НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ!КТО НА КАКИХ ДИЕТАХ СИДЕЛ,СКОЛЬКО СКИНУЛ И ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ!!!

[Зиновичева]

НАШИ РЕЗУЛЬТАТЫ!КТО НА КАКИХ ДИЕТАХ СИДЕЛ,СКОЛЬКО СКИНУЛ И ЗА КАКОЕ ВРЕМЯ!!!

[Simona Chisty]

Ольга Дьяк... а за сколько времени было скинуто столько кг??? :-O (Y)

[Изабелла Д]

Всем добрый вечер а я со 104 кг похудела до 70 кг иду дальше.!!!!!

[Текила]

Изабелла подделитесь методом *похудения !

[Изабелла Д]

да не за что если бы что то новое сказала . :-D Но мне очень подошло првда я не ем конфет и хлеба с утра как советует сиситема.

[Тнюшк]

девочки!я только отсидела на диете 12дней..результат..-7кг...скоро хочу еще попробовать..может на другой.. (Y)

[Мисс]

(K) (F)Привет!я за 3 недели похудела на 4 кг. и меня это очень даже устраивает! -Во первых отказалась от майонеза(очень жирно!),сократила хлеб,сладости оставила капельку.После 18 ч. не ем!(для меня это достижение)-По утрам стала есть рис (гонит шлаки),сидела один день на воде ,потом 3 дня на салатах(рис по утрам также ела).потом села на гречку (на воде заместо кефира,но это совсем не то (N))просидела 5 дней,и вот на сегодня мой результат (Y) потом попробую что нибудь ещё! :-D

[анюта]

12 октября мой вес составлял почти 90 кг.на свой день рождения 17 января я весила 71.сейчас 68-67.после 70 кг вес уходит очень медленно.я-отказалась от сладкого.ограничила каллорийность пищи -в день до 1000кк .пью только зеленый чай.хожу на душ шарко,была на маниторной очистке кишечника.желаемый результат-60-58кг. :-$

[ALINA]

ПРИВЕТ,МОЙ РЕЗУЛЬТАТЫ НА ГРЕЧНЕВОЙ ДИЕТЕ:

ПН.63,500кг.

ВТ.62,300кг.

СР.61,300кг.

ЧТ.61,300кг.

ПТ.60,900кг.

СБ.60,300кг.

ВС.59.900кг.

ПН.59.700кг.

ВТ.59.700кг.

СР.59.300кг.(СЕГОДНЯ) *


ВСЕМ ЖЕЛАЮ УДАЧИ,ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВЧАТА,СНАЧАЛА СЛОЖНО,А ПОТОМ КАК ПО МАСЛУ,НО ПОСЛЕ ДИЕТ ОБЯЗАТЕЛЬНО САДИТЕСЬ НА ПОДСЧЁТ ККАЛОРИИ ИЛИ НА РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И В ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ ПОСЛЕ 18.00 НЕ ЕСТЬ. (Y) (F) :-D

[Мельникова]

Добрый день всем! Я была на диете с кашами. Пока прошло 2 недели,а диета расчитана на 40 дней. Безболезненно скинула 3,200. Планирую выдержать её до победы. Всем удачи,терпения.

[Светлана О]

на 9-дневной диете скинула 4,5 кг! перенесла ее очень легко!

[Танюша Оngi]

До 2.02 я весила 125кг при росте 172 :-O.Потом лечилась по женски и как начались КД я растаяла на 7 кг.Потом сидела на японке и ещё 6кг.Два дня на гречке и ещё 2 гк..Потом 2 недели на кремлёвке ещё минус 2 кг,а сейчас заканчиваю бонский супчик и уже ещё 3 кг.Вобщем почти за 2 месяца 20кг

[Фотографиня]

Предлагаю один день в неделю

(лучше после выходных дней)

не есть, а только пить!

Это могут быть:

вода, кофе и чай ( без сахара), кефир, свежевыжатые соки и т.д. без ограничения!

Происходит оздоровление организма и плавное снижение веса.

За год можно потерять 10-15 кг!

Есть опыт!

Выдержать такую диету *легко !

[татьяна шку]

Резко худеть не рекомендуется За 2 месяца.-20 кг.Считалю каллории.Не больше 1400-1500 в день.

[Тывоненко]

А кто-нибудь сидел на диете доктора Борменталя???

[Ольга Наса]

Я слышала что безсолевая диета очень помогает. За два дня можно сбросить до трех кг. Кто что знает?

[Валентина Дамма]

Я похудела на 25 кг с августа или сентября ,заменяя свой завтрак и ужин белковыми коктейлями

[ataliа]

Девчёнки, у меня радость то какая. Сколько диет перепробовала-всё никак. Решила 20-ти дневную попробовать. Представляете, целых 12 кг. скинула за 19 дней. Меня это очень даже устраивает. Прошло 46 дней, а я набрала всего 1,5 кг. Конечно слежу за питанием,меньше мучного и сладкого. Обязательно надо делать перерыв между диетами, чтобы закрепить свой вес, и желудок не испортить.

[Кураре]

Natalia, а подскажите ,плизз, что это за диета такая, она здесь есть? :-)

[Наталья Какж]

Самая без отказная диета.Безумно влюбиться,а потом расстаться т за три дня минус 5 кг. :-)

[МАСЛИЙ]

да,только желательно ,чтоб мужчина бросил, а не наоборот, так уж наверняка.....

[анюта]

девочки как же все таки хорошо то жить!
сегодня ходила по магазинам пальто присматривала. все требовала 48 а оказуеться в 46 проскакиваю.даже не вериться!ведь была 52.!!!!!!!я летаю. я в раю!!!муж завтра со смены придет. пойдем покупать только не знаю какое красное или черное???:-D

[Татьяна Папа]

за месяц -5 кг, система правильного завтрака:-D

[Танюша Оngi]

Я уже на 22 кг схудла(Y) (fr) (fr) (fr)

[Третьякова]

Всем, привет! Что это за полосатая диета? Я могу поделиться своим опытом похудения диеты Ларисы Долиной, очень эффективная, если её выдерживать до конца. За 2 мясяца я похудела на 10 кг, могла бы и больше скинуть, но не хватает сил продержаться полную неделю. Ещё завтракать начинаю после 11 и ужинаю в 16.00 последний раз.

[Настека]

я на диетах со 2 марта 2009(вчера был последний день японки),за все это время минус 14 кг:-) Вес был 90-92 при росте 166 ,стал 76.600,вот бы еще 10 кг...

[Адамов]

Приветик.Мне кто-нибудь может пожалуйста сказать что это за такая японкая диета?Многие на ней худеют.

[МА]

добрый вечер!!!!!! расскажите про эту волшебную диету, что туда входит????

[Алла]

Я бы хотела у Насте4ки спросить. Что это за диета? Если можно поподробней. Заранее спасибо!

[Шевченко]

10 дней-кефир+гречка, после 5-6 раз в день маленькие порции. после 18-00 не ем. за месяц скинула 12 кг.

[Элеонора Рузвельт]

7 дней гречка+кефир,после 18ч не ем.За это время -4кг.

[Э Л И Н А]

ЗА НЕДЕЛЮ 4 КГ НА ПОЛОСАТОЙ

[Хулиганка]

На полосатой диете за месяц 7кг

[I Глин Kузнецов I]

Я сижу каждую весну на Японской диете.Она расчитана на 13 дней.За эти 13 дней сбрасывается 6-7 кг.Это бессолевая диета ,в том числе исключается сахар и алкоголь,ну определенные продукты на каждый день диеты. Все желающие могут её найдти в "Яндексе", просто наберите Японская диета.Дерзайте ,я пользуюсь её уже 3 года.После зимы очень хорошо приводит в норму.....;-)

[Маруся]

две недели на полосатой -3кг.(Y)

[Наталья Скави]

Ой, девочки, не верю своему счастью! С 29 января по вчерашний день минус 10.5 кг. Я много лет думала, что это невозможно!!!! Начинала здесь, в этой группе. Вначале просто не ужинала... А потом нашла в И-нете суперскую программу "Худеем с удовольствием". Это не диета, это образ жизни. Причем очень удобный, не голодный и не стрессовый. И тут как попёрло!!!!

[Настека]

я стараюсь кушать раздельно , побольше овощей и фруктов, жареное,мучное,сладкое-исключить.Последнее время ввела в рацион хлебцы,но не каждый день...и, соответствеенно, считаю калории(не больше 1000), понимаю,что это мало, а что делать,крастота требует жертв.Правда иногда голова кружится.Делаю разгрузочные дни на кефире,где то 1 раз в 10 дней, можно и чаще, но я смотрю по организму, если вчера голова кружилась, то разгруз не делаю, а налегаю на овощи и фрукты,мясо вареное,курицу или рыбу. Ем еще гречку несоленую с яблоками зелеными,но больше в этот день не ем ничего...Удачи

[Кудряшка]

Настенька поздравляю вас с днем рождения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Счастья вам!!!!!!!!!!!!!!!!!! Любви!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Исполнения всех ваших желаний!!!!!!!!!
(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F )(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(F)(^)(^)(^)( ^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^) (^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^ )(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)(^)

[Зуева]

Я сижу на диете так - в основном ем фрукты (кроме бананов), если очень хочется мяса, то я его съем, но после него часа 4 не ем фрукты - да еще пью чай и кофе с сахаром - за 2 месяца скинула 12 кг. Сначала было тяжеловато, но сейчас привыкла до сих пор сижу.

[Данька]

Сижу на кефирчиковой окрошечке, за 4 дня -2кг(fr)(Y)

[Крошечка Ховрошечка]

Я не на диете, а на системе -60, почти 5 месяцев, скинула 18 кг, класс, все кушаешь и сладкое в том числе, только в определенное время, не голодная и не бешеная , как на диетах, да еще и результат есть(Y)

[Лихненко]

Елена Г. , что за система -60? Очень интересно!

[Татьяна Вмаса]

С октября 2008 по июль 2009 -31 кг (116-85; в талии 120-96), сделала перерыв на отпуск (Тунис, шведский стол, плавала+талассотерапия = НЕ НАБРАЛА!), сейчас хочу продолжить (еще бы -10 кг!)(H)

[Скромница]

Без солевая белковая диета за 2мес-14кг.Ну а что бы держатся в форме не ем после18ч.

[Лариса Вмас]

Татьяна Власова напишите пожалуста на какой диете вам удалось так хорошо похудеть ? супер я тоже так хочу!

[Татьяна Вмаса]

Уважаемая Лариса, отвечаю на Ваш вопрос: я за свою жизнь перепробовала много разных диет, но реально мне помогли только английская (белковые дни чередуются с овощными), боннский суп и диета Долиной. правда, мне ни разу не удалось удержать результат. Поэтому, решив взяться за себя как следует, я прочитала много литературы и взяла отовсюду понемногу. Получилась такая, если ее можно так назвать, диета. Есть нужно 4-5 раз в день.

[Татьяна Вмаса]

Завтрак (на выбор): 1)овсянка на воде с солью;2)творог мягкий, обезжиренный; 3) бутерброд из ржаного хлеба с сыром (17% жирности). Запивается это кофе или зеленым чаем с молоком и сахарозаменителем.
Второй завтрак: фрукты
Обед: яйцо вкрутую, или рыба отварная или запеченная, или белое куриное мясо. Плюс к этому салат из капусты и моркови с любым растительным маслом, или из огурцов и помидоров с заправкой из несладкого нежирного йогурта, или просто нарезка из любых овощей. Пить зеленый чай или чай пуэр-ти. Он обмен веществ регулирует.
Полдник: йогурт несладкий, чай зеленый или цикорий с молоком и сахарозаменителем или какие-нибудь фрукты, если захотелось.

[Татьяна Вмаса]

Ужин:как обед, только порции вдвое меньше и мясо не ела, только рыбу или яйца, иногда сыр нежирный (есть мягкий сыр "Карат" (4%), называется "Домашний".
У меня две проблемы: я очень люблю сладкое и не могу не есть вечером. Решала следующим образом: ужин иногда заменяла коктейлем Сибарит (в Интернете есть система питания Сибарит - автор Елена Стоянова - я оттуда многое для себя взяла). А вечером я пила зеленый чай с молоком или кефир (1,5%). Спортом я никогда не занималась, просто стала больше ходить. Кроме того, я принимаю ванны: один день с морской солью, второй - скипидарную (состав "Скипар" есть в любой аптеке. И делаю массаж, как советует Екатерина Мириманова (Система - 60). Вот и все.

[Татьяна Вмаса]

Не знаю, можно ли назвать это диетой. Иногда, конечно, отступала (праздники да и психологически трудно себя все время в руках держать). Но все отступления я старалась планировать, чтобы не пуститься во все тяжкие. По-моему, нужен хороший стимул - у меня он был. А просто так из-за "я очень хочу похудеть", мне кажется, ничего не получится. Сейчас у меня со здоровьем все нормально, но останавливаться не буду - надо сбросить еще 10-15 кг. А времени у меня до следующего лета хватит. Я думаю, что лучше понемногу, но стабильно, чем -20 кг за неделю, а потом +25 за вторую. Молодым, может, и можно, а тем, "кому за 50" лучше так не рисковать. Чтобы не отчаяться и все не бросить (вес иногда встает), я веду график: каждую субботу взвешиваюсь, подвожу итог за неделю, а в воскресенье иногда позволяю себе кое-что "лишнее", например, любимые суши, но не с пивом, а с зеленым чаем.

[Татьяна Вмаса]

Написала много, хотела как можно подробнее ответить на Ваш, Лариса, вопрос. Если Вам это подойдет, буду рада. Желаю успехов!(v)

[Галя]

Елена, на какой диете сидели Вы ?

[Лариса Вмас]

Большое спасибо Татьяне! За подробное описание своей системы питания,я обязательно воспользуюсь ею похоже мне это должно подойти завтра начинаю венскую - а потом постараюсь как Вы питаться -может у меня что и получится еще нужно порыться в ин-те что же это за коктель такой Сибарит?

[ЭЛИНОЧКА]

добрый вечер всем участницам,когда мне было 18 лет я встала на весы и чуть не умерла,93кг:-S еще мучили сильные боли в районе печени,после узи обнаружили у меня камень и врач сказал ужасные слова для меня:не скинешь 18-20кг будем резать:-O не прошло и трех месяцев как я скинула19кг(fr) теперь мне 27лет вернулись пока только 10(sc) ,ну я снова скоро за себя возьмусь:-P

[Оленька]

Я ЗА 50 ДНЕЙ НА ДИЕТЕ СВОЕЙ И СИСТЕМА МИНУС 60 СКИНУЛА 10 КГ......

[александра]

На кремлёвке и на полосатике в общем за пять месяцев -27кг

[Екатерина Омдэкд]

Я похудела на 8 кг за месяц! Отказалась от сладкого, мучного, жирного, жаренного. Прошла курс гидроколонотерипии (промывание кишечника), 2 раза сделала дюбаж! Кушаю овощи, кефир, отварное мясо! Довольная.......................:-D

[РОМАНОВСКАЯ]

сижу на диете "Минус 60"... уже 1,5 мес
ИТОГО-8кг:-D
еще надо скинуть 12-13кг

[Обломись]

Я за 15 дней похудела на 8 кг.на диете про которую тут узнала - 20кг за 22 дня.но поняла что мне она не подходит,очень уж тяжело. хочу потом попробовать кремлевскую,но не знаю будет ли от нее толк,все таки колбаса,сыр калорийные....сейчас вес 60,был 68 при росте 167,еще хотя бы 5 кг и я буду довольна

[Наталья Думат]

Я начинала с кефирной диеты. В тот период я еще кормила ребенка и не могла себе позволить сидеть строго на кефире. Вычитала в инете там оказалось 14 вариантов. Брала ту, которая не совсем голодная. Утром, днем и вечером кефир, в обед томясо, то рыба, то кашки с овощами. Сидела по неделе в месяц. За первый раз скинула 5 кг. Это так вдохновило. Потом кг стали медленее уходить. Потом долгое время, что только не пробовала. Но 1кг гуляет то туда, то сюда.За отпуск вес не набирался - и это при том что свекровь не принимает ни каких диет - кормила всех одинаково. Теперь неделю нахожусь на полосатой. Пока с результатами не очень.На сегодняшний день1,5 кг ушло.Очень понравилось (вычитала в этой группе)кушать по 250гр, но часто и не в чем не отказывать. Думаю перейду на этот "образ жизни" - кажется что это мне подходит. Потому что люблю сладкое, и в дни строгой диеты себя крайне ограничиваю. А здесь с чайком - милое дело. Зато не поужинаю!!! Мой итог за 7 мес -14 кг. ВСЕМ УДАЧИ!!!

[Страстная]

Наталья,здравствуйте! У меня вот проблемка...я тоже кормлю грудью ребенка и так хочется на диету(поправить немного свой внешний вид после родов) ,но очень боюсь ,вдруг пропадет молоко. И тут прочитала ,что вы тоже сидели на кефирной диете в период кормления грудью...расскажите пожалуйста поподробнее( или где можно про неё прочитать) и не отразилось ли это на количестве молока? Заранее спасибо)))

[Мельникова]

Я на своей любимой диете - называю ее сила мысли - "Обливание холодной водой с медитациями" - после родов с 52 размера похудела плавно за 3 месяца до 46-48, через 4 года решила что толстовата - и скинула до 42-44. Важно то что ничего не отвисло и появилась стройность фигуры, и более женственные округлости где надо остались ;) Нравится то что в еде себе ни в чем не отказываю, и обратно не полнею после 1 и 2-го похудения...

[Наталья Думат]

Ксении. Я по поиску забивала "Кефирная диета". По одной ссылке зашла - там было 14 вариантов. Почитав все варианты, выбрала для себя приемлемый. На тот момент моей доче было уже 8-9 месяцев. Кормила ее уже реже: утром, в обед, вечером и ночью. Тем более в 7,5 мес я вышла на работу. Молоко не пропало. Кормила ее до 1.1 года. Вроде у нее не замечала никаких беспокойств по поводу качества молока. Тем более 1 неделя большого значения (как мне кажется) не имеет. Ну принимайте еще дополнительно витамины, если опасаетесь за качество молока. вот ссылки ********mirsovetov.ru/a/medicine/nutrition/kefir-diet.html здесь называется "Диета Л. Долиной", и эту посмотрите ********ladybee.ru/flylady/101/727/ они в принципе похожие. Не скажу что строго ею придерживалась, были не большие корректировки.

[Наталья Думат]

Девоньки, неделю провела на полосатой диете. Чет измучилась вся - граммы то уходили, то приходили. В итоге все же сбросила где-то 1,2кг. А со вчерашнего дня решила все - надоело! Но не объедаюсь, а стала придерживаться питания (вычитала в одной из ваших темах форума) по 250гр. Не поверите за вчерашний день - 900гр!!!! Ела даже свое любимое сладкое, ну и стала зарядочку делать (прес и др.). И вот такой впечатляющий результат!!!! Решила с вами поделиться!!!!

[Солнечная Девушка]

На 5-дневной арбузной моно-диете похудла на 4 кг200г! Сейчас снова села на арбузную диету пока сезон, но с закреплением результатов! На ужин еще 10 дней арбузик!

[Без Ограничений]

Я сидела на кефирной и сбросила гдето 9 кг а потом пила просто кефир он мне очень нравится и еще сошло 2кг)

[Гламурка]

Я вплотную занялась похудением с 1 - го августа. Была не худенькая, а после родов вообще распоясалась. За месяц с небольшим похудела на 15 - 16 кг. Для меня подходят разгрузочные дни. В среду - молокочай, в пятницу творог с фруктами. Ну и, конечно, после 18.00 ни-ни (хотя бывает и после 19.00, но я стараюсь).

[Солнечная Девушка]

А вообще похудела за пол года почти на 30 кг! Летом на овощах, фруктах, после 6 не ем, на диете Долиной, суповой, арбузной, молокочае! Всем удачи!

[Натали]

Девочки,сидела на диете 4года назад,2месяца строго без мучного,в гостях могла позволить всё,но на следующий день почти голод,кстати диета была составлена доктором Сайковым,я похудела на 12кг,чувствовала превосходно,в рацион входило и мясо и рыба(кому будет интересно потом напишу подробно),не полнела больше года,потом стала опять набирать постепенно вес,да и кушала после 6 вечера,а сейчас не могу взять ни как в руки,в этом году пробовала поститься(исключила даже чёрный хлеб),7 недель салатики в основном,и после 6 не кушала,в итоге сбросила 7кг,сейчас чувствую немного набирать стала опять нужен голод полный,девочки сколько я себя ущемляла во вкусной еде,пришла к выводу ,что полнеим мы от мучного и сладкого.Спасибо всем:-)

[ELENI KiОyvt]

ДЕВОЧКИ КТО НИБУДЬ СИДЕЛ НА ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ? СКАЖИТЕ КАКИЕ РЕЗУЛЬТАТЫ?

[D Галинка]

а что такое молокочай?:-(

[Алкашок Гламурненький]

Попала в эту группу два месяца назад.Попробовала диету 12 дней-4 кг.Через недельку села на японскую еще минус 4!Сейчас пробую систему -60.Но пока не очень получается.:-)

[Валуйская]

Сидела на Протасовской диете скинула 10 кг и обьем ушел капитально,тяжело было только первых три дня ,а потом даже понравилось(Y)

[Улыбка]

Молокочай - это 1,5 литра маленькой жирности кипятить и добавить 4-5 ложек зеленного чай-настоять и процедить.Пить в течении дня,он очень питательный.Мне больше понравилось даже,чем на кефире.1 кг точно уходит.

[Без Ума От Тебя]

Привет всем! Я сидела на двух диетах и за 13 дней похудела на 7,00кг. с 84.800 на 77.800. Иду дальше!

[Ирина Вмадимвн]

Мой рост 167 см вес 51 кг - это моя физиологическая норма. Пока не пришла к этому весу вес постоянно прыгал.
15 лет назад сбалансировала своё питание, добавила Бады и протеиновые коктейли.
И уже 15 лет легко держу свой вес. Если интересно как? пишите в личку.

[Алла Эмэцк]

Что такое молокочай? Напишите пожалуйста какую-нибудь диету.:'(

[Козявочка]

Ирен, создайте тему про то, как вы похудели и в течение 15 лет держите вес. Я, думаю, что если вы не толкаете рекламу каких-нибудь бадов и, простите, прочей дряни, ваша тема бутет очень актуальной. Просто меня терзают смутные сомнения, а именно: я так понимаю, вы против всех методов похудания, хвалитесь( в хорошем смысле слова) в какой прекрасной физической форме, но больше ничего рассказать не пытаетесь, только одно"пишите в личку". Просто я думаю, что это скорее всего оправдаются мои предположения и вас модератолры удалят, т.к. как в группе запрещена реклама . Я буду очень рада, если ошибаюсь(F)

[Натали]

Я сидела на английской,за 21 день скинула 18 кг.....недавно сидела на голливудской,признаюсь сорвалась,но за три дня -2кг.....

[Янна Дэсят]

Я на ПОЛОСАТИКЕ, а вернее на разгрузочных днях скинула 24 кг за пять месяцев, ничего не вернулось,ни одной таблетки(даже от головы), и Бада потрачено не БЫЛО, проблема другая : как заставить себя скинуть еще чуть-чуть и достичь идеала?:-(

[Татьяна Шата]

А я на системе-60, за 1,5 месяца похудела на 8кг.

[Ольга Мамыг]

Я похудела по программе Инны Палеес "Уходят килограммы без диет и драмы". За 4 месяца на 15 кг!

[Оксана Одкама]

всем привет я не ем после 18-00 и почти за 4 мес результат -21.6кг но и конечно исключение мучное сладкое крупы и картофель

[Негодяйка]

Девченки я на кремлевке за три месяца сбросила 11 кг. Это мало я знаю, люди сбрасывают и побольше. НО я в выходной один, ела два кусочка мучного, сладкого. В день позволяла сьесть один любой фрукт, хотя на ней категорически запрещено. Вобщем немного отходя от нее я медленно сбросила и за месяц не набрала не одного лишнего кило-А ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!

[Animal Plon]

С января месяца 2009 года начала с 7 дневного голодования, потом стандартные ограничения +велотренажер (по 50мин./3р. в неделю) - за 6 мес. минус 10кг. Потом посидела на полосатой (-3кг), потом на англ.диете (-2кг), потом на радикальной (-2кг). Итог -16кг. Сейчас перестала сидеть на диетах, т.к. вес встал и стоит. Просто стала питаться по системе -60 + занимаюсь бодифлексом.

[Синезацкая]

Сижу на полосатой-за 3 недели 6 кг.

[Марина Вик]

На день 1 литр кефира и 1 кг.любых фруктов кроме бананов или овощей (сырые,варёные,запечёные). Сидела месяц,минус 17 кг.

[Виктория Дмит]

две недели на белковой диете - минус 4 кг.

[не знакомлюсь]

Я сидела на диете В.Ломакина "5 кг за 7 дней".Результат отличный, сахар вообще не хочу,а вот не кушаю не после 18 , а после 20 не ем и не хочется.Я как и все пыталась раньше после 18 не есть, но не выдерживала -в итоге мысли о еде не покидали.А сейчас нет этой проблемы уже 6 месяцев.Хотя я позволяю себе конфетки и не одну и кусочек торта.Всем спасибо!

[Клизма Карловна Геморрой]

ЗА 5ДНЕЙ НА ДИЕТЕ ЛАРИСІ ДОЛИНОЙ УШЛО 6 КГ.ОСТАЛОСЬ ЕЩЕ 2 ДНЯ.ОБЕЩАЛИ 7 КГ.Я ДОВОЛЬНА.ЕЩЕ ХОЧУ НА ПРОТАСОВЕ ПОТОМ ПОСИДЕТЬ.

[НАТАЛИя]

ВСЕМ ПРИВЕТ!!! Я НАТАЛьЯ 10 ЛЕТ НАЗАД Я СОМА СЕБЯ ПОСАДИЛА НА ДИЕТУ ,,НА СВОЮ ДИЕТУ ,, Я СЧИТАЛА СьЕДИНЫЕ КОЛОРИИ ЗА ДЕНь, ЗАНИМАЛАСь ФИТНЕСЕМ И ГУЛЯЛА ПО2 ЧАСА ВЕЧЕРОМ ,,ПОСЛЕ 6 Ч. НЕ ЕЛА НО ПИЛА ЧАИ ТРАВЕННЫЕ... МОИ ОБЕДЫ ЗАКЛЮЧАЛИСь В СУХОМ ХЛЕБЕ ИЛИ СУХАРИКАХ ОБЕЖИРЕННЫЙ ТВОРОГ ОГУРЕЦ ,ПОМИДОРЫ НУ ОВОЩИ... ЗА 2 ГОДА Я ЗБРОСИЛА 50 КГ.... ДО ЕТОГО БЫЛА 110 И СТАЛА 60 КГ... НО ЗА ЕТО ВРЕМЯ ВЕС ПОТЕХОН;КУ НАБЕРАЕТСЯ И СЕЙЧАС Я НАБРАЛА 8 КГ.. ТЕПЕРь ХОЧУ СНОВО БОРОТСЯ С КИЛОГРАММАМИ...

[S V]

Привет.Я сидела на диете ангела 13 дней и похудела на 5 кг.И кг не возвращаются. Эта диета на основе мяса и овощей,без соли;-)

[Ольга Скумь]

Привет! я сидела на диете 1кг за 1день скинула за два месяца 14кг. В этой диете заключается чередование белков и углеводов, а главное последний прием пищи в 21-00 в чем меня радовало.(fr)

[Обезьянка]

Я сидела на диете "Магги"(яичная)похудела на 9 кг за 4 недели.

[Брют]

Я пила отвар из трав("Полезная диета -10 кг").За 2 месяца похудела на 14 кг.

[Юл я Давидко]

за 3 месяца скинула 8кг.надо еще 8 скинуть.Бог в помощь!
сидела на полосатой и молокочай иногда

[Юл я Давидко]

я всю жизнь на качелях,то наберу то скину.самый большой результат за за год 20кг,но тоже с срывами и слезами,набиранием и скиданием.для себя нашла самый действенный способ,который описала в своей теме о диете для сов.перед тем было всё и все диеты испробовала на себе.и все препараты типа ксеникала,Лизы,Идеала,разный чайков.вес возвращался с возвращением привычного питания.теперь все нормуль и надеюсь,так будет и впредь.врагу не здаемся!вперед за отвесиками!

[TAMAROCHKA]

На сайте "Диета онлайн" за 1.5 года сбросила 30 кг.

[Оленька]

Вот и год и 1 месяц моей диеты....честно не думала что смогу скинуть не подозревала что у меня столько силы воли....скинула 24 кг..хочу ищё 10.....с 56 раз на 48 перешла.....Да волна собой.....И не обязательно морить себя голодом ..Я ем почти всё кроме жареного и мучного....Я себе даже сладкое позволяю в разумных размерах....Знаю что систему питания надо всю жизнь держать чтоб вес опять назад не вернулся но я смогу....

[Lesya]

Привет девочки,а я вот хочу сесть на диету снова,но боюсь как бы не было еще хуже.дело в том,что 2 месяца назад села на китайскую диету.вес был 53.300,прошла неделя мой вес стал 52 кг(при том что диета должна была продолжаться 2 недели)я почувствовала себя легче,решила что уже достаточно и быстренько закруглилась с диетой спустя первую неделю.итог? Спустя 2 месяца с 52 я стала весить 55.700 .т.е я набрала почти 4 кг.Ужас!причем свои рацион питания что был до диеты,что после.но ДО мой вес был стабилен,а щас он набирается.что делать?подскажите.стоит ли снова садиться на диету?и на какую

[АнЯ ЛиТуНоВсКаЯ]

в 15 лет была 95 кг. в 16лет стала 68.худела так.. пила в течении месяца только соки.результат -27кг.и с приступом увезли в больницу.чуть не отказала поджелудочная.стала есть все и вес стоял 68.до 20 лет. в 20 лет вышла замуж и вес попер в верх.в 21 развелась с весом 80кг. после развода решила доказать бывшиму мужу,что я буду такой красоткой и он пожеелеет что меня потерял..начала худеть..за 2 месяца я скинула 22 кг.первый месяц кушала только фрукты и раз в неделю кашу любую,но на воде.2й месяц также,но кашу 2 раза в неделю и только гречку.когда я с 50размера за 2 мес перешла на 44р все были в шоке.я стала уверена в себе.меня окружали самые красивые мужчины.и неожиданно спустя пол года после развода меня увидел в кафе муж..вот был смех..куча комплиментов..снова звал замуж..но теперь я сказа ему ты мне нафиг такой не нужен.он был в шоке.бегал еще пару месяцев за мной.наивный...:-D уже 3й год я счастлива у меня есть любимый мужчина.живем вместе.а вес его мой не волнует.

[АнЯ ЛиТуНоВсКаЯ]

я и полнела на 10 кг он любит и щас похудела на 7кг говорит малодец.стремлюсь к 53кг.шас 63кг и рост 1.60.девочки я счастлива.чего желаю и вам!!!!!!!!!!!!!!!!

[Оленька]

Анечка вы умница....

[Маруся]

У МЕНЯ ЗА 2 МЕСЯЦА МИНУС 14 КГ, Я НА ДИЕТЕ "ХУДЕЕМ С ДИЕТОЛОГОМ"(Y) (Y) (Y)

[Ирина Икма]

Привет всем!Сидела на диете ,,раздельное питание,, ,Была 84 стала 69.Было супер 2.5 года назад,ушла от нее немного и сейчас 95.Советую ее лишь тем у кого большая сила воли,чтобы жить по этим правилам всегда.

[Diana Niglyo]

Я сидела на гречневой диете 4 дня и скинула 4кг. Я ела в 12:00, 15:00 и в 18:00. По 3 столовой ложки уже сваренной гречки. И пила в день по 10 стаканов зелёного чая. И желудок уменьшился)

[ИРИШКА ИКЫК]

Сидела на многих по чуть чуть,но в основном подсчет ккал,1200.скинула кг 15-17,за 4мес.где то,но потом от радости раслабилась...и плюс 7кг,сейчас подходит к концу диета на супчике,потом на кремлёвку,надо эти 7кг убрать:-@

[Зиновичева]

(F)

[Виктория Иван]

Девочки, мне помогло вот это. За два месяца было минус 6 кг. Посмотрите сами , может кому пригодится ********telo2010.ru/?rid=12975

[Виктория Иван]

Девочки, мне помогло вот это. За два месяца было минус 6 кг. Посмотрите сами , может кому пригодится ********telo2010.ru/?rid=12975

[Не Ангел]

моя диета очень..проста.
я ем все..когда захочу..и сколько захочу..
но!потом через 20 мин. после еды 2 пальца в рот и все!
ЧТО ЭТО НЕ ПРАВИЛЬНО И ВРЕДНО .Я ЗНАЮ!!
НО У МЕНЯ НЕТ СИЛЫ ВОЛИ НЕ КУШАТЬ...
МОРЕ ПРОДУКТЫ ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ....ОВОЩИ И ФРУКТЫ НЕ ЕМ ВООБЩЕ..........МОЙ РЕЗУЛЬТАТЭ.. ЗА НЕДЕЛЮ Я СБРОСИЛА 5 КГ..

[Венера Милосская]

Всем привет.сижу на 90дневке.за 4дня ушло 4кг.по поводу последствий:у меня после любой диеты вес возвращается,если жор нападает.вот так и живу-то +,то-.мне нравится сидеть на р.п.и результат есть.а чтоб вес не набирался нужно себя контролировать.раз в неделю разгрузка+ужин в 17ч

[Барса]

Анна Макарова (Синельщикова), а Вы не думали, что через месяц такой "диеты" Ваш организм автоматически перестанет воспринимать пищу, и даже если захотите что–нибудь съесть, не получится. Если вовремя не задумаетесь о своём здоровье, исход будет плачевным. Дело, конечно, Ваше, но не подавайте дурной пример другим.

[Не Ангел]

а я не подаю дурной пример.!!!!!
Я СКАЗАЛА .ЧТО ЗНАЮ ЧТО ЭТО ВРЕДНО!
А ЧТО ДЕЛАТЬ?У МЕНЯ ВЕС 97 КГ
НАЧАЛИСЬ ПРОБЛЕМЫ СЕРДЦЕМ..А МНЕ ВСЕГО 29ЛЕТ...И ДВОЕ ДЕТЕЙ...
ЭТО САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ ДЛЯ МЕНЯ..
А У ДРУГИХ ДОЛЖНА БЫТЬ СВОЯ ГОЛОВА НА ПЛЕЧАХ.

[Не Ангел]

ЕСТЬ ТЕ КОМУ НАДО СБРОСИТЬ ВСЕГО ТО 5-7 КГ..........А МНЕ 25 НЕ МЕНЬШЕ

[Кириченко]

Анна, действительно-дело ваше, но так же нельзя! Одна знакомая с такой диетой довела себя до такого состояния, что не спасли. А у вас 2-е детей! Мне надо сбросить до идеального веса еще кг 10-15, а 6 кг. я уже сбросила. Так что не вам одной много надо сбросить. Купите таблетки, которые подавляют чувство голода РЕДУКСИН например или ЛИНДАКСУ. Тоже ОЧЕНЬ хочу похудеть, сидела на диете жесткой где за неделю сбросила 7-8 кг, и то, потому что дня 2 не досидела на ней.

[Венера Милосская]

Анна,вы просто перечитайте все темки,а вдруг вам что то подойдет.мы все хотим получить быстрый результат,но наели то мы эти кг не за неделю!попробуйте что-нибудь другое,а мы вас поддержим

[Дуб]

Здраствуйте девочки!!!Я худенькой никогда не была,а когда 6 ноября 2010года стала на весы и увидела 110кг.,то расплакалась:'( *и решила взятьсебя в руки. Я начала 2 раза в еделю разгручатся на Молокочае,перестала есть после 18,уменьшила порции раза в 4...И когда 6 декабря 2010г.я увидела на весах 98,то сильно обрадовалась :-D . У меня за мес. ушло 12кг. и теперь меня ничто не остановит ....Сейчас я на Актерской диете и мой вес93кг.продолжаю дальше....Всем удачи и легкого похудения(K)

[Не Ангел]

всем спасибо

[Барса]

Аня, мне тоже надо скинуть 15–20кг. Я на системе –60. Посмотри информацию, там до 12 можно всё, а обед и ужин по списку разрешённых продуктов. Кг уходят, конечно, не очень быстро, зато навсегда и без вреда для здоровья. Поддержим обязательно!

[Не Ангел]

Ирина.и всем .всем спасибо.....
но у меня проблема..........я очень не люблю овощи...ВСЕ!!!!!!!!
НЕ ЕМ МОРЕ ПРОДУКТЫ!!!!!!!!!и сладкое не ем.а кг набираются....
я очень люблю макароны....с курицей ....говядину....свинину не ем.друзья даже прикалываются.....говорят-ТЫ ЧТО?масульманка?.макароны кушаю только твердых сортов..и не дешевые..с щетовидкой все нормально...в чем проблема.не могу понять..даже врач диетолог руками разводит....хотя я до первых родов весила 55 кг * при росте 1м70смпосле первых поправилась до 82...после 2-х до 99.....а сегодня я вешу 94...
ПОЧЕМУ Я ТАКАЯ ЖИРНАЯ !?ЕСЛИ НЕ ЕМ СЛАДКОЕ...СВИНИНУ...ЖАРЕНОЕ ..ХЛЕБ ТОЖЕ НЕ ЛЮБЛЮ...
в чем моя проблема......объясни те ..ПОЖАЛУЙСТА!!!!!!

[Венера Милосская]

Анна,а вы попробуйте отдельно поесть,вначале курицу,а чеса через 3 макароны...

[Не Ангел]

попробую

[Барса]

Ань, может ещё причина в размере порций и в том, каким образом приготовлена та же курица. А молочные и кисломолочные продукты, кашиты кушаешь? Если тебе тяжело кушать 3 раза в день, то можно попробовать дробное питание. Кушай 5 раз в день, но чтобы объём пищи не превышал 200 грамм (можно мерять маленькой пиалочкой или обычным стаканом). Пей побольше воды и зелёный чай. И, по возможности, не кушай на ночь или если совсем невмоготу, что–нибудь лёгкое. Тяжело, конечно, но через недельку или две привыкнешь. Всё у тебя обязательно получится!

[Не Ангел]

ИРОЧКА СПАСИБО..Я ПОПРОБУЮ








* * * * * * * * * * * * * * *
Для ТЕБЯ !!!

[Венера Милосская]

Пробуйте,Аня,и пишите нам!вы обязательно похудейте!главное,чтоб было желание!

[Ирина Мапи]

Абсолютно согласна с Ириной. У меня знакомая изменив питание таким образом реально похудела за месяц на 10 кг и дальше успешно продолжает. А я завидую такой силе воли, у меня то она куда-то запропастилась.

[Не Ангел]

СПАСИБО ВАМ ВСЕМ!



.........


..

[В Облаках]

Привет, Анюта. Глупую диету ты придумала. Ты заработаешь проблем более серьезных чем лишний вес. А пять потерянных кг это не такой большой результат по сравнению с тем ущербом для организма, какой ты приченяешь. Я с Пн сажусь на яичную диету. Мой вес 83 кг - знаю, многовато. Но я справлюсь.Анечка, не можешь себе отказывать переходи на систему -60. Можно все но в определенное время. Удачи

[Не Ангел]

я попробую

[Венера Милосская]

Ирина,поверьте каждая из нас,членов группы,была в аналогичной ситуации.вот я читаю и вижу себя 2недели назад.но надо взять себя в руки и бороться с лишним весом.сдесь в группе вы обезательно найдете свой эффективный метод похудения и нашу поддержку.и когда у вас появится желание плюнуть и сорватся вы заходите в группу и пишите...мне очень помогает

[Татьяна Мака]

девочки, *посмотрите информацию на сайте * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *********tvoya-super-dieta.com/?wmid=3409&subid=7804&pt=3 * * * * * * * * * * * * * * здесь рассматриваются вопросы правильного питания, рецепты полезных и здоровых блюд, * Я начала выполнять эти рекомендации, пока довольна.После родов у меня осталось 9 лишних кг. *На сегодняшний день по этой диете *- минус 3 кг *за 10 дней

[Карсунцева]

всем доброй ночи! а диета протасова это что за диета?

[МАРИНА Сэни]

привет всем!!! я похудела за 2 месяца на 10 кг, это было 2 года назад)))я ела только овощные салаты, грейпфруты( на которые смотреть сейчас не могу))), отварную или запеченную курицу. никакого сыра с магазина, на рынки покупала сулугуни (домашний)если уж оч. хотелось, кашу овсянку, из сладкого финики, инжир, но по 3 штучки в день, после 6 половина грейпфрута, или печенное яблоко, ни какого пива, хотя и люблю его, если какая гулянка, брала себе сухое вино, мясо на мангале тоже ела, но без хлеба и ток с овощами. да и еще я старалась питаться по принципу раздельного питания. ну а потом как похудела....по кайфовала сама от себя... и вернулась сейчас в исходное русло....(md) 8oI своего веса, вот начала опять худеть)))) удачи мне)))) и кто присоединился)))))

[Пурис]

Всем привет! "Сидела" на диете Кима Протасова, для меня она просто супер! Первый раз за 5 недель диеты с 64 кг похудела до 58 кг. Потом еще выход из диеты, модифицированный режим. За это время похудела еще на 3 кг. Диету повторила через год, т.к. слишком расслабилась и набрала 59кг. Второй раз попроще было привыкать. За 5 недель диеты сбросила 3 кг, стала 56 кг при росте 165 см. Меня это устроило. Тут Новый год, поэтому модифицированный режим не выдержала и набрала эти же 3кг. Сейчас 2 недели на диете, сбросила 2 кг. Третий раз еще легче переношу диету. Всем советую эту диету у кого нет ограничений по продуктам!(Y)

[Анастасия Cаут]

Я хочу сесть на Протасовку !!!!! Кто со мной ???

[КАТЕРИНА КЭДИНОВ]

Диеты это временный результат!!!!!!!!Всё вернётся бумерангом!!!!Год назад решила попробовать систему -60,на ней за 3 месяца сбросила 7 кг....без напрягов.Пусть кому то покажется мало и долго!Потом перешла на свой режим кушала в меру и до 18.00.В итоге за 8 месяцев я стала легче на 17кг!!!Бала 65 стала 48.Я очень рада,горжусь собой!:-D :-D :-D

[Активный Онгэ]

Анастасия Саут,давай с Пн вместе? А то я сейчас на диете -20 за 20,в Сб закончу,в Вс идем на День варенья,а с Пн снова в бой! Нужно скинуть 8 кг к 19 апреля:-(!

[Анастасия Cаут]

Я согласна ))) Кто ещё с нами ?! На Протасова?

[октавия]

Я после родов с 84 скинула до 66, за три месяца. Так вес и остался, по мне еще слишком много жира осталось, надо скинуть до 52. Сегодня сажусь на диету 20 кг за 20 дней.

[Активный Онгэ]

Добрый день,девочки! Ксения,я сейчас сижу на этой диете. За 8 дней -4,8 кг. Диета супер! На ужин ем так: 100 г. творога,пол огурца,зелень,заливаю все кефиром:-). Удачи Вам!

[Активный Онгэ]

Катерина Кудинова,не совсем согласна с Вами насчет бумеранга. Я в юности,лет в 17 весила 65. Поступила в институт, за месяц похудела на 12 кг и удерживала вес 8 лет до беременности,ну +-3 кг. Всегда нужно помнить, преже чем набрасываться на еду и обжираться (простите девочки за такое слово,сама иногда этим страдала:-)),как тяжело похудеть. Лично я если позволяю на застольях себе расслабиться,на след день ем 1 пачку творога+1л кефира с зеленью. Вот сейчас откормила лялю и снова на диеты,пока не достигну желаемого. Рост 159,вес на обычных весах 56,а на электр. 57,9:-(. Каким верить? Нужно скинуть 8 кг.

[Лена Вастки]

Я 13 января *весила 100 кг, на сегодняшний день 83 кг. Еще в процессе! За 2 месяца на 17 кг похудела!!!

[Анастасия Cаут]

Нечего не получится у меня сесть на Протасова , завтра уезжаю с ребёнком в санаторий на 10 дней , там шведский стол столько соблазнов . Будем спать и поправлятся ))) . Приедем буду сбрасывать наеденное .

[Анастасия Cаут]

Девчёнки я заинтересовалась вашей диеткой 20 дней минус 20 кг , а как на ней сидеть , что есть . Очень вдохновили ваши результаты !!! Это я на будушее себе спрашиваю . А то приеду отдохнувшим колобком надо будет срочно похудеть !!!

[ICQ]

Девченки! Подскажите какую-нибудь эффективную диету! Мне надо сбросить 30-35 кг, мой вес 83 кг рост 1,54 м

[Активный Онгэ]

Аня,привет. Посмотри тему ,,Супер диета без всяких страданий,,!

[Видинеева]

Дробное питание!!!!! *За 7 мес. уже на 32 кг !!!!!

[Клизма Карловна Геморрой]

(Y) (Y) (Y)

[Виктория Иван]

Девочки, посмотрите информацию на сайте. Эффективно,проверила на себе лично. *Посмотрите сами ссылку , может кому пригодится * * * * * *********2011-rus.com/dieta/?rid=12975&c=5 * У меня было минус 5,5 кг за полтора *месяца. После родов. Сейчас к весне мне не стыдно раздеться на улице…

[тамила така]

3месяца не ем после 18 и занимаюсь фитнесом результат минус 14кг.

[Юлия Кащи]

Диета Кима Протасова 4, 5 кг *при соблюдении самой диеты и еще 0,5 кг при выходе

[Всего Лишь Я]

вчера было ровно 2месяца,как я на диете,получилось -9кг!но нужно еще........буду упорно продолжать!;-)

[Серикова]

Привет всем. А я калории считаю. За 2 месяца -17,200(fr) . Я так рада. А до этого я занималась бодифлексом и "-60", скинула 7,5 кг. Ещё попробую посидеть на калориях, пока 6-7 кг не скину. А потом может на полосатую прейду, чтоб вес не набрался.

[Всего Лишь Я]

танечка!!!!!ты просто умница!!!!!!!!!!(Y)

[Серикова]

Спасибо. Мне самой теперь так хорошо, особенно когда хожу по магазинам за одеждой.

[Всего Лишь Я]

да,я представляю!!!!:-)

[Орловская]

Сидела надиете 9 дней:3 дня-рис,3дня-курица,3 дня овощи.Сбросила 5 кг.

[Леонова]

Я на кремлёвской-сбросила за 2,5месяца 25кг *Сегодня начала с 12дневной-результаты напишу...

[Светлана Дачакав]

Девченки ну подскажите мне пожалуста лучший для меня вариант. я родила 2 года назад, до родов была 63 кг а сейчас 80, какой диете мне отдать предпочтение

[Nota Bene]

Привет всем !!!! *за 2 месяца -23 кг на Маги И вес за три года если и возвращается *то немного *постоянно себя контролировать все таки считаю надо *Если и набираю то сразу подсаживаюсь *на диету * Конечно хочется еще большего результата ,но не всегда силу воли можно взять в кулак

[Sветлан S]

Привет девочки! Я хорошо скидывала на гречневой диете. В то время на весах не взвешивалась, но с 50-52 перешла на 46-48. Была в восторге, вес держался с пол года, но я ела все подряд(tr) . Сейчас мой вес 105 кг, (md) . 4,5 месяца назад родила дочку, вот и решила - хватит быть толстой коровой. Вчера села на гречневую сново, утром -1 кг.:-) *Посижу на сколько сил хватит ( но не больше 2-х недель) и хочу перейти на систему -60. Девочки присоединяйтесь ко мне! Вместе веселее! Особенно хочется пообщаться с теми у кого такой же большой вес. Буду рада всем, нужен хороший толчек и общение.

[Марина Фис]

а гречку солитьмоёяо?

[Кириченко]

НЕТ!!!! В диетах соль вообще не разрешается!!!!

[Sветлан S]

В гречневой диете гречка не солиться, но... *От нехватки соли может упасть давления, в результате головная боль. Поэтому немного присаливать можно ( так написано в интернете по поводу диеты). Я присаливаю, совсем пресную есть не могу. Но совсем чуть, на вкус всеравно не соленая.

[Марина Фис]

и я про то,у меня итак 90-60 * а без соли я вообще упаду!а что с солью не похудею?

[Sветлан S]

Я худела. Сегодня вот не выдержала, муж мороженое принес, и ...... На завтра опять запарила........