Просмотр полной версии : 4 дня -3-4 кг
Наталья Шкамкав
27.03.2009, 18:46
ВОТ И ДИЕТА:
Завтрак, обед и ужин, день первый:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это
употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организме!
Вы весь день можете есть рис, запивая его соком , столько сколько захотите!
Второй день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог.
Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите
голодными.
Третий день:
Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без
жира )
Четвертый день, он же заключительный:
Любимый сок (на ваш вкус) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200
грамм в день!).
Воду пить в этот день не рекомендуется.
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->
тимошенко
27.03.2009, 19:04
Решено, с завтрашнего дня я на этой диете
ОлЬка ОМЬ
27.03.2009, 21:10
Вот досижу на огуречной диете еще два дня и присоеденюсь к вам. (Y)
Ну я наверное тоже попробую, тем более сок томатный есть
А на четвертый день сок можно заменить домашним компотом?
Наверное нельзя,т.к в компоте много сахара,по моему мнению,больше чем в соке :-)
ОлЬка ОМЬ
28.03.2009, 15:57
Сегодня я уже с вами: уже сварила рисок, закупила томатный сок. Мой вес 60. На огуречной диете я потеряла всего2кг, и 3кг на гречневой. На этой диете хочу потерять больше, к пасхе нужно влесть в любимое платье. Когда я его покупала,то я весила 54кг. Так что еще нужно сбросить 6 кг за две недели.
ОлЬка ОМЬ
29.03.2009, 16:16
первый день прошел хорошо, сегодня творог.
Olguzza Sodi
29.03.2009, 17:04
zdelala razgruzacinii deni na kefire+iabloki=4kg/nedeliu....dopolinitelino zanimalasi tanzzami......
ne liubish sport....trenajori.....togda viberi tanzzi...napprimer
...carmen electra-uroki striptizza....otlicinoe nastroenie, muzika... ...proverino
ОлЬка ОМЬ
30.03.2009, 03:02
Творожно-кефирный день закончился, завтра будет чай и я решила отварить куриную грудку, она не жирная совсем.
Мялькина
30.03.2009, 03:15
Девочки кто нибуть убедился в этой диете,есть результаты? (F)
Кузьменко
30.03.2009, 04:15
да, очень интересно какие у кого результаты? К 4 апрелю нужно 3 кг сбросить, от думаю с сырками пожить или на этой диете?! * ;-)
Диета не плохая, хотелось бы сначала прочесть о результатах тех, кто на ней сидит, а потом можно и рискнуть :-D
Оля Кучеренко: какие у вас результаты??? :-) Я завтра тоже с вами,девочки!!! :-)
ОлЬка ОМЬ
04.04.2009, 03:53
У меня сейчас КД , поэтому пока никакого результата нет. Но после КД я думаю будет результат.
Антонова
05.04.2009, 03:04
я кормящая мама, должна питаться хорошо,но на дворе весна и надо приводить себя в форму.девочки с завтрашнего дня я с вами.
Татьяна,нельзя тебе на этой диете сидеть (hu) (md)
Донгузова
06.04.2009, 17:38
Девчонки, хочу попробовать эту диету! У кого какие результаты?
Немчинова
06.04.2009, 18:09
С завтрашнего дня *я с вами! :-$
Девченки! Напишите у кого какие результаты на этой диете.
Э Л И Н А
06.04.2009, 21:24
Действите :-P льно интересная диета, заманчиво.
Антонова
06.04.2009, 21:37
Настя,ты права,это я сгоряча.
Но что же мне делать?
Э Л И Н А
06.04.2009, 21:43
Татьяна, пока кормите, не делайте экспериментов с диетами. Или питайтесь полноценно за исключением сладостей и мучного.
Антонова
06.04.2009, 21:48
Да всему свое время.Но так хочется быть стройной рядом с красивым мужем.
Всем привет! Я сидела на 12-ти дневной диете, сбросила 3 кг за первые 4 дня, а все остальное время вес не менялся. Я сделала вывод, что 4 дней в полне достаточно. Просто потом не объедаться.
Я сегодня сделаю разгрузочный день на кефире, а с завтрашнего дня начинаю. АУУУУУУ!!! Кто со мной? *:-D
Radislava
08.04.2009, 07:58
Хочу попробовать................сидела на полосатой,но вес вообще не понменялся :-|.
А кофе вообще нельзя пить? (md) (C)..и чай в течении дня?
я первый день сегодня!!А ни чего ,рис и сок нормально!!!!:-D
Девочки, я сегодня первый день. Чувствую себя нормально (Y)
подходит первй день к концу,завтра кефир и творог!!!!! :-)
Аня Ковальчук
09.04.2009, 03:49
Хочу попробовать эту диету, вот только ни кефир,ни творог не ем вообще.... (sc) Как быть? *-)
Татьяна Кавш
09.04.2009, 04:16
Приветик всем. Сегодня первый день рис и сок изменени вроде нету завтра взвешусь(напишу). :-) Надеюсь войду в норму 53 *(fr)сейчас 55. *:'(
Всем привет,у меня второй день,за первый -700.....
Девченки с завтрашнего дня с вами !! Пошла за соком. А рис любой можно? :-D
Татьяна Кавш
10.04.2009, 02:07
вроде можно любой :-)я обычный себе брала.
Девочки, кто отсидел 4 дня, напишите результат. На следующей неделе планирую к вам присоединиться. Только отсидела на банано-молочной диете, скинула 3 кг, теперь новенькое хочеться попробовать.
Девочки, я сегодня третий день.-2,5 кг.Чувствую себя замечательно.завтра последний день. (Y) (Y) (Y)
за 2 дня 1кг....маловато будет(((
Сегодня первый день! * :-DРис это конечно хорошо, но без соевого соуса гадость, :-P надеюсь что результат это оправдает. (fr)
Я наверное с понеденика решусь заступить на эту диетку. Следующая неделя страстная, муж обещает, что будет есть одни овощи. Так что соблазнов уже меньше.Вперед!!! :-D *:-D *:-D
девочки, в 4-ый день желательно пить соки желтого цвета. есть такая диета по цветам, целый день есть продукты одного цвета, т.к. в них одинак. сочитаются витамины всякие.
Вот даже на 3 день чай-коричневый и мясо тоже коричневое.
с понедельника я с вами!!!!!!!!!!!!!!
Ведешкина
11.04.2009, 05:10
а сок какой?свежевыжатый или магазинный?*ведь в разном соке,разное количество сахара
у меня сегодня 4 день,за третий день потеряла 800гр (fr) ,даже не ожидала...и того за 3 дня 1.800 :-D ,переносится хорошо,В 3 день я пила чай и куриную грудку,а сегодня сок заменила компотом,разведя его водой....посмотрим ,что будет завтра!!!!! :-)
Яровенко
12.04.2009, 17:07
Диетка мне понравилась с понедельника буду с вами. :-)
Татьяна Кавш
13.04.2009, 04:44
У меня вчера был последний день.За 4 дня 1.800. Маловато :-( но и за это спасибки!!!! (fr) Можно будет через недельку повторить)))
девочки, у меня за четыре дня -3кг.ура!!!!! (Y)
Регина Жэкнасэ
14.04.2009, 16:46
да, диетка интересная, но у меня два вопроса:
1. ни в одном дне не написана вода!!! как же без воды?
2. в третьем дне надо кушать мясо. а чем его можно заменить? колбасой докторской можно?
Шеломенцевa
15.04.2009, 16:24
Девочки у меня сегодня третий день.Утром встала на весы и Ура!!! минус 3 кг.
Регина Жэкнасэ
15.04.2009, 16:38
Девочки!! Воду пьете при этойдиете!??
Шеломенцевa
16.04.2009, 16:25
У меня сегодня последний день.(fr) Проснулась . встала на весы -5кг. Результат меня ОЧЕНЬ радует:-D .А воду я вообще не пила
Шеломенцевa
17.04.2009, 16:56
Сегодня закончила диету.(Y) Встала на весы и расстроилась:-S - прибавила 2 кг.Итого -3 кг.А я так была рада когда было -5:-( Может в последний день соку много выпила???
Marianna-well
17.04.2009, 17:33
Всем привет.Если можно то я тоже с вами.С понедельника.Как всречу пасху так сразу.Так заманчиво и не сложно
Шеломенцевa
18.04.2009, 01:50
Да наверное, я сыр Российский ела. но не более 200 гр.Кто же знал то что типо адыгейского надо - не соленый.Ладно я стараюсь дальше худеть.Руки не опускаю.
Вперед девченки!!!!.Худеть это здорово!!!!(fr)
ВСЕМ ПРИВЕТ!
ВЧЕРА ЗАКОНЧИЛА ДИЕТУ.
ЗА 4 ДЛЯ 2,5 КГ, ЧТО ТОЖЕ НЕ ПЛОХО. :-)
СПАСИБО ЗА ДИЕТУ.
Митрохин
20.04.2009, 01:37
С завтрашнего дня я хочу попробовать эту диету!!!:-) Девочки я с Вами!!:-$
Альпинистка
20.04.2009, 02:35
а где сама диета???????????????
Шехерезада
20.04.2009, 04:47
Каким соком можно заменить томатный? Я томатный сок не пью.
Marianna-well
20.04.2009, 04:49
Добрый вечер.Как я говорила ранее с завтрашнего дня я с вами.А сок можно с магазина, например Фруктовый сад или наподобее.Или все таки сок с помидоров?Подскажите пожалуйста.До завтра осталось немного.:-(
Неидеальная
20.04.2009, 04:54
Добрый вечер всем!!! На 12 дневной сбросила 10,5 кг. Так довольна. На фото я до диеты. Завтра на 4-х дневную. Всем удачи!!! Старайтесь ничего не заменять,поверьте - лучше результат будет.
Митрохин
20.04.2009, 16:23
Привет!!!Я уже с Вами! Сок я пью "фруктовый сад".Была на белковой диете за 5 дней похудела на 3 кг.(диета очень однообразная),но за 2 дня пасхи набрала 1 кг.:-)
Митрохин
20.04.2009, 16:33
Привет!!! Я уже с Вами!!! Я пью "Фруктовый сад"!!!Была на белковой диете за 5 дн. потеряла 3кг.(однообразная диета),но за 2 дн. пасхи набрала 1кг.:-)
Екатерина Кана
20.04.2009, 18:08
Всем привет! С завтрашенго дня решила к Вам присоединиться! ООООООчень хочется сброситьлишнии кг :-)
Екатерина Кана
20.04.2009, 18:52
скажите,а воду только в последний день нельзя?
а как насчет после 18.00 есть можно или все0
Екатерина Кана
20.04.2009, 18:54
скажите,а воду только в последний день нельзя?
а как насчет после 18.00 есть можно или все-таки лучше ни-ни?В каком количестве пить сок, чай! Заранее спасибо
Елена Сык
21.04.2009, 11:08
Доброе утро, девочки!!! С сегодняшнего дня я с вами! Вчера прочитала всю тему, и решила - пора. Сегодня утром весы показали 70 кг. моя заветная цифра: 60. осознаю, что потерять 10 кг на этой диете неудастся, но, для старта, думаю, это то, что доктор прописал!
Елена Сык
21.04.2009, 11:09
Желаю всем, ктосейчас в борьбе - УДАЧИ!!!!
Неидеальная
23.04.2009, 17:56
Сегодня последний день диеты на весах минус 3 кг,после 1 Мая хочу попробовать полосатую диету. Мне кажется она эффективней.
Ксенофонтова
25.04.2009, 02:07
Привет девченки! Подходит конец второго дня диеты, пока не взвешивалась, взвешусь по окончанию диеты, но по себе чувствую что киллограмчик наверно уже ушел, всем удачи
Елена Краснова, респект вам и уважуха, я вас видела на 12 дневной диете и рада увидеть тут, вы и тут результатов добились (Y)Да вы же так очень быстро станете стройной (X), удачи, удачи и еще раз удачи вам!!! (F)(F)(F)
Ленчик Кэй
27.04.2009, 09:24
осталось как раз 4 дня до первого-завтра же на эту диету)))))))думаю результат какой то будет(md) совмещу с фитнесом(Y)
Всем привет! Два дня сижу на этой диете. Результат -2кг.(Y) До выходных как раз еще 2 дня.
Наталья Гавк
15.05.2009, 16:29
Желание было велико, а вот воплотить это в реальность - почему-то постоянно отодвигалось...Наконец-то приступила к заветной цели - похудеть эдак на...
И вот с 13.05 борьба с лишними килограммами началась.
За 1 день - 1 кг. За 2 день - без изменений.
Сегодня 3 день - кто со мной?
Привет,девчонки!Вот решила присоединиться к вам,но с завтрашнего дня,сегодня с утра булочку с чаем ухомячила.Сидела на кефирной окрошке с огурцами,за 7 дней сбросила всего 2 кг.
Наталья Гавк
18.05.2009, 15:32
Данная диетапослужила двигателем к заветной цели - хотелось бы больше, но увыпока минус 2 кг. Небольшой перерыв - и снова к новым победам:)))
Вчера был разгрузочный день на МЧ минус 1кг.Сегодня первый день,пока голод не одолевает.
Девченки, ау!!! Это ведь такая же диета, как актерская, только не с вином, а с соком!!! Кто хочет присоединиться? Я сегодня начинаю, вот просплюсь только!!!
Юлия Мэдв
23.06.2009, 21:01
Приветик! Сегодня начала диету,рис без соли,это жуть,но томатный сок немного улучшает вкус.Обязательно поделюсь результатами.(Y)
Агабабян
27.06.2009, 03:50
ДЕвчёнки, а кроме третьего дня чай вообще пить нельзя?
Эта диета, похожа на актерскую, поэтому еще сдесь спрошу, ответите пожалуйста: скажите, кто сидел на этой диете, какой сок томатный брали.???? А то я в магазине все облазила все идут с солью, а некоторые и с сахаром... А тут же надо и без того и без другого.. Хотела уже завтра начать, а тут загвоздка, и что теперь((( Подскажите пожалуйста)))
Евгения Ступ
01.07.2009, 16:48
Приветики! Я сегодня 3 день на этой диете. Только что стала на весы -2кг!это радует! Осталось чуть-чуть! А на счет сока-я брала том.пасту и разводила водой. Кака конечно,ну а что делать?:-) Красота требует жертв!;-)
EKATERINA К
02.07.2009, 05:55
Юлия, есть томатныйсок без добавления соли и сахара называется "Дары придонья"
бажанова
02.07.2009, 18:46
Девушки, а в "чайный" день сколько можно съесть вареной грудки?
Говорухина
03.07.2009, 20:41
Клево. обязательно попробую
МаринаПрокопенко Ваку
03.07.2009, 22:58
Насчет томатного сока: Сейчас лето и полезнее сделать томатный сок своими руками... Свежие помидоры сварить и протереть через сито.....................!!!!!!!!!!!!!!!!1
Перепёлкина
03.07.2009, 23:20
После свадьбы поправилась с 44 размера на 48 , обидно жуть!!!! Ем до 17 часов все, после ни крошки в рот ни пить, ни есть нельзя. Результат есть сбросила 5 к за 2 недели.Ура!!!
Перепёлкина
03.07.2009, 23:22
А еще по утрам пью медовую воду 1ч.л на стакан воды(родниковая) за пол чса до еды, конечно нужно 3 раза в день так пить ,но не получается. Можете попробывать.
Анисимова
19.08.2009, 15:41
Привет, Всем!!!(v) Решила попробовать!!! Сегодня первый день, рост 170 вес 65.;-) Посмотрим, что получится!!!
Анисимова
20.08.2009, 14:35
Сегодня второй день!!! Уже около 1 кг минус!!!!!!(весы не точные)
Вчера кушала рис "фитнес+дикий" и пила томатный сок, но с добавлением соли. Голова болела......... выпила маленькую чашечку черного кофе без сахара.
Тнюшк Дак
20.08.2009, 19:20
можно ли чем нибудь заменить кефир??? ненавижу!!!:-S
Гончарова
31.08.2009, 16:59
А можно в рис добавлять, сухофрукты? :-(А то он без соли и сахара вообще не лезет!:-S
КСЮНЯ Эд
17.09.2009, 00:43
Привет девчёнеи с завтрешнего дня на эту диетку .Кто со мной ? Вместе веселей и всего то 4 дня.(F)
диета хорошая,я сбросила 3 кг
Julia Klii
24.09.2009, 21:24
Priwet wsem chudim!
Devchonki segodnja 4 denj, dieta udalasj! chotj chut bilo tischelo we4erom estj o4en hotelasj w 3 denj! No segodnja poslednij, ura i gdeto 2,5-3 kg netu.
Na rabotje usche skasali; schto widno! Ja o4in dawolna, 4eres paru nedel sdelaju 2 papitku!
Строптивая
28.09.2009, 03:51
Если мне не помешают то с завтра я с вами а можно рис не есть совсем только сок пить а мясо тоже не солить?
Трякшина
28.09.2009, 04:20
привет напишите саму диету:-)
Трякшина
28.09.2009, 04:20
привет напишите саму диету:-)
Чтобы прочитать диету надо вернуться к началу т.е. нажать на слово СООБЩЕНИЯ.
poprobuiu i ea vashu dietu, tem bolee ona ne slojnaia.
ea probivala 5 dnei risovuiu dietu,dumala stanu kitaitsem :-D
hotea ona slojnaia no pomogaiet
3 kg sbrosila :-$
Девочки я с вами, продукты всех 4 дней такие какими я устраиваю разгрузочные дни!!! поэтому думаю поможет мне надо как раз 2-3 кг сбросить Пишите кто не передумал ВМЕСТЕ ВЕСЕЛО ШАХАТЬ!!!!
Вот решила начать с этой диеты.......Сегодня второй денек....Пока все хорошо....А то ни как не могу себя заставить начать худеть...надо то избавиться всего то от 5 кг.....
Девочки, я с сегоднешнего дня с вами. А можно в рис немного соевого соуса добавлять?
Аржакова
04.05.2010, 20:23
Оля, прикинь...:-O
Тут уже никто не появлялся пол-года с лишним...
Давай с тобой вдвоем с завтрашнего дня посидим...;-)
Мне как раз надо впихнуть между праздниками диетку небольшую...
Сегодня у меня молокочай...
А завтра рванем...(v) :-) (v)
Аржакова
04.05.2010, 20:25
Ой-ёй...:-O
нЕ ЗАМЕТИЛА...оКАЗЫВАЕТСЯ, ТЫ УЖЕ СЕГОДНЯ НАЧАЛА?
нУ ЛАДНО, А Я СЛЕДОМ ПОБЕГУ...
Аржакова
05.05.2010, 18:48
Чего-то мне совсем тоскливо худеть без веселой компании...*-) С досады даже рис не полез без соли...Посижу на диете с небольшими отступлениями... Вот взяла и в рис налила кетчупа...(ch) ВКУСНОТИЩА (Y)
Будучу в трезвом уме и в светлой памяти осознаю: соли задерживают воду в тканях...
Оля, ты то как? Худеется? (dt)
Девчата привет. А если после 18 захоч есть кефир можно или зел чай
Девчата привет. А если после 18 захоч есть кефир можно или зел чай
Девчата привет. А если после 18 захоч есть кефир можно или зел чай
Девчата привет. А если после 18 захоч есть кефир можно или зел чай
Аржакова
05.05.2010, 19:36
я думаю, что зеленый чай полюбому можно и после 18...
А вот от кефира, наверное, лучше воздержаться, только если во второй день...(ch)
диетка по принципу монодиет... :-$
Привет всем! Маловато как-то нас! |-) Лена за день где-то 500г, не знаю точно, у меня весы механические. Ох и тяжело дался второй день. Для меня это не самые любимые продукты. К вечеру голова совсем не соображала, пыталась чайник поставить в холодильник, :-D потом чисто случайно съела 3 сушки, и вроде похорошело. Завтра продолжаю. Девочки присоеденяйтесь ;-)
Да... Саиа с собой я и без поддержки смогу...|-)
Когда закончу бонский супчик, обязательно попробую эту диетку!!!:-) (Y)
Песня Дажд
05.06.2010, 20:15
Девочки,привет тоже с понедельника я с вами,скажите,а можно воду пить?
давайте подтягивайтесь в наши ряды(fr) (Y)
Наталья Шэм
06.06.2010, 08:12
Завидую вам девчонки. худеете.стройнеете.а кормлю сынишку пока. Попоже обьязательно к вам присойдинюсь!!!!!!
Песня Дажд
07.06.2010, 20:05
Здраствуйте,я сегодня начинаю,кто со мной?
СИДЕРОПУЛО МОКИ
07.06.2010, 20:26
приветик завтра я с вами
СИДЕРОПУЛО МОКИ
07.06.2010, 20:26
Решено, с завтрашнего дня я на этой диете
Елена Самка
09.06.2010, 06:58
Всем приветик! У меня сегодня заканчивается первый день этой диеты, утром взвешусь и напишу результат.
Так весь день чувствовала себя хорошо, единственное вечером ужасно захотелось есть. Не много не сдержалась и выпила грамм 150 обезжиренного йогурта
Елена Самка
09.06.2010, 22:23
Итак за первый день результат *минус 900 грамм.
Я довольна результатом.
У кого еще есть результаты от этой диеты????
Ирина ПашкаЩэ
10.06.2010, 00:11
для меня самый главный вопрос-можно ли кофе без сахара,хотя бы раз в день?!
Елена Самка
11.06.2010, 19:12
Всем привет!
У меня сегодня уже четвертый день. Делюсь результатами:
1й день - *минус 900 гр.
2й день - минус 400 гр.
3й день - минус 500 гр.
Не знаю кофе можно или нет по диете, но я раз в день утром выпивала все равно чашку кофе с 1 чайной ложечкой меда.
Я смотрю кроме меня никто не сидит на этой недели или просто Вы не пишите свои результаты?!?!
СИДЕРОПУЛО МОКИ
11.06.2010, 21:07
стыдно признаться не смогла держать-завтра точно начну
Лопатина
15.07.2010, 06:15
Привет всем:-) .неплохая диетка и не слишком продолжительная,что самое главное!только вот так и не поняла можно ли пить воду и зел.чай?подскажите ПЛИZZZ!хочу неделю досидеть на грече,от которой если честно уже воротит,и присоеденюсь к вам(fr) !!!
Nuriya K
18.07.2010, 08:18
HELLO! DA XOROSHAYA DIETA .S PONIDELNIKA NOCNU.:-$ :-$ :-$ :-$
завтра начну эту диетку:-)
Юл я Давидко
19.07.2010, 05:57
интересно,надо попробовать
ПРИВЕТ!!!Я С СЕГОДНЕШНЕГО ДНЯ Я С ВАМИ.РОСТ-164,ВЕС-63.ВОПРОСИКА МОЖНО РИС ВООБЩЕ НЕ ЕСТЬ?ВЗВЕШИВОТЬСЯ БУДУ КАЖДОЕ УТРО.
Юлия Машкан
29.03.2011, 23:56
Чем можнозаменить творог? Просто в Италии его нет, кефир заменю йогуртом, а вот чем творог-ума не приложу...
MariNOCHKA
02.04.2011, 22:23
Я бы такую тоже попробовала, только одной скучно...
Творог можно заменить не жирным сыром.
У меня вопрос. Воду можно пить или чай каждый день в любом количестве?
MariNOCHKA
03.04.2011, 16:00
Я думаю да, на любой диете жидкости надо много, а вы уже сидите или собираетесь?
Собираюсь:) думаю скоро буду с вами:)
MariNOCHKA
03.04.2011, 16:35
Я сама еще собираюсь, вот никак не определюсь с какой начать?! сегодня на мч планирую, а потом - ищу компанию, одной скучно...
Марина скажите, а что за сокращение мч?
MariNOCHKA
03.04.2011, 16:41
Молоко-чай
Всё понятно спасибо,я просто тут еще совсем недавно не всё еще изучила
MariNOCHKA
03.04.2011, 16:49
A вы тоже определиться не можете? может на что вместе, за компанию?:)
Марина,читаю читаю предложенные диеты,а определиться не могу,думаю может полосатую или диета в которой до 13.00 кушаем,а потом кефир... А вы с какой думаете начать?
MariNOCHKA
03.04.2011, 18:55
Метаюсь между 12 дневкой, капустным отваром, 20 дней-20 кг, 4-х дневной, вообщем к вечеру определюсь.
Понятно .я тоже сегодня думаю определюсь:)
Дарья Видм
04.04.2011, 00:46
Wsem prewet Dew4enki ha4u s sawtro na4at etu Dietu,,,kto esche budet delat????Otpisewajtes tak interesnej!!!Wsem uda4ki...
девчёнки...рис замачиваю ,томатный сок прикупила.....завтра стартую! посмотрим что эта за диетка такая,и с чем её едят))))))))))
MariNOCHKA
04.04.2011, 01:41
А вот я вас и нашла, Наталия:), на 12-дневку значит передумали? я вот тоже об этой подумываю...
MariNOCHKA
04.04.2011, 01:41
А вот я вас и нашла, Наталия:), на 12-дневку значит передумали? я вот тоже об этой подумываю...
привeт дeвчонки!дорогие подскажите на что можно заменить творог и кефир?я не люблю их если честно...
Маришь,привет! заварачивай к нам!!!!!на 12дневку пойду но попозже..в субботу у подруги юбилей, а ты так и не решилась пока ни на что?я могу похвастать за предыдущую -5кг,вот закрепляю на этой диетке (давлюсь рисом)))))))))))))))))томат сок только спасает!!!!! * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * Шушаник.....не хочешь кефир с творогом пей йогурты,активию например или подобее что нибудь * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *Девчёнки стартую с 65 кг...посмотрим к чему всё приведёт(md)
MariNOCHKA
04.04.2011, 17:39
Привет, НаталиЯ, я пока на 12 дневку, но будем обмениваться результатами и поддерживать друг друга, насчет 5 кг. ты умничка, так держать! а к какому весу стремишся?
пока настроилась на 60(стандарт по росту 170)....ну а в планах 55-56 хочу)))))))))))))))))))
MariNOCHKA
04.04.2011, 18:36
А я хочу 52-54, сейчас хоть бы 57...
Татьяна Lovi
05.04.2011, 03:12
Девочки , привет ! Я с завтрашнего дня на этой диете . Кто-нибудь хочет составить компанию ?
Дарья Видм
05.04.2011, 03:20
Tanja ja usche seschu segodnja kak perwij den budem wmeste!!Wi s kakim wesom na4enaete?
Татьяна Lovi
05.04.2011, 03:59
Привет , Дарья ! Как хорошо , что я не одна . Я стартую с 60 кг . Никак не могу этот вес сдвинуть . Пробовала разгружаться на молокочае - 1 кг сбрасывается , а потом опять возвращается . Буду надеяться , что эта диета даст результат . Как ты перенесла первый день ?
Дарья Видм
05.04.2011, 04:09
U menja perwij Den proschol o4en horoscho!!!(Y) Budeu derschatsja!!!Posmotrim sawtzro na wesah skolko budet..!;-) 60kg eto horoscho....mne kaschetsja dasche o4en horoscho!!!(Y) skolko hotite skinut?
Татьяна Lovi
05.04.2011, 12:26
Я хочу скинуть 4 кг . Дарья , а ты с какого веса начала *и к какому стремишься ?
Привет.Девчонки я тоже с вами,уже сижу рисом давлюсь.:-)
Дарья Видм
05.04.2011, 17:59
Tatjana Priwet..Ja weschu 63kg...ho4u 58....;-) Nu 4eto nikak nedojdu, skinu kg 2 i opjat naberau:-( ...!!!Perwij Den proschol horoscho..-1kg..nu ponemau 4to eto wsego woda wihodit s organisma..budem idti dalsche kak wi dew4enki???
Татьяна Lovi
05.04.2011, 23:58
Девочки привет ! Не могу дождаться завтрашнего дня . Оказывается несолёный рис это такая гадость . Надеюсь на кефире с творогом будет полегче .
Татьяна я с вами полностью согласно.Рис это УЖАС.Я за весь день смогла сьесть 3 ложки риса.Так перебиваюсь на воде.
Brazilskaia
06.04.2011, 01:53
приветик. девочки вы зря весь рис не кушаете, это главный продукт который двинет лишний вес.проверено на себе.
Татьяна Lovi
06.04.2011, 02:34
Девочки , а вы в курсе , что эта диета называется -актёрская , и в оригинале на четвёртый день нужно пить не сок , а сухое вино ?
Татьяна,что целый день пить вино(md)
Татьяна Lovi
06.04.2011, 03:11
Так написано в диете -на четвёртый день бутылка сухого красного вина и сыр , даже воду в этот день нельзя . Наберите в яндексе-актёрская диета и убедитесь .
Татьяна Lovi
06.04.2011, 04:36
Ау .люди ! Почему молчим ? Или все в шоке от того ,что придётся целый день вино пить ? Что вы об этом думаете ?
Brazilskaia
06.04.2011, 04:47
а что вино нельзя заменить соком томатным???а я вот присматриваюсь , хотела на днях к вам, а тут вино.но думаю, я и на соке посижу.:-$
Классический вариант актерской диеты это красное сухое вино,но там же и написано что лучше пить апельсиновый сок.
девочки у меня сегодня третий день отвесов 0!!!!!вот тебе и насилие рисом и кефиром!!!!
Татьяна Lovi
06.04.2011, 23:19
Привет девочки ! У меня сегодня второй день , отвес всего - 500 гр . Согласна с Наталией - столько мучений , а результаты пока не радуют.Оля и Дарья поделитесь какие у вас результаты .
Татьяна я не знаю у меня к сожелению весов нет,но визуально я не вижу результатов(может за 2 дня визуально результата не видно),ну я тяжело переношу,сегодня целый день дома мысли только о еде.Одно радует завтра мясо(fr)
Татьяна Lovi
06.04.2011, 23:42
Аналогичный случай ! Ещё вопрос , у меня вчера вечером болела голова и сегодня болит ( пью цитромон ) , а у вас как самочувствие ?
Нет у меня не чего не болит.Мысли о еде и от это раздражительность.Я вообще тяжело переношу диеты,мне хочиться сразу и всего.
Татьяна так вы будете продолжать диету?
Татьяна Lovi
07.04.2011, 00:01
Да , я решила дойти до конца , не зря же два дня мучилась . Мало того , четвёртый день проведу на вине , как положено . Надо посмотреть , что из этого получится .
Ну силы воли вам и хорошего самочувствия.Потом поделимся впечатлениями.
Татьяна Lovi
07.04.2011, 23:49
Всем привет ! Девочки , а почему никто не пишет о своих результатах .У меня после второго дня ещё - 500гр . Сегодня третий день на мясе прошёл прекрасно , видимо организм уже адаптировался . Купила бутылку вина и сыра , завтра буду пьянствовать !
Татьяна Lovi
07.04.2011, 23:52
Оль , а ты завтра сок будешь пить ?
да я сок буду на вине без воды не выдержу,целый день цедить бутылку вина и без воды.
Татьяна Lovi
08.04.2011, 00:04
Жалко , что утебя весов нет , хотелось бы сравнить результат . Интересно почему Наталья с Дарьей не пишут , у них сегодня последний день .
Мне тоже интересно но увы.Они наверное сошли с диеты поэтому не пишут,наверное.
Татьяна во общем сколько кг.ушло?
Татьяна Lovi
08.04.2011, 00:17
За два дня 1 кг . Но думаю дальше процес быстрей пойдёт .
ну хорошо если так а то 1кг.это не так много.
Дарья Видм
08.04.2011, 03:05
Oj Dew4enki,wsem priwet!!!Ja otsidela den na etoj Diete uschlo sa den -1,100kg..i wse na wtoroj den na4ala kuschat wse 4to widela eto prosto schest!!Nuschno wsleduuschij ras horoscho nastroitsja!!Wsem uda4ki,wi molodzi............
янина даним
08.04.2011, 06:07
девочки я знаю такую диету по моему она голивудской зовется...там первый день рис с томатом,второй день творог с кефиром,на третий день грудка,на четвертый сыр и сухое красное вино и на пятый день фрукты.реально можно скинуть за 5 дней 3-3,5кг.я вино заменяла просто чаем,а можно соком,если томатным то без соли. я вот сейчас в раздумьи....может позже сяду на нее опять.
Татьяна Lovi
08.04.2011, 13:36
Всем привет ! Оль , ты жива ? Я сегодня проснулась , такая слабость , потею как мышь . Ну ничего , душ приняла , винца с сырком хряпнула , вроде отпустило . Зато результат на лицо - после третьего дня отвес - 1, 800 г . И того за три дня - 2,8 кг . , по моему неплохо .
Ну да я жива,а ко мне сегодня гости приедут я до вечера до сижу и все,а после выходных снова на неделю.Ну конечно 2.8кг не плохо.ТАК ДЕРЖАТЬ(fr)
Татьяна Lovi
09.04.2011, 14:45
Четвертый день был для меня самым тяжелым , а отвес после него всего - 300 гр . Итого за диету ушло 3,1 кг .
мария дэвя
15.04.2011, 04:53
девочки нельзя убирать резко соль из рациона,подсаливать нужно немного.
Абдулаева
17.06.2011, 06:31
а что за диета?
MariNOCHKA
17.06.2011, 07:02
нажмите сообщения с начала
MariNOCHKA
17.06.2011, 07:02
нажмите сообщения с начала
Вася-Лiдiя Ккавч
25.06.2011, 07:04
меня зовут Лида.я завтра на етой диете .мой вес 65кг.
vBulletin® v3.8.6, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot