была 53-55 потом сильно похудела до 47 а сейчас ну хотя бы до 60
Irina Pyjy
14.10.2011, 07:08
задолбалась новые вещи постоянно покупать
Рома иНа
14.10.2011, 07:13
я сама так хочу похудеть,но я домохозяйка,и холодильник под боком:-( кто бы рот зашил
Irina Pyjy
14.10.2011, 07:14
ладно девчёнки пошла я баиньки,завтра рано вставать. вы уж простите если с ошибками пишу давно уже в германии живу
Irina Pyjy
14.10.2011, 07:14
до завтра!!!
Рома иНа
14.10.2011, 07:15
сладких снов:-)
Спокойной ночи девочки!!!(S) *Настя, я в тебя верю, не подводи!!!;-)
Рома иНа
14.10.2011, 07:21
ты спать,ксюш?
не, я еще в эрудит играю:-)
Бесконечность
14.10.2011, 07:44
Есть у кого вес выше нормы . Например у меня лишнего веса -40
Рома иНа
14.10.2011, 07:46
здравствуй,рая:-) сколько ты весишь?
Доброе утро девочки!Как настрой?У меня боевой!Чего и всем желаю!Сегодня первый день!Пойду яблочки мыть!:-)
Привет, девочки у меня уже второй день, взвешиваться не буду в конце взвешусь а у вас как дела?
Рома иНа
14.10.2011, 17:07
привет:-) одни яблоки ешь?
Как настрой,Настён?Я одно яблоко в 9 съела,сейчас ещё погрызу:-)
Рома иНа
14.10.2011, 17:43
приветик,ксюш(F) все норм,сижу-чаек пью:-) пока мясо на размораживании стоит,залезла сюда,скоро пойду жрать готовить:-D
Галина Вам
14.10.2011, 17:45
ответила другу Рома и Настя Чераневы
Галина Вам
14.10.2011, 17:45
прикольная диета!!!
Я семейный завтрак пережила нормально,в обед тоже думаю ничего со мной не случится,а вот ужин,вот это будет испытание!:-D
Рома иНа
14.10.2011, 17:58
:-D :-D :-D :-D че смеешься,галь?
Рома иНа
14.10.2011, 17:59
ксюх,мы ж сегодня на весь день возле компа?:-D :-D :-D
Галина Вам
14.10.2011, 18:01
трещю, какая может быть диета?когда мясо готовить будешь, ты прям как я, тоже села на яблоки,на работе 2 кг сьела,домой пришла давай готовить макароны с мясом пожарила, моё семейство сидит жуёт,я ушла в комнату чтоб не дразнить желудок, потом не вытерпила, и говорю-" Ну чего же не будет,если я чуть чуть поем?"( ха ха, не нечего не будет,от тарелки макарон)
Галина Вам
14.10.2011, 18:02
мой надо мной трещал, диетчица херова!!!
Рома иНа
14.10.2011, 18:05
:-D :-D :-D хахахахах,так и я вчера под вечер сладостей обожралась,родные приехали,торт привезли,сидят,хомячат,а я чем хуже?:-$ тяжело,когда никто не поддерживает
Галина Вам
14.10.2011, 18:08
это нормально, я тоже так,у меня терпения нет, . Сидишь и думаешь, пойду пожру чтоль? а кому не нравится моя фигура,пускай не смотрят)))
Рома иНа
14.10.2011, 18:10
тем более я домохозяйка,хододильник под рукой:-) вчера вот сидела на яблоках,мой сидит пирожки *трескает,и на меня поглядывает...а пирожочки то горяченькие,мммм,да....вот это стресс!!!!!!!:-D :-D :-D
Рома иНа
14.10.2011, 18:11
втихоря то жрать не буду:-D
Рома иНа
14.10.2011, 18:13
да и муж против диет:-( подскажи,как быть?а ведь так хочется похудеть...
Галина Вам
14.10.2011, 18:18
ответила другу Рома и Настя Чераневы
100 пудов и ты пару пирожков заточила!!!
Это у нас в мозгах макароны и мясо,а желудку пофиг,что в него попадет!Яблочки,девочки-ЯБЛОЧКИ!:-)
Галина Вам
14.10.2011, 18:19
ответила другу L->Ксения Eва
*точно, согласна ! глаза хотят,а желудку пофиг!
Рома иНа
14.10.2011, 18:20
не поверишь,подош,ла,понюхала пирожок,и не тронула,с болью в сердце пошла делами заниматься:-D :-D :-D хахахах
Галина Вам
14.10.2011, 18:23
тогда вот вам девочки по яблочку!!!!!!!
Рома иНа
14.10.2011, 18:23
а я сегодня пока вообще не ела,только кружка чая,без сахара:-D пока и жрать неохота,может это и к лучшему(Y) :-D
Я целый день могу вообще не есть и не хочется,но вечером,хоть вешайся!
Рома иНа
14.10.2011, 18:37
хрум-хрум,спасибо за яблочки:-)
Рома иНа
14.10.2011, 18:38
вот и мне также вечером жрать охота
Галина Вам
14.10.2011, 18:40
ответила другу Рома и Настя Чераневы
не за что! кушайте,и точно похудеете)))
Рома иНа
14.10.2011, 18:41
галь,так ты на диете?*-) шот не пойму
Галина Вам
14.10.2011, 18:41
ответила другу Рома и Настя Чераневы
ага, щас буду перчики фаршированные кушать!
Галина Вам
14.10.2011, 18:42
нет, у меня терпения нету
Рома иНа
14.10.2011, 18:56
я считаю,что утром можно есть все,просто вечером после 7ми рот скотчем заклеить:-D
Галина Вам
14.10.2011, 18:58
я после 6,уже заклеиваю, ем по чуть чуть,хлеба поменьше,и главное двигаться постоянно
Рома иНа
14.10.2011, 19:00
а на одних яблоках-ну сбросишь ты кг,ну посидишь неделю на диете,зато потом с голодухи как набросишься на хавчик,с такими вот глазищами:-O и наберешь за день все сброшенные кг:-D
Рома иНа
14.10.2011, 19:01
было уже такое,по себе знаю:-D
Галина Вам
14.10.2011, 19:01
да,да, только не нужно набрасываться, по чуть чуть,желудок то уже сократился,а если ты будешь вкидываться как голодная собака,то извените,всё зря
Блин, ну с таким настроем и начинать не стоит!!! Здесь же в теме читала, что, чтобы результат сохранить, достаточно 2-3 дня в месяц разгрузочные дни делать.
Рома иНа
14.10.2011, 19:03
да не поддерживает меня в семье никто:-(
Рома иНа
14.10.2011, 19:05
хер его знает,девчат:-( не знаю,что и делать...
А мой меня сегодня сфотографировал во всех ракурсах. "Вот это свинюшка" - говорит. Вот это поддержка!!!:-D
Да Настя, почти одни яблоки кушаю. Мои вчера пельмени хавали я ни ни. похудеть надо а то разожралась вообще. Силы воли не много не хватает. Я сладкое и хлеб ни ем уже недели 2 и не хочется.
Рома иНа
14.10.2011, 19:17
может на неделю квартиру снять,и без продуктов,да без денег побыть:-D тогда точно похудею
Рома иНа
14.10.2011, 19:17
квартиру для того,чтобы одной быть:-D
Да или в подвал залезть на месяцок тогда точно похудеешь.
Рома иНа
14.10.2011, 19:22
(Y) (Y) (Y) :-D тогда я сдохну скорей,чем похудею
Рома иНа
14.10.2011, 19:29
аууу,что-то замолчали все:-(
А чё с вами говорить, только расхолаживаете...(tr)
Рома иНа
14.10.2011, 19:30
:'( ну все,пошла я тогда
Насть, посмотри видео у меня на странице (я КЛАСС поставила). Вот похудеем так и пойдем учиться танцевать.:-)
Галина Вам
14.10.2011, 19:36
да уж, чтобы пойти туда танцевать,надо год на яблоках сидеть!:-)
Не важно, лишь бы процесс пошёл!
Рома иНа
14.10.2011, 19:37
:-D :-D :-D щас гляну
А вообще, мне помогает на фотки девочек с модельными фигурами смотреть, хочется стремиться сделать своё тело столь же совершенным!
Рома иНа
14.10.2011, 19:41
(Y) класс видео,девочка-профессионал
Рома иНа
14.10.2011, 19:46
да мне тоже надо на странице новые фото выложить,я после свадьбы тож изменилась:-D блондинкО ж я
Рома иНа
14.10.2011, 19:47
а я когда смотрю фото девочек-моделей,грустно становиться:-(
Настён, всё в наших руках, главное - настрой!!!
Рома иНа
14.10.2011, 19:49
да мне и худой быть не в кого-у нас в роду все крупненькие,и щитовидка не дает:-( проблема за проблемой бля
У меня тоже щитовидка и пухляшек в роду хватает и за беременности, как слонёнок набирала! ХОРОШЬ НЫТЬ!!!!! ХУДЕЕМ!!!! ВМЕСТЕ!!!!!
Рома иНа
14.10.2011, 19:58
ремня мне:-D :-D :-D
ТОЧНО!!!! А то разнылась!!! " Все мы толстые и я толстая и по этому такая несчастная, пойду поем!:-D
Рома иНа
14.10.2011, 19:59
помимо яблочек что ешь?пьешь?
еще ничего не пила и не ела, только 3 яблока, пока ничего не хочу!
Рома иНа
14.10.2011, 20:15
умница(F)
Рома иНа
14.10.2011, 20:40
ну как ты? держишься?:-)
Я да!Съела четвертое яблоко!Ещё 4 осталось.Кушать не хочется!
Дарья Садам
14.10.2011, 21:23
Девченки,мой вам совет,на одних яблоках точно не протяните,кушайте утром что нибудь легенькое,яички например и как можно больше обощей,а потом одни яблочки.и результа не заставит себя ждать.на одних яблоках в обмарок упадете от голодухи.я сама с завтрешнего дня сажусь,можно с вами?
Рома иНа
14.10.2011, 21:32
привет,даш!полностью согласна,только надо решить,что нам есть:-D
Не знаю,я пока хорошо себя чувствую!Если с голоду буду помирать,конечно,что-нибудь добавлю.Айда с нами!Вместе веселей!;-)
Рома иНа
14.10.2011, 21:34
я пока только чай пью:-) уже 2 кружки выпила,не знаю че со мной,есть вообще неохота*-)
Это потому,что похудеть хочется больше,чем поесть!;-)
А яблоки почему не ешь,Настя?
Дарья Садам
14.10.2011, 21:37
А пить лучше кофе,он быстрее жирики сжигает!
Рома иНа
14.10.2011, 21:38
не хочется,ксюш(ch)
О!А я так кофе хочу!Пойду напьюсь!:-)
Рома иНа
14.10.2011, 21:39
а я слышала,что наоборот*-)
Ну,тогда на вечер береги,когда муж мясо уплетать будет!;-)
Что наоборот?Не надо кофе?:-(
Дарья Садам
14.10.2011, 21:41
А я заказала таблетки подобие Лиды,Редуксин.жути начиталась про них,и теперь что то не хочется их пить
У меня живот,как шарик от яблок раздулся!:-D
Рома иНа
14.10.2011, 21:56
:-D (Y)
Рома иНа
14.10.2011, 21:56
ну я слышала
Рома иНа
14.10.2011, 21:56
ой:-D
Рома иНа
14.10.2011, 21:57
что на время диеты нельзя пить кофе
Дарья Садам
14.10.2011, 22:22
Можно пить кофе.мне диетолог один говорил.за счет кофеина,ускаряется процесс сжигания жиров.
Ой девочки мне от яблок тошнит уже кофе выпила литр наверно что то хавать хочется. У меня знакомая месяц чай с молоком пила и ничего не сдохла.
Рома иНа
14.10.2011, 22:39
вот и мне хавать охота
Так-так!Походу дела,все жрать разбежались?!:-D
Ау!Куда вы все подевались?
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot