Советы от участников группы!!!

[Хочу Опкэм]

При любой диете надо заниматься спортом!!!!!!!например крутить обручем играть в скакалки вспомните ваше детство(X)

[Хочу Опкэм]

вот читала в журнальчике что на литр воды 2 средних лимона порезанные на тонкие ломтики смешать и оставить на день чтобы вода пропиталась лимонным соком и пить вместо воды ,так сохраняют вес многие звёзды

[Хочу Опкэм]

советую пить ананасовый сок тоже очень хорошо сжигает жиры

[ЕвгешиК]

Спасибо,Кристина за совет.После похудения,конечно,всем хочется хоть,как-нибудь сохранить вес.У меня как раз диета заканчивается 10-го числа и после буду стараться пить ананасовый сок и водичку лимонную.(D)

[Хочу Опкэм]

всегда пожалуйста а какая диетка у вас?

[Лебедь]

Уже не раз диетологами говорилось о том, что: ананасы и грепфруты не являются сжигателями жира, это очередные мифы. Эти фрукты полезны, малокалорийны, в них много витамина С, но с их помощью не похудеешь!

[Olga Оndv]

девочки может вопрос не в тему, (удалите если что), но хочу узнать у вас, кто нибудь пробовал очищение кишечника с помощью препарата фортранс?

[Кийик хами]

У меня подруга пила воду с *соком лимона и похудела. Это по моему диета какая то.

[Хочу Опкэм]

с ананасовым соком похудела моя мама!!!!!

[Хочу Опкэм]

скажу что сок лимона пить надо после еды!!!!;-)

[Хочу Опкэм]

Ольга задавайте вопросы ведь группа для того и создана!!!!скажу вам что очень хорошо очищать кишечник настойкой календулы и и востанавливает цикл у женщин!!!!

[Хочу Опкэм]

а про этот препарат понятия не имею

[Olga Оndv]

Кристина спасибо за ответ, завтра буду испытывать, напишу позже какие результаты будут.

[Хочу Опкэм]

Перед тем как сесть на какую либо диету желательно очистить желудок,один день пить только 1% кефир,и только на следующий день приступать к диете,так советовал мой *диетолог для того чтобы получить желаемый результат!!!

[Клепикова]

Кристина, а как *очищать кишечник с помощью настойки календулы? Никогда раньше не встречала такого рецепта. *-)

[Хочу Опкэм]

Просто пить его желательно на голодный желудок!!!!!!Заварить как настой пить его несколько раз в день!!!!!!!

[Валентина Дьячк]

Девочки! Не путайте понятия - настой и настойка! Настой - это водное извлечение из лекарственного растительного сырья, а настойка настаивается на спирте.

[Ирина Шагуна]

На щет грейпфрутов и мифов хочу добавить,что с его помощью,когда у меня порой бывала обжираловка,я не поправилась! просто съедала по одному-два грейпа и вес не увеличивался!

[Серебренникова]

Моя подруга похудела так.Вечером заваривала семена льна.А утром на тощак пила.И плюс делала упражнения физические и очищала организм.Похудела очень хорошо.

[Алла Одка]

Про ананасы точно знаю, что они не влияют на похудение никак, а вот про апельсины и грейпы знаю, что они способствуют похудению. И вообще любая кислота фруктовая очень полезна.

[СЛАДКАЯ НОСТИ]

Всем привет. :) Я не по теме,извините,но я уже не знаю что мне делать и куда мне обратится :(:( Дело в том,что мне 21 год, а мой рост составляет 1,47 !!!!!!!! Иногда мне не хочется жить :(:(:(:( У меня комплекс! В жизни это очень мешает... Меня не воспринимают всерьез потому что *Я МАЛЕНЬКАЯ *:'( УМОЛЯЮ,пОМОГИТЕ ДЕВОЧКИ пОЖАЛУЙСТА !!!!!!!!!!!! Может кто-то что-то знает. подскажите ,что мне делать ???? :(:(:(

[мария сакама]

каришка и че ты переживаешь? я тоже маленькая 1,51 и что? зато маленьких мужчины больше любят.в этом нет ничего страшного как говорится "маленькие для любви а большие для рботы":-)

[Деревянко]

девочки посоветуйте как не набирать килограммы во время беременности??????????я на шестом месяце и набираю по полтора килограмма за неделю:'(

[Blonda]

Каришка перестань думать о своем росте. Правильно Мария говорит. Все у тебя будет хорошо. Сколько их высоких и красивых, а не счастливых. У тебя и руки и ноги есть, так радуйся жизни и говари каждый день: Спасибо Господи! Удачи тебе ;-)

[Серебренникова]

Элла,думайте о ребенке,о его здоровье.Забудьте о кг.Я с86разнеслась до110,родила ост.97.Сейчас 78–80.Причём худею с октября.Ещё в процессе.Доче и года нет,она у меня ещё и на гв.Все уйдёт.Ребёнок важнее.Моя родилась 4060)Единств.после18.00не ешьте,лучше чай с молоком или яблочко.

[Мисс]

девушки ,хочу посоветовать ходьбу на ягодицах (просмотрела всё *что бы не повториться-не заметила).Убирается область галифе (ушки на бёдрах),попа подтягивается,упругая такая становится,ляхи тоже упругими станут.Сама хожу уже дней 9 и уже результат виден(Y) .Напишите кто практиковал.

[Мисс]

обязательно надеть *трико,садитесь на пол и двигая только попой (когда идёте вперёд ноги немного согнуты в коленках,а когда назад то положить их на пол и ляхами при ходьбе стукать по полу как получиться).Начинать трудновато у кого веса много,хотя бы с 3 минут,а потом увеличивать ,я пока хожу минут 8-10,на большее сил нет.

[Мисс]

и ещё для попы- ложитесь на пол,ноги на диван,или стул ,или кресло *и попой стучите сколько хотите,для начала раз 50 и дальше

[Екатерина ЦЭКИ]

девченки пасаветуйте как убрать живот что можно сделать

[Мисс]

утром как проснётесь не вставайте сразу,а хорошенько помните свой живот,а потом встали и наклоны как можно больше.....и в течение дня тоже не забывайте про поклоны

[Видинеева]

Элла Викторова, питайтесь дробно, часто ( через каждые 2 часа), но маленькими порциями ( 200-250 мл ). и ребенку не навредите, и голодной не будите, и лишний вес не наберете....ну и поменьше мучного и жирного ( это уж точно для ребенка не полезно) и пищу лучше не жарить , а готовить на пару или в духовке, побольше овощей и фруктов....творог, молоко, сыр, мясо нежирное... Я таким образом похудела за 7 мес. на 30 кг!!! И продолжаю так питаться!!!!!

[Мисс]

кто нибудь пробовал пить расторопшу?

[Мисс]

Расторопша для похуденияПомимо лекарственных целей расторопша многими применяется и как средство для сбрасывания лишнего веса. И это действительно так, расторопша для похудения помогает. Достаточно принимать несколько раз в день ее отвар перед едой и лишние килограммы постепенно будут уходить. И это не чудеса, просто все ненужные токсины в организме скапливаются в печени, а росторопша улучшает ее работу. А, так как печень работает лучше, организм очищается, и вес постепенно начинает снижаться. Можно сказать, что расторопша это, наверное, самое идеальное средство для снижения веса – человек принимает внутрь полностью натуральный продукт, а не травит свой организм химикатами.

[Blonda]

Расторопша действительно помогает работе печени и чистит её, но на вес это не влияет. Как и все другие травы. Они лишь чистят, укрепляют, добавляют нам здоровья и силы, а вес будет уходить лишь только совместно с диетой или правильным питанием.

[Мисс]

...я это с инета скопировала после того как мне подруга про расторопшу сказала,ей врач назначила именно для снижения веса*-)

[Аминка]

А расторопша это что? И где можно приобрести?

[Blonda]

Надюша я и не спорю. Просто у меня сестра пьет расторопшу давно, и ест мало, но вес не убывает. Хотя у нее лишнего почти нет. Аминка расторопша в аптеке продается. Это трава такая.