КЕФИР, УКРОП И ОГУРЕЦ, ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ МОЛОДЕЦ!:) КТО СО МНОЙ?

[Aнечка SwОv]

Вчера встритила знакомую (мама моей приятельницы)...вообщем на вид она скинула прям *кг 7-10...я спросила ее, как она так умудрилась..на что она мне дала вот такой вот рецептик...сидела она на нем недельку!

В кефирчик тертый огурчик, порезаный укропчик, чесночек выдавить!

Завтра хочу начать..кто со мной? Хоть дня три..а там как бог даст :-D :-$

[Тнюшк]

а ск-ко кефира и огурцов надо на день?

[оксана кэутс]

А что это-очистка или диета?

[Aнечка SwОv]

Вообщем как она сказала что стул у не был не жидкий..поноса не было..но по 2 раза в день ходила!

Так что не знаю как это назвать..диетой или чисткой!

Татьяна думаю можно разделить по 4 или 5 приемов...кефира брать по стакану на раз! ну и на стакан кефира небольшой огурчик и зубчик чеснока..кто хочет без чеснока!

[Aнечка SwОv]

Оль, таку окрошку как делаю я, не сбросишь)))..на бульоне и т.д! Майонез еще туда)))

Оль вы пробовали вообще это дело? каковы *у вас результаты были?

[Тнюшк]

я тож окрошку делаю аш ложка стоит....вообще хочется попробовать... (dt)

[Aнечка SwОv]

Оль, я имела в виду у меня окрошка такая..что на ней не то что похудеть, а набрать можно))))) она у меня на бульоне и с майонезом! ;-)

[Aнечка SwОv]

Иришка молодечик! (Y)

Нас уже двое с тобой! Девчат кто есЧо?

[Aнечка SwОv]

Татьянка, ну так что?? (dt) :-)

[Aнечка SwОv]

а я ток 1% беру...жирнее не пью :-D

[Тнюшк]

Ну Олечка у нас во всем профи!умничка!всегда дельный совет даст!

[Тнюшк]

я с вами..попробую...

[Aнечка SwОv]

Ого..Оля..колитесь как и за сколько..боже я таким людям вообще годова памятники при жизни давать..от куда столько силы воли????

Мне надо тоже 20 сбросить...сейчас 82 кг..пипец просто! Ирин просто фотки удачные и вещи! а так в жизни все видно..поверте! ;-)

[Aнечка SwОv]

(tr)Как же я хочу носить все что нравится..а в гардеробе и правда, одни балохоны... и то не все уже и они стали налазить..весна на дворе...а я на улицу готова сутками не выходить..лишь бы лишний раз себя в зеркале не видеть в своих шмотках! Оля даете стимул нам! А какой вес и рост был? а каков ваш вес теперь?

[Aнечка SwОv]

(Y)Супер!

Вообщем завтра на нашу диетическую окрошку (fr)

[Oksana Govi]

PRIVET DEVOCHKI YA NA TOKOIZHE DIETE +EM XLEBCI ZA 7 DNEI - 4 KG (Y)

[Иринка Куса]

Привет!:))

И я с вами с завтрашнего дня!!!:) (F)

Кефир один пить грустно...жевать нечего, а вот с огурчиком....самое то!:))))

ОЧЕНЬ ХОЧУ СБРОСИТЬ КГ 10!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (md)

Всем удачи!! (F)

[Aнечка SwОv]

Оксаночка спасибо за инфо!

Вы хлебцы какие едите? Мож тоже к этому супчику добавлю хлебцов! Они ж вроде вообще не калорийные!

[Тнюшк]

Иринка,привет!мы с тобой вместе на 12-ти дневки сидели...ну как удачно???а кефира на день ск-ко?1 или можно2л?я тоже завтра хочу начать...

[Aнечка SwОv]

Танюш, можно до 2 литров!!!!!!!

[галина матцт]

Девчонки сами так интересно !!! От советов только похудеешь. Здорово что вы есть.!!!

[галина матцт]

Вот бы собратся всем в фитнес студий.

[Aнечка SwОv]

ага))) мы б там точно только язык и упражняли (fr)

[Тнюшк]

девчонки...надо еще кг 10скинуть...сидела на 12-ти дневке...-6кг...потм 2кг вернулись...подсела на полосатика....но все равно меньше есть стала...а то за зиму желудок растянула...караул...а тут эта понравилась....

[Aнечка SwОv]

а у меня второй день жор...перед критическими днями..не могу остановиться((((((((((...может завтра легче будет!

[Тнюшк]

я тоже в такие дни готова слона съесть....как же закрыть рот???

[Тнюшк]

а как избавилась от 20кг???

[Elena Simo]

kak poxudetj dewchenki?nadojelo eto wse lishnneje na tele?

[Ирина Навик]

привет всем,а вот за место укропа петрушку можно?

[Aнечка SwОv]

Ириша, можно и петрушку и лук..любую зелень...и кинзу и сельдерей..че хотите ..на ваше усмотрение!
Так девчата...набераемся сил и завтра в бой!
Татьяна, а вы как сбросили 20 кг и за какой срок? у нас тут Олечка уже рассказывала какая она тоже была молодец! 23 сбросила!

Теперь вы давайте! :-)

[Тнюшк]

да завтра начинаем.... (Y)

[Ирина Навик]

Я живу в сирии так вот у сирийцев салат есть огурцы кефир и ченок они его едят немеренно но как салат,и они тут о многих заболиваниях наших ,ну скажим,советских и не знают,правда укропа тут нет,ну я тоже хочу завтра сожусь!!!!!!!!

[Татьяна Ганч]

Привет,девчёнки! А ск-ко надо кефира на 1 день?Я тоже хочу попробывать,а то я на гормональных сижу...

[Тнюшк]

можно до двух литров...

[Aнечка SwОv]

Татьяна Ежокина, вы умница!

Дай бог и нам силы! :-D

[Aнечка SwОv]

я с утра побегу за кефиром..а то уже сегодня выходить не хотелось!

вместо завтрака..что бы на базаре не упасть выпью водичку теплую с лимоном и медом! :-D хотя мне наверное не упасть..такой запас жира (fr)

[евлалия]

Попробуйте вместо кефира сыворотку. И каллорий меньше, и желчегонные протоки сыворотка чистит лучше.

[Tueva]

А что такое сыворотка?

[Тала МЮД]

Приветик всем! А где купить пищевую морскую соль? *(pl)

[Aнечка SwОv]

сывортка-это когда делают творог, отходит жидкость такая...дамы (fr)

соль во всех маркетах продается!

[Aнечка SwОv]

Девочки, почему молчим?? каак начался денек? ПОЧЕМУ МОЛЧИМ? (H)

[Иринка Куса]

Танюш, я на 12 дневке сбросила 4 кг, но остановилась на яблочном дне.......

Сейчас решила на кефире с огурчиками посидеть подольше!!!!

Сегодня ела этот (супчик) (F) Мне очень понравилось (Y).......

О результатах буду писать регулярно!:))) Пока *80!!!!! :-O

[Иринка Куса]

А сыворотку я сегодня видела в магазине, когда кефир покупала...эх...знала бы пораньше...обязательно купила бы!:)))) 1 литр - 6,5 рублей!:)))

[лаура]

Сесть на такую диету на несколько дней, наверное, не решусь. Боюсь потом сорвусь на Жор (ch) А вот разгрузочный день на вашем супчике обязательно попробую :-D Спасибо! И удачи вам, девочки!

[Тнюшк]

привет,девчонки!чувствую себя отлично...выпила только 2 кружки кефира...в каждую добавляла по небольшому огурчику и петрушки....вкуснятина... (Y)помню на 12-ти дневке сидела-так первый день прошел ох как тяжело на кефире...а здесь класс и голова не болит...как вы???

[Aнечка SwОv]

Так девчатки.ю..я утром съела яблочко и 5 орешков грецких..так как не было кефира..но купила и после обеда ела нашу "окрошку" - очень даже ничего..я еще туда добавила петрушки, лука зеленого и черемши (fr) (Y)...400 гр со вчерашнего дня нет!

Ирочка ничего страшного что не начали! Давайте завтра присоединяйтесь! (F)

[ОлЬка ОМЬ]

Я уже сидела на похожей диете огуречной(за 5 дней-5кг.) Завтра попробую присоедениться к вам. Нужно еще много сбросить.

[Тнюшк]

Оля добро пожаловать!!!

[Галина Кукк]

Я хочу похудеть на 10 кг.

[Галина Кукк]

Что для этого нужно сделать?

[Тнюшк]

Галя нужно с нами на диету сесть!!! :-D

[Иринка Куса]

Целый день держалась, а вечером возвращалась домой и попала в ДТП......ерунда, а до ночи проторчала в ГАИ....приехала домой и...........налопалась (ic) (pi) (C)!!! *:'(

Завтра начну снова *:-$

[Aнечка SwОv]

Иришка..по попке и в угол!))))

так завтра не махлюем девчат!

Ирин надеюсь с вами все ок, я о ДТП! (F)

[Иринка Куса]

АНЮТА, СПАСИБО!!!!! (F)

Со мной -то все нормально...а вот диета пострадала:)) (N)

Но завтра ни какие помехи не собьют меня с диеты!!!!!! ;-)

УДАЧИ ВСЕМ!!!!!!! (F)

[Aнечка SwОv]

Танюша молодец..все будет *ок!

Я там темку открыла...написала для всех для вас заговоры! Так что читайте каждый день!

[Тнюшк]

вчера за день выпила литр кефира с огурцом и петрушкой...на весы не становлюсь-пусть потом сюрприз будет... (Y) (fr)

[НЮ]

Всем привет! Я с сегодня с вами. Купила на работу кефир, порезала укроп, сельдерей, свежий огурец, чеснок. не многовато? хочу до воскресенья продержаться. а с понедельника подержать пост на страстной неделе.

[Aнечка SwОv]

нет, *совсем не многовато!

я уже позавтракала им))

тоже на постной вообще хочу поголодать))..если получится! :-$

[НЮ]

опетаточка в 18.30 или в 19.00 :-D (F) (F) (F)

[НЮ]

Анют, а после 18.00. есть можно? или лучше НЕТ. А то я работаю до 17.00. и домой попадаю только в 18.30 или в 17.00....... тогда мне придется ужинать прям на работе в 16.30 :-)

[Aнечка SwОv]

я думаю что не страшно если вы покушаете в 19.00...вы ж через час спать не ляжете? (H)

[НЮ]

И последний вопрос: и пить чай там, кофе можно? или только воду?

[Aнечка SwОv]

пейте конечно, но желательно без сахара!

[Aнечка SwОv]

(Y)Ирусик мы с тобой! (F)

я черемши туда режу..вкусно :-D

[НЮ]

Анют, а черемшу какую, соленую?

[Aнечка SwОv]

Да у бабки купила..свежую в пучке (ch)

[Орехова]

Девчонки привет всем ! Я сейчас на 9 -тидневке , тяжело , если бы раньше нашла вас , лучше к вам присоединилась бы , но со вторника я с вами . подскажите сколько дней длиться диета ?

[Aнечка SwОv]

Я хочу пять дней! Знакомая неделю была на ней!

[Орехова]

Анют , а сколько планируете сбросить ?

[Aнечка SwОv]

))))))))))))))))))....

планирую 20 кг *-) что бы к 60 кг добраться (tr)

[Данька]

Всем, привет! Я новичок, так что не судите строго :-) Я пробовала много диет, но обязательно придет какой-нибудь праздник, День Рождения, Новый год, свадьбы, корпоративы и еще что-нибудь, где хочешь, не хочешь, а все-равно кушаешь (pl) (D) :-( В итоге за год я худела, толстела, худела, толстела и поняла, что ни на грамм не похудела!!!!! Вот :-( Я уже отчаилась, а надо скинуть 10 кг :-SЧто делать???? :-O

[Aнечка SwОv]

Дашенька..ай-да к нам! Давайте хотя бы завтра попробуйте нашу диетку..можете после завтра немного покушать как в обычный день, потом опять нашу "окрошку" ...я сама одно время отчаилась...и поняла, что умереть мне жирной. Но увидев что муж засматривается на худеньких девушек, поняла, что я должна бороться!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Мухтарова]

Девочки здравствуйте)))) (H) Уже много раз слышала про эту чудо "окрошку" , вот теперь решила попробовать. Мы с мамой с завтрашнего дня с вами....Здорово так у вас, дружно!!!!!! (Y) (fr)

[татьяна шку]

Большое спасибо!!!! Очень хорошо , и сытно.

[Aнечка SwОv]

:-Dага..сытно просто пипец!

[НЮ]

Вот и закончился рабочий день. Теперь самое главное вечером не сорваться.... Когда мужу ужин готовить буду. :-)

[Тнюшк]

да уж...вот я вчера своим зеленый борщ сварила...сама только нюхала...ни-ни...классная диетка....и общение хорошое..пробовала на полосатике сидеть...так на меня там никто внимания не обращал...обидно...вопрос задала-ноль эмоций :'(

[ОлЬка ОМЬ]

Первый день прошел нормально. целый день кушала огурчики с кефиром и пила зеленый чай.

[Тнюшк]

у меня уже 2-й день прошел хорошо...от диеты не отклонялась...держимся...я хочу 10кг сбросить...как и Аня к 60-ти приблизится... :-)

[Тютюнник]

Здравствуйте девочки, я тоже частенько такой супчик пью, ещё я делаю салатик режу капусту как на борщ, немного соли, любой зелени, и грамм сто мяса варёной *курицы. запровляю кефиром вкусно и полезно.

[Aнечка SwОv]

:-S :-S :-SДевочки убейте меня..какая я скотобаза (N)...я нажралась рыбы копченой...так засосало, что думала с ума сойду..а муж еще пиво принес и рыбу...короче все на смарку.

вот какие вы молодцы все таки! Умнички!

Оленька приветик..ага наелась я так, что прибила бы себя!!!!!!!!!!! (N) Ругайте меня, ругайте!

Иришка...то что грейпфрукт съела - это даже хорошо!!! Я думаю такое можно себе позволить..а вот то что я наделала...ррррррррррррр

завтра опять начинаю :'( :'( :'(

Танюша Ильина..не срывайтесь...вот сорветесь и будете себя казнить как я! *-) Ужин приготовте мужу и бегом с кухни...погрызите огурчик!

Танюшка Паукова..ведь вместе мы сила..и если не будем поддерживать друг друга, то нам тяжелее будет! (F) (F) (F)

[Aнечка SwОv]

Светланка...вы молодец что уже столько сбросили! Присоединяйтесь к нам..вместе МЫ СИЛА! (Y)

[Aнечка SwОv]

Олюшка Кучеренко, вы говорите что нормально день прошел...вы героиня! совсем ни разу не хотелось соблазниться?

[Aнечка SwОv]

:-(в том то и дело...он хочет меня видеть худой Оленька! он не давал...я еле выдрала из рук (fr)..потому что аж крыша ехать начала!

[Тютюнник]

Анюта у меня когда были срывы в диете я вызывала рвотный рефлекс,это может и не выход, но становилось легче и есть после не хочется.

[Aнечка SwОv]

(fr) (fr) (fr)а потом анорексия вперед))) у меня и так с психикой не лады..боюсь подсяду на 2 пальца в рот! :-|

[ОлЬка ОМЬ]

Я когда пью зеленый чай мне кушать совсем не хочется. Наверное по этому мне было легко. :-)

[Кроткая]

Ну, девочки! Вы моя последняя надежда. Раньше легко худела. Теперь - не то. Возраст наверное. Голодать нельзя, а с *диет срываюсь. Но почитала вас и подумала, что за компанию с вами, может и получиться. Попробую-ка я прямо с завтрашнего дня. Кифир + огурец - это же окрошка. А окрошки весной ой как хочется. Итак, рост - 156, вес - 71кг. А мне надо - *60. *(md)

[НЮ]

Анютка не расстраивайся! Начни с завтра. Я сейчас пью пустой кефир. Девочки, подскажите:

у вас бывает депор вов ремя диет???

Я раньше во время диет жутко бешенная была (я и так комок нервов)

А сейчас ушла в себя.....

так грустно аж плакать хочеться, такая несчатная прям вся....

[Aнечка SwОv]

:'(Танюш..вот у меня сейчас такое психологически неуровновешеное состояние прям, знаю чето нельзя поесть нормального, что люблю...ща вот даже ревела сидела...сверковь картошку жарила..а у меня прям башню отрывало! Прям депрессняк какой то! Еще и перед крит.днями..прям плохо жуть! *:'(

Свтлана Ивановна присоединяйесь конечно! Девочки поддержут если что!

А я совсем не люблю зеленый чай..прям не навижу его..мне он горький кажется(((((( и как сено на вкус! (dt)

[васечка]

С удовольствием слежу за вами. А Анютку даже пожалеть захотела! Не расстраивайся, я перед этими днями тоже с ума от злости схожу.Домашних всегда предупреждаю,что у мамы GVC/F вы вообще все молодцы! Подумаешь .что кто-то сорвался, да во всех темах такое случается!!! Я тоже а голоде , во вторник поужинала с мужем, да ещё и водочки выпила.Ох себя ругала! Но ничего , взяла себя в руки и сижу дальше. Извините , что не по теме. :-(

[васечка]

Опечатка произошла " У мамы ПМС "

[васечка]

А у зелёного чая можно горечь немного сбить если добавить кружочек лимончика (F)

[ОлЬка ОМЬ]

Я пью чай зеленый с лимонграссом или с лимоном и бергамотом, тоже оченть вкусно и совсем не горкий. Попробуйте и Вам понравится.

[Тнюшк]

девчонки!чуть не соблазнилась...подружка дала баночку икры овощной-домашней-сама закрывает...на вид вкуснатища....я ее в шкаф подальше запрятала....сдержалась...пошла с горя пол кружки кефира выпила...кто сорвался не расстраивайтесь и не ругайте себя....есть новый день и начнете....все мы здесь рабы желудка...

[Тнюшк]

я обожаю пиво с рыбкой....с мужем одно время зачастили вечерком...а потом я эту лавочку прикрыла....от этого только я поправляюсь....

[Marija Vomo]

Девчата,хочу с Вами 3 дня окрошки покушать!!! *:-)кг 2 надеюсь скинуть... ;-) *;-) *;-) .Неделю назад 12 дневная диетка закончилась...и как специально ПМС-Кушала и кушала,никак не могла успокоиться!!! А потом последнюю неделю поста хочу обязательно соблюдать!!!!! Анюта,как я ВАС *понимаю... :-) Читаю то,что вы написали..и как будто сама о себе написала.Вечно наемся,а потом хожу и злюсь на себя и окружающих!!! Вы такие МОЛОДЦЫ!!!! (Y)

[Aнечка SwОv]

:-)Девочки аж полегчало..спасибо за понимание и поддержку!

Вы все умнички тут! Уже прям за 3 дня сроднилась с вами и постоянно сюда забегаю посмотреть как тут мои куклятки!

Мы тоже последние 2 недели чет на пиво присели, хотя муж вообще спиртное не пьет! А тут зачастили..пивко то с криветками, то с рыбкой! Эхх..Но у муж рост 182 см и вес 87...мне нравится..как раз само то! Девченки хотите альбом открою..заходите гляните на мое семейство)))

Ток там есть фотки где я похудее..это еще в Германии было, когда там жила! Ну а есть и актуальные, ток я все время ниже шеи не фоткаюсь последнее время)))))))))))))))

Маришка, да пару кил сто пудов скинете за 3 дня!
А у меня у отчима днюха в Воскресенье, мамулька ток что звонила и спрашивала что доченьке любимой приготовить и зятечку (dt)

[Иринка Куса]

Всем привет! (F)

Прошел первый настоящий день!!!!! УРА!!!!!! Детей накормила ужином, значит уже не сорвусь.....кефирчик теперь допью и ВСЕ!!!!!! А в тертый огурец я сегодня потерла черенки (сочные) сельдерея *и зеленюшки и залила кефиром!!! Вкуснотища!!!:))

Держитесь!!! (F)

[Зарема Оддумх]

привет девчонки *какие * вы * умнечки * я * *завирашнего * дня * *свами * (Y)

[Л]

Девчёнки присоединяюсь к вам. Завтра в бой. Вмести мы сила!!! *:-P

[EKATERINA К]

АНЮТКА какая же вы молодец!!!!!! поддерживаете всех, я прочитала тут все, я тоже сажусь с вами на эту диетку, я правда уже сижу 6 дней на такой диете, на которой рот закрыла и открываю его один раз в день это днем! сьедаю или один свежий огурец или одно зеленое яблоко, а вечером если уж сильно кушать захочется выпиваю 1 стакан обезжиренного1% кефира, похудела таким способом я за 6 дней на 3кг, с завтрешнего дня сажусь на вашу диетку. мой рост 171 вес 79, о результатах напишу обязательно, еще я иногда заставляю себя делать пресс по 50 раз в день. ДЕВЧЕНКИ УДАЧИ ВСЕМ В ЭТОМ НЕ ЛЕГКОМ ДЕЛЕ!

[Чернышева]

Привет, девочки-красавицы! Всё прочита и решила после поста к вам присоединиться. Мне и сбросить то надо немного, а не получается. Сейчас стараюсь после 18 не есть, но вот проблема- без сладкого умираю просто! я себя называю-сладкий наркоман! мне хоть конфеточку, но слямзить надо. Возьмите меня к себе......

[Aнечка SwОv]

Катюшенька, Еленка, присоединяйтесь к нам...будем еще больше поддержки у нас..ведь всем вместе легче как-то!

Я вот решила с утра пойти купить этот самый йогурт, а то чет от кефира воротить начинает))))..думаю эффект будет не хуже!

Леночка, вы умничка, что похудели на три кг..получается вы были как я 82 кг??

[Aнечка SwОv]

Ой, девчата, я перепутала вас)) Я у Катюшки хотела спросить))) про кг)))

[EKATERINA К]

Да АНЮТКА я была как ТЫ, можно на ты? :-$ Я была даже 83 но у меня весы какие то не понятные то 82 показывали то 83 ну я считаю что я скинула 3кг.

[Чернышева]

девочки, а вы сладкоежки? как с этим боритесь?

[Ma Ko]

СЛОЖНЕЕ ВСЕГО БОРОТЬСЯ С ЭТИМ !!!!!!!!!!!!! :-( :-( :-( С ОСТАЛЬНЫМ БЕЗ ПРОБЛЕМ *;-)!!!

[EKATERINA К]

елена, даже не могу помочь тебе в этом деле, я не сладкоешка, я люблю все солененькое, а как говорят соль задерживает жидкость в организме ну и естественно наши жиры накопленные тоже.

[Aнечка SwОv]

Катюш..вот и уменя так..давайте на ТЫ девчат..я сладкое могу конечно скушать...но не то что бы фанатик! У меня таже проблема..соленое..соленья все...и картошка жареная особенно! *(lo) (lo) (lo)

[Чернышева]

от солёненького я тоже не отказываюсь.... мама говорит, что мне мешают сбросить ещё гормональные пилюли, они тоже жидкость задерживают. но к лету надо себя побороть!!!!!!!!!

[EKATERINA К]

Ну все девчата уже с сегодняшнего утра начинаю эту диету, надеюсь она мне поможет. АНЮТ а ты сколько уже сидишь на этой диете?

[EKATERINA К]

Девчат а я еще знаете что слышала, что если часто менять диеты, то вес резко встает, и ни фига не худеется. Вот если это так :-( вот досада будет :-(

[Чернышева]

А ещё надо двигаться хоть немного. Без физических нагрузок тоже наверное не очень спадает?

[Aнечка SwОv]

Да да..двигаться нужно...я завтра иду в зал..на фитнес)...УДАЧКИ МНЕ!

Я вчера начала первый день, но сегодня сорвалась..вообщем начинаю завтра опять! :-)

[Тнюшк]

привет,девочки!у меня проблемные места-бедра,попа...все туда идет...живота нет,а на этих местах-целлюлит...так некрасиво...все говорят не надо худеть...но я то знаю-свои проблемы...еще купила крем-мажу и массирую ляшки....получшн прям...седня продолжаем..... :-D (Y)всем терпения! (F)

[Тнюшк]

Леночка Юсова! я вот тоже сладкоежка....но отказалась вообще от сладкого,как вошла в группу диеты...раньше с утра не могла-нужно обязательно было выпить сладкий кофе,а как первый раз подсела на 12-ти дневку...хороший опыт...тяжеловато было...а щас нормально это переношу...я поняла для себя если от сладостей не откажусь толку не будет... :-D

[анюта]

татьяна я на ваши проблемные места хочу посоветовать душ шарко.попробуйте.он разбивает целюлит.и еще кофейный скраб ежедневно. (F)

[НЮ]

УРРААА! Вот один день и прошел! Я даже не сорвалась. :-D. Сегодня пошел второй! Анюта ну ты как сегодня?

[Тнюшк]

Аня Харитонова!спасибо за совет,а где его можно принять-душ шарко???

[Aнечка SwОv]

:-)такс, приветули мои красотули!

Я вроде ок, хочу через часа 2 пойти в зал на фитнес. и забегу куплю йогурт..а то от мысли про кефир- подташнивает :-$

Римма ай-да в нашу компанию! (Y)

а я вообще, одна сплошная проблемная зона (fr)...едра (уши там), живот, попа и руки, вернее ручилы (tr)

[Марина Смычэ]

девченки привет !!! присоединяюсь к вам! *сегодня купила все необходимое. сельдирей *кинзу *никогда не ела а в комплекте с кефиром и другой зеленью очень даже ничего (Y) (Y) много диет перепробывала толку мало *а эта диета мне понравилась мне кажется в обед можно себе позволить отварное мясо или рыбу.

[Тнюшк]

ну нет Марин...мясо я думаю тут *ни к чему.....кефир и зелень...вода...вот наша еда....стихами заговорила.....хотим хоть недельку для начала...

[Marija Vomo]

Анюта,вы так здесь всех поддерживаете!!Настоящая зажигалочка!!! (fr) Девчата,какие вы все МОЛОДЦЫ!!!! ;-) ;-) ;-) Сегодня 1 день кушаю нашу окрошечку...Очень даже ничего!! Вкусненько!!!! (Y)

[Marija Vomo]

Марина,кстати,неплохая идея!!! Немножко в норму приду..и *буду мяско добавлять или *рыбку в кефир с огуречком,даже очень клёво получиться!!! (Y) *(Y) (Y)

[НЮ]

Я как то давно по телеку видела, в программе "УТРО" что как сказала Оля Дьяк, на этой диете сидит Катя Стриженова, оан мама рассказывала. И помоему она до сих пор устраевает себе такие дни. *и ей очень это помогает. Самое главное, что зелень то ещё и полезная! :-)

[НЮ]

Сама Катя Стриженова Рассказывала! Че то я там ляпнула не то про маму.

[Aнечка SwОv]

Девчатки-куклятки молодцы! Мы ж сильные с вами...что нам та вредная еда...а вот зеленушка, кефирчик -это просто кладезь витаминчиков!

Если кто хочет результата побольше- мяско не стоит кушать! Только чаи и вода! Мясушко вареное потом будем кушать! *:-)

[НЮ]

Я уже как то плавно на чай зеленый перешла.... уже чего то и есть не охота.....не лезет.... :-) поем лучше на ужин. чтоб вечером на ночь не жраться! *;-)

[Aнечка SwОv]

А я ща заколотила медка с водой и лимоном...медка совсем чуточку...а то на тренировку иду..может хоть в мозги глюкозки попадет немного! :-D

[EKATERINA К]

Привет девчата! Я сегодня первый день на кефире с огурцом, сьела 3 ложки и обьелась, есть вообще не хочу, готовила сегодня обед, и даже слюнька не потекла, не хочу ни чего. наверное мне легче переносить эту диету потому что я же до нее не кушала практически ни чего 6 дней, кушала только яболоко или огурец, а еще я начала пить воду с яблочным уксусом.

[НЮ]

Я слышала что такое питьё перед едой сжигает жиры. А я сделала ананасовую настойку ( тоже из той же серии сжигания жиров). Она щас у меня настаивается. в форуме есть тема про неё :-)

[Л]

Девчата, привет ! У меня на обед наша ЧУДО- окрошка (Y) .Это прост класс, даже не ожидала. Польза, польза, польза...+ ВИТАМИНЫ . Думаю, что справлюсь - не соскачу. Надеюсь на вашу поддержку . (lo)

[EKATERINA К]

Татьяна я читала про ананасовую настойку, но не стала её делать, меня смущает что там водка, я водку вообще не переношу, и думаю что водка на голодный желудок не очень хорошо повлияет, я не знаю конечно, но у меня вот такое мнение о этой настоечке

[НЮ]

Катюш, я потом отпишусь. Какая она. Но девчонки вроде пишут что нет запаха и вкуса совсем. А нужна для того, что быстро в кровь всасываеться.. *:-)заодно с ананасом который сжигает жир. посмотрим.

[Крючкова]

Да умрешь (мягко говоря) после такой диеты. ^o)

[НЮ]

Ой девочки, я прям уписылась уже с нашего супчика!!!! никогда бы не подумала, что кефир такой мочегонный :-)

хотя наверное и огурчики тоже...

Это наверное жиры выходят ;-)

А Вы как????

[Ирина Хамад]

Привет, девочки!!!! Вот вы вдохновить то можете!!!! Я с вами!!!! Каждую неделю пытаюсь начать диету, потому что стала похожа незнаю даже на что!!!!!! Оч вы тут все расписали прикольно, после работы тоже за кефиром и с вами!!!!

[EKATERINA К]

я тоже уписалась :-D скоро наверное в туалете жить буду, телефон туда проведу и интернет, будет у меня мини офис :-D

[НЮ]

(fr) (fr) (fr)Катюш, я тогда с вами присоеденяюсь!

Ирина давай к нам!!!!

[Ирина Хамад]

Ой дождаться бы конца дня рабочегно!!!!! Перед тем заглянула к вам, хотела пообедать как раз, но прочитала все и аппетит уже пропал))))) (Y)

[НЮ]

Всё правильно! Решила так решила! Я тоже раньше все на потом откладывала. типо сейчас нажрусь а завтра на диету. И в итоге нажрала себе зад так!!!! так если решаешся - то прям и начинай сразу :-D

[EKATERINA К]

да да да Ирина, правильно тебе Татьяна говорит, присоединяйся к нам, у нас тут весело, да и поддержка вообще класс. Все девченки молодцы поддерживают друг друга. (Y)

[Marija Vomo]

Ой,девчата я тоже в туалет через каждые полчаса бегаю!!!! :-) *:-) *:-) клёво..это ужасные шлаки и токсины уходят!!!

[Ирина Хамад]

Я вообще оч люблю окрошку, думаю мне понравится, от отдного слова слюнки бегут, хотя и понимаю что это конечно не так вкусно..... Я вообще думаю, как есть захочется, сразу сюда, бегом бегом

[Марина Смычэ]

илончик не жди понедельника давай прям завтро и присоединяйся !

[Надежда Фимата]

Девочки! Есть диетка! Сейчас на ней сижу. Начала 22.03 весила 71. Сегодня 10.04 вешу 64. Хочю как раньше до 55!А знакомая 19 кг за 20 дней! На этой диете сидят космонавты!




Нельзя: сладить, перчить, солить.




Утро: кофе или кефир(чашечка)+1 жаренное яйцо(без соли и масла) Я яйцо варю
Обед: чашка кофе или кефира + половина курицы вареной + 0,5 литра бульона (без соли)



Полдник: чашка кефира или кофе


Ужин: чашка кефира+йогурт (творог) и кофе
Так 20 дней..... (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) И есть не хочеться. Правдо первые 3 дня тяжеловато

[Григоренко]

Девченки ,приветики!я с завт.дня с вами!что только не пробывала,по нулям!мой рост 174,вес 71кг :-O.А на улице весна!!! (lo)

[Л]

Екатерина Вячеславовна, расскажите о водичке с яблочным уксусом: как и сколько принимаете ( интернсно ).

[EKATERINA К]

Оксаночка, я пью в любом количестве воду, и каждый раз в чашку добовляю по столовой ложке яблочного уксуса. пьется хорошо, водичька просто кисленькая немножно.

[Marija Vomo]

Девчата,а вы после 18-00 окрошечку кушаете?????

[Л]

Катюша, спасибо ! Слышала, что такая водичка сжигает жиры. Теперь будем пить вместе (B)

[Чернышева]

Привет, девчонки! А я над вами "усикалась"пока читала! Вы такие юморные! Пока пост я окрошку без кефира на домашнем квасе ем, правда ещё малясь картофанчику добавляю. Знаю, что нельзя! Сегодня убедилась в том, что надо двигаться, пока убиралась 1кг соскачил! Всем держаться!

[Антощенкова]

Привет всем! Просто супер диета, худеем с удовольствием называется. Я с вами с субботы , сегодня пивной день, пятница-как скажет мой муж день водителя. (B) *(fr)

[Павлова]

Привет всем. Прочитала весь форум и охота поделиться своим небольшим опытом. Екатерина Вячеславовна если у вас высокая кислотность то вам категорически нельзя пить воду с уксусом. У меня нормальная кислотность я начала такую водичку пить и повысила ее потом гола 2 не могла даже смотреть на кислое, всегда любила лимоны, а после этого их вид вызывал отвращение.

Насчет антицелюлитных кремов в феврале брала крем гаранье -ужасно понравился -3см и целюлта меньше стало

[ОлЬка ОМЬ]

Я тоже сегодня соскочила, все тем же пивом и рыбкой. *(N)Но завтра опять буду с вами.

[EKATERINA К]

Ирина у меня не повышена кислотность, очень люблю кисленькое

[Павлова]

Екатерина только не увлекайтесь, я пила 1ст ложку в день с водой и повысила. Прошло лет 5 все нормализовалось

[Ирина Хамад]

Я тоже вот люблю все кислое соленое, маринованное, от этого всех сложнее отказываться!!!!!

[жнн]

девочки а вы вообще кефирчик не подсаливаете?????? :-)

[EKATERINA К]

я не подсаливаю.

[НЮ]

В начале форума кто то писал, что подсаливает. Я не подсаливаю. Сейчас пью просто кефир. Но я сегодня с вами последний день разгружаюсь. Пусть мой бедный организм отдохнет. Я просто еще до вас на другой диете сидела.... :-). Самое главное мне сейчас не начать жрать. именно жрать все подряд. хочу пост последнюю неделю подержать. А после праздника Светлой Пасхи я опять к Вам!!! (K) *(K) *(K)

[EKATERINA К]

Татьяна на сколько уже похудели? и за какое время? очень интерестно

[НЮ]

Катюша, у меня к сожалению весы сломались... Но все на работе заметили что объемы спали. И я сама по одежде чувствую что уменьшились. Я замерялась сантиментром. минус 2см. Но это еще учитывая мою диету "голодание" я неделю на ней сидела. и вот с вами 2 дня. :-D

[EKATERINA К]

КЛАСС (Y) Татьяна вы молодчина!!!

[Marina]

Девчонки привет. Прочитала весь ваш форум и чуть слюной не захлебнулась,пошла утолила голод яблоком . Так мне захотелось попробывать посидеть на этой диете . Так ,что я с вами :-$

[Анна Кусь]

Приветик,девчонки!!Я тоже с вами хочу попробовать,уже много раз пыталась начинать какую-то диету,но никак не настроюсь!!! Сейчас думаю получится,у вас такая шикарная группа поддержки,так что думаю я одна не останусь!! :-$ Правда хочу только на выходных попробовать,а потом на недельку попоститься строго!!! Чтоб после Пасхи опять к вам!!! *(F)

[НЮ]

спасибо Катюш (F)

после Пасхи к вам опять приду ;-)

[Ольга Павмав]

привет,расскажите про супер окрошку,тоже хочется

[Marina]

Я была худенькой 42-44 размер. Но роды , беременность , *отсудствие силы воли ,толи обмен веществ поменялся , довели меня до безобразного состояния ,аж самой противно. Что только не пробывала ,даже таблетки пила они помогли ,но *кг вернулись сново. Остаётся только рот заклеить. А мне у вас так понрвилось,что решила попробывать снова. Надеюсь ,что что-то получится .

[EKATERINA К]

приходи Танюш ;-) будем ждать!

[Шакирова]

Всем привет! Много чего пыталась,но сильно не получалось.После 17 часов не есть вообще-результат хороший,но надолго меня не хватает и всё возвращается.На работе-впроголодь-а вечером праздник живота.И не люблю себя потом (N)

[Aнечка SwОv]

Девочки ку-ку..я ток приехала с тренировки! Вот что скажу..огурцы ж мочегонные и с почек гадость выводят..и еще классное мочегонное- это петрушка..кто ее режит, тот писюлькать и будет :-D

А я в 18.00 съела, но с йогуртом...а то чет не могу на кефир уже смотреть! :-D

[кристина]

Привет всем кто взял себя в руки и худеет!!! Я вот почитала и то же хочу присоединиться к вам. Я две недели сидела на "змеином супчике"это я его так называю а кто "суп для толстиков" похудела на 6кг. но за неделю потом набрала 3кг. *С завтрешнего дня хочу попробывать ВАШУ окрошку (fr)

[Л]

Девчата, подскажите после 18.00 окрошку можно есть или всё же не стоит ?

[Aнечка SwОv]

Ну я допустим поела в начале седьмого..так как за весь день только пила воду с лимоном))))))))

На первой страничке темы все написано, как делать окрошечку)))

[кристина]

А в течении дня можно кушать огурцы? или только окрошку (dt)

[Aнечка SwОv]

;-)огурцы кушайте сколько влезит...я вот просто их не люблю..а они наоборот способствуют похудению!

[Мухтарова]

Девочки, *у меня первый день подходит к концу, прошел удачно, без срывов (Y) (Y) (Y) *(fr) Сама от себя не ожидала :-$

Девочки, а вы в туалет по маленькому часто бегаете...?!?! я вот пол дня в это чудо комнате провела :-$

[EKATERINA К]

Регина, не только ты бегаешь в туалет, еще и я пол дня там провела и Татьяна писала что тоже туда бегает переодически.

[Л]

Мой последний день завершается.Чувствую себя нормально.Надеюсь продержаться недельку. Завтра будет труднее, т.к суббота - много соблазнов. Но я буду держаться .Кто со мной ?

[кристина]

Аня скажи на сколько ты похудела? На фото ты супер и худеть не надо. И вообще я почитала форум вы такие молодцы!!!! Надеюсь я с Вами то же хоть моленько похудею. (ch)

[Aнечка SwОv]

Ирина..вчера был второй день, но я сорвалась...сегодня начала снова...хочу еще завтра посидеть..в воскресенье день рождения отчима..немного поем..а потом в последнюю неделю поста хочу поститься!

Худеть мне надо...у меня большой вес.ю.а на фото всего не видно!

[Тнюшк]

девочки! на меня диета тоже действует мочегонно...извините зассалась...но думаю хорошо ..хоть почки промоются.....а так ничего держусь... (Y)

[Григоренко]

Оксана,вы пишите у вас сегодня последний день,поделитесь результатом!Я завтра начинаю тоже,сегодня доела все пирожки *(md) ,что-бы не соблазниться!!! (tr)

[Aнечка SwОv]

Девочки...так засосало у меня, съела апельсинку :-(..думаю не страшно!

[EKATERINA К]

Девчат, че то я кушать захотела передо мной лежит апельсин, яблоко и груша, уже час сижу смотрю на них, думаю сьесть че нибудь, но пока держусь, рука вроди не тянется к фруктикам *:-)

[Aнечка SwОv]

Катюш,, я ток что заточила апельсин..полегчало немного! Съеш апельсинку..она вроде не калорийная! И витамин С там!

Я ща еще наколочу воды теплой с лимоном и ложечкой меда! А то голова кружится малеха, я ж еще на трешке была! Силы от куда то надо хоть взять!

[Иванцева]

Девчонки привет! Прочитала весь ваш форум. Ну и молодцы! Хотела завтра на яблоках, но теперь только ваша окрошка. Сколько просижу незнаю,но буду с вами.

[Aнечка SwОv]

Оксаночка давай дорогая!!!!!!!!! присоединяйся (F)

[EKATERINA К]

АНЮТКА я водички сейчас выпила с лимончиком, вроди утолила голод, надо скорей спать ложиться, в нашем деле главное быстрее уснуть, что б не думалось :-D

[Aнечка SwОv]

Катюш, а меня еще проблема, рано не уложишь! Да и если сосет, хрен усну...я ща тоже наколотила воды с лимончиком и медокм..выпью позже

когда сосать начнет)))

:-D

[Иванцева]

Девчонки а завтракать тоже окрошкой?

[Погодина]

Девченки извиняюсь что вмешиваюсь-вот прочитала весь форум.....классный супчик вы придумали (Y) (Y) (Y)После пасхи обязательно попробую!Сегодня сидела на молокочае весь день а к вечеру не выдержала и нажралась мяса!!! (md)А на вашеи супчике реально можно хотябы разгрузочные дни делать!!!!Красотульки напишите у кого какие результаты?Очень интересно....а то все пишут что сидят на окрошке а сколько выливается из вас-никто!!! :-)

[альбина]

Наверное,с воскресенья с вами :-) Завтра гости :-$ О результатах напищу . А сколько супчика в день съедать можно? И что еще можно(чай зеленый ,яблоки)? :-)

[Чернышева]

Девочки, ведь в любой диете главное не сорваться, но мы всё время отступаем от правил. Вэтом плане пост очень хорошо ограничивает тебя, ты сама себе даёшь какие-то обязательства, так почему же в другие дни мы себя сдержать не можем? Вот к примеру, я сейчас рыбу жарю, чтобы завтра, пока меня не будет дома, свекровь с сынулькой поели. Сама ведь не попробую даже до воскресенья, потому что пост, а в другой день нажралась бы до отвала.

[Aнечка SwОv]

:-)и корошкой завтрокать..кушаем ее когда охото кушать!
Результаты есть..я чуствую легкость...но не взвешиваюсь!

Можно просто делать как *разгрузки! по одному дню!

Я в воскресенье позволю себе покушать! А потом на пост!

[Aнечка SwОv]

Ксения, я себе апельсинку позволила сегодня ;-)

[Нежная иЭди]

Ох, как хочется тоже присесть на вашу окрошку! никак не могу сбросить килограммов 5! С возрастом все труднее худеть. до 30 лет было очень легко! а вот как за 30 перевалило - все, как отрезало! Так что, пока что только мечтаю. А у вас как, дамы? Кто-то такое же за собой заметил?

Все - молодцы! дружно все обсуждаете и честно признаетесь в слабостях! Уважаю честность :)

Попробую завтра побыть на вашей окрошечке. Но у нас - ресторан, муж обязательно мне что-то приготовит вкусное 8oI А в воскресенье вообще - день рождения! мдя.

[кристина]

Привет девчонки!!! Вот я и пришла как обещала. Кто с сегоднешнего дня начинает худеть присоединейтесь. Я пока только воды попила. Думаю что через час другой кушать захочу вот и сделаю окрошку (lo)

[Тнюшк]

привет,девочки!а я хочу до Пасхи посидеть на нашей диетке...так как я не пощусь...кто со мной??

[Фрау Варна]

Танечка с понедельника я с Вами ;-). Я многие годы заставляю себя поститься, но... к сожалению, срываюсь. А мне надо, прежде всего, почистить организм. Так что, удачи :-D

[альбина]

А ,реально,результаты какие? :-) Например,после недели на гречки(соблюдала очень строго) всего -1... :'(

[Мухтарова]

Девочки у меня в среду день рождения....вот и думаю как быть, придется тоже отступить на денек 8oI

[Эйфория]

девчёнки а напишити свои результаты очень интересно может я тоже к вам присоединюсь

[Григоренко]

Девченки ,приветики!я как и обещала сегодня быть с вами!так вот сделала окрошечку по вашему рецепту,покушала,пока вроде ничего!но у меня жор всегда начинается после19 часов (hu) !буду держаться,обещаю! ;-)

[Marija Vomo]

Девчта,как хорошо у нас!!! ;-) *;-) *;-) сегодня с утречка глаза не успела открыть и быстрей-быстрей окрошечку умяла!!! Думаю,что до понедельника точно выдержу!!! Лёгкость потрясающая...вчера на дорожке в тренажёрном зале бегала,никак остановиться не могла!!! :-D * С понедельника обязательно-пост!! Девчата,кто последнюю недельку хочет пост подержать..,что кушать будете????

[Marija Vomo]

Марина,добро пожаловать!!!!! Держитесь!!!!!! нас много и вместе мы сила!!!! (F) *(F) *(F) *(F)

[наталья кава]

Девочки, а чем заменит кефир? Мне от него плохо, тошнит сильно *-)

[Марина Смычэ]

НАТАША МОЖЕТ ПОПРОБОВАТЬ ЙОГУРТ НЕ СЛАДКИЙ ОН ПРИЯТНЕЙ ЧЕМ КЕФИР.

[Marija Vomo]

Ольга,спасибо огромное!!!! *(F) *(F) *(F)

[EKATERINA К]

Девчат, привет всем. Что то мне от кефирчика плохо уже, я огуречик без кефирчика схомячила, ни чего страшного думаю не будет от этого. :-(

[Тнюшк]

Наташа Ковалева!мне от обычного кефира тоже плохо...но я беру 1%и прямо хорошо...результат-за 4дня-1.5кг немного конечно...пусть медленно но уверенно...тем более на 12-ти дневке уже 6-7кг скинула...щас потяжелее сбрасывать... :-( :-D

[Анна Кусь]

Девчонки,всем привет,я сегодня тоже с вами....чудо окрошечку сделала на сыворотке,такая вкуснятинка получилась!!!! :-)

[Тнюшк]

молодец,Анечка!у нас хорошая группа поддержки...к Пасочке будем как березки.... (Y) :-D :-D :-D

[Aнечка SwОv]

Девочки у меня -1,5 кг за 3 дня...это с мои срывом!

так что завтра вас покину...на днюху идем! С понедельника хочу поститься или вообще на голод!

Сделала сегодня уже вторую скипидарную ванну...супер ощущения! (Y)

[Aнечка SwОv]

Девчат я йогурт уже ем второй день...получше переношу чем кефир! ;-)

[кристина]

еще раз Привет девчонки!!! Я уже сходила погуляла. Поела окрошку очень даже ни чего. Пока сытая и довольная.

[Aнечка SwОv]

Танюш, а то ;-) (H) Самое главное такая легкость! Вечером клизму сделаю..с кружкой эсмарка! :-$

[наталья кава]

Да я и беру только 1%, от тех, что жирнее вообще кошмар... Вот только что купила йогурт питьевой без сахара и фруктов -- Активию, может нормально будет?

[кристина]

А кефир 2,5% можно?

[Анна Кусь]

Что касается последней недели строгого посто то она должна выглядеть так--это с православного календаря.

13,14 и 15го апреля: Последняя неделя перед Пасхой ,как и первая неделя Великого поста,отличается особой строгостью. Нельзя есть варёной пищи,а лишь сырые овощи,фрукты и хлеб.

16.04(Великий Четвегр): Разрешается сухояденье,а также варёная пища с постным маслом. Допускается вино.

17.04(великая пятница): День строгого поста-ничего нельзя есть.Кому трудно ,может поголодать до выноса плащаницы. Затем допускаются хлеб и вода.

18.04 (Великая Суббота):В последний день поста можно употреблять сырые овощи,фрукты,хлеб и немного вина.

Надеюсь,кому-то будет интересно и полезно узнать!

[Aнечка SwОv]

ой такой жирный не стоит брать...лучше один процент в кефире, не более!

Наталка, вот именно Активию я и взяла! (Y)

[EKATERINA К]

Девчат, я где то видела диету на которой сидят космонавты, че то ни как я ее не найду, если кто знает, подскажите пожалуйста где ее найти или напишите эту диету мне в личку, хочу попробовать ее после окрошечки, уж очень она мне впечатлила, а ни как не найду её! :-( ПОЖАЛУСТА ПОМОГИТЕ КТО ЗНАЕТ О НЕЙ!!!!

[EKATERINA К]

Спасибо Оленька! (F)

[EKATERINA К]

девчат у меня че то вес встал, :-( чем бы его протолкнуть, ни кто не знает? может молокочаем? :-(

[Коптева]

ОЛЕНЬКА...ЕСЛИ СТАЛ ВЕС...ЭТО ХОРОШО...УХОДЯТ ОБЪЕМЫ.......ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ И НЕДЕЛЮ....НО ЭТО НЕ ЗНАЧИТ ЧТО ПРОЦЕСС СНИЖЕНИЯ ВЕСА ОСТАНОВИЛСЯ......УДАЧИ ТЕБЕ.....А ДЛЯ ПРОВЕРКИ ИЗМЕРЬ ОБЪЕМЫ И СРАВНИ ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ..... ;-)

[кристина]

если не секрет Екатерина что за молокочай?

[EKATERINA К]

Леночка спасибо, только я не Оленька. ;-)

[Коптева]

ОЙ ПРОСТИ.....РАЗГОВАРИВАЛА С ПОДРУГОЙ,НУ И ПОД ШУМОК НЕ ТО ИМЯ НАПИСАЛА.... :-$

[EKATERINA К]

Ирина в нашей группе есть про молокочай! Это молоко с чаем вперемешку, поищи. ты обязательно найдешь. ;-) Я один день на той неделе сидела на молокочае, скинула за один день 1кг.

[Aнечка SwОv]

Катюш, у меня тоже он не особо идет, вес этот! Но за-то объемы и правда уходят. чуствую легкость!

Я молокочай тоже хотела бы попробовать, но я не могу пить молоко((((((((((...меня вырвет((( или оно не чуствуется?

А сколько жирности молоко брать...2,5? или меньше?

[EKATERINA К]

АНЮТКА молоко чувствуется к сожалению, там же только молоко и чай зеленый, можно и черный, Я брала жирность 2,5, да и когда читала про него первый раз, там тоже написано было что нужно брать 2,5. но помогает хорошо, лично я скинула 1кг за один день. его еще говорят надо пить в определенные дни смотря кто ты по гороскопу, я овен мне нужно пить во вторник. а ты кто по гороскопу Анют?

[Aнечка SwОv]

Катюш, я дева ;-)

[EKATERINA К]

Анют тебе его нужно пить в среду.

[Тнюшк]

Катюш,а я весы..мне когда? ;-)

[EKATERINA К]

Танюшь тебе в пятницу.

[Анна Кусь]

А я в окрошку нашу добавила чуть-чуть горчици,так вкуснее намного,надеюсь это можно было делать??? Как думаете???

[Григоренко]

вот как и говорила,после 19часов жор,ни чем не могла потушить его,я такая сладкоежка ,без шоколада дня прожить не могу,и наелась конфет :-O,что делать теперь???? *-)

[EKATERINA К]

девчат а я сейчас поела вареную свеклу правда без масла и соли. думаю это не страшно. как вы думаете? :-(

[Журавлева]

Привет! :-D

Я к вам хочу присоединиться, только я на Великом посту.

кефир чем можно заменить? Или дело именно в нём?

[---- sss]

A shto eto sa diete takaja,rasskazite?

[Анна Шатах]

Хорошая вещь эти форумы, я уже стала стараться не есть после 18 часов, а теперь вот хочу попробовать окрошечку...прям слюнки текли ,когда читала....С понедельника я с вами! *Хочу килограмм 5-7 скинуть...

[Бурик]

Хочется тоже попробовать вашего супчика.Я тоже с вами. А еще в магазине покупала айран-тан, чщчень похож на эту смесь ,только с газировкой,дома делала вкуснятина.

[Коптева]

А ВОТ МНЕ ПОСОВЕТОВАЛА ТЕТЯ....ПИТЬ ЭНЕРГЕТИЧИСКИЙ НАПИТОК...НА ОСНОВЕ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА...ОНО УЛУЧШАЕТ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ И СПОСОБСТВУЕТ ВЫВЕДЕНИЮ ШЛАКОВ ИЗ ОРГАНИЗМА......ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ДЛЯ ХУДЕЕЮЩИХ....

[Тнюшк]

Марина Вершинина!начинай заново...ну что *ж поделаешь срыв...но не смертельно...только теперь ни-ни...девочки новенькие добро пожаловать...у нас классно...все друг друга поддерживаем...я вот не буду поститься...а на окрошечке нашей посижу!!!удачи!пишите свои успехи! ;-) (Y)

[Григоренко]

хорошо, Танечка!Я сегодня начну сначала!!! ;-)

[Инна Миши]

сидела на окрошечке в прошлом году недельку плюс спорт зал эффект хороший но очень тяжело

[Анна Шатах]

Сказала сегодня мужу,что с завтрашнего дня сажусь на эту окрошечку....а он мне посоветовал с селедочкой все это дело употреблять, очистишься,говорит,моментом...Эх...еще издеваются...Но я полна решимости...сегодня на рынок:закупать кефир и огурцы...

[жнн]

ДЕВОЧКИ С ВЕРБНЫМ ВОСКРЕСЕНЬЕМ!!!! (F) *(F) *(F) Я сегодня на молокочае,а завтра с Вами!!!!!А насчёт яблочного уксуса,я начала пить и у меня пошла такая жуткая аллергия Девочки,очень осторожно с уксусом!!!!!